30日間でこの人を俺のモノにしてやる――…！ゲイ後輩×ノンケ上司（開発済）の攻防戦ラブ！人の良さそうなちょっと抜けた童顔、健康的でハリのあるエロい身体。新しい職場の上司は、正直好みどストライク……！だが間違いなくノンケで、婚約者までいるらしい。そんな手の届かない存在を持て余したある日、ゲイ専用のマッチングアプリで上司によく似た男を発見。あり得ない……と思いつつ待ち合わせると、なんと上司張本人！？ノンケのはずなのにどうして？でもこれは――チャンスだ……！はたして、夢にまでみた男を抱けるのか！？

★★本書は『マンガでよくわかる 教える技術』の一部試し読みができる無料お試し版です。続きが気になった方は『マンガでよくわかる 教える技術』をお買い求めください★★ ベスト&ロングセラー『教える技術』がついにマンガ化! 本書は、部下や後輩の育成に悩む多くの方々からご支持いただいた 『教える技術』(2011年6月刊行)のマンガ版です。 マンガの主人公は、カジュアル衣料品店「ナチュレ」の店舗で働く神吉凛(かみよしりん)さん。店長として着任して以来、なかなか仕事を覚えない部下たちの存在と店の売り上げ不振に悩む毎日でしたが、ふとしたきっかけから「教える技術」を知り、それを店で実践し始めたところ、部下の仕事ぶりや職場の雰囲気に徐々に変化が…。 本書でお伝えする「教える技術」の最大のポイントは、部下の“やる気や根性”ではなく「行動」に着目して、指導や育成を行うということ。 また、「いつ・誰が・どこで」行っても効果が上がる科学的なメソッドなので、教え手(上司)と学び手(部下)がどんな人でも、短時間で戦力に変えることができます。 新人はもちろん、中途社員、アルバイト、外国人スタッフ、年上の部下への教え方がわかります!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 無料お試し版！ 何度やってもリバウンドするのは、片付けのロジックが間違っているからです！ 漫画で楽しく身につく、一生ものの「片付けスキル」 「片付けても3日でリバウンド」……そんな片付け挫折勢に朗報！ 東大卒の整理収納アドバイザー「こめまり先輩」が 徹底的にロジカル、かつ誰でもできる片付けのキホンを教えます。 ◎いちばんわかりやすく、すぐに実践できる“課題解決型”片付け術 東大卒の著者が数十万人のモノの持ち方から編み出した、 課題解決型の片付けメソッドを紹介。 「なぜこうするといいのか？」がわかり、検証・改善できるので リバウンド地獄を抜け出すことができます。 ◎無理にモノを捨てなくてOK！ 推しグッズ、思い出モノ、食器コレクション、つい増えるコスメなど、 「捨てたくないモノ」との付き合い方も伝授。 ◎本書の片付けをマスターすると…… ・人生の時間が増える ・仕事も趣味も充実 ・自己肯定感爆上がり！ ◎漫画でサクサク読める！ ストーリー漫画でわかりやすく解説。 文章メインの本を読む時間が取れない、忙しい方にもおすすめ！

この電子書籍は、2019年に配信された、コバルト文庫の電子オリジナル作品・全24作品の無料試し読み小冊子です。全作品、試し読みをたっぷり増量して収録。お気に入りの作品を見つけよう！【試し読み収録作品】「錬金術師はヴァルプルギスの夜に集う～お菓子の家と魔女の塗り薬～」（一原みう）/「くれない姫は暴虐の王と絆を紡ぐ」（奥乃桜子）/「ガラスの靴たたき割ります！　シンデレラの娘と麗しき侍女（♂）」（せひらあやみ）/「月下薔薇夜話　弐　～夏闇の蝙蝠～」（真堂　樹）/「東京Ｓ黄尾探偵団　しましま日和」（響野夏菜）/「錬金術師は眠れる恋の謎をとく～黒衣の魔女たちと仮面舞踏会～」（一原みう）/「【BL】君と始める恋愛メソッド」（一咲）/「【BL】帝王の奴隷と天使」（愁堂れな）/「ちょー東ゥ京 ３　～月の光ワルツ～」（野梨原花南）/「偏屈王の妖精画家　美を愛でる令嬢は筋肉がお好き」（彩本和希）/「【BL】恥を掻くなら恋を書け」（柄十はるか）/「【BL】バズる男と営業の彼」（夕映月子）/「月下薔薇夜話　参　～詩詠鳥恋歌～」（真堂　樹）/「はじめての夜小説アンソロジー　～５つの夜の物語～」（秋杜フユ・椎名鳴葉・白崎紗己・せひらあやみ・松田志乃ぶ）/「錬金術師は終わらぬ夢から醒める～賢者の石とカンタレラ～」（一原みう）/「廃墟の片隅で春の詩を歌え　愚かなるドードー」（仲村つばき）/「腹へり姫の災難　スイーツ勝負と甘い恋」（ひずき　優）/「うちの殿下改め陛下は世間知らずなのに一生懸命で目が離せない素晴らしい女性（ひと）です　～最弱女王の外遊～」（秋杜フユ）/「青灰と月虹のスペクトル～昴・ノア・リードルウィンの奇態事件簿～」（希多美咲）/「ちょー東ゥ京 ４　～カンラン先生とクジ君のクリスマス～」（野梨原花南）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 夜の街で睡眠外来を営む真倉あさひの前に、400年以上にも渡る不眠に悩む吸血鬼・森が現れた。 あさひの「オヤス眠術」は400年以上不眠の吸血鬼を眠らせることができるのか？　森に隠された壮絶な過去とは？ 最新の研究に基づいた科学的快眠メソッドをストーリー漫画で学べる新感覚実用エンタメ作品！ 面白くてタメになる！　『タメになる漫画　TAME COMICS』シリーズ 3冊同時リリース！!

本コンテンツは2019年1月～12月の売上実績をもとに、トップ100タイトルに加え、関連書籍や「週刊東洋経済eビジネス新書」シリーズのベストセラーもご紹介します。 　昨年に引き続き今回も第1位の『AI vs.教科書が読めない子どもたち』は、累計30万部を突破。ビジネス書大賞2019の大賞をはじめ、第27回山本七平賞、第66回日本エッセイスト・クラブ賞など数多くの賞を受賞しました。続編の『AIに負けない子どもを育てる』も、昨年9月の発売ながら10万部に迫る破竹の勢いです。 　ゾンビ体操で話題、13万部突破の第2位『50歳を過ぎても体脂肪率10％の名医が教える　内臓脂肪を落とす最強メソッド』や、礼節ブームの火付け役となった第8位『Think CIVILITY 「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である』など、今回も粒ぞろいの新刊が多数ランクインしました。 　 　さらに「週刊東洋経済」の特集ページを厳選した「ｅビジネス新書」シリーズも、2019年で通算300号を超え、幅広いテーマで今後も展開してまいります。 本ランキングが、皆様の読書体験の一助となれば幸いです。

【46ページ分試し読みできる！】 シリーズ37万部の本がマンガ化で更に読みやすく! 1日20冊の本を読むDaiGoの超集中メソッドが ストーリーで楽しく身につく! 本書は『マンガでよくわかる 自分を操る超集中力』の無料試し読み版です。 ----- シリーズ37万部の本がマンガ化! 1日20冊の本を読むDaiGoの超集中メソッドが ストーリーで楽しく身につく! 本書は、集中力を使いこなすメソッドを学び、漫画の「新人賞」を目指すOL・吉岡めぐみさんの奮闘ストーリーです。 超ベストセラー『自分を操る超集中力』のエッセンスを物語に凝縮させました。 【あらすじ】 ある日、めぐみは出版社に漫画の原稿を持ちこんだ際に、プロ漫画家・大林寿子に『自分を操る超集中力』を手渡される。書籍から集中力を使いこなすメソッドを学んだめぐみは、メキメキと実力を表し、出版社の担当者から「新人賞を目指さないか」と誘われる。 喜び勇むめぐみだったが、本業の仕事や副業と修行を兼ねたイラスト仕事も忙しくなり始め、次第に疲れが顔に表れ、気力も消耗していくのだった…。 果たしてめぐみは、チャンスをつかむことができるのか!?

まずは、お気軽に【お試し読み】版をお読み頂ければと思います。 著書累計５３万部超。 日本初のダイエットコーチとして人気の著者最新作。 運動・食事・メンタルのバランスで、ムリなくやせる方法を伝授！ １年で２０kgのダイエットに成功し １０年以上もリバウンドしていない著者が 自ら日常生活で習慣として行い 生徒などにも指導しているメソッドを 「やせルール」として、朝・昼・夜の生活リズムに合わせ紹介します。 ダイエットにいい食べ方から、買い物時の注意点 通勤時・デスクワーク・帰宅後などにできる「ながらエクササイズ」 そして、ダイエットへのモチベーションアップ方法まで。 ムリなく普段の生活に取り入れられ、 確実にやせて、しかもリバウンドしない「ルール(習慣)」が盛りだくさんです。 ルールに従うだけの考えないダイエットでラクやせ ●２ＷＡＹバッグで消費カロリーを２倍に ●空腹のままコンビニへは行かない ●乳製品は1日1回1種類にする ●「お腹いっぱい」を口癖にする ●腕組みする時は前じゃなく後ろで美腹 など 反響続々のEICO式ダイエット 「１０ｋｇやせることができました。急激にやせることはないですが、EICO先生のやり方だったら続けられる」(２３歳・専門学校生) 「気付いたら５年経っていました。今では体重計に乗らなくても体型をキープできるようになりました」(２９歳・派遣) 「絶対やせられないと思っていたのに、先生の言う通りの生活にしたら、知らないうちにやせられたのでびっくりです」(３５歳・薬剤師) ■著者　ダイエットコーチEICO 日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上ものダイエットを指導。自身も２１歳の時に４ヶ月で１１kg、１年でトータル２０kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。「女性美を追究した、健康的で無理のないダイエット」がモットー。特に下半身ヤセに定評がある。「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、ダイエットに悩む女性たちの生活スタイル、運動経験、食生活、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法を提案している。著書に『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる 10kgヤセました』(扶桑社)など。 ■マンガ　カツヤマケイコ 百貨店のデザイン職に就いた後、イラストレーターに。主に女性誌や書籍で活躍。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ネットで販売し話題になった、365日「いいこと」が起こる場所がわかる、開運帖の2018年版が待望の書籍化! 吉方位におでかけするだけで、恋愛も仕事もお金も好転する! 効果抜群だけど難解な開運法「奇門遁甲」を、誰でもカンタンに使いこなせるはじめての本! ! 【行くだけでこんないいことが起こりました! 】 ・開運旅行の10日後に彼氏ができた ・2か月の間に彼氏ができて、結婚、妊娠! ・突然の収入で新居が建った! ・財運アップの方位に行ったら、知り合いの社長から40万円の時計をもらってしまった! あべけいこ先生のもとで実際に開運したSさん(42歳女性・マスコミ関係)の体験談 「なんでもするから、開運術を教えて!!」とマスコミ関係で働く42歳のSさんが私のところに訪れたのは、結婚するつもりで つき合っていた恋人に突然ふられてしまったからでした。 開運術でもなんでも、手あたり次第やってやろう……というファイトが湧いたよう。 そこで恋愛&結婚に効く方位を教えたのです。早速、彼女は「女性は恋愛運が上がり玉の輿に乗るチャンス」と言われる 玉女守門の方位へ旅行に行きました。すると……。 なんと10日後に突然、彼ができたのです! これまで好きな人も恋人候補もまったくいなかったのに、旅行から帰って10日目に急に職場の年下の彼のことが気になりだし、 仕事にかこつけてご飯に誘ったらついてきて、意気投合してそのままお持ち帰りし、トントン拍子につき合うことに……。 恋人となったその彼は、Sさんにひそかに憧れていたそう。彼女は全く眼中になかったのに、吉方位に行ったら 急に気になりだしたという。その日から二人は一緒に住んでいます。こんなことって、あるんです。 あべけいこ先生の言葉 こんにちは、あべけいこです。この本を手に取ってくださったあなた。本当にラッキーです。なぜなら、これはものすごく効果のある 開運本だから。あなたの運は本当に、確実に開けます。 「そんなの、売り文句でしょ!?」と誰もが思うでしょう。まったくそんなことはありません。その証拠に、私自身が、この本の メソッドである『奇門遁甲』を実践して運気をあげてきたから。 『奇門遁甲』が何なのかは、まあ簡単に言ってしまえば「超強力な呪術的な要素もはらむ方位を使った開運法」。 私は個人的にこの奇門遁甲を使って、書籍の出版や雑誌の掲載や恋愛の成就や結婚や、あらゆる望みをかなえてきました。 それは私だけではありません。家族や友人やクライアントさんや……本当に多くの人がこの奇門遁甲を使って大きなお金を 得たり、結婚相手を得たり、大きな仕事を得たりしているのです。 こんな手軽で確実な開運方法はめったにありません。「嘘だろ!?」と思うあなたは、一つ試してみてください。本当に大きなラッキーが手に入りますから。 2017年10月吉日 あべけいこ

伊豆にはじまり、関東一円を支配する大名にまでのし上がった北条氏。多くの敵勢力と対しながらも、五代にわたる統治を実現できた理由とは？　「北条氏への改姓」「虎印判状」「所領役帳」など、細やかな施策を解説。領国支配の秘訣を探る！

BL本が教本の腐女子先生誕生！？　教師の手に負えない崩壊寸前のヤンキークラスを任された、引きこもりだった新米教師の葵。どんな教師も畏怖するクラスでさえBLを愛する葵にはキラキラの薔薇の園に見えるのだった！　けれど校内で一、二を争う最恐のヤンキー、西条と東寺には通用しなくて――？　「肌×肌」「ふたりきり」持ち前のBL知識で犬猿の仲の二人をあたし色に染めてあげるわ！　ぶつかり愛のスクールコメディ開幕！

石原透は従兄弟である榊葵の両親が事故で亡くなって以来、同居。兄がいなくなってから葵は透に近づくだけで相手を殴るほど、おかしくなっていった。ある日、出先で交通事故に遭った葵は記憶喪失となるが、あることをきっかけに徐々に過去の記憶を呼びさまして…。（※電子雑誌「kyapi!」 vol.15に掲載された「執着のメソッド」と同内容です。）

卒業コンパの翌日、下着姿で目を覚ました誉は 隣りにいた同じゼミの清宮叶斗とHしちゃって大ショック！ なぜなら家のしきたりで 「一度契りを交わした相手と生涯添い遂げなければならい」 から！！ 頭を抱える誉に叶斗が提案したコトとは…！？ 「じゃあ俺と結婚する？」 【収録作品】 恋愛結婚のメソッド 召しませとろとろハニー 落ちたら負けのラブゲーム 月と幽霊の夜 年下彼氏のしつけ方 本電子書籍は単行本「恋愛結婚のメソッド　初めてシた人と強制夫婦！？」を分冊したものです。単行本特典のおまけマンガ・イラスト等は含みません。

