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-大きい＆詳しい地図に、グルメ・ショップ・見どころ情報を満載した街歩きガイドの金沢最新版。各コースは見開きで完結しているので、ページをまたぐ煩わしさがなく使いやすい構成です。兼六園や金沢城公園、ひがし茶屋街、近江町市場などの定番エリアのほか、地元ローカルに人気のエリアや、ひと足伸ばして楽しめる加賀温泉郷も含め、金沢に行ったら歩いてみたい「さんぽコース」を収録しています。 ※電子書籍版には大判付録「金沢市街地図」、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 -
-神戸の街をくわしい地図で紹介します。地図でたどるさんぽコースは、周辺のお店や見どころがよくわかり、持って歩くのも、机上で街歩きの計画を立てるのにもとても便利です。神戸観光の核になるベイエリアや北野異人館街はもちろん、トアロードや栄町通や海岸通などの街なかストリート周辺の雑貨店、グルメスポット、カフェなどの情報が地図にたくさん散りばめられていて、観光でも普段づかいでも活用できる一冊です。 ※電子書籍版には大判付録「神戸まちなかMAP」、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 -
-大人気の2大観光スポット、横浜＆鎌倉の両エリアが1冊にぎゅっと濃縮されたお得なガイドブック！必訪の中華街は、行列店から穴場までボリュームたっぷりのお店情報を徹底ナビゲート。さらに「みなとみらい」や「赤レンガ倉庫」、人気の「カップヌードルミュージアム」なども充実掲載。新しく生まれ変わる横浜エリアに大注目！鎌倉はアジサイや紅葉の四季の花めぐり、話題のお昼ごはん、江ノ電沿線など絶対行くべきおすすめ情報が満載。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
-四季を問わず、変わらぬ人気の京都と奈良。 人気エリアを中心に見どころ・グルメ・おみやげスポットをコンパクトに収録しています。付録は「詳しい地図」と「アクセスナビ」がついて、旅行前、旅行中の行程を徹底サポートします。 京都と奈良をあわせてめぐりたい人におすすめの1冊です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※広告部分・広告ページにはアプリの独自機能を備えていません。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
-「お寺・神社をのんびり」「カフェ＆買い物」「おみやげカタログ」など、テーマごとに京都でのおすすめおさんぽコースを紹介します。 ※本誌は2018年版内容について詳細データの更新を行い、2019年版としたものです。 ※一部コンテンツが採用されていない場合があります。 -
-これまであまり取り上げられなかったけれど、ほんとうにおすすめしたい町やエリアを、これまでのガイドブックにはない切り口やスポットセレクトで紹介しています。 ※本誌は2018年版内容について詳細データの更新を行い、2019年版としたものです。 ※一部コンテンツが採用されていない場合があります。 -
-現在ホールで絶大な人気を誇るRe:ゼロから始める異世界生活の高設定の挙動を大量実戦から大解剖。設定5・6の特徴的な挙動を詳細解説とともにお届けします！ -
-P牙狼 冴島鋼牙XX、Pリング～バースデイ 呪いのはじまり～、Pあの日見た花の名前を僕はまだしらない。ほか最新機種の情報を一挙掲載。気になるスペックや演出情報をお届けします。 -
-好評稼働中のRe:ゼロから始める異世界生活を総力特集。設定看破、天井、主要演出を徹底紹介。またスロキャラの歴史を大特集。ツイン2、戦国乙女のキャラ誕生秘話インタビューも必見です。※電子版には限定付録はございません。 -
-80％ST搭載！P牙狼 冴島鋼牙XXを巻頭総力特集。新基準の連チャンを引き出すシステムの解説はもちろん、主要演出も一挙公開。またPうる星やつら~ラムのLoveSong~、P緋弾のアリアIII設定付きほか、最新機種も一挙掲載していきます。 -
-仙台タウン周辺の最新情報が盛りだくさんな一冊！初めての仙台観光の方でも行きやすい、仙台駅からすぐ行けるエリアを中心に、美味しいお店や可愛いショップを紹介しています。東北初出店のグルメ情報や、ＳＮＳで大人気のスイーツ店など旬の話題も豊富にご紹介しているので、仙台ツウの方にもお楽しみいただける内容です。ひと足のばして行ける人気温泉地、秋保・作並の楽しみ方も合わせてご紹介しています。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部収録されていない画像コンテンツがあります。 ※広告部分・広告ページにはアプリの独自機能を備えていません。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
-広～い福島のなかでも、人気の高い会津・磐梯エリアにクローズアップした商品です。会津・磐梯エリアには歴史や古い町並みを楽しめる「会津若松」、美しい自然と遊べる「磐梯高原」、ラーメンで有名な「喜多方」、茅葺き屋根の風景に出会える「大内宿」と、見どころがぎゅっと詰まっています。まっぷるはそんな会津・磐梯エリアの魅力や楽しみを見やすく、使いやすく掲載しています！各地域の人気温泉地の情報も充実していますよ。 ※このコンテンツは誌面掲載の地図索引へのリンクはありません。MAPボタンで表示される地図で施設位置をご確認ください。また地図から施設を検索する場合はツールバー内右端の地図ボタンを表示してご確認ください。 ※電子書籍版には大判付録『会津・磐梯まるわかりMAP』『裏磐梯見どころMAP』、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※広告部分・広告ページにはアプリの独自機能を備えていません。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
-夏の風物詩、集めました！ 夏だからこそ行きたい、夏にしか見られない、夏だけしかやっていない…そんな夏限定の「旅」が楽しめるエリアを一挙ご紹介。思い立ったらすぐにでかけられる日帰りエリアに、思い出がたっぷりつくれるお泊まりエリア、全23エリアを収録。テッパンの花火大会をはじめ、満開のひまわり、COOLなかき氷などなど、ひと夏では、遊びきれないほどの情報が満載です！ ※デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部のコンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
-人気ガイドブックシリーズの「ことりっぷ」が、季節ごとに小さな旅の提案をお届けする「ことりっぷマガジン」。“日々の暮らしも小さな旅も一緒につながる”がコンセプトの、旅のきっかけマガジンです。季節号ならではのタイムリーな旅案内のほか、グッズ、音楽、書籍、インタビューなど、旅にまつわる幅広いテーマをとりあげた、「旅に出たくなる、旅した気分になれる」、とっておきの1冊です。 ※一部コンテンツが採用されていない場合があります。 -
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-東京都立川市、福生市、青梅市、昭島市、羽村市全域を舞台に、「いい感じの小さな旅」を提案する『ことりっぷ』。注目のテーマは、「アメリカンな場所を訪れましょう」、「玉川上水さんぽ」、「名水で知られる『昭島の水』」、「のんびり羽村堰さんぽ」、「ファーレ立川アートをさんぽしましょう」、「国営昭和記念公園でピクニック」、「パワースポット御岳山へ」など。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
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-NHK大河ドラマ「女城主・直虎」の放映以降じわじわと人気が高まっている静岡県の浜松・浜名湖エリアの最新情報と、豊かな自然に恵まれた愛知県・三河エリアのおでかけ情報をぎゅっと詰め込んだお得な一冊です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部収録されていないコンテンツがあります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
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-東京駅、丸の内、銀座、原宿、表参道、浅草、東京スカイツリータウンなど41エリアの人気スポットを見やすい地図と一緒に徹底ナビ。ひと目でその街がわかる街歩きガイドブックです。巻頭特集では、渋谷ストリーム、渋谷ブリッジなどのNEWスポットや初上陸フード、フォトジェニックスイーツ、ビジュアルGOODな東京みやげをご紹介。カバンに入れやすいミニサイズで、持ち歩きに便利な1冊です！ ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部収録されていない画像、コンテンツがあります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
-【本誌は2017年版の内容について詳細データの更新を行い、2019年版としたものです】 船に乗って、海を越えて。東京の島へ、旅に出ましょう。船を降りたら、島じかんのはじまり。足取りも、喋りかたも、ゆっくりになります。そんな贅沢な時間が過ごせる島旅の情報をお届けします。 ※一部収録されていないコンテンツがあります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
-最新機種、創聖のアクエリオンW、ぱちんこ冬のソナタRemember新情報続々！また人気の爆裂マシン、ぱちんこ北斗の拳7百烈乱舞、弾球黙示録カイジHIGH＆LOWほか、稼働絶好調のぱちんこ真・北斗無双まで一挙大特集。一撃出玉を掴む秘技を一挙大公開しちゃいます！ -
-キスするように恋をする。 BL Loveコミック！ ビズ.ビズ.Magazine【web配信誌】キスするように恋をする、men'sの甘くてキュンとして、少し切ないビターのウェブマガジン第6弾！ 二人と一匹が織り成す青春ストーリー。――深井結己『蓮二ロンジ巌治 第１話』 頼れる先輩自衛官×素直な犬系男子が紡ぐ純愛物語。――オオヒラヨウ『捨て身の攻防戦 第４話』 見た目はαな婚約者のΩ開発大作戦！――龍華哲『発情ギブアンドテイク～淫らなΩへ開発中～ 第２話』 都市伝説に導かれた、不思議な出会い。――夏糖『コインロッカーと穴 読切』 大注目の実力派が描く新連載に、ますます気になる作品も盛りだくさん！ バラエティ豊かにお届けします！ -
-【本誌は2016年版の内容について詳細データの更新を行い、2018年版としたものです】 レトロな町並みさんぽや観光列車「伊予灘ものがたり」での鉄道の旅。魚介たっぷりの郷土料理など愛媛県南予エリアの魅力をご紹介します。 ※一部コンテンツが含まれていない場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
-今、能登が熱い！2018年に、立国から1300年を迎える石川県の北部、能登エリア。広い能登半島を隅々まで楽しめる「まっぷるマガジン」が登場！海と山の自然に恵まれ、絶景・温泉・グルメと魅力たっぷりの能登へ出かけよう！ ※電子書籍版には大判付録「能登まるわかり プランニング＆ドライブMAP」及び「青柏祭・キリコ祭りパーフェクトガイドMAP」、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか、一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 妻、子ども、家族 etc・・・一番愛する人と上質な時間を過ごすためのマガジン『MADURO』。 昨今、ネットやテレビのニュースで大きくバッシングされている 『不倫』を喚起するような男性雑誌とは一線を画し、 家族と時間を大切にする良き男性像をイメージに、 ファッション、車、時計、旅、グルメなどの情報を展開していきます。 最初にモノありきの構成ではなく、まずは『時間』ありきで、 一番愛する人と快適な時間を過ごすために必要なモノコトを提案していきます。 -
