ランドフーリア伯爵家の次女マリアンヌは、本が大好きな天才少女。 目下の悩みは、腹違いの姉から疎まれていること…。(次女の宿命なのか??） けれど、持ち前の明るさで姉の頑なな心を少しずつ溶かしていくマリアンヌ。 さらに、学園で出会った第二王子からもその前向きな生き方に興味を持たれて…!? 豊かな才能とパワフルな行動力で周りを明るく照らす、お日様令嬢による領地改革ストーリー開幕!!

妻として、母として、そしてひとりの女性として、毎日の生活を丁寧に送りたい･･･そんな女性に向けた生活情報誌がESSEです。料理から収納＆インテリア、美容、ダイエット、子育てまで、暮らしを豊かにする情報が満載。 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 旅する世界のグルメ Contents-目次- ［連載］予約のとれない料理教室／コウケンテツさん 食べごたえ抜群のカレーパンドッグ TREND ITEM ［連載］リアルクローゼット公開！はまじをつくる12ピース ［連載］神崎 恵さんのいつまでも「キレイな母ちゃん」でいたいから 【大特集】ものを増やしたくない私たちがそれでも買った運命のアイテム113 　Part1　暮らし上手のもの選び 　Part2　読者が選んだ最強アイテム 　Part3　これ絶対に運命のやつ 家事ラク冷蔵庫見つけた！ ユニクロ・GU・無印良品etc…　プチプラで夏のファッション悩みを解決！ 〈INTERVIEW〉杏さん 生理の時期に寄り添うおいしい新習慣 梅雨どき家事の正解、教えます 〈SpecialInterview〉永瀬 廉さん ESSEフレンズエディター2期生大募集！ ビューティ流行大賞2024 年間定期購読のお知らせ 野菜ジュースで始める美容習慣 ［連載］大原千鶴さんの旬野菜のおいしい食べ方 ［連載］白崎茶会のさっとつくれるフライパンおやつ ［連載］みきママのヘルシーゆるメシ ゆーママさんの簡単！フライパンブレッド 書き込み式“勝手に貯まる”貯蓄シート キレイな母ちゃん大募集！ ［連載］男と花−小森 隼さん＆中島颯太さん ［連載］まめの（E）みつけた ［リレー書評］推しの一冊−柚木麻子さん／タカミーのベストヒットコミックス ［連載］清水ミチコのお茶の間人生相談 ［連載］マネーの専門家がジャッジ！どっちがおトク？ ［連載］高尾美穂先生のオンナの悩み診療所 Present＆Information BOX 《NONSTOP！ESSE》 　免許皆伝！笠原将弘のおかず道場 　ランクアップキッチン 　中山優馬さんのゆウマいごはん おうちdeセミナー2024レポート ［連載］syunkonカフェのひたひたまで注いでコトコト煮つめた話 ［連載］50代はじめました。 ［連載］脱・老け見え！ストレッチ ［連載］元・片づけられない漫画家の 心地よい暮らし製作所 ［連載］ずん・飯尾さんのサイコロめがね飯 今月のTRY＆NEWS ただいまON AIR－バカリズムさん、内藤秀一郎さん ［連載］シウマの九星気学占い 次号予告／撮影協力店 今月号の感想をお聞かせください／今月のプレゼント 【別冊付録】夏がラクになる！更年期セルフケアBOOK 　この本の使い方と夏の更年期を載りきる4つの対処法 　まずは更年期について知ろう 　更年期指数を調べよう 　つらい症状があれば婦人科へ。日々のセルフケアも大切です 　ホットフラッシュ・汗 　不眠 　疲れ・だるさ 　［COLUMN］更年期の食養生 　冷え 　イライラ 　肩こり 　頭痛 　めまい・ふらつき 　［COLUMN］更年期の症状Q＆A

「お願いします！　あなたのひとりエッチを見せてください!!」少女小説家・リオの悩みは、挑戦中のTL小説がうまくいかないこと。担当いわく、「エロに魅力がない」らしい…。悩んだ末、通りすがりのイケメン銀行員・藤縞に頭を下げ、性体験のインタビューをさせてもらうことに。常に眉間に皺が寄っているような不機嫌顔の彼は、嫌そうにしながらもリオのまっすぐでやや天然な言動に振り回されほだされ――。実地で指導してくれるって本当ですか!?　ありがとうございます、藤縞さん！ ※この作品は「ラブコフレvol.53 perfume」に収録されています。重複購入にご注意ください。

「我慢、できなくなっちゃったんですか？」 仕事熱心な唯野さくらが異動したのは、顔が良くて紳士な上司、桐谷 樹のもとだった。 さくらは早く桐谷の役に立とうと（無表情ながら）努力していたが、なぜか桐谷の態度はそっけない。 ふと、そんな彼に違和感を覚えて――あれ？　股間、たってる？？ どうやら桐谷は体質に悩みを抱えているらしく……それは、とあるフェチを持つさくらにとって好都合！ わたしがサポートします、その身体のことも――。お互いのため（？）こじらせ上司と部下の特訓開始!? ※この作品は「ラブコフレvol.53 jewelry」に収録されています。重複購入にご注意ください。

主人公のタマミが、夫と小学生の息子とともにこの街に引っ越してきて1年。最近の悩みは、「家から物がなくなること」。お気に入りの傘や絵本が忽然となくなるのだ。その後、何者かによる嫌がらせが頻発するように。びんを投げ込まれたり、ドアに「死ね」とスプレーで落書きをされたり、息子が車に轢かれそうになり怪我をしたり…どんどんエスカレートしていくことを肌で感じ、恐怖を感じるタマミのもとに「殺してやる」というショートメッセージまで来て――。とうとう、泥棒に入った犯人と鉢合わせしたが、相手はママ友のひとりで――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人間関係、仕事やお金の心配＆不安、家族・自分の健康や将来についてなど、私たちはさまざまな悩みの種を抱えています。 中には答えの出ない悩みもあるのに、気づけばいつもそのことを考えてしまい、頭の中がいっぱいになってしまったり……。 また『悩み』は次々とやってくるので、いつまでも消えることはない気がしてきます。 そんな悩みに一つ一つ立ち向かうのではなく、悩みを根こそぎ掃除するのが「インド哲学」。 と聞いても、多くの人は「インドの行者さん？」「それってどんな哲学なの？」などと疑問を浮かべると思います。 あえてすごく簡単に言うと インド哲学とは、「心を分析する哲学」です。 悩みも不安も苦しみも、どれも私たち自身の「心」から生まれてきます。 「心」は世界を知るための大事な道具のようなものですが、その大切なものは思う通りになってはくれません。 また、自分は自分自身の最高の友にもなりますが、反対に最大の敵になってしまうこともあります。 本書はそんな「心」や「自分」の正体を知り、どうしたら悩みが消えていくのか、 心穏やかに過ごせるのか、「心を分析する」インド哲学を通じて、やさしく学んでいく入門書です。 広い世界の知恵や、思いがけない言葉、日常的にできる「10の教え」など、 自分自身のためにヒントを探している人への、メッセージが見つかる1冊です。

【困ったときは警察に頼もう！】 会社内で問題が起きたとき、警察に依頼すべきかどうか、現場担当者にとってそれは非常に悩ましいものです。本書は、元警察官がそうした悩みに応えるべく書き下ろされたものです。社員による窃盗、もしくは暴力団などの反社会勢力との対決といった問題から、最近のトレンドであるインターネットセキュリティに関わる問題まで企業はさまざまな問題に耐えねばなりません。時流の変化は残酷で過去にうまくいった対処方法も、すぐに陳腐化してしまいます。また、新しい技術を使った犯罪は対応しきれるものではありません。その中で最も有用で費用もかからない対処方法は問題が起きたら「警察」にお願いすることです。企業活動は人間の行動結果の写し鏡です。警察にはそうした問題に対応するノウハウが叩き込まれています。本書は、具体的な事例をもとに、どのように警察に依頼すれば効果的なのか、元警察官が自身の経験で得られたさまざまな対処方法からベストなアドバイスを提示します。企業経営におけいろいろな悩みをすっきり解決しましょう。 ■こんな方におすすめ ・人事、総務、労務などの担当者の皆様。会社で起こるさまざまな問題をうまく解決したいビジネスパーソン。 ■目次 第1章 会社や社員が犯罪に巻き込まれちゃった編 第2章 反社がいきなりやってきた編 第3章 社員が悪いことしちゃった編 第4章 会社で起きた事件の対応編 第5章 警察から問合せが来ちゃった編 第6章 サイバー犯罪編 ■著者プロフィール 海老谷 成臣大手総合オンラインサービス　リスク管理部長。 静岡県富士市出身の元警視庁警察官。交番、刑事、機動隊、白バイ、爆弾処理班を経てサイバー犯罪捜査の道へ。アメリカNCFTA(National Cyber Forensics & Training Alliance)のインターナショナルタスクフォースに派遣、世界各国のサイバー捜査官との共同捜査に従事。その後カーネギーメロン大学CyLabにおいて客員研究員としてサイバーセキュリティ及び犯罪捜査手法の研究及び講義を行う。警視庁を20年で退職し、外資系金融企業の捜査チーム責任者に就任。サイバーセキュリティ法制学会会員。2021年から現職。CISSP。趣味は靴磨きと包丁研ぎ。 林 秀人：大手総合オンラインサービス 管理部犯罪対策課長。 大阪府茨木市出身の元警視庁警察官。交番勤務ののち機動隊で水難救助、その後刑事を経てサイバー犯罪対策、捜査を行う。警察庁生活安全局情報技術犯罪対策課（現：サイバー警察局サイバー捜査課）に出向し、国際捜査共助業務（G7コンタクトポイント）を担当、FBIをはじめ外国捜査機関との合同オペレーションに参加。その後警視庁を退職し、2021年から現職。サイバーセキュリティ法制学会会員。趣味はジョギングとバンド活動。

――「BBC」「CNN」「ニューヨークタイムズ」からは見えない「リアル」―― 911、イラク戦争、そしてアラブの春…… オランダで「最も影響力のある国際ジャーナリスト40人」に選ばれた著者が 中東特派員の5年間で考えた、今を生きる人のための「メディアリテラシー」 オランダで話題騒然となったベストセラーがついに邦訳！ 1998-2003年のあいだ、私は「報道特派員」として中東に滞在した。 スーダンの紛争、9･11テロとその後につづくイラク戦争、 長期独裁政権が続くエジプトやシリア、そして永遠に思われる泥沼状態のエルサレム。 世界中から"注目"を浴びる最前線にいながら、月日とともに 実感したのは「自分が真実を伝えていない」ということだった。 国際的な西欧のメディアはいつも同じ情報源から得たネタを流す。 特派員の私は本部が用意した原稿を読むためにカメラの前に立つ。 視聴者の「見たいもの＝ステレオタイプ」にそぐわない記事は却下され、 そして反対意見を取材しようにも、独裁政権下では誰もが口を閉ざし、嘘をつく。 しかし、取材をうけることのない一般の人々は、いつも西欧のことを敵視していたり、 あるいは紛争や弾圧の恐怖におびえたりする人ばかりではない。 私たちと同じような楽しみや悩みを持ち、ジョークを言い合い、 多種多様な生活をおこない、そして誰にも語れない物語を持っている。 私たちが触れる情報は、いったいどこまでが真実なのか？ 報道をするとは、その役割とは、どういうことなのか？ 2012/1/19～1/21著者ヨリス・ライエンダイク氏が来日！私たちに求められる「メディアリテラシー」とは何かを語る！

電子＆紙版でミラクルヒットの嘘から始まるシンデレラ・ラブ「ウソ婚」から生まれた、 悪役令嬢スピンオフ連載「ウソ婚 Rose（ロゼ）」。 主人公は、八重を何度も窮地に立たせた“悪役社長令嬢”の二木谷レミ。 彼女の悩みは父親がしつこくすすめてくる年上経営者たちとのお見合い話。 ある日、そのお見合い相手として現れたのはあの男だった…！ 悪役社長令嬢×セレブな年上CEOとの嘘から始まる政略結婚ラブストーリー、第１話！

「この感覚が、気持ちいいってこと――？」 今まで恋愛が上手くいかなかった主人公・千鶴。その原因は“不感症”。 自分の体質に悩むある日、社内でも女子人気の高い後輩の伊泉に、千鶴の悩みを知られてしまう。 二人きりになった夜、伊泉から「試させてもらえませんか？」と提案されて……。 触れられて、愛されて……カラダから始まるオトナの幸せラブ。

「出来ない子には手取り足取り教えてあげないとね？」 尽くし系×××が恥ずかしいけどやめられないっ！ ズボラでオタクで、恋愛には後ろ向き...なOLの桜は、 付き合いで行った飲み会で、保育士の真一と出会う。 彼は超かっこいい！のに、 お世話好きすぎる性格で女性に引かれてしまうことが悩みらしいけど… え！？お世話してくれる彼氏なんて天国では！？ 「先生みたいな人だったらうまくいったのかも...」 「そうですね 桜さんが望めば―」 酔っ払った桜は気がつくと真一の家でシャワーをあびていて…！？ しかも突然キス…！？ 「俺にまかせて ドロドロに溶かしてあげる」 お疲れ女子を癒し尽くす！？激あまニヤニヤラブコメ開幕です！

26歳。結婚を親に心配されている美奈（みな）。 でも実は男性の匂いが苦手で、結婚どころか恋愛もうまくいったことがない…。 そんな悩みを聞いてくれたのは憧れの営業部のエース・三芳（みよし）さん。 「それなら俺と結婚しない？」 突然の申し出に驚くも、三芳さんも親から結婚を迫られていて…お互いの利害が一致！ 偽装だけど、結婚するなら夜の相性も大事だよね!? 「体の相性、確かめようか」「俺に全部させて？」 優しくて熱い愛撫でトロトロにされて、気持ちよすぎて何度もイっちゃう…！ どんどん欲しくなっちゃって――この結婚、エッチすぎる…！ オフィス内で秘密のカラダから始まる偽装結婚スタート☆ ※本書は「ラブパルフェVOL.67-2」に収録されています。重複購入にご注意ください。

