クラス作品一覧
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4.7姉が姉でなくなってから三日が過ぎた。だから彼は動くことに決めた。 ゴブリンの襲撃で、最愛の姉を、村を喪った少年がいた。 五年後、辺境の街の冒険者ギルドに訪れた少年は冒険者となる。そして、五年前、帰る村をなくした少女は、かつての幼なじみと出会った。 最下級のクラス、白磁級となった少年は装備を調え、たった一人でゴブリンの巣くう洞窟へと向かう――。 これは、彼がゴブリンスレイヤーと呼ばれるようになる物語。 大人気ダークファンタジー「ゴブリンスレイヤー」の前日譚。蝸牛くも×足立慎吾が贈る外伝「イヤーワン」スタート! ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください
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5.0青春まっただ中の高2において、ぼっちの俺は敗者だ。昼休みに教科書ばかり開いているから成績だけは上がる一方。ある日、クラスの陽キャである橘かれんが俺に勉強を教えて欲しいと言い出した。「にしし、童貞、この問題おせーて?」“気に入った男は食う”と噂される橘とオタク集団からもハブられる俺が二人きりで勉強するうちに、コイツはクラス内でも俺に話しかけてくるし、カースト上位の集団に巻き込まれるし、何故か橘とデートすることになるし、あげくに橘と俺が付き合ってるという噂まで流れ始め!? 「いろんな噂流れてるらしいけど、あたしキミがいちばん仲良い男の子だよ?」「ふつーにカッコいいし」「そういうとこ、ちょー好き。好き過ぎ」「こんなの見られたら、ラブラブだって思われちゃうかもね」 ギャルにかまわれまくって、青春敗者な俺の日常が変わり始める! 「小説家になろう」現実世界恋愛ジャンル年間1位を獲得した大ヒット青春ラブコメが、大幅加筆&書き下ろしエピソードを加えて遂に書籍化!電子特別版には書き下ろしSS付きです!
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4.7「ほんまエロいのう、秋ちゃんは」親の都合で地方に引っ越した秋は、転校先で馴染めず孤立していた。唯一話しかけてくるのは、隣のクラスの神垣。神垣がどういうつもりなのかはわからないけど、つかず離れずの関係は心地よくて、こういうのを友達っていうのかも…。けれどある日、神垣に恥ずかしいカラダの秘密を知られてしまい、えっちなコトまでされちゃって――!? 思春期男子のふらちな性春ラブv
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5.0ついに生理が来てしまった! 小学生のせいこは、初潮を誰にも言えず… クラスのみんなはまだ生理が来ていないようで、家族にも、親友のえっちゃんにすら相談できない。 子供から大人になっていく自分の身体の成長を受け入れられず、生理が来たことを隠し通す決意をしたせいこ。 血が付いてしまったパンツを庭に埋めたり、誰にも知られずナプキンを購入するため、隣町まで行ったりと奮闘する。 思春期の苦悩に葛藤しつつも、水泳の授業、修学旅行、数々の危機を乗り越えて、生理を隠し続けることが出来るのか? 更にはいつもからかってくるクラスの男子・大槻にバレそうになってしまい…⁉ 実話を基にした共感を呼ぶ?女子の苦悩と成長のコメディ!
