Testosteroneのレビュー一覧

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

Testosterone

易しい文章で、生き方の本質をついている内容だと思うので、著者の本を読んだことがない人にはおすすめ

自分は「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由」を読んだことがあり、内容はこれと類似しているように感じた

キーワード
▶︎人は環境ではなく選択で作られる
　環境を活かすも殺すも自分次第

▶︎Luck is when preparation meets opportunity
　ラッキーは努力がチャンスに出会った時に起きる
　努力しないと欲しいものは手に入らない

▶︎何事も勝ちたいという姿勢と目標設定が重要
　自分が休んでいる間にライバルは強くなっているかもしれない
　それが許せるなら、自分はすでに敗者

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

Testosterone

筋トレ本の皮を被ったライフバランス構築本。
筋トレを主軸に置いた時間管理術だけど、ビジネスだけでなく恋愛や自己啓発にもつながる内容になっており非常に分かりやすい。
すぐに実践できそうなメソッドばかりなのも良い。
また、合間のコラムも独自性があって面白い。

ストレス革命（きずな出版） 悩まない人の生き方

Testosterone

とにかく、ポジティブに考えて最後の100項目だけ見ればストレスが整う。本当、筋トレで何とかなる様な感じがする！

筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座

Testosterone

筋トレでとは書かれてるけど、
筋トレというのは1つの例であって、
色んなことに当てはまることが書かれてる。

とりあえず、思ったことはやってみる‼️

やらない言い訳を考える前にとりあえず動く。
迷ったらやる‼️

そうすると、何かが動き出す。

ストレスゼロの生き方（きずな出版） 心が軽くなる100の習慣

Testosterone

[とも]

前向きに

なれるかなと。

筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学

Testosterone

筋トレが続けられるぐらい習慣化できれば、他の何事でも成長できる。これに共感する。
何事でも一定レベルの領域に達成している人は、成長する法則を理解している。

- 努力をして得られる本当の報酬は「成功」ではなく「成長」

- 信頼とは、「相手が自分の思いどおりに動くこと」ではない。

- 人生で金より仕事より大切なものは健康。

- ビッグ３とは、スクワット、デッドリフト、ベンチプレスの総称。

筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

Testosterone

マクロ管理法
ダイエットが導くスキニーファットへの道

タンパク質は体重の数字の2倍。
GI値。高GI値インシュリン増、摂取カロリー脂肪へと吸収

20211205 再度オーディオブルで。本の方がいいな。

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

Testosterone

読みやすいせいか内容自体は分かりやすかった。
良くある自己啓発本。今頑張ってダイエットしてる人には勧めたい

人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！

Testosterone

筋トレの魅力を主にこれから始める人向けに解説している。初心者でない自分も脚トレの苦しさから逃げていたが、下半身もトレーニングしようとモチベーションが上がった。

人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！

Testosterone

相変わらずのテストステロン節が楽しめる。イメージが湧きやすい絵と軽快な文章で、モテモテなカラダが手に入れられる幸せな錯覚が手に入る。筋トレモチベーションがあがること間違い読み終わったです。

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

Testosterone

筋トレに臨む姿勢が、仕事はもちろん、生きる上で極めて重要であるという内容。
何でも筋トレに結びつける内容ではあるものの、
読んでいるとその納得感は極めて高い。
先送りしない姿勢、日々の積み重ね等、仕事・勉強にも本当に生かせる。
まずは今やっている筋トレを継続してみようと思う。

人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！

Testosterone

やー相変わらずおもしろかった。筋トレ哲学。筋トレ超理論。
今回はお悩み別？お望み別？に鍛えるべき部位と、そこの筋肉を追い込むためにおすすめの筋トレを紹介するという構成。
普通のトレーニングブックより俄然やりたくなるし、イケる気がしてくる不思議。
筋トレで人生の99.9%の問題を解決できるってのは大袈裟じゃないですよ。本当に。

人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！

Testosterone

筋トレで人生の悩みはほぼ全て解決する
鍛えたい筋肉のトレーニング方法を部位毎に教授する

悩んでる暇があれば、筋トレ！筋トレに集中すれば悩みも忘れてしまう。一時間ほどで読める。意外と説得力もある。

スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。

人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！

Testosterone

購入。

部位別の具体的な筋トレ方法を紹介している。主にダンベルを使用する。

方法だけでなく、そこを鍛えると何故よいのかが説明されていて読んでいて面白い。

人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！

Testosterone

同著者の「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」を読んどけばよいかと。8週間プログラムのハードルの高さは異常。

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

Testosterone

Testosteroneさんの文章はTwitterでいつも楽しんでます。本を買うまでもないのですけど、たまにはおひねり飛ばしたい。そんな気持ちで購入しました。