市民ランナー向け「コーチングのプロ」という概念はこの人から生まれたと言っていい。代表的な著書『「体幹」ランニング』は2007年の発売以来いまだに売れ続ける人気ぶりだ。そのメソッドには、文字通り命を懸けて走ってきた人生が詰まっている。

恋愛ベタはもう卒業！カリスマ・カウンセラー清水おりえがあなたの恋をバックアップ！！ 【男の評価・結婚編】では、イイ男の見つけ方から結婚の意味まで、あなたが愛する人と幸せになる方法をアドバイス。 あなたがますます輝きますように! さあ、「美心（びじん）」になるレッスンでＬＯＶＥオーラを全開に！ ※本書は『愛され美心になる60の方法　～LOVEオーラで彼の心をつかんで離さない！～』から８つのメソッドを選び、再編集した分冊版です。

恋愛ベタはもう卒業！カリスマ・カウンセラー清水おりえがあなたの恋をバックアップ！！ 恋人と別れなければならない時、恋が終わったとき、心のダメージをあなたは乗り越えられますか？ 【別れの対処編】では、辛い経験、傷ついた心から一歩を踏み出す方法を届けます。 さあ、「美心（びじん）」になるレッスンでＬＯＶＥオーラを全開に！ ※本書は『愛され美心になる60の方法　～LOVEオーラで彼の心をつかんで離さない！～』から７つのメソッドを選び、再編集した分冊版です。

恋愛ベタはもう卒業！カリスマ・カウンセラー清水おりえがあなたの恋をバックアップ！！ 彼が浮気をした、最近なんだか冷たい、そんなときはどうしたらいい？ 【すれ違い脱出編】では、二人の関係を修復、改善する方法をアドバイスします。 さあ、「美心（びじん）」になるレッスンでＬＯＶＥオーラを全開に！ ※本書は『愛され美心になる60の方法　～LOVEオーラで彼の心をつかんで離さない！～』から８つのメソッドを選び、再編集した分冊版です。

恋愛ベタはもう卒業！カリスマ・カウンセラー清水おりえがあなたの恋をバックアップ！！ 【出会い編１】では、好感度をアップする＜しぐさ＞をアドバイス。出会いをゲットしたいあなたのマストブックです。 さあ、「美心（びじん）」になるレッスンでＬＯＶＥオーラを全開に！ ※本書は『愛され美心になる60の方法　～LOVEオーラで彼の心をつかんで離さない！～』から８つのメソッドを選び、再編集した分冊版です。

お料理、お洗濯、お掃除、お買い物…どこまでも寡黙に、しかし完璧以上の精度ですべての家事をこなす八重子さん。その献身っぷりは、愛する夫のためはもちろん、ご近所さんやたまたま行き会った見知らぬ人に対しても…!?　傑作『G戦場ヘヴンズドア』連載終了後に月刊IKKIにてシリーズ2作品掲載された幻の短編が、電子コミックオリジナルで登場！　著者自身が作品第1話の創作過程を丁寧に解説した「日本橋メソッド」を同時収録。

恋愛ベタはもう卒業！カリスマ・カウンセラー清水おりえがあなたの恋をバックアップ！！ 【自分を知る編】では、あなたの魅力をプラスする心の持ち方を助言します。 人と向き合うときこそ自分を見つめ直して。 さあ、「美心（びじん）」になるレッスンでＬＯＶＥオーラを全開に！ ※本書は『愛され美心になる60の方法　～LOVEオーラで彼の心をつかんで離さない！～』から９つのメソッドを選び、再編集した分冊版です。

恋愛ベタはもう卒業！カリスマ・カウンセラー清水おりえがあなたの恋をバックアップ！！ 【お付き合い編】では、彼とのコミュニケーションの方法をアドバイスします。 言葉や行動を使い分けて彼の心を独り占め！ さあ、「美心（びじん）」になるレッスンでＬＯＶＥオーラを全開に！ ※本書は『愛され美心になる60の方法　～LOVEオーラで彼の心をつかんで離さない！～』から９つのメソッドを選び、再編集した分冊版です。

恋愛ベタはもう卒業！カリスマ・カウンセラー清水おりえがあなたの恋をバックアップ！！ 【出会い編２】では、好きな人へのアクション、雰囲気づくりなどの表現方法を伝授。出会いをゲットしたいあなたのマストブックです。 さあ、「美心（びじん）」になるレッスンでＬＯＶＥオーラを全開に！ ※本書は『愛され美心になる60の方法　～LOVEオーラで彼の心をつかんで離さない！～』から10のメソッドを選び、再編集した分冊版です。

中学時代の元カレ・一翔のことをずっと忘れられずにいる六花。同じ高校に進学したのに、一翔は話すどころか目も合わせてくれない。そんな中、一翔が中2以降の記憶を無くてしまって…！？　アオハル感満載のムズキュンラブ！

人の美醜なんて顔のパーツ数ミリの差。美容整形は”善”であり”正義”である！「整形の女王」、驚異のメソッドとは!? 容姿が理由で学生時代にイジメられ高校中退。以来、引きこもり生活を送ってきた美愛（18）は、ある日、SNSで大人気のカリスマ整形外科医、桃乃木アイラの配信チャンネルで無料相談モニターに当選する。LIVE当日、番組に参加した美愛に、アイラは画面上の顔に施したエフェクトを切って素顔を晒すことを命じる。「勇気がないなら、そのままクソの人生を送りな！」怖気づく美愛に、アイラは容赦ない言葉を浴びせ…美容の先端の光と闇を描いた、本格整形メディカルストーリー、連載開始！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版は記録(書き込み)には対応しておりません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 不思議とやせる！と評判の「レコーディング・ダイエット」の進化系。 食材の買い物、ランチ、外食、コンビニまで、 「飲食」に関する「レシートを貼るだけで痩せる」60日の新メソッド。 　1週間分の買い物をしたスーパーのレシート、コンビニのスムージーのレシート、 ランチ時のカフェのレシート…。食に関わる全てのレシートを、毎日貼る！　 　そして「1週間に１度」、レシートを見直して、総カロリーを足し算する。 面倒なカロリー計算は必要ありません。 本誌に貼り付けた「食品別カロリーBOOK」から該当カロリーを引き写せばOK。 「レシート貼り＆摂取カロリー足し算」を６０日間繰り返すだけ。 自分の食の傾向を視覚化すれば…「痩せない理由」が見えてくる。 実際は食べているのに心で食べてないことにしている「間食」を発見できるはず。 食生活の悪循環に気づくことが、ダイエットの第１歩です。 １週間単位で、日記のように生活を見直す欄もあるので、 少しづつ、挫折せずに、９週間レコーディングができます。 ６０日間積み重ねれば、必ずキレイに痩せるはず。 なお、紙版の「レシートを貼るだけダイエット」の誌面は、 レシートを貼りやすいL判サイズになっています。

「まずは恋人になってみませんか」 「は？」 「お互い結婚適齢期ってやつですから、いい友達から相性はかってデートしてってのは面倒でしょう」 「え？」 「あと俺、性欲が強いので、そこも含めて判断をしてほしいです」 「セーヨク!?!?!?」 藤川千代子は長女のうえに事なかれ主義ということもあってか、 家族や職場で面倒ごとを頼まれては、相手の気持ちばかりを優先して、損をしてばかり。 またもや流されるままに家族の勧めで結婚前提のお見合いをすることになったそんなある日、 お見合い会場に現れたのは、道中で出会った“正論男”の一条で――…!? あまりにも無遠慮にズバズバと正論をぶつけてくる一条に、 ついカッとなっていろいろいったことでなぜか気に入られてしまい――…!? エリート彼は私の前でだけ甘くて（ときどきウザくて）、 でもキッパリハッキリカッコいい!? 【合理的すぎる正論男】×【流されがちなアラサー】のラブコメディがスタート♪ ※この作品は「禁断Lovers Vol.127」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

人生には嘘みたいな偶然が何度か起こったりする。 いつものように授業をサボって保健室のベッドで寝ていたら、 後から入ってきた堅物の数学教師と地味で名前も知らない男子生徒が 隣で激しいセックスが始めてしまったり。 その地味な男子生徒と目が合ってしまったり。 それを見ているうちに自分もイッてしまったり。 次の授業が隣のクラスと合同で、その地味な生徒が隣の席に座っていたり。 そんな嘘みたいな偶然が重なった結果、 平凡な日常を手放すことになったDK・不破の物語である。

高校生の朝陽と慧は親友で幼馴染。隣にいるのが当たり前の日々は大人になってもきっとずっと変わらない、そう思っていた。そんなある日、バース検査で『特殊体質のΩ』だと診断された朝陽は信頼できる慧にならと相談を持ちかける。御曹司で生粋のαだが気さくで庶民的なところのある慧とは兄弟のように育ってきたというのに、朝陽がΩだとわかった途端なぜか怒り出した慧が朝陽の身体を強引に犯そうとしてきて―…!?

あの頃の俺とは違うってカラダで証明してあげる――。すずは初恋のトラウマから年上しか恋愛対象に見れなくなっていた。そんなある日、自分が勤める塾の講師になった年下の幼なじみ・駿と再会する。昔、泣き虫だった幼なじみがオトナの男に成長している姿を見て、今までと違う感情を抱いてしまって……。泣き虫だった年下幼なじみが世界一のキザな男に!?　※この作品は「S系小悪魔カレシ」「黒王子のドS結婚命令」「無敵恋愛S*girl 2016年7月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

自分が自分に期待しちゃう6つのメソッドで、めちゃめちゃハッピーに生きようぜ! いきなり引き込まれるジェットコースター的講演録! (目次) 1.はじめに～自分らしく～ 2.先生の一言 3.心で聞くこと 4.客観的に見ること 5.心で動くこと 6.心を解き放つこと 7.心の中に励みを持つこと 8.心に聞くこと 9.幸せになるために 10.答えは自分の中にある

彼の「ど本命」になる秘密のレッスンはじめます！　アパレル勤務のアラサーOL洲崎菜緒は、婚活パーティー連敗中…。ある日、同期のエースで気になる相手の小鳥遊くんが海外転勤から帰ってくることに！うまくアピールできずに悩む菜緒だけど、訪れた割烹料理屋の女将から“男心に火をつける技”を教えてもらい――!? 総フォロワー30万人超の大人気恋愛コラムニスト・神崎メリ完全監修のもと「メス力」メソッドを初コミカライズ化！

婚約破棄、拒食症、自殺未遂――。 全てを失った時、立ち直るきっかけをくれたのは“合コン”のお誘い。 その後、合コン回数1000回以上、出会った男性3000人!! 数々の失敗と迷いの末に幸せをつかんだ著者だからこそ書けた“合コン黄金メソッド”と“運命の人の見極め方”をストーリー漫画の名手・深森あきがコミック化しました。 目からウロコの恋愛マニュアル満載の一冊です。

【最良にして最悪な出会い――。】ゲイのオリーは、友人の結婚式で好みの男を発見、カイと名乗るそいつをホテルの部屋に誘った。しゃぶってあげて口に出された後、今度は自分のをしゃぶってもらおうとすると「お前は貧相だしフ〇ラもうまくなかったしやる気全くでない」と衝撃の一言をお見舞いされる。（F〇〇〇〇〇ck!!!!!なんなんだあいつ！）しかしその後もカイは何かとオリーの前に現れる――自分から突き放したくせにやたらと構ってくるカイ。（コイツ何考えてるんだ…？）。俺はお前を、絶対に絶対に好きになったりはしない！海外BLの名手・戸池みすきが贈る、ひねくれ者たちのラブ・メソッド。

大学卒業後、某有名外資系コンピュータ会社に就職した著者は、入社早々に“落ちこぼれサラリーマン”のレッテルを貼られてしまった。以来、3年近く無為な日々を送っていたが、意を決して上司に提出した辞表を固辞されたのをきっかけに、1冊のノートをつけ始める（1989年3月）。それは、著者の愛読書でもあったデール・カーネギーの古典的名著『道は開ける』に書かれた「今日1日のくぎりで生きる」の思想に触発されたものだった。以来19年、1日も欠かさずノートを書き続け、現在220冊を数えるまでになった。その間、通信システム（IP）のエンジニア育成＆派遣会社を起業し、現在では「従業員1900名、年商80億円、海外4拠点のグローバルIT企業」にまで成長させた。その成長の源が「未来ノート」である。これは、従来の「過去」に向けてのノートではなく、「未来」へ向けたシミュレーションノート。それを書き続けることによって「今日1日を生ききれば夢は必ずかなう」を実践してきた。そんな「夢をかなえるノート」のマル秘メソッド初公開！

改善率90.8％の「完治プログラム」とは？医師も学ぶ古武術式メソッドを伝授。読者特典ビデオセミナー付き！【本文より】あなたに質問します。もしも腰痛から完全卒業できたら？腰痛で失っていた物を取り戻せるとしたら？あきらめかけていた好きな事がまた楽しめるとしたら？人生の残り時間を充実感に満ち溢れたものに出来るはずです。ぜひ「完治プログラム」を実践して「腰痛知らずの体」を手に入れてください。【内容】なぜ腰痛治療は治療しても治らないのか／根本原因から治す！『骨リリース』実践編／腰痛体質改善ノウハウ公開／間違いだらけの腰痛治療の常識／完治者の喜びの声【著者】1972年、新潟県に生まれ。極真空手志田道場皆傳師範、『骨リリース』発明者、『骨リリース』協会代表理事。現在、医療業界や治療業界では治せない、重篤な腰痛・ギックリ腰患者を『骨リリース』により次々と救っている。

改善率90.8％！　古武術を極めた達人による７つの最強メソッドとは？たった30秒の「骨の体操」で、つらい腰痛がみるみるよくなる！医師も学ぶ究極の治療法を伝授！【本文より】武道の達人が、「現代の日本にとって古武術の存在価値は殺法ではない」と開眼。４年もの歳月を費やし、腰痛を患う協力者らと臨床実験を繰り返し、改良に次ぐ改良。そしてついに子供からお年寄りまで、簡単に自分で腰痛を治せる「骨の体操」へ体系化することに成功できたのです。それが『骨リリース』です。ぜひあなたも医師も認めた『骨リリース』を実践して「腰痛知らずの体」を手に入れてください。そして人生の危機から脱出し、好きな事を好きなだけ楽しむ人生を取り戻してください。【内容】お医者様からの推薦状◆なぜ腰痛治療は治療しても治らないのか◆これが腰痛の根本原理だった◆『骨リリース』実践編◆腰痛体質改善ノウハウ公開◆脅威の改善事例を紹介【著者】1972年、新潟県に生まれ。極真空手志田道場皆傳師範、『骨リリース』発明者、『骨リリース』協会代表理事。現在、医療業界や治療業界では治せない、重篤な腰痛・ギックリ腰患者を『骨リリース』により次々と救っている。