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3.8母の村には胡散臭い伝承がある。 「サダオ」が涙を流すと雨が降る、という言い伝えだ。 祖父が亡くなり、当代となった池田サダオは馬鹿げた迷信だとばかり思っていたが、転校先で知り合った、クラスメートの沼之端灯(ぬまのはたともる)に出会ってから認めざるを得ない天候が続き、やがて……。
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3.5クラスで人気者の入江と、目立たない地味な中原。ある日、中原の不注意で入江に怪我をさせてしまい、二人は話をするようになる。そこで、中原は入江が思っていたよりも孤独で、繊細なことを知る。元々人気者の入江に憧れていた中原はどんどん縮まる距離に喜んでいたが、突然、入江にキスをされて――。埋まることのない溝は、人間の皮膚のように、二人を遮断させていく…。綺麗なだけではない人間の内部を新鋭、京一が描く。
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4.4過去のトラウマを払拭するため高校デビューをし、学校では無口でクールな一匹狼を装っていた元引きこもり男子、2年E組中原冬吾。そしてもう一人、不真面目だが明るいクラスの中心的人物、2年F組五十嵐桜。高校二年春、近いようで遠い2人はひょんな事をきっかけでつるむようになり…?徐々に互いの存在を意識しながら進んでいく青春ボーイズラブ開幕――。
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4.6土屋巧はぼっちの無愛想な一生徒。そんな彼にも気さくに笑顔で話し掛けてくるちょいギャル美少女・鈴音真理。 二人は些細なきっかけから親友になった。ほろ苦い記憶から他人に興味が持てずにいた土屋だが、一人だけ心を動かされる人がいる。それは行きつけの書店で働く『三つ葉ちゃん』。 本名も知らない彼女に何も出来ない状況を鈴音に相談すると、彼氏持ちで恋愛強者な彼女から告白の練習を勧められる。 しかし中々自信が付かない土屋。そこで鈴音は『恋人になった後』のイメージを持たせて奮起させようと、より親密な特訓を提案する――。 話題の著者・懺悔による『トモハメ』ワールド新作完全書き下ろし!
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3.0大人気ヴァンパイア乙女ゲーム「ヴァンパイア学園 ~Sweet ∞Blood~」にモブキャラとして転生してしまった主人公・ソフィア。 前世では恋人に騙されていたため、転生後はモブとして平穏に暮らせると思いきや、性格が悪い正統派ヒロイン・エミリアにいじめの標的にされてしまう。 だが、ソフィアの血にはヴァンパイア種族を統治する四天王クラスの強いヴァンパイア達をメロメロにさせる特異性があることが発覚し、エミリアとの地位が大逆転! 貴重な存在としてモブから令嬢扱いされ、イケメンヴァンパイア達が通うヴァンパイア貴族学園に入学され、溺愛されるハメに…!? 【クレジット】 猫こたつ(原作) 犬井 楡(脚本) EMI(ネーム) 陽気なおじさん(同上) 本田 糸(キャラクターデザイン・メイン作画) T.I(作画アシスタント) にい5(同上) だてん茶(同上) 如月たまこ(同上) くぼ(同上) 本田 糸(「作画」担当ディレクション) 柴山 由貴(ディレクション) 橋本 佳奈(プロデュース) HykeComic(原作・プロデュース・ディレクション) Trys(制作)
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4.2高2の瀬山慶は、涙失病――一定量の涙を流すと死に至る病を患っていた。発症した幼少期から親に泣くのを禁じられていたが、小学生のとき母が亡くなり、堪えきれずに涙を流し、生死の境を彷徨った。以来、極力感情を動かさないように生き、気づけばあらゆることに無感動な人間になっていた。青春真っ盛りの友人たちの中で感じる孤独。いつしか自分も泣いてみたいと渇望するようになる。そんな折、図書館で号泣していた同じクラスの星野涼菜から、泣けるという本を借りるが、その縁で映画研究部――旧“感涙”部へ入部することに。やがて、瀬山は彼女のある秘密を知ることになって……? 累計30万部の大ヒット「よめぼく」シリーズの著者が贈る、涙なしでは驚きの結末を見届けられない衝撃作、第4弾!