-EDGE of RUDO ルード編集部が集めた最先端の尖りモノ 8年分の「ありがとう」を込めて…俺たちの大好きな”仲間”たちが大集合！ 永久保存版！RUDOブランド大感謝祭！ S/PEAK With 渡辺俊美 渡辺俊美×誰かと誰かのレコードジャケット [legend] presents人気スタイリストが作る最新＆こだわりの男着アクセコーデ 「俺流。」 Vol.3 New Era(R) × Yohji Yamamoto パリを熱狂させた美しきコラボレーション ストリートの主役となる〝黒い春? 命をかけて選びたい本気の品々 365日推奨 男デニムの極み 世界が絶賛！“日本ジーンズ”の源流を巡る 男の「岡山」デニム旅！ Cover Model Interview EXILE SHOKICHI 初夏にアガる全天候型サングラス BLACK FLYS 鉄板アイテム、最旬スタイル、拘り小物…etc 先取り！夏男の“無頼派”8大ルール RUDO garage Vol.1 VIVIFY 風合いとモダンさが融合した息吹感じる男のアクセサリー New Era(R) これからの男は“蒸れない、臭わない、ダサくない”！最新「パフォーマンス・アパレル」が見参 GWも梅雨も…ぜ～んぶまとめて楽しめる！超多角的！ 快適爽快「アウトドア」完全攻略SNAP RUDO garage Vol.2 EFFECTEN テキスタイルで多彩な表情を作り出す「エフェクテン」の新たなアプローチ！ ～THE CRAFTSMANSHIP～legendが示す「錺職の仕事」 RUDO garage Vol.3 Cannon Ball 中崎町 拘りを持った男達が集うキャノンボールが皆が待ちわびた2号店を中崎町にオープン！ RUDO garage Vol.4 NO name! LIBERTY STORE 男臭さに拘る関西No.1のセレクトショップが新システムを提げてリニューアルオープン！ Ground Y× AH MURDERZ for Red Spider× New Era(R) シーンを揺るがす“音楽+ファッション”のトリプルコラボレーションアイテム！ キマっているのにさりげない！ 5月の男髪、「刈り上げ」最強説 「男前」時計 ［第十九回］ 一生モノ―。心の底から一緒に人生を歩みたくなる……そんな真の「男前」時計をその腕に！ New Authentic タフでシンプルに着こなせ。RUDOな大人の新定番 RUDO Valuable Topic RUDO Present Fever SHOP LIST -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙は映画「ちはやふる」の主演・広瀬すず！今号の目玉は、「子供が喜ぶ♪ '18春の新名所全部教えます！」。寒い冬の間、なかなか外で遊べなかった子供たちが、春のポカポカ陽気にママと一緒に出かけられる新名所を紹介する。 「神戸アンパンマンこどもミュージアム＆モール」には、関西初となるばいきんまんが主役の新施設「バイキン秘密基地」が3/16（金）にオープン！大阪最大級を誇る遊園地「ひらかたパーク（愛称：ひらぱー）」は、昨年登場した探索型アトラクション「マジカルボルケーノ」や、魔法の自転車で空の旅に出られる「フライングバイク」が話題に！「しまじろう」の冒険型なぞときイベントも開催決定し、チビッ子大興奮間違いなし！ 「海遊館」には3/17（土）にクラゲ展示エリアが全面リニューアルしたり、「東条湖おもちゃ王国」「LEGOLAND（R）Japan Resort」「ナガシマスパーランド」「キッザニア甲子園」など、関西～東海エリアの子供に人気のスポットのニュースがたっぷり！ 巻頭では、「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」にこの春登場する新アトラクションや新パレード、イースターイベントを特集。進化する「ハリー・ポッター」のライド、「おさるのジョージ」のシアター形式のショー・アトラクションなど、見逃せないものばかり。ほかにも、春ならではの巨大花畑公園やイベント情報満載だ。 掲載スポットで使える入園券などプレゼントがなんと237名に当たる豪華版。ぜひ手に入れて、春の休日は家族揃っておでかけしよう！ ※掲載情報は2018年3/5時点のものであり、施設の都合により営業時間等が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・特典付録は掲載していない場合があります。 -
-【本誌は2017年版の内容について詳細データの更新を行い、2018年版としたものです】 海カフェ、森カフェ、島ごはん、海辺でヨガ…沖縄でおさんぽするようにのんびりドライブできるスポットをテーマごとに紹介します。 ※一部コンテンツが収録されていな場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
-【本誌は2015年版の内容について詳細データの更新を行い、2018年版としたものです】 福島県いわき市を「海いわき」「お湯いわき」「山いわき」「街いわき」の4つのテーマで紹介しています。上野東京ライン開業でより身近になるいわき市の旅情報をお届けします。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
-【本誌は2016年版の内容について詳細データの更新を行い、2018年版としたものです】 路地をてくてく、街角をトコトコ、ほんわか「東京さんぽ」してみたくなるエリアがいっぱい。 「路地に導かれ、ことりっぷ」「のんびり、まったり、ことりっぷ」「時にはこんなスタイルで、ことりっぷ」の３つのテーマで、東京でのおすすめさんぽを紹介しています。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
-東京・横浜観光の王道人気スポットをハイライト特集！各エリアの最新オススメ情報だけではなく、来場者数が7億人突破、新しいアトラクションやショーが続々登場の東京ディズニーリゾートのスペシャル特集も必見です。付録は、５周年を迎えた東京スカイツリータウン、横浜で絶対行きたい中華街の人気店舗＆メニューを紹介します。今すぐ行きたい東京・横浜の定番＆最旬旅が見つけられるいいとこどりのガイドブックです！ ※一部収録されていないコンテンツ、画像があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
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-東京で今行くべき最旬＆定番のスポットを徹底取材！ 日本初上陸や東京限定のグルメ・グッズから、5周年を迎えた東京スカイツリータウン、どんどん進化を続ける東京ディズニーリゾートなど、新しいスポットから王道のスポットまで、欲しい情報が余すところなく網羅されています。付録は、思わず写真に撮ってアップしたくなるSNS映えするスポットやメニューをギュギュっと集めた小冊子。‘東京ならでは’が詰まった最強ガイドブックです！ ※一部収録されていない画像、コンテンツがあります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
-北は鞍馬・貴船から南は宇治まで、京阪沿線ぞいには春夏秋冬どの季節でも京都の魅力を感じられるスポットが詰まっています。京阪電車に乗って新しい京都に会いに行きましょう。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
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-開山から1300年を迎える白山。白山信仰には欠かせないスポットはもちろん、周辺の地元グルメやおみやげ、温泉スポットも盛りだくさんの内容で、ぐるっと白山を周遊できる情報が満載。白山登山ガイドでは、アルピニスト野口健氏のアドバイスが付いたコースガイドで初心者にもわかりやすい案内に！自然豊かな白山麓で、白山信仰を深める巡る旅にでかけよう！ ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
-オシャレで洗練されたイメージの強い東急沿線エリアですが、それだけではない、さまざまなお楽しみがいっぱいあります。地下鉄の副都心線や半蔵門線、さらにはその先に東武線、西武線などとも直通でつながるエリアなので、沿線に住む人だけでなくても気軽に訪れることが可能。いまブームにもなっている「猫」をさがしてみたり、ご朱印帳をもって七福神めぐりをしてみたり、お気に入りの本をみつけながらゆったりカフェでお休みしたり、いま気になる話題をテーマにした楽しい休日の日帰りさんぽをご提案。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
-今、人気のおでかけエリアはどこ？財布にやさしく遊んで楽しいスポットが知りたい！そろそろおでかけデビューがしたいけど・・そんな読者に情報を提供しつづけ、期待に応える「おでかけファミリー」のバイブル『まっぷる家族でおでかけ』。九州版は王道定番施設から新規オープン、話題のスポットをピックアップ！本誌掲載施設でキッズスマイル満載の週末を過ごそう！ ※電子書籍版には付録1『得クーポン＆プレゼントBOOK』は収録していません。そのため電子書籍版では本編に記載のクーポン特典は対象外です。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
-ドＳ王子たちの甘い鎖に縛られちゃう!?トキメキとドキドキがほしいあなたに贈る、 ちょっぴりカゲキでオトナな恋愛マガジン『Ｓプリ』☆ 人気作「強制結婚。花嫁はドＳ社長の下僕」をはじめとした充実の5作品が楽しめちゃう超お得なコミックマガジン！！ 「強引な男子に身も心も振り回されたい…」そんな方に必見！！ 奪われるハ・ジ・メ・テ 肉食男子と甘い夜… 激しいけれど…とろけるようなエッチにおぼれちゃう！ 【収録作品】 ・淫らなマッサージ。お願い、イカせてっ!! ：恭屋鮎美 ・ドS極道王子～愛を乞うより、俺の奴隷になれ ：白雪しおん ・蜜獄ファーム～ケダモノ王子に狙われた処女うさぎ ：田尾裸べっちー ・強制結婚。花嫁はドＳ社長の下僕 ：花本八満 ・淫獄ハーレム～愛と憎悪、淫らな調教館 ：パプリカ紳士。 -
-東京下町散策を楽しむなら、この一冊！お散歩コースを全エリア収録し、レトロ感たっぷりの街歩きから、おしゃれスポットめぐりまで、お好みのエリア＆コースを選べます。巻頭には、11月の築地市場の豊洲市場移転を大特集！両方の市場の見どころや味どころ、お土産どころを詳しく、わかりやすい図面付きで紹介します。世界遺産の国立西洋美術館も解説。読者の皆様から多大なご指示をいただいている下町ガイド本の最新版です。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
-レディコミ界No.1の過激さ(*ノ▽ノ)で突っ走るコミックアムールは大人のためのリアルな愛のコミック専門誌！ 大人の女の心と身体に突き刺さるエクスタシー満載のストーリーをオール読み切りでお届けします！ 【2016年7月号のラインナップ】 ほんの少しの愛で女は美しくなる！女を取り戻すセックス治療39ページ「Mr.Xの診察室～自信なき女編～」（もろおか紀美子）／イケメンでお馬鹿なカレを守りたい！「ロマンスの王国」（琴川鈴音）／生活の為にキモオヤジを受け入れる極貧女子の悲しき性活「貧困女子が降らす愛液の雨」（力安李佑紀）／普通の女が性奴隷に堕ちる！？ネットの闇に転落した女の悲劇「チェリードライブ」（マリン）／歪んだ悦楽を肉体に強制された女の傷跡…獣に刻まれたアクメと屈辱が燃え上がる！「虹色にはじけた淫夢」（綾野ゆうい）／眼に焼き付いた運命の人が私を狂わせる愛とサスペンスとエロスの渦「残像～瞳にすむ男～」（岸本加奈子）／誘う言葉は甘い蜜を含んだ毒、放つ愛欲は冷めた矢となる！「姿なき観察者」（平田美紀）／愛より甘美な毒が欲しい！婚約者を捨て汚辱アクメに魅せられた女の性を描く「好きでもないのに」（渡辺やよい）…など８作品318ページの大ボリュームです！ -
