枡野俊明のレビュー一覧

禅が教える人生の答え

枡野俊明

人生の答えとは？

→それぞれの人たちにそれぞれの答えがあり、さらに人生を歩く中でどんどん移り変わっていくもの
人からの評価ばかり気にするのではなく、自分自身を磨くために仕事と向き合う
自分がやってみたいと思うことに対して一歩ずつ階段を上がる努力をする
自分がどんな道を歩みたいかは自分で決めればいいだけ
そして行動を起こす時には覚悟をもって臨む
今置かれている状況をしっかり見つめ、今の自分にできることやるべきことを考える
苦しみの大小は自分で決めている
人生は同じことの繰り返しのように見えて、実はまったく違うもの
死を考えることはどう生きるかを考え続けることでもある
今を生きることは先送りしないで生きるということ

禅が教えてくれる 美しい時間をつくる「所作」の智慧

枡野俊明

前作の『禅が教えてくれる美しい人をつくる所作の基本』を読んでからの枡野さんの2冊目の本。
所作の基本と同じ内容もあったが、さらに詳しく細かに書かれていることもあり、前作には書かれていなかったこともあった。
同じく心に響いた素晴らしい作品だと思う。

同じ内容も含まれているので、この本は購入しようか迷っている。

禅が教えてくれる 美しい時間をつくる「所作」の智慧

枡野俊明

因縁の意味
美しい言葉
もてなし
一口ごとにお箸をおく
3本指を支えると見た目もうt駆使医
一日の区切りをつける

禅が教えてくれる 美しい時間をつくる「所作」の智慧

枡野俊明

”余ること無く、欠くること無し”が本書には収められている。読みやすいが、
心が軽くなる、大切な内容がちりばめられている。時々読み返すことで、読み終わった後の、清々しさを取り戻せるのではないか。

以下、気に入ったフレーズを留めておく

鐘が鳴るのか、撞木が鳴るのか、鐘と撞木の相が鳴る

さらにいずれの時をか待たん

阿字の子が、阿字のふるさと立ち居出て、また立ち返る阿字のふるさと

合掌は故人の心と、自分の心を合わせる

実を美しくするのが躾

成道の為の故に、今この食を受く

知足

禅が教えてくれる 美しい時間をつくる「所作」の智慧

枡野俊明

前作に続き、子どもの頃の一度は教えられた当たり前の教えに溢れています。
当たり前のことを為すことがいかに難しいかを改めて痛感すると同時に、ボロボロの自分の所作を少しでも整えたいと切に思います。

本書のテーマである「智慧」。
「真理を明らかにして悟りを開く働き」のこと。
そして、所作を重ねることでしか「智慧」は身につかない、と教えてくれます。

前作を通して、一貫した教え。
それは、前作で記された以下の言葉に尽きると思います。

－－－
「これって美しい？」と自問してみる。
理屈なんかいりません。
問いかけの返答に「No」が出たら、「しない」と決めたらいいのです。
－－－

美しき生きたい。
そのために、自らをチェックするツールとして活用させて頂き、なんとか人として美しくなれるよう精進させて頂きます。

禅が教えてくれる 美しい時間をつくる「所作」の智慧

枡野俊明

所作はその人のすべてを物語ると言うくらいに、思いや精神状態や、感情、日々の生活ぶり、これまでの生きざますべてが反映されているといってもおかしくないものである。

だからこそ、正しく美しい所作を知ることで、毎日を大切に生きて、その時その時を輝かせる力を身につけることができるかもしれない。

生活が便利になり、豊かになる一方で、自らが動いて感謝する気持ちを忘れてしまったり、当たり前と思うような、心がメタボな状態から抜け出して

四季の変化や、気候の変化、人の繊細な気持ちに敏感になり、感謝する心を取り戻したいと思いました。

禅「心の大そうじ」 一瞬一瞬を大事にする「幸せな生き方」

枡野俊明

大型連休明け。
仕事モードになりきれない心。
休みモードが抜けない心。
そんな今の自分にピッタリな本。
少しぶれてる心の会話。

只管打坐
何のためにするかも忘れるぐらい没頭する。

少し自分とお話しにいこう。
今日はゆっくり会話しよう。

禅「心の大そうじ」 一瞬一瞬を大事にする「幸せな生き方」

枡野俊明

「禅・シンプル生活のすすめ」を読んだあと、同じ著者の別の本を
探したところ、去年の10月に発売された本ということで買ってみた。

内容を簡単にいうと、「禅・シンプル生活のすすめ」と同じ構成で
だいたい同じことをちょっと別の切り口で書かれた感じです。
なので、別に2冊読む必要はないという感じ・・だけどやはり
違う切り口で書かれたエピソードを読むと、より頭に入る感じがするし
いろいろ禅の話を読むのもためになる。

全部で92のTipsで5つのテーマで構成されている。
1. あなたの「心の荷物」をスッとおろすコツ
2. 挨拶、食事、整頓・・・シンプル生活のすすめ
3. すべての出会いは「かけがえのないもの」
4. 「頑張る」よりも、「心の持ち方」を変える
5. こう考えれば、人生は決して難しくない