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4.2クラスメイトのほとんどから名前も覚えてもらえない「学級委員長」の崎田路は、自分とは何もかも正反対で、クラスでもカリスマ的人気の森尾が嫌いだった。もちろん森尾も、ただ真面目なだけで面白みのない路のことなど歯牙にもかけてはいなかった。ところがある事件をきっかけに、路は森尾に組み敷かれ、その体をめちゃくちゃにされてしまう。突然激しい憎しみをぶつけられ、森尾に心底嫌われていることに、思いがけず傷つく路だったが――。高校生たちの、痛々しい恋と葛藤を描いた衝撃作!紙書籍版の書き下ろし「世界の隅っこで、ひとり」、「あとがき」も収録! (この作品は、小説花丸Vol.10~12掲載「わたしにください1~3」、小説花丸Vol.22掲載「わたしにください 番外編」を加筆修正して収録しております)
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-私が通う学校は後ろにちょっとした森を背負った静かな学校。 水色と白の綺麗な校舎を持つそんな学校が私は好き…でも今の私は今までのクラスメイトとはもう触れ合えない…。 今の私のクラスは「青色学級」。 それは学校で死んだのに体が見つかっていなかったり、供養してもらっていなかったりしている子たちを集めたクラス。 …授業は楽しいけれどみんなどこか寂しげで…。 表題作の他、人に見えない禍々しい物から飼い主の家族を守ろうとする猫の物語「カロン」。 かつて木の下で一緒に遊んだ女の子の正体は…「樹木子」。 自分のイメージの中の「人魚」を多い求めた男の末路を描く「転生人魚」。 図書館で話しかけてきた男、その男から渡された本は…「彼の本」。 引っ越し先の町で家の鏡に映る恐怖の人影「私がいた街」を収録した小山田いく初のホラー作品集! 小山田先生の当時の単行本コメント 『一度でいいから、ホラー誌に描いてみたいと思っていたら、いつの間にか、コミックスになるほど描いてしまいました。はじめてのホラー短編集は、ほとんどファンタジーに近くなってしまいましたが、僕の気に入りの一冊になりそうです。』
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5.0
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-【本作品は同人誌となります】 ■好きになった同級生の女の子には、他に好きな人がいた。 ささいなきっかけで同じクラスの女子が気になり、好きだと自覚したものの告白する勇気が出ないまま友達の関係を続けていた。そんなある日、彼女が年上の男性と一緒にいるところを目撃してしまい・・・という話です。 「おじさんとみーこ」シリーズ中のお話ですが、1話完結なので他の作品を未読でも分かる内容となってます。 【シリーズについての説明】 過去に同人誌として発行、2017年に一迅社から単行本「おじさんとみーこ」上下巻として発売した本編と、同人誌で発行した短編集「おじさんとみーこ ふたりの話 再録」があります。 【内容】 表紙・本文・あとがき +おまけ(表紙の文字なしイラスト) ■総ページ数:74ページ
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3.8恋した彼女は「犯され屋」だった――童貞真っ盛りの橋本純平は、幼なじみの楓に振られ、クラスのいじめられっ子・万別に恋をする。彼女を守るため強くなろうと格闘技ジムに通う純平だったが、万別には隠された裏の顔があり……!?敵前逃亡、危機回避。 傷つく前に逃げ出している、すべての男の子たちへ。あなたの自尊心、さあ、丸裸にして差し上げます。
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5.0
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3.9正しく読んでるつもりが実は……。 頌春(しょうしゅん)、言質(げんち)、脆弱(ぜいじゃく)、強ち(あながち)、集く(すだく)、戦く(おののく)、 相殺(そうさい)、杜撰(ずさん)、直截(ちょくせつ)、完遂(かんすい)、漸次(ぜんじ)、訥弁(とつべん)…などなど、読めれば自慢できる誤読の定番から漢字検定1級クラスまで。
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3.9女顔&女声の冴えないアイドルオタク(兼 歌い手)である鈴木拓海は、 クラスの人気者で憧れの人・早川みさきの「ある秘密」を知ってしまう。 秘密を口外しない証に、拓海の「弱み」として「女装姿」を撮られることに……。 恥ずかしいのに興奮してしまったそのとき、何故か早川がキスを仕掛けてきたせいで、 思わず我慢できずに押し倒してしまう。そしてなんとチン○をIN……!!! 土下座で謝る拓海に、アイドルに貞操を捧げたかったという早川は 「アイドルになって! 俺の夢をかなえろ! 」と迫ってきて―――!!? 冴えないドルオタ(実は女装アイドル!?)×イケメンリア充男子のドキワク★アイドルラブ ★単行本カバー下イラスト収録★ 【電子限定で描き下ろしの4ページ漫画が収録されています。】
