※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 創刊18年目を迎える『ナチュリラ』がワンテーママガジンに。更年期・親の介護・子育てのゴールなど、 40代後半から50代の誰もが抱える悩みは暮らし系インフルエンサーの方々も同じ。 大変なことがある毎日でも「これがあると安心する・気持ちが上向く」という、 自分にとっての唯一無二のアイテムをおしゃれな方たちに教えていただきます。 洋服、小物をメインに美容や健康、暮らしまわりのものも盛り込んで読み応えたっぷりの一冊に。 【1】料理家 ワタナベマキさん｜「好き」を再認識できる5年、10年選手のアイテム 【2】ギャラリー「白白」主宰 土肥牧子さん｜髪色を変えたことで明るい色の服が身近に 【3】イラストレーター 柿崎こうこさん｜心地よくいられて自分に似合う服をていねいに探す 【4】「マルト」デザイナー 滝沢うめのさん｜組み合わせを制度化して服選びも着こなしも迷いなく 【5】「ベルーリア」店主 山越友恵さん｜年を重ねたからこそ実感する天然素材の頼れる力 【6】エッセイスト 柳沢小実さん｜自分の「いい加減」がわかると迷いが減ってラクになる 【7】主婦 矢島未央さん｜ワードローブは少数精鋭。シーンごとの着こなしを楽しんで 【8】グラフィックデザイナー 葉田いずみさん｜服選びのモヤモヤを解消してくれた上質古着とお仕立て服 【9】織作家 上杉浩子さん｜パターンと素材のいい服は着心地もやっぱり格別 【10】「アトリエ ペネロープ」デザイナー 唐澤明日香さん｜服も日用品も長く暮らしに寄り添ってくれるもの column｜まだまだ知りたい！ 暮らしの“お守り”

※電子版は書き下ろしショートストーリー 『部下は団長を幸せにしたい』の特別付録つきです。 「至急、婿を見つけ帰郷せよ」 魔法局技術課で仕事漬けの毎日をおくる、 金なし・時間なし・人脈なしの貧乏令嬢ヴィエラに 突如降ってきたのは婿探しのミッション！ 早速出会いを求め夜会へ出向くも、あえなく撃沈。。。 婿を見つけられないなら…やけ酒に限る!! 偶然近くにいた初見の騎士ルカーシュに酔った勢いで 「一年後なら離縁OK」 と契約婿の話を持ちかけたところ、まさかの承諾。 だが後日、ルカーシュは国の英雄だと知り――。 酔っ払い同士の口約束から始まった 離縁可能な契約結婚のはずが 「……君を逃すつもりはない」 ってどういうこと!? 有能貧乏令嬢と国最強の神獣騎士が織りなす マリアージュ・ラブファンタジー！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 元祖・美容系整体師、YouTube『松田さんの毎日セルフケア』で人気の松田龍逸さん、 待望の書籍がついに発売！ 1日1ケア、顔の筋肉を動かすだけ。あなたのコンプレックスを松田さんが解消します！ 頬太り、エラ張り、面長などの「小顔」に関する悩みから、目の大きさ、蒙古ひだ、 豚鼻&団子鼻、ほうれい線、しゃくれなど。 「それって整形じゃないと無理でしょ」というような悩みも、本書で解決できるんです！ 目次 顔の筋肉をやわらかくすることが小顔への第一歩！ ケアを始める前に自分をチェック 表情筋を意識してセルフケア 顔の骨を意識してセルフケア 【第1章】「やわ筋」セルフメソッドで“小顔”になる！ 〈EXERCISE〉 〈01〉 死ぬほど頬やせで小顔に 〈02〉 エラ張りを解消して小顔に 〈03〉 面長を解消して小顔に 〈04〉頭の形を整えて小顔に 〈05〉ゆがみを矯正して小顔に 〈06〉あごをシャープに短くして小顔に ［COLUMN］ フェイスラインを美しく保つには咀嚼に注意 【第2章】顔のパーツのコンプレックス解消 〈07〉目のたるみをとる 〈08〉目をパッチリ大きく見せる 〈09〉蒙古ひだを目立たなくする 〈10〉豚鼻＆団子鼻を解消 〈11〉鼻の穴を小さく整える 〈12〉鼻をシュッととがらせる 〈13〉ほうれい線を消す 〈14〉口回りの脂肪を落とす 〈15〉タラコ唇を解消 〈16〉耳からあごのラインを短くする 〈17〉しゃくれを改善 〈18〉Eラインをつくって横顔美人 〈19〉平顔の悩みを解消 〈20〉老けて見える頬こけ解消 〈21〉顔のむくみをとる ［COLUMN］寝る前に頭を冷やして、脳を完全オフ 【第3章】プラスのボディメンテで顔を引き立てる 〈22〉もっこり首、首太を解消 〈23〉ストレートネックを解消 〈24〉巻き肩・猫背を正して姿勢改善 〈25〉肩コリを解消 〈26〉だるだる二の腕をスリムに 〈27〉ふくらはぎのモミやせ 〈28〉脚をきれいに太ももすらり 〈29〉カエル足でお腹やせ 〈30〉絶対やせる！最強の腹筋をつくる 〈31〉眠気をとばして集中力アップ 〈32〉骨盤矯正で代謝をアップ ［COLUMN］骨格をゆがめる「体の動かし方」を改める 【第4章】理想の顔にセルフ整形プログラム ケアを継続するコツとポイントは？ 〈1か月プログラム〉筋肉の柔軟性の変化を感じて！ 〈半年～1年の長期プログラム〉ゆがみ、柔軟性の矯正を定着！ ゴール（未来）を想像して理想に近づく 〈顔のタイプ別、フェイスライン矯正プログラム〉 1、「四角形」 2、「ベース形」 3、「ダイヤ形」 4、「たまご形」 「プラスフィール」店舗案内

※電子版特典にどーるる先生の描き下ろしイラストが特別付録します。 婚約者に浮気されてばかりのジャネットは、 自分に自信がなく、何も言えずに泣いてばかりいた。 けれど、大切な初恋の相手でもある 婚約者に別れを告げる勇気も持てない。 そんなジャネットに声をかけたのは、 王室御用達美容アドバイザーのアマンディーヌ。 「悔しかったら、綺麗になって見返しなさい」 女装とは思えない美しすぎる男にしごかれて、 ジャネットの新たな日々が始まる…！ 初恋成就を目指す、「美」のスパルタラブコメディ、開幕！

京都から紡がれる、神様たちの日常と 少年たちの非日常（ファンタジー）！ 霊や神仏が「視える」少年・スサノオくんが、 この世ならざる事件を仲間と一緒に 遊びながら（？）次々解決！！ 全ての子供と全ての大人に贈る令和のお伽草子！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界最高峰のバレエ団である「マリインスキー」に、日本人として初めて入団が認められた石井久美子さんが 自身も腰痛に苦しむなかで見つけたのがこのストレッチ。続けることで、腰痛改善だけではなく、 睡眠改善、小顔、若見えなど、多くの効果が期待できます。 【CHAPTER 1】ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセットする究極の姿勢改善法 #胸椎伸展 貧相で老けた印象をつくる「前屈み」を胸椎伸展で強制的にリセット 思ったより範囲が長い！ 「胸椎」って、体のどの部分？ 体が硬い、腰が痛む…… 私が胸椎伸展を考案した理由 一石十鳥！ やればわかる！ 胸椎伸展で驚くほど身体が変わる …ほか 【CHAPTER 2】バストの位置がアップし二重あご・顔のたるみを解消 小顔になる #胸椎伸展のやり方 《初級編》体の硬い人・運動を普段しない人向け／フォームローラーを当てる場所 初級 あるある質問／首が反りすぎて痛いです！／背骨が痛い！／ 胸椎伸展はいつやるのが効果的ですか？ 《初級仕上げ編》フォームローラーで頭とお尻が着いた人向け 《中級編》初級仕上げ編ができるようになった人向け 《中級仕上げ編》ヨガブロックで頭とお尻が着いた人向け 中級 あるある質問／ヨガブロックが倒れてしまいます／初級のままではダメですか？ 《上級編》中級が5分以上ラクにできる人向け 《上級仕上げ編》首の後ろで両手を組む。または、上に伸ばして強度をアップ！ 上級 あるある質問／ヨガブロックにのれません／肺が苦しくなります。このまま続けて大丈夫？ …ほか 【CHAPTER 3】さらにStep up！ 巻き肩を直し背中のスイッチをON！ タオル・ストレッチのやり方 タオルストレッチをやるとこんなに体が変わる！ 胸を丸めたり、反らしたりしてみよう 背中から腕上げのやり方 背中から腕上げ あるある質問／あぐらをかいて背中のスイッチを入れると、内ももがつりそうになります …ほか 【CHAPTER 4】KUMIKO’s Ballet History 8歳でバレエを始めて17歳でロシアへ 夢のまた夢だったマリインスキーへ 貧血からうつ・パニック障害に苦しむ 胸椎伸展を発信した理由 3か月も寝たきり状態に…… 日本に帰国、そしてレッスンを開始 【CHAPTER 5】「続けてよかった！」「痛いけど、効果抜群だから一生やると思う」体験集 ねこ背と巻き肩が胸椎伸展で大改善！ お尻までプリッと上がった 胸椎伸展で下腹がへこんだ！ バストトップの位置も上がった 全身の血流がよくなり極度の冷え症が大改善 胸椎伸展でむくみがスッキリ解消 …ほか

※電子版は書き下ろしショートストーリー 『期待の大型新人～スパルズ視点～』の特別付録つきです。 「まさか俺、腐ってるぅぅぅ～!!!???」から始まる 異種族魔物パーティー（モフモフ&ボンキュッボン&ミステリアス 美女いるよ）の痛快成り上がり冒険譚！ ソロ冒険者のアウンは魔剣を狙う冒険者パーティーに騙され、 瀕死の重傷を負わされる。 「あいつら、許さねぇ…」と恨みながら死の淵をさまようが、 なぜかHP が０になっても意識は失わず、気づけば 「俺、腐りだしてるぅぅぅー!?」 ゾンビ＝魔物となったアウンは、ダンジョンコアを食って ダンジョンを魔改造する力を手の入れ、 救ったモフモフ妖狐やボンキュッボンのオークなど、 集まってきた魔物仲間達と共に最強を目指す！ ゾンビ×進化＝無双!? 最底辺魔物から最強に駆け上がる 下剋上ダークファンタジー！ 【登場人物】 <アウン> 過去に仲間に裏切られた苦い経験からソロでダンジョン探索をする冒険者。 手に入れた魔剣に目をつけられ、Aランク冒険者パーティーに瀕死の重傷を負わされる。 そのまま人生を終えると思われたが、なぜかゾンビとなり新しいスキルを獲得していた。 『ダンジョンコア』を食らい、「ダンジョンマスター」となったアウンは、 裏切られ殺されかけた恨みと悔しさをバネに、最強を目指して進化を繰り返す！ ＜キヌ＞ 狐の魔物。ある日突然、毛色と尻尾の数が変わったことで仲間に群れから追い出され 狼型の魔獣たちに襲われていたところを、アウンに助けられ、仲間となる。 狐型の時にはもふもふだが、進化する過程で「人化」のスキルを手にいれ、 戦闘時以外は人型で行動する。 ＜シンク＞ 元オークガード。過去にダンジョンでアウンに倒されたのをきっかけに いつかアウンに食べられることを目標に「ボンキュッボンのメイド」になることを目指す。 日々研鑽を重ね、進化したことで、人化ほか強力なスキルを手に入れ、アウンたちの仲間となる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※通信販売のお申し込み期間は2023年6月末日までです。 ※FAX専用申込書・愛読者アンケート封筒は付属しておりません。また、プレゼントへの応募には 対応しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。 ※綴じ込み付録型紙は購入者専用ダウンロードサイトからダウンロードが可能です。 （ダウンロード期限保証：2024年7月末日） バッグやポーチ、タペストリーのキットから、カットクロスやメーター売りの生地まで、 掲載商品は全て通販可能。自宅にいながらゆっくり通販を楽しめ、今年の流行をいち早くゲットできます。 商品には通販ブック限定セットや限定価格のキットも登場、ここでしか買えないカットクロスセットや 通販ブック限定のセール品をお見逃しなく！ 直接各ショップへご注文いただく方式なので、好みの色でキットを作ってもらえたり、 完成品のオーダーに対応してくれたりするショップもあります。 通販期間は１年間。各店舗、新作１点の作り方付き。刺しゅうやアップリケの実物大型紙付きで、 通販を利用しなくても手持ちの生地でパッチワークを楽しむこともできます。 《本書で紹介しているショップ》 東北｜キルトスペース302 東北｜BUPI倶楽部（ブーピーチュルブ） 関東甲信越｜selfish.M（セルフィッシュ エム） 関東甲信越｜草木染・絵夢（えむ） 関東甲信越｜パッチワーク・キルト ハニービー 関東甲信越｜アトリエ セレサ 中部｜ミウ ミント アロハ 中部｜Mix Jam 円座佳代（ミックス ジャム） 近畿｜アトリエ・フープ 近畿｜コットンショップ 浜 近畿｜布ふれんず 近畿｜手づくりハウス 森のくまさん 近畿｜キルト・ルーム くうにん 近畿｜キルトスタジオ Be you（びーゆー） 近畿｜手作り工房 ぱぴいはうす 近畿｜キルターズファーム 中国四国｜ダックリン 中国四国｜パッチワークハウス ブロッサム 九州｜キルトショップ ANNE（アン） 九州｜パッチワークショップ ピンクッション （株）エム・シー・スクエア これだけは覚えておきたいパッチワークの基本の「き」 全国キルトショップリスト

