枡野俊明のレビュー一覧

心配事の９割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

枡野俊明

タメになる禅の言葉にたくさん出会える本。昔の禅のお坊さんは、勉強になるものばかりですね。

禅の真髄は実践にあるとのことです。だからこそ、学んだことを日々実践して、習慣化していきたいと思います。一度読んだだけではすぐに忘れてしまいそうなので、定期的にリピートします！

比べず、とらわれず、生きる

枡野俊明

転職活動中に読んだ一冊。自分を大事にしようと思えました。最近は自分が何者なんだろうかと思い悩んだり、自分の性格で悩むことが多い毎日でした。気持ちや価値観、性格を無理して変える必要はなく、自分の気持ちに正直に生きていこうと思いました。

心配事の９割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

枡野俊明

たくさんの禅語にふれて、心が洗われました。

新たに意識したいことが３つありました。
自分を縛ることや自責は全て実体のない妄想であると意識すること。
今の当たり前を一旦見直すこと。
お先にどうぞ精神を持つこと。

この本を読んで１つ嬉しいことが
ありました。
「日日是好日」の意味の前提がわかったからです。
その日その時の自分にしか見つけたり実感できないことがあるという前提があると思うと、とても励まされます。
なんにもできない日があってもその時にしか見えない世界もある。

日日是好日。改めていい言葉だなと思いました。

禅が教えてくれる 美しい時間をつくる「所作」の智慧

枡野俊明

禅の考え方が色々と紹介されており、心の持ちようを変えてみようと思った。
朝の行動についても多く紹介されており、なかなか余裕が作れないが、そこを少しずつ変えていかないと、結局時間に追われる日々のままになってしまう。

人生を好転させる掃除道

枡野俊明

朝起きたら窓を開けて空気を入れ替える、朝出かける前に家を整える…はやってみようかなと思いました。「起床時にスヌーズ機能を使うなんて言語道断」的なコメントがありましたが、ズボラな私にとっては耳が痛いことばかりでした…

とはいえ、取り入れられそうなことは取り入れたいと思います。

幸せを呼び込む毎日の小さな習慣

枡野俊明

・幸せを感じやすい人のいくつかの特徴
　(1)人に親切にする人
　(2)人の悪口を言わない人
　(3)目の前にあることに取り組む人

・仏教の「中道(ちゅうどう)」という言葉は、両極に偏らずに真ん中を行けという意味です。この中道は、人間の生き方全般について言えることです。仕事でも私生活でも、生真面目に完璧を追求していたら疲れ果ててしまいます。一時はできても、所詮長続きしません。快楽ばかりを追い求めるのはよくないし、それを一切断つというのもよくない。最良の道はその中間のどこかにあるはずなので、「自分のちょうどいい」をさがしてみましょうよ、ということです。

・人から冷たいと人と言われ、後ろ指を指せれる人は、慈悲の心が欠けているのです。しかし、一方的にそれを責めるのも気の毒です。というのは、人からやさしくされたことのない人は、人にやさしくすることが出来ないからです。

心を整える（きずな出版） シンプルに生きる禅の知恵55

枡野俊明

良い時も悪い時も、全てを受け入れる。
完璧、完全を目指さない。不完全だからこそ美しい。
望みすぎず、求めすぎず。

当たり前であること、当たり前にあるものをもう一度見直して、実は恵まれているという感覚を大切にしていく。
そのためには感謝が欠かせない。

50歳からは、好きに生きられる

枡野俊明

表題が意味するところは、禅の教えを拠り所にしつつ、自らが考え決断した上で、好きなように生きてよい、と解釈した。生前戒名とお墓のことはセットで検討してもよいのかもしれない。

小さな悟り

枡野俊明

見開きで右にテーマ、左にその内容が書かれているので何となく指針が欲しい時に開こうかな、と思って買った本。
まずは一通り読んでみようと思い目を通しましたが「たしかにそうだよな」と気付かされる言葉もあり、買った目的を果たしてくれそう。いい買い物でした。

