比べず、とらわれず、生きる

枡野俊明

禅の世界においては、「過去」も「未来」も存在しません。あるのは「今」という一瞬だけです。過ぎ去った過去に心をあそばせることなく、未だ来てもいない未来に心を奪われることなく、ただ「今」という一瞬を丁寧に生きる、それが「命を大事にする」ということです。心がざわざわして落ち着かない。そう感じて過ごしているなら、生活の中に、禅の考え方を取り入れてみてください。「日日是好日」「一期一会」……本書で紹介する考え方や暮らし方、振る舞い方といった毎日の習慣を実践することで、心が静まってくるのを感じられるはずです。『幸せは、なるものではなく、感じるもの』を改題。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: PHP文庫
• タイトル: 比べず、とらわれず、生きる
• タイトルID: 996027
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2021年08月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

禅の教えを分かりやすく乗せてくれている。
自分が嫌になったときに何度も読み返して
自分が嫌いにならないようにしたい。
この本の内容を覚えて実戦まではいかずとも、思い出すことができれば、肩の力を抜いて日々を過ごせるような気がしました

[ブクログ · ★★★★★]

仕事が向いてない、辞めたいと思っている今の自分にピッタリの本。一度立ち止まって時間の流れに身を任せてみようと思えた一冊。またしばらくしたら読みたいと思えた。

[ブクログ · ★★★★★]

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枡野俊明住職のおはなしは、こころの自然治癒力を高めてくれているように思います。
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好きで、何冊か読ませていただいてますし、お客様にもお送りさせていただいてますが、今回は、角畠がコーディネートに用いているのを目撃して、読みました。
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必要な方に、真理的なことばたちが沁み入りますように。
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○見栄という荷物を積みすぎると、やがて心の船は沈んでしまいます。
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○絶対に手放してはならないものとは何か。
それが見えてきたとき、人生は豊かなものとなっていくのです。
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[ブクログ · ★★★★★]

幸せは求めるものではなく、感じるもの。当たり前の毎日の日常に幸せは在り、転がっていて。だけどほとんどの人がそれを見逃し聞き逃し感じ逃してる。朝日が部屋の中を照らし影を作る美しさ、風に吹かれる気持ち良さ、家族との何気ない会話、ちょっと上手くできたご飯。パリッと乾いた洗濯物。湯気つきの美味しいコーヒー。逃さないようにしなくちゃ。幸せを逃さないで！そこにあるよ！って伝えても行きたいな。

[ブクログ · ★★★★☆]

目次を見ただけでも、書いてあることはなんとなく想像できる気がしたが、なぜか気になって手に取った一冊だった。

その中でも「和らぎの笑顔といたわりの言葉をいつも心に」という章に出てくる「和顔愛語（わげんあいご）」という禅語が特に心に残った。
意味は、いつも柔らかな笑顔を絶やさず、相手に対して思いやりの言葉をかけること。

笑顔というのは、人間だけに与えられた、幸せを生み出すための最高の贈り物だという。
そして、笑顔と暖かな言葉は相手に届き、やがて自分にも返ってくると書かれていた。

この言葉を読んで、本当にそうだなと思った。
私もつい、自分の気分や忙しさにとらわれてしまい、余裕がない時には言葉が少しきつくなってしまうこともある。けれど、そんな時こそ、笑顔や思いやりのある言葉が大切なのだと改めて気づかされた。

相手に向けた優しい表情や言葉は、相手の気持ちを和らげるだけでなく、巡り巡って自分自身の心も穏やかにしてくれるのだと思う。

だからまずは、朝起きて「おはよう」と挨拶する時に、柔らかな笑顔で一日を始めることから意識してみる。そうすることで、関わる人も、自分自身も、幸せな気持ちで一日をスタートできるはず。

この本を通して、特別なことをするのではなく、日常の中の小さな行いこそが、人との関係や自分の心を少しずつ良い方向へ変えていくのだと感じた

[ブクログ · ★★★★☆]

人間関係など　気持ちが少しモヤっとしている時に読むと　こうやって考えたらいいんだというのがわかって気持ちが楽になり　改めようという気持ちになる。
本が付箋だらけになりました。

[ブクログ · ★★★★☆]

毎日1話読んでいる。

和顔愛語　和らぎの笑顔といたわりの言葉をいつも心に
両忘　曖昧さの中に安寧は宿る
無功徳　求めない
喜捨　執着心を漂う雲のように受け流す
日日是好日　不安や悩みは一生続かない
共生　あなたとともに生きている
こんな言葉と生きていく。

[ブクログ · ★★★★☆]

悩んだ時、不安に駆られた時に読み返したくなるような一冊でした。様々な意見はあると思いますが、自分にとってこの本が心の支えになるなら、それでいいと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

1節が5ページ前後で、語りかけるような文体であるため、説法を聞いている感覚でゆったり読むことができた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

生と死の捉え方や本当に大切なものだけを持つ幸せについて、禅の教えから学ぶことができる。
特に夫婦関係についての話は、よくあるアドバイスと全く逆の考え方で面白かった。感謝や愛をあえて言葉で伝える必要はなく、そばに居て笑い合うことが重要とのこと。相手を空気のように感じる関係も良いのかもしれないと思った。