その男は、カラダもココロも愛撫する――。女性用風俗店のNo.1キャストとして働くイロハ。彼の元には、失恋・セックスレス・高齢処女・ガチ恋客など、様々な悩みを持つ女性客からの依頼が絶えない。イロハは凄腕のマッサージテクと甘美なトークで彼女たちを癒し…そしてその奥に隠された、本人も知らない無自覚な願望までも暴き出していく…。秘密の欲望を刺激された彼女たちの、身体と心は初めての絶頂を迎えて…女性の満たされない想いを解きほぐしていく、むきだしのヒューマンドラマ。

「先輩。僕はあなたを信じます」 日常の謎と共に進んでいく、「死にたがりの探偵」の完全犯罪計画――。 時代を切り取るステイホーム・ミステリー！ 「世界なんていっそ滅びればいいのにな」そう嘯く先輩・月也との二人暮らしは面倒くさい。 感染症で大学は閉鎖、外出もままならない。 暇潰しと小遣い稼ぎに、後輩の陽介は「お悩み解決サイト」を始める。 しかし二人の元に舞い込んでくるのは、奇妙で厄介な依頼ばかり。 煩わしい日々の中、やがて明かされる月也の“親殺し計画”、 21年前の秘密、犯行を防ぎたい陽介の想い……。 日常に溢れる謎を解きながら進んでいく、「死にたがりの探偵」の完全犯罪計画の行く末とは――。 言葉よりも大事な感情を紡ぐ二人の物語。

「働くのはいいけど家のことはおろそかにするなよ」愛されているし夜も求めてくる夫だけど、なんかいちいちモヤっとする――!! 会社の倒産で無職になった夫、ママ友との浮気疑惑、復職先で元カレと再会…悩みの尽きない夫婦生活の行方は。

過保護な上司のヤバめな秘密…!? グッズ制作会社に勤めるOL・泉秋香には悩みがあった。自宅の郵便物やゴミが荒らされ、誰かの視線を感じる――そう、その悩みとは『ストーカー』の存在。他人に話しても迷惑がかかるだけ……そう思い、誰にも相談できなかった泉だったが上司である浅野大輝との飲み会の際、つい彼に相談してしまう。後悔する泉に対し、浅野はなんと『恋人のフリ』をすると提案！誰よりも一番、近くで彼女を守りストーカー問題を解決するという浅野だったが、実は彼にはとんでもない秘密があって…!? ※この商品は「頼れる上司は控えめに言ってもヤバい人でした。」を1話ごとに分冊したものです。 (C)2023 Shibasaki Saya

もしも、いろいろな人からお悩み解決漫画を描いてほしいと言われたら、どんな漫画になるだろう…？。もしそれが人間だけではなかったら、どんな依頼になるだろう…？ブラック企業の社員という人間からのリアルな悩みに始まり、か弱い動物の生きたい希望に応え、果ては、生命の垣根を越えた異次元の存在の切なる願いを聞き入れる。まるで、空に浮かぶ雲のようにモクモクと湧き上がるイメージをつむいで作られた「妄想」のエッセイ漫画。みんなのその願い叶えてみせましょう。漫画で。

「オレが絶対に痛くない初夜にしてやるからな！」大樹はエロいこと大好きな元ヤリチン男。しかし今では、恋人の奏斗にベタぼれ！手を繋いでデートして、ご飯を食べて、一緒に寝て…。順風満帆な甘々ライフを過ごす2人にはある悩みが…それは最後までHできないこと!?「今日こそ初H成功させような」相思相愛なラブラブカップル、今日もエッチに挑戦中！　※この作品は過去、電子書籍「いとしい君との初夜事情。１～６巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。

「濡れてるね。こうやって俺に触れられるのは、嫌？」服の上から簡単につまめるくらい勃ったアソコを長い指で愛撫され…いったい何が起きてるの…？　これまで一度も触れられたことがなかったのに――…■商社勤務の瑞月（みづき）とその上司の久堂壱也（くどういちや）は、その有能ぶりから社内でもお似合いと評判で、完璧のように見える夫婦だが、瑞月には誰にも言えない悩みがあって…！？　実は二人は結婚して半年、キスもしていない関係のまま。結婚前から壱也に片思いをしていた瑞月は、一緒にいられるだけで十分だったけれど…「キスもセックスも、正直…したい！してほしい…」瑞月は持て余した性欲を解消しようと、自室でAVを観始めると、壱也が帰宅して――！？　上司と部下で政略結婚夫婦の、意外すぎる秘密のナイトルーティン！

３００万部「３７．５℃の涙」椎名チカ新作 私の娘がどうしてーー…。 精神科医の凛子のもとへやってくる 人知れず悩みを抱えた人々。 うつ病、パニック障害、依存症…。 そんな人たちの悲鳴に耳を傾け 心のケアをしてきた凛子だったが…。 「悠里…！！」 目の前で飛び降り自殺を図ろうとする娘の姿。 悠里を助けようとマンションから転落した 凛子だが、病院で目覚めると！？ 渾身にして最愛のヒューマンミステリー開幕！！

全寮制の高校に通う矢野久哉の悩みの種は同室で学校一の問題児、小田島苑だった。門限を守らず、男子寮に女子生徒を連れ込み性行為に耽る姿を目撃し初めて見る男女の生々しい営みに混乱と欲情を感じてしまった矢野に半ば強引に自己処理の手伝いを行う。「生真面目な優等生」を揶揄う小田島、かと思いきやそこには誰にも言えない恋愛感情とトラウマが混在していてーー。 --------------------------- ※本作品は『ピットスポルム 一葉』を全年齢向けに再編集した『タテヨミ作品』となります。 重複購入にご注意ください。 ---------------------------

★今こそ食べたい絶品なすレシピが勢ぞろい！★ 【特集内容】今年の夏もやっぱり なす ・箸が止まらぬワケがある　おいしさ国宝級なすおかず ・味しみしみのひんやり常備菜　癒やしの冷やしなす ・この組み合わせは裏切らない　なす×みそ最強説！ ・もっと知りたい！　ご当地なす、どう食べる？ ・薬味・ピリ辛・ねぎ塩 etc.　夏味しょうが焼き ・ジメジメシーズンの天敵　ダニ、コバエ、カビはこれで撃退！ ・レンチン一発１人分！　キーマ・ガパオ・タコライス ・いつものお手入れを見直すだけ　梅雨の髪悩み攻略法 ・健康寿命を延ばすカギ！　〈予防歯科〉丸わかりルポ ・まさみ式 おかず貯金で　考えない晩ごはん 【連載】 「楽しいかも。／ぶるんと濃厚、抹茶ババロア。」「西田尚美の今日もお天気」「山内マリコさん／陽子さんはお元気ですか？」「赤羽橋からこんにちは！」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／ヴィクトリアケーキ」「アユニ・Dの掟破りのDごはん」「ぼくの季節を楽しむゆるレシピ／包まずのせるだけ！？とろなすシュウマイ」「栗原心平さん流 旬の野菜でだけうま弁当／ズッキーニとツナのオムレツ弁当」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「辛くないチキンカレーと酸っぱくないピクルス／印度カリー子さん」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳＋１歳、月12万円ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ねこまき（ミューズワーク）さん／ごはんのかみさま」「キッチンから始めるSDGs コンポスト一年生」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「気になるあの人／俳優 市原隼人さん」「うちのニャンコ」など 特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」 ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

「僕で試してみる？」理想の上司からの甘い提案■「かわいくてもっと愛したくなる」長内美月は美人だがクールすぎるあまり、会社で「鉄仮面アイアン」と呼ばれている。そんな彼女には人付き合いを避ける理由があった。それは…緊張やストレスを感じると「アソコが濡れやすい」ことだった。ある日社内で人気ナンバーワンの相田部長と2人きりでご飯に行くことに…。緊張のあまり彼女のアソコは濡れすぎMAX！さらにはこの体質が部長にバレてしまった!!部長が親身に相談に乗ってくれたので「濡れすぎて感じたことがない」と悩みを打ち明けると――「僕で試してみる？セックス…」と突然提案されて――!? スーツを脱いだら肉体美！理想上司×鉄仮面の下はウブなクール美人の溺愛オフィスラブ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 around35歳からのプラスサイズファッション誌『大人ラファーファ』今知りたい情報が目白押し！ “心躍る”服こそ最強の味方！ 選び方も、着こなし方もアップデート！ いよいよ夏本番！ 薄着になる季節でもおしゃれを満喫したいですよね。 だけど「薄着で着こなしが味気なく見える」「単調で地味見えしがち」「涼しさ優先で、ラフになり過ぎて生活感が出る」……など、装いがシンプルになるほど、悩みも多くなりがち。そんなお悩みを解決してくれるキーピースはやっぱり定番服。 年齢や体型の変化にともない、定番服の着こなしを更新することが大人の夏おしゃれの近道！ そこで今号では、薄着でもきちんと感を演出できるお仕事スタイルをはじめ、Tシャツやワンピースなど夏の定番アイテムを主役にした着こなし術、色使いの新ルール等をお届け。 身に纏うアイテム数が減る季節だからこそ、気分のアガるMy定番服を味方に、自分らしさをキープしながら、装いも気分もフレッシュにしてみませんか？

健康2024夏号の大特集は、がんばらないでやせる、ラク革命！　 「健康ダイエットで内臓脂肪を減らす」。内臓脂肪の名医・栗原毅先生が旬の夏野菜を食べるだけで脱メタボをめざせる方法を教えてくださいました。この夏こそ、ペタ腹を実現しましょう。ほかにも、きれいなあの人の「腸活ルーティン」を大調査！田中律子さんほか、美腸賢者やハッシー先生が登場し、今日からできる「腸活」をご紹介。医師、専門家に取材した、ウェルネス情報満載です。 【スペシャルインタビュー】 尾上右近さん「歌舞伎とカレー」 杉山 愛さん（テニス女子日本代表監督）「知りたい！元気の秘訣」 【大特集】 夏野菜でやせる！健康ダイエット ●みんな当たり前にしていた！ 「腸活ルーティン」 ●あなどれない夏の冷えに 「冷えとり」養生のすすめ ●60歳のヘルスケア ハイヒール・モモコさん ●2万人の悩みを解決した 専門医が答える「睡眠Q＆A」 ●低気圧、頭痛、不調… 「天気痛」に効くこと７選 ●マンガで解決！親の「認知症」は怖くない ●尿からのサイン、見逃していませんか？ ●石原新菜先生がアンサー！「熱中症」を相談 and more！！ ご案内 ウェルネス男子 Interview　尾上右近 『健康』からNEWSです！ 目次 やっぱりみんな当たり前にしていた！ きれいなあの人の腸活ルーティン　PartⅠ／腸をととのえて健康美をかなえる！田中律子、寺田 椿 PartⅡ／Dr.ハッシーが教える　腸活ってどうして大切なの？ PartⅢ／腸活座談会 知りたい！ 元気の秘訣 輝く大人の女性 Special Interview　杉山 愛 内臓脂肪の名医が教える　夏野菜でやせる健康ダイエット PART1　脱・肥満体質！やせやすい体質になるには？ PART2　脂肪肝を治してやせる “糖質ちょいオフ”4つのコツ　 PART3　食べるだけで脱・脂肪肝！　今が旬の「やせる夏野菜」図鑑 PART4　内臓脂肪の名医が考案 体脂肪対策やせレシピ10 ご案内：首、背骨、ひざの曲がり　年齢に関係ありません 主婦の友社からのお知らせ：50代から「私」が主役！『ゆうゆう』7月号/特集・60歳からの人生を上向きにするヒント Close-up ヒットの裏側　再春館製薬所に聞きました　すこやか朝時間のヒント あなどれない夏の冷えに　「冷えとり」養生のすすめ 60歳 Healthcare Interview　ハイヒール・モモコ TOPICS 2万人の眠りの悩みを解決した　専門医が答える睡眠Q＆A 体を温めて、キレイに健康に！　『ぐっすり眠れる、美人になれる！ 読む お風呂の魔法』、『やせる、不調が消える　読む冷えとり』 主婦の友社からのお知らせ：『マンガで笑って学べる　化け活。』 低気圧 頭痛 不調 だるい……に　「天気痛」と、どう戦う？ 効くこと7選 主婦の友社からのお知らせ：おデブ管理栄養士だった私が20㎏やせた『お腹がすかないダイエット』 合併症を防げば 糖尿病でも長生きできます！ 歯科治療はこんなに進化しています！13人のスーパードクターが解説『幸せになる　歯科のチカラ』 「更年期」の深いトンネルをくぐり抜けた　ワタシの乗り切りStory お得な会員組織「＠主婦の友」会員大募集！ マンガで解決　上大岡トメさんの親の認知症はこわくない！ ご案内：テンペ菌発酵の野草茶 尿からのサイン、見逃していませんか？ 石原新菜先生がアンサー！ ワタシのカラダ相談室「熱中症」 イヴルルド遙華の開運アドバイス 代謝と免疫力を上げる　たんぱく質たっぷり節約おかず １日10分で10歳若返る！『一生、進化する筋膜リフト美顔』 読者アンケート 読者プレゼント 次号予告 医師が開発！ すべての人に飲んで欲しい　乳酸菌ドリンク見つけました ご案内：おいしさそのまま　カロリーはんぶん！天然甘味料

１週間のうち木曜日だけ学校にいるスクールカウンセラーの五加木純架（うこぎすみか）。彼女のもとには様々な悩みを抱えた児童がやってきて…。暴力、自傷、不登校…小学校の現場で子どもたちが抱えた心の問題との向き合い方を描く、スクールカウンセラー物語。

ある日、堕ちるかもしれない。 東京の夜を生きる、あの子と私の物語―― 私たちは夜の女の子。暗がりでしか、息ができないー。昼はネイルサロンのアルバイト、夜はおっパブ嬢。弟のために必死で稼ぐ19歳・えみ。生まれも育ちも就活も大成功、人生ずっとイージーモードの女子大生・梨央奈。お互いに、別の世界の住人だと思っていた2人が…?　夜の街で生きる女の子たちの怒り、悩み、葛藤、共鳴、そして愛…。人気シリーズ「私は子連れおっパブ嬢」「ゴミ屋敷とトイプードルと私」の池田ユキオが描く、ドラマチック・ヒューマンストーリー！

「日本人男性のペニスが硬くて痛くて入らないという悩みを持つちえり…ふにゃちんで遅漏らしい僕…きっと相性は悪くない」英語学童で働く私は、過去にHで相手が硬すぎて入らなかった経験から、28歳になる今まで処女。結婚は夢見てるけど、SEXもできないし素敵な彼氏なんて無理なのかなと思っていた。そんな私の前に現れたのが英国人教師のマックス。おとぎ話に出てくる王子様みたいなルックスの彼。凄く素敵だけど、彼は日本人女性が苦手なんだって…。以前、最初につき合った日本人女性から「このふにゃちん遅漏野郎!!」ってひどい言葉を浴びせられたらしく…私も硬くてダメだった話をしたら、お互いの下の希望がピッタリだって盛り上がって二人でHを試してみることに!?　処女なのに本当にこれでいいのかな!?

