主人公の「石橋巧（いしばしたくみ）」は、学生時代から好きだった先輩の「早瀬ナナミ」にプロポーズ。 ナナミの答えは「いいよ」「でも、結婚はフウタがOKしてくれたらね」というものだった。 ナナミの一人息子の「フウタ（５歳）」は、「幼少期のキッズが全力で競い合う世界最速のスポーツ」であるランバイクレースに夢中！ フウタくんに気に入られるためにランバイクの練習に付き合う巧だったが、フウタの熱い想いにだんだんと引き寄せられていく。 フウタのライバルで全国３位の実力者である「蒼（あおい）」との戦いの中で成長していくのだが・・・！？ 蒼の母親で良き指導者の「モミジ」や、練習会を主催している「虎三（トラゾウ）」親子との出会いを通して 成長していく巧たちだったが、恋にレースに家族の絆と大忙し！ランバイクやストライダーの魅力を知れる珠玉の一冊。 ランバイクレースを通した「ハートフル・ファミリー・ラブコメ・スポーツマンガ」です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 身近なパソコンソフトExcel(エクセル)を使って、面白いアプリ・役立ちアプリを作りながら、プログラミングを一から学べる本です。 プログラムとはどういうものだろう、自分にも作れるだろうか、と興味を持たれる方が増えています。 本書は、Windowsパソコンにプリインストール(最初から入っている)されていることの多い表計算ソフトのExcelを使って、プログラミングを最初から学べます。 Excelさえあればプログラミングを学び、楽しむことができるのです。 ExcelにはExcel VBAというプログラミング言語および VBEという開発環境が含まれており、本書ではこれらを使って プログラムを作成する手順を分かりやすく説明します。 ■特徴 ――ムリなく、面白く、学べます!―― ・エクセルだけあればOK!! ・はじめは簡単なアプリから! ・作ったアプリで楽しめる! ■つくるアプリ 百マス計算/あみだくじ/万年カレンダー/電子サイコロ/九九表

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】 職場でも自宅でもフル活用！エクセルのことならこの1冊でオールOK！ 本書は、Excel2010の基本操作から裏技テクニックまでを完全解説する、初級者～中級者向けの総合解説書です。機能リファレンスとしても、学習書としても使える構成のため、機能の詳細を知りたい場合も、使い方を学びたい場合も本書を読めばすべてわかります。さらに、サンプルは「名簿」「家計簿」「スケジュール帳」「請求書」「帳票」といった実用頻度の高いファイルのため、そのまま利用することもできます。まさしくExcel2010ユーザーのためのパーフェクトな1冊です！！ サンプルファイルは、本書の記載にそってダウンロードしてください。テンプレートとしてそのままご利用いただけます。 ※本電子書籍は同名出版物を底本とし作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全オフィスパーソン必読! Excelの面倒な操作はパソコンにやらせよう ビジネスパーソンが必ず使うExcelは、面倒な手作業が多いのが残念なところ。いくら操作を効率化しても、マウスやキーボードでの作業がなくなりません。決まったセルの範囲を別のシートの決められたところにコピーしたり、毎月のデータをグラフにしたり……。1回だけの作業だけならまだしも、部署別や事業所別にほとんど同じ作業を何度も何度も繰り返すような作業もしばしば。オフィスでのパソコン操作には、こんな無駄がたくさんあってうんざりしている人は多いでしょう。抜本的に解決するは、操作方法を工夫するだけでは追いつきません。 そんな単純で面倒な作業は、Pythonで自動化しましょう! 一度、自分の作業に合わせて自動化すれば、どんなに大量のデータでもパソコンにすべてまかせてOK。自分は他の仕事を進められます。 今から始めるならVBAよりPythonがお薦め。 ――Pythonを学びながらExcelを効率化するか。 ――Excel業務を自動化しながらプログラミングも身に付けるか。 どちらにしても“一石二鳥”なのは間違いありません。 プログラミングをやったことがないという人も多いでしょう。普通のビジネスパーソンがプログラミング未経験なのは当たり前。でも、大丈夫。必要な基礎知識をさっと身に付けられるよう、簡潔に解説。ざっと一読するだけでプログラミングの基本が学べます。

「息吸って…奥トントンしてあげるから」―巨乳大好き、可愛い子大好きなジョウイチロウ。今日もどんな女子をナンパしようかと狙いを定めていたが、そこに現れたのは黒髪ロングの清楚系美人！（しかも巨乳！）意を決して声をかけると、アッサリOK！調子に乗ってホテルに誘うとこれまたアッサリOK！！ホテルに着くなりフェラされて、ちょー気持ちいい！ってなってたら、いきなりお尻に指突っ込まれて！？中々ハードに攻めてくる女の子だなーなんて思っていたら、あれ…？シホちゃんなんか股間がもっこりーのしてるんですけど！？ちょ、待って！俺、だって、男とか聞いてな…アーーーッ！ノンケな俺がこんなに色々開発されたら、もう女装男子じゃないとダメな体になっちゃう！

刑事カップル・ハルとキーチ。ハルからプロポーズをされたキーチ…。結婚することで２人の関係は変わってしまうのか？いつまでも熱い関係でいたいのに…。キーチの友人・獅子丸が仕込んだバチュラーパーティー、そこにはキーチの過去が…。Ｘは、Ｓｔｏｐ　Ｉは入港ＯＫ。　ＸＩは、もうすぐ入港ＯＫ…。この２人の関係は…ＸＩ！？

風の強い日は髪形が崩れるからと店を休むゆとり嬢！　テレクラで女の子の出すクチュクチュ音は実はプリンをかき混ぜただけ!?　やる気のないヘルス嬢は手コキが面倒だからとマグロで●番プレイOK!?　「すっごいおっぱいの子」と紹介されたヘルス嬢はすっごい大きな乳輪だった!?　入れ上げたキャバ嬢に数百万円貢いでから彼氏の存在が発覚!?　etc.　みんなが目撃・体験した仕事での理不尽な出来事を、投稿4コマの鉄人・チャールズ後藤が描く!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 選び方・買い方・使い方、はじめてのスマホはこれでOK！ 「そろそろスマートフォンを」と思いつつも、なかなか決断できない中高年向けの超入門書。スマホの選び方・買い方・使い方を、『趣味どきっ！』でおなじみの岡嶋裕史氏がやさしく解説。大きな文字で読みやすく、スマホを使い始めるまでの最低限のノウハウをわかりやすく伝える一冊。（iPhone、Android対応） ［内容］ １日目　スマホってどんなもの？／スマホは画面が大きい多機能な携帯電話です ２日目　スマホのはてなを解決しよう／いままでのケータイと同じように使えるの？ ３日目　スマホを選ぼう／スマホを選ぶときには５つのポイントをチェックします ４日目　スマホを買いに行こう／スマホは基本料が割高ですが定額で電話できます ５日目　スマホに触れてみよう／スマホの機能を使うには電源をオンにします ６日目　スマホの機能を使ってみよう／スマホを入手したら、すぐに電話が使えます ７日目　アプリを追加しよう／アプリとは、スマホで使える機能のこと スマホのお悩みＱ＆Ａ ◎本誌に掲載する製品、サービス、アプリ、ウェブサイトなどは事例として取り上げているものです。なお、情報は2015年5月現在のものです。提供者側の都合などで、とりあげられているものの販売や配信が中止されたり、内容が変更されたりする場合があります。 ◎機種や使用しているOSのバージョンによっては、画面の表示内容などが誌面での紹介と異なる場合があります。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えたカラー端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【ゆんたと春海の不思議な関係】出会ってすぐに惹かれ合った二人は、婚姻届を出しそびれて一周年のちょっと不思議な関係。アイドルとして徐々に人気が出始めるゆんたと子供の追っかけがいるほど人気の変身もの役者の春海。二人はひょんなことからドラマで共演することに!!　しかも、実は二人は夫婦だったというストーリー!!　この難局を乗り越えて二人の愛は深まるのか!?

シュールギャグ爆発の土塚理弘初期短編集! 清杉シリーズの中に散らばっていた短編もかき集めて、再編集しました! 率直に自作について分析を加えた｢解説｣も、各話の間についてきます! ｢ギャグマンガならページがそんなに増えてしまうことはありません。むしろ少ない方が楽です。絵も多少しょぼくてもOKです。｣と語る土塚理弘が贈る珠玉のギャグ短編12本! ぜひお試しあれ!!

【説得力を上げるには、「エビデンス」が必要です！】 「わかった、熱意はわかったよ。でも根拠はあるの？」 「前例がないとどうにも動けないんですよね、すみません」 「しかしリスクが気になるよな。それって確証があるの？」 こんなことを言われるのは、仕事をしていれば日常茶飯事です。 あなたが普段しているほとんどの仕事は、人を説得し、巻き込むことで成り立っているものでしょう。 一方で、あなたの仕事で生じるフラストレーションのほとんどは、人が思ったように動いてくれず、聞く耳を持ってくれないことでもあるはずです。 しかし、もしもあなたの主張が、他人に100％スムーズに伝わったら？ あなたの仕事はどれだけ快適になるでしょうか。 ・上司はすぐにGOサインを出してくれて、 ・部下は指示を聞いてくれて、 ・会議も紛糾せず、 ・クライアントはあなたに仕事を発注してくれる…… コミュニケーションでの摩擦ですり減ることなく、あなたは仕事“そのもの”に集中できるようになります。 そしてまさにそれを実現するために必要なのがエビデンスなのです。 エビデンスとは、ビジネス上の判断のもととなるような、 ・統計データや科学的研究 ・1枚の写真 ・消費者のなんてことのない一言 などの、「根拠となる“事実”」のことすべてを指します。 あなたがどんなに言葉を尽くしても伝わらなかったことが、たった一つのエビデンスを提示するだけで伝わることがあります。エビデンスは、あなたの言葉や熱意よりも、時として強く相手の心を動かすのです。 【プロは“ググり方”が違う】 情報化社会と言われて久しい昨今。爆発的に増え続ける世界のデータの山から、いかにしてあなたのビジネスに役立つ、たった一つのエビデンスを見つけ出すのか？

「毎月100万円稼げる」「確実に勝てる！」 「寝ているだけで儲かる」「ほったらかしでもOK」 今までのFXのトレード本は過剰に煽っているものが多かったり、 システムトレードや「リピート系FX」（一定のルールに従って 自動で注文を繰り返す取引）と呼ばれる取引ツールを解説する書籍は 「寝ているだけで儲かる」「ほったらかしでもOK」など “フワッとしたもの”ばかりが作られていました。 私はそのような状況に辟易すると同時に、 「読者のためにならない」「むしろ害になる」と危機感を募らせていました。 より多くの方に「正しい運用法」を届けたいという思いから、 今回、この書籍を書くことにしました。 ありがたいことにたくさんのメディアから取材のご依頼をいただいたり、 FX会社のセミナー講師として呼んでいただき、 皆さんの前でFXを教える機会が増えました。 私がブログやセミナーなどで心がけていることは、 まず「損をしない方法を伝えること」です。 とはいえ裁量取引の場合は、「損をしない」＝「儲かる」かというとそうでもなく、 メンタルの問題が出てきます。 株、FX、バイナリーオプション、仮想通貨と幅広く手を出してきたのですが、 最もストレスなく稼ぐことができたのは「リピート系FX」でした。 本書のテーマである「ループイフダン」はよくできていて、 「損をするパターン」を知り、 それを避ければ「儲かるシステム」だと私は思います（ショック安を除く）。 ここにたどり着くまで、私はたくさんの試行錯誤を重ねてきました。 実取引で運用、検証をして、失敗もしながら結果を出し、 ループイフダンに関しても私の「やり方」「考え方」を確立することができたと思っています。 ループイフダンと出会って「負けにくくなった」だけではなく、 「安定して勝ち続ける」こともできるようになりました。 今さら「ループイフダンとは？」といった基本的な仕組みの解説に終始したり、 「このときこうしていたら○万円儲かった」といった シミュレーションばかりの机上の空論で完結する書籍は、もう必要とされていないのではないでしょうか。 私が試行錯誤してきたことや失敗談を知ってもらうことで、 皆さんは私と同じような試行錯誤や間違いをしなくて済み、 必ず皆さんにとって「最短距離で利益をあげてもらうための近道」になると確信しています。 だから、私の「やり方」「考え方」を、失敗したケースも含めて すべて包み隠さずホンネで紹介していきます。 【本書の構成】 CHAPTER1■ループイフダンと出会って安定した利益を得られるようになった！ CHAPTER2■人の代わりに24時間働いてくれる「リピート系FX」のすごさ CHAPTER3■ループイフダンの基本的な仕組み CHAPTER4■ループイフダンの設定法と「目安資金表」 CHAPTER5■「リスク」と「含み損」との付き合い方 CHAPTER6■ループイフダンを使いこなす3つの攻略法

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 見て開運、旬を食べて運を味方に！ 旬をおいしく食べて、年中行事を見直せば、運気が上がる！ 神道文化賞を受賞し、出雲大社、伊勢神宮、東京大神宮など名だたる神社の大絵馬を手がけた著者が、描き下ろし絵馬と文章で、幸運を呼び込む食べ方や暦を感じて暮らすコツを指南。 食は、エネルギーだけでなく、 楽しく生きるために必要な「運」も バックアップしてくれます。 年中行事をどんどん楽しんで 旬を味わい、幸せを引き寄せましょう。 （「はじめに」より） ☆目分量でＯＫの口福レシピもたっぷり！ 　〇春キャベツの丸～くおさめる煮 　〇ひまる式　幸運のキャロットラペ 　〇さつまいもの恋ヨーグルトサラダ 　〇栗としめじの開運炒め 　〇焼き銀杏のトースト 　〇ごぼうと大根のダイエットグラタン 　〇不老不死の無花果とハムパスタ　他多数 ☆しあわせごはんコラムも充実!! 　◇季節を感じる行事食「ハレ」と「ケ」 　◇神饌は神様のしあわせごはん！ 　◇おむすびとおにぎりの話

大好きな彼、ツバル君は、私よりず～っと綺麗で可愛い“男の子”。いつもフワフワな女の子の洋服を着てるから、男の子にしか興味が無いのかな？と思って思い切って訊いてみたら、「全然そんな事ないよ～、女の子大好き☆あみ子ちゃんなんて超好み！」なんて言うから…。初めての恋で、無我夢中で、抑え切れなくて、勢い余って告白しちゃった！ツバル君はOKしてくれたけど、今思うと皆の前で断りづらかっただけなのかなぁ…？だって変……だよね？付き合い始めてすぐキスも…ひ、人には言えないくらいスゴくえっちな事もほとんど毎日する様になったのに、6ヶ月経った今もまだ、最後までしてくれた事が無いなんて…。こんなのって生殺しだよ!!