【今週のトピック】 　実践的なビジネス英語を勉強したいのなら、英文ビジネス誌はまさに生きた教材です。しかし、The Economistを筆頭とする英文ビジネス誌はレベルが高すぎると尻込みしている読者が多いのではないでしょうか。特に、専門誌の雰囲気があり、びっしりと活字が並ぶThe Economist は確かに取っ付きにくい。しかし、政治経済にとどまらず極めて幅広い分野をカバーし、その記事の質の高さから世界で最も重要なビジネス誌とされている同誌は、良質なインプットの教材として非常に魅力的です。 難攻不落に思えるThe Economist ですが、実は「コロンブスの卵」ともいえる攻略法があります。今月はThe EconomistやTIMEをはじめとする英文ビジネス誌を読むための、目からうろこの必勝メソッドをお教えします。 ◆本書の内容 ・Part1　英文ビジネス誌の英語の特徴 ・Part2　英文ビジネス誌の記事をすばやく理解するには ・Part3　多読が「話す」「聴く」「書く」力に通じる ・[雑誌再現]英和対訳／語注／文法・用語の解説（PDF型） ※スマホなどで読みやすいリフロー型と、雑誌掲載時のレイアウトをそのまま再現したPDF型の2パターンで学習できます。

芸能スキャンダルを中心にスポーツの裏側や女子アナ情報までスクープ満載の週刊誌。55年もの歴史に裏打ちされた確かな取材と独自の切り口で男の心と下半身を熱くします！ 圧倒的！ナンバーワン女優ヘアヌード撮り下ろし 河北彩伽 エレガンス 正統派美女撮り下ろし 唯井まひろ スベスベの肌、スケスケのヘア スケベなカラダ 19歳の童顔天然Ｇ乳！ハニカム小悪魔 葵ななせ 目次 独走ドキュメント第342弾　山口組「乱世再来」六代目山口組「武闘派直参」復帰で布陣整う 絆會金澤若頭「ラーメン店射殺事件」逮捕で迎える「抗争新局面」 「代替わり」を控えた道仁会小林会長も参列した 住吉会小林常任顧問「惜別の葬儀」に指定団体トップが大挙 ペナント大波乱をもたらす プロ野球「セパ交流戦」非公式ガイドブック 摘発！１億円稼いだ Naomiii「無修正カップル」の女性器ＳＥＸ 尻穴にニンジンを…露天風呂やビーチでやりたい放題 ラスト４週間で勝敗が決まる パリ五輪女子ゴルフ代表ムチムチバトルが激化中！「ダークホースは岡本綾子以来の大物竹田麗央だ」 独占スッパ抜き ポスト岸田本命不在でザワつく「自民党推し活」最前線 総力ワイド フリーアナだけじゃない人気女子アナ20人「第二の人生」を徹底追跡 短期集中連載01 令和最強の女子アナを決めよう 森山みなみ vs 佐久間みなみ 軟体ストレッチかバキバキ腹筋か屈指の肉体派が「みなみ対決」 猛毒ニュース 浅草キッドの週刊アサヒ芸能人 世界の福本豊 プロ野球足攻爆談！ 井筒監督の毒舌ストレート時評　アホか、お前ら！ 天才テリー伊藤対談「オフレコ厳禁」 ゲスト 花咲楓香 男の悠々ライフ 真説！日本史傑物伝 「記録」と「記憶」がシノギを削った 実録 長嶋茂雄×野村克也「永久ライバル伝」　猪狩雷太（スポーツライター） 真説 新日本プロレスＶＳ全日本プロレス「仁義なき」50年闘争史　文・小佐野景浩 ～昭和を彩った侠たち～極私的ヤクザ伝　山平重樹 ホントークBook Talk 二宮清純のスポーツ名勝負 ニッポン社会の「表と裏」を制したー黒幕たちの極秘調査ファイル 黒井文太郎 昭和の北海道 夢に生き夢に死ね 人生劇場　桜木紫乃 外務省のラスプーチン 佐藤優 ニッポン有事！ 笑福亭鶴光のチン談マン談 今井舞のスーパー辛ＴＶ時評 今週のどくダネ！ ラブレターfrom酒場 「酒の穴」・パリッコ 映画/健康 「それがどうした！弘兼憲史のラクラク処世訓」 シニア必読 週刊健康宅配チェックシート 新連載第１回 肝硬変 令和ヤクザの新常識 新連載１ 高速道路 おしゃべり美女の解放区 ひと言いわせて 古瀬絵理 「アサ芸ギャンブル部」内山信二が「ボートレース脳汁メソッド」を激白！「帰りの新幹線代を張っての爆勝ちが一番興奮したッ」 一攫千金！ 悠々ギャンブル道～競馬・ボートレース・競輪～ 旬の話題をどっさり収穫 搾りたてＮＥＷＳスクイーズ 国税職員が19カ月で２億円の副収入で大注目 今から儲ける!?「転売トレンド」最新お宝情報 「シリーズ昭和」第２弾 ボインだよ全員集合 スキャンダラス女優ＢＥＳＴ30 隣の家の淫ら妻 Ｈ度ギネス級！ワタシ史上最高の１作 上羽絢 表紙美女 夏来唯 すぐそこに、ナツ！ どっち派？東西絶品！おやじグルメ 国鉄時代の香りが今に蘇る！鉄道ノスタルジア 写真・文 小川金治 表紙美女インタビュー 夏来唯 Ｉcupアングラーあさいあみの釣りぱい日誌

<本文より> 　フェイスブックなどのSNSなどに、過剰に自己宣伝、自己アピールを書き込み、周囲の人々をゲンナリさせる。友だちや「いいね」を増やすことばかりに夢中になって、いやらしい発言を繰り返す。ツイッターのリツイートを狙い、エグいつぶやきを繰り返す。 (中略) 　さあ、人はなぜ承認されたいのか、特に最近の「認められたい病」に冒された人々の過剰な承認願望の根底にあるものをズバリ、申し上げましょう。 　それは自己愛です。 　情報をシェアする、共有する、つながるなどと、小ぎれいなことをのたまう方は多いです。しかし、その行為の深部にある人間の感情を探ってみると、そこには真っ黒な自己愛が横たわっています。ちなみに、これを仏教では、「無明」(むみょう)と呼びます。 (中略) 　仏教のジャンルは広大で、心の平安を求めるためのさまざまなアプローチがあります。 　そのひとつに唯識思想(ゆいしきしそう)というものがあります。唯識とは、人間という存在が八種の「識」で構成されているという考え方です… <目次> ●第一章　あなたが渇望する「承認」の正体 人は「承認」なしには生きていけない 承認されたい気持ちの根本原因とは 「個性」までもが競争の対象となる時代 あなたの承認を妨げる二つの自己愛 なぜ、自己愛は生まれてくるのだろう 悪い思い、言葉、行動を慎み、無意識のレベルから浄化する ●第二章　今日からできる脱「承認」メソッド 「承認」願望を薄めるにはまず日常にヒントがある ステップ1　心のライフログをとる ステップ2　「見せたい自分」と「本当の自分」のギャップを知る ステップ3　ギャップをハラの底から思い知る ステップ4　「ありのままを生きる」行動宣言をする ステップ5　さあ、実践。「布施」トレーニングで心を浄化 <著者> 二階堂武尊(にかいどう　たける) 1964年、筑波大学卒業後、大手出版社数社にて、営業、編集記者など。近著に『29歳からはじめる ロックンロール般若心経』(フォレスト出版)、『ぎゅーたん　「十牛図」で学ぶプチ悟りの旅』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)ほか。

本書は、IT解説からアウトドアまで幅広いジャンルをこなす著者が、普段の釣りに取り入れているITデバイス・技術を説明しながら、ワカサギ釣りの実践レポートまでをまとめた一冊です。アウトドアを代表する釣りもちょっとIT視点を加えれば、今までよりも便利に!楽しく!爆釣!?に ■CONTENTS 第1回 最近の“釣りっ子”は“IT”だってつかいこなすのだ 第2回 バイトアラームさんが本気を出した件 第3回 釣りだってITだって“メソッド”や“プロセス”が大事なんだ 第4回 偶然釣れた魚が必然的に連れる魚になる - アングラー的PDCAサイクルとは!? 第5回 あらゆるデバイスからの情報を釣りに活用して勝利を掴め! 第6回 魚にやる気を出させるテクニック 第7回 魚の行動を多角的に捉えて結果に結びつける - 釣果データはまとめるべし 第8回 魚群探知機!電動リール!最新デバイスを駆使する冬が旬の釣りモノとは? 第9回 ワカサギ釣りに電動リールがマッチする理由とは? 第10回 小さな魚信(情報)を伝達させる知恵 第11回 魚群探知機で回遊コースを狙い撃ち 第12回 画面の情報から魚の状態を確認して釣果へ繋げる 第13回 ワカサギ釣りを楽しもう!!実釣編 - その壱 - 第14回 ワカサギ釣りを楽しもう!!実釣編 - その弐 - ワカサギストの憂鬱 第15回 ワカサギ釣りを楽しもう!!実釣編 - その参 - 第16回 ワカサギ釣りを楽しもう!!実釣編 - そのよん? - 第17回 ワカサギ釣りを楽しもう!!実釣編 - そのGO - 第18回 ワカサギ釣りを楽しもう!!実釣編 - そのRock - ※本書はマイナビニュースの連載を再編集し、電子書籍化しています。

なでしこジャパンの優勝しかり、最近の日本サッカー界の勝負強さは、かつて「決定力不足」などと言われていたのがウソのよう。一方の我々ときたら、いまだに大事な商談でミスをしたりあと一歩で意中の女子をＧＥＴできなかったり……。そんな情けない自分を変えてくれるメソッドを、専門家が徹底伝授する！

子どもにやる気を出させるためには? 親の仕掛け次第で子どもは伸びる! 子どもを伸ばすための23のメソッド まえがき 1　勉強嫌いを治す仕掛け方 　　“やってみたい”と思わせる 2　勉強嫌いを治す仕掛け方 　　“楽々できる”と思わせる 3　勉強嫌いを治す仕掛け方 　　“やるしかない”と思わせる

世界に通用する企業になり得た秘訣は? なぜマン島TTレースへ挑戦をしたのか? 成功へつながる8つのメソッド! 【目次】 はじめに 1.本田宗一郎と本田技研工業 2.マン島TTレースへのチャレンジとは? 3.大きな志、夢を持ち続けること 4.失敗を怖れずチャレンジすること 5.ピンチをチャンスに変えること 6.諦めないこと 7.競うことは自分を磨くこと 8.得手を伸ばすこと 9.オリジナルを追求していくこと 10.最高のパートナーと出会うこと 11.年表

誰もが本来美しい 年齢を重ねるうちに手をかけなくなったり、メイクが迷子になったり、お顔が好きになれなかったりで、くすんできたお肌にファンデーションを重ねるばかり。 ナチュラルメイクをしているつもりが、疲れて見えるだけだったり、やり過ぎメイクになったりと、なかなかその方の内面の美しさまでをも壊してはいませんか? 本書では、ファンデーションを外して艶肌になるところからスタートです。 「ファンデーションを外すなんてとんでもない!」と思ってはいませんか? 洗顔して小顔マッサージのあと、ファンデーション無しの艶肌を作ると、本当に美しいのです。 自分ではその部分には気がつかない。 毎日お顔を見ているにもかかわらず、その美しさに気づかず、隠すことばかりを意識してはいませんか? どの年代でもファンデーションは不要です。 ファンデーションを外すと自信がつき、さらにお顔が軽くなります。 引き算メイクにもかかわらず、マイナス5歳は確実です。 ファンデーションなしで美しく、しかも開運で、今までご自分では知らなかった美に出会えるメイク法。 それは意外とシンプルです。 本書では細かい人相の説明は少なめで、より強運、開運に向かえるであろう最良の観音メイクをご紹介します。 人相学、開運学に基づいた、観音メイクアップ技術をマスターして、あなたがあなたらしく運気がグングン上がりキレイで元気に生きるお手伝いが出来れば幸いです。 全ての女性へ心よりのエールをこめて本書を送ります。

【本作品は同人誌となります】 「ねぇ、おじさん　俺のこと誘拐してよ？」 遊ぶ金欲しさに親から身代金をふんだくろうと 偽装誘拐を企てる世間知らずなボンボンと、 逃げた女に押し付けられた借金のある ノンケ男とのロードムービー的BLです。 誘い受け要素ありですので苦手な方はご注意ください 言うまでもないですが、フィクションです。偽装誘拐なんてしちゃダメです ■総ページ数:31ページ

アラブの思考方法は描写力に優れる。 アラブのロジックは事細かに概念を描写するため、巨大なパワーを内包します。 そこには、日本人の精神に共通するものも発見できます。 アラブロジックの描写力を理解し、成果を上げるためのメソッドを構築する思考力を身につけましょう。 【目次】 序章 第１章　西洋論理 : 趣旨の欠落 : 定義 第２章　西洋論理 : 趣旨の構造 : 明言 第３章　趣旨の欠落と「社会科学の知覚と概念」 第４章　趣旨の欠落と「文脈」「光」と「科学」 第５章　趣旨の欠落と「感覚という知覚」 第６章　趣旨の欠落と「芸術表現」 第７章　趣旨の欠落と「循環する時間と宇宙の構造」 第８章　趣旨の欠落と「知識の権力の崩壊」 第９章　アラブイスラム正当教育の低下 第10章　アラブイスラム文化の低下に対するアラブイスラム教育の低下 第11章　誤解 結論

