渡辺雄二の一覧
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ユーザーレビュー
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健康のために…と摂取している、いわゆる健康食品は本当に効果があり、安全なのでしょうか？トクホマークがあるから大丈夫、有名な商品だから大丈夫だと思っていたら大間違いです。私たちの身の回りには危険な添加物が含まれた食品が数多く販売されています。この本では具体的な商品名と、その食品の危険な点を解説してあり
...続きを読む、自分がよく食べるあの食品は大丈夫？と確認してみたくなります。
私が最も衝撃的だった「買ってはいけない健康食品」はキシリトールガムです。キシリトールガムに含まれる酢酸ビニルには発癌性があることが動物実験で示されているそうです。他にもたくさん、意外な健康食品が「買ってはいけない健康食品」として紹介されています。
買ってもいい健康食品、また買ってはいけないと買ってもいいの間の健康食品も紹介されています。体に害の少ない食品を知ることもできるため、非常に実生活に役立つ本だと思います。
2019/11/26 2回目チャンプ本
498.5 Wa
ペンネーム pipi
Posted by ブクログ
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インスタント食品はほとんど食べないからあまり気にしたことがなかったけど、簡単に作るインスタント飲料に結構危ない？添加物が入っているのがわかって気をつけようと思った。
Posted by ブクログ
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この本を読んじゃったせいで（？）、飲み物を買う時にいちいちラベルを気にするようになっちゃいました((+_+))
Posted by ブクログ
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私たちが口にする加工食品、主食、冷凍食品、調味料、お菓子、ドリンクには、ほぼ添加物が入っていると思ったほうがいい。
添加物は食品衛生法 第４条に定義されてるものであるが、二通りに分かれているそうだ。
ひとつは指定添加物。厚生労働大臣が「使用してよい」と定めたもので、科学的合成品がほとんどだが、天然
...続きを読む物も含まれるらしい。
この指定添加物。本書を読んでいくと「ほとんどが石油製品などを原料に化学合成された化合物」とあった。
自然界にまったく存在しない化学化合物質ゆえに、体内に入ると体が処理できなものが多く、そのために毒性を発揮することが多いと書かれておりました。
これって怖いことだと思いませんか？
＊タール色素（赤色１０２号、黄色４号など）
＊防カビ剤（ＯＰＰ、ＴＢＺなど）
＊合成甘味料（スクラロース、アセスルファムＫ）
＊参加防止剤（ＢＨＡ、ＢＨＴなど）
以前、ハムやソーセージなどの色をよくする発色剤（亜硝酸Ｎａ）は毒性が強いを聞いてましたが、上記の添加物も怖いです。
反面、自然界に存在する成分をまねて化学合成した添加物もあります。
＊酸（乳酸、クエン酸、リンゴ酸）
＊アミノ酸類（Ｌ－グルタミン酸Ｎａ、グリシンなど）
＊ビタミン類（ビタミンＡ，Ｂ１，Ｂ２などの）
食品に含まれている成分なので毒性はないけれど、所詮は化学合成した添加物なので摂取しすぎると体内を刺激して違和感をおぼえることもあるそうです。
確かに最近、カップ麺やカップスープなど、たまに食べると胃がおかしくなる。スープを飲んだ後、舌が痺れるような感覚になったこともある。
それはすべて科学合成添加物の仕業なのだろうか？
冒頭に書いたように、今の時代、添加物のない食品に出会えるのは少なくなっている。それゆえに、買う時に成分表や材料名をきちんと確認して、少しでも毒性のあるものを買わないようにするしかないと思えてきた。
Posted by ブクログ
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〈本から〉
NG その１ ヨードうがい薬でうがいをする。
↓
ヨードがのどの粘膜を荒らし、かえって風邪をひきやすくなる。
川村教授
「ヨード液がのどに常在する細菌叢を壊して、風邪ウイルスの
侵入を許したり、のどの正常細胞を障害した可能性が考えられる」
NG その２ 歯磨きを使って
...続きを読む歯を磨く
↓
歯磨粉を使うと、歯周病になりやすくなる
市販の歯磨き粉には、必ず合成界面活性剤が配合されています。
これは泡を立てて歯の表面を洗浄するためのもので、主成分です。
通常、「ラウリル硝酸Na」というものが使われていますので、
一度お使いの歯磨き粉の成分を見てください。おそらく「発泡剤/
ラウリル硝酸Na」という文字があるはずです。
私が使っているのは[シャボン玉せっけんはみがき]（シャボン玉石けん）
NG その３ ボディソープで体を洗う
↓
ボディソープの成分が肌を刺激し、肌トラブルの原因になる
「ラウレス硝酸Na」 代表的な合成界面活性剤
台所用洗剤の成分が配合されている。
NG その４ シャンプーで髪を洗う
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シャンプーの成分が毛根に作用し、髪が抜けやすくなる。
NG その５ 健康のためにサプリメントを飲む
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苦情が多く、肝臓障害を起こすことも
NG その６ お風呂に入浴剤を入れる
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入浴剤の効果は確認されておらず、皮膚障害を起こすことも
NG その７ 除菌剤で室内空間を殺菌する
↓
室内を殺菌する必要はない。感染症にかかりやすくなることも
除菌製品で免疫力が低下する可能性あり
NG その８ 腰の痛みに貼り薬を貼る
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無理に痛みを抑えるだけで、根本は治らない
NG その９ 美白化粧品を使う
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白斑症状のほか、皮膚がんになる可能性も高まる
NG その１０ ダイエットのためにカロリーオフの食品を食べる
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カロリーオフ食品は、危険性の高い合成甘味料が使われている
合成甘味料は脳をだます
NG その１１ 美肌のためにコラーゲンサプリを飲む
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添加物の安全性が懸念され、値段も高い
コラーゲンを簡単にとれる方法はある。
ゼラチンパウダー
マルハニチロ食品の[ゼライス]
森永製菓の[クックゼラチン]
NG その１２ 風邪をひいたら風邪薬を飲む
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薬に風邪を治す力はなく、かえって治りを遅くる
薬ではウィルスを撃退できない
風邪のウィルスを撃退できるのは、体の免疫しかありません。
NG その１３ お腹をくだしたら、下痢止めを飲む
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下痢は有害なものを排泄するためで、無理に止めてはいけない。
Posted by ブクログ
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インスタント食品はほとんど食べないからあまり気にしたことがなかったけど、簡単に作るインスタント飲料に結構危ない？添加物が入っているのがわかって気をつけようと思った。Posted by ブクログ
私たちが口にする加工食品、主食、冷凍食品、調味料、お菓子、ドリンクには、ほぼ添加物が入っていると思ったほうがいい。
〈本から〉