1.0オール描き下ろし！ 刺激度120％のデジタルコミック誌！ 特集は「ドS上司の性指導」。表紙イラストは大人気の美波はるこが担当！ ふたりきりの淫らな残業が始まる……！ 巻頭は初登場の新薫「SとMの蜜な法則」 「気持ちいい…です！ もっと、もっとシてください!!」100%断ろうと決めていたお見合いで、なぜか私は上司に抱かれている。キツく縛られた両手、容赦なく奥まで打ち込まれるカタいもの……。私、この人と婚約します―――。「ドS」と「ドM」の運命の出会い…、カラダから始まる恋の行方は――!? その他、美波はるこ、聖ゆうか、あづみ悠羽ほか刺激度120%の連載作品を収録!! -
-観光地をめぐる沖縄旅行は卒業して、“今の沖縄”を満喫したい。そんなあなたのための沖縄ガイド本ができました。また、旅の重要テーマであるグルメ特集は、沖縄そば、ファストフードなどの定番グルメはもちろん、島素材・島ブランドの食材を生かしたお店など、沖縄らしさを存分に味わえるお店をご紹介。旬なオキナワがぎゅぎゅっと詰まった一冊。“一歩踏み込んだ沖縄時間”を過ごすための、テーマ別マガジンです。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 ※電子書籍版には大判地図「BEST CAFE MAP」は収録しておりません。そのため「BEST CAFE BOOK」に掲載の施設には地図位置が掲載されておりません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版には、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
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-いよいよ北海道新幹線が開業！北海道新幹線とはどんな車両なのか、どんな駅ができるのか、といった最新情報の紹介はもちろん、新幹線駅からどんな旅ができるのかを詳しくガイドします。青函エリアの見どころやグルメをのポイントを押さえたこの一冊で、北への新しい旅を楽しんでください！ ※電子書籍版には大判付録「北海道新幹線＆東北新幹線 沿線観光図」及び「函館・青森まちあるきMAP」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。 ※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
-キュンとくるのに過激な攻め系ラブコミック誌『濡れ蜜S*girl』Vol.17。特集は『焦らし責め』。今号も女ゴコロをくすぐるカゲキでエッチな胸キュンのストーリーが満載!! 表紙はハーレクインなどのレディースコミックからティーンズラブまで幅広く活躍し多くのファンを持つ田中琳先生の優美でエロティックなイラストが目印!! また、あづみ悠羽先生が新連載をスタートさせるほか、大人気の伊勢崎ゆず先生、美波はるこ先生、乱魔猫吉先生、福田りお先生、南国パイン先生など豪華作家陣が続々登場し、今号も読みごたえたっぷりの内容でお届けします!! -
-まっぷるマガジン初の「歴史ヒーロー」タイトル登場！ 歴史好きはもちろん、多くの人々に愛され続けている「戦国No.1ヒーロー」真田幸村。 2015年の没後400年を迎え、2016年大河ドラマの主人公としても注目を浴びること間違いなしです。 「真田幸村」×「観光」の決定版です！ ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。 現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
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-【本誌は2014年版の内容について詳細データの更新を行い、2016年版としたものです】 ほんの少し足を延ばしておさんぽすれば、きっと見つかる、お気に入りの場所とお店。いつもの電車に乗り込んで、いつもの街を再発見しに出かけましょう。 ※一部コンテンツが収録されていな場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。 大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
-660円 (税込)心霊案内人・稲川淳二が語る身も凍る心霊体験「稲川淳二の恐レ語」二話収録！さらに宗優子、寶珠をはじめ、有名&実力派霊能者達の最新怖い話など二十話の心霊体験コミックを収録！事故現場を好奇心で撮影してしまった少年の恐怖体験…心霊スポットに足を踏み入れた女性タレントが見た悪夢…一家を不幸の連鎖に巻き込む人形の呪い…次々と憑依を繰り返す自殺者の怨念…など、身の毛もよだつ“怖すぎる”ホラーコミック誌！ -
-巻頭特集で、今行くべき定番、最新スポットを、スポット毎に徹底紹介！東京ディズニーリゾートをはじめとする、定番情報も詳しく紹介。 「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。 現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。 ※電子書籍版にはデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 第一特集は、「新店13大旋風」。今年は関西ラーメンの“当たり年"と言えるほど新店が充実しており、中でも注目すべき店を13ジャンルに分けて紹介する。ラーメン通の中では伝説となっている職人がオープンさせた新店や、すでに行列ができている人気店が、新たなテイストを追及した店など、様々なラーメン職人による新店をたっぷり紹介。ほか、進化系鶏白湯、魚介オシ、辛さ無双、濃厚豚骨、鶏魚介に鶏清湯、さらに鶏豚ミックスなど、これでもか! という新しいムーブメントが続々! 第二特集は、「和え麺ブーム到来! 」。名店&新店で急増している「汁なし麺」を、ジャンルごとに紹介。有名店の隠れ人気麺から、ガッツリ混ぜてガッツリ食べられるボリューム系、日本各地のご当地麺をアレンジして進化を遂げた、ユニークな和え麺、一味唐辛子や山椒、ラー油などを合わせたピリ辛系など、専門店や和え麺中心のラーメン店をたっぷり掲載! 関西のラーメンファンにとって見逃せないのは、「ラーメンウォーカーグランプリ2014結果発表」。ラーメンや業界を知るプロとラーメンファンたちにより結成された「百麺人」が、それぞれの思いを込めて選んだランキング。14年度は、番狂わせ連続の内容に! 新たに「百麺人」に加わった、朝日放送の横山太一アナによる「グッときた一杯! 」など、読み応えたっぷりのページも。 ぜひカバンに一冊入れておいて、ランチにディナーにラーメン三昧の日々を満喫しよう! ※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は電子版に収録しておりません。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。 -
-660円 (税込)巻頭特集は東京駅開業100周年を記念した特別企画。 今回新たに追加した日本橋エリアでは、コレド室町の紹介はもちろん、日本橋のさんぽコースや老舗店も合わせて紹介しています。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 -
-660円 (税込)ほんの少し足を延ばしておさんぽすれば、きっと見つかる、お気に入りの場所とお店。いつもの電車に乗り込んで、いつもの街を再発見しに出かけましょう。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。 20～30代の働く女性をターゲットに"等身大の旅"を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。 -
完結-レディコミ界No.1の過激さ(*ﾉ▽ﾉ)で突っ走るコミックアムールは大人のためのリアルな愛のコミック専門誌☆ 大人の女の心と身体に突き刺さるエクスタシー満載のストーリーをオール読み切りでお届けします！【6月号のラインナップ】アラサー女子の淫靡な決意「官能のメモリアル・ヌード」（孔味子）／夢のセレブ生活をつかむための嘘「恋の芝居」（佐藤和生）／まだ顔も知らぬ男と女が運命の力で…「ワインカラーの奇跡」（もろおか紀美子）／欲望に忠実な女たちを描いた「理想のオトコと理想のアクメ」（琴川鈴音）／身体を張って稼ぐ秘密バイト「奥様方のバイト事情」（ひいろ春霞）／愛がなくても抱ける男と抱かれたい女の結末は…「愛人という存在」（綾野ゆうい）…など10作品の大ボリュームです！ -
完結-レディコミ界No.1の過激さ(*ﾉ▽ﾉ)で突っ走るコミックアムールは大人のためのリアルな愛のコミック専門誌☆ 大人の女の心と身体に突き刺さるエクスタシー満載のストーリーをオール読み切りでお届けします！【3月号のラインナップ】忘れられない魔性の女が男を再び締め付ける「狂愛の淫夢」（孔味子）／2匹の愛玩ペットとのアクメ生活「ペットの飼い主はじめました」（琴川鈴音）／キャバクラから風俗に堕ちてもあの男への恋心は揺るがない「ピュアネス・ラブ」（岸本加奈子）／見知らぬ男に抱かれて感じる私の躯…「淫乱なワタシ」（佐藤和生）／崖っぷちアラサーが体当たり営業「エッチな幸せお売りします」（摩姫カワバタ)／バーチャルSEXで最高の快感を「エロサイトにハマる人妻」（マリン）…など9作品351ページの大ボリュームです！ -
4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 東京都内各地の「意外な」歴史にスポットを当て、古地図 と現代地図を参照しながら、古代から江戸時代に至る歴史を味わいながら散歩ルートが楽しめる本です。 江戸近郊ながら古い歴史を持つ地域、室町〜戦国時代に 戦いの舞台となった地域、奈良〜平安時代の東京というように、今まであまり描かれなかった視点で各エリアを紹介します。 -
完結-【旦那様といとおし暮らし】呉服屋に住み込んで1カ月、毎日エッチを…【ワンコイン・ラブストーリー】オタク大学生は人気者の同級生に片思い中で…【銀河級ｖ桃色テクニシャン】王子のエロ～いマッサージに心も蕩けそうで…【極道男に宣戦布告！】自宅が隣同士になってしまった組員と警部補は…【今日からフィアンセｖ】財閥の息子と婚約をするはめになり…【放課後ファミリー】ちょいワル御曹司は超優等生と仲良くなるが…【ドＳ秘書の激愛調教】十流は酔った勢いで秘書をベッドに誘い… -
完結-【コスプレ・ハニー】タケルはトーマが寝てる隙にコス衣装を着て…【極道男に宣戦布告！】酔っぱらいを介抱しようとした大垣は郡逮捕されてしまい…【放課後ファミリー】城倉は誘拐犯と間違えられてしまい…【恋して花嫁！3】許嫁の2人は将来の事を色々考えるけど…【ドＳ秘書の激愛調教】秘書として現れたのは初恋の相手で…【プリンス様の言うとおり！】俳優の川村はアイドルの滝川からいきなり告白され…【先輩、ちょーエロいです。2】男友達から迫られている所を先輩に見られ…【歌劇団ボーイズ3】娘役・奥野の姿は意外にも可愛らしく… -
