岡琢哉の一覧

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作品一覧

2020/06/18更新

ユーザーレビュー

  • 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
    【感想】
    大好きな「筋トレソリューションシリーズ」最新刊。
    同シリーズの他作品のような爽快な内容ではなく、メンタルヘルスがテーマなので、「ちょっと負の内容なのかな~・・・」と敬遠していましたが、結果的にはこの本を読んで良かったと心から思います!!

    自分自身、メンタルの強さに自信がありましたが、そこ...続きを読む
  • 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
    もともとtestosteroneさんの本はサクサク読めて面白い本が多い中で、今回の本では発達障害やメンタルの不調についての知識を身につけることができた一冊だった。
    自分の不調について知りたい人だけでなく、周りに対して自分が優しくなれるようになりたい人にも呼んでほしい。
  • 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
    しんどい全教員に渡したい本

    食事睡眠運動をバランスよく

    当たり前なんですよね
    保健の学習で何度言ったことか。

    じゃあできているかといったらそうじゃなくて。

    メンタルぎりぎりしんどいにも関わらず
    だって忙しいから
    だってこれやらなきゃ
    みんな寝てないし
    疲れてるから食べなきゃやってられん

    ...続きを読む
  • 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
    Teststeronさんの書く本はどうしても読んでしまいたくなるし、読んだ後影響受けやすいです笑
    本書でも述べられている通りメンタルヘルスに関する問題は軽視されがちな世の中だなと、感じました。
    科学的根拠を示しながら様々な精神的問題に対して述べられているので、納得感を持って読める内容になってると思い...続きを読む
  • 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
    幸運にもメンタル不調のチェックには一つも引っ掛からなかった。誰もがかかりうる病気というのは、この本を見て再確認できた。予防のための1番は良い睡眠と食事と運動、基本だけれども疎かにしがち、一章の部分がシンプルで分かりやすかった。