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3.0みんなは近いうちに逃げ出したくなるような嫌なことってある? あるよね、きっと。明日になっちゃえばいいのにって思うようなそんな時。僕、芦屋優太はそんな時間を早送りできる能力を手に入れたんだ。これでもう勉強や揉め事、全ての嫌な時間から逃げることができる。やったね! そうして早送りしながら日々を過ごしてたら知らないうちに彼女が出来ていた! しかも相手はあのクラスの問題児、柳戸希美だって? 僕は怯えながらも付き合い始めたんだけど、意外にも柳戸はとても優しくて、そしてとても可愛くて……。どうして柳戸はこんな僕のことを好きになってくれたんだ……? え、このラブコメ、僕だけ知らないの? 第13回MF文庫J新人賞最優秀賞受賞作!【電子特別試し読み】MF文庫Jライトノベル新人賞「絶対彼女作らせるガール!」「せんせーのおよめさんになりたいおんなのこはみーんな16さいだよっ?」収録
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-【「陣内流柔術武闘伝 真島クンすっとばす!!」がスーパー大合本となって登場!1~8巻を収録】 戦国時代に誕生した武術・陣内流柔術。最強の格闘技ともいわれ、その使い手である主人公・真島零は中学時代、ケンカじゃ負け知らずの不良だったが、高校入学を契機に世界最強の格闘家を目指しマジメになることを決意する。ところが、入学式当日に早くも不良グループに目をつけられ、意に反して大暴れしてしまう真島クンであった……。さらには、隣のクラスの桜井美沙に一目ぼれした真島クンだが、美沙の幼なじみの拓馬の「美沙に近づくな」の一言でブチ切れてしまい……。そして、美沙の父が館長を務める光臨館空手の初段である拓馬と一戦を交えるのだった。決着がつかなかった二人は、同館主催の日本空手道選手権大会で再び対決することになった。その後も空手や柔道、ボクシング、テコンドー、ムエタイといった強豪格闘家たちが次々と、真島クンの前に立ちはだかっていく。果たして、世界最強の称号を得ることができるのか!? ギャグ要素も含んだバトル漫画の傑作だ!
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4.7成戸悠己がクラスの席替えで隣になったのは“隣になった男子は皆告白(+玉砕)してしまう”と噂の鷹月唯李。席替え早々から何かにつけてグイグイ来る唯李に、悠己の陥落も時間の問題……かと思いきや、悠己の鈍感力は尋常じゃない! むしろ唯李の方が悠己の事を気になりだして!? “チョロイン”vs"ぼんやり男子"の人気のWeb発ラブコメが、さらにギャグマシマシで待望のコミカライズ!
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4.6俺はあの冬、年齢も仕事も、本当の名前すら知らないオトナに恋をしてしまったーーー。 大手自動車企業の跡取り息子・はじめ。絵に描いたような優等生だったが、どこか近寄りがたい空気にクラスではなんとなく浮いた存在。代わり映えしない日々に鬱屈としていたある日、取り壊し予定の建物の中で、怪しいスーツ姿の男に出会う。 ヒロセと名乗った男は、「逃げている」と冗談交じりにはじめに告げる。そんな男が気になり、はじめはヒロセの様子を伺いにたびたび彼のもとを訪れるようになり……。 孤独な高校生がみつけた“非日常”と恋。青春と葛藤が織りなす、年の差センチメンタル・ラブ。
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-「悪いけど、俺はなんとも思ってないから」彼の顔が目の前にある。あの時、確かにキスされそうになった。でも、かけられた言葉は――。高校の入学式の朝、誰もいない体育館でひとりバスケの練習をする男子生徒を見かけた須藤ちなみ。彼は中等部の頃から注目を集めるバスケ部期待の選手・菅谷健だった。そんな2人は同じクラスで席も前後に。菅谷の口数が少なく落ち着いた雰囲気、そしてたまに見せる笑顔に心惹かれていくちなみは、彼に頼られるマネージャーになろうとバスケ部に入部。でも、彼には1つ年上の彩花という幼馴染みがいて――。「健の息がなきゃ、私生きていけない」彩花との過去が菅谷を縛りつけ…。
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4.8君だけが、この暗闇から僕を連れ出してくれる――。幼い頃の経験から、暗い場所が怖い高校生の望月たかお。人付き合いも苦手でクラスでもひとりだけれど、いつも自分を守ってくれる幼なじみのユキこと早川幸雄だけがいればいいと思っていた。そんな時、いつもクラスの中心にいる人気者・向井尋人(ヒロ)が接近してくる。とまどいながらも、明るくて力強いヒロに惹かれていくたかお。この世界に必要なのは、ユキのあたたかい手だけだと思っていたのに…。ヒロとユキ、ふたりの間で揺れるたかおの気持ちの行方は? センシティブ&エロスなトライアングル学園ラブ!