無理せず、仕事の生産性が上がる方法「ライフハック」は、ストレスフリーで取り入れられる仕事術。少しの努力で大きな成果をあげることができるツボの見つけ方を、具体的にご紹介。自分の実力をより発揮するためのメソッドがいっぱい!　慶應丸の内シティキャンパス、人気講座待望の単行本を分冊化。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 ペットショップを覗くと、ショーウィンドウの中に陳列された、かわいい子犬たち。 同じ種類でも、その発育や毛色にはそれぞれ個性があり、 「飼うとしたら、小さいシルバーのこの子がいいかな、それとも、こっちの茶色い子が元気でいいかな」などと、子犬との楽しい未来を思い描く時間はとても楽しいですね。 しかし、子犬を育てるのはそう簡単ではありません。思った以上に、時間、手間、労力が割かれるものです。 教科書どおりにいかない毎日の連続に「こんなはずじゃなかった」と、人知れず悩み、思いつめることもあります。 洪水のように押し寄せるネット情報から、なにか役に立つアイディアはないかと探しても、なかなか見つからない。 家族の協力は得られない。そんな状態の中で途方に暮れてしまい、子供のように、うわ～ん！と声をあげて大泣きしたい日だってあるでしょう。 そうした子犬育てに悩むあなたのために書きました。大丈夫。あなた一人ではありません。 これからご紹介する相談をもとに、子犬に性質や、犬のルーツを知れば、子犬育てがグっとラクになります。 【目次抜粋】 ご相談～あるトイプードルの場合～ ショック！〇〇〇まみれ！ 里子に出すしかない！？ 調査！ウンチを食べるのは10頭中〇頭 【タイプ別】成犬のウンチ問題 ウンチ問題対策法～成犬編～ 成犬の食糞に潜むもの 【初公開】子犬のウンチ問題対策、二週間メソッド トイレ、遊び、ごはん、眠るのリズム うれション問題 再・ご相談～あるトイプードルの場合～ ズーノーシスについて ウンチって、犬が食べても平気なの？ 思わず声を張り上げたくなるとき 子犬の旅 【著者紹介】 犬の心を育てる訓練士　岩井 ゆかり 日本初ウェディング専門ペットシッター【銀座INPET】代表取締役（中央区銀座） 女性とペットをパワメントする会社【いいなみ株式会社】　代表取締役（新宿区西新宿） ■経歴 ペット業界で活躍するベテラン講師。訓練士として年間2000頭の子犬教育に携わる。 子犬育ては自分育てであるとし、犬と飼い主の両方をほめて伸ばすスタイルを提唱。 現在はペットにより良い社会を目指し、執筆やイベント等を行っている。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 オフィスデスクがモノであふれている。 リモートワークだけど仕事机の上に余計なモノが散乱している。 そのせいで作業スペースがないから効率が悪い。 効率が悪いだけでなく散らかっていて仕事がやりにくい。イライラする。 仕事が忙しくて片づけるヒマなんてない。 だけど、片づけないから効率が悪くなってさらに忙しくなる。 じつは苦しんでいるのは、あなただけではない。だから、とにかく簡単ですぐにできて確実に効果のある方法をお伝えする。 本書の目的はとにかくシンプルだ。 あなたの机の天板からモノをなくすこと。 このたったひとつを目指し、世界一簡単で誰でもできるレベルまで落とし込むことを本書のゴールとして執筆した。 そして、この取り組みは大成功したと思っている。 想像してほしい。 資料を思う存分広げることができる机を。郵便物を広々と並べながら整理する効率を。ストレスが劇的に減って毎日楽しく働く自分を。 物理的な作業スペースが広がれば仕事は確実に加速する。 本書ではそれを徹底的にシンプルな方法で提供する。 机の余裕が仕事の余裕を作り出す。仕事の余裕が人生の余裕を作り出す。 【目次抜粋】 一部　最もシンプルな方法を追求したメソッド ・一か所を徹底することで全体を変える実験 ・机の上だけを徹底して片付けることで全体に影響を及ぼす ・Ａ４コピー用紙の単位で領域を広げていく ・写真を撮っておこう 二部　応急処置で片づける ・避難箱を作る ・作業スペースが確保できれば時間ができる 三部　まず捨てることで片づける ・書類を捨てるルールを決める ・データ化のルールを決める ・いらない文房具を共有箱に入れる ・名刺を捨てる 四部　空中で机を片づける ・机の上から完全にモノをなくす 五部　道具で片づける ・パソコンデスクでキーボードを隠す 六部　仕事のための片づけ ・作業中の資料 七部　維持をする ・一度作り上げれば資産的な価値がある 【著者紹介】 通道小平（トオミチショウヘイ） 仕事で鍛えられた人。年商数十億円の事業を立ち上げサラリーパーソンを卒業。 IT企業と貿易会社を経営しながら読書と執筆を楽しんでいる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 4種類のスイングプレーンと2種類のフェースを組み合わせるだけで、「バウンスバック率」を向上させるなど数多くの問題解決ができます。 今までの「レッスン書」はレッスンプロやツアープロの「自分の理論」が刊行されておりました。それをアマチュアゴルファーがいくら試しても上手くいかないものです。今回の「4plane+2face」は「自分の理想」を見つけることができるレッスン書です。同時に「自己診断・自己治療」ができるようになる練習方法も公開。「自己診断・自己治療」がゴルフの真の実力です。ゴルフはトッププロも一生安定しません。安定しないゴルフをどのようにして良いスコアを出すのか? そのあたりのことがわかる他に類を見ないレッスン書です。ツアープロもスイングは十人十色だが、個性のあるスイングのプロも70台や60台のスコアを出す理由が今回の「4plane+2face」のレッスンに詰まっています。個性的なスイングが直せないアマチュアゴルファーでも良いスコアを出すことができます!　色々なスイングのトッププロのコーチを務めたツアープロコーチ“山田直知”だから教えることのできる一冊です。 【主な内容】 ●PART1 「4plane+2face」を使った60日間練習プログラム ●PART2 「4plane+2face」のラウンド当日の朝の練習方法 ●PART3 「4plane+2face」を応用してラウンド ●巻末特集 「4plane+2face」をマスターした人たちの声 自己診断・あなたのゴルフが上達しない理由をチェック 練習までの成果がわかる! 「スイング管理シート」 【著者プロフィール】 山田 直知(やまだ ただし) 5UNDERS GOLF東京、ツアープロコーチ。5UNDERS GOLF代表。最先端弾道測定器flight Scopeと出会い、D-plain(新飛球の法則)を使いレッスンレベルを向上。それを武器に日本の多くの有名プロゴルファーやそのプロを教えているプロコーチにも正しい飛球の法則をアドバイス。現在はD-plainをわかりやすく改良し、スイング形式に取り入れた「4palne+2face」という練習方法を考案。複雑なゴルフを出来るだけ簡単にすることに成功。 【資格】PGA A級ティーチングプロ・先端医科学スポーツアカデミーAMSAトレーナー・TPIトレーナー・整体師。

30代から100歳まで、運動・クツ選び・サプリ・通院・投薬…など、年齢に合ったひざ痛の対処法を紹介。関節痛が起こるメカニズムや、高齢者のための筋肉の鍛え方、ウォーキングの正しい方法、ひざ痛を和らげる工夫、薬やサプリの選び方など、関節痛に悩む人に、手術や投薬なしで、生活の質を下げず元気に100歳まで歩ける方法を紹介していきます。 ■「ひざの痛み」対策の常識を疑え! ・整形外科にダラダラ通うな ・ひざ手術の有効性、ホントの話&ウソの話 ・間違ったウォーキングでさらに悪化する ・水を抜くとクセになるって本当? ほか ■整形外科医が知ってほしい 最善の治療法 ・入院しないで痛みが取れる治療法 ・手術以外に治せる最新治療法 ・軟骨は再生できる ほか ■老化現象としてのひざの痛み ・関節が痛くなるメカニズム ・関節痛と遺伝の関係 ・歩き方のクセがひざの寿命を左右する ・関節が痛くなる前に予防策はあるのか ほか ■年齢別のひざの痛み対処法 ・若々しい関節年齢を保つ生活術 ・30代から40代の対処法(運動) ・50代から60代の対処法(運動・クツ選び・サプリ) ・70代から90代の対処法(クツ選び・サプリ・投薬・通院) ・100歳の対処法(投薬・通院) ほか 巻頭付録として、ひざを元気にする! 磐田式「ひざ体操」を収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 骨盤は腸や膀胱、女性の子宮などを守るための重要な骨です。その骨盤を支える40の筋肉がこったりバランスが崩れたりすることで「ゆがみ」が生じ、腰痛、肩こり、便秘、むくみなどのさまざまな不調が発生します。本書では、歩き方、足を組むクセ、姿勢、ストレスなど日常の生活習慣からゆがみが生じてしまった骨盤を、正しい位置に戻し、全身の不調を改善するための簡単なストレッチやケアの方法を紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつもの焼き菓子が、より美味しく美しく仕上がるコツを写真つきレシピでご紹介。 シンプルかつ素朴でありながら、やっぱり美味しくてほっとする普遍的な人気がある焼き菓子。身近な材料で手間もかけずに作れるのも魅力のひとつ。ほんの少しの手間を加えることで、味も見た目もグンとアップします。本書では簡単なのに、失敗しらず、そんなポイントを写真付きレシピでご紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 元オリンピックトライアスロンナショナルコーチが教えるレベル級別メニューで自分に合ったトレーニング。 トライアスロンのための体の基礎を作るメニューから、レベル別のメニューまで徹底紹介します。 【主な内容】 トライアスロンの魅力 51.5Km完走を目指す! PART1 最新メソッド「3S理論」で強くなる! PART2 体の基礎作り「ストレッチ&スイッチトレ! 」 PART3 3種目のベース「ラントレ! 」 PART4 体幹を使った「スイムトレ! 」 PART5 速く安全に「バイクトレ! 」 PART6 レースに挑む! 「トレーニングプログラム」 PART7 レースに勝つための「実践テク! 」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 25万人の外来めまい患者を改善させた医師が教える 「めまい」や「ふらつき」のリハビリ体操! いまや日本は65歳以上が人口26%を超える超高齢者社会。そのなかで女性は、一生のうち年齢に関係なく「めまい」を経験します。そして問題なのは、特に50歳以上のめまい。そのままにしておくと、ゆくゆく寝たきりの状態になってしまう危険もはらむ、怖いものなのです。 本書は「めまいリハビリ」の第一人者として知られる、横浜市立みなと赤十字病院の新井基洋先生が考案した「めまいリハビリ体操」「ふらつきリハビリ体操」を一挙紹介!めまい症状に悩む方に実践してほしい、めまい・ふらつきを改善するための「新井ドクターの最新オリジナルメソッド」を網羅しました。 同時に、めまい・ふらつきが生じるメカニズムや、めまいを防ぐ&改善するための生活習慣や食事法も掲載。めまいの悩みを解消するための情報がぎっしり詰まった一冊となっています。 新井基洋監修 日本耳鼻咽喉科学会耳鼻咽喉科専門医 日本めまい平衡医学会専門会員・評議員 1964年埼玉県生まれ。89年北里大学医学部卒業後、国立相模原病院、北里大学耳鼻咽喉科を経て、現在、横浜市みなと赤十字病院耳鼻咽喉科部長。日本めまい平衡医学会専門会 員、代議員。95年に「健常人OKAN(視運動性後眼振=めまい)」の研究で医学博士取得。96年、米国ニューヨークマウントサイナイ病院において、めまいの研究を行なう。北里方式をもとにオリジナルのメソッドを加えた「めまいのリハビリ」を患者に指導し、高い成果を上げている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 つらくて不健康なストレートネック&猫背。年齢以上に老けて見える生活習慣病。 近年急増しているストレートネック&猫背を改善できる、25種類の「1分間ストレッチ」を紹介。誰でも今日から実践できる、ムラマサ先生のオリジナルメソッドをふんだんに盛り込んだ、具体的で実用的なストレッチ法をズラリと掲載しています。 ストレートネックは、日ごろから姿勢に気をつけ、簡単なストレッチ習慣を身に付けることで十分に解決が可能です。本書は、悩ましい“ストレートネック&猫背の実体”を分かりやすく紹介するとともに、痛みの原因をわかりやすく解説。美しいカラダづくりを実現するための、どなたでも自宅で簡単にできる「1分間ストレッチ」を教えます。 【主な予定内容】 第1章 あなたの姿勢は大丈夫ですか? 第2章 ストレートネックと猫背の怖い症状 第3章 ストレートネック&猫背を改善する「1分間ストレッチ」 第4章 ストレートネックと猫背にならない「姿勢のチカラ」 第5章 生活習慣でストレートネックと猫背を予防する 【監修者プロフィール】 村田 雅史(むらた まさし) ムラマサ骨格矯正センター代表 頭蓋骨や肋骨の変形・膨張を修正して美容劣化と自律神経を同時に回復する独自の技術を開発し、東京・御茶ノ水にて臨床に当たっている。日本に限らず、欧米圏・アジア圏のクライアントからも支持を受けている。 14歳から手技療法のアマチュア施術活動を開始。オーストラリア州立大学カイロプラクティック学科に進学し、WHO基準の学位を取得して開業。その後もさまざまな施術や健康方法の研究を重ねた。頭蓋骨の形の矯正の情報を社会に役立てるべく、日本頭蓋骨形矯正学会を設立。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 手のひらを見ればカラダの状態が分かる! 手のひらをギューッと押すだけの健康法を紹介 体の中で、神経が最も密集しているといわれる「手」。健康をつかさどる上で、手はとても重要な働きをもっています。「手のひら」を7秒ギューっと押すだけで、全身の血めぐりやリンパの流れが改善し、体温を上げる効果がある「7秒押すだけの手もみ健康法」。その結果、免疫力や自然治癒力がアップし、冷え性や高血圧、貧血、肩こり、頭痛などの様々な不調の改善につながります。いつでも、どこでもできるから続けられる「7秒押すだけの手もみ健康法」を詳しく紹介した一冊です。 【内容】 序 章 手のひらで、あなたの健康をチェックしよう 第1章 体温が上がる! 手にひら押しのスゴイ効果 第2章 まず、手のひらをチェックしょう! 第3章 すぐにできるカンタン“手のひら押し”健康法(1) ~心身の不調を改善するための「手のひら押しの処方箋」~ 第4章 すぐにできるカンタン“手のひら押し”健康法(2) ~健康診断の結果に合わせて手のひらを押す~ 第5章 病気を防ぐ! 手のひら押しで免疫力をアップする! 第6章 手のひら押しで、美と健康をアップする 第7章 50歳から実践したい「手のひら押しで若返り! 」 【監修プロフィール】 足利 仁(あしかが・めぐみ) 一般社団法人 手のひらデトックス協会 代表理事 手のひらセラピスト、メディカルハーブ・アロマセラピスト。日本医歯薬専門学校、日野教育研究所の講師を務める傍ら、東洋医学・西洋医学を学ぶ。手のひらの反射区を利用し、西洋医学と東洋医学を融合した体質改善オリジナルメソッドを確立。現在、「手のひらセラピスト」養成セミナーの開催や資格の発行を行っている。改善事例が口コミとなり、商業施設や書店、大手企業などでイベントを多数開催。これまでのクライアント数は6000人以上。

10万人以上のダイエッターに“痩せる習慣”を伝授。元デブ医者・工藤孝文先生が教える、みるみる痩せる「神ダイエット法」。 巷には数多くのダイエット法があふれていますが、一時的には痩せても「続かない」「途中で飽きてしまう」「忙しくて実践できない」「ストレスがたまる」ということが重さなり、結局リバウンドしてしまう人がほとんどです。“痩せ習慣”が身につけば怖いもの知らずですが、忙しい現代人は決まったメソッドを続けるのが至難の業。そこで、10万人以上のダイエッターに“痩せ習慣”を伝授し、自らも25キロ痩せた元デブ医者・工藤先生が教える、仕事や子育てに忙しい毎日を送る「ダイエット迷子さん」でも、みるみる痩せる「神ダイエット」をまとめた1冊です。 【主な内容】 プロローグ 自粛生活で、すっかり「痩せられなくなった」あなたへ…… PART1 乱れた「体内時計」を整える PART2 腸内環境を改善して「やせホルモン」をふやす PART3 メラトニンで「ストレス・うつ」を解消 PART4 日本の四季に合った「やせ習慣」を身につける 番外編 工藤式「やせレシピ7」