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※通信販売のお申し込み期間は2020年8月末日までです。 ※FAX専用申込書・愛読者アンケート封筒は付属しておりません。また、プレゼントへの応募には 対応しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。 ※綴じ込み付録型紙は購入者専用ダウンロードサイトからダウンロードが可能です。 （ダウンロード期限保証：2023年８月末日） パッチワークの通販本。各ショップ新作１点の作り方付き、綴じ込み実物大型紙付きで 通販だけでなく、手持ちの布で製作も楽しめます。 〈本書で紹介しているショップ〉 BUPI倶楽部（ブーピーチュルブ） キルトスペース302 ドリームテテ selfish.M（セルフィッシュエム） 草木染・絵夢（えむ） キルトメモリー パッチワークの店 キルト・フレンズ パッチワーク・キルト ハニービー アトリエ セレサ パッチワークのまきの ミウ ミント アロハ Mix Jam 円座佳代 アトリエ・フープ コットンショップ 浜 古布おざき 布ふれんず 手づくりハウス 森のくまさん キルト・ルーム くうにん キルターズファーム キルトスタジオ Be you 手作り工房 ぱぴいはうす パッチワークショップ JOY パッチワークハウス ブロッサム ダックリン キルトショップ ANNIE パッチワークショップ ピンクッション （株）エム・シー・スクエア DAILYCASKET デイリーキャスケット これだけは覚えておきたい パッチワークの基本の「き」 〈紙版限定企画〉掲載ショップから36名様にプレゼント 作品の作り方 全国キルトショップリスト 《購入者専用型紙ダウンロードサイトのご案内》

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1週間分まとめ買いした食材を無駄なく使いきる晩ごはん献立を、糖質オフメニューで1か月＋1週間分。 まんまマネするだけで、１か月の糖質オフ生活が送れる、やせる超簡単レシピ集です。 贅肉だけでなく、時間や食材の無駄も省けてしまいます。 Part1｜糖質オフ１か月晩ごはん献立 １週目の買い物リスト Day1｜ガパオ風ドライカレー／サーモンのカルパッチョサラダ／もやしとにらのスープ Day2｜具だくさんしらたきちゃんぽん／ひじきと大豆のヨーグルトサラダ／そぼろ冷ややっこ Day3｜豚肉と野菜のみそ炒め／シーフードサラダ／にらと豆腐のみそ汁　など ２週目の買い物リスト Day1｜ぶりのみそチーズ焼き／大根の納豆サラダ／油揚げとねぎのみそ汁 Day2｜えのきのミートソース／キャベツとピーマンのコールスロー／大根とわかめのコンソメスープ Day3｜マヨ牛丼／油揚げの納豆焼き／もずくと豆腐のスープ　など ３週目の買い物リスト Day1｜あさりとエリンギの酒蒸し／厚揚げキムチのマヨ焼き／もやしときゅうりの梅ナムル Day2｜手羽先のビネガーペッパー焼き／ひじきのたらこあえ／たっぷりもやしとわかめのみそ汁 Day3｜めかじきとエリンギのレモンバターソテー／みそそぼろのレタス包み／えびと小松菜の梅スープ　など ４週目の買い物リスト Day1｜白身魚のフリッター／大根と鶏皮の煮物／なめこと三つ葉のみそ汁 Day2｜いかとパプリカのアヒージョ／いんげんのチーズおかかあえ／油揚げと大根のみそ汁 Day3｜チキンカツ／なめこのおろしあえ／まいたけのチーズスープ　など 忙しい週の糖質オフ３品15分献立１週間分の買い物リスト Day1｜磯辺ギョウザ／レタスとハムのサラダ／もずくとちくわのスープ Day2｜ぶりのみそワイン焼き／豆乳豆腐／レタスののりあえ Day3｜豚にらしょうがじょうゆ蒸し／油揚げのチーズピーマン焼き　など Part2｜糖質オフおつまみ＆おやつ さば缶の薬味のせ／もやしのもずく納豆がけ／厚揚げの和風ピザ／ピーマンの梅あえ／ たたききゅうりのラー油あえ／チキンナゲット／ごまチーズせんべい　など おからのココアパウンド／レアチーズケーキ／大豆粉のココアクッキー／ おからのソイラテ蒸しパン／チョコトライフル／寒天フレンチトースト　など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 レシピブログアワード節約部門第１位！ 節約女王・武田真由美さんの節約の極意を大公開。 夫婦二人で食費１週間2500円生活を叶えるノート術や冷蔵庫管理法、実録武田家の１週間献立など真由美流節約術の秘密に加え、 「早い」「安い」「おいしい」の節約おかずを作る３つのワザ、安食材のメインおかず集、超簡単サブおかず集などなど。 楽しく節約♪ラクして時短！を実現するアイデア満載。 【内容】 ・献立ノートではじめる食費１週間2500円生活 ・実録!! 武田家の１週間ごはん ★真由美流 ３つのワザでばっちり節約ごはん ［テク１／かさ増し］厚揚げとえのきのキーマカレー／車麩と豚肉の照り巻き／厚揚げのそぼろ丼 ［テク２／作りおき＆リメイク］ ●肉じゃが｜トマトのチーズ焼き／焼きコロッケ／パリパリじゃがチーズ焼き／肉じゃがトースト ●ポテトサラダ｜しいたけとポテトのチーズ焼き／ちくわのボート焼き／ポテトロール／ちくわサンド揚げ ●筑前煮｜いなり寿司／かに玉風あんかけ／根菜入り肉だんご／トマトと油揚げの和風スープ／卵雑炊 ●きんぴらごぼう｜ごぼうサラダ／きんぴらのチーズ春巻き／肉巻ききんぴら ［テク３／捨てるところ活用］なんちゃってチンジャオロースー／ブロッコリーのエコサラダ ★材料は３品まで！ 安食材使いきりのメインおかず 　■豚肉■豚こまから揚げ／野菜たっぷり豚しゃぶ／豚肉のカレーしょうが焼き／エリンギの照り肉巻き 　■鶏肉■チキンとかぼちゃのチーズ焼き／鶏肉と大根のオイスター煮／かさ増しチキンステーキ照り焼き風 　■ひき肉■じゃがいものフライパン焼き／なすのオイスター炒め／クリーミーナゲット 　■鮭＆魚缶詰■鮭のムニエル レモンマヨソース仕立て／おろし鮭バーグ／鮭のごまレモンあえ 　■豆腐・厚揚げ■厚揚げ豚キムチ／豆腐と卵のめんつゆ炒め／厚揚げのマヨ焼き 　■卵■豆苗と卵の中華あんかけ／フライパンオムレツ／パンプキンキッシュ 　■魚肉加工品■ちくわチヂミ／ちくわポテサラ／魚ニソ餃子 　■めんマヨおかず■ちくわとじゃがいものめんマヨ炒め／小松菜と鶏肉のごまマヨあえ ★簡単サブおかず ・切って混ぜるだけ！ ・レンチンであっという間！ ・チャチャっと！ 蒸しもの・炒めもの 〈節約コラム〉 ・ピンチのときの肉代わり！ びっくり冷凍ワザ ・見やすい冷蔵庫＝節約上手の早道です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版からは「読者アンケート＆プレゼント」に応募できません。 日本人の平均寿命は延び続け、100歳以上の高齢者が2050年にはなんと約70万人になるという推計結果も出ています。 人生は戦後間もない「人生60年時代」と比べると約２倍！ 「充実時間」編集部では、まだまだ元気な皆さんの多くが抱える「老後不安」を減らす方法、人生をもっと楽しむための極意を紹介します。 【内容】 ★巻頭プロローグ特集★「人生100年時代」の後半をもっと楽しむ極意 　お金・病気・家庭・孤立の不安 ■充実時間１■ 心と体が澄み切る！ 日本茶（新）味わい術 　日本茶をもっと深く楽しむ「４つの極意」 　１回の茶葉で、味わいの違う「三煎」を楽しむ！ 　スペシャル「茶葉」インタビュー／ブレケル・オスカルさん ■充実時間２■ 和食の達人が科学のワザで“手間なし”絶品おかず 　野菜編｜ゆでるだけ！ 焼くだけ！ 野菜の甘みを引き出す“温度”ワザ 　魚介編｜水から煮るだけ！ 魚本来の味を引き出すワザ 　肉編｜鶏むね肉は、水からゆでる！ アレンジ自在の便利おかずワザ ■充実時間３■ 日本を再発見！ 寄り道（食）旅のすすめ 　日本一の「極上豆腐」を探す 　いろいろ食べたくなる「巻きずし」のおいしい話／松下良一さん　 　日本の食文化がぎゅっと詰まっている「さば街道」／向笠千恵子さん “旅先の味”を自宅で楽しむ！ （１）京都・南禅寺の料亭の味を再現！ （２）佐賀・嬉野温泉の“幻の味”を再現！ （３）好きな具材を巻いて「郷土の味」を再現！ （４）「さば街道」の焼きさばを再現！ （５）「さば街道」のしめさばを再現！ ★巻末企画★ プロフェッショナルに聞く！「老後不安」を減らす生き方 　人生の後半を楽しむ 我慢しない食事術／鈴木登紀子さん 　無理せず、適度に運動する 病気に負けない体づくリ／石井直方さん 　最善の医療を受けるための医師との賢い付き合い方／上野直人さん 　老いて得られる知恵で「老年」を受け入れるコツ／大蔵暢さん

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽しく節約。ラクして時短。「早い」「安い」「おいしい」を叶える、レシピブログアワード節約部門第1位！ 節約女王・武田真由美さんの節約＆時短レシピの集大成。 真由美流15分150円で作れる晩ごはん5つのヒント、3品同時クッキング、残りごはん活用ワザ、 100円メインおかず集、50円サブおかず＆スープレシピなど節約・時短のアイデアとレシピが満載!! 【内容】 ◯5つのヒントで早い！安い！おいしい！真由美流15分150円で作れる毎日晩ごはん 　1｜激安食材をフル活用！ 　2｜家電まかせで、3品ラクラク 　3｜ストック食材でラクチン！ 　4｜かさ増し食材でピンチを切り抜ける！ 　5｜食材に無駄は出さない！ ◯1人分100円で作れます！パーフェクト☆メインおかず 　鶏肉おかず（13品） 　豚肉おかず（10品） 　ひき肉おかず（10品） 　ソーセージおかず（5品） 　鮭おかず（4品） 　魚の缶詰おかず（5品） 　豆腐・厚揚げおかず（10品） 　ちくわ・魚肉ソーセージおかず（6品） ◯フライパン・電子レンジ・オーブントースターで！3品同時クッキングで☆激ラク晩ごはん ◯おかずからデザートまで！びっくり☆残りごはん活用ワザ ◯50円で作れます！スーパーお助け サブおかず＆スープ ◯真由美流「楽しく節約」「ラクして時短」の小さなコツ10 【著者紹介】武田真由美（たけだまゆみ） 徳島県在住。雑誌で紹介された節約アイデアがきっかけでブレイク。次々に生み出す節約ワザやアイデアレシピが、多くの主婦から支持される。 現在は節約アドバイザーとして、家計の見直し、節約料理などの講師、記事の執筆、レシピ開発、テレビ出演などで活躍。 フォロワーが3万9000人超えのブログ「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」も日々更新中。 ※2016年4月現在

これから社会に出ようとする人、社会人になって間もない人が場面・状況に応じて適切に敬語表現ができるよう、さまざまな敬語表現を用いた文例を紹介。

男女のコミュニケーションのトラブルから生じる問題を、ケーススタディの形式で解説し、一冊の本にまとめる。

拒食・過食などの摂食障害から立ち直った女性のドキュメントを軸に、同病に苦しむ人々へ治癒方法を提案する。

自由気ままな異世界生活を満喫するユナ。 王都に滞在中のユナとフィナが耳にしたのは 貴族から宝石を盗んでは返すという 不思議な行動を繰り返しているという怪盗の噂。 面白そうだと怪盗の入ったお屋敷を見に行くと...? チートでキュートなクマ装備に身を包んだ 最恐クマっ娘・ユナの痛快異世界冒険譚『くまクマ熊ベアー』 原作者監修による完全オリジナルストーリー開幕！

