栗木さつきのレビュー一覧

サイコパスから見た世界―「共感能力が欠落した人」がこうして職場を地獄にする

サイコパスの心理学的説明から始まり、後半のケーススタディでぐっと引き込まれる。こんな人、いるかもと。
ただし本全体として、サイコパスの悪い部分を過剰に挙げている気がする。

一点集中術 限られた時間で次々とやりたいことを実現できる

副業のタスクに悩殺されて悩んでいた俺には本当に勉強になる一冊だった！
結論、シングルタスクを極めなさいという内容だったんだけど、シングルタスクをやるための環境整備をすることが重要なんだと感じましたわ。
例えばだけど、あれもこれもやらなきゃいけないと考えながら仕事をするのは全く良くなくて、一つのことを集中的に終わらせる方が脳のリソースを食わないっていうことを身をもって体験することができた。
そのためにも期限が近いタスクからしっかりと消化していくということを意識していく必要があるし、スケジュールも大切な考えに立ってくる。
全てはシングルタスクをするために必要なことなんだなというのがわかったオススメの一冊！
忙しい人ほど是非読んでみてほしい！

骨と作家たち

長い月日を経て、かつて同じ大学の英文学部の文芸団体「レイヴン・ソサイエティ」で物書きとしての腕を磨きあった旧友達が再び集う。
きっかけは師の没後25周年を偲ぶ式典。

当初来る予定のなかった友人達の中心人物レインから突如届いた参加の意。
学校そばにある″氷の洞窟″で古い人骨が発見されたことに端を発しているとしか思えない。
表面的な懐かしさもそこそこに、各自に去来する過去の秘密、レインと交わした誓約に思いが巡るそわそわ感。
「もし彼女の死体が発見されたら、私たちはこここに戻ってきて、全員で目前の問題に対処する」。。。

旧友邂逅に潜む語られない秘密、創作を学ぶ場を下地にした物語展開、海外ミステリあるある全開な設定なんだけど、やっぱり惹きつけられる。
現在と過去を行きつ戻りつしながら語られる、現在地点から見たときの友人達との関係性のギャップ、いびつさが、この隙間を埋めるはずである秘密を際立たせ、一体何があったのかとどんどんページが進む。
語り手であるエレン（レインの親友）の人柄が癖なく誠実で好感が持てるのも、この王道な展開にして飽きを感じさせずに物語に没入させてくれることに効いているのだと思う。

何と言っても当の嵐の中心、レインの不在。
突然の出席の意が届いた後は、ぱったりと音信不通。
待てど暮らせど現れる気配はない。
外は猛烈な吹雪が始まっており、立ち往生している可能性もあるという現実的な説明もあるにはあるが、やはり何か魂胆めいたものを想像してしまう面々の内面に巣食う不安の表し方が秀逸。
話の筋は全く違うけど、この「不在の力」は『レベッカ』を思い起こさせるものがあった。

終盤のクリスティオマージュ的な展開になってからは、ばたつきが多く逆にちょっとありきたり感の方が優ってしまったが全体として中々に面白かった。
デビュー作『乙女の湖』以来、22年ぶりの邦訳とのこと。
解説三橋さんによれば、当時は『飛蝗の農場』や『半身』が席巻していて（懐かしい！！）埋もれてしまったとの見解だが、本国ではその後2度のエドガー賞（メアリ・ヒギンズ・クラーク賞）を受賞しているサスペンス作家としての実力者。
今後、過去作の邦訳も期待な作家さん。

バレットジャーナル 人生を変えるノート術

―手帳術＋自己啓発―

バレット(・などの記号)
ジャーナル(日記より記録寄り)
手帳術の紹介と、考え方(割と哲学っぽい)を詳しく教えてくれる本。
手帳術を知りたくて読んだけど、途中で自己啓発本を読んでる感覚になった笑。
最後の方には、実際の使用者のノートの紹介もあるし、途中途中に参考例も載せてあるから分かりやすい。
自分だけの バレットジャーナルを作るのが楽しみになる本。

