弓場隆のレビュー一覧

うまくいっている人の考え方 完全版

これから先　いい人生をおくるためのポイント。
ひとつひとつ　自分の幸せのために
良い選択をしていこう。

「人の上に立つ」ために本当に大切なこと

人の上に立つためだけでなく、日常で大切なことが書いてあった。能力も大切だけど、周りを導くためには前向きな姿勢であることが大切とはっとさせられた

自己肯定感の磨き方

「自己肯定感」という言葉があまり好きではないのですが。
タイトルは、「自己肯定感の磨き方」となっているけれど、ありのままの自分でいいじゃないかという、「自己受容」に近い内容で、読後感はとてもよかったです。

特に印象に残ったのが『69 楽しい人生を選ぶ』

以下引用

一部の人は、人生は厳しいものだと教えられて育った。
だから、もしそうでないなら、なんとなくずるいことをしているような気がして、自分の力で人生を難しくしなければならないと思い込んでいる。
しかし、時としてこの考え方は、人間は一生に渡って苦しみ続けるものであり、その報酬として死後に安楽な人生を送ることができると言う死生感と結びついている。
一般に、私たちは人生が厳しいものだと言う考え方をネガティブな人たちから学ぶ。彼らはこの消極的な人生観を、後世に伝えることによって自分の義務を果たしていると考えているが、彼らが実際にしているのは人生を必要以上に厳しいものにする間違った見解を押し付けることだ。
もちろん人生は困難なこともあるが、常にそうであるわけではない。かなりの程度、人生は考え方次第である。人生は厳しいものだと思うなら、あなたはその「厳しさ」を当然のこととして素直に受け入れる。結局、人生は予想通りに展開する。
それに対し、もし人生は楽しいものであるべきだと教えられていたらどうなっていただろうか。
もしまだ人生が楽しいものでないなら、あなたはそれを楽しいものにするために行動を起こすはずだ。たとえ、途中で障害に出くわしても、それを乗り越える方法を難なく見つけることだろう。
当然のことながら、あなたは自分の人生観を選ぶことができる。それなら人生をパーティーやお祭りなどのお祝い事と考えたらどうだろうか。
人生は厳しいものである必要が無い。人生は考え方次第で素晴らしく楽しいものになるはずだ。こう考えてみよう。人生は困難なものだと決まっているわけではない。人生のあらゆる面を心から楽しもう。

後悔しない時間の使い方

死ぬ時に後悔するとしたら「もっとNetflix観とけばよかったなぁ」や「インスタに投稿もっとしたかったなぁ」ではないこたは確実で、著者の言うようにちゃんと自分で自覚的に時間を使わないと後悔することは目に見えている。にも関わらずとにかくダラダラとスマホを見続けてしまう人類の仕方なさよ…。
こんな時代に生まれたので避けられないと分かりつつも、デジタルデトックスしつつ、どうしたら集中して自分の最も大切なことに時間を投下できるのか、本当に考えなければならない。定期的に読み返してちゃんとムダなスマホ時間は極力なくそうと自分に誓う。

後悔しない時間の使い方

「過去」に対する考え方が印象的でした。

×過去に起こった事を残念がる/過去にしてしまった事を恥じたり後ろめたく思う…
のように、過去は「終身刑」のように囚われるものではなく「人生の教訓」のように活かすものである。

⚪︎上手く出来たことに意識を向ける。
些細なことでも自分のこれまでの成果を、目標達成のための発奮材料として使う。
⚪︎ネガティブな出来事にポジティブな意味を与える。「そこから何を学んだか？」
⚪︎勇気を出した時の事を思い出す。
恐怖を乗り越えて行動を起こした事を振り返り、自分に誇りを持とう。

すべてうまくいく人はこう考える 富と幸せを手に入れる魔法の黄金律

夢を夢のまま終わらず行動に移す事が第一歩。この過程での失敗も進んでいる証拠である。
自分の経済状況を把握しつつ、あらゆる投資とチャレンジは直感と共に行動にいち早く移すと良い。

超訳 カーネギー 道は開ける エッセンシャル版 クラシックカバー

自分が日頃から1日の半分以上の時間を費やして悩んでいることがどれだけちっぽけで自分の貴重な人生の中で無駄なことなのかを気づかせてくれる本。

すごい当たり前のことだけど、それが改めてすっと入ってくるあたりがこの本の素晴らしいところかもしれない。

どのページを読んでも1ページずつになっているため、1ページ読むだけでもとても価値がある。

個人的には毎朝、1ページずつ繰り返し読みたい。

後悔しない時間の使い方

時間が有限であることを認識しよう。
人生の目標を明確にしよう。
その目標に近づくために時間を使えているか都度自省しよう。
...という書籍。

考え方やエクササイズを多数紹介しているので、生活を変えるためのヒントは見つかるかもしれない。

【やってみること】
- 頻繁に期日を設定する
- パーキンソンの法則を利用する

「人の上に立つ」ために本当に大切なこと

リーダーたるもののエッセンスが詰まっており、他の本と似たような内容になるが、過去の偉人の例もありためになる。
自分の具体的な行動に落とし込んでいきたいが、本書は少し抽象度が高い。