受験のプレッシャーや緊張に打ち勝てるメンタルの鍛え方を徹底解説! 性格診断テストや緊張のコントロール法、集中力を高める方法、受験当日の言葉がけの仕方など受験合格に必ず役に立つ、親子で実践できるワークシートやメソッドが満載。 テストで緊張のあまり頭が真っ白になってしまった…… 前の科目の失敗を引きずってしまって、もうボロボロ…… 隣の人の鉛筆の音が気になって集中できなかった…… 目標を見失って何をどうしたらいいのかわからなくなってしまった…… モチベーションが上がらず勉強を続けることができない… 普段通りの実力を出せていれば、必ず合格できるはずなのになぜか失敗してしまう。 そんな悔しい思いをした生徒たちをたくさん見てきた著者が、受験のプレッシャーや緊張に打ち勝てるメンタルの鍛え方、受験生への接し方、やる気が出る目標設定の方法など親子で実践できるメンタルトレーニング法を丁寧にわかりやすく解説します。 【本書のもくじ】 Step01 これからの入試とメンタルトレーニング 受験事情2020年 変わる学習指導要領、変わる大学入試 なぜ進学するのか? SNSネイティブ世代の不安 宇宙飛行士から始まったメンタルトレーニング 受験に失敗……! 運が悪い?根性がなかった? メンタルトレーニング ビフォー・アフター Step02 自分を見つめよう、受験のための自己分析術 エゴグラムで見る性格診断 あなたはどのタイプ? 自分の理性と本能を知る 自分の感情パターンを知る 自分を客観視してみる 自分の強みを知る Step03 やる気を高めよう、受験のための目標設定術 合格するための目標設定6つの鍵 やる気スイッチを押す3つのツボ 受験勉強を阻害する5つの壁 Step04 僕・私の取り扱い説明書(トリセツ)、受験のためのメンタルコントロール術 本番で陥る緊張5つの正体 緊張をコントロールする5つの方法 ここ一番で実力を発揮する身体へのアプローチ法 自在に集中力を高める方法 ネガティブな感情の手放し方 自己肯定感を高めるトレーニング 特別付録 本書で使用したワークシートを一挙に掲載 【著者略歴】 岡島卓也(おかじま・たくや) 大手予備校化学科講師 予備校講師として15年間化学を教えるなかで、合格には『学力×メンタル』が必要と考え、受験の世界にメンタルトレーニングを普及させる活動を行なっている。 twitter.com@/OKAJII1 【監修略歴】 石津貴代(いしづ・たかよ) メンタルトレーナー 株式会社リエート代表取締役社長 ON+OFFメンタルトレーニング協会代表 日本代表選手を担当するメンタルトレーナーに師事。多くの現場で実習を積み、2007年に独立、Lieto-Mental Conditioning-を設立。2017年3月、株式会社リエート設立。プロ野球、各競技の日本代表・実業団やプロチームなどを多数担当し、これまで、のべ5,600人以上のメンタルトレーニングを担当。著書には『緊張をコントロールして再校の結果を出す技術』(すばる舎)がある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 現役プロレスラーが教える“食欲おばけ”の倒し方。 運動と食事・睡眠を上手にコントロールして、健康的に美しく痩せるダイエット法を紹介する、初の著書。 漫画家・蛸山めがねさんの体験マンガ付き。 吉野式ダイエットは、空腹をとにかく我慢! 激しい運動で痩せる! という無理なダイエット法ではありません。「ストレスに負けて途中でやめては意味がない、 継続に適うものなし」をモットーにした、確実性が高くリバウンド率が低い「ストレスフリー」なダイエット法です。運動した「から」食べるという考え方、「寝る 子は痩せる」という考え方などオリジナルのノウハウをぎゅっと収録。これまで数多くのダイエットで挫折してきた女性たちに必ず役立つ一冊です。 【主な内容】 ■イントロ 頑張らなくてもいい! 吉野式ダイエットとは ■メソッド1 空腹睡眠ダイエットは食事法です! ■メソッド2 食欲をコントロールするための宅トレ ■メソッド3 ジムはコンビニ感覚で! ■メソッド4 停滞期の過ごし方 ■メソッド5 教えて吉野さん! お悩み相談室 ■エピローグ ■巻末付録 吉野式 振り返りノート

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ねこを飼っている人向けに運気アップの方法をアドバイス! 】 人気占い師・そまり百音(そまりもね)が、ねこのタイプ別に運気がアップするねこの飼い方をアドバイス! さらに開運ねこアイテムもたっぷり紹介します! 「ねこ風水」とは、陰陽説・五行説・方位の3つを基本に、古くから馴染みのある「風水」と「ねこ」を組み合わせたオリジナルメソッド。この書籍のために構築された「ねこ風水」理論をもとに、運気の上がるねこの飼い方、開運のためのねこグッズを多数紹介します。 ねこを飼っている方はもちろん、ねこ好きの方にも幅広く使えるまったく新しい風水です。 【内容】 第1章 ねこ風水のやり方 第2章 場所別ねこ風水 第3章 目的別ねこ風水 第4章 ねこ飼いのためのねこ風水

「速読脳トレ」をすることで、脳の回転率を上げて、これまで自分が「できない」と思っていた脳のブレーキを外します。脳の機能がアップすることで、仕事を効率よくこなし、人の表情や場の空気を読むことで人間関係もコントロールし、時間に余裕が生まれることで、「何事も落ち着いて対処できる=欲しい結果を手に入れる」ことができます。「まだまだ自分の可能性は伸びている」と感じてもらえる一冊。本を速く読むことで勉強、スポーツ、ビジネスなどに役立てる新しいノウハウが満載。 【主な予定内容】 メソッド1 脳の機能がアップする「速読脳トレ」 メソッド2 勉強で結果が出る「速読脳トレ」(理論編) メソッド3 勉強や仕事の前に1日5分の「速読トレーニング」 メソッド4 「速読脳トレ」+最強の勉強法(実践編) メソッド5 「速読脳トレ」でメンタルも強化 付録 速読用トレーニングシート

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「旅行は好きだけど、準備は苦手」という人必見! 「まいにち空旅」で注目の空旅研究家が、旅行を今よりもっと楽しむための収納メソッド&魔法の収納アイテムを全公開!!パッキングの哲学を始め、スーツケースの種類や選び方、日数や目的に応じたおすすめのブランドやアイテム、パッキングのコツ、旅行の種類別マストアイテムやアイデア、旅のプロセスを快適にする道具やハウツー等を紹介。旅行に合うパッキングの達人になれる本です。 【主な予定内容】 序 章 パッキングの哲学7箇条 第1章 旅の目的・日数別の収納術を学ぶ 第2章 収納をもっと快適にする小技集 第3章 スーツケースを賢く選び 第4章 いざ収納! 収納術を極めよう 巻末付録1 そのまま使えるパッキングリスト 巻末付録2 旅行の収納が楽しくなる店(実店舗+ネットショップ)

3万人もの願いを叶えた、ヒーリングカウンセラーが初めて語る! 恋愛から出世まで“開運メソッド”。 本書では「なりたい自分になる」はもちろんのこと、「本来のあなたのあるべき姿になる」をテーマに、開運メソッドをお伝えいたします。サクセスマグネットは、もっと軽やかに自分自身を信じて、明るく楽しいイメージを持ち続けていく人が起動させることができるものです。思い込んで思考を変えてみることで、「うまくいかない法則」は反対に、うまくいく法則に変わっていきます。サクセスマグネットとは、文字通り磁石のように成功を寄せつける心の使い方です。 【主な予定内容】 プロローグ サクセスマグネットを起動させよう! 第1章 サクセスマグネットを働かせる習慣術 第2章 サクセスマグネットが働く部屋の整え方 第3章 大切な人を助けるサクセスマグネットの使い方 第4章 邪悪なものを寄せつけないサクセスマグネットで祓う方法 第5章 サクセスマグネットで恋愛成就 第6章 サクセスマグネット式神社参拝入門 特別付録 蔵出しパワースポット エピローグ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全てのアスリートに応用がきく、実践力トレーニング30。体軸パワーで、身体意識が変わる! ケガや不調を乗り越えて、辿りつく「最強のメソッド」がここに。 元読売巨人軍・鈴木尚広氏は、現役時代、代走という1試合に一度だけ巡ってくる勝負に向けて、全身全霊をかける丹念な準備が有名であった。しかし、20代後半まではケガが多く、 一軍での試合出場が出来ず苦しんでいた。その鈴木尚広氏を救い、育て上げたのが岩館正了氏である。岩館氏の体軸トレーニング指導により、ケガがなくなり、有名な 盗塁のスペシャリストとなった。2016年に現役を引退した今でもトレーニングは続けており、若手選手の臨時コーチとして指導している。本書は、自分自身のトレーニング 方法を伝授する教科書でもある。その指導内容を岩館正了先生に解説していただく。

「週刊文春Woman」 ◎私を「女」で括らない、週刊文春じゃなかったの？　ジェーン・スー ◎ワイド特集　2015年スクープの主役　「衝撃の一言！」 小泉進次郎「可愛いねえ」／川島なお美「再婚しないでね」／中川郁子「生足じゃなかった」／武藤貴也「奴隷だよ」／上西小百合「5千万円以上貯金してるんです」ほか ◎スクープ秘話満載座談会　「週刊文春」皇室担当記者は見た！　 ◎伝説の人気２大連載が帰ってきた！ ●清水ちなみ　あの頃、私はＯＬ委員会だった。 ●ＯＬ委員会今昔 　独身おじさん／バブル崩壊／新入社員改造計画ほか ●ＯＬ委員会出身 漫画家　西炯子『週刊秋春』を読む女を主人公にする理由 ●ナンシー関「テレビ消灯時間」スペシャル再放送！ ●クレームと自主規制に身悶えるテレビに映る今を、ナンシー関はどう書き、 どう彫るだろうか　町山広美 ◎決定版　おんなの医学2016 ・北斗晶の呼びかけに「受診宣言」も続出したが……「乳がん検診」が危ない！ ・多種類の野菜を小鉢で５品、赤肉は１日おき　がんにならない献立１週間ほか ［47都道府県178施設］ 保存版スーパー開業医リスト ◎優秀すぎる女 ヒラリーは米大統領になれるか？ ◎離婚、がん、奨学金…いまそこにある貧困 ◎絶対、老後破産しないためのおんなのおカネ術　 ◎瀬尾幸子さんの楽ちん一週間レシピ ◎又吉直樹　新・家の履歴書 ◎羽田圭介　この人と一週間 ◎能町みね子が２０１５年を振り返る！　お騒がせ炎上ＢＥＳＴ10 ◎阿川佐和子のこの人に会いたいSpecial　大石静 ◎益田ミリ　ヒトミさんのこんな毎日 新春スペシャル ◎瀧波ユカリと読む　紳士の雑誌から ◎美容ジャーナリスト歴30年齋藤薫が伝授「美は1日にして成る」17のメソッド ◎グラビア 新春美男図鑑　五郎丸歩／福山雅治／松田龍平＆瑛太／佐々木蔵之介 日本全国おいしいものお取り寄せ帖 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 ※「週刊文春Woman」電子版は、紙版とは一部内容が異なります。書き下ろし小説（桐野夏生氏）は掲載されていません。その他にも掲載されてない記事、ページがあります。ご応募できないプレゼントや懸賞があります。

はじめにより ～本書を書こうと思った理由～ みなさんはダイエットに関する本を読んだり、教えてもらった経験があるだろうか。 私は、自分自身２回目のダイエットを行っているときに「ダイエットについて深く知りたい。」と思い、ダイエットと健康に関する本を次から次へと読んでいき、ダイエット中に６０冊以上、その後も読み続け、今までに１００冊以上の本を読んだ。 読んでいく中で、ダイエットを体系的に解説している本はないということに気が付いた。 正確に統計を取ったわけではないが、巷にあふれているダイエットの本のおよそ９０％以上は医師が書いた本であろう。 医師はそれぞれに専門というものを持っている。 したがって、医師が書いたダイエット本はその専門を中心としたことを記載している。 例えば、低炭水化物が良いとか、睡眠をとることが良いというようにである。 それぞれに深い見識があり、非常に参考になるが、ある側面に対して詳しく述べているものである。 残り１０％は、おおよそがジムの先生とダイエットに成功した芸能人が書いた本である。 ジムの先生も、ほとんどの人が医師と同様にご自身の専門の運動に関することのみを書いている。 また、ダイエットに成功した芸能人の本は、自らの成功体験を基にしたことだけを記載している。これらもある側面からのみ書いているものであり、それだけを実践すればよいのかと疑問が残った。 ～中略～ 本書は、私が読んだ１００冊以上の本とネットにある情報を基にして、私のダイエットの経験や今までの知見を基にして、ダイエットすなわち生活習慣全般について書いた、日本初もしくは世界初の総合的なダイエットの解説書であり、現段階で究極のダイエット方法であると考え、「Ｔｈｅ　Ｕｌｔｉｍａｔｅ　Ｄｉｅｔ」と命名している。 みなさんが本書の内容を理解して実践していただき、減量して素敵なスタイルになると共に、健康になることに少しでも寄与できれば幸いである。

さっと読めるミニ書籍です（文章量13,000文字以上 14,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 ・本書の目的 本書の目的は毎日忙しくストレスフルな日常を送っている皆様にいま流行りのサウナを活用することによって肉体的、精神的な疲労から解放されるのにお役立ていただくことです。 ここでは心身ともに疲れ切った働き盛りの皆さんにサウナによるストレス解消、健康維持の方法を伝授したいと思います。 この書ではサウナの使い方、楽しみ方を深く掘り下げてお伝えいたしますのでどうか最後までお付き合いください。 ・本書の構成 各章ではサウナの楽しみ方をあらゆる角度からご紹介しています。 第1章では週に1度のペースでサウナに通う初心者向けにサウナの基本的な入り方やサウナの効能などの知識を解説しています。 この部分を押さえていただくとサウナはただ熱いだけではないということを認識していただけると思います。 第2章では各日毎もしくはほとんど毎日サウナに通うようなサウナ好きの人がどのようにサウナと向き合っているのかをお伝えしています。 サウナー達がサウナに対してのこだわりやそこから生み出した裏技的な楽しみ方もご紹介いたします。 第3章は1章、2章のような生活の一部としてのサウナではなく、非日常を味わうレジャーとしてのサウナ「サ旅」について触れています。 日本でよくサウナーが訪れる名所スポットを挙げておりみなさまが楽しめるポイントを参考にしていただけたらと思います。 第4章はサウナブームが盛り上がるに伴って進化するサウナの形についてご紹介しています。 これから普及していく兆しがあるものもありますので少し変化や刺激を求めておられる方はぜひ体験していただきたいと思います。

