宮本輝のレビュー一覧

焚火の終わり 上

宮本輝

名前から女性作家と思って、読んでると

「随分と男の願望がこもった、男性目線の本」だな、と。

上下読み終わっても、「だからなんだ」って

思ってしまう本でした。

渡辺淳一を少し思い出したのは、私だけかな…。

道頓堀川

宮本輝

映画は「まち子」に松阪慶子が大学生邦彦に「真田広之」が演じた。著者の宮本輝は学生時代に道頓堀沿いの喫茶店デアルバイトをしているので、その時の体験も作品に反映されている。
主人公は幸橋で「この橋の辺りから夜の盛りの時間に道頓堀の賑わいをながめると、人間にとって何が大望か、小望かが判ってくる」とつぶやく。

我ら糖尿人、元気なのには理由がある。 現代病を治す糖質制限食

宮本輝 / 江部康二

私の食生活の中心を占めている炭水化物や糖質（米、麺類、パン類）を制限することで現代病を治すことが出来るという考え方にはショックを受けました。

しかし人類が進化してきた歴史を長いスパンでみると、炭水化物を食べるようになったのはごく最近の数百年（満足に食べれるようになったのは１００年程度か）ということを考えると、人間の身体は糖質分を効率よく使うようには設計されていないという考え方（ｐ３、１５０）も納得させられました。
理解はできたものの、主食を制限する生活にいきなり変えるのは私は難しいと思いますが、主食の量を減らして、おかずの量を増やす、夕食は粗食にするという考え方は中年を迎えた私にとっては有益なアドバイスだと思いました。

また脳にとってブドウ糖が良いというのも事実ではない（ｐ９３）ということも初めて知りました。

以下は気になったポイントです。

・元来、人間の体は、米・麦などの穀物類、いもやかぼちゃ等のでんぷん類、砂糖や果物等の糖類を摂取するようには出来ていない（ｐ３）

・筋肉中のグリコーゲンが保持されているということは、脂肪酸とケトン体がうまく使えているから筋肉のグリコーゲンを使わない、乳酸がたまらないということ（ｐ４５）

・糖質制限食をすると、減量効果が凄い、カロリーが同じでも糖質制限食のほうが痩せる（ｐ４７）

・糖質制限食が減量に効果がある理由は、１）インスリンの追加分泌なし、２）脂肪が燃え続ける（ブドウ糖を使わず脂肪酸、ケトン体を使うように体が変化）、３）呼気や尿中に排出されるケトン体がカロリーを持っている、である（ｐ４８）

・健康診断で計測する血糖値は空腹時のみである、初期の糖尿病を発見するには食後血糖値を調べる必要がある、健康診断で異常値を示した場合は手遅れ？ｐ５９）

・かつては飢餓があったので、中性脂肪は役に立った（ｐ７３）

・蒸留酒（ウィスキー、焼酎、ウオッカ、ジン等）は発酵液を蒸発させるので、糖質が含まれいので糖質制限食時にも飲酒可能（ｐ８６）

・日常的な活動では、脂肪酸・ケトン体をガソリンのように使い、緊急事態で筋肉が激しく収縮したときはブドウ糖を使うのが人体の基本設計である、これは最近判明した（ｐ９０）

・脳がブドウ糖しか使用できないというのは間違いで、脂肪酸の代謝産物であるケトン体をいくらでも利用可能（ｐ９３）

・体重５０キロの人にはグリコーゲンは２５０グラム（１０００キロカロリー）しか蓄積されていない、基本はケトン体や脂肪酸を使う（ｐ９５）

・アメリカでは医者の給料が日本の２倍で、勤務時間は半分であるのが実情（ｐ１１３）

・殆どの医師は、糖尿病患者から尿中にケトン体がでると悪いと思う、通常のカロリー制限食であれば重態である（血糖値が高い）が、糖質制限食では血糖値も正常であり、ケトン体が多くても問題ない（ｐ１２３）

・現在はお棺の中にドライアイスを入れる量が昔と比べて少なくなった、その理由は防腐剤がたくさん体中にあるから？（ｐ１３９）

・沖縄の発酵食品の色や味が変わってしまったことで、化学塩と天然塩では大変な違いがあることが判明した（ｐ１４１）

・最古の人類登場が４００万年前とすると、３９９万年間はずっと狩猟・採集の生活であり糖質はほとんど摂取していない、人類の進化は殆どは３９９万年間につくられたと見るべき（ｐ１５０）

・基本的にガン細胞はブドウ糖を取り込む、例外として前立腺がんがあるが、がんの８～９割はPETで判明する（ｐ１７０）

・イヌイットは２０世紀初頭までは糖質制限食であったが、それ以降は欧米型の生活が入ってきて長寿にはなったが”がん”の発症率も増加した（ｐ１７３）

・インスリンが大量に出ていると、がん細胞の増殖を異常に促進してしまう（ｐ１７７）

・明治時代の生活では多くの糖質の量を摂取しているが、それは運動量が今の１０倍以上であったから（ｐ１８５）

・糖質制限食とは、なるべく主食を抜く、イモ類なども避けるが一方で、肉・魚などのたんぱく質、脂肪の多い食品はOKで調理法（炒め物、揚げ物）に制限なし、蒸留酒はOK（ｐ２０８）

・スタンダード糖質制限食とは、１度の食事のみ主食を摂取、夜は避けて昼食がお奨めである（ｐ２１７）

ドナウの旅人（上）

宮本輝

麻紗子とシギィの再会にドキドキした。
絹子と長瀬の出逢いにも。

長い旅だから、いろんなことも起きて。
みんなの気持ちも変わっていった。

旅先でさまざまなひとと出逢い、別れて、
ひとの温かさを感じる旅だった。

ラストは残念だった。わたしはふたりで困難を乗り越えてほしかったから。

花の回廊―流転の海 第五部―（新潮文庫）

宮本輝

続いての流転の海、第5部。
今度は、また違った世界で暮らす環境になる伸仁。
そして熊吾の再起。
第６部への下準備が全て整ったんでしょうか？
最後、どうなるのか
楽しみです。

