フローレンス・ウィリアムズの作品一覧

「フローレンス・ウィリアムズ」の「NATURE FIX　自然が最高の脳をつくる　最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方」ほか、ユーザーレビューをお届けします！

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  NATURE FIX　自然が最高の脳をつくる　最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

  ビジネス・経済 / 自己啓発

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  野外で過ごすと頭が冴えた気がする？
  それは気のせいではありません。
  自然は最高の脳をつくる。
  
  人間は自然の中で進化してきたから、自然の中で過ごしていると、脳が元気になる。
  １日５分で身近な自然を感じる。１か月に５時間で自然に触れる習慣で変わる。３日間。大自然が脳に与える効果は大きい。
  
  自然に触れることで精神を整えよう。何が足りないんだ。自然が足りないんだ。
  まずは、身近な公園からでもいい。実践してみよう。そう思った。

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  2025年06月26日
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  NATURE FIX　自然が最高の脳をつくる　最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

  ビジネス・経済 / 自己啓発

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  著者が自然の効果にまつわる様々な国の様々な研究に自ら参加するお話。
  自然がもたらす効果について楽しく学べました！
  読み終わってからは休日に自然がある環境で過ごしたり、足を運ぶ機会が増えたように感じています。

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  2024年12月06日
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  NATURE FIX　自然が最高の脳をつくる　最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

  ビジネス・経済 / 自己啓発

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  長くてパワフルな、自然推しの本でした。
  
  別の本ですが『脳を鍛えるには運動しかない』のように、実験内容と効果が延々と書いてあり、とても勉強になります。
  
  自然には、ナチュラルキラー細胞が増えたり、創造性が向上したり、様々な効果があるとのことです。
  (メリットが多すぎて書ききれない)
  
  
  1ヶ月5時間の自然活動を推奨されており、この本をきっかけに、近所の公園に行く習慣を身につけようと思いました。

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  2022年11月19日
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  NATURE FIX　自然が最高の脳をつくる　最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

  ビジネス・経済 / 自己啓発

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  緑に囲まれたり水辺でのんびり過ごすことが、癒しになるなぁと大人になって思います。
  
  自然に囲まれて育ったので、朝の小鳥のさえずりや夜の虫の音を聞くと心がまろやかになります。
  
  普段都会のビル群に囲まれているならば、お休みの日に敢えて自然に触れる時間を作るのも良さそうです。
  
  最高の脳を作ることと健康でいる事とは密接に関係があるんだなと気づかされました。

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  2021年09月07日
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  NATURE FIX　自然が最高の脳をつくる　最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方

  ビジネス・経済 / 自己啓発

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  これを読むと自然があるところに行きたくなる。1ヶ月に5時間自然と触れ合うのは、すぐには難しい。都市計画にもう少し自然を取り入れてもらいたい。次に引っ越すときは大きな公園の近くに住みたい。

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  2021年05月31日