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【クリエイターの創作意欲を刺激する最新グラフィックデザイン年鑑】 グラフィックデザインの“いま”の表現、“つぎ”の潮流がわかる最新のデザイン年鑑。 本書は、時代と共に移り変わるデザインの表現手法や流行を一望できる年鑑としてご支持いただき、創刊から21年目を迎えました。 2023年度版では、「広告」「シンボル＆ロゴタイプ」「装丁」「エディトリアル」「パッケージ」「グッズ」「Web」「UI」の8つのジャンルで、最前線で活躍するトップクリエイター＆次世代を担う若手デザイナーなど、255組を厳選し、最新ポートフォリオとプロフィールを掲載しています。 本書の装丁・アートディレクションは、「平面と立体が混ざり合いながら、様々な領域を超えるデザイン」をテーマに、金井あき氏、佐々木拓氏の二人が手掛けました。 ビジュアル表現の流行や先端の作品を見ることで創作意欲が高まるだけでなく、創り手のプロフィールにも触れられる、デザイン性と機能性を両立した年鑑となっています。 デザイン制作の現場で働いているデザイナーやアートディレクターの方はもちろん、デザイン業界を志望する方、デザインやブランディングを依頼する側の方など、クリエイティブ業界に携わるすべての方にご覧いただきたい一冊です。 〈こんな方にオススメ〉 ○“いま”と“これから”のデザイン表現を知りたい方 ○デザインや広告宣伝、商品の企画開発などに関わる方 ○デザイン業界、クリエイティブ業界を志す方 ■掲載者（抜粋・敬称略） 相澤事務所／aete（鈴木 健）／赤沼夏希（博報堂）／芥 陽子／明後日デザイン制作所／アナンケイゴ（Logram inc.）／AVALANCHE／AFFORDANCE／新井大輔（装幀新井）／有馬トモユキ（日本デザインセンター ポリローグ研究室）／アルビレオ／安藤真理／ampersands／池越顕尋（GWG inc.）／池澤 樹（STUDEO）／伊佐奈月（SHA inc.）／石川将也（cog）／石川瑞貴（QANDO）／石川竜太（Frame inc.）／石崎莉子／石田和幸（SUN-AD）／石原絵梨／伊藤敦志（AIRS）／稲垣小雪／井上麻那巳／井上 悠／今井祐介／岩井 巽（KANEIRI）／岩田和憲（岩田デザイン事務所）／岩永和也（GRANDSLAM.inc）／石見俊太郎（NORTH）／IN FOCUS／植田 正／上坊菜々子／氏デザイン／内田喜基（cosmos）／宇野由希子／うろみ／Econosys Design／ゑ藤隆弘（STUDY LLC.）／n+n　nplusn inc.／江波戸李生（電通）／MdN Design／大石知足／大内かよ（OKデザイン室）／大久保里美　...ほか多数掲載

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【“いま”と“みらい”の表現が見つかる！ 最新デザイン年鑑】 「広告」「シンボル＆ロゴタイプ」「装丁」「エディトリアル」「パッケージ」「グッズ」「Web」「UI」の8つのジャンルで、第一線で活躍するトップクリエイター＆次世代を担う新鋭デザイナー、257組の最新の作品とプロフィールデータを収録しています。 創刊から22年目を迎える2024年度版では、アートディレクションを佐藤亜沙美氏（サトウサンカイ）が手掛けました。 装丁・カバーデザインは「アナログ感、再び。」をテーマに掲げ、“紙の本”ならではの立体感や感触を生かしながら、見た目のおもしろさと遊び心のある表現を目指したものです。 本書を通じて多様な作品を触れ、“いま”のデザイン表現の潮流を感じることで創作意欲が刺激されるだけでなく、創り手のプロフィールも知ることができる、デザイン性と実用性を両立した内容になっています。 現場で活躍する現役デザイナーやクリエイターの方だけではなく、デザインやブランディングを依頼する側の方、クリエイティブ業界を志す方など、デザインに興味のあるすべての方に活用いただける一冊です！ 〈こんな方にオススメ〉 ○最新のグラフィックデザインの潮流を知りたい方 ○広告宣伝、商品の企画開発、広報などに関わる方 ○デザイン業界やクリエイティブ業界を志す方 ■本書の掲載者（抜粋・敬称略） 赤井佑輔（paragram）／芥 陽子／AVALANCHE／新井大輔（装幀新井）／有馬トモユキ（日本デザインセンター ポリローグ研究室）／ARENCE／安藤真理（marii）／飯塚よしみ（ANDRICE Inc.）／五十嵐祐太（adhouse public）／池越顕尋（GWG inc.）／池澤 樹／石川竜太（Frame inc.）／石田和幸（SUN-AD）／石原絵梨／泉 美菜子（PINHOLE）／稲垣小雪／井上麻那巳／井上 悠／今井祐介／岩田和憲（岩田デザイン事務所）／岩永和也（GRANDSLAM.inc）／上杉 滝 / 上杉 咲（Knot for, Inc.）／江連有美（TSDO Inc.）／NDC Graphics／江波戸李生／大石知足／大内かよ（OK デザイン室）／大崎奏矢／大作皐紀（good design company）／大澤悠大／大島慶一郎／大瀧由子（大瀧デザイン）／大坪メイ（KIGI）／大西隆介（direction Q inc.）／大場翔平（博報堂）／大曲都市（Omega Type Foundry｜Tabular Type Foundry）／大脇初枝／岡崎友則（岡崎デザイン）　ほか多数

ビジネストレンドを掴むなら、「この1冊」でいい　●「変化する時代の要点」がわかる　世の中を大きく変えるうねりは、いつの時代も、ゆっくりで気づきにくい。しかし、それは確実に起きている。こうした変化を察知する感度を磨くには、日々のニュースを追うだけでは不十分。世の中の構造や背景に対する理解が欠かせない。小さな変化に目を奪われることなく、時代の流れを読む「大局観」を養う1冊。　●MBAでは欠かせない「100の視点」を網羅　本書は、あの有名ビジネススクール「グロービス」が、2030年にはもはや常識となっている「思考法」「テクノロジー」「金融」「組織論」「ビジネス教養」「稼ぎ方」などを、100選定。未来のビジネス潮流を読み解くメガトレンドを解説する。　●「1日1項目」だけ　第2章以降は、順に読まなくても興味のある章から読める！　また、一気に読まなくてもOK。1日1項目読むだけで、ビジネスの視野が広がり、視座が高くなる。

美弥は電機メーカーに勤めるごくごく普通のOL。ある日突然、エリート課長の和真に「NYに転勤するまで、期間限定で付き合って」と告白される。驚く美弥だが、イケメンと付き合うことなんてそうそうない、とOKの返事をする。期限つきの彼氏だから好きにならないと決めたはずだったけど、「好きだよ…」と甘い言葉をささやかれるうちに気がついたら彼のことを好きになっていた。そして迎えた約束の日、和真はNYに行ってしまう。ところが、落ち込む美弥に再会した和真は「会いたかった。もう一度付き合いたい」と情熱的に告白されて…!?

アパレルショップ店員のゆかりは、高身長で勝ち気そうな容姿ゆえ、性格も派手で男性経験豊富なキャラだと勘違いされている。本当は可愛い格好が好きで、奥手な処女なのに。しかし、波風が立つのが苦手なゆかりは、つい周囲が思うゆかりのキャラを演じてしまうのだった。あるとき職場の打ち上げで、上司であり意中の津山さんに仕事ぶりを褒められ、舞い上がったテンションのまま「ご褒美に今夜かわいがって欲しい」ととんでもない誘いを口にしてしまうことに。思わず口走ってしまった発言だったが、津山さんの返事はまさかのＯＫで!?　「ゆかり……かわいいよ、最高にかわいい」。まとまらない思考のまま、ゆかりは憧れの津山さんに抱かれてしまい――!?

エレガントな人とふつうの人の違いはたった“1秒のしぐさ”にあります!例えば、・ふつうの人は「2拍子」で動きますが、エレガントな人は「ワルツのリズム」で動きます。・ふつうの人は名前を呼ばれたら「顔」を向けますが、エレガントな人は「Lライン」を向けます。・ふつうの人は座っているとき「手」を気にしますが、エレガントな人は「手」を気にします。――このようにちょっとしぐさを変えるだけでOK!実践した女性からは、「立っているだけで美しい」「モデルさんですよね?と声をかけられた」「人生が変わった」という声が続々届いています。日本初のエレガンシストが贈る究極の“美”しぐさを身につけるだけで、あなたも「VIP待遇の女」になれるのです。さあ、あなたもマダム・マジックを一緒に体験しませんか?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 エロい女がたまる場所 裏モノＪＡＰＡＮ ●一対一相席屋で美女をじっくり口説く ⇒　マンツーマンなら邪魔は無し！ ⇒　２０分～３０分で強制的に席替えが ⇒　こんな美人が相席屋に！？ ⇒　ある企業で秘書をやってます ⇒　服装に気を遣えば良かったかも ⇒　ワタクシ、モテモテじゃないの ⇒　女客専用のバーカウンターにも順番を待つ美人さんが ●自宅エンコ―人妻とサクッと遊ぶ ⇒　けっこうキレイじゃん！ ⇒　閑静な住宅街を歩いて行く・・・ ⇒　ちょっと近所なんで・・・ ⇒　じゃ脱ぐの下だけでいいからね ⇒　さすが人妻のフェラだ！ ●アルコール飲み放題の婚活パーティで酔っ払いちゃんを狙う ⇒　頬を赤らめていてテンション高い ⇒　飲み屋のカウンターくらいの距離感 ⇒　カオリ飲みすぎだよ！　えー！　いいじゃん！！ ⇒　酒が入れば互いに近づきやすいのは間違いない ●巨乳女子大生のおっぱい触り放題オフ会 ⇒　誰でも参加可能！ ⇒　ちょっと触っていい？　えー？　いいですよ ⇒　パンツの上から股間をツツー ⇒　直接シコシコしてくんない？ ⇒　えー、私、そんな上手にできませんよ ●青姦立ちんぼと星空ファック ⇒　公園で即ハメホテル代いらず ⇒　カメラ凄ク多イカラ誰モ、外デシテクレナイヨ ⇒　おっと、ＯＫが。ここですか・・・ ⇒　夜空を眺めながらの立ちバック ●ＬＩＮＥオープンチャットで女と出会う方法、教えます ⇒　匿名なのでヤリたい放題 ⇒　自分の住む地域で検索をかける ⇒　一人旅でに来る女を狙うのもあり ⇒　出会う機会は格段に増える 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。

「オレを味見してみませんか？」ホストクラブの店内で本番セッ●ス！？豹変したカレに犯されちゃう！！――無愛想な部下・青葉に、頭を抱えている夏月。そんな時、偶然連れていかれたホストクラブに、ホストとして働く青葉の姿が…！会社時とは違い、華やかで積極的な彼に翻弄される夏月。ところが、「この店は気に入ったホストの持ち帰りOKなんですよ」と押し倒されて…！？店内で強制的に快感を与えられてしまう夏月は…！？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、キツネ・タヌキ・オオカミの “絵になる”姿を集めた写真資料集です。 トレース・模写が自由で、商用利用も幅広くOK。 絵画・イラスト・漫画・手芸・工芸など、創作のための参考資料としてお使いください。 巻頭には、キツネの描き方のワンポイント解説付き。 眺めるだけでも癒される、動物好きにうれしい一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 鉢に植わって売られている花の中でも、何年も花を楽しむことができる種類がある。そのためには、ちょっとした管理の方法を覚えておけばＯＫ。手軽に育てられる知恵とコツを満載した一冊。 多くの人が最初に植物に接するのが「鉢花」。 文字通り、鉢に植わっている花であるが、 一年草、多年草、花木、観葉植物、多肉植物などさまざまで、 管理の仕方などに大きな差がある。 パンジーなどの一年草の場合は、 その年だけで枯れてしまうので捨ててしまえばいいのだが、 ほかのものは管理の仕方や花が終わったあとの処理によっては、 翌年以降も再び花を楽しむことができるのである。 なので、捨ててしまってはもったいない。 しかし、比較的管理のしやすい鉢花さえも枯らしてしまった…という人も多い。 そんな人のために、じょうずな鉢花の買い方から始まり、 花が咲いている時期の育て方や管理、 そして翌年も花を咲かせるための方法などを詳しく解説。 もちろん、実際にタネをまき、球根から育てていく人が増えていくこともねらう。 以前出版されていた同種類の本に比べて、花の種類を１．５倍にふやし、 今店頭に並んでいる鉢花のほとんどを網羅していく。 花の品種も新しくなり、写真も最新のものを掲載。 この本は、実際に花屋さんやホームセンターへ持参していくことで、 お気に入りの花をゲットすることができる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 料理本や料理雑誌で延べ10万以上ものレシピを見つづけてきたベテラン校閲者たちが知恵を出し合い、意見を交わしてまとめた、わかりやすいレシピの書き方の本です。また、レシピを考えたり書いたりするときの参考となるように、材料や用語の基本についても説明しています。この本は、レシピ全体のパターンを決めたら、あとはそれぞれの材料や調理法に応じて、そのつど必要なところを見ればよい構成になっています。ぴったりの言葉を見つけたら、そのまま使ってOK。レシピを書くとき、いつも手元に置いておけば、ネット掲載の際にも、とても参考となる一冊。毎日食事を作っている方、料理ブロガーの方、料理講師やフードコーディネーターなどプロの方まで、料理を愛する皆さんのお役に立ちます!