完結-【先輩、ちょーエロいです。】小心者の大地は先輩の命令で…【歌劇団ボーイズ2】娘役主役に選ばれてしまい…【蜂蜜王子は執事に惑う2】エイムの本心を見た気がしたが…【恋の花】カリスマ美容師には悩みが…【ギャルソンOの恋愛事情】目を醒ますとベッドに裸の先輩がいて…【銀河級ｖ桃色テクニシャン3】帰宅するとなぜか宇宙人ふたりがいて…【猫かぶり王子と通い妻】大学の王子様に誘われマンションを訪れたが…【ノラ猫メランコリー】落ち込む就活生と天使の空気を持つ男が出会い… -
完結-【蜂蜜王子は執事に惑う】主人最優先の執事に磨かれ…【ツンデレ執事☆最強伝説２】シャイな子が同級生に迫られ…【執事はそれに気づかない】執事と両想いになったが…【隣人を愛しなさい！？２】酔ったリーマンを介抱したその後【干物男、お世話します！】クリーニング屋の息子が常連客の家を訪ね…【歌劇団ボーイズ】演劇専門の男子校に編入したが…【幼なじみはツンデレ執事】10年の留学から戻ると幼なじみは有能執事に【ファインダーにメロメロ☆】新入社員がフマジメな先輩のもとで… -
完結- -
NEW-●巻頭カラー！ 暴走タンカーを食い止めろ！『戦闘メカ ザブングル アナザー・ゲイル』田中むねよし＋富野由悠季・鈴木良武 ●イラストギャラリー『非日常な彼女』 柳生卓哉氏 ●ハイテンション新連載第２話！『哀れ愛して大島さん』宮内漣 ●『暗殺後宮～暗殺女官・花鈴はゆったり生きたい～』緒里たばさ ●『36（サンジュウロク）』西馬宗志 ●『へんなものみっけ！』早良朋 ●大注目の異世界奇譚、巻中カラー！ 『999号室』南賀なん ● TVアニメ４月スタート！『スノウボールアース』辻次夕日郞 ●『RIOT』塚田ゆうた ●『７代祟りますので早く結婚してください！』猪熊しのぶ＋TABIKO ●連載再開巻中カラー！『闇金ウシジマくん外伝 浪花タイムリープ愛沢くん』真鍋昌平＋サササニサトシ ●『これからどうする？』秀良子 ●実力派ゲストの読切登場！『宇宙パンダ』福島聡 ●『ガチャンキイ』の鬼才、再登場！『超考（ちょうこう）』下元朗 ●『あくまで！アットホームな職場です。』たるはる ●『なおりはしないが、ましになる』カレー沢薫 ●特別読切『殻を破る』佐藤譲志郎 ●スピリッツ賞受賞作『たいむましん・エスケープ』壱壱 ●スピリッツ賞受賞作『クッキー葬』朝倉イヲリ ＊「月刊！スピリッツ」デジタル版には、紙版の付録は付きません。また、一部誌面の内容が異なる場合があります。 -
NEW-※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 鈴木朋子のIT最新トレンド Gmailで受信したメールの25％は生成AIが書いている！？ IT羅針盤 AI需要でメモリー高騰 パソコン値上げに波及 青木恵美のIT生活羅針盤 複数の生成AIを駆使して最適解を見つける「天秤AI」 特集1 USBメモリー＆極小SSD神活用 特集1 外付けSSDとUSBメモリーのお悩みを解消 特集1 爆速だけど高いSSD、コスパがいいUSBメモリー 特集1 外付けSSD＆USBメモリーのスペックの見方 特集1 用途を決めないとピッタリの製品を選べない 特集1 パソコン側の端子を見極めないと製品を選べない 特集1 SSD＆USBメモリー、目的別のお薦め製品はコレだ 特集1 高級品vs最安値、USBメモリーの違いを調べた 特集1 故障や寿命の予兆をフリーソフトでチェック 特集1 性能が落ちる！温度上昇と空き容量に要警戒 特集1 最適なファイルシステムで初期化（フォーマット）しよう 特集1 いきなり抜くとデータが消える危険も！？ 特集1 SSDはトリムが必要って聞いたけど？ 特集1 持ち歩く小型ストレージの賢い選び方＆上手な運用法 特集1 付けっぱなしのUSBメモリーにファイル履歴を保存 特集1 深刻なトラブルから脱出するための回復ドライブを作成 特集1 ファイル履歴＆回復ドライブを1本に集約 特集1 ChromeOS Flexをインストールする 特集1 大事なデータはアプリで簡単に暗号化 特集1 Pro版があれば「BitLocker」の暗号化が手軽 特集1 外付けSSDは簡単に自作できる 特集2 達人に学ぶAmazonトラブル回避術 特集2 便利だがトラブルも絶えないAmazon 特集2 トラブルを避けて安全に購入する 特集2 買ってよい商品かどうか、AIを使って判定する 特集2 商品に問題があったときは30日以内に対処する 特集3 激安中古パソコン購入ガイド 特集3 予算は5万円以内、お宝中古パソコンの見つけ方 特集3 中古パソコンは実績のある大手ショップで買おう 特集3 5万円以下でお宝中古パソコンを買ってみた 特集3 激安中古パソコンはリスク回避の知識が必要 特集4 ファイル命名の3大原則 特集4 ファイル名に使えない文字や記号がある？ 特集4 わかりやすいファイル名を付けるコツは？ 特集4 ファイル名の先頭を半角英数字にするメリットは？ 特集4 日本語を避けたほうがよいのはどんなとき？ 特集4 フォルダー階層を深くしない命名法は？ 特集4 名前に絞ってファイルを探す効率的な方法は？ 特集4 ファイル名を変更する際の注意点は？ 特集4 連番のファイル名を一度にまとめて付ける方法は？ Product News Prestige－13－AI－Evo－A2HMG－5579JP ほか 注目の製品使ってみました！ モバイルバッテリー感覚で使えるコンセント内蔵の小型ポータブル電源 注目の製品使ってみました！ よく使うアプリの機能を一発呼び出し高級マウスの定番がさらなる進化 使って覚える！ Windows11講座 日進月歩で進化するAI機能 知らずに使わないのは大損失 手順で学ぶ！ “伝わる”Office講座 フォントは無計画に使わない Wordの定石を押さえる 実例で学ぶ！ Excel新機能講座 数式の処理に変数を利用 独自の関数を定義して活用 実例で学ぶ！ Wordワンポイント講座 おしゃれデザインに即変身 裁ち落とし風のテクニック 生成AI活用の達人 「NotebookLM」のStudio機能でレポートから音声・動画解説まで生成 これぞ必携！ フリーソフト＆ウェブサービス パソコンとスマホでクリップボード連携 テキストやURLを手軽に共有 Excelの蘊蓄 「テーマのフォント」が深すぎる！謎すぎる！ パソコンの最新パーツを理解しよう SSD ソリッド・ステート・ドライブ 記事索引 日経PC21記事索引（2025年9月号～2026年2月号） リーダーズボイス ブラウザー利用時に困っていること ほか 今月のプレゼント LMD－SPDLU3シリーズ 【ロジテック】 ほか 奥付 次号予告／編集後記 -
-Sports Graphic Number Do 2025 「50歳でも速くなる」RUNの裏ワザ2025 ※電子版には「特別付録 高橋尚子監修『ランナー手帖2025』」はついておりません。ご了承のほど、お願いいたします。 高橋尚子 疲労回復＆ランニングウォッチ活用術 私とラン 太田雄貴／岩田稔／八田秀雄 ［レースレポート］青学がマラソン戦線に放った刺客たち フォームは着地姿勢と腕振りだけ意識すればOK 金哲彦「スピード練習法の取り入れ方」 運動オンチだった僕がサブ3を狙うまで 過酷すぎる24時間走＆オススメマラソン 神野大地「確実に走力がUPするランクラ」 ランニングで痩せる方法 サブ3.5＆3「結果を出すための練習」 中野ジェームズ修一「自宅でできる“青トレ”」 最新ランニングタイツ ブランド別「コアシューズを語ろう」 靴の履歴書 櫛部静二／谷本七星／古川大晃 ［連載］ 増田俊也「オトナの部活」 近藤篤「走りきろうよ、メロス」 ※紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載のないページがある場合がございます。 -
![少年マガジンエッジ 2023年11月号 [2023年10月17日発売]](https://res.booklive.jp/60002173/098/thumbnail/S.jpg)
-662～693円 (税込)一緒に歩んできた「好き」の最先端！ 最後まで全力で駆け抜けるぞ！！ 表紙＆巻頭カラーは圧倒的ビジュアルと世界観『SHAMAN KING THE SUPER STAR』。センターカラーは超話題のアイドルコミック『私をセンターにすると誓いますか？』。堂々完結の青春王道ピアノストーリー『左手のための二重奏』、大人気連載作品『ヒプノシスマイク -Division Rap Battle- side D.H & B.A.T+』『江戸前エルフ』『しかのこのこのここしたんたん』『国産少女クラリス』『中禅寺先生物怪講義録』他、特別読み切り『ゾンビは走らねえんだよ』など「好き」を極めたラインナップ！！ ※『濁る瞳で何を願う ハイセルク戦記』『ブレス』は休載です。 -
-オール恐怖よみきり24本…よみごたえたっぷりの大ボリューム！！！ ●『病棟少年』泉道亜紀 ●『花喰い』小森チヒロ ●『栖川マキの恐怖学校伝説 ～八尺様～』栖川マキ ●『鍵』能登山けいこ ●『ブラックアリス』なかむらさとみ ●『ナゾトキ☆ホラーショー』春瀬花香 ●『猫の蘇り』いわおかめめ ●『ショコラの魔法』みづほ梨乃 ●『森ののくまちゃん』えびなしお ●『デリシャス☆タピオカ！』ハラミユウキ ●『キューティ・ホリックへようこそ』ふじたはすみ ●『おともだち』菜乃みくろ ●『あんこう鍋』鮎ヒナタ ●『血亜子ちゃんに慕われる』星乃みき ●『虫のいいダイエット』小室栄子 ●『人間ガチャ』なぎり京 ●『歯』寺下よこ ●『メダカノガッコウ』七星ひなの ●『昨日よりもっと若く』真山リコ ●『JKおやじ！』加藤みのり ●『座れません。』福永まこ ●『地獄の落とし穴』岬かいり ●『ランドセル・ラルド』くろだまめた ●『開かずの教室』春瀬いづき ※「ちゃお」デジタル版では、目次の情報と一部内容が異なる場合があります。 紙版のふろく、特典等は含まれません。また、広告・価格表示などはすべて発行した当時の情報となります。 -
NEW-【蒼き鋼のアルペジオ/Ark Performance】【イッツ・ダ・ボム/トジツキハジメ×井上先斗】【クライマックス ネクロマンス/水上悟志×瀬戸一里】【踊る千年家族/春日井晶】【ロストステラの滞在者たち/苹果 知生】【パラレルリープ・シンドローム/タカハシノブユキ】【土漠の花/フクダイクミ×月村了衛】【無尽-MUJIN-/岡田屋愉一】【朱色の仮面/那波なばな×Dr.Poro】 【カメラ、はじめてもいいですか？/しろ】【宇宙人ムームー/宮下裕樹】【描季師/鄭大河】【うさぎも夢見るクリームソーダ/二宮ひかる】【横浜黄昏咄咄怪事/吉川景都】【癖神のメガミコ/小野寺浩二】【おへんろちゃん！/近藤るるる】【並木橋通りアオバ自転車店/宮尾岳】【ドッグ・タイムズ/長谷川哲也】 ※電子版ではプレゼント、アンケートなどへの応募はできません。また、付録は付いておりません。予めご了承ください。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 老化を食い止めるためのカギとなる3要素。それが「腎機能」「自律神経」「毛細血管」です。これらをまとめて高める最強の運動が「老化を止めるウォーキング」です。 本書記載の「老化を止めるウォーキング」は、ハーバード大学医学部客員教授である根来秀行氏が同氏の研究室やその他の研究成果をもとに編み出したウォーキング法で、その健康効果には十分な科学的根拠があります。 また、本誌の後半では、「腎臓力」「自律神経力」「毛細血管力」を高めるための生活習慣を解説。「老化を止めるウォーキング」と同時に行うことで、相乗効果が得られます。どんなに優れたメソッドでも実践できなければ意味がないので、日常生活にすぐに取り入れられるものばかりを厳選しています。 コンテンツ 巻頭特集 ・著者・巻頭インタビュー 人はなぜ老いるのか? 老化のメカニズムを徹底解説 ・巻頭特集1 老化の進行を遅らせるカギは「腎臓」「自律神経」「毛細血管」にあり ・巻頭特集2 根来式「老化を止めるウォーキング」のすごい若返り効果とは? 第1章 根来式「老化を止めるウォーキング」 ・「老化を止めるウォーキング」の4つのポイント ・「老化を止めるウォーキング」(初級編) ・「老化を止めるウォーキング」(中級編) ・「老化を止めるウォーキング」ができないときに! つま先エクササイズ& 太もも締めエクササイズ 第2章 根来式「老化を止めるウォーキング」の効果を高める生活習慣 腎臓力を高める習慣 ・腹「7~8分目」で長寿遺伝子が活性化 自律神経力を高める習慣 ・即効性抜群! 