※電子版特典に吉田世先生の描き下ろしイラストが特別付録します。 国一番の商家のひとり娘・フーリンは、 蝶よ花よと愛されすぎて見事なぽっちゃりふくよか女子に！ そんなある日、フーリンのお腹に 誰もが憧れる皇子・ギルフォードの運命の伴侶の証である “花紋”が浮かび上がり……仰天!! 痩せるまで名乗り出るに出られない！と追い詰められたフーリンは、 急遽隣国へ留学を決めるが…!? 逃げるぽっちゃりお嬢様と運命の伴侶探しに奔走する皇子が 学園を舞台に繰り広げる 会えそうで会えないドタバタ追いかけっこラブ、開幕★

聖女に選ばれた自分勝手な双子の姉に押し付けられ、 魔法を用いて聖女の務めを果たしていた少女・レナ。 ある日レナは、姉によって国民の前で自らが 偽りの聖女である事を暴露されてしまう。 一夜にして信頼も居場所も失い幽閉されていたレナを 救い出したのは、彼女が「偽り」である事を知りながらも 親しい友として傍に居続けてくれた青年・リュート。 その正体は喪われた竜の王国「ドラゴニカ」の 半竜半人の王子だった。 彼の願い、竜国復興の為に二人は手を取り合い、歩みだす。 天才魔法使いと竜の王子が種族を超えた想いを繋ぐ！ 王国再建ラブロマンス、開幕――！！

★☆★☆★☆　　TVアニメ化決定！　　☆★☆★☆★ ※電子版特典に菅田うり先生の描き下ろしイラストが特別付録します。 アスタール王国の王子・クラークの婚約者として、 幼い頃から妃教育を受けてきたレティシア。 釣りや木登りが大好きなレティシアにとって、 王子の婚約者という立場や妃教育は苦痛だった。 「いつか他に妃候補が現れたら、婚約破棄してもらう」 その野望だけを心の支えに生きてきた。 ある日、王子が見知らぬ女性を連れているのを目撃したレティシアは、 ついに婚約破棄が叶うと喜ぶのだが…？ 婚約破棄したい妃候補VS結婚したい王子のドタバタ胸キュンバトル開幕!!

神様のミスで死んでしまった白黒山水。 お約束の様に異世界転移することになり、 「俺ツエー」でちやほやされたいと神様にお願いしたら、 なぜか仙人のスイボクの下で修行するはめに!?　 修行を始めて500年が経ち仙人も板についた頃、山水は偶然赤ん坊を拾う。 レインと名付けたその子を育てるため、山水は世俗に出るが…… 子連れ仙人の子育てが、いまはじまる？

この異世界、まさに「無理ゲー」。 小説家になろう発・衝撃の転生ファンタジーがついにコミカライズ！ 人族の土地に攻め入る灰猿人（マカク）族、豚人（オーグ）族ら 亜人種から村を守るため、戦場に立つ少年・カイ。 日々繰り返される争いのさなか、カイは突如「前世の記憶」を思い出す。 それはこの世界より進んだ高度な知識をもたらすものだった。 無事に村に戻ったカイは、記憶を辿り新たな力に目覚めつつあったが、 その矢先、豚人族との争いで致命傷を負って……。 人類・亜人と神々が交わる世界で、少年の戦いと成長の物語が幕開ける！ 描き下ろし番外編や、原作者書き下ろし小説も収録。

もし“推しの俳優”と繋がり、結婚することができたらーー！ 舞台俳優・水流音斗を“推す”ことが生きがいの神尾詩音。ある日、音斗の“８股スキャンダル”が報じられ、 自暴自棄となってヤケ酒してしまう。翌日、見知らぬホテルで目覚めると、横で寝ていたのは音斗だった！ 彼が所属する芸能事務所の社長・天馬響も現れ、スキャンダルの影響を最小限に抑えるために導き出された結論は、 音斗と詩音が“婚約”することだった……！

描いた原稿は約10万ページ。 女性が独り立ちすることが難しかった時代、 大きな夢を背負いペンを握りしめ続けていた少女はその後、現代女性の代弁者となるーー。 まだまだ現役を続けるレジェンドの波瀾万丈一代記！

※電子版特典にしいな みなみ先生の描き下ろしイラストが特別付録します。 「笑わない賢姫」アイリスは巻き戻り転生の記憶が蘇り、 隣国の王女フィオナが自分の前世であることを知る。 王子アルヴィンの裏切りによりフィオナが窮地に陥ると悟ったアイリス。 彼女はフィオナを救うべく王女の教育係として隣国に赴くが…!? 王子のくせに、機微が感じ取れないなんてダメダメです！ 笑わない賢姫と冷徹王子のツン×クール＝ラブ！？

※電子版特典には武シノブ先生の描き下ろしイラストが特別付録します。 ド貧乏、器量なし、魔力なし… ザンネンなエルフの少女メル・リスリスは、出稼ぎのため、 「王国騎士団エノク」へ入隊し、魔物討伐や災害救助を任務とする 「エノク第二遠征部隊」へ衛生兵として配属される。 個性的な隊員たちや過酷な遠征、 翻弄されっぱなしのメルに追い討ちをかけたのが“マズすぎる”保存食の数々。 それを平気で食べるみんなの姿に愕然とした彼女は、 エルフの知恵をいかして食事の改善を決意する！ 飯テロ！　冒険ファンタジー開幕！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 女性誌「ar」が手掛ける旬髪カタログ。 レングス別のリアルなお洒落へアや人気美容師の垢抜けテクが満載。 似合う髪が見つかる一冊！ vol.1｜ロングな私は白T♡ 垢抜け！ ロングカタログ vol.2｜洒脱なショートはジャケットで 旬顔♡ショートカタログ おしゃれに盛れるヘアだけ♡バズ髪SCOOOOOP！ vol.3｜ミディアムでボーダーが盛れる！ 洒落見え！ ミディアムカタログ vol.4｜ボブ × ワンピの最愛コンビ 愛され♡ボブカタログ サロンリスト

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 好評「おしゃれな大人が実は！ 愛用している」シリーズの第3弾。 このところ、猛暑によって10月近くまで半袖で過ごせてしまいそうなほど、長期化してしまった夏を、 心地よく、おしゃれに乗り切るためにお役立ちの服と小物を徹底リサーチしました。 人気のパーソナルスタイリスト・富永彩心さんをはじめ、モデルやファッションディレクター、PR といった 目利きと評判の女性たちが、日頃リアルに愛用している私服から、今買ってすぐに使える新作までを たっぷりとご紹介します。 手持ちの白Tシャツを“盛る”ためのアクセサリー選びや、夏場のお出かけに重宝するオールインワンやジレ、 マンネリ防止に効くカラーパンツ、軽快に動けるスポサンやボリュームスニーカー…… 夏の“ほしいもの”と着こなしワザが詰まった1冊です。 【1】シンプル服で心地よく夏を乗り切るには？ モデル 園田マイコさん｜“ゆるスタイル”にシャツやジャケットで大人のきちんと感をプラスします 「スタンプス」スタッフ 岩佐葉子さん｜幾通りにも着まわせるアイテムで変化をつけています 「マスノウデザイン」PR 杉山育子さん｜肌離れのいい綿や麻のトップス＆ボトムスでサラッと快適に 「ティッカ トウキョウ」スタッフ ノースリーブやポロシャツに小物を効かせて大人のカジュアルを 《スタイリスト・石井あすかさんに聞きました①》Tシャツを格好よく着る08の法則 【2】夏のきれいめ服、どうしてますか？ ブランディングスタイリスト 冨永彩心さん｜ジャンプスーツやシアー素材…一枚でおしゃれ見えするアイテムがあれば安心 ショールーム「オーガスト」代表 吉田紀代子さん｜風通しのいいワンピースやシルクのインナーで涼やかな夏の黒を楽しみます フリーランスPR 稲葉ひろ子さん｜セットアップの着こなしで真夏でも大人のきちんと感を 「ディアンドデパートメント」商品開発コーディネーター 重松久惠さん｜紫外線＆冷房対策は肌ざわりにこだわったストールやシャツをお供に 服飾ディレクター 岡本敬子さん｜色や小物で季節感を取り入れて“ちょっと先行くおしゃれ”を 《スタイリスト・石井あすかさんに聞きました②》ラクチンだけど華やかに見せる06のコツ 《STYLING TIPS》“がんばりすぎない”スニーカーで足元に抜け感を演出 《STYLING TIPS》きれいめコーデをサンダルで軽快にハズす 【3】持っててよかった！ 夏を乗り切る名品

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「がんばる姿勢」が、あなたの心とからだを苦しめていませんか？ 頑張らない姿勢改善で、心とからだがふんわりラクになる――理学療法士でありアレクサンダー・テクニーク教師の著者が贈る、“努力ゼロ”の新習慣！ 運動も筋トレも不要。ただ「魔法のフレーズ」を心の中でとなえるだけで、からだの緊張がゆるみ、背骨と体幹が自然に伸びて、無理なく美しい姿勢としなやかな動きが手に入ります。 著者が長年にわたり“難治性の患者専門”の理学療法士として取り組んできた経験と、欧米で広く活用されている心身技法「アレクサンダー・テクニーク」をベースにたどりついた結論は「姿勢改善のカギは“ゆるめること”にあり」。 からだをゆるめる「魔法のフレーズ」は全部で14種類。 肩、首、背骨、骨盤…ガチガチに緊張していたからだの“ロック”をひとつずつ解除しながら、無理なく・自然に・美しく、体が本来の形に戻っていきます。 【本書の魅力ポイント】 ・運動ゼロ！言葉をとなえるだけでOK ・「ふんわり」と「しっかり」が共存する新しい姿勢論 ・ストレス・不調・だるさに悩む人ほど効果を実感できる ・頑張り屋さんほどラクになる“脱・努力”の生き方へ ・姿勢から心も変わる「言葉の処方箋」 姿勢を変えれば、人生が変わる――そんな一冊です。 【こんな方におすすめ】 ・肩こり・腰痛・だるさ・冷えなど、慢性的な不調に悩んでいる人 ・がんばりすぎてしまう、まじめな性格の人 ・トレーニングやストレッチが続かない人 ・言葉やイメージで変わる感覚を体験してみたい人 「いい姿勢」とは、“ふんわり”しながら“しっかり”と立てること。 それをかなえるのが、14の魔法のフレーズです。 努力しなくても、姿勢は変えられる――そのことを、あなたのからだで実感してください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「最近、何を着てもピンとこない」 「今日着たい服が見つからない……」 「気が付くといつも同じ服を着ている」 洋服はたくさん持っているのに、“自分が本当に着たい服”が分からない。 クロゼットに着ない服があふれかえっているときほど、 自分と向き合う余裕のないときかもしれません。 クロゼットは、とてもパーソナルな空間で 心の中を赤裸々に映し出してしまいます。 もしかしたら、この本を手に取った方は「変わりたい、自分と向き合ってみたい」という 心の準備ができた人なのかもしれません。 これからご登場いただく先輩たちはみな、口をそろえて言います。 「服を捨てたら、楽しいことがいっぱいやってきた！」 何かを手放すという行為は、思考力も体力もたくさん使います。 手放すことに罪悪感を覚える人も多いでしょう。 それでも、向き合って、手放してみると必ず、何かが変わります。 大事なのは“上手に手放す”こと。 何で似合わなくなったの？　どうして着なくなったの？　と ていねいに自分の心に聞いてみてください。必ずそこには理由があります。 自分の心の声を聴いてあげること。そうして、それを手放してみる。 その先にはきっと、たくさんの得るものがあるはずです。 《目次》 昼田祥子さんに聞きました｜服を上手に手放すと人生が動き出すって本当ですか？ おしゃれな大人に聞きました服の上手な手放し方 浦田亜規子さん｜“手放す”ことで、洋服選びが、より楽しくなりました 小和田妙子さん｜終活のため手持ちの服の大半を処分。本当に必要なものは意外と少なかった 石原左和子さん｜洋服を減らすことは、暮らしの一部。その日、そのときの自分の体で判断するんです ヘザー・ブラッキンさん｜INとOUTをコントロール。手放す＝新しく迎えるチャンス 寺谷真由美さん｜スケジュールを整理したらいらない服が明確になってきて 引田かおりさん｜“ちょっと惜しいな”と思えるうちに私より似合う人に譲っています 山岡まさえさん｜洋服を減らすことは、徹底的に自分に向き合うことでした 須藤玲子さんに教わります｜愛着のある服を長く着るためにできること Column｜手放すと決めた服、どうしていますか？ Column｜知っておきたい3つの「R」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お出かけのときに、ほどよく華やかに見せたいけれど、がんばりすぎるのは、ちょっと…… はたまた、このところ気候の変化が激しすぎて急な雨や寒暖差についていけない…… などなど、 そんな「困った！」シーンをおしゃれに乗り切るために『大人になったら、着たい服』でもおなじみの ショップオーナーやファッションデザイナー、スタイリストといった目利きのみなさんに、 お役立ちのアイテムを教えてもらいました。 ちょうどいいと感じる服や小物をお供にすれば、特別な日もそうでない日も、ちょっと楽しく快適に。 外に出るときの足取りだって、きっと軽やかになるはずです。 【1】ちょっときれいめに見せたくて困った！ ときはどうしたら？ 小松貞子さん「R」デザイナー 帆秋清美さん「アントワープ」オーナー 武安輝子さん「ヨーガンレール」広報 林ヒロ子さん「ヒロコ ハヤシ」デザイナー 近藤千恵さん「カンペール」マーケティングサポート サトウエミコさん「プランテーション」デザイナー 重松久惠さん「ディアンドデパートメント」コーディネーター 原田照美さん「マイダス」オーナー 桃井しのぶさん「パーマネントエイジ」バイヤー 及川千鶴さん「キーロ・インク」スタッフ 丸山由美子さん「ドゥミル」デザイナー 岩佐葉子さん「スタンプス」マネージャー 土屋百合子さん「フラッパーズ」プレス 三好和美さん「KANEMAN」プレス 着こなし上手に聞きました｜かしこまりすぎず自分らしい“黒”の選び方って？ COLUMN｜ちょっときれいめにしたいとき、持っててよかったお出かけ服 【2】寒暖差や急な雨で困った！ ときは、どうしたら？ 高橋（山田）初美さん 主婦 板倉直子さん「ダジャ」ディレクター 入山りこさん フリーランスPR 石井あすかさん スタイリスト 二部桜子さん「SHUNNO KITCHEN」主宰 稲葉ひろ子さん フリーランスPR 白男川清美さん スタイリスト 教えて白男川さん｜急な天候変化もおしゃれに乗り切れる機能派アイテムって何ですか？ COLUMN｜雨も寒さも、おしゃれに乗り切るお役立ちアイテム 【3】きれいめも寒暖差もおまかせ！ おしゃれな大人の名品

