諸富祥彦のレビュー一覧

「子どもにどう言えばいいか」わからない時に読む本

諸富祥彦

子どものSOSのサイン
　言語化→行動化→症状化
　➡︎気持ちに寄り添う＋待つことが大切

いじめ・思春期特有の悩みなど、小中学生くらいの内容もあるので、また悩んだときは見返したいです。

人生を半分あきらめて生きる

諸富祥彦

なーんだかなー、そうなのかー。
なかなか悲しい現実を書いてきたな。
努力は報われない世の中なのかな。。
とにかく、、、
旦那のことは、諦めて生きていこう。

ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス フランクル 夜と霧

諸富祥彦

１ヶ月前にフランクルの「夜と霧」を読んだところだったが、分かりやすく解説してくれていて、理解が深まった。

夜と霧についてもそうだし、フランクルの生い立ちや、どのような思想家の影響を受けてきたのかがよりわかったので、フランクルの別の著書やフランクルに影響を与えた思想についても知りたいと思った。

諸富氏や姜尚中氏が引用している中の、「それでも人生にyesと言う」という言葉というかフランクルの思想に感銘を受けた。

夜と霧が、ジャーナリズムとして戦争の悲惨さを伝えるものではなく、一人の人間が究極まで生と死について悩み、希望を見出した過程を描いた作品であったことを再認識した。

自分にも絶望と呼べる時期があったし、毎日悩み苦しんでいた時期があった。その頃にフランクルの夜と霧に出会っていたら、あるいはもっと強く感銘を受けていたかもしれないし、絶望の時期ではない今だからこそ、穏やかな気持ちで理解できたのかもしれない。

いずれにせよ、絶望と思える人生の中で、悩みぬくことで希望を見つけた経験や自分を成長させてくれた経験を思い返し、それらを肯定することができた。

さらに読みを広げていきたい。

ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス フランクル 夜と霧

諸富祥彦

本作はフランクル『夜と霧』の解説本。フランクルの、人は人生に問いかけられている、という考え方や、ホモパティエンス（悩む人）について、説明されている。予約誤りで借りたけど導入本としては分かりやすく読みやすかった。自分の人生に与えられている意味と使命を見つけるための3つの手がかりである「創造価値」「体験価値」「態度価値」。どんな過酷な環境で、前の2つが奪われても態度価値は体現しうる、という考え方は良い指針になると思った。

女の子の育て方

諸富祥彦

10代に入った頃(思春期に入る頃)にもう一度読みたい。
言葉選びが優しくて、インパクトがあるとまではいかないが心に残る。
親は子どもの人生モデルそのもの。特に女の子のモデルは母。褒める叱るをやめて、一緒に喜ぶ。
アサーティブコミュニケーション、相手を大切にしながら自分の気持ちも伝える。まずは私が意識する。今は専業主婦なので夫と子どもに！

男の子の育て方

諸富祥彦

心に留めること
・どーんと構える、ひいちゃうようなことに興味をもっても動じない
・その場で具体的にほめる
・失敗して当たり前、根気強く言い続ける。ただし人格や存在を否定しない

カール・ロジャーズ カウンセリングの原点

諸富祥彦

カウンセリングとはまさに「同乗者」となり、その存在に頼るように仕向けること。そして心の迷い等を理解し解決方法を見出してあげることだ。それがこの「受容・共感・一致」であり一番大切なことは「親身に傾聴すること」

あの天才たちは、こう育てられていた！ 才能の芽を大きく開花させる最高の子育て

諸富祥彦

偉人たちの子ども時代、どのように育てられ、その結果、どのように才能を開花させたのか。
その本質に迫るほどの内容ではなく、ひとつのエピソードをもとにした仮説に過ぎないので、子育ての参考にはあまりならない。