あと、前書を読んでた時も感じたけど、B'zの稲葉さんの詞は
禅的な考えが多く入っていると感じた。

迷いを手放すスヌーピー～大切なことに気づく禅の言葉～

チャールズ・M・シュルツ / 谷川俊太郎 / 枡野俊明

ピーナッツの世界を禅の視点で読み解いている本。
禅の言葉は全く知らないけど、こんな状況を表現する言葉があったのか！と新鮮であっという間に読み終えました。

『一花開世界起』
たった一つの言葉が、相手の心を温かくする
『不動心』
心が揺れない事ではなく、揺れてもすぐに慈悲という中心点に戻る力

この二つの言葉が、特に印象的でした！

ピーナッツのコミックも言葉と共に掲載されているので、スヌーピーは、知ってるけどピーナッツのコミックは読んだ事ない人にもオススメです！

仕事も人生もうまくいく整える力

枡野俊明

パッと起きて窓を開ける。換気と掃除。
白湯を飲んで朝食前に一仕事。
朝は朝陽を浴び、夕は夕焼けを眺め、夜は月を愛でる。食事も仕事もほどほどに。

傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考

枡野俊明

○アクションプラン:
• 「比べること」を禅はもっとも嫌う
　他人と比べたところで自分は何一つ変わらない
　過去の自分、自分の内面と比べる
• 失敗への恐れは「開き直り」で解決
　できない自分を認める、受け容れる
　怒られながらできるようになる
　「失敗＝うまくいかなかった」 失敗＝「うまくいくための知恵を得た」
• 集中することが大切 何かをしている時はそれのことしか考えない＝マインドフルネス
　主体として向き合う →指示も やらされ感×
• 嫌なことは引きずらない ー一休さんのウナギの逸話
　スパッと忘れる
• 怒っている相手と同じ土俵に上がらない
　和顔（禅僧がしてる柔和な表情）で相手にしないと、
　あっちが一人で怒っていることがみっともなくなる
○学び:
• （明確な見出しや区切りがないため、アクションプランに含めて抽出しています）
○感想:
• 自己啓発本のお手本のような内容
• 他の本に書いてあることを禅の教えと共に書かれている。たまに読み返してもいいかも。

人生を好転させる掃除道

枡野俊明

掃除のモチベーションが上がる
分かっていても中々実践できないこと（早起きすればすむ等）の重要性が書かれているので耳が痛くなるが、行動に移してみようという気持ちになる。
禅を通して書かれているので内容が入りやすかった。
早速、朝イチの掃除を実践しているが清々しい気持ちになっているので、読んでよかった一冊です。

怒らニャい禅語 感情をシンプルに整える６０の方法

枡野俊明

とこからでもパラパラめくってみるネコ写真と禅語のビジュアルブック

何かに悩んだ時に占いのように適当に開いたページをみてみるといいかも


私が今回読んだ言葉はこれ。

【入水見長人·みずにいれてちょうじんをみる】は
漫画でいう
鼻の下に指をあてて
「面白くなってきやがったぜっ」
ってやつだなあ

氷河期世代は禅語ってけっこうエンタメのなかで触れているかもしれないな、と思ったのでした

仕事も人間関係もうまくいく放っておく力

枡野俊明

自分の力ではどうしてもコントロールできないこと。ここは気にしないじゃなくて放っておくのがいいね。

原監督の言葉「あの場面での最善策です。」

まさにこのマインドで豊かに生きていく。

「し過ぎない」練習

枡野俊明

ちょうどいい、ほどほど、いい加減、適切
この大切さを説いている。揺らぐことは自然で、あとはバランスボールに乗ってるみたいに都度整えていこうという話と認識した。

仕事も人間関係もうまくいく放っておく力

枡野俊明

1フレーズが2ページで、疲れていても読みやすかった。周りを気にしないことを改めて意識しようと思えた一冊。

禅、シンプル生活のすすめ

枡野俊明

あいも変わらず心の整頓ができる本。
繰り返し禅の、作者の思想に触れることで、社会で汚れていく心を少しでもキレイに保てている気がする。読む度に振り返り、自分を見つめ直して、考え直して洗濯をする。
そんな時間を持つことが私には必要。

あらゆる悩みが消えていく 凛と生きるための 禅メンタル

枡野俊明

最近…仕事で自分を見失いそうになって
いたけれど…
仕事でボロボロになった心に効いた 禅の処方箋

読み終わって印象的だったのは
禅のことばである「放下著(ほうげじゃく)」という教え



負の感情が湧いてくるのは
きっと一生懸命だから！
でもその感情をいつまでも抱えている必要はなく…

雑音は人生に取り入れない
いらない感情は全部置いていく
すべてを捨て去った先に
本当に大切なものが見えてくる



仕事の迷いや怒りや悲しさ等を
握りしめていた自分に
「もう手放していいよ」と
背中を押してくれる一冊でした！

背筋を伸ばして　呼吸を整えて
今日からは　凛とした心で過ごしたいです！

仕事も人間関係もうまくいく放っておく力

枡野俊明

見開き２ページで１コラムの読みやすさ。
心が弱っている時には、内容ぎゅうぎゅうのガッツリ本よりも、こういうタイプがありがたい(^人^)
私には、｢無駄に『疲れない』―自分で自分を苦しめない｣ことが一番大事だった。

疲れてたなー(笑)
無駄だったなー(笑)

仕事も人間関係もうまくいく引きずらない力

枡野俊明

タイトル詐欺な本。

著者は仏教の教えを生活の中で活かすやり方を伝えているが、それが「引きずらない力」になるかといえばそうでもない。

そしてその教えも、一冊の中で一瞬で矛盾が生まれてる。こうしなさい、ああしなさいといいながら「素顔の私をつらぬきましょう」ってそれをすることを素顔の私にされろということ？

怒り関連の内容についても、読者をこんなこともできない薄っぺらい人間を想定してるのか、と教え自体も薄っぺらく感じる。

勿論、その通りだと思う教えは多いし、自分に役立つものも多い。自分の中で取捨選択して、美味しい所だけ参考にさせてもらおうと思う。
この著者の著作は何作か読んだことがあるし、仏教の教えは考え方、生き方を正すのには使えるものだと思う。ただ、結局私には“こうしましょう、こう考えましょう”という本は受け入れられないのかもしれない。