根来式呼吸法 ・マインドフルネス瞑想で副交感神経のスイッチをオン 毛細血管力を高める習慣 ・老けない睡眠時間は7時間 ・血糖値を急激に上げない食事を実践する その他 ・カルシウムとビタミンの摂取でストレス撃退! ・脳の老廃物を取り除いて認知症を予防 ほか -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食事を見直してさまざまな生活習慣病を防ぐ! 本書は「食べて予防する」「食べて治す」「運動で食事の効果を上げる」をテーマに、病気を予防・改善するための食事法をわかりやすく解説した一冊となります。 はじめに 糖尿病、高血圧、脂質異常症――なぜ生活習慣病になってしまうのか? 最悪の結果を招くことも!生活習慣病の種類と影響 食事は敵にも味方にもなる COLUMN 極端な糖質制限は生活習慣病対策の効果なし 第1章 生活習慣病が改善する食事の方法 1日3食を守り、食事量を減らす 食事の時間を20~30分にする たんぱく質が健康寿命を延ばす 魚のメニューを意識的に増やす ベジファーストとミートファースト だしの旨みで味覚をリセットする カリウムとナトリウムで血圧対策 果物の食べすぎは糖尿病の元凶 「一汁一菜」でも問題なし 食べすぎた翌日のリカバリー法 朝食抜きで「うつ」のリスク COLUMN 清涼飲料水の糖分に要注意 第2章 生活習慣病が改善する食材・メニュー 食事の基本は「和定食」 麺類を食べるならそばを選ぶ おからパウダーで楽々ダイエット 食物繊維が豊富な食品を摂る 万能食品・高野豆腐を定番にする 青魚で血液がサラサラになる 体に必要な油と避けたい油 がん予防に有効な最強の野菜 ポリフェノールの抗酸化作用 ぽかぽか食材で免疫力を上げる まだある!病気を防ぐ優良食材 COLUMN GI値とともに知っておきたいGL値 COLUMN アルコールとの上手な付き合い方 第3章 生活習慣病が改善する運動法・生活術 運動で1日300kcalを消費する 「メリハリ歩き」で運動効果が上がる 食後の運動で血糖値対策 下半身を鍛える「7秒座り」 夏も気をつけたいヒートショック 深呼吸とストレッチでストレス低減 十分な睡眠時間を確保する -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最近つとに、不眠や睡眠障害は中年層からシニア層まで悩みの種となっています。よく眠れない、睡眠が浅い、朝も起きれない…などなど。ですが、自分に合った適正な睡眠をとらないと、仕事や日常生活に支障が出るばかりか、病気やボケにつながります。実は、寿命との関係も統計学的に相関しているのです。そんな大切な睡眠の質を上げ、快眠に導くのが本誌です。 【コンテンツ】 上質な睡眠習慣をつけると病気知らずでいきいき Chapter 1 睡眠の基本─質のいい眠りは心身ともに蘇らせる そもそも睡眠って何? 眠気から覚醒までのメカニズム 50代から睡眠力が落ち始める 睡眠時間で寿命が変わる!? 健康・長寿の基本は睡眠にあり 認知症やうつ病は睡眠習慣で予防する 老化と肥満は睡眠で防止 眠りには若返り・痩身効果が 最高の体調と能力の向上は寝ている間に培われる 深刻な睡眠障害は危険!! 命にかかわることも Column 1 さまざまな寝方をする動物たちの「睡眠」 Chapter 2 今スグできる快眠習慣─目からウロコの新常識 起床時間をそろえて良質な睡眠を 計画的な二度寝とプラス2時間の朝寝坊ですつきり!! 睡眠の質を高める環境をつくる 1日1万歩歩き、寝る前は軽いストレッチ 寝る1~2時間前にぬるめのお風呂に20分間入る 快眠をさまたげる悪習は今日からすぐに断つ 快眠の新常識と習慣づけ即寝・即起きの技術を実践 寝起きのアイソメトリックス 今スグできる「5つの仮眠」と超強力「パワー・ナップ」を実践 睡眠の質を高めて体もアタマもリフレッシュ 1週間睡眠ダイアリー 自分に合った就寝時刻を睡眠ダイアリーから逆算 睡眠ダイアリーでショートスリーパーを目指す Column 2 睡眠薬の種類と飲み方の注意点 Chapter 3 正しく食べて快眠ごはん─不調も吹き飛ぶ食生活 快眠のための正しい食べ方 少しの工夫で正しく食べる 快眠体質をつくる栄養素を摂る 睡眠ホルモン・メラトニンはこうしてできる 睡眠リズムのかなめ・トリプトファンは朝に摂る 美肌が手に入るグリシンで深く眠って目覚めもすっきり 副交感神経を助けるギャバは認知症や成人病も予防 カルシウムで眠りを調整し骨も強化で一石二鳥 睡眠障害を抑える鉄分でイライラや睡眠障害を克服 体内時計を整えるビタミンB12で睡眠・覚醒リズムを正す その他、ぜひとり入れたい快眠のための食材 朝は朝食前の白湯とバナナ+牛乳ですっきり快眠習慣 夕食は白米を発芽玄米に変更それだけでも安眠効果あり ポリフェノールと青魚で認知症も老化も防ぐ 意外な食材も睡眠を促進 不眠症をチェックしてみよう アテネ不眠尺度で判定 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS たったこれだけ！内臓脂肪を落とす4つのステップ 「脂肪」には皮下脂肪型と内臓脂肪型がある 蓄積した内臓脂肪はさまざまな病気の引き金になる 内臓脂肪の蓄積＝脂肪肝の可能性大 健康診断で内臓脂肪をチェックする やせていても体脂肪が多い「かくれ肥満」に注意！ 第1章 内臓脂肪が落ちる食品・食べ方 内臓脂肪を減らす食事法の基本ルール 胃の容量を本来の大きさに戻す 毎回の食事の半分をたんぱく質にする 内臓脂肪を落とす食品の王様！高野豆腐 高野豆腐はどんな料理とも相性抜群な万能食材 高野豆腐を手軽に摂取できる「万能ふりかけ」 食物繊維で「太りにくい体」を手に入れる 体内の脂肪を増やさない油の摂り方のコツ 内臓脂肪をつきにくくする有効成分が豊富な青魚 ビタミンとミネラルも大切な栄養素 外食やテイクアウト選びのコツ お酒との上手な付き合い方 まったく食べないダイエットは逆効果 1日の塩分摂取量を適正の範囲におさめる Column 日本人は内臓脂肪がつきやすいってホント？ 第2章 内臓脂肪が落ちる運動・生活習慣 日常生活を“運動化”する方法 運動は長時間より合計時間 運動はマイペースで続ける 筋トレは「広背筋」を鍛える 土田式8の字運動 テーブルスクワット 壁で腕立て伏せ 踏み台運動 両足プッシュ運動 無理をせずやめる勇気も必要 アミノ酸ドリンクを活用する よい姿勢が脂肪燃焼に役立つ 毎日の生活リズムを整える 入浴習慣で基礎代謝を上げる Column 知っておきたい喫煙のリスク Column 薬やサプリメントは使い方次第でダイエットの味方になる 内臓脂肪ダイエットシート -
3.0 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 巻頭特集1 血圧ってなに? 血圧の基本知識をおさらい! 2 巻頭特集2 脳卒中、心血管疾患、慢性腎臓病……重篤な病気の引き金に!? 高血圧が危険な理由 4 巻頭特集3 生活習慣病全般を予防・改善したいなら内臓脂肪を落とすことは不可避 6 第1章 栗原式・薬を飲まずに血圧が下がる食事法 よく噛んで早食いを防ぐ 11 食べる順番は「おかずファースト」で 12 「糖質ちょいオフ」で主食を1~2割減らす 14 減塩対策として「塩分ちょいオフ」を実践 16 血圧を下げる効果がある油・調味料 1酢の降圧効果は実証済み! 18 2普段使いの油はオリーブオイル 19 血圧を下げる効果があるおかず 1スーパーフードの大豆製品を積極的に摂取 20 2魚介類は血管を整える栄養素がいっぱい 22 3余分な塩分の排出を助ける海藻類 24 4まいたけの健康パワーにあずかる 25 血圧を下げる効果がある野菜 1血管の健康を守る成分が豊富な玉ねぎ 26 2カリウムが多い緑黄色野菜で降圧 27 3血流の改善に役立つにんにく 28 血圧を下げる効果がある飲み物 1こまめな水分補給で高血圧を防ぐ 29 2毎朝コップ1杯のトマトジュースを飲む 30 3米麹甘酒はまさに「飲む降圧剤」 31 41日5杯の緑茶か黒豆茶が高血圧に効果的 32 特集 血圧が気になる人がみそ汁を飲むのはNG? 34 お酒に関するQ&A 35 血圧を下げる効果があるその他の食品 11日5回の高カカオチョコレートを習慣に 36 2カルシウムを効率よく摂取できる乳製品 38 3小腹が空いたらナッツ類かピーナッツ 39 小腹が空いたときに食べるならコレ! 血圧が上がりにくいおやつ 40 第2章 栗原式・薬を飲まずに血圧が下がる生活習慣 ストレスを和らげて血圧を下げる呼吸法 42 起床直後に手足ぶらぶら体操+声出し 44 血管のために歯周病を予防する 45 体を締めつける服や小物は避ける 46 命にかかわる急激な温度変化に要注意 47 ウォーキング習慣が降圧につながる 48 自宅でカンタン! 血圧を下げる運動4選 50 高血圧の改善に有効な「笑い」と「涙」 53 お風呂タイムの有効活用が降圧への近道 54 血圧と密接に関係している睡眠 56 血圧を上げる日常生活でのNG行為 58 COLUMN 知っておきたい数値を下げるより大切なこと 59 巻末特別付録 栗原式・書くだけで血圧が下がる血圧ノート 60 -
-671円 (税込)●駅伝中継を１０倍楽しく！！ 増田明美 ●Ｆｅａｔｕｒｅ 松田瑞生（ダイハツ） 関根花観（日本郵政グループ） ●この選手に注目！ 鈴木亜由子（日本郵政グループ）／前田彩里（ダイハツ） 堀優花（パナソニック）／山ノ内みなみ（京セラ） ●出場チーム紹介＆選手名鑑 ・クイーンズ８ パナソニック／ダイハツ／日本郵政グループ／第一生命グループ／天満屋／ヤマダ電機／資生堂／豊田自動織機 ・予選会突破チーム ワコール／京セラ／九電工／積水化学／デンソー／ユニバーサルエンターテインメント／ルートインホテルズ／肥後銀行／エディオン／スターツ／ホクレン／鹿児島銀行／大塚製薬／シスメックス ●コースガイド ●出場２ 目次 Ｆｅａｔｕｒｅ 松田瑞生 Ｆｅａｔｕｒｅ 関根花観 ＭＧＣ 大きく変わった五輪マラソン選考システム この選手に注目！ 駅伝中継を１０倍楽しく！ 徹底予想！教えて！増田明美さん コースガイド ユニホーム図鑑 大会展望 前回大会リポート 予選会リポート 選手名鑑 パナソニック 選手名鑑 ダイハツ 選手名鑑 日本郵政グループ 選手名鑑 第一生命グループ 選手名鑑 天満屋 選手名鑑 ヤマダ電機 選手名鑑 資生堂 選手名鑑 豊田自動織機 選手名鑑 ワコール 選手名鑑 京セラ 選手名鑑 九電工 選手名鑑 積水化学 選手名鑑 デンソー 選手名鑑 ユニバーサルエンターテインメント 選手名鑑 ルートインホテルズ 選手名鑑 肥後銀行 選手名鑑 エディオン 選手名鑑 スターツ 選手名鑑 ホクレン 選手名鑑 鹿児島銀行 選手名鑑 大塚製薬 選手名鑑 シスメックス 大会全記録 長距離種目別日本ランキング 奥付 -