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3.0フリースクールのクラスにやってきた不気味な男性教師・神(じん)先生は、神を自称し、クラスを支配するが――!? 神先生に不信感を抱いた女生徒・真美(まみ)は神先生に洗脳されまいとするが――。 ※この作品は「COMIC ヤミツキ Vol.15」に収録されています。重複購入にご注意ください。
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4.4騙されて背負った借金1500万。 ヤクザにゲイビに出て体を売るよう 迫られていた由利を助けてくれたのは、 人気俳優の八色音生だ。 高校三年間、同じクラスだったけれど、 それだけ、だった。 それなのに、どうして助けてくれるの? そう聞いた由利に、八色は体で返すよう求める。 元AV男優ならできるはず、と。 だけど、それは大きな誤解で!? 【電子限定のおまけマンガ(4P)を巻末に収録配信!!】 ※このお話は「アダルトアテンダント 1500万円で買われた下僕」の1~6巻を収録したコミックス版です。
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4.1※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「子どもの行動に関心のある大人すべてが今スグ読むべき一冊」養老孟司さん絶賛! 50万部超の大ベストセラー『ケーキの切れない非行少年たち』の著者による生きづらい子どもたちを救う“具体的な対応策” 近年よく取り上げられる「発達障害」や「知的障害」の子どもに関する書籍は多数あります。 しかし、発達障害や知的障害とは診断されないものの、生きづらさを感じている子どもたちがたくさんいるのを知っていますか? IQ69以下の知的障害には該当しない一定の支援が必要な「境界知能」や何かしらの課題があるけれどはっきりした原因や状態がわかりにくい「グレーゾーン」と位置づけられる子どもたちのことです。 本書は教育現場や家庭で見逃されがちな彼ら、彼女らへの具体的な対応策を、困っている子どもたちの支援を行う「日本COG-TR学会」を主宰する著者が漫画でわかりやすく紹介しています。 「境界知能」とは? ・昔は知的障害と定義されていたIQ70~84の人・35名のクラスに約5人いる・日本人の7人に1人・平均的な子の7~8割くらいの発達年齢
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4.316歳で吸血鬼になった小出満作は、それ以来、年をとらなくなったので、高校2年生を何度も繰り返している。日中活動が制限されるので、これまでの133回の高校生活では冴えないポジションに甘んじてきた小出だったが、134ターン目の今年は、何故かクラスのリア充たちからかまわれることが多く、初めて充実した高2ライフを送れそうな予感がしていた…。さえない小出とクラスメイトたちの吸血鬼日常ギャグ。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 4年ぶりにフルモデルチェンジした、オリンパスOM-Dシリーズのミドルクラス機種「E-M5 MarkIII」。プロフェッショナルモデル「E-M1MarkII」と同等の高画質と高精度AF性能を小型ボディーに凝縮した、高い機動力が売りです。TruePic VIII、ハイスピードイメージャAF、新開発の5軸手ぶれ補正など、マニアックな画質重視ユーザーの要望にも十二分に応える機能を装備したE-M5 MarkIII。その魅力を凝縮した本書は、ハンディながら豊富な作例と多彩な撮影機能の解説で、E-M5 Mark IIIユーザー必携の1冊です。
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-学生のすべてが何らかの“能力”を有する特別な学校、私立天命学園。「人をなごませる程度の能力」を持つ花咲皆人は、今日も一年十組の仲間たちと、バカバカしい、だけど最高に楽しい日々を過ごしていた。だが、“吹きだまり”の9組生徒に、委員長の荒浪が怪我をさせられ……? ハイテンション・クラスバトコメ、開幕!! ※本電子書籍は『一年十組の奮闘』1~3巻を1冊にまとめた合本版です。
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-「友達」の境界線を超えることができなきゃ、本当には満たされない――人当たりがよく真面目な柊木恭也は、高校入学前に一目惚れした大人っぽい同級生・春日光希と同じクラスになれて浮かれていた。どうにか距離を縮められないかと思っていたところ、光希が校則で禁止されているバイトをしているのを知り、それをタテに近づいて…。友達だから、間接キスもスキンシップも許される。でも、それ以上踏み込んだら――?クラスの人気者優等生×天然ゆるふわ落ちこぼれ、煌めく日々の中、ゆっくり深まる「友達」以上の「特別」な思い。眩しすぎる青春スローラブ!