「幸せな日々が続くと思っていた」 期待に胸を膨らませたはずの新婚生活も、いざ一緒に暮らし始めると家事分担に家族計画など、相手と微妙にわかり合えないことばかり。 しかも、妻・みちこの仕事が楽しくなってきたタイミングで、夫のたつやに転勤の辞令が下り…。 「このまま彼の人生の一部で終わっていいの？」 「ひとりで暮らしたい。夫婦ってなに？」 そんな悩みに共感できる、実話に基づいたやりなおし夫婦の軌跡。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『ナチュリラ』ワンテーママガジンの第2弾。 今回のテーマ「おしゃれの履歴書」は、創刊初期に登場していたインフルエンサーの方たちの おしゃれと暮らしの来し方行く末をご紹介するもの。 創刊から今年で17年、人気者の方たちの“今”を総力取材。装いや暮らしで変わったこと・変わらないことを 深堀りし、“これから”についても語っていただきました。 ファッション、ライフスタイル、仕事……それぞれの方のバックボーンも詳らかにすることで、 単なる着こなし披露に終わらない、読み応えのある内容に。 初登場時の懐かしい写真も掲載し、“人に歴史あり”の履歴書的な１冊としました。 50代・60代と人生後半にさしかかっても素敵な人たちの魅力を掘り下げる読み物としてお届けします。 「hal」店主 後藤由紀子さん｜ここ数年でテロンとしたやわらかな質感を着るように シルエットやサイズ選びにも変化がありました 「キミドリ」店主 翠さん｜つい最近思い切った断捨離をしました。 残ったのはシンプルで着まわしやすい本当に好きな服だけ 「BROCANTE」店主 松田尚美さん｜年を重ねた肌にふんわりとした華やかさを添えてくれる モヘアニットが今一番のお気に入りです 「歩粉」オーナー 磯谷仁美さん｜重たい服がつらくなってきたから冬でもコットンやシルクを愛用。 ニットもコートも軽さ重視で選ぶようになりました 主婦 福井育子さん｜ゆったりトップスにベーシックなパンツを合わせるのが好き。 ラフになりすぎないよう全体のバランスには少し気を配ります 「sahanji ＋」店主 河村奈穂さん｜信頼する作り手のシルクアイテムとニットが中心。 質感とシルエットによりこだわるようになりました 「WOLD PASTRIES」主宰 鰤岡和子さん｜スリーシーズン着られる天然素材の服選びは変わらず。 混紡具合やシルエット色をアップデートしました 「夏椿」店主 恵藤文さん｜昔から好きな「マキマロ」と最近好きになった「ムニ」。 新旧の愛用ブランドはどちらも素材感と軽さが気に入っています 「Saji」店主 仲宗根幸子さん｜最近の足元はほぼ365日スニーカー。 アウトドア感を抑えるため合わせ方に気をつけています 「ficel.」主宰 清水さちこさん｜自転車生活の毎日でカジュアル度は高めですが 体温調整がしやすく気分も上がる服を選びます COLUMN 1｜内緒にしたい大好きなお店 COLUMN 2｜リラックスできるパジャマと香り COLUMN 3｜愛読書とリーディンググラス COLUMN 4｜疲れたときに見る風景

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 女性の髪は、歳を重ねるにつれハリやコシが失われ、ボリュームも減ります。 それが、今まで着ていた服が似合わなくなる大きな要因に。 一方で「大人になったら、着たい服」に登場するおしゃれな大人のみなさんに共通しているのが、 服をおしゃれに着こなせるよう計算されたヘアスタイル。そこで、過去に取材した方を含め、 おしゃれな大人の女性のヘアスタイルを多数取材。巻頭では、「大人になったら、着たい服」創刊号で登場した、 香坂みゆきさんの「今を楽しむへアスタイル」について取材。 また、銀座、表参道、代官山、吉祥寺などにある、大人のヘアスタイルを得意とするサロン情報。 最新のカラーリング情報。白髪、薄毛、うねりなどの大人の髪の悩み解決に特化したヘアケア用品を 多数掲載します。 おしゃれに迷ったらまずは髪を切ってみる！｜一田憲子 《50代からのおしゃれ改革》 香坂みゆきさん｜これからの私を楽しむヘアスタイル！ 抜け感があって格好いい大人の戦略的ショートヘア 女性らしくて凛とした大人のボブスタイル 知的さと個性を併せ持つ大人のミディアム＆ロング 〈コラム〉 大人のショートカットを成功させるポイントとサロン選びのコツは？ “髪型迷子”の宮嶋さんが体験します おしゃれな大人のボブスタイルはどこが違う？ うねり、白髪、薄毛……大人の髪の悩みに応える 最新ヘアケアグッズ 《「大人の髪」を楽しむヘアカラー》 脱・白髪染め！ 白髪を生かして過渡期を楽しむヘアカラー 石垣島生まれのヘナ染めでハリとコシがよみがえる！ カラーを変えて幅が広がる！ 髪色とスタイルチェンジの関係学 髪へのやさしさや手軽さがうれしい自宅で染められるヘアカラー 教えて下さい！おしゃれがたのしくなる大人のウィッグ活用術 《50歳からの髪活》 人気美容ジャーナリストが語る 大人のおしゃれの決め手は美髪にあり！ 日々の暮らしが、美髪を作る医師に教わる「美髪の習慣」 東洋医学をベースにした巡るボディで、豊かな髪へ トップモデルも通うサロンオーナーの美香さんに教わる「美髪ごはん」

2児の母で専業主婦のナツメと出版社で雑誌編集をしている夏目（なつめ）の共通の趣味は 韓国の12人組ボーイズグループ「TWELV GRITTER（トゥエルヴ グリッター）」の推し活。 育児と仕事…置かれた立場も環境も違うけど、推しを思う気持ちは同じ。 30代女性の抱える悩みや孤独、推しへの愛を描いた推し活ヒューマンドラマ！ 「どんな疲れていても推しがいれば頑張れる！」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Tシャツ、デニムをはじめとする定番服から、スポーツサンダル、ミニ財布などの小物まで、 年齢を重ねただけでなく世の中のカジュアル化が一気に進んでしまった今、 選ぶべきアイテムがわからなくなってしまった！ と悩める大人世代が増えている様子。 そこで、ショップオーナーやデザイナー、スタイリスト、ジャーナリストといった 目利きとうわさの女性たちに、日頃愛用している“リアルな名品”を徹底リサーチ。 見て楽しい私物とともに、今すぐ買える商品カタログでご紹介します。 PROLOGUE｜その定番、今のアナタに合っていますか？ 【1】肩肘張らず、自分らしいオトナのベーシックウェア 藤岡篤子さん ファッションジャーナリスト 林多佳子さん「パーマネントエイジ」 髙山泰子さん「プレインピープル」エグゼクティブアドバイザー 岡本敬子さん 服飾デザイナー 古泉洋子さん ファッションエディター 細山田亜弥さん「レタープレスレターズ」ディレクター 丸山寿子さん「レミオ」ディレクター 小松貞子さん「R」デザイナー 佐藤治子さん「マダムエイチ クローゼット」デザイナー 黒田美津子さん インテリアスタイリスト・スタイルディレクター 林ヒロ子さん「ヒロコ ハヤシ」デザイナー 近藤千恵さん「カン ペール」マーケティングサポート 杉山育子さん「マスノウデザイン」PR 板倉直子さん「ダジャ」ディレクター 【2】小物やディテールで軽やかな遊び心をのぞかせて 稲葉ひろ子さん フリーランスPR 和田かおりさん「レボリューションPR」代表 三好和美さん「KANEMAN」プレス 石井あすかさん スタイリスト 本瀬久美子さん スタイリスト 市井まゆさん スタイリスト 白男川清美さん スタイリスト 坂本祥子さん スタイリスト・ライター 渡辺みゆきさん ヘアメイクアップアーティスト 渡邊智香さん「ドロウェル」デザイナー 徳田郁子さん ヘアメイクアップアーティスト 長谷川弘美さん「エスパー」クリエイティブディレクター 武安輝子さん「ヨーガンレール」広報 入山りこさん フリーランスPR 浦田亜規子さん「スタイルスペック」オーナー 成田結実子さん「クローク」オーナー 小林一美さん「ル・ピボット」デザイナー 岩佐葉子さん「スタンプス」インポート担当 坂口典佳さん「プリット」デザイナー 高柳育代さん「ティーズリゾート」オーナー 原田照美さん「マイダス」オーナー 馬場わかなさん「シュヴァル プラス」デザイナー 【3】今買ってすぐ使えるおしゃれな大人の名品

法で裁けない“悪”を裁けるとしたら……あなたが憎いと思う悪人を教えてください。 昼はカフェ、夜はバーを営む天雨雄聖（あもうゆうせい）は２人の弟と一緒に暮らしていた。 ある日、知人女性が精神的に追い詰められて自ら命を絶ってしまう。 無念を晴らすためにも、元凶となった犯人に復讐を計画する３人だが――。 異能力を持った３兄弟が繰り広げる爽快“復讐劇”！

過去のトラウマから恋愛に踏み出せずにいた漫画家志望の実咲。 自分を変えるために恋活を始めたけれど、リアルの恋愛は漫画とは違いすぎてキャパオーバー!? 「彼氏いない歴＝年齢」のアラサー女性によるコンプレックス克服恋愛漫画！