円と俊弘は男同士だけど“夫婦”として暮らすラブラブカップル。ナイショで新婚生活を楽しむふたりの「お悩み」とは…!?　表題作に加え、描き下ろし番外編を含む珠玉のストーリー6編とおまけ2編を収録!　宮下キツネワールドをご堪能あれ♪　■ラブラブカップルの愛の生活、そのお悩みとは!?……「おいでませ新婚さん」　■剣道部の先輩＆後輩の秘密の関係……「ちっちゃいのが好き」　■同級生ふたりから求愛されちゃって!?……「1+2は愛のかたち」　■愛のためならコスプレだって全然OK!?……「理想のコイビト」　■かわいすぎる少年の悩みは男にモテること!!……「美少女少年」　■教えてもらうのは勉強だけじゃなくて!?……「個人授業」

悪魔世界の下っ端三人衆に、大王から厳しい昇進試験が課せられた。テスト内容は派遣先の天地病院で、とにかく不幸の種をまきちらして人間どもを苦しませること。正しい人間を絶望と悲哀に叩きこんでやれば、立派な悪魔になれるのだ。課題達成に意欲満々、白衣に身を包んで病院にもぐりこんだ彼らだが、どうも様子がおかしい。温情家の院長が治療費をもらわないせいで、経営はすでに破綻寸前。ナースをしている院長の娘、美代子は借金返済のために資産家の息子と結婚せねばならない雲行きなのだ。ということは……待てよ、こいつらはとっくに不幸になってるんじゃないか！？　思わぬ事態に悩む三人だが、ひとりが妙案を思いついた。病院をたてなおし、美代子も幸せにしてしまえばいい。その後でじっくりと不幸の味を教えてやれば、万事OKなはず！　かくして、貧乏脱出大作戦がはじまるが……おかしな悪魔トリオが活躍する異色コメディー！！

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 ダイエット中でも罪悪感なく食べられる夢のようなシフォンケーキ。米粉だからふるわなくてOK。オイル不使用で後かたづけもラク おいしいおやつは、心の健康に欠かせないもの。 からだにやさしい材料で手作りすれば、大人も子どもも安心して食べられます。 この本でご紹介するのはオイルを使わないこと、小麦粉でなく米粉を使うことが特徴のシフォンケーキ。 カロリー控え目＆グルテンフリーだからダイエット中も罪悪感なく食べられます。 しかも、サラサラした米粉はふるう工程が不要で、オイル不使用だから使ったボウルや泡立て器などはぬるま湯で洗い流すだけで後片づけが終わります。 まずは「豆乳のふわふわシフォンケーキ」で基本の作り方をマスターしましょう。 フルーツやチョコを加えた甘いシフォンケーキのバリエ―ションのほか、野菜やハーブを使ったお食事系シフォンも掲載。 田中 可奈子（タナカカナコ）：料理研究家、栄養士。書籍や雑誌、テレビ、企業のウェブサイトなどでレシピを提案するほか、イベントの講師なども務める。食育指導士、国際薬膳食育師などの資格も所有。著書に「クローン病・潰瘍性大腸炎の安心ごはん」「ノンオイルだからおいしいお菓子」（ともに女子栄養大学出版部）など。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ガパオやカオマンガイなど人気のタイ料理レシピを、タイ認定レストラン「ソムオー」のニン母さんが伝授！ナンプラー、ココナツミルクなど手に入りやすいタイ調味料があれば、あとはおなじみの調味料、食材でＯＫ。誰もがおウチで手軽に本場の味を楽しめます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自閉症等に多い硬くなった筋肉をゆるめ、心もゆるみやすいようにする簡単ケア。姿勢改善、睡眠改善、行動改善の効果が期待でき、子供から成人まで、施術ベッド不要、過敏な人でもＯＫ、１回１５分以内、力はいらない、と簡単さが人気。寝る・座る・体操あり

面倒な植え替えなど一切なし！ プランター１つで、いろんな野菜がグングン育つ。 初心者にとっての3大課題 「すぐ枯れてしまう」「手間がかかって面倒」「実がつかない」 という問題を根本解決しながら、 楽々菜園のノウハウを東京農業大学卒の著者が紹介。 しかも、プランター１つでＯＫなので、おうちで簡単に野菜がつくれる。 とっても簡単なので、親子でも楽しめる。 超初心者のための家庭菜園の決定版！

【ご購入の前に】本電子書籍には、紙版収録の一部写真が収録されておりません。 あらかじめご了承ください。 全日本プロレス一筋のレジェンドが 初めて語った馬場さん、鶴田さん、そして俺の 一番長く熱かった時代の記憶――。 団体創設50周年記念出版！ ■「鶴田友美」といきなり30分スパーリング ■「モハメド・アリ対ジャンボ鶴田」 ■「クーデター未遂事件」の真実 ■ザ・シークとブッチャーに助けられる ■ラッシャー木村さん「マイク」でモテ期到来 ■俺が泣いたのはあの時だけ…馬場さんの絶句 ■四天王プロレスはなぜ激しくなったのか ■三沢に詰め寄った「鶴田さん追悼」の違和感 ■川田、渕、2人だけの全日本プロレス ■敵地・新日本プロレスに乗り込む…他 ＜目次＞ プロローグ　口外無用の「5分勝負」 第1章　試練の再入門 「鶴田友美」といきなり30分スパーリング マシオ駒さんから「入門OK」の返事 「俺が帰るまではいてくれ」鶴田さんから激励 ジャイアント馬場さんに「再入門」を直訴 再入門の日に襲い掛かった２つの不運 死を覚悟した「受け身地獄」…他 第2章　道場の青春、そしてクーデター未遂 「ジャンボ鶴田はトレーニングしない」の嘘 ダニー・ホッジに学ぶ「壁への指立て伏せ」 なぜ馬場さんは猪木さんの挑発に乗らなかったか…他 第3章　「馬場のボーイ」アメリカ武者修行へ ジャンボ鶴田流効率的トレーニング テリー・ファンク、トージョー・ヤマモトと 寝不足でも容赦ないカール・ゴッチの指導 幻のゴッチ＆ロビンソンのタッグ…他 第4章　飛翔する鶴、昇りゆく龍 「手を抜いている」鶴田さんが抱えていた苦悩 「第3の男」が「昇り龍」になった日 ジャパンプロレス軍団の弱点を見た！ ロード・ウォリアーズに私がキレた理由 「ジャンボ鶴田最強説」はなぜ語られるか…他 第5章　激動のヘビー級戦線 大横綱・輪島さんのプロレスデビュー 「天龍革命」は正直、キツかった。 鶴龍対決、そしてブロディの死 三冠ヘビー級戦線の立役者は誰か 第6章　四天王プロレス激化の裏で ホープ、三沢光晴の入門 「2代目タイガーマスク」の苦悩 鶴田さんが「四天王」を叩き潰す意義 川田は「倍返し」を食らって輝いた 小橋、田上に与えられた偶然のチャンス ハンセンが四天王の成長に体を張った理由…他 第7章　二巨星、墜つ ジャンピングニーの継承 「渕君、モテなくても健康が一番だよ」 馬場さんを最後に見た日 鶴田さんの引退と渡米…他 エピローグ　嗚呼、我が幸福のプロレス人生よ！

人気のぴあ食本シリーズより「大泉学園石神井公園食本」が登場。 大泉学園駅、石神井公園駅周辺は実はハイレベルなお店が集まる美食エリア。 住宅街のなかに潜む隠れ家的なお店も徹底紹介します。 長年愛され続けるお馴染みのお店からニューオープンのお店まで要チェックです！ はじめに 目次 美食店リレー６ 【ＭＡＰ】大泉学園・石神井公園エリア 【ＭＡＰ】大泉学園駅周辺 【ＭＡＰ】石神井公園駅周辺 注目のニューオープン 【ランチ】1000円以下で満腹ランチ！ 【ランチ】職人技が光る手打ちそば＆うどん 【ランチ】豪快にいただきます！絶品丼 【ランチ】お昼も旨い！居酒屋のランチ 【ランチ】ランチタイムも大満足のカフェごはん 【ランチ】ボリューム満点！肉食ランチ 【ランチ】香辛料が食欲をそそるアジアンメニュー 【ランチ】空間自慢のカフェでゆったりランチ 【ランチ】焼きたての本格ピッツァ 【ランチ】地元で人気の喫茶店ランチ 【ランチ】コースでいただく贅沢ランチ 【ランチ】気軽に楽しめる洋食メニュー 【ランチ】食通をうならせる名店のランチ 【ランチ】愛され続ける地元の中華 【ランチ】子ども連れOKのレストラン 【テイクアウト】個性豊かな和洋のほっこりおやつ 【テイクアウト】こだわりのお惣菜＆食材 【テイクアウト】売り切れ御免！人気のパン 地産地消グルメを楽しもう！！ ラーメン図鑑 公園のほとりのとっておき店 【ディナー】アラカルトで味わいたいイタリアン 【ディナー】手の込んだ味が楽しめる中華料理店 【ディナー】新鮮ネタを堪能！いちおしの魚料理 【ディナー】街角で見つけた！本格フレンチ 【ディナー】みんなでお好み焼き＆もんじゃ 【ディナー】素材と料理人の技が光る割烹料理 【ディナー】メニュー・味に個性あり！の焼肉店 【ディナー】行きつけにしたいメニュー豊富な居酒屋 【ナイト】お酒の種類が豊富！こだわりのバー ジャンル別INDEX 奥付

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全11回にわたり行われた「なにわなんでも大阪検定」の計2700問の中から約400問を精選した公式問題集。国語・社会・体育・芸術娯楽・生活などの科目別に編集した上で、テーマ別に出題頻度の高い良問を厳選。問題を解きながら、重要ポイントを集中的に学べる構成だから、過去問対策はこれ一冊でＯＫ。また、出題傾向を集計・分析したうえで「要点集」も設け、復習や試験直前対策にも最適。楽しみながら大阪力が身につく本。

「リスクが高そう」「株って、結局ギャンブルでしょ」「今あるお金が減るなんて、絶対いや！」。そんなイメージをすべて抱えた投資未経験のダメ会社員が、元会社員の「億超え」投資家に、株式投資をイチから教わってきました！　「リスクに対する考え方」「証券口座の開き方」から、「銘柄の選び方」「売るときの出口戦略」まで、株式投資で立ちはだかる壁と、その解決法を、2人の会話形式で、楽しくご紹介します。本書で紹介する投資戦略は、まだあまり有名でない小さな会社の成長性を見極め、短期間で数倍にお金を増やすことを目指した「小型株１銘柄投資」。この投資手法で、投資するのは、なんと1社のみ！　一度投資さえしてしまえば、1日1回、スキマ時間にチェックするだけ。基本的に「ほったらかし」でOK。多忙なビジネスパーソンには特にオススメです。普通の会社員として働きながら、何年後かには資産1億円への到達も目指せる夢の1冊です。

■お金の不安定感が一番の恐怖 人間は、安定した収入や環境、快適な環境を得るために生きているのです。 だから、仕事でも、人間関係でも安定しなければ恐怖を感じます。 そんな中で、多くの日本人にもっとも強烈な恐怖を与えるものが、 「お金」の恐怖です！ ちょっと今持っているお金の恐怖を思い浮かべてみてください。 ◆毎月お金が残らない、足りない…… ◆収入が下がってしまうのではないか…… ◆今の生活水準をキープすることができるだろうか…… ◆将来のお金が足りなくなるのではないだろうか…… など これ以外にも、お金に対する恐怖はつきることがありません。 しかし、私たち日本人は、 お金の恐怖を消す方法を教えられないので仕方がありません。 お金＝「悪」と親や教師に教育され大人になるので、 お金の恐怖を常に感じて生きていかなければならないのです。 ■本書でご紹介する、「お金の不安を消すノート」で、 あなたのお金に関する悩みはすべて解決します。 さらに、必要なお金を作り出すことができるのです。 お金の知識ゼロでも「貯金」「節約」「投資」で 成功することができる方法をご紹介しているからです。 誰にでも、どんな状況でも、簡単に実践できます！ さらに、このノートは１日１分程度書き込むだけでＯＫ。 だから、続けられます。

これは僕の人生に大きな影響を与えた授業の話。 　専門学生の卒業を控えた２月、三郷先生の提案ではじまった特別授業が『お金持ちになるゲーム』だった。心理テストで分けられた10のチームに渡されたのは、ハサミ、定規などの道具と、無制限のコピー用紙。１時間の制限時間内に、紙で1000円、500円のお金を作り続け、最後に一番お金を持っていたチームが勝利する。 　シンプルな生産ゲームと思いきや、道具の交換や他グループへの人材の派遣など、ルールにないことはなにをやってもOK。生産性の悪さ、時間経過が、各チームの交流を加速させた。 　生産効率を上げるため試行錯誤していた僕のチームは、しばらくするとＣチームの代表者から、ある情報を得る。 「ゲーム終盤に革命がおき、貨幣価値は大きく変わる」 それが事実であれば、いまの生産体制では勝てない。道具も、生産体制も、変えざるを得ないのだが……。 　ゲーム終了後、１位になったのはＣチーム。Ｃチームの代表者・千歳は、各チームの動きと、いくつかの市況の変化を利用して、情報を巧みに操作。Ｃチームに貨幣が集まるよう動いていたのだ。総括のあと先生から語られたその驚愕の内容とは――。 　ツイート後数日で、累計20万超のリツイートと60万超のいいねを獲得した脅威のバズエピソードを書籍化！　著者自らが紡ぐ「Ｃ」無双の真実がここに！

資産１億円なら誰にもできる！　土井英司（エリエス・ブック・コンサルティング）が責任編集！　マネーのプロが総力を結集した「これ１冊でOK」の決定版！　●本書が教えることは？　何もしなくても、あなたの元にお金を運んでくれるもの。それが「資産」です。本書は、「資産」の作り方を、マネーのプロフェッショナルが総力を結集して教えます。●お金持ちになる４つのルールとは？　★「年収」よりも「資産」が大事。★貯めたら一定の範囲内で大胆に勝負をかける。★サラリーマンでも節税できる仕組みを持つ。★リスクのない借金をする。本書では、貯蓄、保険、株式投資、投資信託、不動産投資、税金、海外投資のプロフェッショナル11人が、それぞれに持論を展開し、巷のお金本とは異なるアグレッシブな資産の作り方を教えてくれます。『人生は一度きり。「せっかく生きるならお金持ちになりたい！」と思う方は、ぜひプロのアドバイスを活かし、実践してみてください。』（「はじめに」より）

10分で読めるシリーズは忙しくて読書の時間がない人のための本です。10分で読める範囲のミニ書籍です。（文章量11000文字程度）「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣に執筆いただきました。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。 はじめに 「英会話はお金がかかる」。英会話スクールのキャンペーン広告を見て、「あ、これなら払えるかな！」と思っても、実際スクールのウェブホームページを確認して、実は月謝以外に教材費だの入会金だので、万単位でお金がとんでいくことが判明。諦めてしまう方も大いにちがいない。 そこで、本屋さんに足を運び、英語学習コーナーをざっと見てみると、今度は関連書籍の多さにびっくりして、どれをどう使ったらいいかわからなくなってしまうだろう。 実は、英会話を習得するために、重要な要点がいくつかある。英会話スクールや関連書籍は、その要点をおさえたうえで、各スクールや書籍の方針に従って、レッスン方法提示してくるに過ぎない。 本書は、その要点だけを簡潔におさえ、低価格で日常英会話を身につけるということを目的としたものである。必要なものは、毎日の練習時間２０～３０分（できれば夕食後や寝る前など習慣化しやすいタイミング）と、「続けるぞ！」という意気込みと、「絶対に話せるようにしてやるぞ！」という根性と、英会話のダイアログ（対話文）の掲載されている音声付書籍１冊。その書籍は、もしご家庭に中学生や高校生がいらっしゃれば、彼らの教科書でかまわない。中学生の教科書には、学校が特別購入させてくれるCDがあるので、我が子のためにと購入してあるものがあれば完璧。自分のために使えるのだ。オトナだから、ほんの少しだけお財布に余裕があれば、その書籍のダイアログの音声が入っているCD付の教材か、ダウンロードで聴ける音声がついているものが良い。昨今は必ずと言っていいほど、ほぼ音声CDやダウンロードのアクセスキーがついている。「がんばって挑戦してみよう」と思って、学生時代に購入したTOEICの問題集でもOK。最近では、アメリカのドラマを題材に編集されたものもあり、楽しいことこの上ない。なにはともあれ、対話文が掲載されていて、音声があれば良い。 道具と根性がそろえば、さっそく練習開始としよう。