-671円 (税込)第８９回大会となる今回は、東京ドームにて７月１３日（金）から１２日間にわたって開催されます。全国各地の予選を勝ち抜いた３２チームが、社会人野球の頂点を目指して熱き戦いを繰り広げます。本大会には、日本を代表するアマチュア選手、秋のドラフト会議の目玉になる選手が数多く出場します。毎日新聞出版では、今年もこの注目の大会の公式ガイドブックをオールカラーで刊行します。 社会人野球の頂上決戦！ 真夏の都市対抗野球 代表３２チームの横顔 目次 組み合わせ インタビュー 宮崎敏郎（横浜ＤｅＮＡベイスターズ／元セガサミー） インタビュー 源田壮亮（埼玉西武ライオンズ／元トヨタ自動車） この選手に注目（１） 岡野祐一郎（東芝） この選手に注目（２） 笹川晃平（東京ガス） この選手に注目（３） 生田目翼（日本通運） この選手に注目（４） 沓掛祥和（トヨタ自動車） この選手に注目（５） 温水賀一（大阪ガス） この選手に注目（６） 大城昌士（西部ガス） ＪＡＢＡ会長インタビュー 清野智 大会展望 黒獅子旗の行方 大会展望 若獅子賞 推薦 ＮＴＴ東日本（東京都） 出場チーム＆ドームへの道のり 北海道・東北・北信越 北海道 ＪＲ北海道硬式野球クラブ（札幌市） 東北 第１代表 トヨタ自動車東日本（金ケ崎町） 東北 第２代表 七十七銀行（仙台市） 北信越 信越硬式野球クラブ（長野市） 出場チーム＆ドームへの道のり 北関東・南関東・東京・西関東 北関東 第１代表 ＳＵＢＡＲＵ（太田市） 北関東 第２代表 新日鐵住金鹿島（鹿嶋市） 南関東 第１代表 Ｈｏｎｄａ（狭山市） 南関東 第２代表 日本通運（さいたま市） 南関東 第３代表 新日鐵住金かずさマジック（君津市） 東京 第１代表 鷺宮製作所（東京都） 東京 第２代表 セガサミー（東京都） 東京 第３代表 東京ガス（東京都） 東京 第４代表 ＪＲ東日本（東京都） 西関東 第１代表 東芝（川崎市） 西関東 第２代表 三菱日立パワーシステムズ（横浜市） 出場チーム＆ドームへの道のり 東海 東海 第１代表 トヨタ自動車（豊田市） 東海 第２代表 王子（春日井市） 東海 第３代表 東邦ガス（名古屋市） 東海 第４代表 西濃運輸（大垣市） 東海 第５代表 ＪＲ東海（名古屋市） 東海 第６代表 Ｈｏｎｄａ鈴鹿（鈴鹿市） 出場チーム＆ドームへの道のり 近畿 近畿 第１代表 三菱重工神戸・高砂（神戸市・高砂市） 近畿 第２代表 大阪ガス（大阪市） 近畿 第３代表 日本新薬（京都市） 近畿 第４代表 パナソニック（門真市） 近畿 第５代表 ＮＴＴ西日本（大阪市） 出場チーム＆ドームへの道のり 中国・四国・九州 中国 第１代表 伯和ビクトリーズ（東広島市） 中国 第２代表 ＪＲ西日本（広島市） 四国 ＪＲ四国（高松市） 九州 第１代表 Ｈｏｎｄａ熊本（大津町） 九州 第２代表 西部ガス（福岡市） 都市対抗史 第１回～第３４回 都市対抗史 第３５回～第４０回 都市対抗史 第４１回～第５８回 都市対抗史 第５９回～第６４回 都市対抗史 第６５回～第７０回 都市対抗史 第７１回～第７６回 都市対抗史 第７７回～第８８回 歴代の出場チームと優勝チーム 都市対抗の主役たち 大会記録 都市対抗の華 応援団コンクール 「都市対抗まつり」 ファンこそ必見！ クイズ -
-671円 (税込)〔都市対抗２０１６〕 ・社会人野球の祭典 夏の都市対抗野球 ・代表３２チームの横顔 ・組み合わせ ・インタビュー 宮本慎也 野球解説者／元東京ヤクルトスワローズ ・予選トピックス ・この選手に注目！ ＪＲ東日本 田嶋大樹／日立製作所 菅野剛士／王子 近藤均／日本新薬 西川大地／ＪＲ九州 原口大陸 ・話題のチーム 山形市 きらやか銀行／大阪市 日本生命／大津町 Ｈｏｎｄａ熊本 ・大会展望 ・出場チーム＆ドームへの道のり ・都市対抗野球史 ・歴代の出場チームと優勝チーム ・都市対抗の主役たち ・大会記録 ・都市対抗の華 応援団コンクール ・「都市対抗まつり」開催！ 〔都市対抗２０１６〕社会人野球の祭典 夏の都市対抗野球 〔都市対抗２０１６〕代表３２チームの横顔 〔都市対抗２０１６〕サンデー毎日臨時増刊７月２３日号目次 〔都市対抗２０１６〕組み合わせ 〔都市対抗２０１６〕インタビュー 宮本慎也 野球解説者／元東京ヤクルトスワローズ 〔都市対抗２０１６〕予選トピックス 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！ ＪＲ東日本 田嶋大樹 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！ 日立製作所 菅野剛士／王子 近藤均 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！ 日本新薬 西川大地 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！ ＪＲ九州 原口大陸 〔都市対抗２０１６〕話題のチーム 山形市 きらやか銀行 〔都市対抗２０１６〕話題のチーム 大阪市 日本生命 〔都市対抗２０１６〕話題のチーム 大津町 Ｈｏｎｄａ熊本 〔都市対抗２０１６〕大会展望 〔都市対抗２０１６〕推薦 大阪市 日本生命 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 北海道 東北 北信越 〔都市対抗２０１６〕北海道代表 札幌市 ＪＲ北海道 〔都市対抗２０１６〕東北第１代表 山形市 きらやか銀行 〔都市対抗２０１６〕東北第２代表 仙台市 七十七銀行 〔都市対抗２０１６〕北信越代表 長野市 信越硬式野球クラブ 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 北関東 南関東 東京 西関東 〔都市対抗２０１６〕北関東第１代表 日立市 日立製作所 〔都市対抗２０１６〕北関東第２代表 鹿嶋市 新日鐵住金鹿島 〔都市対抗２０１６〕南関東第１代表 さいたま市 日本通運 〔都市対抗２０１６〕南関東第２代表 君津市 新日鐵住金かずさマジック 〔都市対抗２０１６〕南関東第３代表 千葉市 ＪＦＥ東日本 〔都市対抗２０１６〕東京第１代表 東京都 ＪＲ東日本 〔都市対抗２０１６〕東京第２代表 東京都 ＮＴＴ東日本 〔都市対抗２０１６〕東京第３代表 東京都 東京ガス 〔都市対抗２０１６〕西関東第１代表 横浜市 三菱日立パワーシステムズ横浜 〔都市対抗２０１６〕西関東第２代表 川崎市 東芝 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 東海 〔都市対抗２０１６〕東海第１代表 春日井市 王子 〔都市対抗２０１６〕東海第２代表 鈴鹿市 Ｈｏｎｄａ鈴鹿 〔都市対抗２０１６〕東海第３代表 豊田市 トヨタ自動車 〔都市対抗２０１６〕東海第４代表 浜松市 ヤマハ 〔都市対抗２０１６〕東海第５代表 大垣市 西濃運輸 〔都市対抗２０１６〕東海第６代表 名古屋市 三菱重工名古屋 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 近畿 〔都市対抗２０１６〕近畿第１代表 京都市 日本新薬 〔都市対抗２０１６〕近畿第２代表 神戸市・高砂市 三菱重工神戸・高砂 〔都市対抗２０１６〕近畿第３代表 大阪市 ＮＴＴ西日本 〔都市対抗２０１６〕近畿第４代表 門真市 パナソニック 〔都市対抗２０１６〕近畿第５代表 大阪市 大阪ガス 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 中国 四国 九州 〔都市対抗２０１６〕中国第１代表 広島市 ＪＲ西日本 〔都市対抗２０１６〕中国第２代表 福山市・倉敷市 ＪＦＥ西日本 〔都市対抗２０１６〕四国代表 高知市 四国銀行 〔都市対抗２０１６〕九州第１代表 大津町 Ｈｏｎｄａ熊本 〔都市対抗２０１６〕九州第２代表 北九州市 ＪＲ九州 〔都市対抗２０１６〕九州第３代表 福岡市 西部ガス 〔都市対抗２０１６〕都市対抗野球史 〔都市対抗２０１６〕歴代の出場チームと優勝チーム 〔都市対抗２０１６〕都市対抗の主役たち 〔都市対抗２０１６〕大会記録 〔都市対抗２０１６〕都市対抗の華 応援団コンクール 〔都市対抗２０１６〕「都市対抗まつり」開催！ 〔都市対抗２０１６〕クイズ 決勝戦進出チームはどこだ？ -
NEW-679～750円 (税込)●表紙＆巻頭グラビア【沢口愛華】●電子版好評で話題沸騰!!最新単行本11巻発売記念!!巻頭カラー!!【斎藤義龍に生まれ変わったので、織田信長に国譲りして長生きするのを目指します！】巽未頼・田村ゆうき●呪い渦巻くオムニバスホラー！センターカラー!!【呪解】齋藤崚河●新連載第2話！センターカラー！【訓練所のサンドバッグおじさん、実は最強でした ～クビになった途端、出世した元弟子たちに迫られるのだが～】長瀬貴弘・桜田vi熱●オムニバスで紡ぐ生態異変ホラーシリーズ圧巻の最終回!!【奇種博物録】山崎楽●第20回 NEXT CHAMPION 奨励賞受賞作!!ラブコメ史上最高レベルの透明感!!【彩透めいは透明で不透明】石川拓馬●月チャンはヤンチャな少年魂を応援します!!!!●※この電子書籍は紙の雑誌を編集したものであり、紙の雑誌版の内容・企画で電子版には含まれないものが一部あります。※紙の雑誌版で実施するプレゼント、人気投票などへの参加は電子雑誌版からは行えません。※次号予告は紙の雑誌版の情報です。 -
![BRUTUS(ブルータス) 2026年 2月15日号 No.1047 [椅子と、居場所。]](https://res.booklive.jp/359450/226/thumbnail/S.jpg)
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 椅子は、持ち主にとって最も身近で、長くともに過ごすパーソナルな家具。 単に座るだけでなく、時に考え、働き、休むための、自分だけのスペースだ。 貴重な名作ヴィンテージでも、アノニマスな普及品でも、愛用する持ち主にとって、その一脚の価値は変わらない。 そして椅子とは、住宅でも公共空間でも、人間の”居場所”を決める家具でもある。 人と椅子との関係性がしっくりくる時、その空間は快適で特別なものになる。 今回はそんな視点で、新旧さまざまな「椅子と居場所」の実例を紹介します。 -
NEW-679～689円 (税込)ほっと一息、もっとトキメキ。「エレガンスイブ」は恋・感動・ドラマをお届けし続けている女性コミック誌です☆ 今月号の表紙＆巻頭カラーは、コミックス最新2巻好評発売中!! 隣人一家の奥さまは魔女…!? 石井まゆみ先生の『Villainな奥さま』! 黒城一家の住む洋館にまた不穏な気配が…!? カラー!! コミックス最新3巻、3月16日発売!! ママ系イケメン×長女ガール、バブみ爆発ラブコメ！ 三津キヨ先生の『わたしのママは真野くんです。』! 恋人になって、初めての夜。ドキドキの朝を迎えて…!? カラー!! 疲れた私をいやしてくれたのは畑の手ざわりと、野菜たち! かねもりあやみ先生の『もえこと畑とお寺ごはん』! 一筋縄ではいかない栽培に悩む萌子の前に現れたのはイケメンの…!? コミックス最新6巻好評発売中!! 高田ローズ先生の『やさしいミルク』! 今の時代の愛と性を描く大人の三角関係!! コミックス最新3巻好評発売中!! オトクニ先生の『メゾンプアナの7人の食卓』! 女7人が食べて暮らす最旬エンパワーメントストーリー! コミックス最新5巻好評発売中!! 2026年7月TVアニメ放送！ トマトスープ先生の『天幕のジャードゥ―ガル』! 大人気モンゴル後宮譚、再録連載!! ●「エレガンスイブ3月号」デジタル版は、「2026年エレガンスイブ3月号」（紙版）を収録したものです。掲載されている情報・表記は、すべて紙版の発売日である2026年1月26日時点のものです。●デジタル版では記事ページ等、一部未収録の内容があります。また、各種プレゼントにはご応募できませんので、何卒ご了承ください。●各ページにおけるページ表記は、紙版のものとなります。本デジタル版の表記とは異なりますのでご注意ください。 ※ご利用の電子書店ビューアに目次機能がある場合、そちらを使って読みたい作品ページに直接移動することができます。 -
-【特集】日常を忘れて冒険の旅へ 大人が読みたいファンタジー小説 【ブックガイド】中華風から中世ヨーロッパ風、現代が舞台のものまで ●あなたの人生を応援してくれる夢と不思議の物語……細谷正充 「後宮」「薬師」で話題沸騰！ “中華風ファンタジー”を牽引する名品を見逃すな／「その世界ならでは」の巧みなトリック！ 異世界ミステリーも粒ぞろい／“人生のヒント”を与えてくれる「現実世界」に軸足を置いたファンタジー／気鋭の新作に注目！ 「学園ファンタジー」の現在地 【『ハヤディール戀記』刊行に寄せて】●町田そのこ 私の大好きな設定を詰め合わせました 【PHP文芸文庫のおすすめファンタジー小説】 【連載小説】●松下隆一 たそがれの女（中編） 辰次は、見張っていた大店のお加代と接触した直後、何者かに襲われた。 ●嶋津輝 あまあま3 天野屋に間借りして和菓子を売り始めた善吉は、商品の値付けに迷う。 ●真山仁 ヘキサグラム4 新聞記者の三峰は、ユダヤ人が迫害を逃れ満洲に向かっている話を聞いた。 ●小路幸也 隼ビルヂング4 三階のテナントを定休日につづけて訪れてしまった男の意外な目的とは？ ●梶よう子 キネマの夜明け10 戦争が始まり、召集されていく映画人達を、加世は複雑な思いで見送る。 【話題の著者に聞く】●野宮有『殺し屋の営業術』 もし「トップ営業マン」と「殺し屋」が出会ったら…… -