一点集中術 限られた時間で次々とやりたいことを実現できる

シングルタスクのススメ。
集中力✕エネルギー＝充実感と成果
につながることを解説した本。

マルチタスクは一見すると、効率的にみえるが、非効率である。どれも中途半端になる。

それより、一点集中することで、確実に成果を上げることが大切である。

やりたくない、気の乗らないことを、朝の集中力のある時間帯にかたす。

スマホを遠くに置くこと、関係ないソフトやホームページは閉じること。

本書は、シングルタスクによる効率化を提唱した本である。

一点集中術 限られた時間で次々とやりたいことを実現できる

書いてることが響きまくる～結局マルチタスクは非効率になってるケースもあるし、workの途中でメッセージに反応して結局「何してたっけ？」ってなるし、１つworkしながら頭のなかで「あれもこれも」と考えてパンクしそうになるときあるし…
１つに徹底的に集中せよ。
これってやっぱり習慣づけだな。大事なのは読みっぱなしにせず行動すること。

バレットジャーナル 人生を変えるノート術

タスク管理で利用しようと思う。
↓
デイリー→フューチャー→マンスリーを繰り返す。
毎日、ノートを振り返る
インデックスを設け、いろんなシートを作る

一点集中術 限られた時間で次々とやりたいことを実現できる

とても読みやすくてストンと入ってくる感じ。
確かに効率よくって思いながらマルチタスクになってるけど、散漫なだけかもなーって。
特に目新しいわけではないけど、改めて生活や仕事の質を見直す良い本でした。

NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

感想
自然に全然触れていないと気がつかされた

学び
毎年、感動するレベルの自然を見る
毎月、ハイキングや森林浴などで5時間は過ごす
毎週、公園や川辺でリラックスする
毎日、観葉植物、庭で一息つく

幸福度の高い国は自然に力を入れている

Invention and Innovation 歴史に学ぶ「未来」のつくり方

ソ連ではインベイションは行われたがイノベーションは成功せずロシアに変わった。一方中国のイノベーションは成功し経済規模で14倍平均年収が11倍になった。カテゴリーは三つで①迷惑な発明②当てが外れた発明③いまだ実現されない発明である。
①は有鉛ガソリン、DDT（殺虫剤）、フロンガス②飛行船、原子力発電、超音速飛行（コンコルド）③真空チューブ列車、窒素固定作物、制御できる核融合、である。イノベーションを否定するのではないが、現実的な努力は必要ではないか。それほど簡単にイノベーションは起きないのだから。

バレットジャーナル 人生を変えるノート術

自分にだけわかれば良い議事録やアイデアのリスト、色んなメモアプリを使ったけどやっぱり見返すことが少ないなと
最近手書きのノートを取るようにしているが、頭の中も整理できるようなノート術があれば…と思いbujoと出会い拝読
ノウハウだけ知りたかったのでやや冗長な部分が気になったが読んでよかった。すぐ実践できる

バレットジャーナル 人生を変えるノート術

目標がないタスクがないのに几帳面にバレットジャーナルを描く人なんているのか？と思ったけど、書いていくうちに目標ができ、タスクができていくのかも。始めてみようかな。

骨と作家たち

積み上げた前半から怒涛の後半と犯人の正体に驚いた。
いいミステリ読んだ感覚に至る。
とにかく人間たちを今と過去を描きながら積み重ねる様はいい。
3030冊
今年258冊目

最後の決闘裁判

決闘裁判というものがあることを初めて知った。決闘に勝利した側の正しさが認められる一種の神明裁判らしい。
神明裁判というと日本史の授業で盟神探湯を習った覚えがある。どんなものなのか覚えていないので、Wikipediaで調べてみた。

対象となる者に、神に潔白などを誓わせた後、探湯瓮（くかへ）という釜で沸かした熱湯の中に手を入れさせ、正しい者は火傷せず、罪のある者は大火傷を負うとされる。毒蛇を入れた壷に手を入れさせ、正しい者は無事である、という様式もある。あらかじめ結果を神に示した上で行為を行い、その結果によって判断するということで、うけいの一種である。
（Wikipedia盟神探湯）

