枡野俊明のレビュー一覧

心配事の９割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

枡野俊明

「心配事の9割が怒らない」だけでなく、生きていくうえで心がけておきたいポイントがいくつも挙げられています。
少なくとも私はタイトルから勝手に想像して、本書の内容を誤解していました。
タイトルで損しているような…？
読むタイミングが遅くはなってしまったけれど、読んで良かったと思います。

禅、シンプル生活のすすめ

枡野俊明

後半は前半と同じようなことが書いてあるな〜と思いながらでしたが、試してみたいものは多くあり、わかりやすい本でした！

あらゆる悩みが消えていく 凛と生きるための 禅メンタル

枡野俊明

自分との対話の重要性を認識した。情報量が多い現代において、禅のマインドは役に立つ場面が多いかもしれない。

感情に振りまわされない—禅の教え42 気にしないコツ

枡野俊明

当たり前の日常を大切に、目の前のことに集中し、来たるべき時に備えて心を安定させる習慣を身につけようと思えました。

自分はかなり心が乱れやすいので、この本を手に取りました。

禅には、過去一度も触れたことがなかったのですが、わかりやすく自分の身の回りの出来事としてありそうな事例をもとに解説されていて理解しやすかったですし、興味も湧きました。一度座禅に挑戦したいです！

当たり前のことが書いてあるようで、それって実はとても難しいことで、自分を振り返ってみるとできていないことばかり…。それをわからせてくれる本でした。

あらゆる悩みが消えていく 凛と生きるための 禅メンタル

枡野俊明

　自分の信念を貫く。

　禅の言葉は深くて、胸に刺さる。

　言ってることは分かるが、その境地に至るまでには先が長すぎる。

　そんなに大人になれない。

　

「動じない」心のコツ

枡野俊明

様々な場面で心が動じるときの、対処法というか考え方を教えてくれます。
個人的には、ひとづきあいと自分の心と向き合う章が参考になりました。

仕事も人間関係もうまくいく放っておく力

枡野俊明

曹洞宗の枡野俊明さんの書下ろし。
枡野さんの本はいくつか拝読したが、どれも特に宗教観を面には出していないので読みやすい。

宗教と言うのは、本来は人の生き方、すなわち哲学に違いと思っているので、そういうスタンスで見た時、特に仏教は学ぶことが多い。

宗教と言う視点ではなく、生き方と言う視点で、色々な知恵が100個書かれ、簡単に紹介されているので手軽に読める。
興味がわかないところは、今の自分にはまだ関係の無い事と思い読み飛ばし、心に引っかかったりざわついたところを考えて我が身を振り返ってみれば、色々と参考になる。

禅ごよみ365日：毎日に感謝したくなる

枡野俊明

四季折々、季節を感じさせてくれる禅語が味わえます。同じ言葉でも、読む時によって心に染みる時があるので何度も読んでいます。

人生は凸凹だからおもしろい～逆境を乗り越えるための「禅」の作法～

枡野俊明

友達が「楽しい本だったよ」と勧めてくれたので、私も読んでみました。
第1章では、禅のお庭の楽しみ方がとてもわかりやすく書かれていて、ちょうど広尾の神社で座禅会に参加する前だったこともあり、タイムリーで勉強になりました。

特に心に残ったのは第3章以降です。
好きなラッパー・GADOROの歌詞に
「完璧を追い求める人間も偉大だが、
人生に失敗がなきゃ、人生の失敗だな」
という一節があるのですが、この本を読んでいてふと思い出しました。

毎日、周りと比べて焦ってしまうこともありますが、
「人生は凸凹だから面白い」という言葉に、肩の力がふっと抜けるような感覚がありました。
自分のペースで、自分なりに歩いていこうと思える一冊でした。

傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考

枡野俊明

仏教哲学や禅の思想は、資本主義/近代合理主義の真反対にあるものだと思う。

時代の潮流とは一見世間離れしたような仏教哲学を、自分の中に織り交ぜるのは難しいように思えるが、一度立ち止まることだけでも必要だと思う。

宗教や自己啓発とも少し違う、モノの見方や心の在り方のようなものを少しずつ皆がインストールできれば、優しい世界になるのではないかと思わされる1冊。

50歳からは、好きに生きられる

枡野俊明

自分が果たせる役割とは何か、よく考えてみたいと思った。自分が感じる幸せとは何かについてもよく考えたい。自分が向上するために、ある程度まで欲望を持つことは必要だけれども、ありすぎる欲望に振り回されるのはよくないと思う。自分が後世に遺せるものは何かよく考えて、日々の行動に移したいと思った。

おだやかに、シンプルに生きる

枡野俊明

禅の教えを分かりやすく伝えてくれる本。
禅とか〜道とかというと、作法だの礼儀だの決まりばかりうるさくて、全く休まらないイメージしかありませんでしたが、禅というのは、実は全く違って、今の自分に落ち着いて集中するのが大事で、正確さや美しさは二の次だと、こう理解することができました。お茶はいれて飲めばそれでいい、気楽になります。ホントは集中できるようになるため、修行が必要ですがw
不安、焦り、イライラなどで不安定になったとき思い起こして落ち着くための言葉が51も表題で載っていて、全部覚えられたらいいなあと思います。
忘れっぽい自分には無理なので、お気に入りの言葉をひとつ。
「愛語」いつも優しい言葉で話す。その大切さ。自分は人との付き合いが下手くそなので、この言葉を大切に少しでも人といい関係を築けるようにしたいなあと思います。
とてもポジティブな感想をもてました。