人生で、貯蓄ができる期間は意外と短い。 本書では、限られた時間をムダにせずに貯蓄をするための「貯める技術」を大公開。 ・老後の必要資金は今の生活費から割り出す ・金融機関が勧めてこない金融商品がねらい目 ・生命保険と医療保険はギリギリまで削ってＯＫ 独立系ＦＰとして数多くの家計を見直してきたプロが、知らないと後悔する「家計運営」と「資産形成」のポイントをズバリ教えます！

愛と笑いの湯の町人情コメディ！！愛する夫の亡き後、温泉旅館を引き継いだ美人女将。咲幸が獅子奮迅の大活躍。行列のできる温泉宿は皆があっと驚くアイデアとサービスでいっぱいです！！

大手建設会社に入社して三年。将来を嘱望された慎也(しんや)のプライドはボロボロ。新しく赴任してきたエリート上司・久我山(くがやま)に、毎日怒られてばかりなのだ。そんなある日、久我山はなぜか慎也に誘いをかけてきた。OKしたらこれから優しくしてくれるかも?　ところが、相変わらず仕事に厳しい久我山。なのに夜には巧みなHで甘やかされ、慎也は昼と夜の久我山に翻弄されて…。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 朝ごはんを変えるだけ！ 「潤う朝食」こそ、肌荒れ女子の救世主！ 「フォローするだけ美容」と呼ばれる、いま話題の皮膚専門医のTwitterがついに書籍化。 「難しいことは知らなくていいから、朝はコレだけ食べればOK」 どんな貴族価格のスキンケアも、内側から「食べて補う」ケアにはかなわない！ そんな「食べる美容知識」をギュッと１冊にしました。 【著者プロフィール】 小林智子　（こばやし　ともこ） 皮膚科専門医・医学博士。 2010年、日本医科大学医学部卒業後、名古屋大学皮膚科入局。 同大学大学院博士課程修了。 同志社大学アンチエイジングセンターにて、糖化と肌についての研究を行う。 また、食事と健康に関してレシピや情報などを、医学的な立場から発信するブランド「ドクターレシピ」を監修。 プライベートでは２児の母でありながら、肌のコンプレックスで悩む女性たちに、美容に関する正しい知識を身につけて美しい肌を手に入れてもらうため、日々活動する。

中学生の頃に双子の茅人と絢人を見分けた肇は、それから二人と仲良く過ごしていた。しかしある日、茅人から「ずっと好きだった」と告白される。驚くものの、断れない性格の肇はOKしてしまい付き合うことに。そんな二人の事が気にくわない絢人は二人の邪魔をするが…　※本電子書籍は『mimosa vol.8』収録の「臆病なぼくら 第一話」と同じ内容です。

ツラい我慢をしなくてもOK！　ほんのちょっとの知恵さえあれば、「おこもり太り」の不安はゼロにできる！ 新型コロナの影響で、リモートワークを強いられて、自宅にこもりっきりという人は多いはず。そんななかで気になるのは体重の増加です。そんな「おこもり太り」の悩みを抱える人に、おこもり状態でも体重増加やボディラインの崩れを抑えられるさまざまな「知恵」を紹介します。 この一冊さえあれば、おこもり太りへの不安を一気に払拭することができるはずです！ ※本書は、小社刊のムック「食べても太らない簡単スゴ技」、「女子のためのずぼら筋トレ」を加筆・修正し、一冊にまとめたものです。 表紙 目次 第1章 知っているだけで「おこもり太り」は防げる　おこもりをしても太らないための基礎知識 INTRODUCTION 太る原因は“心”にあり！？ なぜ、心が折れるのか？ 心を変えれば、自然と体重が落ちてくる！ マインドフルネスで心を整える TECH.1 エネルギーを使える体になるために…… やせ体質になれる基礎知識 TECH.2 血糖値コントロールでおこもり太り解消 太る、やせるも血糖値しだい TECH.3 糖質制限には大きな落とし穴が…… いきすぎた糖質制限で太る体に！ TECH.4 体脂肪になりにくい油をとれば太らない 正しい「油選び」で脂質太りを防ぐ TECH.5 食べる時間と食品さえ厳選すれば、食べてもOK！ 間食は絶対NGじゃない！ TECH.6 知っておけば安心 太らないための外食・コンビニ食選びの豆知識 TECH.7 酒量が増えがち……という人は知っておきたい “酒太り”の原因は、“甘い酒” TIPS ちょっとした生活習慣の改善がじつは効果的 おこもり太りを招く。12のNG習慣 第2章 食べかたにひと工夫で、スリムな体をキープできる　太らないための食べかたを知る TECH.1 賢く選べば、いつもより量が食べられる 技あり「食材選び」テクニック TECH.2 小難しい栄養の知識はいっさい不要！ 食材を「色」で選べばやせパワー倍増 TECH.3 「野菜→肉・魚→ごはん」はゴールデンルール 「食べ順」を守れば太らない！ TECH.4 太る時間、やせる時間に合わせて食べれば太らない 「体内時計」で食事管理はラクになる TECH.5 太る食材もちょっとの工夫でやせ食材に！ 「調理法」でこってりをさっぱりに 第3章 食べすぎボディをゼロリセット！　暴飲暴食をなかったことにするリセットテクニック TECH.1 食べすぎをなかったことにする秘策 必ず効果があがる！リセットテクニックの基礎知識 TECH.2 食べすぎたごはん、油ものをなかったことにしよう！ とりすぎてしまった糖質＆脂質をリセットする、お助け栄養素 TECH.3 お助けナンバー1はこいつだ!! リセット期間中こそ食物繊維 TECH.4 太りやすい食事が激変する 乳製品＆お酢がリセット成功のカギ TECH.5 どうしてもおやつが欲しい……そんな人に リセット期間中の間食のとりかた 第4章 お腹いっぱい食べても太らない！　かさ増し、置き換えテクニック 低糖質・低脂質食材を使えば満腹でも安心　かさ増し・置き換えでもの足りなさを解消！ 厚揚げのトマトカレー／きのこビーンズストロガノフ／麻婆大根／高野豆腐から揚げ／えのきバーグ／お麩ごぼうバーグ 他17レシピ 第5章 “ずぼら筋トレ”で引き締めボディをキープ　週1回、10分でOK ラクやせ筋トレ 【腹凹編】お腹をグッと凹ませて姿勢をキープ なんちゃってわき腹トレーニング 両手を天井にタッチする（つもり） への字をつくればくびれができる 腕立て姿勢はペタ腹への第一歩 天を仰ぐスフィンクスのつもりで 【美尻編】脂肪を吹き飛ばすバックキック 寝たまま脚を上げるだけ しっかりお辞儀のトレーニング お尻を使って立つ練習 後ろにひねってバランスをとるだけ ヒザをハグして美尻に 【美脚編】脚をおもりがわりにして持ち上げる お尻を上げてモモ裏シェイプ 横になって内モモシェイプ 気づいたらカカト上げ 真下に腰を落とすのがキモ！ お尻を上げてモモ裏美人に 真横に倒して内モモ伸ばし

かつての高校のクラスメイトと再会した。彼はすっかり変わって、とても素敵になっていた。私はと言えば、毎日同じ事のリピート。このままでいいのだろうか、という焦燥感だけが募っていく。彼、寿田君は、ちょっと変わっている。「趣味は？」と聞かれて「視姦かな」と答えるような。「触れないで愉しむんだ」彼に見つめられると、熱い―。体中舐め回されたみたい。嫌な目。恋人のために装った、この化粧も服も、全部剥ぎ取られる。彼とばかり目が合うのは何故？まぶたにキスしてまつげを撫でる。まばたきを１つ。OKのサイン。ほら、今、ファスナーに手を掛けた。「全部、見せて」私は答える。「全部触って」「君ばかり見ていた。こんな風に毎日、夢の中で君を犯した」

伝説のAV女優・小室友里が 悩める男性諸氏の性に関する質問に オンナの本音でお答えします! 1990年代にトップAV女優として君臨した、あの小室友里が「夜の性活相談員(セクシャルアドバイザー)」として、20～40代男性から寄せられたセックスなど性に関するお悩みにお答えします。AV女優として、ひとりの女性として、これまで培ってきた「経験」と「知識」を生かし、説得力あるアドバイスを展開します! 彼女や奥様との満ち足りたセックスライフを送るためにも、男性ならば必ず読んでおきたい一冊! 「男性の本性が知りたい」という女性にもオススメです♪ ▼男性からの相談内容(抜粋) 【♂】 勃ちません…。最近、勃ちが悪いんです。年齢のせいでしょうか?　病気なのでしょうか?　私、どうしたらいいのでしょうか? 【♂】 とにかく早いんです。早漏を克服して、彼女を喜ばせたいのですが、なにか良いトレーニング法など伝授していただけませんか? 【♂】 彼女がマグロ…、微動だにしません。セックスのセンスがまったくない彼女をテクニシャンに変身させる方法はありませんか? 【♂】 困りました…。彼女がヤラサー(30歳以上で処女)かもしれません。正直、重いです。それでも俺はセックスすべきでしょうか? 【♂】 事件です!　嫁がいつの間にかテクニシャンになっていました。気持ちいいのは良いのですが…、どこで仕込まれたのでしょうか? 【♂】 子どもが産まれたばかりなのですが、嫁とセックスしたいんです。毎日、拒否される俺に、なにか打開策をください! 【♂】 女性のセックスOKサインが知りたい!「これがあったらOKよ」という具体的な判断基準があると助かります。 【♂】 結婚5年目、妻とのセックスがマンネリ化しています。次の一手がお互い読めるほど…。新婚時代に戻りたい。お互い、もっと刺激が欲しいんです。

▼第1話/ぷっくり▼第2話/さよなら明菜▼第3話/山の手残酷物語▼第4話/愛撫と転落死▼第5話/ある日突然、渋谷がケニア!?▼第6話/好きボクロ▼第7話/アイ・ラブ・中尊寺先生▼第8話/しあわせ家族計画▼第9話/ガキ帝国▼第10話/チェッ、グラスホッパーかよ…▼第11話/OKコンピュータ▼第12話/山の手サノバビッチ▼第13話/日本全国馬鹿ばっかり▼第14話/やんちゃ村、はぁと・うぉ～みんぐ・すと～り～▼第15話/頭文字・T▼第16話/巨人に入ってアイドルと結婚してカレー喰いてー!!▼第17話/ナイトスポット▼第18話/平成おんなの事件簿▼第19話/田園調布皆殺しブルース▼第20話/春です!恋の季節です!▼第21話/お母様と合衆国▼第22話/シティー派鎮魂歌▼第23話/マイ　ディンガ　リンガ　リン▼第24話/シリーズお母様の手記・1　母として…▼第25話/ダビデの悲劇▼第26話/野獣死すべし▼第27話/ご存じ!聖子のサロゲートマザー2▼第28話/ザ・メスイヌ▼第29話/悪魔のようなこいつ…▼第30話/うっそー!?　　ナブラチロワはだてメガネ?▼第31話/お父様の三つめのイボ痔…▼特別収録/ハウ・トゥー清純派▼あとがき●主な登場人物/小石川セツコ(埼玉県北部にあるらしい聖ヤンサン学園に通う高校生。学園一の清純派)、小石川丈一(セツコの父。埼玉おもしろ航空社に勤務するパイロット)、小石川美知子(セツコの母。元・全女のレスラー。ヒップホップが大嫌い)、チャック全開くん(セツコの弟。小5。ルックスも行動も八方破れだが、根はいい子。もちろんいつでもズボンのチャックは全開だ)●あらすじ/聖ヤンサン学園一の清純派といわれる小石川セツコ。お嬢様である彼女は、クラスの男子が口にした「ボッキ」という言葉が理解できず、クラスメイトたちにその意味を聞いてしまった。クラスで一番エッチなヤツが下品な笑みを浮かべながら指さす方を見てみると、男子の例の場所にぷっくりと山がそびえているではないか!　大ショックを受けたセツコは、それ以来ボッキノイローゼ。戸棚のコケシも母の髪形も、なんでもかんでもボッキしたポコチンに見えてしまう(第1話)。●本巻の特徴/あまりにもお嬢様すぎて、一般的な常識にちょいと欠けるセツコ。頭のネジが外れまくった両親。ワイセツなことに興味津々の弟・チャック全開くん。この小石川家の4人が繰り広げる騒動を描いた下ネタ中心のギャグコミック

執着ではなく、愛着のある服が、あなたをオシャレな人にする。 ベーシックアイテムで揃える最新リアルクローゼットの作り方! 人気モデル倉本康子の、クローゼットから考える片づけ&ファッション指南書。 20年以上、女性誌で活躍し続けているファッションモデルでありながら、プライベートでの真似しやすいインテリアや収納の技が話題を呼び、“インテリアモデル”として活躍中の著者。各メディアのお部屋改造企画も好評です。 本書では、クローゼットに揃えるべきベーシックアイテムの選び方、洋服を手放すときの基準、そして、効率よく使えて見られてもOKなクローゼットを作るための片づけ方や収納テクニックなどを紹介。お部屋でもショッピング中でも役立つ、本当にオシャレな人になるための超実用的な85のルール。

１３歳年上の叔父・和人さんは私の恋人。２年前、和人さんが大学合格のお祝い何がいいか聞いてきたので、勢いで告白したらＯＫしてくれたの。もう二十歳になったのに、まだ最後まで結ばれたことがなくて？ からだに触れてくるようになったのも最近だし…。まだ子どもだと思ってるのかな、それとも姪だから――表題作ほか、3編を収録したオムニバス☆

