枡野俊明のレビュー一覧

禅が教えてくれる 美しい時間をつくる「所作」の智慧

枡野俊明

　『禅が教えてくれる美しい人を作る「所作」の基本』の続編に当たる本です。禅の心や所作について前著よりも深い内容になっています。さらに前著ではなかったお辞儀や座禅の組み方などがイラスト付きで解説されているので実践的かつ、わかりやすくなっています。
　私が特に気に入ったお話は「お賽銭の意味と所作」でした。私はお賽銭を投げることは基本的にありません。それは自分の投げたお賽銭ぶんの見返りが返ってくるとは思えないからです。私にとってお賽銭というものは神社やお寺で何か願掛けをする対価として支払うものなのです。しかし、この本では「自分の欲を捨てる」という意味でお賽銭を投げるということが美しい所作であると述べられています。一般的に人間には自分が一度手にしたお金やものを「手放したくない」という気持ちがあるそうです。この気持ちこそ執着や煩悩というのです。お賽銭を投げるという行為はこの執着や煩悩をお寺や神社に捨てさせていただくという行為だということです。このように考えるとお賽銭というものは仏や神にお金とご利益を交換してもらう行為ではなく自分の醜い部分を引き取ってもらう行為だと思えるので、お賽銭も感謝の気持ちを込めて投げさせていただくことができそうです。
　この本はページは２００ページと薄いものですが自分の行動を照らし合わせて読むと非常に奥の深い内容の本であると思いました。書かれていることは至極当たり前のことが多いです。しかし、当たり前だからこそ、意識せずになあなあに過ごしている行動も数多くあります。この本を読むことによってなあなあに過ごしている部分を確認することができたので私にとって価値のある本であると感じました。

頭が冴える禅的思考

枡野俊明

「頭が冴える禅的思考」 枡野俊明

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どうすれば、スティーブ・ジョブズみたいになれると思いますか?いまは亡き、アップルの創業者スティーブ・ジョブズは、仕事に対してだけでなく、生き方・物の見方においても、「日本の禅の考え方」に強い影響を受けていたことは有名な話です。本書は、そんな“メイド・バイ・ジャパン”の禅的思考のエッセンスをお伝えする一冊。世界で活躍する庭園デザイナーであり、禅僧でもある著者だから書ける「すごい禅の考え方」の数々は、必ずやあなたを「新しい自分」に変えてくれることでしょう。
「BOOK」データベースより
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私は無宗教ですが、気持ちは仏教徒に近いんだろうと思います。
禅宗については、京極夏彦の小説語られてるのをふんわり読んだくらいなんで、大して知らないんですが、浅い知識ながら、禅宗の考え方は「なんかいいなぁ」って思っていたので、ちょっと勉強がてら読んでみました。

この作品では、現実でよくあるような様々な問題について、禅的思考でどう考えるかをわかりやすく教えてくれます。

共感できることや、教え諭されることが多々ありました。
禅の世界では、未来や過去はなく、とにかく「今を生きる」ことに注力するこたが大事なんだそうです。
このマインド、松岡修造。
私は読みながら「松岡修造は禅的思考を自分の力で身につけた男なのか」と思わずにはいられませんでした。
さすがです。修造。

いや、ホント、背中を押されたというか、襟を正されたというか、そんな感じでした。
自分も甘えたこと言ってないで、とにかく今を一生懸命生きよう。


わたくし的名文
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生活習慣におけるレッテルも同じです 。現代では 、やたらと 「ねばならない 」と思い込む人が多いような気がします 。 「健康のため運動をしなければならない 」 「煙草やお酒は控えなければならない 」 「食事は何キロカロリ ーまでにしなければならない 」 … … 。とにかく 「ねばならない 」に縛られ過ぎている 。
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そうなんです。
自分がキリキリ余裕がなくなっているのは、自分のせいなんです。自分の思い込みや「ねばならない」発想で縛られてることがほとんどなんですよね。
楽しく暮らすために生活があるのに、生活を美しく整えることが目的になってしまって、楽しく暮らすことを忘れてしまう、みたいな。。。
気をつけよう。

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命とは受け継がれたもので 、自分の代から 1 0代遡れば 、そこには １ ０ ２ ４人ものご先祖様の存在があります 。さらに 2 0代遡れば 、ご先祖様の数は １ ０ ０万人を超えるといわれている 。もしもその中の一人でも 、自分の命を粗末にする人がいたとすれば 、いまのあなたの姿はありません 。そう考えれば 、いまあるあなたの存在は 、価値が見出せないどころか 、まさに 「奇跡 」と呼べるものなのです 。
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すごい数だ。
でもさ、これ、ほんと、思いますよ。理屈では理解してたけど、子供を産んでより実感というか、体験として理解したというか。
命は奇跡の繋がりなんだよね。大事に生きよう。