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度） 【書籍説明】 書籍の執筆なんて難しくて自分とは無縁だと思っているあなた。誰でも生きていれば、一生に一冊は書籍を書くことはできる。 難しいことはない。何かしらのプロとして収入を得ていなくても、会社員も主婦もニートも引きこもりであったとしても、他の人では経験していない人生を歩んでいる。 誰しも自分しか歩むことのできない人生道を持っている。あなたはあなたの人生のプロフェッショナルなのだ。 いつもあなたが生活する中で、色んなことを思い、色んなことを感じ、様々な物事を見ている。それを書籍にすればよいのである。 小学生の夏休みの宿題で読書感想文がある。この読書感想文を書くことが苦手で、本を読むことや作文を書くことが嫌いになる人は多い。 誰でも強制的に書かされるのは嫌だ。書くという行為は、自分の心の中に溜まった思いが溢れて、文字となり表現される。 心の中の思いを表現することは、本来は文字でなくても、絵でも、踊りでも、映像でも何を使ってでも構わない。 しかし、自分の表現が一番わかりやすく伝えられ、且つ受け取る側が理解しやすい方法は、文字を使った表現である。 本書は、溢れる思いを整理し、表現するための手引書である。 【目次】 【１】作家に必要なこと 【２】テーマの決め方 【３】小見出しの作り方 【４】「まえがき」は呼び込み 【５】文章の中身を考える 【６】「あとがき」はお礼状 【７】タイトルは書籍説明文より重要 【８】執筆にあたり注意点 【９】最低限の推敲 【１０】売れる本・売れない本 【著者紹介】 ひまわり（ヒマワリ） １９７６年生まれ。福岡出身。大学にて食物栄養学を専攻。管理栄養士。 １９９８年国内航空会社にて客室乗務員として約３年間乗務。 ３歳からクラシックバレエを習う。バレエ講師。子供向けバレエ舞台を主催。バレエを通し高齢者施設でボランティア活動をしている。 中学校高等学校家庭科教員免許・日本体育協会スポーツリーダー・リラクゼーションボディセラピスト・美脚骨盤矯正セラピスト・スポーツメンタルトレーナーなど、様々な資格を持つ。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度） 【書籍説明】 本書では、文章で稼ぐ方法を紹介する。 最終目標は「楽しくフリーランスで稼げるようになること」である。 「文章を書くだけで本当に稼げるのか？」そう思う方も多いかもしれない。 私も稼げるようになるまではそう思っていた。 だからこそ、この本はそう思った人にこそ読んでいただきたい。 なぜなら、そう思った人は「文章」を書くことに然程抵抗がないはずだからだ。 「文章を書くなんて誰でもできることで、稼げるわけがない」と 感じている人は、既に稼げる可能性が大いにある。 文章は誰でも使える身近なツールだ。 文章力がある人も、ない人も、あなたがパソコンやスマホを持っているのであれば、それだけで準備万端。 「文章を書く」だけで稼げるチャンスを持っている。 しかし上手く稼ぐためにはコツがある。この本ではそのメソッドを惜しみなく紹介する。 １０分読めば、あなたも「文章で稼ぐ人」になれるはずだ。 【目次】 第一章「文章で稼ぐ場所」 第二章「稼げる文章とは」 第三章「実践！文章で稼いでみよう」 第四章「フリーランスの魅力（時間活用メソッド）」 第五章「まとめ」 【著者紹介】 有賀ていや（アリガテイヤ） Webライター、文筆家

さっと読めるミニ書籍です（文章量24000文字以上 32,000文字未満（30分で読めるシリーズ）=紙の書籍の50ページ程度） 【書籍説明】 本書は、足掛け13年という長い歳月をかけて、「DIY精神＝自分でできることは自分でやろう精神」を身に付け英国大学院私費留学を実現させ、成績上位20%で修士課程を修了した経験を基に執筆。出国前から渡航中、帰国後までの一連の流れを通して体験し習得した情報やスキルを基にお金がなくても留学を成功させる方法を提供。読者の皆様の夢のお手伝いを担う一冊です。 【目次】 第一章 DIY事前準備編 ●不可能を可能にする源 -自分との対峙- ●周囲の状況把握とTo doリストの作成 ●留学を成功に導く情報の収集 第二章 DIY語学学習編 ●英語に対する意識改革 ●隙間時間の有効活用 ●リーディング ●リスニング ●ライティング ●スピーキング 第三章 DIY異文化コミュニケーション編 ●恥の文化を捨て心で会話する ●曖昧さをなくす ●でもやっぱり最終的にはコミュニケーション能力 第四章 DIY国際社会で生活するための心得編 ●英語環境に身を置く努力をする ●日本の常識は世界の非常識?! ●信仰を軽んじない ●多様化を受け入れる 第五章 留学で得られるもの ●日本を客観的に観る力 ●パーソナル・ブランディング能力 ●自分の殻を打ち破る勇気 ●「友だち」という名の人生の宝物 【著者紹介】 123（ヒフミ） 大学卒業後一度は学業を離れたが、足掛け13年の月日を費やし、36歳で英国国立大学院修士課程に入学。様々な困難をクリアし、気が付けば成績上位で卒業。過酷な学生生活の中で、研究の楽しさを感じ卒業後、博士号取得を目指して渡豪するも経済的事情で途中退学。研究分野は、音楽心理学、マーケティング、Cultural Studies、Sexology、依存学。中退から2年経過した現在でも、その夢をあきらめず、お金をかけずに博士号を取得する方法を日々模索。京都在住。普段はOL。私生活は音楽と海外サッカーに溺れる毎日。 Twitter: https://twitter.com/hifumi_rock

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度） 【書籍説明】 本書がどのような本であるかを語る前に、少しばかり著者の自分語りをさせていただきます。 私はＡＳＤです。 こう言っても今一つ伝わらないと思います。 医学的な診断は『自閉症スペクトラム症候群』。 こちらも聞きなれない言葉だと思います。 もっとも、自閉症と言う単語は聞いたことがあるかもしれません。 しかし、自閉症と自閉症スペクトラム症候群は別のモノです。 ではもっと、皆様の聞きなれた言葉にしましょう。 『アスペルガー症候群』 これだと、聞いたことのある方は多いと思いますね。 そしてもう１つ、 私はＡＤＨＤでもあります。 私のように、医師から診断を受けた人や、教職・養護系の職に就いている方、またそれらの勉強をした方は耳にしたことがあるだろうと思われますが、一般的には聞きなれない単語だと思います。 日本語では多動性注意欠如障害と言われています。 私が、この診断を受けたのは、大学三年生の時でした。 私は、自分自身を「変わった人間」だとの自覚はありました。 良く言えば個性の強い人間でした。 小学校の頃からその特性はあまり変わっていません。 しかし、日常生活は何不自由なく送ってこられたのです。 高校は学年でも上位の成績で、クラスでも常に一桁の順位。 大学へも無事進学し、取得単位も問題がない、そんな時期に発覚したのです。 発覚に至る経緯は少し長くなるので、割愛いたしますが、私自身は診断を受けて、腑に落ちるものがありました。 色々なモノへの理由が明確になったからです。 さて、本題へ。 本書がどのような本であるか、についてです。これは私が自らの経験の元、集中力を持続させるために、行ってきたことを書き記したものです。 ＡＳＤやＡＤＨＤの方の特性として、 集中しづらい・気が散りやすい、 と言ったものがあります。 また、自分がやりたいことや興味のあることに対しては集中しすぎて切り替えができない、と言ったものもあります。そういった面で悩みを持っている方へ、集中力を持続する方法を紹介して、悩みを解決して貰おう、というのが目的です。 私の経験の元、方法を紹介しているので、効果はあると思います。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 悪の手口（メソッド）７０★防犯のための知識としてお読みください ★裏モノＪＡＰＡＮ特集抜粋 ・なぜ空き巣は家人がしばらく留守なことがわかったのか？ ・タクシーへの当たり屋は“当たらず”にカネをせしめる ・日本中を席巻する“追い出し盗”のワル手口 ・スマホは電車のあの瞬間、あの場所で引ったくられる ・凶悪な強盗が「金を出せ！」と叫ばない理由は？ ・最新版の自販機荒らしはここまで大胆になっている ・全国どこでも３食昼寝付きでタダ泊まりする方法とは？ ・ブラックリスト入りしていても新規契約できるケータイ会社 ・高値で転売される小学１年生のランドセルが危ない！ ・マン喫オナニー派の諸君、君のシコリ顔も商品になるようだぞ ★他６０項目 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています

10分で読めるミニ書籍です（文章量8,000文字程度=紙の書籍の16ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 たとえば、スタート地点も同じ、受けた教育も同じなのに収入に差が出るのはなぜだろうか？ あるいは、自分よりも経験値の浅い人が大きな成果を出して活躍できるのはなぜか？ それは「ビジネスセンス」を持っているかどうかで決まる。 ビジネスセンスが乏しい人の特徴は以下である。 「物事をシンプルに説明できない」 「物語をつくれない」 「教えられたことを信じている」 ビジネスの基本は「交換」である。 つまり、高い利益や収入をあげられる人は、高く交換できるものを持っているということだ。 スキルを身につける、知識の引き出しを増やす。 いずれも自身の市場価値を高めるうえで重要であるが、ビジネスセンスを持ち合わせている人は、最短コースで、かつ大きな成果をあげることができるのだ。 センスは持って生まれたものだから仕方がないのか？ 答えはノーだ。 いくつかのコツをつかめば、ビジネスセンスは誰でも磨くことができる。 自分にはセンスがない、と思っている方に。本書では、思考力を磨きながらビジネスセンスを身につけるメソッドを紹介する。 今までなかった視点を持てるようになれば、仕事は今よりもっと面白くなる。 目次 まえがき １．構造が見えているか ２．情緒価値か機能価値か ３．６つの視点を持っているか ４．ＱＣＤの矛盾を超えられるか ５．仮説の数を増やせるか ６．論理的思考ができるか あとがき 著者紹介 杜美樹（モリミキ） １９７０年、宮城県生まれ。 出版社に勤務し、営業、編集、企画、システム開発と、種々の畑を渡り歩き、編集長、管理職を経験。 退職後は独立し、コンサルタント・プロデューサー、執筆活動に従事。

10分で読めるミニ書籍です（文章量8,000文字程度=紙の書籍の16ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 まえがきより あの人は何をやっても上手くいってる。 ツイていていいなあ。と思う人が近くにいませんか。 私も開運したい！ ツキを手に入れたい！と願ってもまず何から始めたらよいのでしょう。 忙しいし、お金はかけたくないし・・ でも実は私たちにとても身近な存在で、手軽にそして高いお金を使うことなく開運する方法があります。 それは、日本に住んでいれば大変身近な存在である神社です。 日本が誇るべき伝統文化、神社で開運しませんか。 著者紹介　 夕維（ユイ） 神職資格を持つ占い師。 大学卒業後、神職として神社に奉仕するかたわら、 方位術、姓名判断、手相など東洋系の占術を主に独学で勉強する。 現在は独立し、東京と地元長野県で活動中。

20分で読めるミニ書籍です（文章量18,000文字程度=紙の書籍の36ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 　 まえがきより 語学学習者を悩ませてやまない「中級の壁」。 ほとんどの日本人の方が英語を学校で6年以上学んでいるにもかかわらず英語を自由に使いこなせないと悩んでいたりするのと同様、 中国語でもこの「中級の壁」を超えられずに悩んでいる人は少なくないと言われています。 しかも実のところ、中国語の状況は英語よりずっと深刻です…　 一つには英語に比べ学習者の数が少なく、したがって上級者の数も多くなく、 その上級者のほとんどが才能や適性に恵まれた人で占められているため、 結果として英語ほどには上級へのプロセスが明確にされていないのです。 学習時間という点でも中国語を学校で6年以上学ぶという人は仮にいたとしても少数で、 結果として中国語検定3級（大学の第2外国語履修程度）まで達していない人や、 中検3級程度の実力から先になかなか進めないという人も少なくありません。 では一体どうしたらいいのでしょう？ 以前に書かせていただいた「中国語超学習法」の「第5段階：中国人との意思疎通がとりあえずできるようになる」の中で、 「答えは恐らく一つしかありません。 聞き取れるようになるまで、聞くことです。通じるようになるまで、話すことです」と書かせていただいたのですが、 じゃあ具体的に一体何をどうすればいいのか？については紙面の関係で十分に論じることができませんでした。 ・・・前書より 著者紹介 著　者　大串富史　（オオグシトミヒト） 1964年、千葉県生まれ。本業はパソコン関連作業をなんでもこなす「IT屋」。 2009年、日本のIT業界の停滞を機に中国・北京に渡航を決意、結果ライター業や現地コーディネーター業がいつの間にか生業となる。 青島出身の中国人の妻は「ネット留学」を旨とする中国語教室「中国語・中国語会話の長城中国語」の主幹講師で、 妻の助けにより「新HSK6級」を取得し中国語講師また翻訳者ともなる。 中国版グリーンカード「居住証」で現在「長期出張中」な一児の父。

10分で読めるミニ書籍です（文章量10,000文字程度=紙の書籍の20ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明文 人付き合いに疲れ果てることがある。 どうして人と上手く付き合えないのか。 私は人といると気持ちが浮ついてしまい的はずれなことばかり言っていた。 （何か有意義なことを言わなくては） （何か面白いことを言わなくては） そんな考えが瞬時に頭に浮かび、本来なら言うべきことを言えば済むところを「何か有意義なこと」 「何か面白いこと」などと特別なことを言おうとし、失敗を繰り返していた。 自分のキャラクターを出したいという考えもあった。 けれど、それは自分が思い込んでいるキャラクターだった。 自分ではにこやかで面白キャラのつもりが、ある時、 面白いことも無いのにニヤニヤと薄ら笑いが気持ち悪い毒舌な人と思われていたことを偶然知り、衝撃を受けた。 キャラクター作りなんて、芸人や芸能人のように、ファンやマネージャーのような御意見番がいて初めて成り立つもの。 自分でキャラクターを作っても、他人様は意見などくれない。 ただ、嫌うだけだ。 あきらめのメソッド。 本書は、人間関係をあきらめろというのではない。 思い込みを手放して欲しいという意味のあきらめだ。 自分が作った自分をあきらめると、人間関係は必ず楽になっていく。 著者紹介 松ノ木太吾（マツノキダイゴ） ヤクザ映画好きが嵩じて映画系物書きに。 五年前にぼっちに目覚め、ぼっち系読み物を書き始める。

10分で読めるミニ書籍です（文章量7,500文字程度=紙の書籍の15ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明文 本書では、誰が見ても成績優秀、存在感抜群で自然とリーダーの地位に立つ。 そんな人を『素質型リーダー』と呼び、特に目立つ成績を出すでもなく、何かで目立つ訳でもない。 そんな人がいつの間にか周りに人を集めリーダーの地位に立つ。 そんなタイプを『開花型リーダー』と呼ぶことにする。 『開花型リーダー』はどのように誕生し、どのような影響を与えるのか。

