越川慎司のレビュー一覧

世界の一流は「休日」に何をしているのか

越川慎司

1章ずつ読むような読み方をしていたら時間が空いてしまったり読むまでに時間がかかってしまった。

本として読みやすく休日をもっと有意義にできるなら知りたいと思って表紙を見てあまり迷わずに買った。

なぜ日本人が疲れてる人が多いのか、海外との働き方のちがいや、世界の成果を出しているトップは1週間の中で何をしているのかを分かりやすく簡単な文章で書いてあって読みやすかった。
土曜日と日曜日の使い分け方や、自分の現状をまず認識してメンタルか脳か身体なのか、どこが疲れているかを認識する力や自己省察の時間を持つなどほとんど納得できる内容ですらすら読めた。
また休むために働く、という考え方はなるほどなーっと思った。日本で生きていて長く働くことや休まないことは褒められがちだが、それは間違っているということも書いてありよかった。
自分も来年から社会人になるからその前に少しでも休み方の心得をこの本から学べてよかった。
また忘れた頃に読み返したい。

AI分析でわかった トップ5％社員の習慣

越川慎司

今の自分には明確な目標設定とまず行動する習慣が足りてないので、ここを意識して取り入れると理想の自分に近づいているけど感じた。

世界の一流は「休日」に何をしているのか

越川慎司

本書の主張

世界の一流は、

休日を「仕事の疲れを癒す日」とは考えていない。

休日を、

人生を豊かにするための時間
人生の戦略を考える時間

として使っている。

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休日に対する考え方

一般的な人
•平日のために休む
•仕事の疲れを取るために休む
•何となく休日を過ごす

一流の人
•より良い人生のために休む
•自分の人生の主導権を握るために休む
•休日を計画的に使う

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平日は戦術、休日は戦略

平日
•目の前の仕事
•締切
•会議
•メール対応

休日
•将来を考える
•自己投資
•人生設計
•家族との時間

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休日は「自己効力感」を高める時間

自己効力感

「自分ならできる」

という感覚。

自己効力感は、
•新しいことへの挑戦
•学習
•小さな成功体験

によって高まる。

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休日は消費ではなく投資

休日を
•SNS
•動画視聴
•ダラダラ過ごす

だけで終えると、

月曜日に何も残らない。

一方で、
•読書
•学習
•運動
•人との交流

は未来への投資になる。

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土曜日と日曜日は役割が違う

土曜日

未来をつくる日
•読書
•学習
•新しい挑戦
•人脈づくり
•人生設計
•副業
•趣味

土曜日は「攻め」の日。

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日曜日

整える日
•睡眠
•運動
•片付け
•翌週準備
•心身の回復

日曜日は「守り」の日。

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金曜日から休日は始まっている

金曜日のうちに
•未完了業務整理
•来週の予定確認
•優先順位整理

を行う。

休日に仕事を持ち込まないため。

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月曜日を楽にする

良い休日の目的は、

月曜日を憂鬱にしないこと。

日曜日の終わりには
•翌週の準備
•スケジュール確認

を行う。

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「1日7分」の習慣

大切なのは、

長時間やることではなく

継続すること。
•読書
•英語
•日記
•筋トレ

7分でも続ける。

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ジャーナリング

頭の中の考えを外に出す。
•不安
•悩み
•アイデア
•やること

を書き出す。

頭の中を整理し、

思考のスペースを作る。

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時間管理よりエネルギー管理

成果を出す人は、

時間だけでなく

エネルギーを管理している。

重要なのは
•睡眠
•運動
•回復

である。

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人間関係

誰と過ごすかが重要。
•前向きな人
•学びのある人
•成長している人

との時間を増やす。

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長期休暇の意味

長期休暇は、

単に仕事から離れるためではない。
•家族との関係を深める
•人生を見つめ直す
•新しい経験をする

ための時間。

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仕事と人生を切り離す

仕事は人生の一部である。

人生そのものではない。

仕事の成功だけでなく、
•家族
•健康
•趣味
•学び

も人生の重要な構成要素。

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本書全体を象徴する内容
•休日を主体的にデザインする
•休日を戦略的に使う
•土曜日と日曜日を使い分ける
•平日は戦術、休日は戦略
•仕事のために休むのではない
•より良い人生のために休む