冒険者のレミルは、１８歳のある日、仲間をかばって命を落とす――。 しかし次の瞬間、１５歳のパーティー結成の日にループ していた。 そんな人生を６度送った後、７度目には信頼していた 仲間たちに裏切られて死んでしまう。 次こそは幸せな人生を送りたいと願う彼の前に現れたのは、 「鑑定眼」のスキルを持つ第三王女のシエル。 レミルに７周分の経験値が溜まっているのを見抜いた王女は、 彼の本当の力を引き出すために次々と無理難題を言いつけてきて……？ 不遇だったレミルの人生が今、輝き始める！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ナチュラル系総合ファッション誌のパイオニア『ナチュリラ』で 創刊時からの人気コラム「bagと中身」に新規取材を加えてまとめました。 雑貨店店主、料理家、ものづくり作家など、暮らしまわりの本が好きな方たちに 人気のインフルエンサーさんたちの愛用バッグとその中身を軸に、 そこから垣間見える日常も紹介することで、コラムから読み物へと形を変えて。 ナチュリラの愛読者もそうでない人も、幅広い層に楽しんでいただける一冊です。 ■chapter 1■もの愛にあふれる雑貨屋さんのbagと中身は 「wolk」店主 豊村昭子さん／「itonowa Life」オーナー 渋谷有美さん 「PEDLAR」店主 松井由起子さん／「トオク」運営 室根香子さん 「RECTOHALL」オーナー 廣田佐知子さん／「ヨリフネ」店主 船寄真利さん 「cafe zakka gallery FLAG」店主 辻内志乃さん ■chapter 2■“おいしい”を生み出す食に携わる人のbagと中身は 料理家 栗山有紀さん／「ficel.」主宰 福島さちこさん／料理家 村山由紀子さん 「WOLD PASTRIES」主宰 鰤岡和子さん／「O-kitchen」菓子研究家 藤吉陽子さん 「WIFE & HUSBAND」オーナー 吉田幾未さん／茶調合師・「TEALABO.t」主宰 武内由佳理さん 「Afterhours」オーナー 横田愛さん／料理研究家 野口真紀さん ■chapter 3■気負わず自然体、主婦＆ブロガーのbagと中身は 主婦 時田麻衣さん／主婦・ブロガー 金子敦子さん／主婦・関優子さん 主婦 福井育子さん／主婦 矢島未央さん／主婦 伊佐奈々さん／主婦 佐藤真帆さん ■chapter 4■さすがのこだわり、“つくる人”のbagと中身は バッグ作家・「oru」主宰 坂元佳子さん 「RELIEFWEAR」主宰 鳥羽由梨子さん／「yourwear」デザイナー 佐藤孔代さん 「Ademion」デザイナー 松岡恵理子さん／「CHIGO」ディレクター 紺谷ちぐささん 「MISHIMA」主宰 土肥牧子さん／「väli」デザイナー 水野久美子さん 「ezu」デザイナー 岩野久美子さん／「MUYA」デザイナー 撫養直子さん ■chapter 5■スタイリッシュなファッション界のbagと中身は フリーランスプレス 倉地麻子さん 「ポルテ デ ブトン」デザイナー 岡本美幸さん／「GLASTONBURY」ディレクター 内田起久世さん 「Veritecoeur」スタッフ 柳谷圭子さん／「steef」ショップマネージャー・バイヤー 石政里佳子さん 会社員 井上知子さん／「maison de soil」企画アシスタント 有村智子さん 「JöICEADDED」デザイナー 郡司杏さん／「ミディアム・スクエア」セールス・プレス 安藤里奈さん ■chapter 6■縁の下の力持ち？ 本づくりに携わる人のbagと中身は スタイリスト 伊東共惠さん／スタイリスト 佐藤かなさん／スタイリスト 荻野玲子さん スタイリスト 本瀬久美子さん／フォトグラファー 鮫島亜希子さん エディター 三宅桃子さん／ライター・スタイリスト 坂本祥子さん

音大時代に六手連弾ユニット「アダージェット」を組んでいた凛、愛、冴子の三人は卒業して以来の再会。 それぞれが思い描いていた将来とは違う生活を送るなかでの、不安や葛藤、ストレス…。 アラサー独女が夜会で繰り広げる雑談から見えてくる音大卒のリアルな日常！

辺境伯爵×元軍人 “お試し婚”から始まる 狩りと美食のスローライフ！ 極寒の地を治める陽気な貧乏貴族・リツハルドと、 “紅蓮の鷲”の異名を持つ元軍人・ジークリンデ。 とある夜会で一目惚れ&そのままプロポーズしたリツハルドに、 ジークリンデが提案したのは一年間の「お試し婚」!? 狩猟や料理に伝統工芸品作り… 慎ましくも穏やかな雪国暮らしのなかで、少しずつ、 でも確かに距離を縮めていく二人は、果たして本当の夫婦になれるのか？ 大自然が見守る、不器用だけど愛おしい“お試し夫婦”の恋物語――。 江本マシメサ・デビュー作にして「第３回なろうコン」金賞受賞作、 満を持してコミカライズ！

とある町の一角にそびえる「辰巳探偵事務所」には、依頼者からの相談事を聞くための「茶室」がある。 所長の怜治は、亡くなった母親の影響でお茶を嗜み、元警察キャリアで培った推理力で数々の依頼を解決させていく。 優秀だけど元夫に不倫された女性スタッフ、マイペースすぎる親友弁護士、怜治を取材しながら事務所で働く小説家……。 バラエティー豊かなメンバーで難解なナゾを解き明かしていく“茶道ミステリー”が開幕！

「CHANTO WEB」で人気の漫画連載がついに電子書籍化！ パパ、2人の子どもたち、そしてなぜか猫になった姑・ウメコと暮らすワーキングマザーのマミ。 ２世帯５人？家族の賑やかな日常を綴ります。 本書でしか見られない描き下ろしイラスト10点も見逃せません！

魔王討伐！　王命を受けて旅立った勇者オリヴェル一行。 比類なき強さを持つ勇者の前に魔王は為す術もなく…。 でもこの魔王セシリア、勇者くんにどストライクの可愛さだったから大変!! 王命なんてなんのその、勇者なのに魔王城からセシリアをお持ち帰りしてしまいました！　 こうして始まった凸凹すれ違い生活。ひたすらに猛アピールするオリヴェルだけど、 セシリアには囚われの境遇としか思えず…。甘いお菓子に美味しいお茶、 至れり尽くせりな生活の中、セシリアの誤解はいつ解ける!? 究極のすれ違い&勘違いラブコメディー！

※電子版特典にゆうきそにすけ先生の描き下ろしイラストが特別付録します。 会社の後輩の結婚式に出席したあと、 真崎幸星は不運にもトラックに撥ねられた。 「何で…オレ、若返ってるんだ…!?」 目覚めると身体が15歳に!? でも時代はそのまま!? 当時はいなかった妹の存在、過去とは違う家族との 関わり、そして２度目の高校生活ーー これは、コミュ障ボッチで陰キャだった アラサー男の人生・青春やりなおし物語。

若き騎士団長シキは王命を受けて 不死身の食人鬼クロザの討伐を始める。 しかし斬られるたびにニコニコ笑って甦るクロザ。 困惑するシキに対して、クロザは「もっと頑張れ」と 応援を始める始末。 退治する側とされる側。 性格も種族も違う二人だけど殺し合いが 二人の仲を深めていく…!? 職務に実直な騎士団長と死にたがりの食人鬼ヒロインが 織りなす異色のコメディーがいま幕を開ける…！

大学生になっても彼氏がいないことがコンプレックスだった柚。 そんなとき声をかけてきたイケメン先輩と流れで付き合うことになったけど…、モラハラ気質のクズ男だった。 その後も浮気男と付き合い「もう一人で生きたほうが幸せ」と思った矢先、年下の奏多と出会ったことで再び心が動かされていく──!? 思わずニヤけるアラサー女子×歳下男子の運命的な恋愛漫画！

大きな経済効果をもたらすSNS戦国時代。「一万人のフォロワー＝一千万円の価値がある」 と囁かれるインフルエンサーの生活は一見キラキラしてみえるものの、実は闇が隠れていて…。 2万フォロワーを抱えるスイーツインフルエンサーの橘カレンは、 怪しげな美女インフルエンサー・さくらとの出会いをきっかけにその闇に足を踏み入れてしまう。 一度入ったらログアウトできない!?SNSの光と闇をテーマにしたヒューマンドラマ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『大人になったら、着たい服』第1号から取材を続けている 兵庫県西宮市のセレクトショップ「パーマネントエイジ」創業者・林 行雄＆多佳子さん。 70代になった二人は、人生終盤を悔いなく過ごすために、仕事と暮らしのギアチェンジを図りました。 （１）店を若い世代に譲り、無理せず仕事を続ける。 （２）高齢者マンションへの引っ越し＆淡路島にセカンドハウスを借りる。 （３）ジャックラッセルテリアを飼いはじめる。 この「ちょこっと現役」「安全な住まいと刺激」「散歩による足腰の鍛錬」は、「老いを遅らせる70代の生活」そのもの。 人生100年時代に幸せな70代を送るお手本として、林さんご夫妻の新しいおしゃれとライフスタイルをご紹介します。 〈CONTENTS〉 ■第1章■人生後半のステージづくり HINT 01｜70代から必要なものは、まず安心感 HINT 02｜愛する存在を手に入れる、ということ HINT 03｜新しい冒険は無理のない予算の中で HINT 04｜仕事は手放すけれど、完全にリタイアはしない HINT 05｜若者との付き合いは、「おじゃましてるつもり」で、ちょっと控えめがコツ HINT 06｜誰かと話すことで、元気になれる ■第2章■これからは、ラクチンおしゃれ HINT 07｜軽くて動きやすいスポーツアイテムを取り入れて HINT 08｜リュックとスニーカーをデイリーに HINT 09｜手持ちの服＋スポーツアイテムで、目指すは「ちょっときれいめ」 HINT 10｜服が減らないのは元気な証拠。無理して減らさなくたっていい HINT 11｜あの時の痛みがあったから、70歳からの人生が豊かに ■第3章■健康は運動と食べるものから HINT 12｜私はラジオ体操。夫はお風呂体操。体のケアは、それぞれ自分で HINT 13｜ニッキーがやってきて変わったのは毎日必ず1時間以上歩くこと HINT 14｜マイ包丁を持っていつものごはんをもう一度見直し HINT 15｜最新機器を備えた病院にアップデートすることも必要 ■第4章■いつまでも、毎日にワクワクを HINT 16｜新しいチャレンジで、見知らぬ扉を開けて HINT 17｜地元に根付いた店、穴場の美しい風景。今、淡路島探索に夢中 HINT 18｜これからの10年間で手持ちのお金を割り算。「今年の分」を使い切る

「社内一ブラック」と噂されるデジタルコンテンツ部に異動した社会人２年目のハトちゃん。 クールな上司、クセの強い同僚、したたかな同期の前で失敗ばかりしてしまうハトちゃんのいいところって…？ 自己肯定感低めな女性が成長していくお仕事コメディ！登場人物たちの休日を描くおまけ漫画も収録しています。

※電子版特典にまろ乃先生の描き下ろしイラストが特別付録します。 瑠璃色の瞳を持つ美女・サリーシャは、 王太子妃候補として育てられた。 しかし妃として見初められず、 さらに事件に巻き込まれ、背中に大怪我を追ってしまう。 失意に暮れる彼女の前に現れたのは、 強面の辺境伯・セシリオだった。 大きな体に、貴族らしからぬ寡黙な雰囲気の男からの突然の求婚。 「なぜ傷物の私を？」と戸惑うサリーシャだったが…。 醜い傷を見せたら、あなたは離れる…？ 強面軍人とワケあり美女の溺愛ラブロマンス、開幕！

※電子版特典に「初期のキャラ設定ラフ」イラストが特別付録します。 ※電子版には期間限定書籍購入者限定特典は付いていません。 アラサー処女が恋活シェアハウスに入居!? 恋愛コンプレックスに迫った胸キュンラブストーリー。 美人で仕事もでき、誰からも憧れられる主人公・庄司しょう子は、26歳にして処女。 過去の恋愛トラウマから抜け出せない彼女が、自分を変えたい！ という気持ちで、 「恋家（コイハウス）」というシェアハウスに入居する。 一番の相談相手となってくれる素朴な書店員・田中をはじめ、恋愛経験豊富な肉食IT社長、 明らかに手練れた美女美容師など、濃いシェアハウスのメンバーに翻弄されるしょう子。 そんな中、彼女が惹かれた男子はなんと…〇〇歳だった!? はたしてしょう子は脱処女できるのか？ そもそも脱処女がゴールでいいのか？ 「人と比べる自分から」「自己肯定感の低い自分から」…変わりたいと思う全ての人に捧げます!! “妄想漫画家”としてSNSを沸かせる次世代漫画家・山科ティナ氏による 雑誌「ar」連載が待望のコミックス化！ シェアハウスのメンバーの日常が分かるおまけ漫画も掲載。

大ヒット＆ドラマ化もされた、 あの大人気漫画が、待望のリバイバル!! 私たちと同じように時を刻み、 すっかりオトナになった黄金トリオが アラフィフになって帰ってきた！ 【Episode 1】インフルエンサーの苦悩 【Episode 2】叶恵はアイドル 【Episode 3】心夏の決断 前編3エピソード、計12話を収録。

