枡野俊明のレビュー一覧

心配事の９割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

枡野俊明

42.心配事の9割は起こらない。

・「できない自分」にいたずらにぶつからないようにする。そうすれば、いたずらに心を掻き乱されたり、自信を失ったりすることがなく、いつも安定した心でいられるのです。

・なぜ自分はこんな目に遭うのだという状況に立った時、「ここをなんとか乗り切ったら、ちょっとやそっとのことでは動じなくなる。なんとか踏ん張ってみよう。」という前向きな受け止め方もできるのだ、ということに気づいていただきたいのです。

・かつでの日本では、ほとんどが家業を継ぐというかたちで仕事に就いていました。選択肢がなかったことで、「心の置きどころ」は定まっていたし、その仕事に専心することができた。そして、まっしぐらにその仕事に打ち込むことが、人生を充実して生きることにも繋がっていたのです。

・現代人のようにいたずらに迷い、不安に苛まれる、ということはなかったはずです。

・できるだけ「なにかを判断する状況を作らない。」のが、心静かによるを過ごすコツといっていいでしょう。情報が入れば、いやでもそれについて考えたり、判断したりすることになります。情報を遮断する。それが心静かによるを過ごす大事なポイントになりそうです。

・「お先にどうぞ」と言える二番手が、もっともよいポジションだ、と思っています。気がついたら、統率力のあるリーダーになっているのが、「お先にどうぞ」の二番手なのです。

・お互いの理解度80％、つまり、腹八分目で「よし」とするのが恋愛をうまく進める、よいさじ加減といえるのではないでしょうか。相手の中に「不可思議な領域」が20％ある。だからこそ、相手への興味（愛情）が尽きないということにもなるのです。

限りなくシンプルに、豊かに暮らす（PHP文庫）

枡野俊明

シンプルに暮らすにはどんな心持ちがあれば良いのかを説いた本。
自分の身の丈に合った項目だけを実践してみたくなる。

心配事の９割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

枡野俊明

著者の禅僧という立場から、禅語や故事成語などを引用し、日常に溢れる問題への解決方針を見出してくれるような内容
読むと心が軽くなる、そんな効果があるかもしれない
ただし、タイトルと中身の一致性はあまり感じられず、疑問が残る

心が整う365日の作法

枡野俊明

実家は曹洞宗。枡野氏も曹洞宗。父は僧侶でもなんでもなかったけれど、著者の語ることの端々に父の話していたことがかいま見え、少しだけ嬉しい気持ちになった。

限りなくシンプルに、豊かに暮らす（PHP文庫）

枡野俊明

タイトル通り、ミニマリズムにも通じるような内容
無駄を削ぎ落とし、いかにシンプルにしていくか
方法論というよりは、精神論

心配事の９割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

枡野俊明

人間関係や日常生活のちょっとしたことについて、禅の考え方に基づき、筆者が色々な考え方を提案していましす。

「動じない」心のコツ

枡野俊明

大切なことを見失ってしまわぬよう、一時の感情に身を委ねない。自我を他人に押し付けず隠し、相手の心に寄り添う。無暗に変化や刺激を求めず、日々に幸せと感謝を。大切にしていきたい言葉が詰まった一冊。読むと心が落ち着き、まさに動じなくなる不思議。気持ちに余裕が持てた。

気持ちが折れない禅の習慣

枡野俊明

枡野さんの本を数冊読んでるので、同じような内容だったかなーと思いますが。
時折読んで心を引き締めるのにいいなーと思います＾＾
自分の気持ちが本当に沈んだとき、自然と実践できるような自分になりたい。
日頃から心構えを持ちつつ、やっぱり時折読んで思い出したいです。

禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本

枡野俊明

禅に擬えて生き方について説明されてます。

なるほどー、と思えることも多いですが　そこまでは、、と思った部分もあり。
自分の気持ちが波うってる時、どうしようもなくなりそうな時。
ふっと思い出して実践していけたらなぁと思いました＾＾

上手な心の守り方

枡野俊明

一日３話ずつ読むぐらいがちょうどいいと思います。
１話あたりの説明も短いので、順調に読んでいくことができました。

自分の休ませ方

枡野俊明

過去や将来のことに捉われて今を生きれない自分がいたことを教えてくれた。
人生は瞬間の積み重ねである、いがんだ向き合い方をすれば、いがんだ人生が紡がれていく、、、履物を揃えるという小さな所作が後々につながる、小さな所から丁寧に生きていきたい。

幸運は、必ず朝に訪れる。

枡野俊明

分かってはいるけど、なかなか実行に移せないよね。
でも、こうして文章として読むと納得できるし、その行動で幸運になれると思う。

比べず、とらわれず、生きる

枡野俊明

「命とは自分のものではない　いずれお返しするもの　
命を大切にするとは、今という一瞬一瞬を一生懸命に生きること」
という考え方が面白かった。

各項目、冒頭に禅の言葉があり、どういったい意味か5ページほどにまとまっている。
気になる言葉だけでも読めるので、禅の難しい話が長々と続く本よりも読みやすい。
既に知っている自分の単語のいくつかが、もともと禅の言葉だったと知ることができた。

