フローレンス・ウィリアムズの作品一覧
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作品一覧
2017/08/09更新
ユーザーレビュー
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長くてパワフルな、自然推しの本でした。
別の本ですが『脳を鍛えるには運動しかない』のように、実験内容と効果が延々と書いてあり、とても勉強になります。
自然には、ナチュラルキラー細胞が増えたり、創造性が向上したり、様々な効果があるとのことです。
(メリットが多すぎて書ききれない)
1ヶ月5時間...続きを読むPosted by ブクログ -
緑に囲まれたり水辺でのんびり過ごすことが、癒しになるなぁと大人になって思います。
自然に囲まれて育ったので、朝の小鳥のさえずりや夜の虫の音を聞くと心がまろやかになります。
普段都会のビル群に囲まれているならば、お休みの日に敢えて自然に触れる時間を作るのも良さそうです。
最高の脳を作ることと健康...続きを読むPosted by ブクログ -
これを読むと自然があるところに行きたくなる。1ヶ月に5時間自然と触れ合うのは、すぐには難しい。都市計画にもう少し自然を取り入れてもらいたい。次に引っ越すときは大きな公園の近くに住みたい。Posted by ブクログ
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自然が人にもたらす影響に関する最新の、世界中の論文ごった煮、面白く語ってくれる一冊。読んだ後にすぐさま外に出たくなる。
外に出ることだけでなく、室内でも自然の好影響を受ける方法諸々がある。ので、室内でできる健康法、について関心がある人も良いかも。精神疾患と自然の関係についての話も多くあって、とても...続きを読むPosted by ブクログ -
自然の中にいるとリフレッシュする感覚。
自然がこのような人の気分やウェルビーイングだけではなく、思考力にも及ぼす影響を数値で示そうとしている。
記憶し、計画を立て、創造性を発揮し、集中する力、社交能力までもが自然によって左右される。
自然の中で15分過ごせば血圧とストレスが低下して気分がよくなり、4...続きを読むPosted by ブクログ
