月子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ今回も自分にとって勉強になった
黒幕さんが、すべて身代わりに引き受けてくれていた
何の得がなくても そばにいて 心と体を心配してくれる人
怒りは必ず高いところから低いところ向かう
そして その先でさらに広がる
怒り続けている人は、自覚がないままに 『怒りの連鎖』を生んでいる
怒ることを選んでいるのは、自分自身
ネガティブな言動を繰り返せば性格もどんどんネガティブになっていく(神経可塑性)
コアビリーフ(自分にとっての常識)→一次感情(不安、落胆、悲しさ、虚しさなど)→ニ次感情(怒り)
不毛なコアビリーフが存在しないか、自分に問いかける(認識の修正は痛みを伴う)
人間は皆 一