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記憶用キーワード
•平日は戦術、休日は戦略
•休日は人生の主導権を取り戻す時間
•土曜日は未来をつくる
•日曜日は整える
•自己効力感
•休日は消費ではなく投資
•1日7分
•ジャーナリング
•エネルギー管理
•月曜日を楽にする
•長期休暇は家族愛を深める
•仕事のために休むのではなく、人生のために休む

これはあなたが最初に話してくれた感想ともかなり重なっていて、この本の核はやはり

「休むために仕事をするのではなく、より良い人生を送るために仕事をする。そして休日はその人生を実現するための時間である」

という価値観の転換にあると思います。

815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115

越川慎司

正直な感想として横書きなのが読みにくいと思ってしまった。
ただ、習慣化したいものはいくつかあったので取り入れてみようと思う。
フリーアドレスのオフィスだからって人から話しかけにくいところに座ってちゃダメだってこと。

世界の一流は「休日」に何をしているのか

越川慎司

audible
読書はついつい自分の好きなものにばかりいきがちなので、まとめ動画などを参考に興味を持ったものを深掘りするという考え方。まとめ動画とはそういう風に使うのかと改めて感心した。
休日に右脳を刺激させて、左脳を活性化させる。
その考え方を知っただけで活性化した。
とりあえず、芸術的趣味をみつけなくては。

一流のマネジャー945人をＡＩ分析してわかった できるリーダーの基本

越川慎司

自律的なチームは偶然ではなく、リーダーが意図的に設計し施策を講じることで生まれると学びました。一方で、管理の継続によるリーダー自身の疲弊も懸念しましたが、高い自律性を持つチームほど「余裕」があるという事実は発見でした。
今後は、対話を通じてメンバーが自ら決定できる環境を整えることに注力し、自身も無理なく継続できる効率的な自走の仕組みを試行錯誤しながら構築したいです。

815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115

越川慎司

年齢関係なく、尊敬する人にはこのどれかを持っている人が多かったと思う。
当たり前と思うかもしれないこともあるが、それをあえて言語化されているものを読むことで自分のなかで意識して行おうというきっかけになった。

世界の一流は「休日」に何をしているのか

越川慎司

○休日に心身のエネルギーをチャージすることで、自己効力感を高める
○ワーク・ライフ・ハーモニーの実現
○「Do more with less」という考え方
○「一日休養、一日教養」、チャレンジデーとリフレッシュデー
○ジャーナリング（書く瞑想）

世界の一流は「休日」に何をしているのか

越川慎司

MSビル・ゲイツを始めとする世界のエグゼクティブは週末を次の1週間のための準備期間と捉えて、自己再生を意識している。エネルギーをチャージ。読書、運動、家族との時間。日本人は寝ている、動画を見て一日終える、など休むことに集中と比較。土曜をチャレンジデー（趣味・家族）、日曜をリフレッシュデー（読書、運動、瞑想）とする。

時短の一流、二流、三流

越川慎司

一流二流三流シリーズの時短版。テーマごとレベル別に時短のテクニックが比較されている。目的をもって時間をかけるところを理解して、時短すべきところは徹底して時短できるのが一流だと思う。

AI分析でわかったトップ5％社員の読書術

越川慎司

○買った本を横積みではなく、あえて表紙が見えるように置く。
○「セレンディピティ5対2の法則」やスノークリスタル型で選書する。
○「3I」（Information＝情報・Insight＝洞察・Intelligence＝知恵）のフレームワークでアウトプットする。

AI分析でわかった トップ5％リーダーの習慣

越川慎司

データ分析に基づく傾向がこれでもかと示されている。すべてを身につけることがトップ5パーセントに必要な訳ではないだろうが改めなければと気づかせてくれた。

意識して取り組みたいこと
・金曜日の15時に内省の時間をとり
　「やめることを決める」
・暇なふりして隙をつくりいつでも
　ウェルカムな姿勢を示す
・自分が発言する際に心の中で「うん」と一呼吸
　してから話し始める