色々ワケあってルームシェアをしている"働き盛りの女子3人"は、職種が違えど金曜日の夜には必ず集まって"おうち晩酌"を楽しむのが習慣になっている。 美味しい料理を3人で囲めば、日々の悩みや愚痴を語り合い、励まし合う温かな時間が流れる。 季節ならではの食材を使った簡単おうち晩酌レシピ付き！ はるむすびさんによる新作マンガ『働き女子3人のおうち晩酌』で、心温まるひとときをーー！

硝子戸の中から外を見渡しても、霜除けをした芭蕉だの、直立した電信柱だののほか、これといって数えたてるほどのものはほとんど視野に入ってこない――。宿痾の胃潰瘍に悩みつつ次々と名作を世に送りだしていた漱石が、終日書斎の硝子戸の中に坐し、頭の動くまま気分の変るまま、静かに人生と社会を語った随想集。著者の哲学と人格が深く織りこまれている。（解説・石原千秋）

準備しておけば問題ナシ!!! 小学生の子どもを持つ共働き家庭は、夏休み（長期休み）の子どもの過ごし方について悩みが尽きない、といわれています。夏休みの宿題や子どもの昼食やお弁当作りなど……普段の何倍ものフォローが必要になります。親たちが限られた時間のなかで、子どもをどのようにフォローするべきなのか、専門家（陰山英男先生、小栗ショウコさん）と先輩ワーママに教えてもらいました。この本を参考に、事前に計画・準備して、親子で楽しい夏休みを過ごすことを提案する一冊です。 【目次】 そもそも「夏休みの壁」って何？ 乗り越え方❶ まず夏休み全体のスケジュールを組もう！ 乗り越え方❷ 宿題を8月31日まで引っ張らないためには 乗り越え方❸ 親も頭を抱える自由研究は夫にも頼ろう！ 乗り越え方❹ 宿題以外の勉強は1日30分以内に設定！ 乗り越え方❺ お弁当は朝食とテイストを変えれば手ぬきの日があってもOK 小1ワーママの疑問に先輩ワーママ＆専門家がお答え！ 【著者】 HAGOITA編集部 ちょっとの工夫をプラスして「心豊かな暮らし」を提案する編集部 陰山英男 陰山ラボ代表。「読み書き計算」の徹底反復と生活習慣の改善を提案する『陰山メソッド』で子どもの学力を劇的に向上させる。全国自治体の依頼で学力アドバイザーとしても活躍。 小栗ショウコ 認定NPO法人あっとほーむ代表。子育てしながら働く女性に「実際に手をさしのべる保育事業」としてお迎えつき夜間保育を運営。「おうち保育園」の開業支援、メディア出演も多数。

PREPPY７月号は7月号の表紙は、リアルトレンド大賞３連覇を成し遂げた、『レコ』内田総一郎さん！ 巻頭作品は内田さん含む『レコ・クク』の幹部チームが、圧巻の作品を披露。内田さんのインタビューでは３連覇という偉業を成し遂げた理由を探ります。 第一特集は「四国のクリエイターたち 後編」。PREPPY6月号の前編に続き、パワフルな四国の美容師の皆さんの作品が満載です。 第二特集は「“かわいい”をつくる隠し技」。直感的に“かわいい！”と感じるデザインには、ちゃんとした理由がある……ということで、実力派４名がその隠し技を大公開。かわいいの見つけ方にも注目します！ PREPPY LESSONの「PATINA枝村 仁の理論型カットでお悩み解決塾」、「kakimoto arms 細畑＆坂口の上質デザインを叶えるカット＆カラー術」の第３回も内容大充実！　ご期待ください。 リアルトレンド 話題です BEYOND THE BLACK 内田聡一郎、小林賢司(LECO)／浦さやか、楽人（QUQU) 四国のクリエイターたち 後編 大野紘一(niko hair)／河野道将(Oluga hair＆make)／和泉 彰(UB)／大石卓也（LILAC）／依光なおと、維駒（KENOMIKA.） かわいいの理由を言語化して教えて！ “かわいい”をつくる隠し技 津田 恵（Laf from　GARDEN)／SAKURA(Cocoon)／米澤香央里（Hank.)／沢井卓也（JURK) TOKYO HAIR NIGHT2 REPORT! 野口太希（JURK）／SAKI（SHACHU）／藤井なつみ（Oto）／福山祥太（snuw）／辻丸加奈子（wit）／川久保直明（Null）／高橋太朗（LECO）／私市龍星（DaB）／水谷美沙和（kikoeru）／TOMOYA（MAGNOLiA）／柳 裕介（teto hair）／橋本佳奈（SCREEN） アイブロウ起点でクリエイションを行う marble creative project 饗場一将(MAISON DE PRIMA）、坂狩トモタカ（SHEA by MAISON DE PRIMA）、磯田基徳(ORGAN by MAISON DE PRIMA) PREPPY LESSON1 PATINA枝村 仁の理論型カットでお悩み解決塾 枝村 仁(PATINA) PREPPY LESSON2 kakimoto arms 細畑＆坂口の上質デザインを叶えるカット＆カラー術 細畑久寿、坂口綾菜（kakimoto arms） よむPREPPY 気になる若手美容師 Chiyuri(hodos Experiment) メイク上手になれる私的ベスコス３ MIO(NOVAN) シザーケース拝見！ TAKUMA（ZYNX） できる美容師の毎日習慣 牧原有希（nanuk） 先輩からのメッセージ 池戸裕二（MINX） 女性の仕事師 金谷橋采佳（FILMS） セルフィー美容師 Manami(HELMi) バッグの中身 yoko(LOAVE AOYAMA) 海外の向こうで、得たチカラ 舘野 唯（TONI＆GUY） プレッピーインスタグラマー 山本聖矢（Pupalis） 美容師YouTu部 遠藤和弥、松本滉人（hair Lanish） 寺村道場 寺村優太（iii） 沼ハマ美容師 藤原愛莉（Bell） 新人スタイリストヘアバトルNEO 永田優希(December)／大久保紗香（NORA）／大川弥奈美（LONESS）／友都（DECO）／渡辺穂乃香（COA）／大城ちはる（MINX） #プレッピーのせて キラリ★美容師 WORKS 磯部里紗(REPLICA＋brucke) クリエイター美容師File 飯笹 豪(FAVOR)／宮田誠規（broche）／日比野 聡（arteHAIR）／森 琢（M.SLASH） 美容師の課外活動 SHIZUOKA HAIR ARTISTIC PROJECT 2024 Information 次号予告／協力一覧

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 長期休みの学童弁当を1冊でまるっと完走！ 小学生になった子どもの夏休み。共働きやシングルで子育てをする家庭の悩みの種が、学童保育に預けるわが子のお弁当です。 保育園、幼稚園、こども園、小学校と給食だった家庭では特に、初めての夏休みに「いきなり毎日お弁当を持たせるの！？」と頭を抱えてしまう親御さんも多いのではないでしょうか。 本書はそんな学童キッズと、共働きママさんパパさんのためのお弁当レシピ集です。 テレビ番組や雑誌などで活躍する、料理家・弁当コンサルタントの野上優佳子さんが、夏休み期間の約6週間×平日5日間を想定して作った、小学生の子どもが喜ぶお弁当レシピを30メニュー紹介します。 実は朝の忙しい時間でも簡単に作れる「からあげ弁当」や「しょうが焼き弁当」といった定番から、「サバ缶を使ったサンドイッチ」や「ピザトースト」といった手軽なパンメニュー、子どものテンションが上がる「スパゲッティ」や「オムライス」、さらには「肉巻きおにぎり」、「からくないガパオライス」、夏にぴったりの「冷やしうどん」といったちょっとした変わり種まで、ひと夏をラクに、おいしく乗り切るお弁当アイデアが詰まった1冊です。 ※この作品はカラーです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 目標を設定し、計画を立て、実行していく力を身につける 目標達成をするには「適切な目標を設計し、計画を立て、状況に応じて修正しながら実行していく力」がなくてはなりません。なんとなくこうなりたいと考えているだけでは目標を達成することは困難です。 メジャーリーガーの大谷翔平選手は高校１年生の時に目標達成シート（マンダラチャート）を作り、自己管理をしながら目標に向かっていったことで世界有数のプロスポーツ選手として活躍しています。社会人においても仕事をするうえで目標達成する力によって評価が左右されます。目標達成力は、将来の自分を想像し、なりたい自分になるために必要不可欠な力です。 本書では、将来の夢について自分で考え、夢をかなえるためにはどんな目標を設定し、どのように実行していけばいいのかの道筋を自分で考え、ときには人に頼りながら目標を達成する力の大切さ、たのしさを紐解いていきます。目標の作り方、達成するために必要な考え方、その途上における悩みや挫折にどう対応するのかまで解説していきます。 ※本書の売上げの一部は「一般社団法人こども食堂支援機構」を通じて全国のこども食堂支援に使われます。 【もくじ】 はじめに よい目標を持つことがあなたを素敵な日々へ導いてくれる 第1章 目標について考えたことはある？ 　将来どんな人になりたいか考えたことはある？ 　新年に立てた目標を達成したことはある？ 　理想の自分を考えるとワクワクしない？ 　挑戦することを怖がったことはない？ …など 第2章 夢をかなえるための目標を考えよう！ 　「目標設定理論」を意識して目標を立ててみよう 　あいまいな目標ではなく具体的な目標を立てる 　具体的な目標づくりに役立つSMARTの法則 　中間目標をつくると進めやすくなる 　「ブレイクダウン」で複雑な目標を単純化する 　目標に対して納得できているかが大切 　目標達成の「大切さ」と「見込み」がやる気につながる 「バックキャスティング思考」で目標を逆算してみよう 　目標を細分化する「マンダラチャート」 　大谷翔平のマンダラチャート …など 第3章 目標を達成するために知っておきたいこと 　目標達成のキモになる「ストレッチゾーン」 　自分の成長をはばむ「セルフ・ハンディキャップ」 　日々の積み重ねが目標達成のキモ …など 第4章 うまくいかなくなったらやり方を変える 　失敗の原因を探ることは宝探しと同じ 　失敗の原因はコントロールできるものから探す 　「PDCA」でよりよい方法を考え直すことも必要 　ときにはあきらめて目標を再設定する 　不安で立ちすくんでしまうとき行動することが打開策になる 　やる気が出ないのは目標が低いのかもしれない …など 第5章 周りの人とともに目標に向かう 　同じ目標を持つ人がいるとやる気が出る 　迷ったときは人に聞いてみる 　目標を周りの人に伝えることで意識を変える 　夢がある人と話すとモチベーションが上がる 各章巻末コラムでは「目標達成を成しとげた、夢をかなえた有名人たちのエピソード」を紹介します。

「その方は教育系の営業で、元々、営業成績はパッとしなかったそうです。それが、あることをして、ナンバーワン営業に変身したと言います。平凡な営業パーソンが、スーパー営業パーソンに変わる。いったいどんな魔法を使ったのでしょうか？」――本書より　著名な経営者たちをはじめ、商売繁盛や金運アップを願って神社にお参りをするビジネスパーソンは多くいます。80％の「会社役員・経営者」は神社とお寺のどちらか、ないし両方によく行き、これは職業別で最も割合が高いという調査結果もあります。いったい、神社を参拝すると、何が起こるのでしょうか？　実は、社寺のある地域では、住民の地域愛が増すという研究結果があります。また、小学生の頃、近所や通学路に寺院・地蔵・神社があると、人への一般的信頼や互恵性・利他性が向上するという研究結果もあります。神社は地縁や社縁をつくり、その結果、人々に貢献したい意欲が増して、パフォーマンスが上がると考えられるのです。本書では、多くの人が知らないビジネスへの神社活用法や著名な経営者らと神社の関係を解説し、全国の金運・仕事運を上げる神社の紹介もしています。　〈目次〉●はじめに―外国人も気づくビジネスに神社が役立つ理由　●第1章 神仏はなぜビジネスを成功にみちびくのか？　●第2章 強運体質になる「祈る」習慣　●第3章 売上アップ！　商売繁盛やお金の悩みを解決する神社　●第4章 ビジネスのお縁結びをサポートする神社　●第5章 ピンチを脱し心身の健康をよみがえらせる社寺　●おわりに ビジネスに成功した後、もっと神社が役立つ　●◎付録◎　本書で紹介している金運・仕事運が上がる100社寺マップ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 就職活動の疑問、不安をすべて解消！　採用担当者の本音、就活攻略ポイントが満載。 Web面接に対応した最新の就職総合ガイド本です。 「きまじめＡ君」「ちゃっかりＢ君」「しっかりＣ子」が、試行錯誤を繰り返しながら、立ち向かっていく就活戦線。 就活生の等身大の悩みから、絶対に知っておきたい就活情報と攻略ポイント、人事担当者の意見や本音が満載。 「いつ、どこで、なにをすべきか？」就職前線における最新情報を盛り込みながら、リアルに「就職活動のオモテとウラ」のすべてを紹介します。 Part 01 就職活動の全体像を理解しよう Part 02 就活対策／基本編 Part 03 就活対策／実践編 Part 04 履歴書＆ES対策編 Part 05 面接対策編 Part 06 就活リカバリー編 岡 茂信（おか しげのぶ） 元人事担当者として、学生の面接・採用を担当した経験を活かし、現在は多数の大学で学生への就職支援を行っている。一方で、人事担当者向けの採用戦略アドバイザーとしても活躍中。学生・企業、双方の動向を熟知した、新卒採用のプロフェッショナル。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします