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私はビジネスに精通しているわけではありませんが 、いまこそ日本人のチ ームワ ークの力を取り戻すときだと思っています 。グローバル化の時代といわれていますが 、海外と同じやり方をしていたのでは無論勝つことはできないのですし 、グローバル化だからこそ 、日本人にしかできないやり方を貫き通すことです 。
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おお！
そうだそうだー！

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仕事がうまくいかないのは 、足りないものがあるのではなくて 、不要なものが邪魔をしているからだと考えてみてください 。それは過去のやり方だったり 、こうしなければという執着だったり 、不要な情報であったりします 。まずはそれらを捨てるということが大事です 。
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わかるーー。超わかるーーー。
私、（いい意味で）破壊願望が強めなので、この「いったん捨てる」っていう考え方が好き。断捨離ズム。
これ、これからはすごく大切だと思うんだー。


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そして 、徳とは何かということですが 、結局のところ 、自らの欲望を捨て 、他人のために尽くすことだと私は考えています 。自分の損得を優先させないで 、まずは周りの人の役に立つことを考えられるかどうか。
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私は子育てを、徳を積むための修行と捉えているところがあります。
育児って、ストイックな修行に近い。
私にとっては、自分がどこのレベルで感情的になるのか、その最大値を知る最も手っ取り早い手段が子育てだなぁと思っていて、その最大値を少しずつでもあげていくことが、なんか自分の徳を積むことに繋がってる気がしてます。（自己満足だけど）
ストイックに筋トレして、筋肉増やしたいっていうののメンタル版みたいな感じかしら。

禅の教えに学ぶ 捨てる習慣と軽やかな人生

枡野俊明

自分の生活の中でいかに多くのものから距離をおけるかがポイント。まずは靴を揃えることや腹八分目を心がけて過ごそう

劣等感という妄想 禅が教える「競わない」生き方

枡野俊明

昨日の自分より成長するために学ぶ!!失敗しても命まではとられない!!ありのまま、は努力や精進で変化する!!感謝や謝罪はちゃんとする!!相手のあるがままを認める!!人生は精一杯生きたらそれでいい!!

限りなくシンプルに、豊かに暮らす

枡野俊明

10年ぐらいシンプルな暮らしを追求してきたけれど、枡野さんの考え方が一番しっくりきた。
人と比べることなく、自分が与えられた人生を、ていねいに過ごしていきたい。
また、生活以外もシンプルにしていきたいな、と思った。考え方とか、人間関係も含めて。

あなたの人生から「めんどくさい」が消える本

枡野俊明

自分を律し心のメタボに対抗する!!自分だけの人生を生きる!!人生に選択肢を持つ!!（逃げ場を持つ!!）明日の仕事は明日に!!

人生の流れが美しくなる 禅、「お金」の作法

枡野俊明

簡素な暮らしでシンプルに!!使命に向き合う!!お金に対する｢清規｣をつくる!!今日生きているだけで奇跡のような幸せ!!自分自身が自分だけの人生を歩く!!お金はあくまでも人生を豊かに過ごすための一つの道具!!

寂しさや不安を癒す 人生のくすり箱

枡野俊明

この本を読んで思った事。

錬金術って、全ての物質を
私達が欲する＜金＞に変える技術（魔術？）だと言うけれど
それって、物質的なモノじゃなく、
ただの言葉を
人の心から淀みを消し去る事が可能な言葉に変える術の事だと言っても過言ではない気がする。

金の言葉。

年を重ねてからの悩みや不安は実際深い。
もはや逃亡もリセットも引きこもりも不可能。
行く手にはにやにやと＜死＞が待ってるだけであり、
「ここに来るまでになんとか解決してこいや。」
と、脅しをかけてくる。

そうだ、
もう悩みや不安から逃げてはいられない。
真っ向から勝負するしかないのだ。

でも、
枡野住職のお話を聞いていると、
空っぽだった右手に敵をなぎ倒す＜武器＞がわらわらと現れてくる様だった。
金ピカに光る勇者の剣、の様な…（笑

言葉、と言う実体も無きただ意志を伝えるツールから、
頼もしい武器が生まれた。
これを錬金術といわずして何と言う…？

生きるのがラクになる椅子坐禅～今日から始める禅的朝活～

枡野俊明

手軽に座禅を始めたい入門書としてお勧め。
まずは椅子から始めると長続きしやすいかも。
姿勢、呼吸法だけでなく、座禅の精神的効能も簡単に書かれていて継続のモチベーションも上がる。

人生をシンプルにする 禅の言葉

枡野俊明

禅宗のお坊さんが書いた禅語の解説とそれが意味している人生への温かなアドバイス。
救われる言葉がありました。

少水常流如穿石
心外無別法
枯木裏龍吟
面壁九年
無一物中無尽蔵
竹有上下節
風吹不動天辺月
放下着
喫茶喫飯
前後際断
無事
水急不月流
薫習
本来無一文
水流元入海 月落不離天