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3.0新井和馬は気が付くと見知らぬ空間にいた。突如現れた「ナナシ」により、クラスメイトや教師たちと生き残りを懸けたゲームをさせられることを知った和馬は、超高校級の女優・鉄山徹子をパートナーに、その頭脳を武器に嬉々としてゲームに臨むのであった。第9回HJ文庫大賞「大賞」受賞作が満を持してついに登場!
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4.0「この家、好きに使っていいよ。でも、その代わり――…」裕福な家庭に暮らす皇子星斗と野田幸は小学校の同級生同士。みんなに愛されて育った皇子は、クラスで唯一、自分に無関心だった野田のことが気になって仕方がなかった。その12年後――…父親の会社が倒産し、路頭に迷っていた皇子はひょんなことから野田と再会。「小さい頃、皇子くんのこと見てたよ」「ウチに住む?」と思わせぶりな態度の野田に幼かった頃のもやもやが再燃! その上、好条件すぎる環境に、皇子はふたつ返事で野田家に住まわせてもらうこと。しかし野田には、皇子に言えない思惑があるようで……? 豪邸の家賃は“萌え”!? ひとつ屋根の下、かみ合わないふたりのハプニングラブ! ※この作品は「無敵恋愛S*girl Anette Vol.28」に収録されております。重複購入にご注意下さい。
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3.0父・康頼の手がかりを探すため、古い手紙を頼りに父の恩師を訪ねる伊織。クリスを連れていざ鎌倉へ――(Lebor Caointeach)、大人の女を相手に日々を過ごす由良健二。ゴシックスタイルに赤い髪の美少女が彼の運命を変える――(Lebor Geancannah)、パトリックとの戦闘で傷ついた伊織のため、宮本家に通う常葉。しかし伊織のクラスメイト・山崎が彼に似合わない相談とともに現れて――(Lebor Cermait)。妖精たちと"鞘の主"の秘密と絆を奏でる、待望の小詩篇!
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1.0クラスのアイドル男子が! もののけが!! 淫魔が!!! 同僚が!!!! …強制発射5作品収録!!みさらぎ『オタサーの姫男子は搾精がお好き!?』 硬派な風紀委員・本田はハーフの転校生・姫野の事がお気に入り。だが、姫野にはオタクの巣窟・漫研でいかがわしい事をされているとの噂が…!!? 本田は事の真偽を確かめるべく漫研に乗り込む!チドリアシ『神様××はじめました』 定食屋の店主・厚は、幼なじみの陽一が結婚すると聞いてご機嫌斜め。そんな厚に「願いをかなえてやる」と声をかけてきた近所の神社の神様。全裸の陽一の姿に変身し「この体好きに使うがよい」と!!?冬坂ころも『僕のアソコに淫魔が降りて来た 番外編』 人間の精気を吸って魔力を得る淫魔・レビ。精気供給源の和虎が仕事に行くと言うので、職場のケーキ屋についていく事に。するとその店に淫魔仲間でかつて失恋したアシュが現れて!!?滝城みきたか『よがり穴』 リーマンの中尾は同僚で社宅も隣同士の田淵と犬猿の仲。ある日部屋に帰ると、田淵の部屋との間にポッカリと穴があいていた。コッソリ中を覗いてみると、そこでは田淵がとんでもない事を!!?なごみ九子『のぞきカメラの中のド変態な恋人』 仕事や人間関係に行き詰まっていた樺浦賢二は、近所の公園のハッテン場にカメラを仕掛けて覗く事にハマっていた。そんな中、カメラの存在に気付いたウリ専美少年。賢二の家を突きとめて金属バットを持って押し掛けてきて!!?涙目男子がキュートな表紙は蜂田キリー★
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4.5「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。 筋肉・骨・血管・脳・腸。 健康の要となるこの5つがすべて元気になる本。 ただし、がんばらないこと。 がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」(本書より) 現在75歳の医師・鎌田實先生は、佐賀県で「がんばらない健康長寿実践塾」、通称・鎌田塾を開催中。 さらに、佐賀新聞や地域FMで健康的な習慣を伝え続けています。 そのかいあって、2020年に佐賀県の女性の健康寿命が85.2歳となり、長野県、大分県と並ぶ全国1位になりました。