-「かわいいねこ写真」と「オール新作のねこコミック」でおくる 今までなかった超ほっこりできるにゃんこ本！ ●グラビアは大満足の７企画４８ページ！ かわいいねこの写真で幸せホルモンが溢れます！ 「なぜねこはひょっこりするの？」 「今日もニャルソック ご苦労様です！」 「やっぱりねこは箱が好き！」 「意外なヘソ天ねこの秘密」 「末井昭のフォトエッセイ ねこまわり」 「幸せホルモンましましねこたいむ」 「漫画家さんちのねこ」 ●ねこ好き漫画家がねこ好きのために 描き下ろした珠玉のねこ漫画１２作品！ 「ふうさんとりんさんと娘氏と」桃井涼太 「猫による仕事効率術！？」カケミツ 「チャイちゃんの気ままなゴハン事情」うみにゃ 「ねこの手レンタルいかがですか？」ハナキユウ 「ディスティニー コネコチャン」サンジョウキイロ 「窓辺のあの子」赤沢佳 「まかふしぎ ニャンログ」智 「福猫コウメ」天地翔 「我が輩たちはコネコチャンズである」辛口ムース 「願い猫カフェ Ka Chat」りんこ。 「モモのぼうけん！」霧賀ユキ 「部屋と猫とわたし」みずうみ 写真も漫画もエッセイも見ているだけで、 読んでいるだけであなたの心をやさしくほぐす。 極上の“ねこたいむ”を過ごせる いやしのにゃんこたちが大集合している一冊です。 ※電子書籍版ではアンケートプレゼントに応募することは出来ません。ご了承ください。 -
-『クロスワードランド』で連載している人気パズル『ダ・ヴィンチのかくし絵』を一冊にまとめた本がついに発売! イタリアのチンクエ・テッレ 江戸城の大奥 アステカの遺跡 未来のスペースコロニー 海賊VS海軍 などなど、『クロスワードランド』に掲載された多彩なテーマの問題の中から厳選した36問が掲載。シニアからお子さままで、家族みんなでお楽しみいただける内容となっております。 遊び方はとてもシンプル。21個あるリストのうち、20個は絵の中に隠れているので、20個すべてを探しだし、リストに残るものを答えるだけ。リストのアイテムを見つけ「あ! これだ! 」とひらめいた瞬間の、いわゆる「アハ体験」が脳を活性化してくれます。 ※見開きでの閲覧を推奨します。 ※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合があります。 -
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NEW-680～1,500円 (税込)今回のワゴニストの特集は2025年の最新ホイールを特集！ 東京オートサロンで発表されたものもそうで無いものも総合し大特集。注目のクルマ、パーツを一挙紹介している。また今回人気車種の特集を掲載。アルファード／ヴェルファイア、クラウン兄弟、プロボックスと今年、注目を浴びているパーツを一挙にお見せする。とくにクラウンはオフ会を起点にパーツ一覧、ホイールセットの注意点などにもクローズアップし、読み応えはたっぷりだ。また遊びの自由度が爆アゲの実力派アイテムも掲載。便利に使える注目のアイテムばかりだ。さらに今号では痛車もフューチャー！ さらに今月号も注目のオフ会を多数掲載！ 新作パーツと実例が満載のワゴニスト3月号だ！ 近畿大学・寺本ゼミと大阪オートメッセ2026がコラボ！！ ー第2弾!ー 目次 40ALPHARD／VELLFIRE NEW CUSTOMIZE! 最新カスタムパーツレポート！ カスタム最前線2026 ADMIRATION×KUHL クラウン兄弟・カスタマイズ最新事情 プロボックスの新作キット／パーツ10選 遊びの自由度爆アゲの実力派アイテム これも立派な推し活! 痛車のススメ! オフ会レポート オフ会ヒーロー MUST CHECK TUNING ITEMS!! KAKIMOTO RACING スゴモノEXPRESS 次号告知 特別付録 WORK NEW WHEEL COLLECTION 2026 -
NEW-680～1,340円 (税込)※デジタル版は紙版とは一部内容が異なり、掲載されない広告やページがある場合がございます。 『Basser』は1986年に日本初のバスフィッシング専門誌として誕生しました。最新の情報とトップアングラーによる最新テクニック、そして美しいビジュアルとデザインで、本場アメリカでも高い評価を受けています。また、環境問題やバスフィッシングを取り巻く社会問題にも言及。大人の遊びとしてのバスフィッシングを熟成させたいと考えています。 桧原湖・氷点下の世界 | 高梨洋平 羽生式表層術 田辺哲男のLimit１ vs 木村建太 目次 「じっくりやらない」パワーフィネス | 志達海輝 「専用機」不使用 オールスター制覇を果たしたＰＥベイトフィネスタックル論 | 青木大介 國藤さんのパワーフィネスはなぜ釣れるのか？ カバーの中層に吊るすベローズギルの下げシェイク | 国藤和海 琵琶湖のパワーフィネス ｜ 杉村和哉 マットカバーに1.8gダウンショットを刺す | ゲーリー小鉄 ド玄人・鶴岡克芳 | カバーの奥で完成したパワーフィネス カバーフィネス ６人の「マイベストセッティング」 宇佐見素明 | 江尻悠真 |藤田京弥 |早野剛史 |赤松健 |中川雅偉 B.A.S.S.ELITE SERIES FUKASHIN’s STANDARD JB引退後の1年半 | 武田栄喜 加木屋守のスタメン！ Only Flippin’ | 馬路久史 金森隆志の“ダンジョン” Foxfire NEW Hydro Master Jacket ＆ Bib “絶対に濡れない”の、その先へ 房総HOTSPOT MLF JAPAN ファイト、ファイト、コジコジ！ 新訳 バスフィッシング教書 エンゲージ・ナイヴス 2026年の新たな7機種を追う ポイズン・グロリアス 第四世代へ 編集部ガチンコバトル All About Basser Allstar Classic オールスターの話をしよう The Japan Original NPO ミズベ新聞 バサー図書室／日釣振ニュース 編集後記 -
NEW-※電子版でも紙版の付録「スマホで確定申告お助けBOOK」がお読みいただけます。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 表紙の人 齊藤 京子 俳優 旬ネタ＆耳より情報満載！ 金融お役立ちかわら版 老後の取り崩しの強い味方 定期売却機能をSBI証券が拡充 ほか 日経マネー副編集長のいいたい放題 今月のテーマ ネット金融サービスの未来 ここからの勝ち方が分かる！先読みFOCUS＆CALENDAR 2026年の投資戦略 米一極集中から分散へ 先読みCALENDAR 日本 8日 山口県知事選、長崎県知事選 16日 10～12月期GDP速報 ほか パックン＆武藤十夢の知る得マネー 「保険は不要」は本当か？ 人生の危機に賢く備える 特集1 高配当株・優待株でお金持ち！ 特集1 まだまだ熱い配当＆優待あなたはどっち？ 特集1 配当のもらい方 「期末の2営業日前」に株を買え！ 2～3月は年間最大の“配当祭り” 特集1 配当株と長期投資 「時間」と「NISA」を 必ず味方に付けろ！ ほか 特集1 配当株の選び方 狙いは「高利回り」より「増配」 余力や配当方針から見極めろ！ ほか 特集1 “超分散”でFIRE達成の元消防士 特集1 累進配当株で負けなしの武道家 特集1 集中投資＆省エネ投資の達人 特集1 配当が増える厳選株 特集1 ガチホ必須の高配当株 特集1 還元強化期待の割安株 特集1 株主優待ってそもそも何？ 実は「配当よりお得」 「この企業が！？」な意外優待も 特集1 株主優待のパターン 利回りは株数で変わる！ 「長期株主限定」に注意 ほか 特集1 株主優待名人 桐谷さんが選ぶ 2025年 びっくり優待＆がっかり優待 特集1 新顔続々！一生楽しむ！相棒銘柄「ガチホ優待株」トップ10 特集1 「デジタルギフト」とは？ 特集1 個人投資家が厳選！残念 うれしい 優待ニュース 特集1 ジャンル別 暮らしを豊かに！ 届くのが待ちきれない！「偏愛」優待28銘柄 特集2 投資家のための確定申告ガイド2026 特集2 「年収の壁」見直しで控除が大きく変わった！ 特集2 損益通算・繰り越し控除 特集2 配当所得の申告 特集2 FX・CFD・先物取引 特集2 金・プラチナ 特集2 暗号資産（仮想通貨） 特集2 副業 特集2 医療費控除 特集2 ふるさと納税 特集2 住宅ローン控除 特集3 成長株投資の危険と魅力 特集3 成長株の4つの落とし穴 特集3 有望成長株をタイプ分けする もっと得する株主優待生活 2月に取れるお得優待 スゴ腕投資家たちが直言！マーケット時事放談 今月のテーマ カリスマによる長期政権は ガバナンスの観点からリスクあり 肥満症治療薬が起爆剤に エキサイトHDの社長に注目してます 日経マネーと個人投資家のIR深煎りCAFE バロックジャパンリミテッド（東プ・3548） 日経マネーと個人投資家のIR深煎りCAFE 「ファン」以外の投資家も呼び込みたい エミン・ユルマズの未来観測 2026年の投資戦略 株の達人に聞く 今月の注目銘柄 2026年のイチ押し銘柄 Special Report 緊急解説！26年度税制改正のポイント スター株誕生を見逃すな！馬渕磨理子の有望IPO株レビュー フィジカルAI元年は日本が優位 国産蓄電池メーカーが上場 横山利香の塩漬け株クリニック 今月の塩漬け株 ユニ・チャーム（東プ・8113） ファンドマニアの詳しくてやさしい話 投信の沼 増える「航空・宇宙・防衛」投信 山本伸のネクスト爆騰銘柄 人気沸騰中のフィジカルAI関連株 産業向け機械やロボットが本命か 佐々木明子のニュースな日々 地方の人手不足対策をオーストラリアで発見！ケアンズの大自然に教わった古代からの英知 Money Books 1年後に資産が倍増 メガ・グロース投資 ほか Readers’ FORUM 健康のために投資していること 奥付 編集雑記帳 【付録】スマホで確定申告 お助けBOOK データ入力不要のスマホ申告 マイナポータル連携の対象拡大 スマホ申告の共通基本項目 情報の取り込みで手間を省く ふるさと納税 ほか 住宅ローン控除（調書方式） -
-680円 (税込)「Ｖｅｓｔａ」(ヴェスタ)は古代ローマの「カマドの女神」にちなんで名づけられた食文化専門誌です。民族学・史学・考古学・医学・哲学・経済学などさまざまな学問分野から食を眺め、身近な食生活の背景にある深奥な世界に迫ろうとするものです。歴史的な流れと地域的な比較の中で現在の社会のありようを考え、将来を展望するヒントを提供するものです。食文化に関する研究資料や教材に役立つのみならず食文化愛好家の理解の一助にもなる魅力ある雑誌です。 目次 世界で出会ったジビエ料理 ジビエの歴史 １ジビエとは／押田 敏雄 ジビエの歴史 ２武士の狩猟と獣肉食／中澤 克昭 ジビエをめぐる世界 １ジビエが食卓に届くまで－捕獲と食肉処理の現場から／鮎澤 廉 ジビエをめぐる世界 ２ジビエの加工 シカ・イノシシ肉の利用と研究例／坂田 亮一 ジビエをめぐる世界 ３ジビエ流通のしくみ／小林 信一 ジビエをめぐる世界 ４ジビエの味は風土と個性の結晶―食肉の背景を味わう／鮎澤 廉 ジビエをめぐる世界 ５スイスの秋の風物詩「ジビエ」は自然からの贈り物／小島 瑞生 ジビエをめぐる世界 ６ニカラグアのジビエ料理とその変遷／バレーラ 由美子 ジビエをめぐる世界 ７マレーシアのジビエと宗教／森 純 ジビエをめぐる世界 ８南アフリカの食肉文化 狩猟採集時代から政府戦略／村上 未来 ジビエをめぐる世界 ９命と栄養のかたち 自然が育てた肉を食べるということ／上薗 薫 ジビエをめぐる世界 １０野生動物を食卓へ ジビエの安全と制度の整備／森田 幸雄 ジビエの未来 １山の恵みを食卓へ－国産ジビエ認証制度が支える食の安全／鮎澤 廉 ジビエの未来 ２人間と野生動物の共存を目指して－駆除個体の資源利用という選択／竹下 毅 ジビエの未来 ３これからのジビエ／祐森 誠司 特集まとめ ジビエ、召し上がりませんか？／押田 敏雄 「伝えたい残したい日本の味」（第３回）「すき焼き」／向笠 千恵子 大食軒酩酊の食文化（完）編集部インタビュー 連載を終えて／石毛 直道 文献紹介 治部 千波=著『＜食べ方＞の文化史－宮廷の作法が社会のマナーとなるまで』／八木尚子 新着図書のご案内 財団活動のご案内 -
