越川慎司のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
『休み方』について体系的に言語化されて、あっという間に読み終えることができた。
日本人と休みに対する考え方・過ごし方が比較されており、『日本人は疲れた時に休み、世界の一流は疲れる前に休む』という言葉を読んで、自分は前者だなと感じた。
医療職の多くは生きがいは働いている時に感じると考えている人が多いと思う。
しかし、本書の中では『働きがい、生きがいは働いているときではなく休みの時に感じるものかもしれない』と書かれており考え方を翻された。
仕事柄、誰かのために、患者さんのためにとなることで自分自身と向き合う時間が減ってしまうからこそ、この本を読み、働き続けられる身体と精神と脳でいたいと思う。 -
Posted by ブクログ
Voicyでいつも聞いている越川慎司さんの著書。
来月からいわゆる管理職ポストに就くことになったので、昔読んだものを再読。
各有名企業等に勤めるトップ5%社員をインタビュー、調査し、彼らの習慣や行動をまとめた名著。
【本著で良いな、実際に取り入れようと思ったところ】
・意識変革はできないので、先に行動を変えて結果的に意識を変える
・成功した後にこそ、じっくり内省し、なぜ成功したのかを考える
・「忙しい」を使わない。
「今からちょっといいですか?」と言いあえる関係性。
すきま時間をつくり、メンバーに気軽に話しかけられる時間をつくる。
・いきなり解決策を考えない。
根本的治療。
howではなく -
Posted by ブクログ
学んだことメモ 疲れたから休むではなく、疲れる前に休む
休日は仕事と完全に切り離す
軽い有酸素運動
仕事と私生活を対立構造で考えるのではなく、ワークライフハーモニー
ムダな努力を素早く見抜いてすぐ辞める、見極め力が大事とされている マイクロソフト社
無駄会議辞める
休むためには
優先順位を決めて重要なタスクを完了させる
チームメンバーとの情報共有
個人依存せずに仕事の標準化
普段から協力し合う仕組みづくり
ブルーマンデーは自己効力感が低いことも要因
自己効力感は休日に目標を立て、時間を主体的に過ごせることで養われる
アファメーション
理想的な未来を思い描き、言語化して繰り返し宣言する