(国民健康保険中央会発表) それ以前にも、約50年前に、脳卒中の罹患率が全国ワーストクラスだった長野県に赴任し、2010年には、みごと男女ともに平均寿命全国1位の長寿県に導いた鎌田先生。 その中心に常にあったものは、常に「食事術」でした。 この本は、鎌田先生が、医師として地域の健康に取り組んできた50年の集大成にして、1冊まるごと「食べ方」の本です。 ■序章 「合言葉は『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』」 ・『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』の食材リスト ・長生き食事術5大ルール ・鎌田塾の取り組み 93歳のカワソエさんに聞きました! ■第1章 「鎌田式『長生き食事術』11の秘策!」 ・筋肉を増やす朝たん生活「鎌田式みそ玉革命」 ・骨粗しょう症の救世主 「4群・2群」の法則 ・貯金よりも貯筋と貯菌 “菌”を変えると腸が整う ■第2章「これを食べよう! こう食べよう!」 ・腸の善玉菌を増やす「玉ねぎ」 ・神が与えた食物「デーツ」 ・脳活効果絶大の「青魚」と「赤い魚」 ・夜に食べると菌が働く「ヨーグルト」 ・5冠達成の栄養の王様「納豆」 ※身近な食材の驚く健康効果と、それを最大限に引き出す「レシピのいらない食べ方」に目からウロコ! ■第3章「100f歳まで、ピンピンひらりと生きる9つのコツ」 ・鎌田式・お酒との付き合い方 ・低栄養を防ぐ魔法の合言葉「あさはきたにぎやかだ」 ・腸のゴールデンタイムを活用、鎌田式「ヨーグルトダイエット」 「この本で、筋肉も骨も、血管も脳も腸も全部が元気になれば、毎月日帰り温泉に行ったり、食堂でかつ丼を食べたりできる95歳がたくさん生まれるでしょう」(本書より) 鎌田式食事術で、あなたの人生が変わります!
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-255円 (税込)ルーミー&タンク/トールがやってきた! 目次 新型車ルーミー/タンク&トールがやってきた! フリード+でどれだけ遊べる? 国産ハイブリッドコンパクトカー味比べ 「コンパクトカーのすべて」の読み方 ハッチバッククラス 日産ノート マツダ・デミオ トヨタ・アクア ホンダ・フィット トヨタ・ヴィッツ スズキ・バレーノ スズキ・スイフト 日産マーチ 三菱ミラージュ トヨタ・パッソ ダイハツ・ブーン 洗練された存在感と実用性を備えたモデリスタ ユーティリティクラス ホンダ・フリード+ ホンダ・フリード トヨタ・シエンタ スズキ・ソリオ&ソリオバンディット SUV&スペシャリティクラス マツダCX-3 ホンダ・ヴェゼル 日産ジューク スズキ・イグニス ホンダCR-Z Recommended Item セダン&ワゴンクラス ホンダ・シャトル トヨタ・カローラフィールダー ホンダ・グレイス トヨタ・カローラアクシオ プレゼントコーナー 輸入車クラス ルノー・トゥインゴ MINI 3ドア&5ドア フォルクスワーゲン・ポロ プジョー208 DS DS3 裏表紙
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4.4
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4.3アイドル事務所を首になり夜の秋葉原を徘徊していた天久ルシは寝床確保のため、不幸にも絡んでしまった男、鏡水現の後を追い浅草橋へ。しかしそこは、男4人と少女1人が共同生活を送るシェアハウスだった――。
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4.3
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3.3※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 限られたスペースを、どう使う? 減らす、吊るす、壁面を使う、棚を増やす… ・何十通りにも使い回せる「S字フック」 ・やっぱり便利、みんな持ってる「壁につける棚」 ・たった1本でここまでできる「つっぱり棒」 ・1畳でもリビングはつくれる ・ひと部屋の中にソファとベッドが無理なく共存 ・キッチンも浴室も洗面所も「白で統一」がカギ ・テーブルはガラス製で透明感を 制限があるからこそワクワク。 狭い家には楽しさがいっぱい詰まっている!
