枡野俊明のレビュー一覧

上手な心の守り方

枡野俊明

怒りっぽい私にはささいなことで怒らない章がとても響きます。
特に【してあげたことはその場で忘れる】ということ。
つい私ばっかり料理しているのに、とか私ばっかりお土産に買ってあげてるのに、と不満に感じていました。
【それはさもしい】にハッとさせられました。
やってあげたことは勝手に良かれと思ってやったんだからすぐ忘れようと思います。

限りなくシンプルに、豊かに暮らす（PHP文庫）

枡野俊明

欲望は限りないので、執着心を捨ててシンプルに生きることは大切だと思う。物だけで満足するのではなく、心が何を求めているかを知って、心の満足を求めることが真の豊かさなのかもしれないと思った。

仕事も人生もうまくいく整える力

枡野俊明

一日の無事をもっと感謝することで、満足感や幸福度が増すと思った。旬のものを食べ、季節を感じて、一日一日を大事に過ごしたいと思う。

限りなくシンプルに、豊かに暮らす（PHP文庫）

枡野俊明

丁寧に暮らすための、ヒントがたくさんある。

言葉と態度を整える→心が整う(三業の考え方)

不用品を溜め込まない。
それは、物質的な物だけではない、
心の不用品も溜め込まない！常にすっきりとした状態を保つこと。

ただただものを減らそう！とかいうメッセージではなく、自分の心・身体・生活を整えることが重要だと再認識させられる。

禅「心の大そうじ」 一瞬一瞬を大事にする「幸せな生き方」

枡野俊明

心がざわざわとして落ち着かないときに読むと、すっと落ち着く感じがする。あるがままを生きるのが大事なんだなと思った。自主性とともに、主体性も学びたい。

劣等感という妄想 禅が教える「競わない」生き方

枡野俊明

”禅”の教えを通して、様々な悩みに具体的に答えてある。
細かな章に分けてあり、それぞれの悩みや問題に禅はどういう回答をするのかを該当の書とともに詳細に解説してあった読みやすいし、分かりやすい。
この桝野俊明という作者は僧侶でありながら有名な石庭の設計士というのは知っていたが、内容はやはり禅宗の僧侶のモノで思慮深いと同時に明快。

こういう禅宗の僧侶の著書を拝読している本当に見事な宗教観だと思えるのだが、実際私が知っている僧侶はどうしても「坊主丸儲け」にしか思えない。

法事ごとにお布施、願ってもいない合同の法事式にもお布施を要求、それでいて仏が出ると暗黙で金額指定までしてくる。戒名を頂き祈っていただくのは有難いことだが、それに本当に２０万も３０万も必要なのだろうか？しかもその金額の多寡で戒名のランクも変わるのが現実。
それで「本来無一物」と言われても響かない。
もちろん、それはこの筆者の姿勢ではないが、少なくとも多くの僧侶の姿勢は金次第なのかと思うと素晴らしいはずの教義も虚しくなる。

禅ごよみ365日：毎日に感謝したくなる

枡野俊明

禅語ってシンプルなのに深いな〜！と、知って、お気に入りの言葉を探すために手に取りました。目を通す分には1日分は1分もかかりませんので、毎日少しずつ(と、いうより日めくりで)読めて、切り替えアイテムとしても優秀。大切にしたいです。

自分を受け入れるスヌーピー～いろいろある世界を肯定する禅の言葉～

チャールズ・M・シュルツ / 谷川俊太郎 / 枡野俊明

特に、多様性にフィーチャーした禅の言葉の本。スヌーピーのマンガで自然に言葉が入ってきて、おすすめです。

巻末は、COLORS OF PEANUTS の多様性についてのアートブック。結構このコーナーにページを割いているので、禅の言葉を期待して読んだ私にとっては、ちょっと残念。

傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考

枡野俊明

「図太い人」とは、人間関係でもいい意味で「鈍感」（我儘）になれ、と言う。「図太く生きる」は人間本来の生き方を捉えた思考であり行動だ。苦手な仕事も「縁」だと思いプラス思考に展開し、失敗もあればそれを認め、「正しい反省」のもとに新たに挑戦する（行動）ことだ、という。　さらに人間関係では大きな「堪忍袋」を持ち、他人には「感謝」の気持ちを忘れず、老いても余計な我・欲を出さず「ただの人」で生きることが吉となる、と言うことだ。

傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考

枡野俊明

良いーーーーー！わたしはどちらかというと
図太い人だから、共感するところ沢山だし、ありのままで良いんだ！って思わせてくれた

傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考

枡野俊明

禅の考えを基に、今この時点であるがままに生きることを、分かりやすく説いています。考え方の転換の一材料になる本だと感じました

気持ちが折れない禅の習慣

枡野俊明

何も起こらない人生はなく、何か起きた時にどう心を構えれるか。
自分の受け取り方次第で成長もできる。

今後、感情が乱れる事があったら呼吸に集中し落ち着こう。これだけでも、未来が変わる気がする。

結果を嘆くより、工程を見直す。
これも、もっと未来が変わりそうで楽しみ。

過去、未来に生きるより、現実を生きる。
こちらはよく色んな本に書かれてるが、気持ちが折れない強い心を持つには、これが多く占めてる気がするな。
今を一生懸命に生かしてもらおう。と思えた本。

考える前に動く習慣 始める、進める、続ける――禅の活かし方

枡野俊明

頭であれこれ考えずにとにかく行動する。
習慣が人を作る
同じ習慣では同じ結果しか出ない
朝のルーティンを決める　　
午前中がピーク　その日の仕事を片付ける
100点を目指さない　
会社に入ったのもご縁、グダグダ言わず縁を大切にする　
命は預かりもの

仕事も人生もうまくいく整える力

枡野俊明

日々、「やらなきゃなぁ」とか「やりたいなぁ」と自分でも分かっていたけど、できていなかったことを改めて教えてもらった。早起きは簡単ではないけど、少しずつ無理のない範囲で頑張ってみよう。今日からすぐに実践できるのは、味わって食べる(食べる行為に集中する)、腹八分目、午前は頭・午後は体を使う。これから新たに始めたい習慣は、短時間の瞑想、お墓参りに行く、畑仕事をする。

人生をシンプルにする 禅の言葉

枡野俊明

枡野さんの文章は本当に好きだなあ。潔さと優しさがあるというか。決して優しさだけではない。かたいって厳しさだけでもない。
今を一生懸命に、丁寧に、誠実に生きる。評価とか見栄とか、そういう余計なものを振り払って、私は私のできることをできる範囲で一生懸命に、丁寧にやっていこうという気持ちにさせてくれる。

禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本

枡野俊明

自分自身の普段の振る舞い、所作について考えさせられる。
一読の価値あり。
育ちがどうのということではなく、日本人として大切にしていきたいことが書かれている。

傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考

枡野俊明

仕事の対人関係で悩みを抱えて読んだ。この手の本はあまり得意ではなかったが、スッと入ってきて気分を楽にする方法がイメージできた。

上手な心の守り方

枡野俊明

自分で自分を忙しくして「どうだ、すごいだろ」と威張りたいだけなのです。実際、「バタバタ貧乏」といいますか、いつもバタバタと 忙しなくしている人は、周囲からあまり高く評価されることはありません。
社交辞令で「忙しいですか？」と尋ねられても、「いえいえ、そうでもないですよ」と受け答えできるくらいでちょうどいいの

禅僧が教える不安に負けない心の整え方

枡野俊明

禅の教えに基づいて、実生活にいかせる心の持ち方が書かれている本。シンプルで他のところでも見たことある内容ではあるが、忘れてしまうので本質を見返すのにいい本。無駄がなく、誇張がなく、当たり前を振り返れる。

[持たない]

枡野俊明

＊足ることを知っている人は、地上に寝るような暮らしをしていても、心は安らかである。足ることを知らない者は、天上の9でのようなところに暮らしていてもら心が満たされることはない。
「もうこれで十分だ。ありがたい」という心でいること。


・自分が感じる現代の生きづらさは、核家族化が進んだことが直結しているのだと感じました。自分はどちらかといえば大家族育ちなので、周囲との文化の違いに戸惑うことが多いのだと感じています。(大家族ならではの苦悩もありましたが)

・大量生産、大量消費も自分には合っていないと感じるので、良いもの物を大切に、修理しながら使っていく生活が理想です。
・余計なものを削ぎ落としていくのと同時に、日本人として忘れてはいけない他人を思いやる心を大事にしたいと思いました。