心配事の9割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

心配事の9割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

作者名 :
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作品内容

禅僧にして、大学教授、庭園デザイナーとしても活躍する著者がやさしく語りかける「人生のコツ」。◎悩むより動く――そのほうが物事は絶対うまくいく◎人と比べない――“妄想”の9割はこれで消える◎前向きに受け取る――幸せかどうかは、あなたが決める◎「お先にどうぞ」――求めない、あせらない、こだわらない◎「朝」を大切にする――心に余裕をつくる最善の方法◎余計なことを調べない――情報の“暴飲暴食”はやめる◎「競争」から離れてみる――禅的「不安の遠ざけ方」余計な不安や悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、無駄なものをそぎ落とし、限りなくシンプルに生きる。――そんな生き方を指南してくれる、48の禅の教えを紹介。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
学術・語学 / 哲学・宗教・心理
出版社
三笠書房
ページ数
224ページ
電子版発売日
2013年09月13日
紙の本の発売
2013年08月
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
1MB

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心配事の9割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2020年04月30日

    禅の考えを基に著者の桝野さんの考え方が書いてあって面白かった。今を生きるという考え方が好きで、未来や過去に縛られないようにしたいと思った。

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    購入済み

    たびこ 2019年11月25日

    禅の考え方に興味があったのと、心配性な性格な為に購入。
    シンプルな内容なんですが、とても参考になりました。考えるより動く、人と比べない、お先にどうぞの精神、競争から離れる、心穏やかに生きていくヒントが沢山書かれてありました。
    買って良かった本です。

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    Posted by ブクログ 2019年03月07日

    浮かんできた思いは
    そのまま放っておけばいい。

    すると、自然に
    消えていってしまいます。

    浮かぶに任せ、
    消えるに任せる。

    それが「無心」に近い
    心の在り様です。

    (枡野俊明/建功寺住職
    『心配事の9割は起こらない』より)

    * * *

    感情に振りまわされることなく
    おだやかに 笑顔でいた...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2018年11月23日

    余計な不安や悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。
    いま、ここだけに集中する。ポイントは、減らす、手放す、忘れる。
    比べない生き方をする。
    手を合わせる場所を作る。
    持ち物を減らす。喜捨の精神。
    世の中には自分ではどうにもならな...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2017年11月23日

    マインドフルネス関連に興味を持っていたところで、禅を現代の解釈で噛み砕いてくれているこの本の内容は素直に頭に入ってきました。
    ひょっとしたら相性がいいのかも、と、禅自体にも興味が湧いてきました。

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    購入済み

    ゆとりは心から生まれるのだから

    クロスケ 2014年10月12日

    常に気を張って人と競い生きなければなかなか経済的に豊かになれない現代です。
    でも、心の豊かさはちがう所から得られるんだろうと思わせてくれる本でした。
    「足るを知る」大切な事です。

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    Posted by ブクログ 2020年10月11日

    禅の観点から、今現在に集中することの大切さを教えてくれる一冊。

    心配や不安は過去や未来に集中が向いているからこそ出るものであり、今現在に集中すればその不安が在るような心の余裕は無くなるということが重要。
    周りの評価や勝ち負けといった世間の物差しを捨て、自己として生きることの大切さを説いてくれている...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年08月30日

    心配性の母の為に手に取った本。
    禅の言葉っていいな。
    シンプルだけど、伝わる。

    余計な不安や悩みを抱えないように。他人の価値観に振り回されないように。無駄なものを削ぎ落として、限りなくシンプルに生きる。

    「悟れば好悪なし」   
    「把手共行」心から信じることのできる人と手を取り合って人生を歩んで...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年08月16日

    会社の上司の薦めで読み始めました

    夜を静かに過ごす。
    朝を大切にする。時間に振り回されない。
    時間を主体的に使う。
    余計なことを調べない。答えは自分が持っている。
    物を持たない。
    コツコツ続ける。
    おかげさま。お先にどうぞ。
    潔く。若い人に任せる。
    寛容になる。人は人。
    うまく話そうとしない。沈黙...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年02月07日

    いま自分がどれほど"執着"して"妄想"しているかを見直すことができた。特に情報の暴飲暴食には気をつけないと、時間がいくらあっても足りなくなる。ネガティブな感情に対しては「客観視」できるよう意識して生きようと思う。

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