感想としては、幼少期の環境が後の人生や価値観に多大な影響を与えること、親としての振る舞いが子どもの人格形成に与える影響を常に意識すべきことを再認識した。

「本当の大人」になるための心理学 心理療法家が説く心の成熟

諸富祥彦

ただ認め、ただ眺める。
自分自身と大切な人を。

内なる声に耳を傾ける。

永遠の自己否定の罠
「今、ここ」を楽しむ勇気

思いのほか・偶然・予想外を楽しむ。大切にする。

いい教師の条件 いい先生、ダメな先生はここが違う

諸富祥彦

教師や学校のことを本当によく分かって書いてあるので、納得するところが多い。保護者にも教師への理解やリスペクトを勧めてくれてるのもいい。けど、自分はいい教師ではないので残念だということと、こうしなきゃかなというプレッシャーを感じた。この本を読んで仕事を頑張れる人は、いい先生になれます。

ひとりっ子の育て方

諸富祥彦

大体はこれまでに目にしたことのある、知っている話を再確認する内容。しかし日常では忘れがちなので、折に触れ思い出したい内容。

周りの人と折り合いをつける力、この辺りは兄弟がいないと学べないことも多いので、年の近い子どもたちと触れ合う機会を増やしたい。

思春期には、手を出さずに待つ力、親の忍耐を1番に気をつけたい。

レジリエンス、育てたいなぁ。
我が子もわたし自身も。
落ち込みすぎず立ち直る力！

孤独の達人 自己を深める心理学

諸富祥彦

グレン・グールドも「孤独の達人」だったのか！何となくカウンセリングとは、カウンセラーに話を聞いてもらってアドバイスをもらうものかと思っていたが、本来は「自分の内面を深く見つめるための場」だそう。そうなるとカウンセラーの質というのがますます重要になるなぁ。

「本当の大人」になるための心理学 心理療法家が説く心の成熟

諸富祥彦

キレる中高年が多いのは精神的に未熟な人が多いからということについて書かれている。
またそのような人に向けての対処法。

ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス フランクル 夜と霧

諸富祥彦

人間の欲望には際限がないので「もっともっと」と何かを求め続けてしまいます。
そしてその結果、人は絶えざる欲求不満の状態に追い込まれていくのです。
p59

人間は、人生から問われている存在である。
人間は、生きる意味を求めて人生に問いを発するのではなく、人生からの問いに答えなくてはならない。
そしてその答えは、人生からの具体的な問いかけに対する具体的な答えでなくてはならない。
p60

幸福それ自体を追い求めるのはやめて、仕事にただ夢中になって没頭したり、愛する人を心をこ込めて愛し続けていれば、結果として、おのずと幸福は手に入ってくるもの。
p71

自分の幸福、自分の喜びを追いかけ回しているうちに、人は目の前にニンジンをぶら下げた馬のように「永遠の欲求不満の状態」に陥り、結局、ほんとうの幸福も喜びも得られなくなってしまう。
p72

「人間は結局、何によって救われるのか。
それは、たった一つでいい。
本当に自分が愛した人、自分が本当に大切に思う人と深く触れあうことができたという、その一瞬の思い出があれば人間は救われるのだ」
p89 ドストエフスキー『カラマーゾフの兄弟』

否定的な気分や感情は、さらなる成長に向けてあなたが大きな一歩を踏み出し始めているからこそ生じているのかもしれない。
p109

ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス フランクル 夜と霧

諸富祥彦

＜感想＞
「成長欲求」と「退行欲求」という考え方がある。個人的には「現実に対してどのようなマインドセットにするか」というアプローチと、「自分自身の内面の問題を自覚する」というアプローチの違いだと捉えている。
本書籍は「現実」の前で人間はどのようなマインドセットになるのか、また、どのように戦えるのか、という内容になっている。ある意味で精神的な健全さ（人間を信じている）を前提にした前向きな書籍であった。