脚下照顧

心に美しい庭をつくりなさい。

枡野俊明

禅僧であり庭園デザイナーでもある枡野さんのこの本は、ふたつの職業をやっているからこそ辿り着いた考え方で、最近多い「禅の本」とは一線を画す「オリジナリティ」を感じさせる好企画です。中身は非常に分かりやすく書かれていて、すぐに実践がはじめられました。何も用意するものはないので簡単でした。ビジネス界で流行の「マインドフルネス」を実践するのに具体的に役立つのではないかと思いました。

心配事の９割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

枡野俊明

[クロスケ]

ゆとりは心から生まれるのだから

常に気を張って人と競い生きなければなかなか経済的に豊かになれない現代です。
でも、心の豊かさはちがう所から得られるんだろうと思わせてくれる本でした。
「足るを知る」大切な事です。

［図解］ 禅で身につく「人生」と「仕事」の基本

枡野俊明

がさがさっ、と本を袋から取り出し、
頁を開きながら、
ふと、思う。

（馬鹿だねぇ～、ほんと。）

『禅』の本は、みかける度につい購入してしまう。
書いてる事は、皆、一緒なのに…

＞髪を切ってさっぱりしてきなさい。

＞清潔な服を着なさい。

＞窓を開けて空気を入れ替えなさい。

考えてみれば
お母さんの小言と一緒ですね。

でも、なんか落ち着くんだ。この小言が。

禅が教えてくれる 美しい時間をつくる「所作」の智慧

枡野俊明

知り合いにオススメされて一気読みしてしまった一冊。

禅の精神とか、日本ならではの所作とかに興味が出てきてるタイミングというのを差し引いても、
面白い！

禅の言葉と、そこからの教えや具体的な所作をわかりやすくつづっている。
一項目ずつが細かく分かれているのも、読みやすい。
う～ん、効率効率と生きてきて、何かぽっかり空いていた胸の穴を埋める、
そんないくつかのピースに出逢えた気分。

読みやすかったので、個人的には、
もう少しページ数があっても良かったな。

最近ちょいと心の余裕が無いんじゃないかな？って感じる方にお勧めの一冊。

禅僧とめぐる京の名庭

枡野俊明

禅僧でありながら日本庭園デザイナーでもある著者が、京都の禅の庭を紹介しながら庭園鑑賞をレクチャーしてくれます。
とてもわかりやすくて役に立つ面白い本でした！
今年読んだ教養新書No.1です。
この本を読むことによって、庭園を見て感じるものは随分変わってくるでしょうね。
もちろん、この本に書かれていることを意識せずに、庭園から感じるものを自分なりに受け止めればいいのですが、やはり予備知識はあるにこしたことはないです。
この本で紹介されている庭園は来年中に全て訪れたいです！

あらゆる悩みが消えていく 凛と生きるための 禅メンタル

枡野俊明

多少のことが起こっても動じること無く生きられるようになるための考え方や行動をまとめたもの。
この本にある内容を実践していけば、後から凜とした行動がついてくる。

呼吸を整える、他人と比較しない、相手の攻撃に反応せず同じ土俵に乗らない、足るを知るなどとてもためになる内容が多い。実践すべき行動を少しずつ増やしていきたい。

「し過ぎない」練習

枡野俊明

自分にとって“丁度いい”を探すのってすごく難しいけど大切なことだな、と思った。
禅の教えってストンと入ってくるから不思議だなあ

こども仏教 強くてやさしいこころを育てる

枡野俊明

子育てに悩むことがあり、周りに話すのも憂鬱だなと思っていたときに偶々本書を手に取った。

分かりやすく思想が書かれており、悪いこともいつまでも続かないし、子供だって成長して変わると思うことができ、すっきりした。
子供だけでなく、大人の方にもお勧め。

仕事も人間関係もうまくいく放っておく力

枡野俊明

分かりやすかったです。
短い文章で書かれているし、難しいことは言っていないので頭に入って気安く、共感できる所もたくさんあったので読めて良かったです。
ただ、こうゆう本を読んで思うのが結局「分かっちゃいるけど、実行に移せない」って所なんですよね(笑)何のために読んでいるんだってなりますけどね。一種の気分転換ならぬ、自分の気持ちを落ち着けたい、逃げたいのかもしれません。

今回は自分で選んだのではなく、他の方にオススメしてもらって読んだものですが、当たりでしたね。

捨てること、離れること

枡野俊明

つまりは禅の教えなんですね。
響いたのは最後あたりの話で、未来の人に繋げるための『整理』ということなのかな。