※電子版特典に武浦先生の描き下ろしイラストが特別付録します。 「悪役令嬢、やってみせます！」 引っ込み思案な令嬢の恋と友情と魔法を描く学園ファンタジー！！ 名門アンドール侯爵家の令嬢、エリカ・アンドールは 引っ込み思案な性格で、正等科の３年間は友達ゼロ！ 孤独な学園生活だったけど、卒業間際のお芝居がきっかけで変化が…？ 進級先には親友となったリザベルや 初恋の人・ギデオン様もいるし、今度こそ青春を謳歌したい！ そんなエリカなのに「男を手玉にとる妖艶な悪女！」という噂が…。 でもこれって内気な自分を変えるチャンス！？ 描き下ろし漫画&特別ショートーストーリーも収録！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 雑誌『大人になったら、着たい服』やWebサイト「暮らしとおしゃれの編集室」で、 等身大のベーシックな着こなしが人気を集める板倉直子さんによる３年ぶりの新刊。 島根県松江市でセレクトショップを営む50代の著者が、ライフスタイルの大きな変化を機に見直し、 日々積み重ねている着こなしや暮らしの工夫を１冊にまとめました。 山陰地方の美しい自然を背景にしたビジュアルも必見です。 【Chapter 1】今の「身の丈」に合った服選びって？ おしゃれの「骨格」白シャツが変わった 「バンドカラー」は新たな暮らしの必需品 大好きなシャツをより長く楽しめるように ロングシャツもワードローブに仲間入り これさえあれば、３種のパンツ お気に入りのザ・王道セーター コートで備えよ Ｔシャツをブラウスのように ボーダーはぐっと大きく ワンピースをちょっと辛口に着る 素材選びの地図が変わった 今こそちょっとのきらめきを インナーの細分化が始まった 頑張りすぎず、目にもやさしいカラーレンズ 靴は費用対効果で履き分ける ブラックフォーマルを見直す クロゼットと欲しい物を整理する 時には新しい自分に出会えるアイテムを 捨てずに循環させる 【Chapter 2】季節を味わわないとあっという間に１年が過ぎてしまう 冬　春　夏　秋 暮らしの中に花を 器選びは洋服を選ぶ感覚で モヤシ炒めだって器次第 簡単ピクニックも楽し 句読点を打つティータイム インドの思い出は紅茶とともに 【Chapter 3】無理なく自分を整える メイクよりもオーラルケア 運動は「ながら」で無理せず 音楽で気分をスイッチする センスを磨くために会えて絶望を 写真は自分を見直すツール 幸せの種は身近に

※電子版特典にはmacoso先生の描き下ろしイラストが特別付録します。 藝大受験に失敗して美術予備校に通う一浪の少年、 今 正孝(こん まさたか） 絵を描くことが好きで、 予備校には同年代の仲間がいて、 毎日それなりに楽しいけど 厳しい現実の前に不安が募る毎日。 それでも筆を取ることを止めない少年は 仲間たちと共に美大合格を目指して今日も奮闘する。

会社員の後藤静華は、昼間の商店街に突如現れた通り魔に刺され、 瀕死の重傷を負う。その瞬間、頭の中に鳴り響くのは… 《他者から倒されました。消滅カウントダウンを開始します》 「夜の案内者（ガイダンス）」の導きにより命を取り留め、 常人には持ち得ない能力に目覚めた後藤。 そして、世界はその瞬間から異界との繋がりを持ち、 徐々に魔物が出現を始める…。 そんななかでも後藤は、あくまで気楽に、大胆に、 壊れゆく世界でサバイブするため奔走する！ 「小説家になろう」発、 超豪快ヒロインのバトル&サスペンス・ファンタジー！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 60歳になった主婦・金子敦子さんの普段着のおしゃれが満載。 軽量、カラフル、体形カバーできる着こなしのコツを紹介。 【１】体型カバーは「ビッグ」でいこう！ ハリがカバーにお役立ち「ビッグ」シャツ／ゆとりで上半身をコンパクトに「ビッグ」ロンT／ ゆるやかに落ちて気になるところを隠す「ビッグ」コート／ 適度な厚さで美しいシルエットに「ビッグ」デニム／タック入り＆極太ですっきり「ビッグ」パンツ 【２】おしゃれを軽量化する 上品に着られる大人のダウン／端境期には「ベストがベスト」手入れもラクラクポリエステルスカート／ 薄手なのに暖かいシルクは秋冬にも活躍／ハイテク素材の山用パンツは着心地も抜群／ 極軽素材にこだわったバッグ＆シューズ 【３】今、大活躍のヘビロテアイテム ニット／スウェット／ボトムス／シューズ／「メイド・イン・ジャパン」に注目！ 【４】この秋冬のイチ押しアウター 着まわし力の高いステンカラーコート／こなれ感が出るフーデッドコート 変化球コートにトライして気分を変える 【５】色を味方につける 大人にこそ「ちょいピンク」のすすめ／主張が強めの色柄は靴下で楽しむ／ 布バッグの色やコーデが新鮮に／「きれい色」の楽しみ方アイデア７／ 「きれい色」アイテムカタログ 【６】東京・奥渋谷周辺おいしいものめぐり ホルン／fumigrafico／ナタ・デ・クリスチアノ／上菓子 岬屋 Letterpress Letters/Canteen／TAMSANG TOKYO 【７】おしゃれのお悩み相談室 《column１》ベストな着丈は「身長−100cm」 《column２》軽量化は「登山」がきっかけ 《column３》愛すべきメリノウール 《column４》真冬に大活躍のもこもこ小物 《column５》「色の法則」を知っておしゃれに！ 《column６》髪型もおしゃれの一部 《column７》金子さんの「おしゃれの未来予想」

※電子版では本編コミカライズ６巻と 同時購入でのプレゼント企画は実施しておりません。 異世界クマっ子アドベンチャー、公式スピンオフ！ 突如、異世界に飛ばされたひきこもりゲーマー少女、ユナ。 チートでかわいいクマ装備で、異世界生活を大満喫♪ TVアニメ化もされた『くまクマ熊ベアー』の世界を、 ４コマ＆ストーリーでポップにスピンオフ！ 笑いと癒やしとクマに溢れたユナ＆フィナたちのゆる～い日常、始まります！

長い髪とメガネで顔を隠した、学校カースト 最下層の陰キャ高校生・須田凛月。 その正体は、日本で人気No. 1のバンド 「ペルソニア」のボーカル・七色シオンだった！ ファンであるクラスメイトたちにバレない ように、今日も凛月は静かな日々をすごす。 だが、学校カーストトップに君臨する 日陰琳加に素顔を見られてしまい……!? 陰キャの凛月と美少女たちの慌ただしい学園生活が始まる!?

「CHANTO WEB」の人気連載が待望の電子書籍化！ 初めての出産・育児を経て、自分のなかの「ヒグマ」が覚醒した…！ もはや誰にも止められないのか…！？そんな新米母の心の葛藤を描きます。 描き下ろし漫画もたっぷり13ページ収録しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 もう、何もいらない。そう思ったけれど…… 遠くへお出かけする機会が減ってくると がんばりすぎる着こなしは、時が止まった人みたい。 家でくつろぐ時間が増えてきたら、 もっと心地よさに包まれたくなってきた。 そうしていらないものをサヨナラしたら、 スッキリ！ のはずだったけれど……。 ライフスタイルが大きく変わった今、 「それでもやっぱり、ほしい」と思える 服と小物を１冊にまとめました。 【Chapter 1】今こそ、ほしい大人の新定番 01｜ラクできれいなリラックスパンツにはき替えよう 02｜やっぱり便利。ほどよくきちんと、なセットアップ 03｜大人にも嬉しいボリュームトップス 04｜ワンピース代わりにオールインワン 05｜コートは「薄軽」が気分 【Chapter 2】小物使いで旬の気分をひとさじ SHOES｜「ローファー」はモダンな「厚底」に変えてみる SHOES｜パンプス代わりに選ぶならシュッと細身の「スリップオン」を SHOES｜「ショートブーツ」はちょいゴツめなボリューム感が決め手 SHOES｜大人の万能スニーカーは革靴感覚で履ける「白レザー」 SHOES｜ほどよくスポーティで使いやすい「スリッポンスニーカー」 BAG｜「ポシェット」はサブバッグとの２個持ちで BAG｜タブレットや書類を持ち歩くならさりげなく技ありの「レザートート」を BAG｜こなれ感の演出は、クシュッとやわらかな「ナッパレザー」のショルダーで EAR CUFF｜きらめく「イヤーカフ」で耳元に上質なスパイスを BANGLE & NECKLACE｜大ぶりの「バングル＆ネックレス」はアートをまとう感覚で STOLE ｜大判ストール」こそ色と柄で選んで GLASSES｜コーディネートの仕上げはちょっとクラシックな「オジサン眼鏡」 【Chapter 3】最後はやっぱり、着心地が大事 01｜機能もおしゃれも両立したい 02｜直接肌に触れるなら、素材にはとことんこだわりたい 03｜使い心地をキープするために知っておきたいこと

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 焼く、蒸す、煮る、揚げる、炒める……いろんな食べ方で楽しめる「鶏肉」。 様々な部位の中でも、鉄分が多く、うま味とコクがある「鶏もも肉」と、 抗疲労成分をたっぷり含み、あっさりとした味わいの「鶏むね肉」は、 主菜にも副菜にも使える優秀食材です。 この本では、そんな鶏もも肉と鶏むね肉を使ったレシピをたっぷりご紹介。 和洋中エスニック、定番から意外なアレンジ料理まで、 料理の幅がグッと広がりますよ。 【第１章】ボリューム満点！ やみつき鶏おかず マスタードチキン／ガイヤーン／鶏肉のマヨネーズ照り焼き／ チキンとマッシュルームのトマトソース焼き／鶏とれんこんのオイスターソース炒め／ スパイシーチキンとガリバタコーンライス／厚揚げと鶏肉のこってり炒め／ 鶏肉ときのこのみそバター炒め／ひと口チキン南蛮／油淋鶏風から揚げ／ チキンのココナッツミルクカレー／鶏肉とズッキーニのトマトパスタ／ チーズダッカルビ風鶏もも煮込み／鶏の柚子こしょうクリーム煮／ 鶏むねの照り焼き／鶏むね肉のチキンソテー／鶏肉のハッシュドポテサンド／ 鶏むねピザのマルゲリータ風／チキン・ガパオ／餅と鶏肉の中華炒め／ チキン・カツカレー／鶏肉キャベチーズ巻き／甘辛チキン／ 鶏むねから揚げ和風ダレ／鶏むねとかぶのみそクリーム煮／ 鶏むね肉のめんつゆおろし煮／鶏むねとチンゲンサイのとろみ煮 【第２章】ゆでて、蒸して！ しっとり鶏むねレシピ ゆで鶏／ゆで鶏のカルパッチョ仕立て／フォー風鶏そば／蒸し鶏のオリーブオイルだれ／ レンジチャーシュー／レンジで鶏ハム／さっぱり棒々鶏／大満足ピカタ／ 鶏ハムとアボカドのオープンサンド 【第３章】時短で手軽に！ 栄養たっぷり鶏肉の副菜 大根と蒸し鶏のおかずサラダ／ソムタム風サラダ／チキン・コブサラダ／ 春野菜のぬたあえ／いちじくと蒸し鶏のしらたきサラダ／ピカタのボリュームサラダ

母の残した借金と罪。愛の無い結婚−−。 川の流れは運命にも似ている。女はその激流に身を任せた。行く宛ても知らないままに。 金沢の老舗和菓子店を舞台に、激しく狂おしい女の人生がいま幕をあける。 ※当時の出版物をデータ化したもののため、一部汚れ等が見られる場合がございます

【異能者】と呼ばれる超能力者達が世界各地に突如出現。 それにより、「世界異能大戦」が勃発し、全人口の約4/5 が失われた……。 終戦から10年。平和を取り戻しつつある日本國で、高校入学を控えた芹澤アツシにも異能が発現。 しかし、触れたものの温度を多少変えるだけの“クズ異能”認定を受け、 異能者が集うFランク校「帝変高校」へ進学することに。 入学早々、モヤシ男とともに切り裂き魔の先輩に立ち向かったり、 クラスいちの美少女に決闘を申し込まれたり…… 個性的すぎる異能者たちとアツシの、青春と戦いの日々が幕開ける！ 怒涛の異能バトル×コメディ×青春群像劇、待望のコミカライズ！

草と温泉とボーッとするのが大好きな人気キャラ最新刊。誕生5周年を迎えて、ますますなごむキャラブック。のんびり4コマが全部で166本のっています。楽しい企画ページもいっぱい。ワーク:チダケイコ。主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※紙版「はじめてのパンチニードル」から付録キットを除いた冊子のみを電子化したコンテンツです。 　付録キットの購入をご希望の方は、紙版「はじめてのパンチニードル」をお求めください。 ダーニングの次はコレ！ 日本初上陸！毛糸のパンチニードル 毛糸などをニードルで生地にプスプス刺し埋めるパンチニードル。 ダーニング人気の延長として、いま、おしゃれなハンドメイド愛好家たちに注目されています。 32ページの冊子には、刺し方の基本、図案、付録で作るブローチの作り方を掲載。 ていねいな写真解説で初めての方でも楽しく刺せます。 【目次】 《パンチニードルで作る、インテリア雑貨と小物》 　カラフル刺しゅう枠パネル 　ウロコ模様のポシェット 　幾何学模様のアートパネル 　フリンジつきタペストリー 　馬のアートパネル 　洋梨のアートパネル 　蝶のアートパネル 　アルファベットと記号の刺繍枠パネル 　花と蝶のブローチ 　三角モチーフのクッション ・パンチニードル 基本の刺し方／毛足の切りそろえ方 ・付録のキットをつかってブローチを作ろう！ ・角をきれいに刺す方法 ・ループとステッチをミックスする方法 ・木枠を使う方法 ・フリンジのつけ方 【紙版「はじめてのパンチニードル」の付録キット】 ●専用のパンチニードル ●糸通し針 ●タペストリーウール１束

オールマイティーな生徒会長に思いを寄せている高校２年生の結衣。 そこに現れた新入生の美少女は、生徒会長が溺愛する弟（!?）で……。 恋のライバルは男の娘(こ)!? 超ハイテンションラブコメディ。

いつもけだるげな高校２年生の山田幸は、 今日も幼馴染の瀬野楓に想いを寄せる。 そんな山田を同級生の戸田洋助と赤間かおりは囃したてるが、 戸田と赤間にも気になる人がいて……。 好きな気持ちがすれ違う、それぞれの青春の1ページ。 「コミックPASH！」で好評連載中、 Twitterでも話題沸騰の尊さ1000％青春ラブコメディ!!