「生きづらさ」のない毎日へ――内向型の悩みは、この1冊で自信へ変わる。・内向的な性格に悩むあなたへむけた自分の取説書。・自分が「わかる」、毎日が「かわる」！・心と脳のしくみの認知科学に精通するライフコーチが監修。・あなたの内向型度がわかる診断テストつき。「私なんて」を手放して、前へ踏み出すための、世界一やさしい「内向型の教科書」できました。「質問にすぐ答えられない」「大人数が苦手」「“ひとり反省会”が止まらない」そんなあなたは、内向型かもしれません。「私には何もない」「変わらなきゃ」と思っていませんか？内向型は、直すべき短所ではありません。ダメだと思っている所にこそ、実は強みが隠されています。内向型を直さず活かして、自然体のまま、なりたい自分を叶えていきましょう。本書の著者も内向型。自身の経験と実績に基づいた、小さなステップから始められる独自のメソッドをご紹介します。本書によって、あなたがすでに持っている「内向型の強みと可能性」に気づき、人生を輝かせられますように。

なぜ、リーダーは「言語化力」を磨く必要があるのでしょうか？　それは、リーダーの言葉がメンバーにとっての「羅針盤」だからです。VUCAと呼ばれる混迷を極める時代、自社や自部門の方向性を明快な言葉で語り、部下を動機づける経営者やマネジャーは、メンバーに安心感をもたらすのです。しかし、言語化はそう簡単にできるものではありません。実際に、次のような悩みを抱えている方は多いはずです。　●指示があいまい：わかりづらいから人が思ったように動かない　●考えがまとまらない：要領を得ないから相手に伝わらない　●話の内容がフワっとしている：説得力がないから相手に刺さらない　そこで本書では、国内No.1ビジネススクールであり、数多くのビジネスリーダーを輩出するグロービスが、「言いたいことを、瞬時に伝わる言葉に変換する25のトレーニング」を紹介します。それを通じて、リーダーには欠かせない次の「5つの力」が伸びるでしょう。　1 論理的思考力・説得力　2 問題解決力　3 人を動かす力　4 組織を成長させる仕組みをつくる力　5 創造的思考力　本書で紹介する「言語化トレーニング」は、MBAの土台をつくる基礎教養です。リーダーを志す向上心のある若手世代の教科書として、経営者やマネジャーとして活躍する現役世代の学び直しとして、本書をオススメします。

過酷な厳冬期から北海道の食材のおいしい季節まで、大自然あふれる北海道を中心に全国でのキャンプ動画をUPして人気のYouTuberヒヌマフウフによる初の著書。YouTube登録者数も10万人を突破し（2024年５月現在）、いま「仲がいい夫婦！」と評判で勢いのあるYouTuber。北海道の自然が大好きで、食べることも大好きで、キャンプで人生が変わってしまったフウフの“仲良くポジティブに生きるためのエッセイ”です。ヒヌマフウフは「夫婦仲がよくて見ていて楽しい」と評判ですが、失敗も挫折も苦難も乗り越えて、仲睦まじい関係になった「キャンプと夫婦のきずな」の本当の秘密も初公開。お互いに思い合ったボケとツッコミのルーツは、苦難を一緒に乗り越えたからこそ生まれました。アウトドア初心者だったからこそ伝えたいキャンプのだいご味、キャンプの愉しみ方、キャンプで親密になるコミュニケーションのヒントにもなるキャンプ本×エッセイです。北海道でたくさん外遊びをして活躍する、二人ならではのキャンプテクやギア、キャンプ料理も掲載！

道沢一番という名前は、「何事にも一番になれるように」という父の願いで付けられた。 重荷に感じたこともあったが、父には感謝している。「男らしく生きろ」という父の期待に応えることで一番の人生はうまくいってきたからだ。 しかし二年の交際を経て恋人の千凪にプロポーズしたところ、彼女の返事は「好きだけど、愛したことは一度もない」だった――。 千凪はアロマンティック・アセクシャル（他人に恋愛感情も性的欲求も抱くことがない性質）で、長年、恋愛ができないが故に「普通」の人生を送れないことに悩み、もがいていたのだった。 千凪への思いを捨てられない一番と、普通になりたい千凪。恋愛感情では結ばれない二人にとっての愛の形とは。

首都圏では5人に1人が中学受験を選択する現代。子どもに合っているのか、失敗したらどうするのか、伴走する親の悩みも深いもの。SNSで人気の現役塾講師が中学受験のお悩みにすべて答えます。子どもの中学受験で悩んだら、最初に読んでほしい1冊！！

電子限定特典として、ひすいこたろう本人朗読オーディオブック（冒頭～第1章）がついています。 38万部突破！ ひすいこたろうのベストセラーが装い新たに登場！ 「いつ最後の日が来ても後悔はない」。そう胸をはって言える人生を送っていますか？ 「いつかやれたらいい」 「これをやっておけばよかった」 そう思っていることを、今、始めるんだ 人は、なぜかみな、「自分だけは死なない」と思っているものです。 でも、残念ながら、みな、いつか必ず死にます。 それを受け止めることこそ、「生」を輝かせることにつながります。 自分が「いつか死ぬ身である」ということをしっかり心に刻み込めば、 自分のほんとうの気持ちに気がつき、もっと自分らしく、人生を輝かせることができるのです。 本書では、ひすいこたろうが、27の質問を投げかけます。 「あなたが両親を選んで生まれてきたのだとしたら、その理由はなんだろう？」 「いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか？」 「もし今日が最後の日だとしたら、今日やろうとしていたことをする？」 などといった質問のほか、自分の墓碑銘や死亡記事を書いてみるワークも。 今生きているということこそ、奇跡であることを受け止め、新しい自分で、新しい人生を歩き始めてみませんか？ 紙・電子共通DL特典 ワークシートつき！

本書は谷藤賢一著『いきなりはじめるPHP』（2011年刊）の改訂版です。基本的な内容は前著と変わりませんが、以下の点を改訂しました。 ●プログラミング環境全体をバージョンアップ WindowsやMacOSのほか、PHPの開発／実行環境を構築するためのXAMMPのバージョンを新しくし、約170点の画面写真等も全て更新しました。 ●インターネットサイトの変化に対応 第2章での各種ソフトウェアのダウンロードおよびインストール手順、設定手順などを新しくして、Macでの操作説明を加筆しました。 ●PHPのバージョンアップに対応 PHPの最新言語仕様や流行の作法に抵触しないようプログラムコードのごく一部を見直しました。 ●プログラムコードを見やすく、さらに解りやすく 使用する英数字すべての書体デザインを、より判別しやすい等幅フォントに変えました。また、初心者にさらに解りやすく、全編の説明をブラッシュアップしました。 【本書の対象読者】 ・プログラミング入門書で勉強してみたけど、挫折してしまった方 ・ITスクールのプログラミング入門コースの期間と料金に、びっくりしてしまった方 ・動画で勉強してみたけど、理解できなかった方 ・外注に頼りっきりのWebクリエイターの方 ・IT業界志望の学生さん ・PHPに限らず、プログラミングをやってみたい方は全員、本書の対象です。 【本書のゴール】 本書を一通りやり終えたとき、あなたは大きな達成感と自信に満たされているでしょう。過去に挫折してしまった入門書も、新しく買ってきたPHP以外のプログラミング入門書も、嘘みたいにスラスラ読めるようになっているはずです。 長い研修コースが終わってみると、「分かったような気になっただけで、実際にやってみると何にもできない‥」なんてこと、よくありますね。それには理由があります。あなたのせいではありません。 本書でやる事は決して多くありませんが、それだけで、プログラミング入門の“最初の重い扉”を確実に開きます。目の前には素晴らしい世界が開けてきますよ。 【本書の特徴】 この本は難しい技術を、単に平易な言葉やマンガで説明したものではありません。秋葉原教室の生徒さんたちとの、長年にわたる“双方向”のやりとり、心の交流を通じて、「いったい何がプログラミングを難しくしているのか？」を徹底的に解明した結果生まれました。たくさんの“秘訣”がギュッと詰まっています。3000人以上の初心者の方々、みんなの悩みがこの1冊を生み出したのです。 【本書の構成】 1章は「心の準備編」です。決して読み飛ばさないでください。本書でいちばん大切なパートかもしれません。 2章は「パソコン設定編」です。面倒くさくて厄介なところですが、丁寧に手引きしますので、じっくり取り組んでください。 3章はいよいよ「プログラミング編」です。アンケートシステムをHTMLとPHPで作ります。楽しんでください。 4章は「データベース編」です。アンケートの回答が自動で保存される仕組みを作ります。すごいですよ。 さあ、行ってみましょう！

大好評を博した「継続貢献営業」の続編が登場！財務や事業承継といった課題を解決するため法人保険営業を通してどんなサポートができるか紹介します。お客様を訪問してもどこか歓迎されていない──そんな悩みを抱える保険営業員の方に送る１冊です

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★脱・完璧主義！ 「顔と上半身」だけで、理想のイラストが描けちゃう！ 本書ではイラスト初心者が取り組みやすいよう あえて解説を［顔］と［上半身］に限定し、 絵を描く楽しさを知ることからはじめます。 「りんかくを描くにはLED電球をイメージ！」 「横顔はアルファベットの組み合わせでアタリを取る」というように 難しい説明を極力取り払い、わかりやすさ・実践しやすさを心がけました。 描きたいイメージをカタチにするためのTIPSが盛りだくさんのお絵描き上達本です。 Chapter 1 顔の描き方をマスターしよう Chapter 2 手と腕、バストアップをマスターしよう Chapter 3 服とシワの描き方をマスターしよう Chapter 4 魅力的なキャラクターと構図を生み出す秘訣 YURIKO 六本木生まれ。幼い頃からマンガ家を目指して独学で絵を描き、ゲーム会社に就職後フリーのイラストレーターとして活動。大病を機に新しい試みに挑戦したいと考え、YouTubeを中心に活動を開始。長年絵を描いてきた中での悩みや経験をもとに、イラストメイキングや初心者向けの描き方動画を公開している。丁寧でわかりやすい解説に定評がある。著書に『アイビスペイント公式ガイド プロの描き方を完全マスター！』 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします

◆総力特集大人気３連発‼ 第1特集:ムフフな話　思わずニヤけるエッチな体験談を大公開～！ 第2特集:ヘンテコ家族　家族の変な習慣などを大バクロ！！ 第3特集:修羅場です！　てんてこまいな余裕がない非日常エピソード～！！ ◆「その物件、告知事項 アリ」でおなじみの宮本ぺるみが新連載スタート！ ◆特集投稿＆お悩み相談＆ノンジャンル投稿…本誌だけの桜木さゆみ５本立て！　※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なり、非表示もしくは掲載されないページがある他、特別付録はついておりません。尚、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。

「この関係が終わっても、園山のこと離してやれないかも」 アダルトグッズの製作会社に勤める園山志乃は 性に対し悩みを抱える人たちの声を参考にし、 悩みに寄り添ったグッズを開発するべく日々奮闘中。 しかしそんな志乃にもある悩みがあった…。 それは自身が“名器”であること。 男性とのHで気持ちよくなったことがない志乃だったが ある日、仕事上のトラブルで憧れの上司・白鳥雄二と コンドームのサンプルをテストすることに――!! そのコンドーム…極薄で、XLサイズで、媚薬付きですけど!? 「安心しろ…俺、遅漏だから」 【憧れの部長】×【名器OL】の トラブルから始まるピュアでとびっきりエッチな物語♪

営業部所属の童顔新人サラリーマン・幹の悩みは「よしよし」されてしまうこと。 幹はその可愛らしい容姿から、先輩社員からは"子犬系男子"と呼ばれ、女性社員の母性を無自覚でくすぐり続ける日々を送っていた。 本当は「甘えられる」側の男になりたいのに！ そんな幹の憧れは、自分とは正反対でスマート＆ダンディな主任の陣。 圧倒的に「甘えられる」側の陣に、幹以外の社員は甘えに甘えて頼りまくっていた。 そんなある日、幹は陣から「営業のテクニックを教えてやる」と誘われる。 憧れの主任と二人きりでのレッスンで舞い上がる幹だったが、なにやら主任の様子がおかしくて…!?