決闘で決めるのと比べると穏やかな気もしつつ、魔女裁判っぽい感じもある。

証拠とか論理とか、そういうものの埒外で決着させるという意味で、決闘裁判も盟神探湯も同じだと思った。わりと平和な法治国家に生まれてよかった。納得いかない理由で抗弁も出来ずに虐殺されるような死に方はしたくないので。

一方で、論理的な方法では証明が難しい形で辛い目に遭った人、この本でいうならマルグリット。この人が救われるためには、もうこんな方法しかないのかもしれない、とも思う。
科学捜査が発展した現代ならともかく、中世ヨーロッパの科学の水準ではこの事件の真相を証明することはたぶん難しい。

この事件が現代の出来事であれば、科学的な証拠をもって真相を明らかにできたと思う。でも、当時は出来なかった。

この本はどちらかというとカルージュ側（原告？側）に紙幅を割いて書かれているから、そちらに肩入れして読んでしまう。決闘の結末には快哉を叫んでしまった。でもル・グリ側の視点で、本当は無実だったら、と想像するとゾッとするし、決定的な証拠はないんだよな、ともやもやしたものが残る。

人間、数百年で飛躍的に発展しててえらい、と思ったし、今はまだ解明できないあれやこれに苦しんでいる人たちも数百年、いや、数十年、もしかしたら数年後には救われる未来があるかもしれない。未来はたぶん今よりは明るいと思った。

良い読書だった。

NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

自然が最高の脳をつくる、子どもの頃自然の中に連れて行ってもらってもあまりそう感じなかったが、大人になって自然の中にいるとまさに脳がリフレッシュされてポジティブに動き出す気がする。

色々な国、自然の中での実験を通して書かれていて作者の行動力をすごいと思った。

NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

2歳と1歳の子どもがいますが、休みの日にはとにかく一緒に外で遊ばせてやりたいと、これを読んで思いました。
湖水浴シーズンもぼちぼち終わるし、涼しくなってきたら子どもたちを背負って山にでも登るかー

バレットジャーナル 人生を変えるノート術

私はやはり1冊のノートにどんどん書き込んでいくのが性に合っていると思った。

できていないことは振り返り。
振り返って、今後にどう生かすかを考える時間を設ける。
時間を決めちゃわなければいけないんだろうな。

あと、感情をももっと書いていこうと思った。

土の朝、振り返り
日の夜、1WのPLANとしてみようか。


海外の自己啓発系の本てエピソード多くない？

骨と作家たち

25年前に悲劇的な死を遂げた大学教授の追悼式にあつまった当時の教え子たち。
吹雪に閉ざされ、やむなく大学の施設に泊まることに。
翌朝教え子の1人が階段の下で死んでいた…

この物語、超有名作家の書いたあの設定が思い出される。あの作品もラストに向けてかなりの緊迫感があったけど、こちらも負けず緊張感連続の展開。
過去大学で起きた事件の真相と現代の事件の真相が共にラストで明かされ、そうだったのか！と唸ってしまう。

バレットジャーナル 人生を変えるノート術

バレットジャーナルの書き方について詳しく書いてあることを期待していたけど、それよりも、よりよく生きるための考え方というか、自己啓発？といった感じの内容がかなり多かった（書き方についてももちろん書いてある）。
でも、これを読んでバレットジャーナルを始めてみようと思ったし、勉強になることもたくさん書いてあった。
ただ、私には少し難しいところが多くて、読むのが大変だった。

バレットジャーナル 人生を変えるノート術

文具関連の動画を見ていて数年前から流行っているノート術として初めて知った。全ての手帖を一つにまとめ、手書きすることで頭の中を整理する方法。自分自身を発見するためのツールとしても有効とのこと。あまり堅苦しいルールはなく、自分の使い易いように工夫していけば良さそうなので、とりあえずRollbahnを一冊買ったので１年は続けてみよう。