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3.5夜の学校に忍び込んでしたキスは、2人だけの秘密――。 新学期早々サイフを忘れ、ツいてないなと自販機の前で落ち込む悠生の前に颯爽と現れていちごオレを買ってくれたイケメン。それが佐々との出会いだった。 同じクラスで悠生の友人たちと幼馴染であるということも判明し、お礼させてよという悠生に「じゃあ友だちになってよ」と一言。 変わったヤツだなと思いつつも、どんどん佐々と仲良くなっていく悠生。でも、佐々と一緒にいるとドキドキしたり、女の子と一緒にいるのを見てモヤモヤしたり…。自分でもとまどうほど、佐々が気になってしまう。 そんなある日、友人の「星の見えるプールに行こう」という誘いで集まると、そこは夜の学校のプールで…。 眩しいほどにきらめく、青春BLストーリー。
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4.0■幼稚園・小学校のお子さんをお持ちのお父さん・お母さんへ ベストセラーの子育て新書シリーズです。 子育て中のイライラの悩み、 子どもの勉強に関しての悩みの次に多い悩みが、 子どもの運動に関しての悩みです。 「人並みに運動ができるようになってほしい」 「運動オンチではこの先不安」など、 勉強の悩みほどではないにせよ、 子どもが健康に育ってほしいと願うのは親として当然です。 ■運動ができるようになるとメリットはたくさんあります。 とくに、3~12歳の「ゴールデンエイジ」と呼ばれる時期に、 粘り強さ、力強さ、動作の習得が得られ、 しかもこの時期にその能力は固定してしまうことが証明されています。 また、運動ができる子は、「習得する力」「集中する力」がつき、自信が備わります。 クラスのリーダー的存在になり、将来的にもやり遂げる力がつきます。 もちろん健康的な人生を送ることは言うまでもないでしょう。 そこで本書では、運動能力を少しでも伸ばす方法を伝授いたします。 ■とくに子どもの壁になる「逆上がり」「かけっこ」「なわとび」「とび箱」に関して、 親子でできる(親が教えられる)攻略法を解説していきます。 また、小学校に入ると必ず受ける「新体力テスト」の点数をアップするコツも 合わせてお伝えしていきます。 本来、運動オンチの子はいません。 ぜひお子さんとのコミュニケーションづくりも兼ねて、 子どもを運動好きにしてあげてください。
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3.9不倫して出て行った父が数年ぶりに帰ってきた。 当然のごとく父を追い出した夜、祖父に言われた言葉が「家を継ぐために国立大学に行け!」。 それまでちょいヤンで過ごしてきた柘植は、同じクラスの秀才・大滝に勉強を教えてくれるように頼むが、断られてしまう。 他に方法が思いつかない柘植は「何でもする」という交換条件を出して……!?
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4.5はじめまして! わたしは、池野彗花。この春から、高校一年生です。お母さんが働いてるから、おうちの中のことと弟・妹のお世話はわたしの仕事なんだ。 今一番気になっているのは隣の席の庭上蓮さんのコト。クラスじゃ不良だヤンキーだって怖がられてるけど、なーんかそうは思えなくて……。 だけどある日、偶然彼女の秘密を知って一緒に住むことになっちゃって?! 「誰にもアタシが漫画描いてるってバラすなよ。バラしたらコロス」 わたしの家を作業場にして、新人賞を目指して頑張る彼女を、ささやかながら応援してます。ちょっぴり怖いけど、悪い人じゃないって知ってるから。 そんなこんなで、わたしとあの娘のナイショな青春グラフティ、はじまります!
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