【このJK、イケメンすぎる！！！！】 ーー平凡なサラリーマン浅城 理一（あさぎ りいち）42歳。 最近の悩みは……電車で痴漢に遭うこと。 おじさんの自分が痴漢されるなんて、と周りに助けを求めることもできず不快感に耐えていた理一。 そんな彼を救ってくれたのは……女子高生の深澤 直（ふかざわ なお）だった。 見事な一本背負いで痴漢を沈めたかと思えば、腰を抜かした理一をお姫様抱っこ！ この女子高生、普通じゃない。 ドジっ子中年とハイスペ女子がおくる、立場逆転!? ラブコメディー

【大人女子は おしゃれで可愛くて ちょっぴりフクザツ】 結婚・キャリア・美容整形etc. 悩める全ての女性の背中を優しく押してくれる現代女性のための物語集 結婚かキャリアか人生の岐路に立つアラサー女子、 キラキラインフルエンサーを装う女子、 整形を繰り返してしまう女子etc.。 大小様々な悩みを抱えた女性達の前に現れたのは、職業・ヒモ男の日種（ひだね）くん。 自分勝手でマイペースな彼の生き様が悩める大人女子の心をほぐしていく。 強く美しく、そしてちょっぴり傷つきやすい全ての大人女子に贈る一作。

高校生ユウの趣味はゲームだ。自分のプレイヤースキルを試せるPvPが特に好きで、それを配信しリスナーと共有する日々を楽しんでいた。そんなある日。クラスメイトのダイが漏らしたのは、ゲーム『ELDEN RING』初心者特有の悩み。思わずアドバイスを返してしまい、ダイと一緒にプレイすることになる。この手のゲームは初心者だというダイは、驚き、喜び、ムキになったりと全身でゲームに熱中していて、ユウも気づけばダイとのゲームを楽しみにするようになっていた。しかし同じように楽しんでいたはずのゲーム配信ではリスナーと微妙な空気になってしまい――。オンラインと現実の狭間で揺れ動く高校生のゲームライフストーリー。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 勉強が苦手な中高生、就活や卒論でつまずく大学生、仕事で悩む新人からベテラン社会人へ学校では教えてくれない時間の管理術 ■いつもギリギリ、間に合わない、優先順位がつけられない、人に親切過ぎて自分の時間がない、スマホに時間をとられてやるべきことができないなど。みんなの時間のつまずきのお悩みに、ずばりお答え。 ■やることが多すぎてパニックになりそうな　ＡＤＨＤタイプ脳の特長のある方にもぴったり ■ＮＨＫ「あさイチ」出演でも人気の認知行動療法の専門家、中島美鈴先生による　図解つきの親切な解説で、時間管理のきほんがわかる！ ◆これまでの失敗は、あなたがだらしないからではありません！　実は脳には、時間管理が苦手な特長があるのです！ 「時間のつまずきはなぜ起こるか？」を知れば、もうあなたは落ち込まないですみます！あなたのせいでないのです。 ◆時間管理の実行機能のきほんは、４つのプロセス、「(1)スタート(2)プラン(3)モニタリング(4)脱線防止」。 ４つの言葉の最初の文字をとって、「すーぷもだ」が合言葉です。 ◆あなたが解決したい問題があるとき、この「すーぷもだ」を意識するだけで、今よりずっとラクに実行できて、ゴールにたどりつけます！ （内容紹介） 第１部　あなたは、なぜ間に合わないの？　時間管理のつまずきはなぜ起きる？ ・つまずきの原因は脳のクセ？ ・「(1)スタート、(2)プランニング　(3)モニタリング　(4)脱線防止」 この４ステップで、誰でもやりたいことができる時間の達人に！ 第2部　あらいぴろよさんのマンガで、ケース別お悩み解決 CASE１　いつも時間に間に合わない　（単位を落としそうな大学1年生Aちゃん） CASE２　計画を立てても計画倒れ　（試験勉強で悩む中学生のBちゃん母娘） CASE３　がんばってるのに終わらない　（ひとりよがりの社会人3年目Ｃさん） CASE４　スマホがやめられず時間がうまく使えない　（育休中のＤさん） CASE５　やることが多すぎて頭ごちゃごちゃ（新入社員Ｅさん） CASE６　始めるまでに時間がかかる　（部活で忙しく勉強の両立に悩むＦくん） CASE７　優先順位がよくわからない　（就活に取り組めない大学3年Gくん） CASE８　人の予定に振り回される　（ベテラン会社員Hさん） 第３部　あなたの「つまずきポイント」をあぶりだせ！ 〇時間のつまずきステップがわかるチェックリスト 〇傾向と対策がわかるレーダーチャート 〇まとめができる書き込み式ワークシートつき 中島 美鈴（ナカシマミスズ）：1978年福岡生まれ、臨床心理士。公認心理師。心理学博士（九州大学）。専門は時間管理とADHDの認知行動療法。本書のマンガには、「りんりん」として登場している。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は中島心理相談所 所長。他に、九州大学大学院人間環境学府にて学術協力研究員および独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター臨床研究部非常勤研究員を務める。著書は『働く人のための時間管理ワークブック』（星和書店）、『ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法』『マンガでわかる　精神論はもういいので　怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください』（ともに主婦の友社）など多数、本書を含めて全47冊ある。さらに最近では、時間管理の専門家としてNHKあさイチに3回出演や、朝日新聞医療サイトアピタルでのコラム連載も人気と、多方面で活躍中。 あらいぴろよ（アライピロヨ）：イラストレーター・マンガ家。前作にあたる、子どもむきの時間管理法を紹介した『マンガでわかる　精神論はもういいので怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください』のマンガも担当。さらに近刊『48歳からのメイクの強化書。笑って学べるマンガで化け活。』も大好評。むずかしい実用情報をユーモアたっぷりのゆるいマンガで、楽しく簡単に伝えてくれると大評判。

【今年の夏はどこ行く？ ０才からのべビ連れ旅2024】 ●PART 1　 赤ちゃん連れに人気の２エリア　暑くても楽しい夏のお出かけ 日本全国赤ちゃんと行きたいクチコミSPOT ●PART 2　 おすすめの宿＆神アイテム ママは癒されたい！　ベビーも楽しみたい！　べビ連れ旅におすすめの宿 ママたちがリアルに助けられた！ べビ連れ旅にマストな“神アイテム” Baby-moアンケート会より2024夏のお出かけどこ行く？ ●PART 3　 バッグ＆ファッションNavi　 Navi① ２泊３日のベビ連れ旅 行き先別「バッグの中身、何持って行く？」 Navi②　人気3大ブランドPRスタッフのおすすめバッグはこれ Navi③ おしゃれも機能も120点！行き先別 今旬、お出かけ服Report 大バズリ中のママ特化型バラエティ番組「夫が寝たあとに」の収録現場におじゃましました！ 初めての夏、おしゃれだって楽しみた～い！　甚平＆浴衣＋水着トレンドNEWS 0～2才 月齢別 夏の過ごし方＆お楽しみメモ 切り離して使える！　カード式離乳食レシピ （※電子版では切り離して使用することはできません） ご案内 目次 全国ベビーSNAP！　 仲よしファミリー大集合! 静音にこだわった鼻すい器でいつでもお鼻スッキリ！ 妊活・妊娠・育児情報、好評配信中！　スマートフォンやタブレットで『ベビモ』が読める！ みんな大好き！ GU ママとベビーの最旬コーデ！ 今年の夏はどこ行く？ ０才からのべビ連れ旅2024 PART 1　赤ちゃん連れに人気の２エリア　暑くても楽しい夏のお出かけ 日本全国赤ちゃんと行きたいクチコミSPOT さらさらケアパンツが夏のお出かけにもおすすめ PART 2　おすすめの宿＆神アイテム そして事件簿 ママは癒されたい！　ベビーも楽しみたい！　べビ連れ旅におすすめの宿 ママたちがリアルに助けられた！ べビ連れ旅にマストな“神アイテム” みんなのベビ連れ旅事件簿 Baby-moアンケート会より2024夏のお出かけどこ行く？ パンパースおやすみパンツなら旅先での寝返りも安心！ PART 3　バッグ＆ファッションNavi　Navi1：２泊３日のベビ連れ旅 行き先別「バッグの中身、何持って行く？」 Navi2：人気3大ブランドPRスタッフのおすすめバッグはこれ Navi3：おしゃれも機能も120点！行き先別 今旬、お出かけ服Report JALPAK×Baby-mo　沖縄の旅レポート 和光堂の人気シリーズ「１歳からのMYジュレドリンク」でおいしく、楽しく水分補給！ 大バズリ中のママ特化型バラエティ番組「夫が寝たあとに」の収録現場におじゃましました！ 初めての夏、おしゃれだって楽しみた～い！　甚平＆浴衣＋水着トレンドNEWS 猛暑日がつづく！　暑すぎる毎日を乗り切るには？ 熱中症対策と水分補給 親子で楽しめる 感性がはぐくまれる 赤ちゃんの水遊びデビューQ＆A9 0～2才 月齢別 夏の過ごし方＆お楽しみメモ 「楽しい」を引き出すベビーのあそび　with monpoké 2024 SS COLLECTION Baby-moで赤ちゃん時代の思い出づくり 撮影ウラ側をのぞき見！ てぃ先生のスゴ技、全国のママがやってみた！　REPORT てぃ先生教えて！ 0才、1才、2才　おっぱい＆ミルク 離乳食のお悩み、解決への道 よく作る大人ごはん 人気メニューから取り分け離乳食 主婦の友社からのお知らせ　『赤ちゃんがぜ～んぶ食べる！　ベスト離乳食288』のご案内 パパ育休、ホントのトコロ モデル募集 夏にはやる病気から赤ちゃんを守る！ 産後のSEX モデルシート 妊娠、育児のためになるコンテンツが充実　おトク情報満載なBaby-mo公式LINEをチェック！ 主婦の友社からのお知らせ　『シナぷしゅ　でておいで～』のご案内 先輩ママ絶賛の大HIT枕がパワーアップ！　安産クション枕登場！ 『ポンコツぽんかん育児録』のご案内 主婦の友社からのお知らせ　『新版　あかちゃんごたどりえほん』のご案内 投稿募集＆アンケート Present 主婦の友社からのお知らせ　『星の王子さま』のご案内 主婦の友社からのお知らせ　『マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方』『ゆめみるおひめさまおてがみかけたねえほん』『はじめてママ・パパシリーズ』のご案内 主婦の友社からのお知らせ　話題のまんがのご案内 お知らせ 切り離して使える！　カード式離乳食レシピ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 めまい・ふらつきは数分で治まる場合が多いものの、耳鳴りや耳閉感、頭痛、吐き気などを伴うこともあり、不安感から外出が困難になるなど日常生活に大きな支障を来たすのが悩みです。不調の原因に働きかけるケアを行うことで、症状を軽快し、めまいの発生頻度を下げることが可能になります。あなたのQOL（生活の質）を上げるためのめまい・フラつきの特効療法をご紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【マンガ＆図解でわかりやすい】大人気シリーズ第3弾！ 「思ったことを言えない…」「性格が合わない…」「うまく断れない…」 そんなモヤモヤした人間関係の悩みが解消する心理学テクニックが満載！ 疲れたココロがどんどん軽くなる方法をわかりやすく解説します。 監修は著書・監修書の累計発行部数500万部超えのゆうきゆう先生です。 ■こんなこと、ありませんか？■ ・周囲になじめていない気がする ・気を使いすぎて疲れる ・人と比べてしまう ・嫌われていないか不安 ・まわりの人に合わせてしまう ・他人の視線が気になる…などなど ■職場で困っていませんか？■ ・上司が苦手… ・部下が言うことを聞いてくれない ・批判されてばかり ・うまく指摘できない ・意見が対立してまとまらない ・仕事のことが頭から離れない…などなど ■あの人のココロ、気になりませんか？■ ・どうやったら好きになってもらえる？ ・あの人に「脈」はある？ ・恋愛が長続きする方法は？ ・結婚を意識させるには？ ・なんで浮気するの？ ・熟年離婚はなぜ起きる？…などなど 職場の人も、気になるあの人も、よくいるあんな人も、ココロの中を大解剖！ ビジネス・恋愛・プライベートまで、あらゆる場面で使える、 人間関係がラクになるヒントをたっぷりご紹介します。 ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ************************************************************************* 著書累計15万部！ 「深部リンパ節開放マッサージ」開発者が施術を重ねて効果を実感した 頭にたまった老廃物を一気に取り除くリンパマッサージ！ 薄毛、白髪、パサ髪・・・髪の悩みは「頭の奥の老廃物」が原因だった！ ************************************************************************* 分け目が薄い、生え際の白髪が目立つ、全体的に髪がぺたんこ・・・ 髪の悩みを体質や年齢のせいとあきらめていませんか？ あなたの頭は何十年もたまり続けた老廃物でガチガチ状態、 蓄積された老廃物のせいで、髪をつくる細胞に栄養が届いていないだけかもしれません。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 「頭深部リンパマッサージ」は深部にあるリンパ節に働きかけ、大量の老廃物を排出！ 短時間、力不要なのに一般的なマッサージの10培以上の効果！ ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 一般的なマッサージは皮膚下のリンパにアプローチしますが、ここには６％のリンパ液しか流れていません。 より効果的なのが、深部にあるリンパ節に働きかける「深部リンパ節開放」。 全体の９４％のリンパ液が流れる深部に働きかけることで、浅部の6％も含めたほぼ１００％のリンパ液を流します。 手指だけでなく、体の動きを組み合わせてリンパ節が集まるところを効率よく刺激するので短時間、力を使わず、深部に届く。 どこをどう押せばいいかのわかりにくいガイドは一切不要! 写真とイメージでだれでも簡単に、老廃物が流れせるようになります。 頭皮や髪を健康に保つシャンプーの仕方、頭皮を傷めないドライヤー、頭皮の血流を促すブラッシング法など 美髪を育てる毎日のヘアケア方法もていねいに解説。 老廃物が取り除かれ、血液や栄養が細胞に行き渡れば 太く、黒い健康な髪になる！ ――――――――――――――――――――――――― 白髪の根本が黒くなった！ 髪が太くなりツヤがでた！ 地肌が目立たなくなった！ ひどいクセ毛がブローなしでまとまる！ ペタっとしていた頭頂部がふわっと立ち上がった！ 「頭深部リンパマッサージ」ではこんな効果も ――――――――――――――――――――――――― 顔がみるみる上がり、シワやほうれい線が目立たなくなる！ 自律神経が整い心と体の不調が解消！ 肩こり、目の疲れ、頭痛、食いしばりが改善！ 睡眠の質が上がり、寝つきがよくなる！朝の目覚めが変わる！ 【著者プロフィール】 夜久ルミ子： 薬科大を卒業後、薬剤師として医療センターの薬局に勤務。しかし、西洋医学の対症療法に疑問を抱き、ホリスティック医学に興味を持って東洋医学を学ぶ。鍼灸・マッサージ師の資格を取得し、「薬もわかる東洋治療家」として開業。多くの患者さんから支持を得るも、患者さんにストレスが多く、心身両面のケアの重要性を痛感する。 ストレスケアのための「脳科学」「心理学」を学び、癒しと美の技術としてエステ、アロマセラピーなどの知識と技術を総合的に組み合わせ、心身両面のストレスケアと外見の美を実現させるデトックスメソッド「深部リンパ節開放 ®」と「WATCH セラピー ®」を開発。現在、「日本唯一のビューティースペシャリスト」として、「RUBYZ」(サロン、スクール。千葉県柏市と東京表参道の 2校)にて施術と指導を行う。また、日本全国のサロンにて講習や講演も行っている。深部リンパ協会代表理事、WATCHリヴァイブ協会代表理事。 著書に『やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ』『腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる 深部リンパ節開放マッサージ』『寝ている間にかってにやせる 寝る前5分張り筋はがし 深部リンパ節開放マッサージ』(西東社)など。 ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 保育者が園で悩む場面に具体的なアドバイス。 　園で「気になる子」という言葉が聞かれます。でも、本当に困っているのは、その子自身です。発達に偏りのある場合もあります。そんな子を支える保育者のための１冊です。 　子どもと関わる基本の３つのスキル(PRIDEスキル、｢指示をする｣スキル、｢選択的注目｣スキル)、３つのスキルを実践に生かすための練習問題、保育の場面別の対応、保護者への支援、保育者から寄せられてた相談へのアドバイスを掲載。 　なるべく具体的な例をとりあげ、イラストを交えて、子どもや保護者への対応、支援をわかりやすく構成しています。たとえば、子どもがかんしゃくを起こしたときにどうする？　困りごとをかかえた子の保護者支援は？　ほかの子と遊ぼうとしない３歳児にどう支援したら？　など日常で起こる保育者の悩みなどに著者からアドバイスをしています。 　著者は、約２０年間、行政、教育、医療などの児童臨床の現場で心理士として仕事をしてきた木原望美先生。これまで接してきた子ども、保護者、保育者とのかかわりを通じて大切にしてきた思いが溢れる本です。 (底本　２０２４年５月発売作品)