大手広告代理店勤務、35歳の艶女（アデージョ）・華子をめぐるラブコメディ。 恋愛漫画のカリスマ桜沢エリカによる、伝説の雑誌「ＮＩＫＩＴＡ」での連載を単行本化。 ファッション・クルマ・グルメ・遊び…ゴージャス＆ラグジュアリーなあの世界がよみがえる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 テレビや雑誌、Instagramで人気の整理収納の達人総勢45人による、片づけ＆収納の375アイデアを１冊にまとめました。 ラクに、スッキリ、片づけるためのコツが満載です！ 【内容】 “すぐ片づく”しくみがあれば毎日の暮らしが整う、ラクになる ラクに片づく部屋になる５つのキーワード ■PART１■ 片づく部屋に変身！ 収納BEFORE → AFTER ・リビングダイニングの「ゾーン分け」でもっと暮らしがラクになる／吉川永里子さん ・乱れたキッチンがラクに片づく 引き出しの中の「頑張らない収納」／内山エミさん ・家の収納をフル活用するための「捨てベタ克服ステップ」／古堅純子さん 〈コラム１〉捨てる暮らしの、いいところ。／ゆるりまいさん ■PART２■ 収納７賢人がお手本！ スッキリ片づく部屋づくり ・「オープン収納」なら家族みんなが使いやすくなる／Emiさん ・家具も服も家電も。 必要最小限の物で暮らす「ミニマリスト」の部屋／尾崎友吏子さん ・家族や生活の変化に合わせて更新しやすい、「無印良品の収納」／本多さおりさん ・「使う→片づける」のムダがない「シンプル収納」の極意／西口理恵子さん ・イライラが減る！ 毎日がラクで気持ちいい「ゆる収納」ライフ／マキさん ・暮らしやすさも見た目もスッキリできる「白い収納」のヒミツ／おさよさん ・「即リセット収納」だからかなう家族も使いやすくてすぐ片づく家／梶ケ谷陽子さん 〈コラム２〉物と上手に別れるための「捨てトレ」／野沢恭恵さん ■PART３■ 家中ラクに片づく！ 場所別収納アイデア144 ・毎日の料理がスムーズになるキッチンの「７割収納」ルール／島本美由紀さん ・必要な服がひと目でわかる「悩まないクローゼット」の整え方／林智子さん ・使いたい物がサッと出せる「疲れないバッグ」の整理術／林智子さん ●みんなのキッチン収納アイデア ●みんなのクローゼット収納アイデア ●みんなのリビング収納アイデア ●みんなの洗面所＆浴室収納アイデア ●みんなの玄関収納アイデア ●みんなの子どもグッズ収納アイデア 〈コラム３〉DM、レシート、プリント… 書類が片づくアイデア、徹底解説／片岡牧子さん 〈コラム４〉子どもが４人いても、自然とキレイに家族がラクな「ストレスフリー収納」／金内朋子さん

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 目に見えないけど、子どもの一生に一番影響を与える大切な贈り物……それはあふれんばかりの親の愛情と、子どもの隠れた才能を精一杯に伸ばしてあげる子育てではないでしょうか。丈夫で機敏な体と優しい心、旺盛な好奇心と理解力、そして忍耐力や自発的に物事に取り組む姿勢。人間社会をたくましく生きていくそんな才能の数々は、子どもにとって生涯の宝物となるはずです。 本書では、そんな子どもの才能を伸ばすための早期教育をおすすめしています。早期教育といっても、決して幼少期からの無理な詰め込み教育のことを指すのではありません。お母さんやお父さんとふれあいながらたくさん遊ぶことを通して、子どもの「感覚」「判断」「運動」という3つの能力をスクスクと伸ばしてあげることが目的です。　―はじめに―より ※電子版は「いろいろ絵カード」のページを切り取ってご使用いただくことができませんのでご了承ください。 主婦と生活社刊 【内容】 ・0～5歳は生きる力を育てるチャンス ・赤ちゃんの脳の仕組みと早期教育 ［お遊び特集.1］子どもに必要なのはオモチャよりもママの愛情 ［お遊び特集.2］子どもの脳と体は遊ぶことでスクスク育つ ［お遊び特集.3］子どもの発達度がわかる才能テスト ［お遊び特集.4］遊びで身につく学力を高める基礎準備（国語・算数の基礎をつくる） ・悩めるお母さんをナビゲートする魔法の言葉 ・子どもの性格を知るPIDテスト ・子どものおけいこの選び方 ・子育てあれこれQ&A ［お役立ちツール］らくらく単語帳／いろいろ絵カード／ローマ字50音表 【著者紹介】櫻井正孝（さくらいまさたか） 発達教育に携わってきた専門家。「子どもたちと遊んでいるときが何よりも充実感をもてる」という根っからの子ども好き。東京大学医学部で人間工学を研究、脳の活性化について学びつつ、量換教育の道に入る。昭和49年に東京知育研究所を設立。所長を務めるかたわら、東京音楽大学付属幼稚園の講師を17年間兼任。現在は東京知育研究所にて、知能検査をもとに個別の能力に応じた幼児教育を行うほか、親の教育相談や受験指導なども行っている。さらに短大などで臨床、発達、教育、心理学などの講師や各種研究機関のスタッフも務めるマルチ教育者。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『無印良品』、『イケア』、『ｓｅｒｉａ』、主婦層を中心に安定した人気を誇る３ショップのグッズ・家具・その他を徹底解析！ 人気ブロガーやスタイリスト、コンサルタントによる収納アイデアも盛りだくさんで、いますぐ収納に役立つ情報が満載の１冊です。 どうしても家が散らかってしまうあなた、この本で収納名人・キレイ好きママになれますよ！！ 撮影：八幡宏 主婦と生活社刊 【目次】 ◎定番人気アイテムの活用術 ◎人気ブロガー10人のキレイが続く収納ルール ｜CASE1：aikoさん「仕切ってシンプルキレイな部屋」 ｜CASE2：内藤美穂さん「扉や引き出しで隠さずにワンアクションで出し入れする」 ｜CASE3：MIさん「誰でも片づけられるように収納ボックスにラベリングを欠かさない」 ｜CASE4：mujikko-RIEさん「収納に困ったら迷わず無印良品へ！ いつでも欲しいものがすぐに見つかる」 ｜CASE5：峰川あゆみさん「家に仕事道具が多くても小分け収納なら片付けがサクサクはかどる」 ｜CASE6：しまさん「誰でもひと目でしまう場所がわかるユニバーサル収納なら“あれ、どこ？”攻撃がなくなる！」 ｜CASE7：あおいさん「夫婦そろって片づけ下手…家族の“散らかし傾向”を観察して先まわりすることに」 ｜CASE8：mariさん「家中に物がふえても箱収納ならまとめて出してそのまま戻せる」 ｜CASE9：A子さん「不用品を大量処分したのをきっかけに自分のムダ買いを猛省！ 以来、いらないものは置かない主義に」 ｜CASE10：akiさん「家具の配置や動線に工夫すれば夫や子どもが片づけてくれるから1LDKでもスッキリ保てる」 ◎場所別・モノ別収納アイデア ◎収納5賢人の部屋 ｜賢人1：吉川永里子さん（収納スタイリスト） ｜賢人2：本多さおりさん（整理収納コンサルタント） ｜賢人3：小西紗代さん（整理収納アドバイザー） ｜賢人4：さいとうきいさん（ライフオーガナイザー） ｜賢人5：金内朋子さん（整理収納コンサルタント） ◎片づけがラクになる快適な部屋にBefore→After ｜case1：気をつけて整理しているのになぜかすぐ散らかる ｜case2：何を探すのにも手間がかかって…忙しい朝にスムーズにしたくできない ｜case3：38m2の1LDK 大きな家具が入らず書類やおもちゃが床や机に散乱 ◎ワンランクアップのインテリア雑貨＆家具

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 手作りの食器で毎日ごはんを食べたり、大切な人をおもてなしできたら素敵だと思いませんか？ シンプルな食器にマーカーで絵をかいてオーブンで焼くだけでオリジナル食器が作れる「らくやきマーカー」の本です。 「絵心がなくて……」という人も大丈夫！ 器の種類ごとのポイントや、目指すテイストにするためのコツなど、イラストのかき方を基本からていねいに解説しています。 あなたもお気に入りの食器に囲まれた素敵な生活を！ 撮影：八幡宏 主婦と生活社刊 【目次】 《PART１》オリジナルの手作り食器 ◎人気クリエーターたちのらくやきマーカー作品集 ｜Good designer　ぷっつさん ｜KESHIGOMU stamp artist　ｎａｃｏさん ｜Illustrator　坂井えみりさん ｜Accessory artist　kurogoma.さん ◎大人かわいいイラストで作るオリジナル食器 ｜まるいお皿 ｜深さのあるお皿 ｜四角いお皿 ｜豆皿 ｜カップいろいろ ｜お誕生日会 ｜ガラスの食器 ｜ティーポットとシュガーポット ｜ほうろうの食器 ｜日本酒セット ｜色付きのお皿 ｜歯ブラシ立て／タイル ｜色見本 We Love RAKUYAKI Marker #１ STAFFS Love RAKUYAKI Marker 《PART２》らくやきマーカーの使い方 らくやきマーカーってなに？／どんなアイテムがあるの？ どんなものに使えるの？ らくやきマーカー５つのポイント！ らくやきマーカーを使ってみよう！ 知っていると100倍楽しいらくやきマーカーテクニック ｜削る／絵を写す／２度焼き／マスキングテープを活用 We Love RAKUYAKI Marker #２ 《PART３》大人かわいいイラストのかき方 ◎イラストの基本的なかき方テクニック ◎器別のポイント ◎テイスト別デザイン｜カフェスタイル ｜北欧スタイル ｜アンティークスタイル ｜和スタイル ◎大人かわいいイラストモチーフかき方ガイド ◎簡単なモチーフパターン集 ｜タイルパターン／ラインパターン ◎かき文字パターン集 ◎組み合わせパターン集

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 カレールウだけで作る「ルウカレーシリーズ」4冊から、大人気のカレーを厳選したベスト版。 基本のカレー、おもてなしカレーから、10分でできる時短カレー、「お店みたいな」カレー、旬の素材を楽しむカレーまで、珠玉の38品。 特別なテクニックは必要なし、スパイスも使いません。なのに「また作ってね！」と何度もリクエストされる、「忘れられないカレー」がマスターできます！ ※こちらは『喝采！家カレー』、『感動！炒カレー』、『絶品！香カレー』、『別格！旬カレー』４冊の抜粋・再編集本になります。ご了承ください。 撮影：今清水隆宏　主婦と生活社刊 【目次】 ＰＡＲＴ１：基本のベストカレー＆おもてなしカレー 基本のポークカレー、 赤ワインでじっくり煮込んだビーフカレーなど ＰＡＲＴ２：10分でできる「炒」カレー おふくろビーフ炒カレー、 きのこの炒カレー、 インド風チキン炒カレーなど ＰＡＲＴ３：お店のカレーをわが家で インドカレー屋さんの「バターチキンカレー」、 行列ができるカレー屋さんの「キーマカレー」など ＰＡＲＴ４：旬の素材で、おいしいカレーを一年中 彩り鮮やか！夏のポークカレー、 とろけるうまさ！　冬の牛すじ煮込みカレーなど