現状の自分にとって必要な知識は、自分自身の内面の課題を自覚する点にある。そのため、本書籍を読むには時期尚早だったと感じた。一年後に再読したい。

あの天才たちは、こう育てられていた！ 才能の芽を大きく開花させる最高の子育て

諸富祥彦

本のタイトルは、一見、
歴史上の偉人たちの幼少期から、現代の子どもたちの才能を活かす方法がかかれているのかと思いきや

自分の子育てに役立ちそうな具体的な内容は
残念ながら一切ない。

ただ、偉人たちついて広く浅く知れるので、少し歴史の勉強になって楽しかった。


偉人たちの話を読んで、

偉人になっちゃうような人たちは、
その分、それぞれ波乱万丈な人生を歩んでいるんだけど、

どんな状況・環境でも、「自分はどうしたいか」「自分はどう思うか」主体性や自己肯定感を持っている子どもたちは才能を開花させるんだろうなぁ、と思った。

共通して言えるのは、他人に流されず、自分の人生を歩める子が強い。悪く言えば、ワガママな子どもの方がこれから生きていく上で成功していく。

ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス フランクル 夜と霧

諸富祥彦

これとは別の本を読んでいたところ、コンタクトレンズが原因で右目を病んでしまい、痛いわそもそも見えないわで、本を読むどころではなくなってしまいました。
しかし眼科の薬のおかげで少しずつ読める状態になってきたので（コンタクトはまだ禁止）、字が大きめで紙面が見やすい本書なら、と思って手に取ってみました。

『夜と霧』は、これは必読だと思い、旧訳、新訳両方とも買ってあるのですが、恥ずかしながら未読です。
そんな私にとって、著者のフランクルがいつどのようにナチスにとらえられ収容所へ連れて行かれたのか、家族はどうなったのか、収容所ではどのように過ごしたか、終戦後はどうなったのかといった背景知識を得られたことは、とても有益でした。

また、フランクルの思想（ロゴセラピー）、傾倒した学者たち、人生の意味とそれを見つけるための手がかりである「三つの価値」、人間の一つの能力であり本質だとした「苦悩」についてなど、人々を苦しみから救う精神科医としてのフランクルを、豊富な写真とともに、『夜と霧』以外の著作からも引用して説明されているのも、彼の人物像をつかむ助けになりました。

ただ、同じ内容が繰り返されている印象を受けます。
フランクルの基本的な考え方としてある程度は仕方ないのかもしれませんが、本文のみならず、姜尚中氏の特別寄稿でも、さらにあとがきでも、フランクルの思想がまとめられているので、ちょっとくどいように感じました。

でもフランクルの言葉には、時代を問わず、生きる意味を見出せずに悩み苦しむ人たちの心にひと筋の光を差し込ませる力が、間違いなくあると思います。
だって、「何のために生きているのか」と問うて思い悩む必要なんてないとフランクルは言ってくれるんですから。
逆に〈人間は、人生から問われている存在である。人間は、生きる意味を求めて人生に問いを発するのでなく、人生からの問いに答えなくてはならない〉のだと。

こう言われたらさ、生きようと思うよね。

スマホに負けない子育てのススメ

諸富祥彦

①スマホは悪ではない。コミュニケーションが広がる(海外の友達ができるとか)、情報収集や勉強の場としてのメリットはある。
ただ、SNS、オンラインゲームなど友達や誰かとずっと繋がっている状態は
自主性、自尊心といった自分の人生は自分で決める能力に欠け、トラブルや依存性といった問題が出てくる。

②子どもがスマホを持つときにはルールを決める
・使用時間のルール
・自分の意見をネットで発信するときのルール
・トラブルや困ったことがあったときのルール
などなど
→その際に「スマホを使う危険性」について説明して子ども達に理解、納得してもらう。

③スマホは「自分の人生にプラスにしてくれるただのツール」であること自覚し、
スマホに惑わされることなく、上手にスマホと付き合っていけるように教えていく。
ポイントとなるのは
「自己肯定感」「主体性」「自己選択」の３つの感覚を日々の生活で鍛えることが大切。自分で考えてスマホを使える子どもになれば、スマホ依存にはならない。

最終的にはアドラーの心理学に落ち着く。結構どんな依存性も、「自己肯定感」「主体性」「自己選択」という強い意思があれば予防できる。
子どもがスマホを持つようになったときに再読したいです。