「アラサーからはきれいな女らしさに乗り換える！」 シンプルだけれど女らしい、ベーシックだけれど更新感がある、そんなスタイル提案をベースに、ファッション、美容、ライフスタイルを取り上げ、BAILA世代の働く女性を全力で応援します！ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 配信終了日：2024年8月27日 表紙 目次 三浦しをん　のっけから失礼します 夢中になれる“いいもの”図鑑 BAILA BUZZ ボッテガ・ヴェネタの名品バッグ＆財布をプレゼント 私と会社の新しい働き方 今月の気になるブランドニュースをお届け NEW PICK FASHION 今月の意気投合コスメ BEAUTY TALK 河北裕介／百々千晴　服とメイクのBEST ANSWER 大特集　夏の素敵先輩は「モノトーン」でセンスよく！ PART1　Stylist加藤かすみの最高に洒落るサマーモノトーン論 大特集　夏の素敵先輩は「モノトーン」でセンスよく！ PART2　通勤モノトーンには映える白トップスが必要だ！ 大特集　夏の素敵先輩は「モノトーン」でセンスよく！ PART3　気温別・モノトーンコーデの配色サンプル 平日“きれいめジャンプスーツ”と休日“秒映えワンピース” BOTTEGA VENETA バッグ＆小物、とっておきのカタチ アクセサリーになる髪、モチベーションになるメイク 学（まな）美容SPECIAL 神崎 恵Trilogy【トリロジー】 学（まな）美容SPECIAL 神崎 恵Trilogy【トリロジー】 【第1部】　いくつになってもメイクを楽しめる人は、何が違う？ 学（まな）美容SPECIAL 神崎 恵Trilogy【トリロジー】 【第2部】　今、33歳の自分に出会えたら伝えたい美容のこと 学（まな）美容SPECIAL 神崎 恵Trilogy【トリロジー】 【第3部】　神崎 恵という生き方 神崎 恵さんと行く『最新！ 炭酸クルーズ』 花王　炭酸泡の美容＋角層潤いケアで神崎 恵的「大人のポジティブ美肌」へ一直線 夏支度は、アガるブランドで選ぶバッグ以外のSomething 佐藤栞里×人気芸人 愉快な着回しSTORY vol．7　Featuring 空気階段 世にも美しいカップイントップス厳選10 松村沙友理のお仕事服研究所 vol．9 ミス ディオール 今を生きる輝きを、私の自信に ミス ディオール 今を生きる輝きを、私の自信に 学（まな）美容2　肌キャラ別がけっぷち夏老化対策2024 カネボウ化粧品　ALLIEの「ノンペタクリエイターUV」で夏のペタ悩みをさらりと解決！ 学（まな）美容3　美容のプロの一問一答コスメ図録 BAILA CULTURE INTERVIEW　石原さとみ BAILACOLLEGE　働く30代を癒す“現代短歌”のすすめ 鏡リュウジの星占い2024下半期 テレビ東京『WBS』キャスター大江麻理子の深掘り！ ニュースキーワード Aぇ！ group 5人の現在地 市川紗椰がご案内　週末アートのトビラ アンガールズ田中卓志　隣の部署の田中先輩 働くわたしのカラダもやもやNOTE BAILA CULTURE　バイラカルチャー 今月のバイラ部レポート 食いしん坊ジャーナル Shop List 次号予告 鏡リュウジの星占い　5．28～6．27 別冊付録　婚BAILA 2024 SUMMER 別冊付録　婚BAILA 2024 SUMMER

30歳のももかは一緒に住むパートナーと「セックスだけ」がうまくいっていない。信頼関係も愛情もあるはずなのに、そして昔は嬉しかったはずなのに。どうしても今は面倒に感じてしまう。ひょんなきっかけから、とある人に相談することになるが……。大人になった今改めて、自身が抱える“性の悩み”と向き合い、たどり着く、自分たちらしい答えとは…？　『結婚しない娘は用無しですか？』のキョウ子がコミカルにお届けする、働く女性たちの“性のもやもや”物語。

介護実習生の青春ドラマ！ なんてこった、彼女にふられた……。モチベーション最低で迎えた現場実習のため湘南の施設に入った俺が出会ったのは、真摯な姿勢で入居者の命と向き合う健気な女性職員と、頑固そうな無口の老人。介護の仕事に対する疑念を持ったまま、悩み葛藤しながらも現場での実習を重ねるうちに、戦争中の祖母の隠された一面が明らかになっていった……。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 歳を重ねた今の自分をいちばん素敵に見せる、 60代からの新しいヘアカタログ 歳を重ねても、 自分を輝かせるヘアスタイルは必ずあります。 60代からのおしゃれヘアを、楽しみましょう。 本書では、大人世代の髪の悩みに寄り添い、白髪やボリューム、くせ毛などさまざまな悩みを美点に変えてきた巣鴨の大人気ヘアサロン「えがお美容室」に、60代からだからこそ似合う等身大のおしゃれヘアスタイルを提案してもらいました。 どんな人にも必ず、その人を輝せるヘアスタイルがきっとあります。本書のたくさんの等身大おしゃれヘアサンブルから、あなたのなりたい髪型を見つけてみませんか？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おなかが張ってひどく痛む、ゴロゴロと音が鳴る、無意識におならが出てしまう。そんな症状にお悩みのあなた、それは「ガス腹」かもしれません。ガス腹は、本来、おならやげっぷで体外に排出されるはずの「ガス」が腸管内に停滞する状態。「診察を受けるのは恥ずかしい」「生活に支障がないから問題ない」と思いがちですが、だからといって放置するのは厳禁です。大腸にガスがたまることで、胃が圧迫されて食欲低下が起こったり、肺が圧迫されて呼吸困難につながったり、最悪の場合、腸閉塞に陥る可能性も。本誌では、そんなガス腹を解消する方法を、生活習慣、体操、レシピなど、さまざまな観点から紹介していきます。

たった３０秒！ 朝の新習慣で 便秘、下痢、下腹ぽっこり、 肌荒れにサヨナラ！ 順天堂大学医学部附属順天堂医院に 日本初の便秘外来を開設。 約３０年にわたり、 お腹の悩みを抱える２万人以上の患者さんを診てきた 腸のスペシャリストによる朝腸活の決定版！ 【まえがきより】 お腹が弱い人は、 何をするのが一番良いのか。 30年にわたる 医師人生の歩みの中で たどり着いた答えがあります。 それは、 自律神経を整え 腸の働きを良くする 【腸もみ呼吸法】 腸内フローラを 活性化させる 【全身のばし】 この２つを 毎朝30秒ずつやること。 え？　たったこれだけ？　と思われたかもしれません。 でも、これが本当に腸にいいんです。 薬に頼らず、便秘、下痢を改善したい、 お腹の調子を良くしたいなら、 腸もみ呼吸法と全身のばし。 これが私の30年の答えです！ 腸もみ呼吸法と全身のばしを 毎朝30秒ずつやるだけで ・いつも便秘で、体がだるい ・下腹がぽっこりしていて気になる ・お腹が張る。体がむくんでいる ・肌荒れ、吹き出物、ニキビで悩みがち ・便秘は一生治らないとあきらめている ・出そうで出ないのがストレス ・うさぎのようなコロコロした便しかでない ・トイレに時間がかかる ・いきまないと出ない。残便感がある ・ゲップ、おならが臭い気がする ・いつも下痢気味で、便がゆるい ・突然やってくる腹痛に悩んでいる ・外食した後は、お腹が痛くなりやすい ・ストレスを感じると、すぐ下痢になる ・電車に乗るときは、もらさないか不安 ・旅先でも街中でもトイレの場所を把握しておきたい ・便秘、下痢を交互に繰り返してしまう ・つい、家から出たくない、と思ってしまう ・食べ物に気を使っているが、よくならない ・よく眠れない日が多い ・仕事中のトイレは、我慢しがち ・肩こり、腰痛、冷え性。お腹を触ると冷たい ・なんとなく苦しく、不安な気持ちに こんな悩みが改善していきます！ 2万人以上の患者さんを診てきた医師が 心からすすめる朝の30秒腸活！ ぜひ、あなたも今日から始めてみてください！ 【こんな人におすすめ！】 運動不足 下痢がちに 立ち仕事 接客業 ストレス多め 眠れない 座りっぱなし コロコロ便が多い ぽっこりお腹 便意を感じにくい 食生活が乱れ気味 インドア派 仕事柄、トイレに行きにくい 食べる量が少ない 体が重く感じる 仕事や家事が億劫

◎ロボット心臓手術件数５年連続世界一！ ◎手塚眞さん（映画監督／ヴィジュアリスト）推薦！ 「ブラック・ジャックの心がここに生きている」 ◎医療関係者が「あなたやご家族が、あなたの専門分野の病気にかかった場合、 どの医師に治療をお願いしますか？」という視点から選ばれる Best Doctors in Japanに１３年連続選出中！ 絶対に失敗してはいけない状況で、 ４０年にわたって命を救い続けてきた 心臓外科の名医が教える、 とっておきの心の整え方。 ●事前に準備をしても本番になると緊張する ●他人のミスについ感情的に反応してしまう ●想定外の質問をされるとあわててしまう ●時間に追われてイライラしがち ●上からモノを言われるとつい委縮してしまう ●自分に自信が持てずにネガティブになってしまう …etc. こんな悩みを持つ方に。 想定外の連続を乗り越え、他人のミスにも慌てず、 「命を救ってほしい」という究極のプレッシャーに負けないで 約１万人の人々を救ってきた渡邊剛医師が、 必要なときに冷静になれる方法をお伝えします。 ・メンタルフラットに生きよう 「いつもと違う力を発揮する」ことよりも 「いつもと同じ力をどんなときでも発揮できる」ことが大切 ・違和感を気のせいにしてはいけない 迷ったまま行動を起こしても、 自らが願う結果にはたどりつかない ・心をときめかせたころの自分を思い出す 日々に追われて自分を見失いそうになったら 「戻るべき場所」を意識する ・人生の主役は「自分」 飲み込みが遅くても、成長が遅いと言われても 気にする必要はない ・自分の心に疑いの目を向ける 挑戦は無鉄砲であってはいけない。 熱くなりすぎて周りが見えなくなってもいけない ・人生にリハーサルはない この瞬間は二度と訪れない。だから心を逸らせても 落ち込んでも、踊ってしまっても、「冷静に」と 言い聞かせ心の衝動にブレーキをかけなければいけない ほか

