【感想・ネタバレ】上手な心の守り方のレビュー

枡野俊明

「現実」ではなく「受け止め方」を変える――そのちょっとしたコツがある。◎何があっても、自分を「全否定」しない◎やっかいな人と同じ土俵に上がらない◎人に迎合しやすい人は、傷つきやすい人◎カッとしたら、サッとその場を去る◎迷ったら、自分を「主語」にして判断する◎「隠し事」が増えるたびに、心は暗くなる◎なるべく「性善説」で考えたほうが、人生はうまくいく……禅が教えてくれる、「心を健やかに、穏やかに保つための秘訣」

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私の心のバイブル

大学入ってからこの本を購入して読み進めました。

スラスラ読めるし的確なアドバイスで素晴らしいと思います。

この本は私のバイブル的な本で、なにか悲しいことや悩むことが出てくるたびに読み返しています。

無常を受け入れる、など毎日を淡々と動揺せずに生きていけるといいなと思います。

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なるほど！と思わされる言葉がたくさん詰まっていて、何箇所も付箋をつけました。分かってはいても実行できないことが沢山あるので、繰り返し読んでいきたい一冊です！

[ブクログ · ★★★★★]

心はどんなに強くしたところで…傷つくし折れてしまう
雲の生き方にならって、人間も柔軟心を持って生きればいい
パラパラ読むとその時々で、ぱっと目に入ってくる言葉があり、それを詳しく読む感じ。
本棚に置いててふと気になったときめくると心が柔らかくなり、また日々を進もうと思えるほんかな

[ブクログ · ★★★★★]

読みやすかった、が、1番の感想。
大切な事が短くまとめられていて、読み返す時にも分かりやすい。
何か困ったり、迷った時には、また読み返してみたい。

久しぶりにまた読み返してみてやっぱり良かったです。
でもまたすぐに忘れてしまう？と思うので手元に置いて心がざわついた時に読み返したいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

一つ一つのアドバイスが端的で読み進めやすい
自分だけが欠けているのではなく、人間は皆欠けている
自分だけが苦しいのではなく、皆苦しんでいる
それで自分が楽になるわけではないけど、どうせ良いことも悪いことも長続きしないのだから
逃れられない今と柔軟にお付き合いしていきたい

[ブクログ · ★★★★☆]

怒りっぽい私にはささいなことで怒らない章がとても響きます。
特に【してあげたことはその場で忘れる】ということ。
つい私ばっかり料理しているのに、とか私ばっかりお土産に買ってあげてるのに、と不満に感じていました。
【それはさもしい】にハッとさせられました。
やってあげたことは勝手に良かれと思ってやったんだからすぐ忘れようと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分で自分を忙しくして「どうだ、すごいだろ」と威張りたいだけなのです。実際、「バタバタ貧乏」といいますか、いつもバタバタと 忙しなくしている人は、周囲からあまり高く評価されることはありません。
社交辞令で「忙しいですか？」と尋ねられても、「いえいえ、そうでもないですよ」と受け答えできるくらいでちょうどいいの

[ブクログ · ★★★★☆]

冒頭、心を「強く」するのではなく、心を「柔軟に」しておくことが肝要という一節が心に響いた。
確かに、心を強くしておくことはストレス社会を生きる上で大切かもしれない。
しかし、悲しい時や苦しい時に「強くあらねば」と素直に感情を出せず、そのまま引きずるくらいなら、
一度心を柔軟にして、そのときの感情に浸り切る（その後はできるだけ早く立ち直る）のが、
精神衛生上大切なのかもしれないと、感じた。

この本全編を通じて、
ありのままの今の自分で、
他者の視線を気にすることなく、
自分の人生を生きなさいという著者からのメッセージを受け取った。

[ブクログ · ★★★★☆]

心に響く言葉ばかり。
この本に書かれていること全てを実行するのは難しいかもしらないけど、心に留めて、自分の感情をコントロールして、ストレスに負けないように自分の心を守りたいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

無理して考え方を変えなくとも、
受け止め方をちょっと変えるだけで、自分の心は守れる。
心がラクになる方法が載っている。

[ブクログ · ★★★☆☆]

枡野住職の「放っておく力」を読んで感銘を受けたため、他の本も読んでみたいと思い購入しました。

本書では、自身の心を守るために心を「強く」するのではなく「柔軟に」するためのヒントが99個書かれています。先述した「放っておく力」と似た内容のヒントもあったたのですが、自分や自分の心を守るルール等を学ぶことが出来ます。

個人的に「自分で自分を忙しくしない」「空白の時間をつくる」については考えさせられる事があり、仕事においても考える時間をしっかり持ち、心に余裕を持って臨まないといけないなと感じました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

怒りをコントロールするとかの書籍探していて、見つけました。


人付き合い、仕事の量、酒の量は、限界を知る、無理をしない

冷静になれ、客観的になれ
って感情的になっていることを否定しているページあり

人を尊重する。

本読んで気になったフレーズはメモを取り、たまに見返すと良い。

らしい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

一日３話ずつ読むぐらいがちょうどいいと思います。
１話あたりの説明も短いので、順調に読んでいくことができました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

みんなおんなじような感じだから結局は心の守り方は一つしかないんだと思う。上手に心を守れるように参考にしようと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

お坊さんの語り口が優しくて良かったです。
ミニマリストまではいけなくとも、シンプリストの生き方には寄っていきたい…と思うので禅の考え方は好きです。こちらも為になりました。
今年は環境を変えようと思っているのに、面倒さと恐れでなかなか準備が進まないのですが、「心配事の9割は起こらない」の言葉を胸にがんばります。
「人は心から老いる」というのも好き。これからもわくわくして生きていきます。