幸運は、必ず朝に訪れる。

枡野俊明

久しぶりの自己啓発本に刺激をもらった充実した読書時間になりました。

＊毎日が充実しているということは幸運の中で生かせていただいているということ

仕事も人間関係もうまくいく放っておく力

枡野俊明

むやみに「関わらない」
→むしろ人と関わって生きていくのが楽しい人生になると思ってたー。
「孤立しない。でも群れない」「ご縁に従う」
「ほとんどの人は敵でも味方でもない」　

いちいち「気にしない」
→でも気になる(笑)。聞こえないふり、気付かないふり、これが大人かー。
「忘れ上手になる」「人との違いを面白がる」「笑い話化の達人になる」

やたらに「反応しない」
→少し大袈裟に対応した方が、相手が喜んでくれるかなと思って。(←自分の人生を生きてない証拠だー。)
「いちいち真に受けない」「簡単にぶれない」「くれぐれも慎重に発言する」

無駄に「疲れない」
→心配性は妄想家。ありもしない事をどんどん想像する、心配する、不安になるー。無駄な時間(笑)。
「自分にも人にも無理をさせない」「自分を見限らず、買いかぶらず」

無理に「白黒つけない」
→ハッキリしないと分からないしー(笑)。グレーでもいいらしい。
「失敗なんてかすり傷」「正論で人は動かせない」「上手に一歩引く」

限りなくシンプルに、豊かに暮らす

枡野俊明

このジャンルの本が大好きすぎる。時間を忘れて一気に読んだ。すでに実践していることが多く共感しながらすっきりする。心のメタボが取れる本。
※本当の豊かさとは物や身の回りあるものではなく心の中にあるもの
※何をしてもいい時間に何を学び何を感じとるかがとても大切である
※竹は節があるからこそ真っすぐ長く伸びる。コツコツと区切りながら目標に向かって歩んでゆけばいい
※人に合わせることは大事だけど自分のペースで歩む方がもっともっと大切

仕事も人間関係もうまくいく放っておく力

枡野俊明

「無理に白黒つける必要はない。善も悪もないと心得る。他人を変えるのは至難の業。そっとしておく。無闇に関わらず。去る物は追わず。過去の栄光に縛られず。一人の時間を豊かに過ごし、孤立しないが、群れもせず。情報の暴飲暴食はやめる。無駄に疲れず。」…悔やむから改める。心配するから失敗を回避できる。あれこれ考えるのは生存本能。悩むことは進化の過程で身についたもの。でも、たいていのことは何とかなっている。もっと楽に生きられる。ドライでいこう。本当に必要なことだけに集中できるようになろう。”放っておく力”を働かせて。

仕事も人間関係もうまくいく放っておく力

枡野俊明

見開き1ページで格言とその解釈が書かれています。サクサク読めます。
内容は広く浅いものの、私にとってはグサグサと刺さる様な言葉尻で書かれていて、人生のバイブルになりそうな1冊でした。

例えば：
『人に不愉快な思いをさせるのは、誰だって嫌です。だから常に相手の立場に立って考え、行動することは大切です。ただそれが相手を思ってのことではなく、自分のマイナス評価になることを恐れてのことなら、やめたほうがいいでしょう。』

私は人の顔色や感情を察しがちだが、それは自分の評価を気にしてのことだと気がつき、相手のためだけに顔色を伺おうと思った。

心配事の９割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

枡野俊明

禅の教えで、物や人の執着をなくす考え方に共感しました。
生きていると心配は尽きません。
『今、ここにある幸せ』を振り返ったり、他人の価値観や情報に振り回されないように心がけたいです。
親子は過干渉が心配のタネになり、自分で判断ができない、指示待ちの人になる、今の若者の傾向は少子化ゆえの親が子に手をかけ放題のため、その根は親が作ったものだ、と感じました。

上手な心の守り方

枡野俊明

一つ一つのアドバイスが端的で読み進めやすい
自分だけが欠けているのではなく、人間は皆欠けている
自分だけが苦しいのではなく、皆苦しんでいる
それで自分が楽になるわけではないけど、どうせ良いことも悪いことも長続きしないのだから
逃れられない今と柔軟にお付き合いしていきたい

悩みを手放す21の方法

枡野俊明

とても、読みやすい本です。優しい語り口が好きな著者です。禅語のよい言葉をたくさん知れてよかったです。いつも通りごかんのげや、只管打座や、一期一会などもはや何度も目にして読んできた。やはりこの言葉がこの方を作り上げているのかも知れない。ありがたい禅語です。しかし1番大切なのはあとがきにあったようにまず半歩からでもいいのでまず行動していくことだとありました。まずは朝の早起きから実践してくださいと、やっていこうと思いました。