捨てること、離れること

枡野俊明

禅の用語がよく出てくるので、オーディブルより紙の本で読んだ方が良かったな。

リタイア後の生き方に関する記述が多かったので、定年を控えた方におすすめかも。

心配事の９割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

枡野俊明

タイトルと内容がいまいち合っていないと思う。

周りのことはあまり気にせず自分らしく自然体で生きてていいんだと、少しだけ前向きになれる本。

捨てること、離れること

枡野俊明

熱のある中で読んだ。流行り病になって思うことは、ありきたりだけど、日常生活のありがたさ。必要なものは本当に少なくて、もっと捨てていいものがたくさんありそう。
枡野さんの文章は読みやすい。禅語もたくさん出てくるが、どれも言い得て妙。長く辛い修行で培われた言葉の重みを感じる。心が澄んだ読後感。毎回、それが気持ちよくて枡野さんの本を手にしている気がする。

ひとり時間が、いちばん心地いい

枡野俊明

「時には選択を間違うこともあるでしょう。それとて自分自身の責任。あなたの人生を生きているのはあなた自身だから。」

自分が考えてることがちっぽけだな、もっと自分のこと考えて生きていんだなと思った。この本はもっと歳をとったほうが響きそう。

心配事の９割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

枡野俊明

はじめに
余計な不安や悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、無駄なものを削ぎ落として、限りなくシンプルに生きる

個人的に覚えておきたい禅の言葉

「莫妄想」
妄想することなかれ

「他は是れ吾にあらず」
どんなものも、どんな人も、他とは比べようがない「絶対」の存在

「冷暖自知」
器に入っている水は見ているだけでは冷たいのが暖かいのかわからない、つまり考えるより動くことが大事

「雲無心にして岫を出ず」
浮かぶに任せ、消えるに任せる、それが「無心」に近い心のありよう

「日日是好日」
良い日も悪い日も、その日でなければできない経験ができる好日である

「歩歩是道場」　
良い日も悪い日も、その日でなければできない経験ができる好日であるどこにいても道場でありなにをしてもそれは修行である

「おのれの欲せざるところ、人に施すことなかれ」
人からされて嬉しかったこと、幸せに感じたことを相手にも積極的にする

「門を開けば、福寿多し」
一人で抱え込まずに迷わず助けを求める

迷ったら、ゆずってみるとうまくいく

枡野俊明

サラッと読んでしまいました。少しでも気づきがあれば、その本は正解だと、誰かが言っていました
流石に今の積読で卒業かな～

傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考

枡野俊明

「図太い」というとマイナスのイメージがあるけど、ここで言う「図太い」は、生きていく上での心の強さのことなのだそう。
周りのあれこれに振り回されず生活したい！という気持ちで手に取ってみた。
禅語や偉人の言葉をたくさん引用しながら、禅的な生活を送るためのヒントが紹介されている。
まず、禅僧や偉人でも同じような悩みにぶつかるんだということにホッとした。
いい言葉がたくさんあったけど、その中でもピンときたのが禅語「柔軟心」。
やわらかく、しなやかで、自由な心。
素敵だな。

六〇歳から「生まれ変わる」禅の作法

枡野俊明

枡野さんの本は相当数読んできたので、繰り返しが多かったです。私もいい歳なので、、上手く生まれ変われるよう日々精一杯生きていきたい

捨てること、離れること

枡野俊明

禅僧の考え方
→体脂肪を捨てる（心の体脂肪をも捨てよう）
→執着をなくそう　足るを知る
→モノを捨てよう、掃除をしよう
→放てば新しい物やチャンスが手に入れられる
→都合のいい自分を捨てる
→他社の物差しを捨てる
→寄付すること
→利他的に生きること

レジ袋の話とか出てくるとレジ袋有料になって久しいが海洋汚染が良くなったのか検証されたのかね？とかそっちに気がいってしまって気が散ってしまった。

50歳からは、好きに生きられる

枡野俊明

まさにこの年齢。ここに至る数年前より悩み多く、何が得られないかと読んでみた。なんとなくの印象として、ピークを超えて、ゆっくりと下っていくところを、ネガティヴではなく、どう心地よく生きていくか。やわらかな文体も相まって救われる気持ちになる。

人生を好転させる掃除道

枡野俊明

仏教とか禅の教えには関心なかったのでオーディブルで聞き流すぐらいでちょうどよかった
まあとにかく掃除はしなさいと
洗い物は溜めない

物を必要以上に持たない

当然かなってことが言われてた