習慣を変えれば人生が変わる

基本的なことだけど、大事なことがいくつか。見失ってたこといろいろあったから、迷ったら読み返したら良い本。

GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法

　今までなかなか読まなかったジャンルの本です。いや、意識的に目を背けていたのかもしれません。今がライフスタイルを見直すタイミングだと思ってます。
　先日読んだ「世界の一流は『休日』に何をしているか」でも語られている日曜日と朝の使い方について、同書でもその重要性を説いてます。よいスタートを切るためのポジティブな気持ちを持って、時間の使い方の「質」をより一層高めたいと思いました。
　小さな行動からすぐにやってみるというのも、「世界の一流は『休日』に何をしているか」で言われている「自己効力感」を高める上で大切なことだということも再認識しました。
　やってみようという気持ちを妨げる要因となっている恐怖について、本書で言及しています。「恐怖= 自分が作り出した幻想であり、想像しうる最悪のシナリオ」とはまさにその通り。恐怖は自分自身が作り出しているものだから、恐怖を作り出す思考回路を意識的に捨てていくことが大事だと思いました。
　本書や「世界の一流は『休日』に何をしているか」で書かれていることを１つでも２つでも取り入れて、時間の使い方の質を高めていきます。

うまくいっている人の考え方 完全版

巻頭に書いてある『自尊心とは何か。』というフレーズ、自己肯定感をあげていきたいっていうときに出会った本。

ひとつひとつの単元ごとに頭に入れたい、実践したい事柄が書いてある。購入してから2度読み返しているけど、毎回違った発見がある。

何かに詰まることがあったら、改めて読み直したい。

冒頭に書いてあるフレーズ
自尊心とは何か。自分を好きになり、他人と同じように自分も素晴らしい人生ってを創造するに値する人間だと信じる気持ちのことである。
自尊心は人生のほとんどすべての局面に大きな影響を与えるからだ。人間関係、自信の度合い、職業の選択、幸福、心の平和、成功。これらすべて自尊心と密接な関係がある。

心の持ち方 完全版 プレミアムカバー (花柄ブルー)

他人の批判をしたり、悪口を言ったりするのは、低い自尊心に原因がある。他人を批判するのは自分を批判するのと同じ。確かになと思います。

また、「他人の問題を引き受けない」こと「自分の問題解決に専念する」ことも精神衛生において非常に大事だと改めて感じました。

後悔しない時間の使い方

時間の価値。時間の有意義な過ごし方。
本当にこれはいつもの議題だなぁ。
本当の意味のあることとは。

若くて時間があることは価値があると言っても過ごし方が雑なら、お金のほうが価値ありそうだけど、と思ってしまった。歪んでる？わたし？
90歳の大富豪は何にお金を使うんだろう。

「人の上に立つ」ために本当に大切なこと

　この人についていきたいと思わせるものは何か。社会に出て、様々な会社・組織の中でそう思う人に巡り会えたことは幸せなこと。いま、自分が少なからずそういう立場になりつつある中で、「この人についていきたい」と思われるリーダーになっていくためには？という思いで本書を手にとりました。
　身につかまされることは多々ありました。相手が話していることを聞くのはもちろんですが、相手が話していないことを聞くことは大切だなぁと思いました。発している言葉の事実だけでなく、発せられた言葉の感情や言外のことも理解しようとすること。人の話しを聞く時間を取ることを意識的に入れていくことをしていった方がよいと思いました。
　他のビジネス書でも書かれてますが、ビジネスシーンだけでなく、自分にとって身近な家族とのコミュニケーションでも大切。いや、もっと大切です。家族との会話の中でも本書に書かれていることを実践すべきと思いました。

心の持ち方 完全版 (ジェリー・ミンチントン)

普段「こう考えたほうが精神衛生的に良いんだろうな」となんとなく思っている心の持ち方を言語化して簡潔に書いてあり、とてもためになる1冊でした！短く読みやすい点も良かったです。

後悔しない生き方 人生をより豊かで有意義なものにする30の方法

死ぬ間際に後悔しないための生き方をまとめた本。
全部で30の方法が書かれており、基本方針としては次の5つ。
1.自分の思いに素直になる
2.一日一日を大切に生きる
3.現状を打ち破る
4.困難に挑戦する
5.良心にしたがう

とてもシンプルだが、当たり前すぎて実践が難しい内容も多い。定期的に読み直して、習慣化出来るようにしたい。

最高の人生を約束する 自分の磨き方

最高の人生を送るための哲学本。
全部で217の項目があるが、一つ一つが短く分かりやすくまとめられており、読みやすい。また腑に落ちる内容ばかりでとてもためになる。
利己的ではな利他的な行動をとる、あきらめない、迷ったら前進など多数あるが、人の潜在能力は素晴らしいのに自ら思考に制約をかけて可能性を押しつぶす人があまりに多い。この事は心に留めて、迷わず前進していきたい。

後悔しない時間の使い方

どこかで聞いたことのある話が多いが、まとまっていて納得感はある
時間が最も価値が高く、有限であることを意識しなければ浪費する
金を貯めることは時間を保存する方法と考える
金で時間を買うことを意識し、非効率に時間を金に変える行動を取ってはいけない
長期的な視点で物事を計画し、一歩一歩実行することが長期的に大きな結果をもたらす

「人の上に立つ」ために本当に大切なこと

リーダーシップとは。を学びたくて久しぶりに他薦ではなく本屋さんで自分で選んだ本。

響いた言葉いくつかメモ
・「この人についていきたい、過ごしたい」と思わせる力　当たり前だけど人生に前向きに楽しむタイプ、人生を愛しているタイプ、毎日やる気満々で現れろ、情熱のないリーダーはいない
・ビジョンこそ全て　書き出せ
・被害者意識のある奴がリーダーになれるわけがない
・イギリスの2人の政治家の話。「グラッドストンと話した時彼こそイギリスで最も賢いリーダーだと思った、ディズレーリは私は自分こそイギリスで最も賢い女性だと思えた」　自分が他人より優れていると思っているリーダーに従おうとする人はいない。相手が自分自身を好きになれるようにふるまう
・他者が自分より優先　奉仕の精神　見返りを期待しない