年上オトコと恋に落ちたいっ！ 包まれるように安心できる恋愛を紡いでみませんか…？ もともと女性は男に「守ってもらいたい」生き物。そう思うなら、あなたの気持ちにぴったりとハマる男性はきっと年上の人。本書にはそんな年上オトコを夢中にさせるありとあらゆる攻略法が詰まっています。気になる年上オトコがいる、年上オトコと付き合っているけれどイマイチ進展がない。そんなあなたに贈る「本命女子！」になれる一冊です。

10分で読めるミニ書籍です（文章量8,000文字程度=紙の書籍の16ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 自分の話し方に自信がない、相手の話すことが曖昧で分かりかねる…… 日々交わされるコミュニケーションの中で、こういったことは珍しくない。 実はあなたが少し工夫をするだけで、その「分かりづらさ」が大幅に改善される。 会話がずっとスムーズになる。 特別な才能はいらない。 ちょっとしたポイントを知っているかいないかである。 では本書のメソッドはどのようなものか説明しよう。 前著では、「外国人との日本語会話が劇的にうまくいく」方法を紹介させていただいた。 外国人相手に、最も効率的に情報のやり取りをするメソッドを紹介したものだった。 これは、コミュニケーションの上手い人なら自然と日本人同士でも使っているものだ。 そこで本作では、前著のエッセンスを残しつつ「会話」そのものの向上を狙うことにした。 外国人との会話でも通用するメソッドである。 それを日本人とのコミュニケーションでも役立たせない手はない。 本書では、いくつかの「コミュニケーションが上手くいくためのポイント」を紹介する。 話し、聞くためのポイントを整理したリストを使って、 毎朝の僅かな時間に読み返すことでその日一日の話し方を作り上げていくスタイルをとっている。 この本の使い方は、至ってシンプルだ。 １、まずすべて読む。 ２、毎朝一分ほど時間を取り、ポイントリストを見返す。必要だと思ったら本文の該当章も読む。 ３、リストに則ってその日に予想される会話を思い描く。 この３ステップのみである。 効率的で分かりやすい話し方をする人はそれだけで賢く見え、一目置かれる存在になれる。 著者紹介 前野利羽子(マエノリウコ) 北海道生まれ。 海外生活や日本語教育の現場、観光業界での業務経験から、 コミュニケーションの普遍的な課題を取り上げ、解決法を考察し本書執筆に至る。

10分で読めるミニ書籍です（文章量8,000文字程度=紙の書籍の16ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明（まんがびと編集部コメント） 「本がいろいろなところにおいてある」「読みたい本がすぐに見つからない」「読んでない本が山ほどある」 これは、そんなあなたの本を整理整頓するためのメソッドです。 私も本が多すぎていつも部屋が散らかっていました。 掃除をする時も本を避けながらです。 どうにかして片付けたいと思っていましたが、なかなかできませんでした。 しかし本書を使ったら一週間後にはすっかりと片付きました。 なぜなら本書では、本を片付ける方法を７日間に分けて提示しているからです。 たった一週間、提示されたことをおこなうだけなので、自然と整理整頓が捗ります。 本の量があまりにも多いと少し大変かもしれませんが、確実に片付くメソッドです。 一週間後には必要な本にもすぐにアクセスできるようになりました。 とても快適です。 これからは、本が散らかってきたと感じたら定期的に本書を利用しようと思います。 ぜひ７日間のプロジェクトを試してみてください。

20分で読めるミニ書籍です（文章量17,000文字程度=紙の書籍の34ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 夢をかなえたい方、具体的な夢がなかなか見つからない方、いつも夢破れてしまう方、本書は、あなたの本です。 本書では毎日、ちょっとした課題を出します。 この課題を１日ずつ消化することにより７日後には自然と夢に向かってる状態を作り出します。 「夢追い人」である著者によるパワフルなメソッドは、夢の具体化、計画化、達成のみならず、 あなたの「情熱」を燃え上がらせることでしょう。 夢をかなえる気概のある方は是非ご利用ください。 まえがきより 「あなたの夢はなんですか？」と聞かれたとき、皆さんはなんと答えますか？ ○○な仕事がしてみたい！ ○○になりたい！ といった、人生プランに関わるものから、 旅行に行きたい！ ○○が欲しい！ といったプライベートなものまで様々だと思います。どれもれっきとした「夢」です。 「夢」のあるべき姿、定義などなく「あなたが望むものは何か？」が重要です。 多くの人は「○○～すべき」と「べき論」で考えます。これは夢の実現を遠ざけます。 どうか本書は、頭を柔らかくして読んでくださいね。 簡単な夢、困難な夢、私自身、多くの夢を貪欲にかなえてきました。 そのなかで「夢をかなえるための法則」「考え方」が存在していることに気が付きました。 本書では、その「夢をかなえる方法」を７日間の課題にわけて紹介します。 １日ずつこなして、夢に向かいひた走る自分を手に入れてください。 ７日後には、きっと、こんな体験をするはずです。 新しい夢が見つかる。 諦めた夢がよみがえる。 今追いかけている夢への道が鮮やかに浮かび上がる。 では、これから７日間よろしくお願いいたします。 著者紹介 長崎英恵　（ナガサキハナエ） １９８９年、岡山県生まれ。 ビジネスマナーや、コミュニケーションスキルなどの講師を経験後、イベント企画、運営団体設立。 現在は、株式会社設立に向けて奮闘中。

10分で読めるミニ書籍です（文章量9,500文字程度=紙の書籍の19ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 はじめにより 本書は、人間関係の疲れから開放されたい人のための本である。 人間関係に自信のある人はいない。だが、人間関係を悩んでいない人はいる。 人間関係の悩みから開放された人たちは「自分の心次第」と口をそろえて言う。 では、具体的にどういう方向に心を誘導すればいいのか。 人間関係に悩む人は、優しい。 優しいがゆえに「イヤなところがあるなら直します」などと受け身になって、 他人の気持ちばかり気にかけて、人生を無駄にしていく。 このポジティブ反省術を使って他人との距離感を掴んでほしい。 また人間関係の悩みを手放すためのアイディアとして、 姉妹本の「あきらめのメソッド」「ぼっち上等！」をおすすめする。 本書の使い方。 スイッチリストは１０項目。 本書は、どこから読んでも良いし、リストだけ読んで心に留めておくのもいい。 スイッチリストの言葉が暗い方へ傾きがちな気持ちを吹っ切るためのスイッチになる。 スイッチリストは１分ほどで読めるようになっている。 重要なのは、気持ちの切り替えだ。 嫌な奴に会う前や言いたいことが言えなかった時、嫌味を言われたり、 腹が立ってモヤモヤして眠れない時にリストを読んでほしい。 例えば、イヤなアイツに嫌味を言われたら、 「こいつに嫌われても不都合はない」という具合に本書のスイッチリストを読み返してほしいのだ。 そうすることで、嫌な奴、嫌な言葉に焦点を合わせるのではなく、 自分の強い部分を思い起こせるはずだ。日常的に嫌な思いをすることが多いなら、 本書の題名にあるように毎朝目を通してほしい。 たった１分で気持ちをスイッチできる自分になれるなら安いものだ。 通勤中でも、通学中でも、トイレの中でもどこでもいい。毎日目を通して潜在意識から自分を変えてほしい。 また人間関係に苦手意識があると、同じようなタイプと共鳴することも多く、 それがさらに傷を深める結果にもなる。 そこで、スイッチリストの最後に、同族たちとの距離の取り方も挙げた。 それでは、スイッチリストをあげていく。

10分で読めるミニ書籍です（文章量8,000文字程度=紙の書籍の16ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍紹介　 まえがき 学力というのは、子供を育てる人にとっては非常に重要な概念かもしれません。 それは、将来苦労しないで生きてほしいという親の願いがあればある意味当然のことなのかもしれません。 しかしながら、子供にとっては勉強というものは嫌なもの以外の何者でもないことが少なくありません。 それは、自分が子供だった時のことを思い出しても良くわかることでしょう。 しかし、中には勉強が大好きという子供が存在するのも揺るぎない事実です。 無理やり勉強をさせられてきた子と、自ら進んで勉強を行なってきた子では学力の定着の仕方が違うという報告もあるくらいです。 なので、これから大人が必死になって考えなければならないのは「どうやって子供に勉強をさせるか」ではなく、 「どうしたら子供が勉強を好きになってくれるか」ということにあると思います。 実はこのような議論は色々なところでされているのにも関わらず、画期的なメソッドが開発されていません。 それは、従来の教育学が「どうやったら教科の内容に興味を持ってもらえるか」ということに執着しているからに他なりません。 ・・・・・・前書きより 林田 一 東京都生まれ。もともとサラリーマンであったが上司や取引先との喧嘩が絶えず三年持たずに一身上の都合で退職する。 貯金と失業手当で１年程のニート生活をしていると言いようのない不安に襲われ、心理職への道を志す。 大学院時代から縁があって、児童精神科や学校などで働くようになる。卒業し臨床心理士の資格を取得してからは、 主に虐待や非行少年少女に対する自立支援など児童福祉分野をメインのフィールドとして活動している。

さっと読めるミニ書籍です（文章量13,000文字以上 14,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 皆さんは「アンチエイジング」というとどんなものを思い浮かべるでしょうか。 私は20代、30代では実年齢より上に見られて残念な気持ちになったこともあります。 また歳をとっていく自分が嫌で、若く見せるように外見を整えようとしていました。 しかし、それを続けると「若作り」になり、見苦しくなることを理解していました。 そんな時、外見だけではなく、中身も若いと感じさせてくれる先輩方に出会いました。 その時に初めて、中身も見た目年齢に影響することを知りました。 本書では見た目はもちろん、中身も若くあることで、「アンチエイジング力」を手に入れ、 いつまでも活力を持ち続けることで、これからの人生100年時代を楽しむヒントになればと思います。 【目次】 一部　見た目の年齢は自分自身が決める 二部　トレーニング1日目　ファッション 三部　トレーニング2日目　髪 五部　トレーニング4日目　体型 六部　トレーニング5日目　健康 七部　トレーニング6日目　ポジティブ思考 八部　トレーニング7日目　人の話を聞く 九部　トレーニング8日目　過去の話より未来の話をする 十部　トレーニング9日目　チャレンジ精神 十一部　トレーニング10日目　分析 十二部　トレーニングするとどうなるか 【著者紹介】 ともたけ（トモタケ） 40代の会社員。30歳までで最大100kgあったのを80kg台まで減らしたものの、年齢以上に見られることがしばしば。 しかし30代半ばにして新しく出会った人々の見た目が年齢より若く、そのメソッドを取り入れ自分を改善し、40代半ばを迎えた現在、実年齢より若く見られるようになった。

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度） 【書籍説明】 お一人様に慣れたつもりでいても、このまま独りで生きていくと思うと、寂しさと不安がこみ上げてきませんか？ 30代バツイチ女の私ですが、一度の結婚経験と2人の娘という宝物がなければ、貴方と同じように焦りを隠して強がっていたはずです。 私は大学で栄養学を専攻し、卒業後はキャバクラや風俗といった男女の疑似恋愛を商品とするステージに就きました。 そのキャリアは10年を超えます。現在は、栄養士と長年の経験を活かして「愛と性を結ぶ」をテーマに、セックスカウンセラーをしています。 アラサー独身男性のお客様は「親すら結婚の催促をしなくなった。毎日会社と自宅の往復で新しい出会いなんてない。 女といえば会社の子と友人の嫁。俺なんてアウトオブ眼中だ。」と悲しそうにぼやきます。 「一度でいいから女にモテたい！」と悔しそうに叫びます。 バツイチの私が言うのもなんですが、30代とは適度に熟した美味しい年頃です。 大人の男としての魅力を高めれば、貴方も女の本能を揺さぶる究極のモテ男になれます。 そのキーポイントは「男性ホルモン」です。男性ホルモン値を上げ、男の武器を装備したら、さぁ男と女のラブゲームを始めましょう。 【著者紹介】 上原　凛子（ウエハラリンコ） 性に関する総合アドバイザーとして活動。『愛と性を結ぶ』をテーマに書籍・雑誌・ブログ・SNS・ウェブサイトでのコラム執筆、 セミナーの開催など、「LIVE」と「メディア」をバランスよく取り入れ、情報発信を行う。セクシャル・カウンセリング×栄養学×美肌蘇生法を組み合わせた オリジナルセラピーは、 「性を高めて愛とお金を惹き寄せる。究極のR30メソッド」と定評がある。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度） 【書籍説明】 ADHDってなに？ という質問は、以前に比べてはるかに減ってきています。 しかし実際にはどうでしょうか？ ADHDという名前の障がいがあることは知っていても、具体的にどのような障がいなのかということまで知っている人はまだまだ少ないのが現状です。 これまで一生懸命やっているのにうまくいかない、いつも失敗ばかりしてしまうなどで上司に叱られたり、 同僚とうまくいかなかったりして、自己嫌悪に陥り、自信を失ってしまうという二次障がいに悩まされている方は少なくはありません。 またそのご家族も、周りの心ない言葉や冷たい視線で、つらい思いをされています。 本書は、そんなADHDの悩みを抱えているご本人とご家族に寄り添い、私生活で活用できるメソッドを考案し、紹介しています。 そして、それを実践していくことで自信につながり、心を軽くして生きにくさを少しでも解消できることを目標としています。 きっと大丈夫！何故なら本書を手にした時から、もうあなたは前を向いて歩き出しています。 さて、これからあなたを笑顔にするため、数々の問題点を一緒に一つ一つ対策していきましょう！ 【目次】 第1章　まずは身の周りを整理しよう！ 周りがスッキリすればモノの管理がしやすい 断捨離の方法 モノの定位置を確定する リバウンドしないために 第2章　忘れ物を減らすための方法 スケジュール帳をつけてみよう！ ホワイトボード活用術 第3章　遅刻ゼロにするためには 前日準備で朝にゆとりを 遅刻を減らすには 第4章　集中力を高めるには ＡＤＨＤさんは集中力が途切れやすい 集中できない時の短期集中法 第5章　上手にお金を管理するには 月々の支払いを把握する クレジットカードはタブー かしこく貯金する方法 まとめ