繊細な人、HSPの人が想像以上に時間を費やしている「悩み時間」の短縮方法を、網羅的に紹介・解説！ 精神科医として活躍する著者は、医師であるだけでなく、自身がアスペルガーであり、以前はそのことによる自分の繊細さ・敏感さで大いに苦労していました。しかし今では、すっかり快適に暮らしています。その理由は、さまざまな工夫で「悩み時間を減らす」ことに成功したから。 細かいことまで気が回る分、考えすぎてしまったり。イメージ力が豊かな分、悪い想像がはかどってしまったり。記憶力がいいために、自分の失敗を忘れられなかったり。雨が降るだけで気分が落ちたり。 繊細さや敏感さから発生する悩みの数々は、一つひとつは大したものでなくても、積もり積もると結構な時間を奪われているはず。 集中するまでに時間がかかる／興味のあることを行動に移せない／マルチタスクが苦手／チャンスが巡ってきても悩んでいる間に逃してしまう／人のことで悩みすぎて疲れてしまう／理想が高いのに頑張れない／初対面が苦手／頼むのも苦手、断るのも苦手――等、日常のさまざまな悩みに対応した内容です。 私たちは、悩みのまっただなかにいる時、「この悩みは特殊で、複雑で、解決はとても難しいものだ」と感じがちですが、実は「悩みの種類は３つだけ」と聞いたら驚きませんか？ さらに、「悩む意味のある悩み」と「悩む意味のない悩み」を分類してみたことはあるでしょうか？ ダメ押しで「悩みを効率的に解決するコツ」を知れば、これまで意識せずに膨大な時間をとられていた「悩み時間」を大幅時短できます。 悩み時間を削減して生まれた時間を、あなたの好きなことに使いましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2024～2025年度の3級FP技能士試験用のテキストです。 金財・FP協会両方の試験に対応しています。 2024年4月以降、FP3級の試験はCBT方式に完全に移行しました。 詳細は一般社団法人金融財政事情研究会（金財）、日本FP協会のウェブサイトをご確認ください。 ◆こんな方にオススメです! ・FP試験を受けたことがない ・学習にあまり時間がとれない ・ローンや相続について詳しく知りたい ◆スマホ学習に対応 「ここが出る」ポイントを中心にまとめたPDFファイルと、 「用語集」をダウンロードできます。 ◆実技試験パターンを詳しく紹介！ FP試験は[学科試験]、[実技試験]の2部構成です。 試験実施機関ごとに出題パターンが異なる[実技試験]の対策も収録。 これから試験実施機関を選ぶ方でも安心です。 ◆充実の「例題」 初学者が悩みがちな債券利回りや相続の計算問題には、 解き方・覚え方がわかる例題と解説を掲載。 【目次】 １章　ライフプランニングと資金計画 ２章　リスク管理 ３章　金融資産運用 ４章　タックスプランニング ５章　不動産 ６章　相続・事業承継

笑い声あふれる「森ケの日常」を見て、なぜこんなにも家族仲がいいのだろうと感じたことはありませんか？　 自称 “非常識ファミリーYouTuber” 森ケのパパの、「森ケの当たり前は世間の当たり前とは違うのかも」という気づきから、この本が生まれました。 爆笑必至、たまに涙のエピソードを交えて、家族に対する思いを直筆で語る初エッセイです。 普段は子どもたちにもみくちゃにされ、ママにツッコまれてばかりのパパだけど、実は真剣に、本気でママ、娘、くーちゃん、カチ、オク、ナヅ（、サミィ）のことばかり考えています。 元不良で仕事命だったパパの暗い過去や、ママと子どもたちから教わって変化したこと、ジェンダーレスについてなど、ここでしか読めない初公開の話が盛りだくさん。 ママの特別インタビューも掲載しています。家族みんなの写真も気合いを入れて撮り下ろしました。 子育てに不安や悩みがある人、家庭内でのコミュニケーションがうまくいっていない人、これから結婚して家庭を築きたいと思っている人に、少しでも気楽になってもらい、何かの役に立てるようにと願って、工夫を凝らした一冊です。もちろんヒマツブシに読んでも面白いです。 家族の笑顔が増え、子どもたちの個性がぐんぐん伸びて、信頼関係が強くなって……みなさんの愛する家族が、この本を通してもっともっと幸せになることを願っています！ （執筆ほんまにキツかったので、みんな絶対買ってください！　byパパ）

「ブライダルチェックって、こんなことまでするんですか…!?」結婚を控えた男女が、性病やエイズ、妊娠・出産にかかわる問題がないか等を病院で調べてもらう検査――『ブライダルチェック』。保育士の加遠野優馬は同僚のくるみと結婚を意識して交際中だが、ある悩みをかかえていた。くるみとのエッチの時、途中までは何の問題もないのに、いつも挿入寸前に萎えてしまうのだ。「もしかしてEDなのか…？」子供が大好きで保育士となった優馬とくるみにとって「結婚」と「子供」は絶対に切り離しては考えられない大切なもの。それなのに…。そんな折、園児のママたちから『ブライダルチェック』の話を聞かされた優馬は、くるみには内緒でとあるクリニックを訪ねる。そこで美貌の女医・京華の診察を受けることとなった優馬は、何度目かの診察の後、ある提案を持ちかけられた。その提案とは、不妊治療中の女性患者と…!?　人気作家・安達拓実が描く、背徳のエロティック医療サスペンス!!

パチンコ必勝ガイドライター・岡田ちほの悩み それは「地味」であること。 一念発起してスターになるべく 漫画家サクライマイコとホールへ！ 果たして、成長する事が出来るのか!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 月刊自家用車24年7月号 CONTENTS 8　JEEP新型ラングラー詳報　今買えるJEEP全車解説 12　プレミアムを極めた寛ぎの上質空間！LEXUSLM　魅惑の6人乗り仕様 16　待望のフルモデルチェンジHONDA新型フリード先取りチェック！ 24　世界のあらゆる道を踏破するキングファミリー！TOYOTAランドクルーザー本物だけの凄み!! 32　LEXUS　NXオーバートレイル　タフ＆クールな魅力 34　CX-60　魅力再確認 36　HONDA　新型ヴィゼル詳細ＣＨＥＣＫ＆ライバル比較 42　今気になるモデルの「〇と×」 52　最新人気ＳＵＶがさらに便利で快適に！Data　System「HONDA　WR-V用」おすすめアイテム 53　全国新車購入　値引き生情報 54　X氏の値引きチャレンジ大作戦 60　私もX氏 62　お悩み一発解消　電話相談室 63　国産全車＆人気輸入車値引きアルバム 90　まるも亜希子の家族のクルマ選び（第53回）HONDA　WR-V 92　どれがベスト!?人気カーナビアプリ実装比較チェック 97　オンラインモデルが充実　超速報！カロッツェリア2024年夏モデル 98　ニッポン車の軌跡【第18回】「走り出した国産四輪駆動車」 104　売れているクルマを完全チェック　販売台数ランキング 108　WLTC　モード燃費データ付き国産車価格表 114　内外出版社の定期刊行物のお知らせ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【大人気インスタグラム解説書の最新版！】 定番のインスタグラムの解説書がパワーアップしました！ 多くの人が写真や動画を投稿して楽しんでいるインスタグラムですが、新しい機能が多くて使い方がわからない、仕事で使わないといけないけれどやり方が難しい、などとお悩みの方も多いでしょう。この書籍では、インスタグラムの基本的な使い方から楽しく便利な使いこなし方などを解説します。特に最近になって新しくなった最新機能の「リール動画」や「ストーリーズ」、「ライブ配信」などの動画機能の解説が盛りだくさんです。さらに、お店や会社の宣伝にインスタグラムを使うための「考え方」とその方法も解説します！ この1冊があれば、新しくなったインスタグラムをさらに楽しめること間違いなしです。 ■こんな方におすすめ インスタグラムの基本的な使い方を知りたい初心者、インスタグラムをお店などの宣伝に活かしたい人 ■目次 Chapter1 インスタグラムを始めよう Chapter2 インスタグラムの基本的な使い方を知ろう Chapter3 写真を加工して投稿しよう Chapter4 ストーリーズやリールを投稿しよう Chapter5 インスタグラムをビジネスに役立てよう Chapter6 たくさんの人に見てもらう投稿のコツを知ろう Chapter7 インスタグラムを使いやすく設定しよう Chapter8 インスタグラムを安全に活用しよう ■監修者プロフィール LIDDELL株式会社：SNS・インフルエンサーマーケティングのパイオニアとして、インフルエンサー30,000人と共に、5,000社を超える企業実績を誇り、多くのSNSトレンドを創出し業界を牽引する。認知・興味・検索・検討・購買・共有、そしてその先にある顧客のパートナー化まで一元的に支援する、LIDDELL…INFLUENCER…WORKSPACE（LIW）』を展開。多様な企業のSNS 課題を数値化し、効率的に解決することが可能。

都の路上でバクチにカツアゲ、大乱闘！ 殺人事件が起きても、お上はスルー。 500年前の日本社会は、いまとまったく違っていた！ しかし一方では……、 ホームパーティーの費用はワリカン。 新興宗教の教祖さまは有料でお悩み解決。 人間、500年経っても、あまり変わっていなかった！ ホームレスから豪商への大出世もあるような、ダイナミックな社会に生きる人々は、何を考え、どんな暮らしをしていたのか。 室町から戦国時代までの中世社会を専門に研究している著者が、身近な題材を手がかりに、やさしい語り口で解説。 また、足利義満の意外な素顔、家康が隠しておきたかったルーツ、伊達政宗「ずんだ餅伝説」の虚実など、読めばビックリ、目からウロコの日本史エッセイ。

受講生の90％以上に結婚前提のパートナーができ、86％が入籍。大人気恋愛婚活＆ライフスタイル塾の代表が、あたたかくて心地よい恋愛・婚活のはじめ方をあなたに伝えます。 「一生懸命婚活しているのに、時間だけが過ぎていく」 「マッチングアプリや相談所もうまくいかない」 「せっかくお付き合いできてもすぐ別れてしまう」 「彼の顔色が気になって我慢してばかり」 「付き合っている彼と結婚まで進展しない」 「周りはみんな幸せそうで、自分はどこがダメなんだろうと自信喪失…」 本書はそんなお悩みを抱えていて、「将来を考えられるような安定したお付き合いがしたい」と感じている女性のためにつくりました。 心が満たされてホッとする。幸せが続いていく恋愛と結婚は、実は誰でも叶えていけるもの。あなたがあなたのままで、相手のことも大切にできる関係は、自分の軸を中心とした「2つのパートナーシップ」で、今日からすぐに作っていけます。 Part1では、お相手を見つける前段階のお話。「わたし」と向き合いながら、一番大切な「自分軸」を整えていきます。 Part2では、出会いやお付き合い前のやり取りについて。軽やかにパートナーシップのベースをつくる「絆デート」の方法や、出会い方別のポイントを伝授します。 Part3は、お付き合いが始まってからのこと。長く一緒にいればいるほど、特別な2人になっていけるコミュニケーションと、その心構えを解説。 Part4は、パートナーと結婚という進展に向けて、より深いコミュニケーションをしていくための進め方をまとめました。 ご自身の状況に合うところから、気になるところから目を通せる作りです。 妥協や不安、遠慮ばかりの日々は卒業の時。 自分史上最高の、愛され続ける毎日のため一歩を踏み出しましょう。

TVドラマ「●●ちゃん」（まるまるちゃん）の原作作品！！ 「私にとってセックスは生きてる証だ」 性に積極的な成人女性・史恵は奔放なセックスライフを送ってきたが、年齢とともにその相手が少なくなってきてしまう。 そんな彼女がマッチングアプリを使って出会った相手とは…？ 女性たちの”性”にまつわる現代の悩みを取り上げた異色ドラマ！

【6Pの描きおろし漫画付！連載版『オトコ心とワンコ飯』1～6話をまとめた合本版】食品メーカーに勤める若手リーマンの拓海には悩みが２つある。企画が中々うまくいかないことと、もうひとつは最近アパートに転がり込んできた後輩・一平のこと。密かに気にしていた相手との突然の同居生活！しかもピュアなワンコは人の気も知らずにじゃれてくる。疲労感満載で帰ってきたある日、一平が食欲をそそる爆盛り男飯を作ってくれて!? 後輩ワンコ×不器用な先輩のお腹も心も温まるハッピーラブ！

「えっちな音…すごいね…」甘いキスと熱い愛撫…太く長い指でぐちゃぐちゃになったナカを掻き回されたら…何か、きちゃう――っ！SNSで仲良くなった推し活仲間とオフ会することになったOLの鈴音。ところが女性だと思っていたその人は、まさかの超イケメン男性で！？　SNSどおりの優しい人柄に安心して、つい恥ずかしい悩みを打ち明けると協力を申し出てくれて…勢いでホテルへ。甘いひと時も束の間、会社へ行くと彼が新しい上司としてやってきて―！？優しく開かれていく体、次々に押し寄せる未知の快感。乳首を甘噛みし濡れきったオクをトントンされた瞬間、頭が真っ白になって―…。オフ会えっちから始まるイケメンエリートの猛溺愛、開幕！

「最近一人でヌけないんです…」あるとき、会社の後輩がとんでもない告白をしてきた。これって、もしかして私に気があるの…？モヤモヤが募ったしおりは、彼のために大胆な行動に出てしまい…

女の悩みは、女が解決！　町家れんげ、荒川野菊、日暮菖子・永、四人の共通点は「江戸時代好き」。時々集まって、お江戸にまつわるあれこれを巡っています。世代も仕事も性格も違うけれども、気の合う仲良し四人組なのです。なんでも話せる仲のようでいて、秘密があるのは女の常。実はこの四人、みんながみんな重めの秘密を抱えています。友達の秘密が明らかになった時、真の友情が試される……？　『江戸モアゼル』の江戸キリエが放つ、ミドルエイジ・ガールズ・トーク・コメディ！

「なあ、結婚する？」同棲中の彼・大輔から夕食中に突然プロポーズを受けた私・愛。彼とは、付き合って8年、同棲生活は3年目だ。ようやく待ち望んでいた結婚が現実になる…！そう喜んだのもつかの間、私には悩みがあった。何度お願いしても濯がずにシンクに置かれたお皿。脱ぎっぱなしの服。暇さえあればスマホゲーム。そして、セックスレス。このまま彼と結婚してもいいのかな？でもこれから誰かとまた恋愛するなんて考えられないし、彼に本音をぶつけられない…。そんな思いを抱えて久しぶりのデートで訪れた、不思議な喫茶店・エンケル。お勧めされた紅茶を一口飲むと「私、結婚したくない！」――嘘、声が勝手に！？ "縁"のめぐりあわせで訪れることができる、奇妙な喫茶店・エンケル。そんな喫茶店で巻き起こる人の"縁"にまつわるオムニバス。「あなたには、切りたい縁がありますか？」

第一話 男子高校生・酒井圭はある悩みがあった。あることが切っ掛けで、何に対しても深く興味が持てず、性欲が持てずにいた。 そんなある日、アルバイト仲間からSNSで話題の謎の美少女・ヤミの存在を知る。際どすぎる格好でエッチな動画や画像を上げて、男性に絶大な支持を得ている、正体不明のネット界のアイドル・ヤミ。 表の顔を知るモノは誰一人いない…しかし、酒井だけはヤミに似た女性に覚えがあった。その人物は宮下咲。同じクラスで隣の席、ヤミに比べ圧倒的に地味だが、ヤミとスタイルと泣き黒子の位置が一緒な女子高生。 興味や性欲をなくしていた酒井だったが、ヤミの正体を突き止めるべく、野次馬根性で宮下のことを探ることに。しかし、宮下の罠とも知らず、ヤバすぎる淫らな秘密を共有することになり……!!? Twitterフォロワー数20万超えの新鋭作家・みつどうえが描いた「SNSでえっちな写真を投稿していた無口なクラスメイト」のイラストを漫画化!! 地味なあの子とエッチな〇〇しちゃう、インモラルグラフィティ開幕――!!!!