2015年下半期占い特集　～恋愛・結婚　運命の出会い＆転機～ 2015年も気付けば、あと半年。 OZplus増刊では2015年下半期の恋愛・結婚・運命などの占いを大特集。 12星座占いや血液型占い、大人の動物占いなど、様々な占いジャンルの他、 風水や恋愛チャート診断まで楽しめます。 自分一人でも楽しめるだけでなく、女子会などでも盛り上がること間違いなし。 あなたの2015年下半期の運命や如何に？ 特別付録 本誌デジタル版告知 目次 【INTRODUTION】鈴木香月さん　発表！ 2015年下半期 最強の福女子は？ 【TOPICS】G・ダビデ研究所　12星座別　2015年下半期　恋の運命と転機日を知る！ 【巻頭特集】運命の人との出会いを占う　2015年下半期　恋愛の教室 　　1限目　水晶玉子さん　わたしってどんなモテ女子？　恋愛キャラタイプ診断 　　2限目　昇龍子さん　出会いタイプで恋のタイミングをつかむ　運命の出会い攻略法 　　3限目　ジーニーさん　愛の星・金星星座が導く　選んでOK＆NG男子 　　4限目　ステラ薫子さん　恋愛成就の必勝アプローチ法　両想いになれるスイーツ占い 【第2特集】幸せな結婚を引き寄せる12年プラン AD 【第3特集】塩田久嗣さん　恋愛脳で知る　ラブ運＆モテ力アップ診断 　　7角形脳チャートで分析　モテ脳＆デキる脳の違いは？ 　　幸せな恋と人生を呼び込む脳エクサ法 【第4特集】ゲッターズ飯田さん　金運がどんどんアップする！　お金持ちになれる風水のウソorホント 　　お金持ちが味方にしている　お部屋＆インテリア編 　　お金持ちがみんな持っている　アイテム編 　　番外編　ズバリ今のあなたは金運上昇中？ AD 【第5特集】「大人の動物占い」で知る　職場の人間関係裏図鑑 　　Lesson1　あなたの職場での隠れキャラを診断 　　Lesson2　乗せ行動で知る!　食なの人間関係・攻略法 【第6特集】育代さん　血液型別　片づけレッスンで恋も仕事も開運女子に！ 　　血液型別　開運片付けレッスン 　　12星座別　開運女子になれる!　片付けポイント プレゼント＆アンケート 【特別保存版】鏡リュウジさん×マイメロディ＆リトルツインスターズ40周年記念コラボ企画 花言葉で知る運命・転機　フラワーペタル占い

「わかってるのか？俺だって生身の男なんだぞ」コスプレした先輩に、ベッドに強引に押し倒されて――だめ…ッ、腰が砕けて…感じちゃう…っ！隠れコスプレイヤーのOL・蓮香（れんか）。会社の超堅物な笠谷先輩は、実は大好きな漫画のキャラにそっくり！脳内で毎日こっそり、衣装を着せて楽しんでいた。ある日、勢いでコスプレを頼んでみたら、まさかのOK！？だけど撮影が始まると、先輩はオスの顔で迫ってきて…「俺以外の男と、こんなことするつもりだったのか？」太い指で奥までグチュグチュかき混ぜられて――うそ、こんなエッチな先輩、知らないッ…！

「わかってるのか？俺だって生身の男なんだぞ」コスプレした先輩に、ベッドに強引に押し倒されて――だめ…ッ、腰が砕けて…感じちゃう…っ！隠れコスプレイヤーのOL・蓮香（れんか）。会社の超堅物な笠谷先輩は、実は大好きな漫画のキャラにそっくり！脳内で毎日こっそり、衣装を着せて楽しんでいた。ある日、勢いでコスプレを頼んでみたら、まさかのOK！？だけど撮影が始まると、先輩はオスの顔で迫ってきて…「俺以外の男と、こんなことするつもりだったのか？」太い指で奥までグチュグチュかき混ぜられて――うそ、こんなエッチな先輩、知らないッ…！【この作品は「オタク女子、三次元にオチる。～先輩、そのオス顔は尊すぎますっ」話売り作品の合冊版です。】

「わかってるのか？俺だって生身の男なんだぞ」コスプレした先輩に、ベッドに強引に押し倒されて――だめ…ッ、腰が砕けて…感じちゃう…っ！隠れコスプレイヤーのOL・蓮香（れんか）。会社の超堅物な笠谷先輩は、実は大好きな漫画のキャラにそっくり！脳内で毎日こっそり、衣装を着せて楽しんでいた。ある日、勢いでコスプレを頼んでみたら、まさかのOK！？だけど撮影が始まると、先輩はオスの顔で迫ってきて…「俺以外の男と、こんなことするつもりだったのか？」太い指で奥までグチュグチュかき混ぜられて――うそ、こんなエッチな先輩、知らないッ…！【※この作品は「オタク女子、三次元にオチる。～先輩、そのオス顔は尊すぎますっ」の第1話～3話を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。】

「あなたを俺にくれませんか？」 バスの中で体調の悪くなった美織を介抱してくれたのは、スーツを着た年下の男性。 助けてもらったお礼に何かしたいと申し出たら、お試しで「一ヶ月」付き合ってほしいと言われる。 国宝級と言っても過言ではないイケメン男子からの申し出に、困惑しつつも、頼まれると弱い美織はついＯＫしてしまう…。 過去の恋愛から恋に臆病になっていたアラサー・美織。年下との「疑似恋愛」に戸惑いつつも、彼のまっすぐな思いに少しずつ心を奪われ……。 素直じゃないし、可愛いことも言えないけど、本当に自分を見て欲しいーー。 恋に臆病なアラサー×イケメン年下男子のお試し恋愛の行方は？

「あなたを俺にくれませんか？」 バスの中で体調の悪くなった美織を介抱してくれたのは、スーツを着た年下の男性。 助けてもらったお礼に何かしたいと申し出たら、お試しで「一ヶ月」付き合ってほしいと言われる。 国宝級と言っても過言ではないイケメン男子からの申し出に、困惑しつつも、頼まれると弱い美織はついＯＫしてしまう…。 過去の恋愛から恋に臆病になっていたアラサー・美織。年下との「疑似恋愛」に戸惑いつつも、彼のまっすぐな思いに少しずつ心を奪われ……。 素直じゃないし、可愛いことも言えないけど、本当に自分を見て欲しいーー。 恋に臆病なアラサー×イケメン年下男子のお試し恋愛の行方は？ 『お試し恋愛はじめませんか？　【分冊版】1』には、 一話　ロマンスの始まり 二話　突然の×× 三話　遠慮なく 四話　年下男子が私を好きになった理由 五話　動き出す気持ち を収録。

「俺と結婚してください！」 昔助けたいじめられっ子な儚い美少年のことを思い返していた保健医・一色の前に現れたのは、マッチョな新任体育教師・森川。 よく見れば彼はあの美少年で、さらに再会して即プロポーズまでされて！？ あの手この手を使い何度断ってもめげずにアプローチする森川に、絶対OKしたくない一色が陥落する日は来るのかーー……。 美少年がこんなに執念深いマッチョになるなんて聞いてない！ 元生徒の一途な体育教師×クズな訳アリ保健医の攻防戦ラブコメディ！

九州の中核都市・福岡。何かをやりたいと思って宮崎から出てきた亜刈たまき。映画館で知り合ったCMプロダクション社長杵間乱作に、モデルの代役でCMに使われた。一気に顔が知れ渡って、近所で注目の的になってしまう。怒って会社に乗り込んだたまきだが、絵コンテよりも出来がいい傑作だと誉めそやされ、この仕事をやる気になった。杵間に映画の知識をテストされ、無事合格。アバウトな福岡人気質は、いかなるCMを生み出すのか…？第１話「バタバタ最中」以下第２話「キネマクイズ」第３話「大失敗」第４話「ロケーション」第５話「絵コンテ」第６話「プレゼンテーション」第７話「製作準備」第８話「トラブル」第９話「アップ」を収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★オッサンが勝てる出会い系 ★若者向けかと思いきやバツイチ男女がわんさか！ ★裏モノＪＡＰＡＮ ・おじさんフェチだらけの嬉しすぎて涙が出るコミュニティ ・大手出会い系にもコスパ最高のチャットがあります ・地元の不倫願望人妻が集まるオイシすぎるオフ会 ・５０代オッサンＯＫな女をあぶりだす方法、教えます ・既婚者、酒好き、傷心、、。戦いやすい舞台が目白押し ・写真が不要だからブサイク親父でも勝負になる ・ＤａｉＧｏ監修の人気アプリにいる「年の差を気にしない」女たち ・おっさん好きコミュがやたらと多く５０オヤジが２０代とデートも ・５０歳以上の独身に向けた妙にレベルの低いマッチングアプリ ・日本語を学びたいガイジン女は年配を好むような気がする ・競争率は高いが既婚の女がやけに多し ・必死に婚活してる行き遅れの中年をサクッと食う ・フェイスブックに広告が出まくるから田舎の中年女もわんさか ・「シニア」で「ピュア」で「３０代後半」で「不美人」が狙い目 ・出会い系ではないがオフ会に欲ボケ男女たっぷり 他 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。

30歳、無職、彼氏なし。すっかり自信を無くした梢（こずえ）が飛びついたお見合いは…その日にプロポーズされて、その日にOKする急展開！　お相手の男は梢に一目ぼれで結婚初日から「必ず幸せにします」「身体と体力には自信があります」と昼間から梢を求めて脱ぎ始めたけれど…

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書では、1000組以上を結婚に導いた男女間の専門家が夫婦円満のための会話術を伝授。妻から夫に言いがちな、NGな言葉をOKな言葉に言い換える方法をご紹介します。

―――――――――――――今日も大切なひととの乾杯を、おいしく楽しく――――――――――――――――― ***************************************** 総フォロワー数約80万人！(2021年６月時点) 大人気夫婦料理家として活動するぐっち夫婦 待望のおつまみレシピ本がついに登場！ ********************************************* 切るだけ、ほっとくだけ！なのにお店で食べるような、洒落たおつまみが作れます！ リラックスできて楽しい家呑みですが、おつまみレシピのレパートリーってそんなにないし、 毎度テイクアウトするというわけにもいきません。 今回、おうち呑み大好きなぐっち夫婦が家呑みをアップデートするアイディアを提案！ マッシュルームの切るだけカルパッチョ、生ハムで作るリエット… 一見、手がかかりそうなものも、「あれ？実は切るだけ？」「フープロに任せればOKじゃない？」 とぐっち夫婦らしいお手軽感満載です。 疲れて帰る平日も、サクッと呑みたいぐっち夫婦。 コンビニでも買えるサバ缶や煮卵を使った５分で作れるものから 遅い時間に食べても罪悪感のない野菜多めつまみまで網羅しました。 いま、呑みたい気分に合わせて自由自在にチョイスしてみてくださいね。 大切なひとと、おうちでゆったり呑める幸せな時間がもっと楽しくなるように、どうぞこの本をお役立てください！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 疲れて帰った日の、自分へのご褒美。 １０００円以下のワインを最高級にする、つまみの本。 疲れているときこそ、手作りのものを家でゆっくり食べ、 お酒を自由に飲みたい。 でも、手間のかかることはできないものです。 そんなときは、本書の手間なしの絶品つまみと 安らぎの自宅がいちばんの癒やしとなるはず。 たとえば缶ビールでも、 コンビニやスーパーの６８０円のワインでも、 贅沢に堪能できる、平日気軽に作ってほしいつまみ本。 また、ひとりで楽しむ平日はもちろん、 友人とわいわい楽しみたい 休日ホームパーティーのメニューもずらり！ Ｐａｒｔ１　はじめてでも必ず喜ばれるＢｅｓｔつまみ Ｐａｒｔ２　人気のバルつまみ Ｐａｒｔ３　野菜のデリ Ｐａｒｔ４　ドンと出したい肉・魚のメイン級つまみ Ｐａｒｔ５　つまみにも〆にもＯＫなごはんもの

はじめて俳句を作るなら、相棒はダンゼン奥の細道！　あなただけの自由な句がどんどんつくれてしまう、新しくて楽しいテキストブックです。カラー写真と句作のヒントで誰でもすぐに取り組めます。俳句の書き込みもできるので、これ一冊持ってお出かけもＯＫ。ストーリーを追いながら、五七五の基本、切れ字、さまざまな視点の見つけ方まで、さくさくマスターできます！

「イ、イかせて…欲しい…」ノンケの俺が「男」を誘惑!?ドS上司にギリギリまで弄られて、ターゲットに突撃…!ホストをクビになった瑞希はかつての先輩・九条に「別れさせ屋」にならないかと誘われる。給与も良く、しかも住む家も提供…と聞いて即OKすることに。…が、ターゲットと紹介されたのは…お、男!?――「言ってなかったっけ?うち、男専門だから」って聞いてませんけど!?そんなの無理と断る瑞希に九条は「手本を見せる」と突然のキス…更に勃起したアソコを弄られて――ってまさかの実践指導なの!?