骸骨ビルの庭（上）

宮本輝

うむ。
じわじわくるな。
なんだろう、特にうわぁとかおおっとか激しく気持ちが動く訳じゃないんだけど、じわじわっときいてくるんだよね…

下巻まで読んでしまった後なので、内容がかぶってるかもだけど、主人公がキャベツ刻むのプロ並みで免許皆伝レベルだったり、オムレツのトロトロ加減が絶妙だったり、ひろこさんの教えてくれる料理をカンペキにマスターしたりってのが、村上さんの登場人物的でなんだかなーって思った(苦笑）

要は私が、お料理上手な男性がムリなのかもしれん…
(自分が料理苦手だからって)

幻の光

宮本輝

決して特別な才能を感じるわけではない。物語の構成、文章のリズム、そして登場人物の感情。そのどれをとっても、ごく平凡な才能だ。しかし、その性質による全体の安定性は、確かに人の心に打つものがあると思った。

月光の東

宮本輝

初恋の相手が友人の自殺に関与しているのではないかという疑惑から、居場所を探すうちに、それまでの彼女の足取りを辿ることになり、そんな彼女に思いを馳せる話。
宮本輝節が光るものの、結局は美人か、という感想。
直接の接触は最終的にもないあたりが宮本輝らしい。

焚火の終わり 下

宮本輝

単行本で出た当初、「禁断の恋」とうたってたPOPをみて、
なんとなく敬遠していた作品。


…で結局ふたりの関係って何？？？
という謎を残したままの結末。
人生がすべてクリアになるはずはないんだけど、
小説の中ではちょっとはっきりさせてほしかったような…。

宮本輝の中に出てくる人物、特に女性はそんじゃそこらにはいなそうな、「高嶺の花」みたいな存在が多い。
それがすごくいい！と思えるときと、
そんなのありえないし…と冷めちゃうときと...。
今回はちょっと冷め気味。

星々の悲しみ

宮本輝

人間の儚さや切なさを描いた7つの短編集。
読後の爽快感に慣れていたが、この本は違う。唐突に話が終わる。
最初は唖然としたが、読み終わる頃にはその感覚を楽しんでしまった。
楽しい内容ではなく自分に合わないなとは感じたが、なぜか嫌えない一冊でした。

胸の香り

宮本輝

短編集。
文体とか、話の持って行き方とか、そこから作られる雰囲気とか…、とてもいいと思う。ただ、微妙にすっきりとはしない話ばかりで、一つ読み終えるごとに、胸の中に何か嫌なものが沈殿していく感じがする。不倫云々って読むだけでも何だか疲れるなあ。

夢見通りの人々

宮本輝

人の機微に触れることに、こんなに疲れたのは久しぶりだ。
奥田英朗さんのように、人の嫌なところや弱いところに触れているのに、こうも後味が悪いのはなぜだろう。
自分の、本質的に夢見がちな性格には辛い。

人間の幸福

宮本輝

う～～ん、ちょっと”中途半端“な感じがしてもひとつやったかなぁ・・・。
すごく読むのに時間がかかってしまった。

夢見通りの人々

宮本輝

荒れかけた商店街の住人達の話。

登場人物がみんなどこか薄暗い部分があって近くにいたら嫌な感じなんだけど、読むにつれてみんななんだかんだで繋がっててあたたかくできあがっているのがいい。

愉楽の園

宮本輝

９月にバンコクへ行ってきた。２度目である。日本人がタイ人の染まることはないが、タイ人が日本人をどのように見ているか・客観的に見えるくだり納得。そして１１月の大洪水・・・

ドナウの旅人（下）

宮本輝

ドナウ河に沿って続く旅。
出会いや別れ、人との関わり。
半年以上続く旅で、変わっていく心情、強さなどが
文章に溢れています。

丁寧に描写されている文章にとても好感が持てました。

睡蓮の長いまどろみ（上）

宮本輝

旅先のお風呂で読んでいて、つるっとお風呂におとして、最後の方は読むのに苦労しました。前半は性的なシーンが読みづらかったのですが、だんだん宮本輝らしく主人公の人生観が語られるようになってきて、おもしろくなってきました。

人間の幸福

宮本輝

さえない主人公の住むアパートの隣人がバットで撲殺される。アパートの住人それぞれに動機がありそうで、殺人事件をきっかけに住人たちの知らない顔が見えはじめる。

隠してるつもりじゃなくても、普通ひとって、いろんな面があると思う。私の知っているあの人も、私の知らないあの人だったりするよね。

ドナウの旅人（上）

宮本輝

ドナウに沿って旅をする2組の男女。
恋愛、友情、失望、生死に向き合いながらも、葛藤の日々を送る。
美しいドナウ河や都市を綴る、表現力もすばらしい。

海辺の扉（上）

宮本輝

なんていうか「染みた」っていう感想。ものすごく面白くてぐいぐい引き込まれる、というわけではないのだけれども、静かに染みてくる話だった。幼い息子を不注意で死なせてしまった男性がギリシャでギリシャ人女性と再婚して。。。という話なのだけれども、特にこの男性がどのように、自分の過失による息子の死を乗り越えていくか、、、という話。観光の側面からだけではわからない、ギリシャの混沌とした雰囲気がまた興味深かった。
「ものごとにはすべて原因と結果があるのに、人間の運命だけこの原因と結果の法則からはずれるのはおかしい」という言葉にちょっと考えさせられたな。