捨てること、離れること

枡野俊明

快適に生きるための捨てる・離れる禅的思考
家族や人間関係、健康にも変化があらわれる70代。
快適に心軽やかに過ごすための「捨てる」「離れる」禅的思考。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 大和書房
• 掲載誌・レーベル: だいわ文庫
• タイトル: 捨てること、離れること
• タイトルID: 1538776
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2024年03月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

つまりは禅の教えなんですね。
響いたのは最後あたりの話で、未来の人に繋げるための『整理』ということなのかな。

[ブクログ · ★★★★☆]

リタイアされた50代以上の方がメインターゲットに感じましたが、若い人にも参考になると思います。

⭐️TO DO
•白黒をつけない
•角を捨てる
•ぎゅっと握った手を開いてみる。手を開いてみれば、新たな可能性やチャンスがいくらでも転がり込んでくる。
こう見て欲しいと言う鎧を脱ぎ捨てて、本来の自分を取り戻す。
•三毒を捨てる
貪：際限なく、あれこれを貪る貪欲さ
瞋：激しく怒ったり、恨んだりねたんだりすること
痴：正しいものが正しく見えない愚かさ
•前を捨てる後も捨てる。今に全力で向き合い、全力で生きる。
•利他に生きる
①布施
→無財の七施
眼施：やさしい差しで人に接する
和顔施：にこやかな顔で人に接する
言辞施：優しい言葉で接する
身施：自分の体でできることを奉仕する
心施：他者のために心をくだく
床座施：席や場所を譲る
房舎施：自分の家を提供する
②愛語
③利行
④同事
•1人で生きてるのではない、生かしてもらっている。

[ブクログ · ★★★☆☆]

audibleにて。
細切れに聴いていたからあまり印象に残っていないのだけれど、『「成し遂げる」から離れる』というのは何か心に響いた。
「向上心を持ち続けることは必要だけれど、てっぺんに行ったらそこから更に上るのではなく、いかに下るかということも向上心と同じくらい人生に大事なこと」というようなお話でした。

シンプルにそぎ落とし、自我を捨て、所属を捨て、過去や未来を捨て、思考からも離れ、ただの「個」として生きて死ぬ。そんな感じかな。

[ブクログ · ★★★☆☆]

禅の精神でよりシンプルに自分の頭を使って生きることが大事だと色んな気づきを貰えました。
シンプルに生きたいですね。

[ブクログ · ★★★☆☆]

禅の用語がよく出てくるので、オーディブルより紙の本で読んだ方が良かったな。

リタイア後の生き方に関する記述が多かったので、定年を控えた方におすすめかも。

[ブクログ · ★★★☆☆]

熱のある中で読んだ。流行り病になって思うことは、ありきたりだけど、日常生活のありがたさ。必要なものは本当に少なくて、もっと捨てていいものがたくさんありそう。
枡野さんの文章は読みやすい。禅語もたくさん出てくるが、どれも言い得て妙。長く辛い修行で培われた言葉の重みを感じる。心が澄んだ読後感。毎回、それが気持ちよくて枡野さんの本を手にしている気がする。

[ブクログ · ★★★☆☆]

禅僧の考え方
→体脂肪を捨てる（心の体脂肪をも捨てよう）
→執着をなくそう　足るを知る
→モノを捨てよう、掃除をしよう
→放てば新しい物やチャンスが手に入れられる
→都合のいい自分を捨てる
→他社の物差しを捨てる
→寄付すること
→利他的に生きること

レジ袋の話とか出てくるとレジ袋有料になって久しいが海洋汚染が良くなったのか検証されたのかね？とかそっちに気がいってしまって気が散ってしまった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分一人で生きているのではなく、周囲に生かされていると捉えると、物事が違って見えてくるように思う。当たり前になっていることを手放すと、そこには感謝の気持ちが沸いてくる。禅とは奥深いものなのだなと思った。

[ブクログ · ★★★☆☆]

無宗教ではあるが、禅の考え方は比較的自分に近いと感じた。
禅の内容が書かれているとはいえ、難しくなく読みやすい。
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前後際断…死は生の延長線上にあるのではなく、生は生で完結しており、死は死で完結している。だからこそ、その瞬間、瞬間を必死に生きることが大事。

過去、現在、未来は繋がっていると考えがちだが、それを否定するというのは私にとって新しい考え方だった。今を生きる、とはいうものの、それは過去からつながった今だと考えていた。しかし、あくまで今日は今日。昨日できたことが今日できないこともあるし逆も然り。そう考えると少し気が楽になったし、一日を大切に生きようと思えた。

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キョウイクとキョウヨウ
歳を取ったら今日行くところと今日やる用事を作ることが大事、とのこと。
歳を取らずとも、今からでも1日を大切に生きるためにその考え方は取り入れていきたいと思った。