-電子版には付録は含まれておりません。予めご了承ください。 『ワールドサッカーキング』2018年2月号増刊『サムライサッカーキング』は日本代表を大特集。「ロシア・ワールドカップはどんな大会になるのか」「日本代表とは一体何なのか」という2つの視点から日本代表について考えます。 巻頭インタビューは、守護神・川島永嗣選手。リーグ・アンでの戦いぶりを振り返っていただきつつ、日本代表に懸ける思いを語っていただきました。 そのほか、グループリーグで対戦する3カ国の分析やライター陣による3戦の予想、ロシア行きを狙う堂安律選手のインタビューを収録。さらに名古屋グランパスの監督を務める風間八宏氏のインタビューや、他競技で「日本代表」を経験した選手のインタビューも収録。 ロシアワールドカップに向けて必須の一冊となっています。 -
![月刊少年シリウス 2026年3月号 [2026年1月26日発売]](https://res.booklive.jp/290993/135/thumbnail/S.jpg)
NEW-682～794円 (税込)3月号は大ヒット作品『傷モノの花嫁』とシリウス初登場の上条明峰先生が描く新連載『皇國の双璧 傷モノの花嫁 外伝』のコラボ表紙！ 大ボリュームの60ページで開幕！ さらに劇場版第2弾が2月27日に全国公開の『転生したらスライムだった件』『ブーツレグ』『デキる猫は今日も憂鬱』 『戦車椅子-TANK CHAIR-』『バーサス』『タワーダンジョン』などの人気作品が勢揃い！ -
-682～770円 (税込)月刊COMICリュウ vol.134 2018 8月号 www.comic-ryu.jp [表紙] ●『モンスター娘のいる日常』（オカヤド）今回は特別編！ 吸血種族たちのシェアハウスの実態が明らかに！！ [センターカラー] ●『きのこいぬ』（蒼星きまま）想いの通じ合ったほたるとこまこ。様々な人の想いの中で新たなスタートを切ります。 [特別編] ●『アリスと蔵六』（今井哲也）紗名が実際に体験する初めてのクリスマス。浮かれる紗名だったが…？ ※内容につきましては変更される可能性があります。予めご了承ください。 ＜以下掲載作品＞ ●『モンスター娘のいる日常』オカヤド ●『推しが武道館いってくれたら死ぬ』平尾アウリ ●『きのこいぬ』蒼星きまま ●『アリスと蔵六』今井哲也 ●『ZINGNIZE』わらいなく ●『放課後！ダンジョン高校』山西正則 ●龍神賞講評 ●『ごほうびはまほうのことば』ななせ悠 ●『外で飲む缶コーヒーはカッコイイ。』浦部はいむ ●『あせびと空世界の冒険者』梅木泰祐 ●『アルボスアニマ』橋本花鳥 ●『頂き！成り上がり飯』奥嶋ひろまさ ●『クミカのミカク』小野中彰大 ●『学校のこども』下待迎子 ●『セントールの悩み』村山慶 ●『ねこむすめ道草日記』いけ ●『ヒトミ先生の保健室』鮭夫 ●『バタフライ・ストレージ』安堂維子里 ●『兜の花』由里華三夫 ●『チェローフさんの魔法人形』星川ちどり ●『書道教室』筒井秀行 ●『憑依どーん！』アンドーミチタカ ●読者ページ -
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NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 年齢を重ねるほど、さまざまな栄養問題に直面します。言うまでもなく、健康を維持するには栄養のバランスを整え、それを維持することが大切です。 特に年金暮らしの方にとって、食費がかさんでいくのは切実な問題でしょう。限られた食費の中で、十分な栄養をとる――。それが本誌のコンセプトです。 きちんと栄養をとるための基礎知識から、低価格・高栄養な食材の選び方についてなど、女子栄養大学の上西一弘教授が徹底解説します。 また、簡単に作ることができる主菜・副菜のレシピの数々も掲載します。 【内容】 栄養不足はさまざまな病気や症状の原因となる やせている人ほど死亡率が高くなる 欠食や偏った食事が「新型栄養失調」を招く 第1章 健康を左右する食事の基礎知識 「バランスのよい食事」はどうとる? 食べる順番と噛む回数を意識する 欠食や孤食がさまざまな病気を招く 自分に必要なたんぱく質量を知る 1食で摂りたい肉・魚のサイズ 必要なエネルギー量を把握する 魚を主菜として積極的に食べる 卵は毎日食べたい良質な栄養食品 野菜を食べて死亡リスクを下げる 「健康にいい油」を使うようにする 塩分のとりすぎを防ぐ方法 おやつは足りない栄養の補給タイム 不足しているカルシウムのとり方 不足しているビタミンB群のとり方 不足しているビタミンDのとり方 Column 需要が高まる麺類は栄養バランスに注意 女子栄養大学が考案!栄養がしっかり摂れる絶品レシピ 【主菜】 かつおとあさりのトマト煮/鯖缶から揚げ(水煮缶・味噌煮缶)/漬けまぐろのごま焼き /スパニッシュオムレツ/納豆卵焼き/卵の巾着煮/レバー入りハンバーグ/のり塩チーズチキン 【副菜】 ブロッコリーとれんこんのタルタル風/れんこんチヂミ/豆苗と大根の香味サラダ/長芋ポテサラ/きのこのミニピザ/甘辛豆腐ステーキ/めんたいマヨポテトのチーズ焼き/アボカドと豆腐の塩昆布和え/キャベツと炒り油揚げの梅和え/かぶと柿のマリネ/ミニトマトともずくの酢の物 Column お酒は健康や経済的にマイナスになる? 第2章 お金をかけずに十分な栄養をとる方法 「出すだけ」の食品を活用する 進化した冷凍食品は価格も安定 大豆製品は家計の救世主になる 食費が抑えられる肉の保存方法 食物繊維量を簡単に増やす方法 鍋の残りで次の料理を作る 旬の食材は栄養豊富で手頃な価格 外食をするときは定食を選ぶ 光熱費が安くなる調理のコツ 野菜を無駄なく使い切る方法 休みの日は作り置きにチャレンジ 高栄養でコスパの高い食品 Column 必須栄養素の宝庫! 健康的な果物の食べ方 最新版 食材別 メニュー別 栄養成分表示一覧 -
NEW-〇【巻頭カラー】は、「理想のヒモ生活」！ 各国の要人がそろい踏み!! 重要な局面で鍵となるのは、ヒモ夫の政治力!? コミックス最新第25巻が３月３日発売予定!! 〇【センターカラー】は「雨宮兄弟の骨董事件簿」「峰子と魔王 ～異世界転移の若返り最強婆さん、最弱魔王と世直しする～」「察知されない最強職」「ザ・ハンサムエイプス」の豪華4本!! 「雨宮兄弟の骨董事件簿」ゴブレットの秘密は如何に──。コミックス最新第2巻、絶賛発売中!! 「峰子と魔王 ～異世界転移の若返り最強婆さん、最弱魔王と世直しする～」窮地に立った魔王が縋った先は婆さん!? 待望のコミックス第1巻を記念してヤングエースUPから出張掲載！ 「ザ・ハンサムエイプス」私を取り合うのは、４人のイケメン類人猿!? 爆笑必至の恋愛コメディーがComic Ailyから出張掲載!! 〇その他にも「文豪ストレイドッグス」「ガセン -明治大正画仙譚-」「黒鷺死体宅配便」など、最強ラインナップ揃い!! 【本書は、「ヤングエース2026年3月号」を電子配信用に再構築したものです。電子化に伴い、一部省略されたページがございます。紙の雑誌についている付録等がついていない場合があります。本文中に掲載されている情報、価格は、2026年2月現在のものです。内容につきましては、変更される可能性があります。この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照などの機能が使用できません】 -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『LDK the Beauty 3月号』は 「ドラッグストアの最強美容アイテム180」で、ドラッグストアで買えるキレイになれる逸品をご紹介します！ 【今月号の目次】 第１特集●ドラッグストアの最強美容アイテム180 ・ドラストで買える！ 人気スキンケアブランド徹底レビュー！ ［コラム］推し美容液＼勝手に／表彰式 ・ジャンル別 イチオシ！美容アイテムSELECTION ［コラム］ドラッグストアのプライベートブランド大攻略！ ・ドラストで買える！ 人気コスメブランド徹底レビュー！ ［コラム］ドラッグストアの素朴なギモン 中の人に忖度ナシで聞いてみた！ 第2特集●＼いまどき／青みリップの正解、見つけました！ 第3特集●＼あなたにピッタリの／今買いアイライナーありました！ 第4特集●たんぱく質の真実、暴きます!! 小特集●気になるあれこれ テストし隊！ リップグロス ネイルオイル 特別企画●［特別企画］シートマスク ABC判定60＋α ☆連載＆定期コーナー レインボー池田の トキメキ！ ニンゲンcollection 推しと一息 Sweets Break vol.29 宇野結也 など -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この30年間で日本のがん死亡率は倍増、わが国は今や「世界一のがん大国」。 「がんは早期発見・早期治療をすれば、死亡率が下がる」とよく言われますが、数々の科学的エビデンスから、それが間違っていることが明らかになっています。 がんをはじめ、糖尿病や心筋梗塞、脳卒中などの多くの病気は、生活習慣に起因する生活習慣病。 生活習慣に潜むがんの原因をいち早くあぶり出し、がんにならないための生活習慣を身につけることが最大の特効薬。 本誌の著者は、日本のがん死亡率の半減を目標に、30年以上、食事と生活習慣による予防医療に取り組んでいる南雲吉則氏(ナグモクリニック総院長・医学博士)。 本誌では南雲氏が提唱している「がんにならない生活習慣」を多数紹介し、なかでもがんの最大の原因である食生活についてページを割いて説明。 また、QRコードを読み込めば、内容の根拠となる文献・資料にアクセスできるようになっています。 【コンテンツ】 日本は「世界一のがん大国」 欧米では年々減っているがん死亡率が増え続けている! 早期発見・早期治療ではがん死亡率は下がらない!一番効果的なのは生活習慣の見直し がん予防の鍵となるビタミンD――それなのに日本人の98%がビタミンD不足! 知っているようで知らないその正体 ビタミンDとは何ものなのか? より多くの情報が得られる血液栄養解析 1章 がん死亡率を下げる「命の食事」 食事からビタミンDを摂る ビタミンD不足を手軽に補えるサプリメント ビタミンD以外にがん死亡率を下げるビタミンは? 「悪い油」の摂りすぎが病気の元凶に オメガ3のEPAの摂取量ががんの発症率を左右 メタボにならない食事を実践 白物5品目(白米、白いパン、白いめん、小麦粉、砂糖)は控えめに! たんぱく質や脂質を中心に食べる Dr.ナグモ式「一日一食」を実践 食べてOKなおやつ、NGなおやつ 塩分と化学調味料を摂りすぎない 亜硝酸ナトリウム(発色剤)を使った加工肉と魚卵を避ける がんの発症リスクを上げると誤解されている2大食品 食品を丸ごと食べる「完全栄養」を実践 大腸がんの予防効果が期待できる食物繊維 ビタミンD不足で起こるがんより怖い圧迫骨折 血中のビタミンDを増やす日光浴 過度な紫外線対策は逆にがんを招く危険性がある 1日30分程度を目安に紫外線を浴びる 日焼けマシンを利用するのも手 究極の紫外線対策は日焼けをすること ビタミンDの栄養成分表示義務がある欧米諸国 2章 がんを遠ざける日常の習慣 今すぐたばこをやめる 生涯飲酒量をオーバーすればお酒は毒 過度なストレス がん予防には有酸素運動は避けて通れない メリットだらけの早寝早起き 呼吸と姿勢を整えてインナーマッスルを鍛える
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