何がゴールなのかを共有することに尽きると感じた。

815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115

越川慎司

会社から期待されている人の習慣。自分には当てはまらない内容もあったが、使えそうなものはいくつかあった。
特に印象に残ったのは以下。

・週の優先タスクは2つに絞る
・フォルダは「案件名 → 日付 → 成果物」で整理する
・部下へのフィードバックは「がんばれ」では何も変わらない

AIについて
・プロンプトをテンプレ化して再利用する
・自分の弱点をフィードバックさせる

AI分析でわかったトップ5％社員の読書術

越川慎司

小さいときは絵本を読んで、昔ばなしを見て、その世界を想像してワクワクした経験は誰しもあるはずなのに、大人になると遠ざかる読書。
なぜだろう。仕事や家事が忙しくなって…というけれど、読んでいる人は読んでいる。

AI分析でわかった、のタイトルに恥じない、数字のエビデンスがたくさんあって、トップ5%社員は、紙媒体でなく、オーディオブック（Audible）も併用している（Audible一択にならず紙の本も大事にしている）など、共感できる内容がたくさん。

ふむふむ、うなずきながらさくさく読めました。（Audible、散歩しながらね）

AI分析でわかった トップ5％社員の習慣

越川慎司

「極限まで捨てる」習慣と自己マネジメントについて書かれた本。仕事において何が本質か、具体的な行動から導かんとしている1冊。そんなに目新しい内容はないが、改めて見ると「シゴデキ」=「地味なことが一番効くと分かっている人」と感じ、納得した。

AI分析でわかった トップ5％社員の習慣

越川慎司

筆者の講演を聴講する機会があり、大変感銘を受けたので著書を読んでみた。重なる内容もあったし新たな学びもあった。人事評価制度やD X化で、仕事ができる、の定義が昔と変わって来てるんだなぁと感じた。

AI分析でわかったトップ5％社員の読書術

越川慎司

行動に対する意味まできちんとヒアリングしているため、非常に立体的に勉強することができた。個人的に、選読の考え方と3Iフレームワークがお気に入りです。
一方で、1冊のなかでやや内容の重複があり、1冊の読書のなかで復習しながら読めるという点では良いが、私には不要だったかもしれない。

時短の一流、二流、三流

越川慎司

仕事に関わる分野別・シーン別に、「一流はどうしているか？」というフォーマットで具体的なテクニックを多く学ぶことができました。

特に、会議のアジェンダは議題だけではなく参加者まで明記することで、参加者の当事者意識を高め、誰が何を話すかというレベルで会議をコントロールするという技術は新たな学びでした。

アジェンダは作ったり作らなかったりとまだ習慣にはなっていなかったので、この機会に一流のやり方をルーティーンとして定着させたいと思います。

仕事の取り組み方をレベルアップするときのヒント集として、さらりと読める良い1冊です。

AI分析でわかったトップ5％社員の読書術

越川慎司

具体的な読書方法が分かりやすくまとめられていてとても読みやすかった。
・セレンディピティ5対2の法則:自分の課題や専門分野の本と偶然や新しい分野の本を5対2の割合で読むことで知見を広げる。
・3Iフレームワーク:
1. 情報 (Information)：本の内容を理解する
2. 洞察(Insight)：自分ならどう使うかイメージする
3. 知恵 (Intelligence)：実際に行動して自分のスキルにする
「解釈（Insight）」して「実践（Intelligence）」することではじめて、本の内容が自分の血肉になるという考え方。アウトプットが大事！はいろんな本で書かれてるけど、具体的なフレームワークを提示してくれているので、分かりやすかった。

全体的に他の読書術本と重複した内容多めに感じましたが、逆にこの本一冊で簡単に読書術が学べるかも?

AI分析でわかったトップ5％社員の読書術

越川慎司

感想としては
トップの人はやはり読書の習慣があること。
いろんなジャンルの本を読むことがいいことだと学べ
自分もそうしようと思えた。
ついつい疲れてると読書をサボってしまうが
SNSを見て無駄な時間を過ごすよりは有意義だし、読書にはリラックス効果などいいことがたくさんあると知れた。
あと印象に残るのはこの本はオーディオブックについての解説もあって耳からの読書にもついて書かれてあった。
自分が実践するかは検討したいが参考になった。
とにかく読書後はなにかしらアウトプットは必要だと思えたので今後は読書後に感想を残すようにしたい。