Testosteroneのレビュー一覧

筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座

Testosterone

シンプルだけど納得できる言い回し
本読むの疲れた時にオススメ
元体育会系で挫折経験がある人などドンピシャ

人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！

Testosterone

筋トレで人生の課題を解決する本。
自信がついて行動が変わる、他人からの印象が変わるというのは共感できる。
たまにコミカルすぎる面があるのと、社会人にはなかなか難しいトレーニングメニューの提案がある。

筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

Testosterone

読み物としてはともかく効果はバツグン！ 読み物としての良さより、実践のし易さと効果が凄い！
半年で10キロ痩せました。
筋トレ最高！！

筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学

Testosterone

悩みの多くは所詮気分の問題で、大抵の悩みは朝起きたら消えている。筋トレをしても残っている悩みこそ真に向き合うべき価値のある悩み。つまり筋トレ必須。

筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座

Testosterone

マッチョ社長が軽快な語り口で、目標の重要性さを語ってくれる。自分が何をするべきか、迷っている人、なかなかうまく上手くいかないかないなぁと悩んでいる人、そんな人に一読を勧めたい。やる気が出ないときにまた再読してみたいと思う。

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

Testosterone

マッチョ社長のライフハック集。所々にコラムがはいっていて息抜きしながらも、それでいて一つ一つのタイトルも面白くとても読みやすい。筋トレへの愛があふれていて、やっぱり読むと筋トレしたくなる。マッチョ社長恐るべし。

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

Testosterone

面白いアイディアが色々。4時に起きて筋トレの90分前に朝食を終わらせる。筋トレまでワクワクと創造力高い時間を過ごす。朝10時にはその日にやることは終わっているという。90秒以内にやれなかったら母親が死ぬと想像したり。求められての名刺以外は無価値、自分の価値を高めること。

筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座

Testosterone

小さな目標を立てる→達成→成長→幸せ、楽しい！
この本はまさにモチベーションを高めるエナジードリンクだね！！

人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！

Testosterone

無性に筋トレがしたくなる！
すべて無理やり？筋トレに結びつけてあるのだけど、面白いし元気になれるし前向きになれる。
そんな本でした。

筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽 【音源無しバージョン】

Testosterone / 般若

筋トレと音楽が楽しめる一冊です。
QRコードがあって、般若の筋トレ用音楽がダウンロードできます。
2人のプロが筋トレと音楽の関係性や、筋トレが自分を変えるツールだということを、わかりやすく教えてくれます。
筋トレ中の音楽は本当に欠かせなくて、Apple Musicを使ってからは「Hey Siri, ノリノリのHIPHOPかけて」と言ってノリノリで重たいバーベルを持ち上げています。

ストレスゼロの生き方（きずな出版） 心が軽くなる100の習慣

Testosterone

タメ口や「～するな」とかそういった細かい部分が気になる方は、この本自体がストレスになる可能性がありますのでご注意ください。ちょっと説教臭いし、偉そうだなという印象です。
ただし、書いてあることは「確かにな」と共感できる部分が多いため、学びのある一冊かと思います。

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

Testosterone / 久保孝史 / 福島モンタ

筋トレには数えきれないほどのメリットがある。
自己肯定感上がる、自信がつく、理想の体、モテる、健康などがある。
これから筋トレして理想の体、自信などをゲットしたいと思えた本だった

筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学

Testosterone

筋トレにデメリット無し！
暇だから悩む。悩んでいる隙を与えないくらい
時間を有効活用すること。そのために筋トレは有効！

とにかく休め！（きずな出版） 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88

Testosterone

この本を読んであまり響かなかったのは、今が幸せな生活をできているからなのかも。
唯一響いたのは、過去の自分を不幸にしてきた奴を許してやろう、未来の自分にまで、そいつに悩まされる必要はないじゃん。的な文面。
響いたということは、心のどこかで許せない、警戒してる人がいるという証拠。
そいつのことはスルーして、幸せを貫きたい。

価値観の押し付け＝宗教の勧誘も納得。

鈍感で生きていこうと思えた。

筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座

Testosterone

自己啓発と筋トレあるあるをうまく絡ませながら、著者らしさをガッツ全面に出しています。
著者のファンになってしまうと、内容がどうあれとりあえず読んでしまいます。そして自己啓発や英会話、食事、マインド、色々な角度から発信していますが、全ての結論は「筋トレ最高！」ということです。

とにかく休め！（きずな出版） 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88

Testosterone

文字が大きく、さっと読めるので、追い込まれているときにはちょうどよい一冊だと感じた。
以前から大切だと思っていた「7時間睡眠」や「執着から解放されること」の重要性を、改めて再認識できた。
全体をざっくり言えば、睡眠・食事・運動・遊び・休息をバランスよく取ることが、毎日を快適に過ごすために重要であり、物事にこだわりすぎないことが大切だ、という内容である。
目新しさはないものの、こうした本はお守りのような存在なので、これくらいの内容でちょうどいいのだろうと思う。

孤独力（きずな出版） 人に振りまわされない生き方

Testosterone

我が愛するtestosteroneさんの著書

以前より「自分の人生を人に委ねるな！」
的なメッセージは強く強く打ち出してありますが、
今回はその先にある「孤独」の勝ちについて熱く語ってあります。

私もそれなりに孤独力は高いと自負していますが、
testosteroneさんには遠く及ばない・・・
孤独のキメかたが違います。
尊敬いたします笑

巻末に3つのレベルに分けた「孤独力チェックリスト」があります。
そこからお気に入りをいくつか抜粋・・・

・一人で公園を歩き、鳩とすら目を合わせずに帰ってくる
・一人焼き肉デビュー。「焼きに集中できる」って最高かよ！
・スマホを家に置いて外出。現金と鍵と勇気だけもっていけ。
・一人フレンチレストランのフルコースに挑む。おれはやったことあるぜ。ドタキャンされただけだがな！あいつめ！ふざけやがって！
・一人ではやりづらいことを一人でやる。ジャングリアとかディズニーランドとか。
・予定がない日に「あ、ご褒美デーじゃん」って心から

とりあえず、今年末に一人忘年会になってしまわないことを祈りながらも、
万が一そうなっても
「一人居酒屋忘年会？一人で4人分のコースを食べる！おれカッケー」
と言い切れるような年末にしていきます。

みなさま、良いお年を

筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学

Testosterone

筋トレに限った事ではない。
習慣が身に付き、結果が出ると人は前向きに積極的になるものです。
それが筋トレなら目に見えて、また周囲にも気付かれるでしょう。
自己投資が複利になって還元される喜び快感を味わう事で新たなステージに上げてくれるのです。

40代からの筋トレこそ人生を成功に導く

Testosterone

以前に出した本の焼き直しらしい。筋トレのメリットを語り、筋トレへのモチベーションを高めてくれる。
筋トレが仕事、人間関係、メンタルなどに与える好影響や、筋トレから学ぶ人生の本質とは何かなどについて語っている。こじつけなところもあるが、それでもこれを読んでジムに通える環境ならそら毎日通うわ。

ストレス革命（きずな出版） 悩まない人の生き方

Testosterone

全てが参考になるとは言えないけど、テストステロンさん節がガッツリ出ていて面白い。
一番刺さったのは次の文。
「俺たち人類は何が無駄な努力で何が無駄じゃない努力かを見極められるほど賢くない。たとえ他人からは無駄な努力だと言われようと、ときに自分自身で自分を信じられなくなったときも、自分の心に素直に従い、やりたいことに本気で打ち込み続けてくれ。」

自分で決めた努力を貫いていきたい。