「本当の大人」になるための心理学 心理療法家が説く心の成熟

諸富祥彦

心理学と称しているが著者の哲学めいた人生指南書のような内容。中高年を対象にしており特に第一章などは懐古主義が強くなっている。新型うつが恒常的になっているという指摘や使命など興味深い箇所も多いがそこまで特筆すべき箇所はなし。

男の子の育て方

諸富祥彦

男の子出産予定であるが、自分は姉妹、友人も女性ばかりの自分に、男の子は育てられるのか？？不安を持ちながら手にとった本。

私の中での結論は「夫への対応と同じ」。
他の方のレビューで、部下への対応と似ていると記載されている方がいらっしゃったが、本当にそうだと思う。

例えば、「してほしいことは命令口調ではなく、お願い口調で」などは典型例。「やればできる子と思わせるための肯定的な呪文」なども近しいものがあると思う。

ただ、夫よりももちろん大変なのは間違いない。なぜなら相手は思慮分別もなければ理解力も乏しいのだから。

あとは、女の子でも共通のこと（他の育児本でも見かけたこと）も書かれている。例えば、ほめるときは①その場で、②目をみて、③頭をなでなながら、④行動をみて具体的に、わたしを主語にしたメッセージを用いるなど。

この本独自で学んだこととしては以下のようなことがあった。
・お母さんとのラブラブが男の子の自信を育てる
・タッチングでの甘えは良い子育ての証拠
・しつけは、ラブラブな関係を崩さない範囲でOK
・3歳児神話は立証されていないのだから気にしない
・7~12歳は自分で失敗の責任を負わせ、どうしたらよいか考えさせる＝しつけ
・10～15歳くらいまでの見守り期こそ子供が一番不安定な時期のため、家にいるべき。
・ケンカ両成敗ではなく、双方の言い分をしっかり聞き、どうすればよいか考える。負けたほうをフォローしていくことになるが、その場合でも勝った子の方との2人の時間もつくる。
・5歳までにお手伝いの習慣をつくる
・ごほうびもOK。ただし、お金ではなくモノで。ごほうびも具体的に子供と一緒に決める。
・お手伝いしなきゃいけない理由を聞かれたら？家族はチームであり、チームの一員として役割がある
・勉強する習慣がついている子は「やればできる子」という肯定的なイメージをもっている子。
・リビングでの勉強が◎。
・親も一緒に勉強するのが◎。
・習い事や塾を子供がやめたいと言ってきたら？→2～3回背中を押してがんばらせて、それでもだめなら無理強いせずにやめさせる。
・中学受験に向かない男の子もいる（新しいことにチャレンジしたがらない、完璧主義の子、口下手でつらいことがあっても話したがらない、など。）
・ホームパーティでキャリア教育
・聴き上手な親になる（①子供より多く話さない②子供が話しかけてきたらその場ですぐ聴く③子供のことばを丁寧に伝え返す④うなずく、相槌を声に出す
・仕事を楽しむ好奇心は遊びでしか身につかない
・集団遊びをさせる
・いじめられていることを教えてくれたなら、よほど勇気をもって話してくれたはず
・アサーションを身につけて、相手の立場に立ちながら自分の気持ちも伝える（「仕事で疲れているのはわかるわ。でも少しだけ家事を手伝ってくれると嬉しいな」）
・夫婦のスキンシップが子供の安心をうむ
・家の中でも少しだけオシャレを心掛ける
・見て見ぬふりをすることも必要。一方で、女性を小ばかにした発言には毅然とした態度で女性を大切にする考え方を伝える。
・変な趣味は一歩引いて見守る


あとは、公立のメリットとして、実社会の縮図であるとの記載があり、私の感覚と同じだ！！！と思わず嬉しくなった。私立の同質性の高さをほめたたえることはあっても、公立の多様性に触れることのメリットを書いているものにはあまり出会ったことがない気がする。実際に子供をどう進学させるかは難しいところだが、自分の見解にお墨付きをもらった気分だ。

また、いまはどうしてもまだ思春期の男の子のイメージはつかないのが現状。上記以外にも、思春期の男の子との接し方についても記載されていたので、思春期前にまた読み返したい。