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ２０１５年に60歳を迎えた著者・Dr.ナグモ。彼の肌が今でもしなやかに引き締まっている秘密は「いい油」＝「オメガ３」を摂ることでした。 「チアシード」、「サチャインチナッツ」、「サチャインチオイル」というあまり聞き慣れない食材は、他のどんなものよりも「オメガ３」が豊富。 そのおいしい摂り方や、絶品の「オメガ３料理」を効能と一緒にご紹介！　またDr.ナグモのオメガ３ライフも大公開！ オメガ３できれいに元気にすっきりやせて、あなたも若返りましょう！！ 撮影：大崎聡　主婦と生活社刊 【目次】 人のカラダは油でできている！ 「油でやせる」ってどういうこと？ いい油＝オメガ３でやせるのです ◎スーパーフード１｜チアシード ◎スーパーフード２｜サチャインチナッツ ◎スーパーフード３｜サチャインチオイル 他 《“スーパーフード”料理》すぐ作れる常備だれ・ソース ｜カラダにいいチアサチャラー油／チアシードのタルタルソー ス 他 《“スーパーフード”料理》ささっとサラダ ｜豆腐とトマトのチアシードサラダ ｜コブサラダ 他 《“スーパーフード”料理》スープ ｜チアシードとトマトのガスパチョサチャインチオイル添え ｜チアシードと空豆のビシソワーズ風スープ 他 “スーパーフード”料理》小さいおかず ｜トマトときゅうり、桜えびのアスパラソース和え ｜サチャインチナッツの冷ややっこ／ブロッコリーのチアマヨ添え 他 《“スーパーフード”料理》メインのおかず ｜酢ぶり ｜チアシードのチキンソテー ｜チアシード＆サチャインチナッツの厚揚げハンバーグ 他 《“スーパーフード”料理》ディップ ｜トマト入りアボ・サチャディップ／チアシードと豆腐のディップ ｜サチャ・スイートディップ 他 《“スーパーフード”料理》すっきりドリンク ｜チアシード＆甘酒スムージー 他 《“スーパーフード”料理》満足スウィーツ ｜チアシード＆ごぼう茶のゼリー／サチャインチナッツのチョコレートフォンデュ 他 ◎「油で健康になる！」ワケ徹底解剖｜「いい油」＝オメガ３で何が変わる？ ・ダイットに ・美肌、肌荒れ改善に／アレルギー改善に ・血液サラサラ動脈硬化、心臓病などの生活習慣病予防に／冷え性対策に ・ うつ改善認知症予防に／糖尿病予防に ◎ チアシードのチカラ ｜便秘改善に ｜尿もれ、頻尿の予防と改善に／熱中症、脱水症状予防に ｜がん予防に／ウィルス性疾患の予防に 他

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「アーモンドミルク」をご存じですか？ “若返りのビタミン”といわれるビタミンEやミネラルをたっぷり含み、天然のサプリメントと呼ばれるアーモンド。その栄養が消化吸収しやすい液体になって、美容、健康、ダイエットに素晴らしい効果をもたらしてくれる注目の飲料です。そんな「アーモンドミルク」を使った、とっておきのレシピを集めました！　おいしく簡単に、その健康効果を実感してください！！　撮影：福尾美雪　主婦と生活社刊

人気キャラクターのイラストエッセイ第1弾。私の部屋に手のひらにのるアザラシ「まめゴマ」がやってきた!　思わずいやされる、ちっちゃなアザラシとワタシのほのぼのダイアリー。アナタもまめゴマと暮らしてみませんか?　主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 10万部超！「こりトレ」の著者、痛み改善ドクター・富永喜代さんの初出しメソッド！　こりの原因はほとんどがストレス。「１００円グッズ」を使えばクスッと笑える、これが効果的なんです。で、飽きちゃったら次のネタへ。脳に新鮮な刺激を与えることも、つらさを和らげてくれるはず。「洗濯バサミでぶらぶらツボ押し」「ブックバンドで大胸筋ストレッチ」「ゴム手袋でパワーマッサージ」などなど、気軽に入手できる１００円ショップのあれやこれやでカラダのこりを取りましょう♪　写真：広瀬靖士　イラスト：坂木浩子　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ar」本誌内で人気のヘアアレンジ企画をまとめた必モテムック。レングス別のアレンジカタログや、前髪５変化、イマドキ「ふわくしゅ髪」の作り方、ウエットヘア講座、和服アレンジなど盛りだくさん！　モテ子はみんな、この頭です！　主婦と生活社刊

大人気だった『アフロ記念日』に続く第２弾絵本。もちろん、内容はすべて描き下ろし。アフロ犬が名作童話の世界に登場したり、アフロ犬のルーツを探ったり、なんと「アフロ猫」が登場したりともりだくさんの内容です。そのとぼけた外見とほのぼのとした行動には、思わずはまってしまう人も多いことでしょう。大人も子どもも楽しめるキャラクター絵本の決定版。アフロ未体験の人もぜひ！ おすすめです。※電子版は都合により一部ページが割愛されております。ご了承ください。　主婦と生活社刊

ぬいぐるみや携帯ストラップなど雑貨も大人気！ もこもこしたものを見つけると、近よっていって、ヘアスタイルを変化させるアフロヘアの変な犬、それがアフロ犬です！！ 仲間にもリーゼン犬やカーリー犬、パンチ犬などかわいいキャラクターがいっぱい。本書はそのアフロ犬のすべてがわかる決定版絵本。思わずクスッとしてしまう４コママンガやクイズなど、もりだくさんのバラエティ絵本です！！！　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ふと食べたくなるのは、幼いころの思い出に登場する素朴なおやつ。「おばあちゃんの味を子どもに伝えたい！」「季節の行事には何をつくるんだったっけ…」そんなみなさまに読んでほしい、あの懐かしの味がちゃーんと作れる１冊です。　撮影：公文美和、亀和田良弘　イラスト：サイトウトモミ　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 豆乳には、健康にいい特徴がいっぱい!●大豆レシチンで高血圧や糖尿病などの生活習慣病を予防できる●ビタミンB群や大豆イソフラボンが豊富で、乳がんや骨粗しょう症予防もでき、女性が必要とする成分が手軽にとれる●大豆ペプチド、大豆サポニンがダイエットに有効●オリゴ糖が腸内の悪玉菌を抑えて便秘解消に役立つ……などなど。でもカラダにいいとわかっていても、大豆にはもともと青臭みがあって飲みづらいのが豆乳。そこで本書のような、豆乳をおいしくとるためのレシピ本がお役に立ちます。ジュースやフルーツと混ぜるだけの手軽なドリンク25品、野菜と一緒に効果的にとれるスープ16品、いつものメニューに豆乳を少し足すことで味わいが増すおかず22品、ヘルシーなデザート9品、豆乳協会オススメの朝食レシピ4品の計76品を掲載。写真:石倉ヒロユキ　本田犬友　イラスト:坂之上正久　主婦と生活社刊

ねぇ知ってる?　豆しば初の4コママンガができたんだよ。くだらなすぎて笑っちゃうんだって。“マメデミー賞”全部門ノミネート!　“全豆”が泣いた4コママンガが、ついに電子書籍に。くだらなすぎる結末に、きっとあなたも涙する!　(注)読んだ人に「呪い」はかかりません。主婦と生活社刊。

恋人同士の白と黒のブタ“モノクロブー”の2人をモチーフに、恋する女の子の気持ちを描いた、ちょっとせつなくて心がほっとあたたまるかわいいえほんです。いま恋をしている人にも、恋にあこがれている人にも読んで欲しい1冊です。主婦と生活社刊。

いやなこと、へこんだこと、悲しいこと…。どんなことがあったって、次の日になったらいつでもケロリ!　そんなケロリのようにケロリと毎日を過ごす秘けつがいっぱいの本だよ。サンエックスの人気キャラクターブック。主婦と生活社刊。

花屋でサボテンのフリをしているカッパ「サボカッパ」。そのスーパーマイペースな毎日を描いた初のキャラブック。サボテン?　カッパ?　面白いからどっちでもよし!　笑ってなごんで、おまけにキュウリも食べたくなる♪　あなたの家にあるサボテンも、実はカッパかも!?　主婦と生活社刊。

「きれいになってるはずなのに…そうじの神様ごめんなさい。」なまけもののアライグマ・まーが、ずきんをかぶったとたんにきれいずきに変身!?　きっと身におぼえがある、おかたづけエピソードいっぱいのキャラブック。主婦と生活社刊。

チョコが大好きなパンダの子「チョコパ」。ある日、チョコを食べたら体がどんどん○○に!?　爆笑4コマがぎっしりつまった、大人気キャラの絵本。チョコパのひみつも、チョコっと明らかになっちゃうかも!?　主婦と生活社刊。

なにごともあいまいな「かも」、白黒ハッキリの「ダス」、自信なさげなハリネズミの「かな」、そして双子のあひるの「なの」…5匹が繰り広げるおもしろおかしい、あいまい生活!　4コマに一言ネタを盛り込んだ、3匹+2匹がおりなすあいまいでちょっとしあわせな日常を描いた「かものはしかも。」初のキャラクターブックです!　主婦と生活社刊。

小学生に超人気!　手のひらにのるアザラシキャラ「まめゴマ」が楽しい絵本になったよ!　まめゴマの飼い方や楽しいしぐさ満載の1冊。まめゴマを飼いたくなっちゃうね!　主婦と生活社刊。

本当に靴下をはいてるネコが、ある朝部屋にやってきた…。にゃんこが教えてくれた大切なものって?　すべてのネコ好きに贈る、ほのぼのにゃんこキャラブック。こんなにゃんこがいたら一緒に暮らしたい!　猫好きに大人気のキャラブック第1弾。主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 商店街やスーパーに並ぶ気取らないおかずや昔懐かしいお惣菜の数々をご紹介。なんとなく適当に作っていて正しい材料や作り方がわからない身近な料理を簡単においしくできます。常備菜やささっと作れる小鉢も充実。これで毎日の献立に迷いません。撮影:公文美和　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小さい頃、毎日のように食卓に並んでいた懐かしいメニュー。「作り方どうだったっけ?」「うろ覚えでいまいち味が決まらない」そんな方に読んでほしい、必ずおいしくできる一冊です。肉じゃがやハンバーグ、から揚げにあじフライなど、商店街やスーパーでよく買うおかずや昔懐かしいお惣菜の数々をご紹介。今まで買っていたものも簡単においしくできます。常備菜やささっと作れる小鉢も充実。これで毎日の献立に迷いません。撮影:公文美和　亀和田良弘　イラスト:サイトウトモミ　主婦と生活社刊

昔の『マンガ　カピバラさん』を再録、さらに新作を加えて2冊にわけた新装版!　こちらは前編(後編は「もで～ん編」)、追加の描き下ろしページ以外にも、当時のこぼれ話や作者のつぶやきなど今だから言えるコメントがいっぱい。ワーク:チダケイコ。主婦と生活社刊。

「ゲーム脳の恐怖」の著者が、最先端の脳科学研究を基にゲーム・ネット依存に警鐘を鳴らす――。IT先進国で急増するインターネット&ゲーム依存者。韓国では多発するネット関連事件に国を挙げて予防・治療体制を確立しつつあります。また最新画像診断や脳科学の進歩によりネット&ゲーム依存者の“ネトゲ脳”が麻薬中毒者の脳と酷似しているとの報告も。一方、日本では具体的対応策が打ち出せず、ようやく一部医療機関でスタートしたくらい。“ネトゲ脳”の増殖は果たして止められないのでしょうか。子どもたちの脳の機能不全をこのまま放置してもよいのでしょうか。今できること、それはまず目の前の緊急事態を知ることなのです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 七号食とは「10日間、玄米ごはんしか食べない。ただし、いくら食べてもよい」という食事法。この食事法をやり遂げた人には、やせるだけでなく冷え、便秘、むくみ、肌荒れなどが改善されるなど身体に変化があらわれます。そして精神的にも将来への不安が消えて、明るい兆しが見えたと喜んでいる人が続出しています。この心身ともに大きな変化がたった10日間で起きるという、まさに“運命が変わる”究極の身体デトックス法。そして、この玄米ごはんは「寝かせ玄米」という、炊いてから3～4日保温し続けたものがいちばんのおすすめ。旨みが増して厳しい10日間でも乗り切ることができます。本書は七号食で得られる効果や Q&A、20名の体験レポート、そしておいしい玄米の炊き方と寝かせ玄米の作り方を紹介します。撮影/奥谷仁、たかはしじゅんいち、松川智一。イラスト/牧野倫子。主婦と生活社刊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「体がだるい」「しんどい」「頭が痛い」「肩がこっている」など、病気とはいわないまでも、なんだかスッキリしない……。食事や運動では改善できず、ずっと不調を感じながら毎日を過ごしている人も多いはず。その原因は、「骨と体液」をケアしていないから!　血液中のカルシウムが不足して、自律神経のバランスを崩しているから起こるのです。それを改善するためには、骨から血液をつくり、血液に乗せてカルシウムを全身にめぐらせねばなりません。本書で紹介する体操は、骨の機能を正常にして、血液などの体液の流れをスムーズにするものばかり。そして、どれも簡単!　息があがるような激しい運動はなく、いつでもどこでも、すぐできます。毎日の暮らしに取り入れて、不調知らずの体になりましょう。イラスト/細川夏子、撮影/水野竜也。主婦と生活社刊。