樹木希林さんの遺作、「日日是好日」が見たくなった。

考える前に動く習慣 始める、進める、続ける――禅の活かし方

枡野俊明

禅の教えをわかりやすく書いていると思います。

でも、こういう本は何度も何度も読んで少しづつ理解していくものだと思うので、一回きりではなく、これから先も自分が弱くなった時にでも読もうかと思います。

禅等の教えの本が一冊手元にあっても良いなーって感じた本です。

小さな悟り

枡野俊明

シンプルな思考をわかりやすい言葉で、短かく書かれています。

読む事で、今の自分がどう考えて行動しているかを振り返る事が出来ます。

99個も小さな悟りが書かれていますが、サラサラ読めます。忘れた頃に目次だけ開いて気になるところだけ読み返すのも良さそうです。

幸せは「考える」ものではなく「感じる」もの。
が、ハッとしました。

幸運は、必ず朝に訪れる。

枡野俊明

タイトルの強烈な説得力と禅ぽい雰囲気にやられ手に取ってしまった。さすが出版で成功している坊さんの雰囲気にやられ一気読み。坊主の説教とはこういうことか。なるほどそうだな、と思っているうちに、読み進めてしまい、最後にはすっかり信者になってる。朝起きを推奨するビジネス書は山ほど出版されており、それぞれでメソッドを勉強できるが、結局起きられない、って人におすすめ。これがいちばんモチベーションになる。

クヨクヨしてしまう人のための「強い心」をつくる禅の教え

枡野俊明

普段というか、幼い頃を除いて一切口を聞かなくなってしまった父から、母伝いにおすすめされた本です。じぶんが仕事で悩んで精神打ちひしがれていると聞いた父なりの子への関心、心配だと受け取り、この本を手に取りました。実家のトイレには本が何冊か置いてるのですが、ある時突然この本が置いてありました笑

人生をシンプルにする 禅の言葉

枡野俊明

　弱い人が生き延びるために必要なのは、共同体なんですよね。個人の利益を最大化することに拘ると、助け合うという気持ちがなくなりますが、誰もが困った時こそ、助け合う気持ちが必要になるのですから…

　この社会の中で、いかにして幸せを実感すればいいのか、それは、自分がしていることが、きっと世の中の役に立っている、誰かに必要とされているのだと信じることです。どんな小さなことでもかまいません。たった一人の人に対してでもいいのです。

　どのような境遇に置かれていても、幸福感を感じられない人がいます。そのような人は、自分自身が満足できないだけではなく、周囲の人から幸福感を搾取してしまうのではないでしょうか。

　幸福そうに見える他者を羨んだり妬んだりしないで、人生の中で自分が幸せになるために必要なモノやコトを見詰め直し、生活をミニマルでシンプルにすることが大切です。

　歳をとって、人間関係が、家族や親族だけになってしまうと、自分がしていることが世の中と繋がっているという実感が得にくくなってしまう。そうなっても、評論家的にならず、当事者意識を失わないようにしたい。

　弱い人が生き延びるために必要なのは、共同体なんですよね。個人の利益を最大化することに拘ると、助け合うという気持ちがなくなりますが、誰もが困った時こそ、助け合う気持ちが必要になるのですから…

おだやかに、シンプルに生きる

枡野俊明

・おだやかに、シンプルに生きる。誰にとっても、人生の終盤は、その方が、良いのでは？

　結果が出なくても、失敗したとしても、努力が無駄になることなど人生にはありません。必ずいつの日にか、その努力が自分の助けになることがあります。自分自身の人生が豊かになるということです。人生とは、淡々とした小さな努力によって善きものになっていくのです。

　できるだけ少ないリソースで、できるだけ大きなリターンを得ようと「あくせく」すると、短期的な利益は得られても、持続する幸せには繋がり難いような気がしていました。ビジネスではスピードが大切だと言われますが、これからは、一つひとつ丁寧に仕事をしていきたいなぁ～と

　成果を最優先してしまうと、相手の気持ちの変化に気がつかないこともあるのではないかと思います。もしかしたら、目先の成約を掴むよりも、相手の気持ちを掴む方が、末永いお付き合いに繋がる可能性が高いのでは、そんな思いを抱きながら読み進めておりました。

　ニュースを観ていると、ちょっとしたことが「きっかけ」で、Actionを起こしてしまう人が増え、それが大きな事件に繋がっているような気がします。それだけ、利害関係の中では、自分を抑圧しなければならない人が多いのでしょう。ストレスを自分の中で増幅しないようにしたいものですね。

美しい「所作」が教えてくれる 幸せの基本

枡野俊明

・美しい「所作」は、相手に礼を尽くすためだけではなく、むしろ自分自身の心を爽やかにする効能効果が大きい。もしかしたら、良いことが輪廻転生するかもしれません。

　美しいものほど、長い歴史をかけて築かれたものであり「誰にとってもこころよいこと」。「平常心是道」…いつもどおり当たり前のことをやることが大切であり、それが悟るということでもある。「悟り」は、「安らかな心」というふうに言い換えてもいい……。

　美しい所作を意識すると、必然的に自分の動作を意識することになりますし、ゆっくりと丁寧な動きになり、そこには、怒りの感情が入り込む余地がなくなります。何事も急いだからといって早くできるとは限りません。むしろ、一つひとつの動作を意識して一発で仕上げることが成功の秘訣です。

　辞書で「智慧」を見ると、「煩悩を消滅させ、義理を悟る精神の働き」と説明されているとのことです。私たちは、様々な「欲」を追い求めて、その「欲」さえ満たされれば、満足できるはずだ、と思って日々を過ごしています。しかし、満たされれば「欲」は、新たな「欲」を生み、新たな「不満」の元になるのです。

　禅には「一息（いっそく）に生きる」という言葉があるそうです。「ひと呼吸するあいだにもやるべきことはある。それをやりきることが大切だ。一日は、一息のつらなりです。一息、一息がつらなって一日になる。一年だって同じ。さらに人生も…