「言ってなかったっけ?うち、男専門だから」ホストをクビになった瑞希は、かつての上司・九条に「別れさせ屋」をやらないかと誘われる。給料も良く、住む家も確保してくれるという好待遇に即OK。――が、早速ターゲットに指定されたのは……お、男?驚く瑞希に、ここは「男専門」の別れさせ屋だと告げる九条。男を誘うなんて……ノンケの自分にそんなこと、できるわけない!そんな瑞希に九条は、「だったら手本を見せてやる」とキス、さらに慣れた手つきで愛撫をし始めて――!?　※この作品は過去、電子書籍「オトコ専門別れさせ屋!?１～６巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。さらに、紙書籍発売時の特典ペーパーを収録！！

累計１４０万部突破の著者が、 長年温め続けていたテーマを遂に“御開帳”！ 悩める老若男女に贈る 恋愛バイブルの決定版！ この一冊で誰でも“恋愛達人”になれる！ 史上最強の恋愛メソッド５０の秘訣！ 「恋愛」から「結婚」までを 自在にコントロールするワザを身につけよう！ 「恋愛」や「結婚」に関わることで、 今までに悩むことが何もなかった─―という社会人は、 そうそういないでしょう。 たいていの男女は、 思い通りにいかなかった過去をもっているはずです。 今がまさにそうなんだ、という方もいらっしゃることでしょう。 また、これから先、いろいろな恋愛の悩みと 付き合わなければならなくなる─―という人も、 大勢いるはずです。 「とにかく異性にモテるようになりたい」 「どう口説けば、スムーズにエッチまで持ち込める？」 「浮気がバレたらどう対処する？」 「恋人のいる異性を略奪する方法は？」 本書は、そんなあなたの恋愛に関する悩みを、 すべて解決していくための処方箋です。 秘伝の恋愛ワザ５０連発！の一例を！ 〇美女やイケメンにも勝る第一印象をつくる方法 〇占いの話題で仲良くなる方法 〇好きと言わずに相手に好意を刷り込んでいく方法 〇男脳と女脳の違いを見分けて親しくなる方法 〇エッチのＯＫサインを勝ち取る方法 〇初デートでキスをしてホテルまで辿り着く方法 〇男の浮気を見破る方法 「恋愛」から「結婚」に関わるあなたのお悩みのすべては、 ５０項目の処方箋ですべて解決できると確信しています。 あなたの「燃える想い」を、 実生活においてみるみる実現させてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 男のエロ知恵１８０ ★裏モノＪＡＰＡＮ スケベの裏ワザてんこ盛り第２弾！！ 性欲マンの英知を結集！！ ・女をヤリたくさせる ・ヤバいスマホ盗撮 ・フーゾクで燃える ・既婚者ウハウハ お待たせしました 男のエロ知恵シリーズ第２弾です。 スケベの天才たちが編み出した ズル賢いエロテクニックのすべてをぜひあなたの Ｈライフに役立ててください！ ・【漫画】巻きゴムを防げ ・手コキ嬢が顔面騎乗ＯＫならもらったも同然 ・「ラインはすぐに返さなきゃいけないもの」の心理を突いて撮影を ・ワリキリおばさんは「Ｓ→実は優しい」でセフレになる ・たった千円でもプレイは段違いに良くなるものだ ・大人の男は温泉宿にデリヘルを呼びよせたいものだ ・単独でやってくるパパ活オンナにエンコーを切り出す ・女子大生が愛人を見つけるための異業種交流会 ・視姦されるためにハミ毛させてるんだから見てやんなきゃ損！ ・２０分で目がとローン。セックスしたくてタマらない！ ・お堅い女も一発でド変態に！ ・催淫効果が科学的に認められた ・男女ともに性欲をかきたてられる ・愛情ホルモンで嫌いな旦那でも抱かれたくなる ・イヤらしい気分でアソコが濡れ濡れに 他 ■著者　鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 ※一部変更して再申請している作品です。 　お間違いないようお気を付けください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ぼんやり生きていてもエロい出来事など起こりはしない。 頭を使おう。 脳みそを搾ろう。 いや、それも面倒だ！ だから本書をそっくり真似して、 日々の暮らしをエロ色で彩ろうじゃないか。 ・ズル賢いスケベどもが脳みそを搾りまくった！ ・見たいモノが見えるヤリたい女とヤレる！ ・フーゾク遊びの極意 ・ナンパは難しくない 日々の暮らしをエロ色で彩ろうじゃないか。 ■　目次 ●第１章　風俗の知恵 ・デリヘル嬢が「お客さん、染みませんか？」確かに染みるんですけど… ・週一のみ出勤のフーゾク嬢が“当たり”と推理できる理由 ・もう騙されない！風俗で本物の女子大生を見分ける方法 ・ヘルス本番したけりゃアナルファックＯＫ嬢を狙え ・過剰プレイの要求は「内緒にするし」じゃ不安を取り除けない ・デリヘルの「チェンジ！」が言いづらい ・店外デート必勝法。『ドＭです』嬢にめちゃくちゃ優しく ・「お客さん、こういうお店よく来るんですか？」への正しい返答 ・他のおっさんが連れてるデリ嬢のほうがいつも可愛いんだけど ・「見るだけ」のオナ見女もあそこまでは触ってくれる ・健全系のマッサージおばちゃんを落とす３ステップ ・新人手コキ嬢にはとりあえずこの一言を口にしよう ・手コキ嬢の股間を無料でスリスリする秘策 ・デリヘルの新人嬢ってフーゾク未経験じゃなく単にその店の新人って意味じゃねーの？ ・キャバクラで女の子にドリンクをねだられたとき断る勇気がない ・店員にバレなければセクキャバ嬢は喜んで生チンコを触ってくれるのです ・２回転セクキャバの２人目に大ハッスルしてもらうせこい技 ・ホンバンの達人に教えを請おう ●第２章　ナンパの知恵 ・アルコールに小さじ一杯混ぜるだけで飲めばベロベロ ・格安で、しかも女の出会い欲が強い街コン。それは二次会だ ・合コンで持ち帰るには誰を狙うのが正解か？ ・居酒屋の「一緒に飲みませんか」手紙は一工夫だけで怖さが取れる ・勇気いらず、無視されず　ごくごく自然に女に声をかける方法教えます 他 ●第３章　ワリキリの知恵 ●第４章　セックス・オナニーの知恵 ●第５章　セクハラの知恵 ●第６章　ネット出会いの知恵 ●第７章　この世のひみつ ■著者　鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。

400件のトピックで30年分の人やモノ、出来事をまとめて総決算！ 目次 永久保存版 【徹底図解】平成大合併日本地図 図解で振り返る 激動の平成史 平成元年 （1989） 楽しい（？）世紀末がやってきた 平成が幕開け！ 平成2年 （1990） 春よ来い！ 第1回大学入試センター試験始まる 平成3年 （1991） 湾岸戦争、バブル崩壊…… 混迷の時代が始まった？ 平成4年 （1992） PKO協力法成立！ 自衛隊、災害派遣はOKなの？ 平成5年 （1993） Jリーグ開幕に日本列島沸く！ そしてドーハの悲劇へ 平成6年 （1994） 就職氷河期に突入！ 向井千秋さん、アジア初の女性宇宙飛行士に 平成7年 （1995） 阪神・淡路大震災発生、“がんばろうKOBE”で日本がひとつに 【コラム】1　エコカーの変遷 平成8年 （1996） 有森裕子２大会連続メダル＆メークドラマに沸いた日本列島 平成9年 （1997） 山一證券自主廃業、援助交際…… 光と影が交錯する時代 平成10年 （1998） 日本列島総不況のなか、日の丸飛行隊に日本中が感動した 平成11年 （1999） 東海村で国内初の臨界事故、金融業界再編とリストラの波 平成12年 （2000） あけましてミレニアム！ 新時代は混迷の船出となるのか？ 【コラム】2　どうする? “老老介護”“認認介護” 平成13年 （2001） 小泉旋風とアメリカ同時多発テロ事件 激動の一年間を駆け抜けた 平成14年 （2002） 拉致問題に光明 平成15年 （2003） 大義なき戦い？ 混迷するイラク戦争と自衛隊派遣 平成16年 （2004） 暑いぞ！ 熊谷 全国的猛暑で日本列島、夏バテ気味？ 平成17年 （2005） 郵政解散から日本列島選挙一色へ！ 変革の時を迎える 平成18年 （2006） 世界中が注目した！ ワールドベースボールクラシック第1回大会 平成19年 （2007） 年金記録問題発覚！ 自民党歴史的大敗で政局が動く 平成20年 （2008） リーマン・ショック 米国過去最大の破綻に世界が揺れた 【コラム】3　情報社会を超える“Society 5.0” 平成21年 （2009） 民主党の圧勝で政権交代！ 波乱の2010年代へ向けて前進 平成22年 （2010） おかえりなさい、はやぶさ 宇宙の神秘に思いを馳せて 平成23年 （2011） 東日本大震災、激動の世界情勢を読み解く 平成24年 （2012） 安倍首相、再登板！ 「アベノミクス」3本の矢でデフレ脱却？ 平成25年 （2013） 秘密保護法案に反対続出！ 希望と不安が交錯した波乱の年 平成26年 （2014） 集団的自衛権、消費税８％…… 「強い日本」とは何か、模索の時代へ 平成27年 （2015） 北陸新幹線開業、ラグビー日本代表…… 安保法制を巡って列島紛糾 平成28年 （2016） 熊本地震、米大統領広島訪問…… 天皇陛下「生前退位」へ 平成29年 （2017） 北朝鮮の核実験、トランプ大統領来日…… 大転換期の世界情勢に注目 平成30年 （2018） 北海道胆振東部地震、噴火、豪雨…… 自然災害への対応が迫られた 奥付 裏表紙

いつもちゃらんぽらんで、女の子とはいい加減な付き合いしかしない超イケメンの根之木。そんな彼とライトな恋がしたくて思い切って告白した慶子。あっさりOKをもらい念願の彼女になれて有頂天になっていた時、慶子も外見しか見ない他の女の子と一緒だと言われてしまう。しかし、一緒にいる内に本気で好きになった自分の気持ちを必死で伝えようとする慶子だが…!?　【同時収録】オリーブなポパイ

■気鋭の美人ワインコンサルタントが伝授！ 【接待】【デート】【家飲み】で一目置かれるワイン術 オトナの男としては、ワインぐらい知っておきたい。 でも、覚えることが多そうで、 小難しいそう……。 そんな男性に お役に立つ１冊が登場しました。 ■本書では、 玄人好みの難しい「お勉強」は徹底的に省いて、 あなたがワイン術を武器にするために、 大事な接待やデート、家飲みでハズさないために、 必要最低限の情報だけを凝縮しました。 ずばり、 品種以外は、基本的にすべて無視でＯＫ。 必要なのは、 「あなたの好みと、ちょっとの知識とルール」だけ。 ・絶対ハズさないワインの選び方 ・接待で喜ばれるワイン術 ・味の違いを知るためのポイント など など、徹底的に実践的なエッセンスを盛り込みました。 ソムリエとしてのみならず、 飲食店などのプロ向けのアドバイザーとして 今、業界内外で大注目の女性ワインコンサルタントが、 経験から導き出した知恵と実践法を完全公開。 知識ゼロの人はもちろん、 すでにワイン術を身につけている人も "使える"１冊です。 ■本書の内容 はじめに――男にとって最強の武器になるワイン術 第１章　今さら聞けない、ワインの超基礎知識 第２章　接待や商談がうまくいくワイン術――ビジネス篇 第３章　女性に「センスいいね」と言われるワイン術 第４章　リラックスして楽しめ、予習にもなるワイン術

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「もっと完璧な大人になると思ってた」 韓国で共感相次ぐ、不完璧・肯定本！ 今の自分に不安な人に贈る、 心が前向きになる等身大の 大人のリアル。 自分なりに、前向きに、 時々後ろを向いて生きていこう。 ☆「私だけじゃなかった！」「勇気をもらった！」 　共感レビュー、続出中！ ☆毎日にある「でこぼこ」をとらえた言葉とイラストに、 　みんな完璧じゃない、不完璧でＯＫと 　心が軽くなる人が相次いでいます。 【本書より】 ３０歳だからって 突然大人になるわけじゃなかった――。 ３０歳になって、前より笑うことが 減ったような気がするけど、 まったく笑わないってわけじゃない。 テレビドラマでも観ながら、 この世で一番楽な姿勢で ビールを一口飲めば、それ以上の幸せはない。 見方によっては、３０歳には３０歳なりの魅力があると思う。 【目次より】 ＰＡＲＴ１　３０歳の仕事　私の血管はカフェインであふれている ＰＡＲＴ２　３０歳の日常　数字が変わったからって、変わるものはなにもない ＰＡＲＴ３　３０歳の恋愛　そろそろ上手になってもいいのに ＰＡＲＴ４　３０歳の関係　慣れようとしてるところだけど

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、TOEIC400点レベルの中学英語を、品があって知的なおとなの英語に変える3つのコツを、イラストを使ってわかりやすく解説。ゴールは、中学英語でもドギマギせずに、礼儀正しく堂々と英語を話せるようになること。キーワードは、「言い換える」「文を飾る」「文をつなぐ」。 まずは、子どものときから知っているフレーズをいったん手放して、「言い換える」ことから始めよう。実は、日本人は当たり前のように使っているけど、外国人にはとても奇妙に聞こえるフレーズがたくさんある。たとえば、「Ibeg your Pardon?ではなくSorry?」「OK,OKではなくてThat’s OK.」「Sit down, please.ではなくHave a seat.」……この表現ならおとなが使って間違いなし!という表現を著者と英語学習者の弱点を把握しているネイティブたちが厳選。これらのフレーズを使うだけでも、ぐっときちんとした英語になる。 2つめは形容詞、副詞で文を「飾る」。Goodやbadばかり使っていては、会話が弾まない。最低限知っておきたい形容詞と副詞のバリエーション、そして使い方を紹介。 3つめは、文を「つなげる」。英語は3語で伝える――よく言われることだ。もちろん3語でいい。ただ、ぶつ切れが続いては子どもっぽい印象になる。そこで3語の文を、ひとつの接続詞、関係代名詞でつなぐ。それだけで一気に情報量が増えて、正しく伝わる。 使う単語や表現は中学レベルでOK。でもこの3つを意識して話すだけで、あたなの考えやきちんとした人柄は相手に伝わり、信頼されて一目おかれる存在になること間違いなし!

50代からの旅と暮らしの定期購読マガジン「ノジュール」による「大人のひとり旅」第2弾！本書は、学びや発見のある大人旅の提案をお届けしている「ノジュール」の記事の中から、読者アンケートで人気の高かったテーマ記事を厳選してご紹介。 　旅のモデルプランチャートが地図とセットになっているので、記事の通りに辿るだけで、誰でも気軽に「ひとり旅」が実践できます。 城下町や美仏、絶景路線など読者アンケートでも人気の高い旅先のほか、第2弾では「おひとり様向けの京都」「ひとり泊OKの温泉宿」の情報も充実！ 誰にも気兼ねなく思い立ったらふらりと出かけられる気軽さと時世が相まって、すっかり定着した「ひとり旅」。ひとり旅ベテランもビギナーも、今すぐ旅に出たくなるプランが目白押しです。 ＜おもな内容＞ 【2023年注目のスポットへ】 ・ドラマで注目！花があふれる牧野富太郎のふるさと高知へ ・徳川家康ゆかりの地 出世城・浜松城と城下を歩く 【学びあり、発見あり／テーマのある旅へ】 ・絶景車窓の只見線で訪ねる原風景 奥会津 ・里人が守り継ぐ湖北の美しき観音さん etc. 【おひとり様の京都案内】 ・大人の恋物語『源氏物語』の舞台を訪ねて ・おひとり様でも安心！京割烹の店 etc. 【ひとり泊OK！憧れの温泉宿】 ・パノラマを独りじめ　絶景の宿 ・自分へのご褒美美食の宿 ・ひとりでも行きやすい秘湯の宿 etc. 【掲載エリア】 高知、静岡、長野、福島、福井、滋賀、岐阜、神奈川、京都、山形

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 蔵見学が可能な酒蔵を徹底取材。埼玉の酒蔵めぐりの第一歩を踏み出すためのガイドブック。 埼玉の酒蔵の魅力を徹底取材。週末の酒蔵めぐりに！ 埼玉の酒蔵めぐりのガイドブック。発酵と有機の里として注目が高まっている小川町。巻頭では小川町の酒蔵、ワイナリー、ブルワリーを詳しくレポート。また、もうひとつの柱として県内の酒蔵見学OKの酒蔵を詳しくご紹介しています。秩父のワイナリー情報も。 目次 ・酒蔵めぐりのすすめ ・武蔵の国の地酒事情 ・いざ、小川町へ。 晴雲酒造 帝松 松岡醸造 武蔵鶴酒造 武蔵ワイナリー 麦雑穀工房 マイクロブルワリー ・武蔵の酒蔵めぐり。 釜屋（加須市） 権田酒造（熊谷市） 清龍酒造（蓮田市） 滝澤酒造（深谷市） 武甲酒造（秩父市） 長瀞蔵 藤﨑摠兵衛商店（長瀞町） ・武蔵の国のワイナリー。 兎田ワイナリー（秩父市） 秩父ワイン（小鹿野町）

