枡野俊明のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ禅の教えを日常で実践できるように、わかりやすく説いている良書でした。
本書のうち、以下の3つの禅の教えを実践して、心を整えたいです。
1.喫茶喫飯
余計なことを考えず、お茶を飲むときはお茶を飲むことだけに集中して、ご飯をいただくときにはご飯を食べることに集中すること。
『いま、ここ』だけに集中することで、心が整う。
2.合掌する
神社のお札などを部屋のどこかに置いて合掌する場所にする。生活空間にそんな場所があると、前向きに心が整う。
3.浮かべに任せ、消えるに任せる
水に一石を投じると、さざ波が立ち、波紋が生まれる。波紋を静めようと、手を入れたら、さらに複雑な波紋が生じる。放っておけば、 -
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Posted by ブクログ
自分の心が逡巡する時間
無理をするのではなく、何があってもできることを、自分の生活の中に一つもっておく。それはきっと小さな心の支えになっていく
「一日不作一日不食」（いちにちなさざれば、いちにちくらわず）人それぞれの役割を日々やっていく大切さ
「竹有上下節」（たけにじょうげのふしあり）
「喫茶喫飯」（きっさきっぱん）
「本来無一物」（ほんらいむいちもつ）
「冷暖自知」（れいだんじち）
「処世譲一歩為高。退歩即進歩的張本」
（世を処するに、一歩を譲るを高しとなす。歩を退くるは、即ち歩を進むるの張本なり）
「人間到処有青山」（じんかんいたるところせいざんあり）
「水急不流月」（みずきゅうにして -
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Posted by ブクログ
もっと幸せに生きるためのヒントを得たくて読んだ。
この本で言っていることは「自己肯定感、持っていますか？」で書かれていることとかなりオーバーラップしているのではないだろうか？
鎌倉時代からの教えが、最新の医学の研究から導かれている考え方を先取りしているのがすごい。禅のルーツである仏教そのものが言っているとすれば、紀元前からだ。
煩悩を捨てよという仏教は、資本主義の中で活動する会社生活の中では相容れないことが多いと思って来たが、この本を読むと十分に共存できるように思える。そういえば京セラの稲盛さんは仏教の教えを会社経営に活かしているし、その本は坊さんの説法のような印象だった。 -
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Posted by ブクログ
所作と言うのは、ちょっとした動き立ち振る舞い、身のこなしのこと。
悩んで立ち止まったり、苦しくなったときに所作を整えることを思い出すところから始める。
著者の基準は美しいか否かだけ。美しいというのは誰にとってもこころよいことと定義している。
便利なため、生きている実感が得にくい現代で丁寧に生きる。
正しい所作とは、当たり前のことを当たり前に丁寧に行うこと。
まず一つ確実にしてみる。
縁を繋ぐために常日頃から準備をする。
親しさを増しても、尽くすべき礼節は守る。
美しい言葉を使えば、所作も自然と整う。
輝ける場所がどこかにあるわけではない。自分が輝くのだ。
朝の時間を大切にする。
深呼吸や -
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