お菓子会社に勤める桜田美央27歳。好きな仕事に充実した毎日を送っていた。唯一の悩みは恋愛経験が無いこと…合コンに参加するも彼氏ができる気配もない…ある日美央の部下として新人男子の来栖が配属になる。来栖は内気で不器用で…仕事もミスばかりで目が離せない！　教習係として仕事をする中で、来栖はストレートに好意をぶつけるようになり…この子、陰キャなのに情熱的!?　後輩男子のギャップに振り回されちゃう！

「まさか自分がセックスを買うことになるなんて――」夫とレス気味の地味妻・仁奈。欲求不満の不倫妻・杏。体の相性を条件に婚活中の涼子。…性に悩みを抱える三人は「女性用風俗」を知ることをきっかけに、人生の転機を迎えて…!?　男女の欲と願望が交錯するナイトライフドラマ！

【発表】 第41回横溝正史ミステリ＆ホラー大賞 【読み切り】 彩瀬まる──ひかるほし 主婦の自分には決して与えられない夫の勲章を見て、タカの胸に違和感が芽生える。 重松 清──かぞえきれない星の、その次の星　前篇 気がつくと、ぼくは夜の砂漠にいた。 星空の下、出会った「おじさん」と話したのは……。 古内一絵──背負う女―山亭ミアキス― 心に悩みを抱える人が迷い込む、不思議な山亭。 謎めいた従業員の正体に迫る、ダークファンタジー！ 【新連載】 西條奈加――隠居おてだま 楽隠居生活を送るはずが、八面六臂の忙しさに陥った徳兵衛。 直木賞作家の名作『隠居すごろく』待望の続編！ 【連載】 下村敦史――ロスト・スピーシーズ 佐藤亜紀――喜べ、幸なる魂よ　　 上田秀人――継ぐ者 早見和真――八月の母　　 薬丸 岳――最後の祈り　　 小池真理子――アナベル・リイ 馳 星周――月の王 最終回 角田光代――明日も一日きみを見てる　　 コラム「告白します」　珠川こおり BOOK REVIEW　物語は。　芦沢 央『神の悪手』

イマイチぱっとしない高校生の長谷川優衣には文武両道、クールで学校一のイケメンと呼ばれる兄・優がいる。兄妹とは思えないくらい全然似ていない2人には不仲説が流れるほどで、「完璧な兄」を持つ優衣は悩みを抱えていた。それは…才色兼備な兄が実は重度のシスコンだということ……！正反対な兄妹の爆笑ホームコメディ!?TikTokで約800万回再生の話題作が待望の単行本化！

看護師として働く三澤航平（みさわこうへい）は勤務先の精神病棟でとある認知症患者のおじいさんと出会う。そしてその日の夜勤中、航平は目撃してしまった…。認知症だったはずのおじいさんが美人介護士をセックスで虜にしているところを！ ――航平には、一つの悩みがあった。それは、セックスをすると必ずフラれてしまう事。自分にはない技を目にした航平は、たまらず弟子入りを申し出ていた。 「お前には才能がある！」師匠となったおじいさんの指導の下、白衣の天使たちを思いのままに――！？

大学生の陽汰の切なる願い――、それは【EDを治してキャンパスライフを謳歌すること】。いつもと違う状況ならば…！と授業中にAVを見ていると、「俺もそのAV抜けるから好き」有名なチャラ男の蓮に話しかけられて…!?思わず悩みを打ちあけると「俺が抜いてやろうか？」と身体を触られて…。百戦錬磨の蓮の神テクニックで気持ちよくさせられ、気づけばアソコもビンビンに勃ってしまい――!?

男性を悦ばし、依存させてしまうカラダ…それが私の悩みだ。私はただ、ロマンティックな恋愛がしたいだけなのに――…。おとぎ話を読んで育った私は、王子様のような優しい男性に昔から弱い。しかしそんな甘い夢のような恋愛は私にはできないのだ。どうやら私の下半身は名器のようで、今まで付き合った男性もれなく全員が性欲ゾンビになってしまった…。そんな絶望の中、鈴井さんと出会った。彼の優しさは他の人と少し違って安心するような寂しいような。そして彼自身も誰にも言えない秘密があって――！？ 【桃色日記】

【解雇された宮廷錬金術師は、田舎でのんびり楽しい農耕スローライフを謳歌します！】 食糧不足で苦しむ民たちを救うため、錬金術で農業改革を進める宮廷錬金術師のイサギ。しかし軍事を優先する帝国からは理解を得られず、解雇されてしまう。途方に暮れるイサギだが、猫獣人メイド・メルシアの誘いで辺境の獣人村に向かうことに!? 食糧不足が悩みの種だった辺境の村でイサギは誰にも縛られず自由にのびのびと農業に打ち込む。錬金術で改良した作物は荒れた土地でもなんのその、とんでもないスピード成長して――!? イサギがもたらした農業改革はやがて村を救う希望となっていく――！田舎で叶う自由気ままな暮らしとあたたかな人々との出会い…錬金術師による悠々自適なほのぼの農耕スローライフ、開幕！グラストノベル超ヒット作、待望のコミカライズ化！巻末におまけ漫画も収録。（この作品は電子コミック誌comicグラスト41号に収録されています。重複購入にご注意ください）

「感性なんて人それぞれです。この胸、僕は好きです」――とある悩みのせいで実は長年彼氏ナシのOL・菜海。いっぽうの十霧絢人は、有能経営コンサルで、社内随一のセックスシンボル。紳士的な王子様キャラだが《来るもの拒まず》のうわさが立っていた。そんなある時菜海は、十霧が女子社員に「この淡泊ED！！」とビンタを食らっているところを目撃してしまう。その流れで十霧に捕まったあげく、処女なことがバレてしまった菜海。押し倒され、なんとか逃げ出さなくては…と焦った菜海は、「これ見たら絶対萎えるから！」と思い切って、自分のコンプレックスである胸をさらけだす。きっと十霧君も引くなり笑うなりして萎えるはず…と思ったのに、私の胸で勃った…って、ホントに！？「こんなグチョグチョにしといてヤメテとか、逆に興奮すんだろうが。いーから任せとけ、ド素人」って、さっきまでの敬語＆紳士な態度はどこへ――！？

「俺、今発情中だから―」保健室、温もりを求めるように優しく、幾度も唇を重ねる柳原くん。彼は、「セックス依存症」でした。過去のトラウマから男性に触れるのが怖いという悩みを持つ養護教諭、志帆。ところがある日、体調不良で保健室に来た男子生徒、柳原くんに押し倒され、突如キスされてしまう。咄嗟に突き飛ばしてしまうも、実は彼もまた「セックス依存症」という病を抱えている一面を知る。触れたい彼と、触れられるのが怖い志帆…柳原くんが提案したのは、毎日保健室で肌と肌を触れ合わせて慣らしていこうという約束であった。

ロードベルグ伯爵家の長男メルキスは十五歳になり、【根源魔法】という一度でも見た魔法は完全にコピーできる才能＜ギフト＞を授かる。剣に関連するギフトを授からなかったことに父は激怒し、辺境領地の領主としてメルキスを追放するのだった……。このことを知り、メルキスの婚約者である第四王女のマリエルは辺境領地に押しかけてくる。そんなマリエルとともに村人たちの悩みを解決するうちに、領地はみるみる発展していき――。

※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。 7月号の表紙は石原さとみさん！ 大特集は「ストレスをためずにお金だけ貯める。」 大特集 おつかれのあなたにやさいいテク、あります ストレスをためずにお金だけ貯める。 その他特集 ・整理収納アドバイザー8人の家と片づけみーせて！ ・苦労しないで食費が下がる方法 ・すき間時間に月あと1万円稼ぐ！ ほか 【別冊付録】 1)MOOMIN 献立ノート 2)人に言えない 夏の女の体の悩み解決大事典 【とじ込み付録】 1)意外なアレの冷凍保存 2)夕ごはんどうする？ 手間最小限おかず

「好きな彼と…」 「憧れのあの人と…」 「まさかのアイツと…!?」 読者の忘れられないエッチ体験をたっぷり凝縮！ ドラマさながらの刺激的初エッチや挑戦してみたアブノーマルプレイ、やっちまった恥ずかしエピソード、年齢とともに増えていくエッチのお悩みなど…。 思わずクスリと笑ってしまうような実体験談の数々を、美麗なイラストで大人気の4コマ作家・鈴木ぺんたが描く！

今号は話題のダイエット術が満載！ やせた人続出！と話題のにーよんさん式ダイエット術を中心に、「みそヨーグルト」を使ったやせおかずや、ダイエットが続くアプリなど、健康的にやせられる方法をたっぷりご紹介しています。ダイエット特集以外にも、梅雨どきにお悩みの人も多い「洗濯」の速乾術や、生活が激ラクになる究極の家電など、盛りだくさん。その他、献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり！ また、特別付録には「代謝を上げる！たんぱく質たっぷりおかず100」、とじ込み付録には家計にやさしくボリュームたっぷりの「もやしのおかずBOOK」もついています。オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。コミックエッセイも多数！レタスクラブ６月号をぜひお楽しみください。 ※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。 ※本電子書籍の配信期間は2024年8月23日までの予定となっております。

時は元禄、江戸深川で「味彩屋（あじさいや）」を営む15歳の少女・ひなげし。口うるさい竈（かまど）の神様・荒神を相棒に、亡き両親の「人を幸せにする料理を作る」という意志を引き継ぎ修行中！　ただ、ボロすぎる店構えのせいかお客さんがなかなか来ないことが悩みで…お店存続の危機かも！？　でも唯一の常連で町の同心である井筒の頼み事がきっかけで、様々な問題やお悩みを心と体を癒す「おくすり」のような料理で解決していくことに──。医食同源×人情のお江戸グルメ物語！！

イケメンセラピストが恋人のように振舞いながら施術する、女性専用のマッサージ店『KIRAMEKI』。とある悩みを抱えて来店した新規客・かなみの担当は、優しい雰囲気が売りのセラピスト・ヤマト。「今日は僕のこと恋人だと思って甘えてね」施術だとわかってるけど――素肌を優しくマッサージされながら、恋人みたいに甘やかされると、心に巣食うモヤモヤまでデトックス…！？ OL・ママさん・未経験女子まで…イケメンセラピストの超絶テクで、ワケアリ女性たちの心も体も癒してしまうヒーリング・ストーリー！【恋するソワレ＋】

青い春を前に、姉と弟それぞれに淡く色がつきだした中学２年生の双子が、思春期に突入していく。甘くて酸っぱくて…ちょっと痛いリアルな日常。 「オレってなんだろう…」 「ぼく」から「オレ」に変えるのも悩む年頃の日野陽介。最近の悩みは双子の姉・みかげに勝てないこと…。身長でも勉強でも運動でも自分よりも上にいるみかげに、いつもマウントを取られる陽介はすっかり女子が苦手になる。 中学２年生になり、いろいろ変化をしたいと思っているが――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。 ※電子版には付録やクーポンチケット等は付きません。 ※田中みな実さん アクリルスタンドプレゼントの応募券は、紙版の応募券のみ有効とさせていただきます。電子版のものでご応募いただくことはできませんので予めご了承ください。 表紙には田中みな実さんが登場。連載50回を記念した20ページの大特集で最新の田中みな実を深掘り！読者からのお悩み・質問に答えたＱ＆Ａや、好きな男性のファッションスタイル、おすすめのギフトアイデア、ＭＢＴＩもメディア初公開！　巻頭特集では𠮷田カバンの注目ブランド【ＰＯＴＲ】を大解剖しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「もの忘れが多くなったなぁ」と感じているあなた、毎日決まった行動ばかりしていませんか？　そのままだと、脳への刺激が少なくなって機能が衰えてしまいますよ。　■目次　75歳、今も新しい挑戦をしています　前田美波里／「脳の老化」をくい止める習慣　西剛志／認知症を防ぐかしこい食べ方　牧田善二／「太極拳」で健やかに生きる！　楊玲奈／「においトレーニング」でボケ防止！　近藤健二／「大笑い」で認知症を撃退！　大平哲也／もの忘れが多い人の「1分脳トレ」　篠原菊紀／「ねこ背」を治す！　寝ながら体操　白井天道／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／うれしい作りおき！　ヘルシー「お酢」レシピ　だいぼうかおり／「おしり」トレーニングで一生歩ける！4　宮田重樹／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／「みぞおちもみ」でしんどい心がラクになる！　永井峻／自律神経を整える！　寝る前1分の「音読」　小林弘幸／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2024　木原洋美

好きだから触れたい、ひとつになりたい…溢れだす欲望にブレーキをかけられなくて――!? クズ男との恋愛にうんざりして破局したOL・みどりは、元カレとは正反対で誠実な同僚・蓮見との出会いで、傷ついた心が癒やされていく。彼に惹かれるほどに、“触れたい”と願う気持ちが隠しきれなくなってきて…このままでは真面目な彼を押し倒してしまいそう!? 大人の女はこんなとき、どうしたらいいの? 表題作『女にはどうしてもシたい夜がある』ほか、読み切り全5作品を収録。性のお悩み、不倫、一夜かぎりの恋…など、刺激的な大人の恋を描いた珠玉のラブストーリー傑作選!!