テレビ番組『その原因、腸にあり！』 で紹介され、全国のスーパーなどで 売れ切れ店が続出した 話題の健康食材「もち麦」。 メタボ＆腸内環境を改善させる スーパーフードとして注目を集める もち麦に特化したレシピ本がコチラです。 もち麦を食べて1年で14kg痩せた、 「HAL YAMASHITA 東京」の 山下シェフが考案した、 “もち麦”レシピが70以上掲載。 また、『その原因、腸にあり！』で 腸のスペシャリストとして登場した 大妻女子大学・青江誠一郎教授が 監修を担当。 もち麦のダイエット効果と 健康効果を詳しく、分かりやすく 説明しています。 レシピでは 基本である「もち麦のおいしい炊き方」から腸活としての朝ごはんレシピ、 腸にやさしいもち麦スープ、 がっつり食べてもＯＫな もち麦の使ったメイン料理、 お腹すっきりスイーツまでを紹介。 もち麦を食べておいしく 健康的にやせたい人の為の 「もち麦」本の決定版です。 「もち麦」とは…… 大麦の一種で、小麦や稲、トウモロコシなどと同じ穀物の仲間。 大麦の中でも、食物繊維量が多く、 白米と比べると約25倍、 食物繊維の宝庫といわれる、 ごぼうと比べても２倍以上という、いま注目のスーパーフード。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気のオートミール。冬の寒い時季にピッタリのオートミールレシピ本が登場！ オートミールの6つの凄さ。 1.食物繊維の量と質がすごい。 2.腹持ち抜群なのに低糖質。 3.血中コレステロール値を大幅に下げる。 4.ミネラルが他の穀類よりダントツに多い。 5.ダイエットに必要なビタミンBが豊富。 6.タンパク質もたっぷりで代謝アップ。 これらの特徴を生かしたレシピを71品収録！ 毎日でもOKな基本のスープ、アレンジスープのほか、いいことずくめのレシピを紹介します。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 おなかいっぱい食べて、運動なしでもやせられる。１日１皿、野菜２品＋たんぱく質１品でつくる「無限サラダ」を食べるだけ！ 無限サラダは、無限に食べてもいい、無限のバリエーションがある、無限にいいことがあるサラダ。家庭によくある、お手頃で栄養たっぷりの最強野菜２品に、たんぱく質１品を組み合わせるだけ。 最強野菜は、ブロッコリー、トマト、にんじん、パプリカ、かぼちゃ、キャベツ、葉野菜（ベビーリーフ、サラダほうれん草、小松菜、水菜、サニーレタス、サラダ菜など）の７品。 たんぱく質は、鶏肉、卵、サバ缶や豆腐など何でもOK。それに油と酢を１：１で合わせたドレッシングをかけて、朝食に一皿食べるだけ！ おなかいっぱい食べていいので辛くないし、作るのも簡単。食品の組み合わせ自由だから飽きることもありません。 やせるだけでなく、免疫力アップ、腸内環境の改善、アンチエイジング、疲労回復、便秘解消など、いいことも無限！ おなじみの材料で簡単にできる無限サラダダイエット。やせたい人、体調を整えたい人必見です。 藤井 香江（フジイカエ）：40代から美しくやせる、簡単ダイエットの専門家。半年間で20kgのダイエットに成功し20年以上キープ。ジュースやサラダ、スープによる独自の食事法を開発し、二度と太らない体質と健康を維持。食べても飲んでもやせる、リバウンドなしの簡単メソッドが男女・年齢問わず好評。「毎日の暮らしをラクにする」をテーマに雑誌やWEB連載、テレビ、ラジオなど、多方面で活躍中。 著書は『「朝ジュース」ダイエット』『朝ジュース×夜スープダイエット』(ともに講談社)、『フルーツ&野菜のフレッシュジュース』(主婦の友社)など、累計37万部を超える。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【注　電子版にはDVD（映像・音声）はありません。ご了承ください】あなたは次のことに心当たりはありませんか？　・体型にコンプレックスがあって、ジムやレッスンに通えない　・背中やお腹のお肉が邪魔してヨガのポーズがとれない　・以前ヨガをやったことはあるけれど難しくて挫折した　・ヨガに興味はあるけれどハードルが高そうであきらめている　・ヨガはツラいものだと思っている　もし、1つでも当てはまるものがあったら、ぜひこの本をお読みください――。本書では、無理なく、楽しく気持ちよくポーズをとるためのアプローチが満載です。代表的なヨガポーズを取り上げ、それを元にポチャさん向けの置き換えポーズをご提案。どのポーズからはじめてもOKです。1日たったの3ポーズ、たったそれだけで、気づいたらお腹まわりはスッキリ！　そして、しなやか＆メリハリボディという嬉しい効果も得られることでしょう。この本をきっかけに、自分の身体がどんどん変化していく喜びや幸せを、ぜひ体感してください！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 １つのテーマに対して４つのデザインレイアウトを紹介！ 本書は、1つのテーマに対し 4つのデザインを紹介するデザインレイアウトの本です。 クライアントのオーダーに対し、 ４人のデザイナーがそれぞれバラエティに富んだデザインを提案します。 ビジュアル（写真）メイン？ メッセージ性（文字）で訴える？ ほっこりかわいい？ スッキリおしゃれ？ 同じ素材＆テキストを使っていても、 アピールポイントの違い、またはアピール方法の違いによって 仕上がりの印象はガラリと変わります。 デザインとしてはどれも「OK」でも、 その中のどれが選ばれ「正解」とされるかは、クライアント次第！ デザイン制作をしていて行き詰まったとき、 レイアウトバリエーションが浮かばないとき、 またクライアントとの会議でデザインの方向性をすり合わせたいときなどに、 本書を開いていただくことで「正解」を見つけ出すお手伝いができれば幸いです。

緊張しすぎて、告白する相手を間違えちゃった奈津樹(なつき)。しかも相手は、学校一硬派な伝説や武勇伝をもつ原田(はらだ)。ＯＫされたのに、今さら人違いなんて言えない～～～っ!!　でも、ムリヤリ付き合っているうちに意外な一面が……！　「このままだとキスしちゃうよ」「オレのこと好き？」「抵抗しなくていいの？」イジワル!!!　でも好き……。強くて厳しいのに、本当は優しい「鬼カレ」だらけのオムニバス・ストーリー！【『鬼教官彼氏』原案：珠希けい】

｢ドキドキしすぎて、もうわかんないよ――。｣緊張しすぎて告白する相手をまちがえちゃった奈津樹。しかも相手は学校一硬派な武勇伝を持つ原田。OKされたのに今更人違いなんて言えないうちに、カレの意外な一面が見えてきて……!? 強くて厳しいのに、本当はやさしい｢鬼カレ｣だらけのオムニバス･ストーリー。第1話｢鬼硬派彼氏｣を収録。

「もうダメ…激しすぎ……」―― 自衛隊駐屯地のコンビニ店員で働くわたし・るなは、チャラい自衛隊員に、もううんざり。そんななか”鬼軍曹”と呼ばれている、無骨で、生真面目な大和さんから突然の告白……!? 彼の真直ぐな視線とやさしい雰囲気にドキドキしちゃってOKしたけど、彼のえっちは少し変わっていて……。「自分は…るなさんのことを捕らえたい」さっきまで、やさしくわたしの胸を弄ってくれていたのに、急に縄をとりだした大和さん。そしていやらしい手つきでわたしを縛っていき…まさかの緊縛プレイ!? 身動きがとれないまま、彼の熱い舌がわたしのアソコに入ってきて…気持よくて、えっちなのがあふれてきちゃうよ……。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お姉さん、ちょっと脱いでみよっか 押せば意外とイケるエッチな女たちとの体験談 ★裏モノＪＡＰＡＮ【別冊】 ・清楚な顔して野外慣れした店員さんと ・キャバ嬢に即ヤリＯＫさせるエンコ―交渉術 ・僕カメラマンだよ、脱いでみようか ■目次 ・あなたがエッチした相手でいちばん年上の男ってどんな人？ ・僧侶に成りすまし　寺院出会い系サロンに潜入！ 　坊さん好きの女がてんこ盛り ⇒　８対５の割合でオンナの方が多い ⇒　親に勧められてサイトに入ったお嬢様 ⇒　昔からお坊さんのお嫁さんになりたかった ⇒　イクエちゃん、オレと付き合おうか ・上映が終わっても深夜３時。 　レイトショーおひとり女はやっぱりナンパに最適でした ⇒　同じ映画を観ているため、会話はボンボン続く ・ぼくカメラマンだよ。ほら、この記事をみてごらん ⇒　芸能人もとるんですか？ ⇒　賞はとってるんですか？ ⇒　どんな裸でも、ぼくならこんなにキレイに撮れるんだよ ・「色々」できる秋葉原のお散歩店があまだあるみたいです ・あっちこっちのシックスナインを鑑賞しながら自分のフェラシーンも見せつける ・大１枚のチップで店に内緒で本番させてくれる美人手コキ嬢コンビ ・拝啓、美人店員さま　いまこそ手紙の力を信じて　先々月の雑貨屋さん ⇒　ちゃんとした人かなぁって思いましたよ～ ⇒　そんなところでエッチしていたなんて ⇒　さすが野外プレイのプロ、ぱっくりくわえてくる ・店員のおススメ譲を除外すればアタリ場が残るという矛盾 ・プライベートで知り合ってから店で抜いてもらうには？ ・心を開かせたらこっちの言いなり。 　メンヘラ―の女性をセフレにして小遣いまで稼いでる鬼畜なオレ ・柔らかいトス上げてたん、わかった？ 　ママさんバレーのコーチはやっぱり本当においしかった ・少女６０人に１千万の線所をして逮捕されたエリート医師の転落人生 ⇒　ホテトルを呼んだら本物の女子高生がやって来た ⇒　エッチ＋友だち紹介で１回９万円 ⇒　町で評判の住職が月１０万で女子高生と愛人契約 ・殿下の宝刀　コボちゃんのナンパ。その威力を見よ ⇒　ものの１０秒で懐に入り込んだぞ ⇒　数分後にお茶してました。スゴくない？ ⇒　マン喫でナンパできる日が来るなんて！ ⇒　普通なら電車で声をかけるって大変なことですよ ・婚活パーティではまず美人ちゃんの友達とカップルになるべし ・１８才・夏　僕がデリヘルドライバーとして過ごした半年間の出来事 ⇒　組には内緒のシノギらしい ⇒　どいつもこいつもアンダー１８かよっ ⇒　Ｅカップの１７才と、「講習」で本番！ ・１０００万を投資し５００人の女を口説き落としたオレ 　高校出るまで異性とマトモに話もできなかったのに・・・ ⇒　ＡＶスカウトマンとなり女への免疫をつける ⇒　引っかけた女をどうホテルに持ち込むか ⇒　最初の講義を受けた途端「ここは当たりだ」と確信 ⇒　有名歌手の元カノと一夜を共にしたことも ・ある近親相姦スワップ家族の狂った絆 ⇒　母はよその息子と、長女はよその父親と・・・ ⇒　夫婦仲を改善するため年２回スワッピング ⇒　長女は中１のとき父親が女にした ⇒　娘を取られる嫉妬は妻より大きい ほか ■著者　鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください

ビジネスからプライベート、日常英会話を完全網羅！ ●特徴 一日の始まりから終わりまで、日常でよく使う会話はこれ一冊でOK！ この値段でこの大ボリューム ●特に次のような方にオススメです！ ・今まで英語学習が続かなかった… ・日常生活ですぐ使いたい！ ・外国人との交流を増やしたい！ 【目次】 第１章 　■朝 本書の 使い方 １朝のあいさつ ２起床1～3 起きなさい／朝は苦手／寝不足だ／寝坊した／いざ起きる／急ぎなさい →全７項目 第２章　■会社 １会議1～2 会議がはじまる／会議の予定／会議でのやりとり／意見を求める／会議の後で ２商談1～2 アポをとる／商談でのやりとり／プレゼン／商談が進まない／契約が成立 →全５項目 コラム１ 第３章　■家で １そうじ ２洗濯1～2 洗濯する／洗濯物を干す／布団を干す／アイロンをかける →全８項目 コラム２ 第４章　■街で １街を歩く1～2 道を尋ねる／道順を教えてもらう／どのくらい時間がかかる？／歩き疲れた ２出会ったときのあいさつ →全８項目 コラム３ 第５章　■夜 １レストラン1～4 入店する／店員の応対／席に着く／飲み物は？／注文する／トラブル／ごちそうさま ２飲み会1～3 飲みに行こう／乾杯／宴もたけなわ／まだ飲むの？／ まだ飲むぞ →全６項目 第６章　■休日 １美容院 ２エステ →全４項目

αが大嫌いなΩ・理央。猫を被ってイイ子ちゃんを演じていたある日。天真爛漫なα・恵介から突然、付き合ってほしいと告白される。こいつバカそうだから、ちょうどいいや。αへの腹いせに付き合ったフリしてからかってやろうとOKする理央。でも…デートの待ち合わせにワザと遅れても、一途にずっと待ってるし、どうせヤリたいだけだろと誘惑しても、大事にしたいって言う恵介。他のαとは違う誠実な姿に心が動きだしてしまって――!?αなんて大嫌いだけど…お前に触られたら、体はトロトロになっちゃうし…。孕んでもいいから、奥まで挿入れてよ…!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「あさイチ」「土曜はナニする!?」「ヒルナンデス!」ほか出演。 テレビで話題!「冷凍コンテナごはん」考案の料理家ろこさんによる最新作 クタクタに疲れている、忙しくて時間がない、暑くてキッチンに立ちたくない、でもご飯を作らなければならない…！ そんな日は、レンジ加熱するだけですぐ「いただきます！」が可能な『冷凍おかずパック』の出番です。オファーの絶えない出張料理家が、訪問先での経験を基に考案したこの「冷凍おかずパック」。 準備は5分。フリーザーバッグに肉や魚、調味料、野菜を入れ、口を閉じて冷凍庫へ。これでおかずパックの完成です。食べるときにはフリーザーバッグから中身を取り出し、耐熱皿に入れてレンジ加熱（ほったらかしでOK！）。よく混ぜたらできあがり！ 火を使わないので、帰宅後すぐにレンジに入れて、あとは着替えたり、子どものお世話をしたり、洗濯ものを取り込んだりしているうちにおかず1品が完成。肉も野菜も入っているので、栄養バランスも◎。冷凍中に肉や魚に調味料がしみ込んでいくので、おいしさもアップ！　1度の加熱で2人分できるところもうれしい。 しかも、フリーザーバッグなら冷凍庫内でも省スペースに保存ができます。料理の悩みを一気に解決してくれる『冷凍おかずパック』。訪問調理先からのリクエストが多いというのも納得の便利さです！

朱華はアラサーキャリアウーマン。恋人から海外転勤に付いて来てほしいといわれるも、すんなりOKを出せない。そんななか恋人が別の女性といるのを目撃！　ショックのあまり一人でお酒を飲んでいると、あるオトコに声をかけられ、ホテルへ……。後日、同じ部署にやってきた男性社員の教育係りをすることに。その男性社員とは、酔った勢いで寝たあのオトコだった！！　強引年下メンズとオフィス★ラブ♪

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Mac版Officeの最新バージョンの解説書です。Excel、Word、PowerPoint、Outlookはたっぷりのページ数で丁寧に解説。その他OneNoteやOneDriveなどの解説も網羅しています。Office 2016 for Macの使い方はこれ1冊でOKです！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ​【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 パッと作れる小さなおかずが300品! 茶色くなりがちなおべんとうが、今日からカラフル♪ 自然と栄養バランスもパーフェクトに 朝パパッと作れる小さなおかずが300品! 茶色くなりがちなおべんとうが、 今日からカラフルな“ほめられ弁当”に。 色合いを気にすることは、 見た目だけでなく、自然と栄養のバランスを パーフェクトに近づけてくれます。 赤、緑、黄など色で選んだり、 肉、魚、野菜など素材で選んだり、 組み合わせを楽しみましょう。 例えば、赤や黄色を入れると おべんとうがパッと明るくなり、 紫を入れると少しモダンなおべんとうに。 おべんとうは、おかずの組み合わせがピタッと決まれば、 楽しく長続きします。 「明日はどんなおかずを詰め合わせようかな」?と思ったときに、 この本をぜひ開いてください。 何品か組み合わせてもいいし、 パンやおにぎりがあれば1品でもOKのおかずもご紹介します。 朝の時間と相談しましょう。 職場で、学校で、おべんとうのふたを開けた瞬間の嬉しさは、 子どもはもちろん、大人になってもたまらない時間です。 まさに1日のエネルギー源! 市瀬 悦子（いちせえつこ）：フードコーディネーター／料理研究家 食品メーカーの営業から、料理の世界へ。 多くの料理研究家のアシスタントを経て独立。 「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、新聞などで料理を提案。

隣人の騒音に悩まされていた奏汰は、幼なじみの佑志からルームシェアを提案される。即OKした奏汰だったが、実は佑志に絶賛片思い中。イケメンで優しく料理もカンペキな幼なじみに彼女はいるのか、今日こそ聞いてやろうと思ってたのに…なぜか「俺、彼女できた」と嘘をついてしまった!! すると「今からセックスのやりかた、教えてやるよ」佑志の大きな手で熱く反応したアソコを弄られ、トロトロにされてしまって――!?

「死ぬほどドエロく管理してやるから、覚悟しろよ？」憧れの上司と頼りになる後輩。耳元で同時にそうささやかれ、激しく求められたら…！？――異常に敏感体質で、ちょっとした接触でもすぐ気持ちよくなってしまう私。仕事に支障が出ないよう、上司の倉井さんに「助けて」もらっていたら…。中途入社の後輩・有部くんにその秘密がバレちゃって…！？冷え切ったサーバ室なのに、ヤケドするぐらい情熱的なキス。ねばっこい舌とゴツゴツした指で絡め取られたら、冷房が間に合わないくらいアソコもアツアツに…。そんな快感に溺れ切った私の身体を、倉井さんも見逃さず…！？※本作は、以前に配信されていた『お前を性的に管理する～ビンカンＯＫと調教上司＆鬼責め後輩～』を新規表紙イラストに差し替えたものです。ストーリー展開に変更はありません。

たとえば、お決まりの挨拶ひとつでもそこからどんどん話を広げていける人がいる。◆「暑くなってきましたね」→「紫外線も強くなってきましたね。　○○さんは紫外線対策、どうされていますか？」◆「いまにも降りそうな雲行きですね」→「これからしばらく雨続きだそうですよ。　いやあ、外回りの仕事なのでホントまいりました」◆「ご出身はどちらですか？」→「秋田なんです。秋田といえば酒飲みが多いと思うでしょう？　でも実はわたしは……」身のまわりで起きたこと、自分の見聞きしたことなど誰にでもその人ならではの話があるもの。◇ 天気や季節などありきたりの話題もこれでＯＫ◇「意味も中身もない話」はこう化ける◇ ニュースが話題になったときは軽く感想や経験をプラスそんなたわいのない出来事が「引き出し」となり、生きた会話が生まれるのだ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 こんなときに言うべき「魔法のことば＝ＯＫワード」で、子育て中のママはもちろん、子どももパパもみーんな幸せになれる！ 子育て中のママは毎日悩むことが多いでしょう。 そして、さまざまなシーンでなんと言ったら効果的か、 子どもが言うことを聞くのか迷うこと多々あることとも思います。 子どもに対してはもちろん、夫や義父母など周りの人たちともうまくやりたい。 そんなママのために、きちんと伝わる「ＯＫワード」を伝授。たとえば、 「公園から帰らないと駄々をこねる子ども」のシーンでは、 こう言うのが「ＯＫワード」というふうに、シーン別に解説とともに展開します。 まだ幼稚園に行く前の小さな子ども、小学校低学年の子どもへの 話し方のコツを見開きで解説。 加えて、育児、家事に協力しない夫へのじょうずな話し方、 育児に口を出してくる義父母への接し方なども掲載。 ママが笑顔になれば、子どももきっと明るく過ごすことができるでしょう。 自身もお孫さんをもつ「庸子ババ」が、悩める若いお母さんたちを幸せに導きます。 中山 庸子：エッセイスト・イラストレーター。１９５３年、群馬県生まれ。 女子美術大学、セツ・モードセミナーを卒業。 群馬県立の女子高校の美術教師を務めた後、３７歳で退職。 退職後、自らの夢をかなえてきた経験を綴った『夢ノート』シリーズを出版し、 多くの女性から圧倒的な支持を得る。 著作に『40歳からの「夢ノート』、『朝ノートの魔法～なりたい自分になる成功習慣37のヒント』、 『夢をかなえる365日の言葉』、『ひとり時間がもっと楽しくなる 幸せノートのつくり方』等多数。

【読書速度がだれでも5倍以上に! 】 日本人の平均的な読書速度は400文字/分 程度。 ですが、大学受験で国語の長文問題をすべて読んで解くために必要な読書速度は1200文字/分と言われています。読書速度が必要なのは、受験に限った話ではありません。 最近は小学生からも、「問題を読むだけで時間が終わっちゃう」なんて声もたくさん出ています。 そんな悩みをすべて解決してしまうのが、この本で紹介する速読法です。 ためしてみれば、誰でも平均5倍(2000文字/分)の速さで文字を読めるようになります(中には20倍を超える人も)。 「すぐに」「劇的に」、読むスピードを向上させる速読法を、ぜひ親子で、楽しみながら試してみてください。 もちろん、大人が試してもOKです。 何歳からスタートしても効果を得られます。 ▼内容構成 「速読が身につく5つのステップ」 ・おうちの方へ ・速読トレーニングマップ ・動画の見方 ・ステップ1：いまの読書速度をはかってみよう ・ステップ2：フラッシュゲームであそぼう ・ステップ3： 見るだけトレーニング ・ステップ4： 内容理解トレーニング ・ステップ5：5倍になった読書速度を体感しよう ・ステップおまけ：いままでどれだけ遅く読んでいたか体感しよう ※トレーニングを行なうには、インターネット動画を見られる環境が必要になります 「だれでも身につく速読のなぞ~おうちの方のための解説」 ・子どもに速読が必要なワケ ・速読ができるワケ1 フラッシュ ・速読ができるワケ2 指つけ法 ・私たちの脳はすごい力を秘めている ・速読成功の声が続々! （※本書は2018/6/24に発売し、2021/10/13に電子化をいたしました）

主演・近藤芳正。「キャンプ場のすみっこでソロキャンプ生活を続ける男、坂本明夫（59歳）は元中華の料理人。無愛想で世間から距離を置く彼の元には時々、個性的な来訪者が現れる」。 わずか６話で驚異的な再生回数をたたき出した話題のYouTubeドラマが一冊に。作中に登場するメニューのレシピを中心に、キャンプギアの紹介、ソロキャンプのテクニック解説など、馬杉監督自身によるソロキャンプ愛にあふれた実用書。 コロナ禍で密回避や、ソーシャルディスタンス、旅行自粛が求められる中、ソロキャンプこそ、いま求められるライフスタイルのひとつではないだろうか。 １.こういうのでいいんだよ　おやじキャンプ飯 再現レシピ ２.料理監修・岡山恒太郎が提案　もうひとつのおやじキャンプ飯 ３.使い込んで育てていく　馬杉雅喜愛用の飯ギアたち ４.焚き火を眺めて物思いにふける　炎を自在に操る、焚き火術 ５.基本テクニックはこれでＯＫ　はじめてのソロキャンプ完全ガイド

シングルマザーとして働きながら息子２人を育て、 京都府立医科大学医学部に、兄弟で「現役」合格！ 魔法の子育てルールと右脳を伸ばす教育計画 子どもを認めることでやる気と自信も育ち、親子の深い絆も手に入る。 そんな夢のような子育てを実現させませんか？ 「ぺたほめ」と、「まるごとほめる作戦」の結果、 息子たちは楽しみながら勉強することができ、中学受験も成功。 医学部にも現役合格することができました。 そして家族全員、お笑いが大好き！ 毎日笑いが絶えません。がみがみ怒らずに育てたので、正確も温厚。 幼稚園から今まで友達ともめたことは一度もありません。 兄弟仲良し、私とも仲良し。 思いやりもあり、友達もたくさん。 ２人の息子は私の理想通りに育ってくれました。 私が２人の子育てで願っていたこと。 それは、 「人生を心から楽しめる人になってほしい！」 「一生仲良し親子でいたい！」 ということ。 この１冊を通して「ぺたほめ」を使って「子育ては楽しい！」を実感してください。 そして、子供の頑張りを見つめ続けること、 子供の頑張りをほめ続ける大切さをしっていただき、 親子の深い絆と、お子さんの自身とやる気と成功のお手伝いができたら幸いです。 （はじめにから抜粋） ■目次 ●第１章　「ぺたほめ」って何？ ・「ぺたほめ」すると、こんな子どもに育ちます ・「ぺたほめ」親子の体験談 他 ●第２章　勉強は楽しいとインプットさせてしまおう ・いちばん大切！　お母さんの女優力 ・読み聞かせも「本は楽しいとインプット」 ・たくさんほめるから伸びる・・・間違いは？　何をほめる？ ・ほめる基準は「前の自分に勝つこと！」 ・カードゲームで記憶力ＵＰと数字大好きに ・そろばんはかなり重要 ・ご褒美を上手く使おう 他 ●第３章　右脳を育てて賢い脳とストレスに強い心を手に入れる ・右脳を鍛えるメリット ★右脳を鍛える方法 →　工作は廃材を使って →　絵を描こう！　必ず一緒に取り組んで →　いろんな感触、特に砂遊びが重要 →　折り紙をたくさんすると器用で賢い子に育つ →　音楽も楽しく親子で →　道具を使う遊びをうまく取り入れる →　季節の行事を楽しむ ●第４章　「ほめる」を増やして親子の絆を深める ・笑い飛ばしてあげる心の広さが大切 ・「小さなほめる」の積み重ねが自信を育てる ・１００％味方と信じてもられえるお母さんになる 他 ●第５章　家のルールを決めよう ・兄弟対等「お兄ちゃん」と呼ばせない ・食事はみんなで楽しんで ・挨拶は大切だと教える ・「ありがとう」の大切さ ・「ごめんなさい」が言える子に ・ゲームもテレビもスマホもＯＫ ・「賢い子はいじめに合いやすい」神話を覆す必殺法 ●第６章　お母さんの変革宣言 ・遺伝じゃなくて育て方でかしこく育つ ・子どもは親の鏡、だからこそ親の姿を見せる ・子どもの目線に下がって考えてみる 他 ■著者　藤田 敦子 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 本書はマガジンランドを復刊したものです。

【スープの素】【ストック具材】【調味料】を器に入れて、お湯を注ぐだけ!! 簡単に作りおきができ、アレンジ自在で食べ飽きず、しかも手軽。そんな機転の利いた“お手製クイックスープ”のレシピブックです。 ●作り方はいたってシンプル。 ベースとなる【スープの素】に、冷凍&冷蔵保存しておいた【ストック具材】、市販の【調味料・食材】を加え、あとは熱々のお湯で混ぜるだけ!! ●スープの素は全６種。 〈味噌スープの素〉〈オニオンスープの素〉〈トマトスープの素〉〈ポタージュの素〉〈中華スープの素〉〈ライススープの素〉 ●具材や調味料はお好みで。 つまり、スープの素×具材&調味料の組み合わせ次第でどんなスープでも作れちゃうから、365日、食べ飽きることもなし。 ●スープの素もストック具材も冷凍保存（一部冷蔵のみ）可能。 時間のある時にまとめて作りおいてもいいし、ご飯作りの際にちょっと多めに作ってストックにまわしてもOK。半端に残っている野菜で具材を工夫すれば、冷蔵庫の整理にもなって一石二鳥。具材36種、ストックたれ６種のレシピも紹介。 簡単だけど、しっかり手作りの“お手製クイックスープ”ならお腹も心も大満足間違いなし!!　全部まとめてラップに包めば携帯も可能。忙しい朝に、お弁当ランチに、仕事から帰って急いで作りたい夕飯や小腹が減ったお夜食に、ぜひ！

【電子限定版】描き下ろし番外編「ご指導ください、先輩! 」収録。●「先輩に一目ボレしました！」　新入社員の大和(やまと)から、突然告白されてしまった黒木(くろき)。６歳年下だけど、センスもあって将来性は十分!!　でも、本気の恋愛に懲りていた黒木は、「一、プライベートには干渉しない」「二、過去は詮索しない」条件つきで交際をＯＫすることに!!　けれど、忘れたフリが得意な年下男は、指導中も残業中も、隙あらば押し倒そうと迫ってきて!?