さっと読めるミニ書籍です（文章量11,000文字以上 12,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の22ページ程度） 【書籍説明】 キャッチコピー、それはあなたの商品そのものと言っても過言ではありません。 ユーザーにとってどんなに優れた商品でも、その存在を誰も知らなければ、その商品が売れることはないでしょう。 つまり、コピーライティングは売上を左右する重要な役割を持っています。 しかし、路上で配られている宣伝チラシやインターネットの検索に上がってくるランディングページには残念なコピーがよく見受けられます。 例えば、「売上がアップする方法を教えます！」「悩みが解決する秘密を紹介します！」といったコピーです。 一見、魅力的なフレーズですが、誰に向けて発信されたものなのか？どんなメソッドなのか？が明確ではありません。 そのため、コピーを見た人の興味をそそらないのです。広告で最も恐れることは、嫌われることではなく関心を持たれないことです。 そこで、売れるコピーが書ける方法をステップバイステップで公開し、あなたの商品・サービスの売上を上げるサポートをしていきたいと思います。 それでは、また「あとがき」でお会いしましょう。 【目次】 コピーライティングの重要性 売り込み広告の厳しい現実 コピーライティングを学ぶ3つの理由 Webマーケティングのたったひとつの目的とは？ コピーを読ませるための信条 コピーを最後まで読ませる５ステップ コピー作成の鉄則「滑り台効果」とは？ 本のタイトルから学べること あなたの身近にいるキャッチコピーの先生 演習！3分で作れるキャッチコピー！ 【著者紹介】 前田こうじ（マエダコウジ） 作家、コンサルタント。ごく普通のサラリーマン生活を送っていたが、３３歳のとき自由な生き方に憧れ起業。 主に独立・起業直後や副業を始めた人向けに、わずか１年で売上を２倍にする集客マスタープログラムを提供するコンサルタントとして活動している。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度） 【書籍説明】 今迄何の失敗もせずに今日まで生きてきた…なんて人は多分いないと思います。 巷の書店などに並んでいてよく目にする、成功哲学とか成功するためのメソッド本などを見ていると、 この世の中に成功する方法がこんなにたくさんあるのなら、何で相変わらず人生で失敗する人が減らないのだろうと、 つい天邪鬼のようなことを考えてしまいます。 サクセス本を読んでその通りに実践し成功できる人種は、恐らく器用で世渡り上手なタイプなのではないかと自分は思います。 この本は、そういった皆さんとは逆に、不器用で世渡りや生き方の上手でない方が失敗を重ねないようにするための一手段として、 失敗事例を述べさせていただき、章の最後に句作を添える形で書かせていただきました。 僕自身、失敗の見本市みたいな生き方をしているので読んで笑っていただいても結構です。 人生に不器用な人が一人でも多く、ほんの少しでもいいので救われた気持ちを抱いていただければと思っております。 【目次】 何でも出来る！そんな思い込みが自分を無能にする。 「怖いのが嫌だから」そう逃げ続けた結果、肝心なことを忘れる。 「自分の言葉がみんなの言葉」という幻想が自分の首だけを絞める。 性格的にキレやすい人は人との縁も切れやすい。 線引きをする箇所を間違えるとエラいことになる。 意外と見られている自分の行動。 お金の恐怖―安直安易な考え方は後々苦労の種となる。 失敗を棚卸してみる。~「失敗」という在庫に眠る「成功」という利益~ 座右の句～これからの半生をしくじらないために～ 【著者紹介】 伊達としお（ダテトシオ） 何気なく生きつつも真実の幸せを探し続ける外柔内剛の人

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度） 【書籍説明】 みなさんは、電話で話をするのは好きだろうか。 友人や親しい人との会話は気兼ねなくできても、仕事だとうまく話せないとか、電話で話すことが好きではないけれどやらざるを得ないのだ、という人もいるだろう。もしかすると、コミュニケーションの取り方そのもので悩んでいる方もいるかもしれない。 本書では、業務的な電話で悩んでいる方から、コミュニケーション全般で悩みを抱える方まで、お役に立てる知識や情報、メソッドを提案させていただく。 私は長らく通信会社のコールセンターで働いていた。コールセンターという場所は、電話対応の専門部署であり、それにまつわるありとあらゆる方法や知識が蓄えられている。通常のオフィスの電話対応をされている方があまり触れる機会のない情報も、ここでお伝えできると思っている。 私自身、コミュニケーションの仕方に悩んできた。話がうまく伝わらない、人から馬鹿にされる、ミスや失敗が多い、自分に自信がない…。 対人場面でのトラブルを克服するために、私は接客に関する仕事ばかりを選んできた。悩みが高じてやがて心理学まで学んできた。結果的に、直近で働いていたコールセンターではお客様からの喜びのメッセージをいただいたり、何度か賞を獲得することもできた。それらの実務経験を活かし、心理学的観点も絡めながら、会話ややりとりを改善していくきっかけを提供していきたい。 ここで、お示しする方法は、すぐ電話対応に活かすことができる方法もあるし、空いた時間に練習できるものも用意してある。実践していただければ、電話対応でのミスや失敗を減らし、嫌なお客との対応のストレスも小さくでき、スムーズで心地よい電話対応を実現していただけるだろう。また、本書には願望実現法である「引き寄せの法則」も解決法に織り込んでいるので、ぜひ参考にしてほしい。 【目次】 1章　行き違いが生まれる原因 2章　相手に起因するトラブル 3章　自分に起因するトラブル 4章　引き寄せの法則とは　 5章　総合的なコミュニケーション 6章　まとめ

ウォーキングですべてが変わる、体が変わる！ 最強の健康法、それはウォーキング。 心身ともにアクティブに生活する上で重要なのは正しいウォーキングを継続すること。 ショートトラックスピードスケートのトップアスリートとして活躍していた現役時代から、その重要性を感じていた著者が、誰でも今すぐできるウォーキングメソッドを伝授する。 シンクロナイズドスイミング元日本代表・青木愛との健康で美しくいられるためのクロストークも収録。

この本は、復縁アドバイザーとして活躍する著者が、約３万件の復縁相談の実績から導き出した「復縁を成功させる」ための最強のメソッドを惜しみなく公開しています。 「あなたは、「復縁」と聞くと、どんなことをイメージしますか？ ・未練がましい ・難しそう ・ドロドロしそう もしかして、そんなイメージを抱く方もいらっしゃるかもしれません。 ですが、現実は全く違います。 復縁は、とても前向きでワクワクする作業です。 なぜなら、一度好きになった者同士の縁を結び直せるからです。 愛し合うということは、ちゃんと理由があるのですから、元恋人にその理由を思い出してもらえたなら、もう一度お付き合いをすることは十分に可能です。 実際、あなたの知らないところで復縁成功者は今この瞬間もどんどん生まれ続けています。そして、以前よりもずっと強固な信頼関係で結ばれ、幸せにお付き合いをしています」 （本書「はじめに」より抜粋） もし、あなたにとって「忘れられない恋人」がいて「その人ともう一度やり直せたら」と思っているのなら、ぜひこの本のページを開いてみてください。 ●本書もくじより ・知っておきたい「復縁」の3大法則 ・「復縁」でやってはいけない4つのタブー ・「復縁」の可能性を高めるメールの書き方・送り方 ・「復縁」にはクールダウン期間が必要なときがある ・好きでも「都合のいい女」にならないようにする ・元彼に会ってもらうための鉄板ネタ ・復縁を切り出すタイミングの見極め方

婚活や恋活にすぐ役立つサプリのような電子書籍。「好きな人にふり向いて欲しい」「もう恋愛で失敗したくない」……そんなあなたのために、心理カウンセラーであり恋活・婚活セミナーなどでも活躍中の著者が、やさしく、ときに厳しく(!?)アドバイス。男心をつかみ、愛される女性になるための方法をお伝えします。合コンで出会った彼、年上・年下の彼……など、ケース別のアプローチ方法もご紹介。気になる彼のハートをつかむ、愛されメソッドとは!?　《もくじより》1・「ウザい女」と思われずに、彼のことを知るメソッド　2・彼に「好きな人がいるのか?」気になったときのメソッド　3・つき合う前に「相手の人間性(本質)」を見極めるメソッド　4・「意中の相手の連絡先」をゲットするメソッド　5・「イタイ女・男にならない」ためのメソッド　6・「モテモテの彼の気になる女になれる」メソッド　7・「男友だち」、「自分を知らない男性」にアプローチするメソッド　8・「彼からのアプローチを誘う」愛されメソッド　9・「気になる彼との距離をグッと縮める」メソッド　10・「出会いのシーン別・彼へのアプローチ」のメソッド　11・「女性から男性をデートに誘う」ときのメソッド　12・「断り方で脈アリ・脈ナシを見極める」メソッド

会社などの組織も、年金などの社会保障もあてにならない不安な時代。最後に頼れるのは「自分」だけ。そこで、ビジネス本の大家ドラッカーの教えを中心に「組織に依存せず、自分に自信をもって生きるためのメソッド」を、ビジュアル(ピクトグラム)を中心に分かりやすくまとめました。「スライドブックシリーズ」は簡潔・明快なプレゼンのように、大事なポイントが理解しやすい新しい本のスタイルです。著者は、膨大な情報を整理し、シンプルなビジュアルで表現する「ビジュアルシンキング」のトップランナー。本書は「情報を整理し、分かりやすく伝える」ことお手本として、営業や企画のプレゼン資料を作る時の参考になります。【目次】自己紹介でどう名乗る?/自分の強みはどう知る?/やることを決めよう【想定読了時間27分】

【このマーケティング問題、あなただったらどうする？】　教室の熱気溢れるディスカッションとライブ感もそのままに、当事者視点で考えて議論する「ケースメソッド方式」のマーケティング入門講義を再現。「マーケティングについてちょっと深く考えてみたい」。そんなニーズに応える一冊です！　黒岩・水越『マーケティングをつかむ』を教科書とした授業から生まれた電子版限定作品。

英語の技能で最近特に重視されているのが、話す力と書く力。つまり、“実践の場で使える英語”の習得だ。 　本書では、1年計画で英語の基礎から実践まで着実に力をつける手法を伝授する。すぐに使える文例や表現例、教材ガイドが充実。外国人に気軽に会える方法や、達人のアドバイスも満載だ。 　さらにTOEIC対策も万全。100点以上スコアを上げた受験生の声や、試験対策をビジネス現場での英語コミュニケーションに直結させるコツも多数取り上げた。これ1冊で2015年の英語学習は完璧! 　本誌は『週刊東洋経済』2015年1月10日号掲載の40ページ分を電子化したものです。 ●●目次●● 最強の英語力 英語の学び方革命 黄金の「音読」勉強法 基礎からわかる音読のコツ　QandA Interview　NHK「おとなの基礎英語」講師　松本茂「日常業務のすべてを英語化するのが近道」 カリスマ同時通訳者が解説!　メール、会話の基礎 ワンランク上のビジネス英会話 一言加えるだけでビジネス会話に YouTubeで人気沸騰「バイリンガール吉田ちか」の使える英語 ビジネスにも使えるTOEIC必勝法 　受け身の勉強をやめよ 　column「私はこうして100点アップした」 　得点アップで書く・話すもうまくなる。魔法のメソッド大公開 　スピーキングを体得せよ 　語学教材はこう選べ! 　column「保護者にも好評の受験単語本」 　ネット、スマホはこう使え!

明日からでもすぐできる!! 年収アップのメソッドがここに!! 下流の自分に甘んじてはいませんか? その意欲の低さが致命的!! やり方次第で、人生は劇的に変化します! そして、年収も確実にアップします! 年収の上がらないのは、 実は年収の上げ方を知らなかったというだけ。 年収を上げるための基本法則を学び、努力さえ惜しまなければ、 あなたの年収は2倍にも、3倍にも、10倍にもなること間違いなし! やりたい仕事とふさわしい年収を手に入れたい人必読!! 自分の可能性に気づき、稼げる自分自身に出会えるマニュアル本です。 ***こんな人におすすめ!*** ・人生を劇的に変えたい! ・給料を大幅に上げたい! ・デキル人材に自分を演出したい! ・自分自身をもう1度振り返りたい!

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 睡眠専門医による話題のショートスリーパー入門を、ギャグマンガ家・ナオダツボコが体当たり実践！爆笑ルポ。 STEP１「即寝・即起き」の技術を手に入れる！ 毎日ダラダラ睡眠をとってしまい、生活にメリハリがないのが悩みの著者。そんな時、睡眠専門医・坪田聡先生が書く「朝５時起きが習慣になる『５時間快眠法』」（ダイヤモンド社刊）を読み、「日本人の９割はショートスリーパーになれる」「『短眠』は健康に悪いというのは勘違い」という言葉に衝撃を受けます。ならばやってみようではないか！ということで、早速５時間睡眠メソッドを試してみることにしました。この巻では、「即寝・即起きの技術」を実践します。ベッドにいる時間＝「睡眠時間」にできれば、睡眠の質が驚くほど上がる！「メソッドの紹介」「なぜそれが有用か」「実践」「感想」がすべてマンガで描かれているので、初心者でも無理なく理解し実践できます。ギャグマンガ家ならではのユーモアを交えたエッセイマンガになっているので、笑いながら楽しく実践できること間違いなし。質の良い睡眠を手に入れて、一日疲れ知らずの身体を手に入れましょう！

「英語を流暢に、ペラペラ話したい！」と思ったことがある人は多いでしょう。でも、ただよどみなく話せばいいというものではありません。大切なのは、聞き手を意識し、伝えたいことがきちんと伝わるように話すこと。NHKの国際放送のアナウンサーを20年務めた英語朗読家の青谷優子さんが、「本当に伝わる」「人を動かす」効果的な話し方を伝授します。 「入門編」で、朗読のトレーニングにあたって念頭に置くべき10のキーワードを学び、その後の「実践編」で、実際にそのポイントに気を付けながら朗読に挑戦してみましょう。 【目次】 入門編　read aloudからread aliveへ！ 入門編　朗読トレーニング　10のキーワード 実践編　PART 1 こうやる！朗読 実践編　PART 2 素材によって読み分ける！ 朗読・何でも相談室 ※本書は英語学習雑誌『ENGLISH JOURNAL』2017年3月号に掲載された記事を再構成し、電子書籍としてまとめたものです。 ※本書の学習で使用する音声（MP3）は、すべて無料でダウンロードできます。アルクのウェブサイトよりダウンロードの上ご利用ください。お持ちのPCの音声プレーヤーや、スマホに同期して再生、もしくはスマホアプリ「語学のオトモALCO（アルコ）」（無料）から直接ダウンロードして、再生いただくこともできます。なお、本電子書籍のビューワー上で音声再生はできません。予めご了承ください。商品ご購入前に、ご利用の端末でのアプリ「語学のオトモ ALCO」インストールの可否を、ストア（App Store/Google Playストア）でご確認ください。 【対象レベル】英語全レベル 【著者プロフィール】 青谷優子: 朗読家。元NHK国際放送アナウンサー。幼少期をロンドンで過ごし、上智大学卒業後、NHKに入局。NHK WORLDのメインアンカーを20年務める。並行して、英語で日本文学を紹介するラジオ朗読番組の演出・制作・出演を担当。2015年2月に独立し、英語での朗読リサイタルのほか、英語コミュニケーション講師として朗読メソッドを用いたワークショップを開催。2018年、『英語は朗読でうまくなる！』（アルク）が日本英語コミュニケーション学会実践功労賞を受賞。

成功とは「技術」です！ 公立中学校の教師時代、陸上競技部の監督として7年間で13回の日本一を育てた、カリスマ教師・原田隆史が、目標達成のために確立させた「原田メソッド」を本書で伝授。 「原田式長期目的・目標設定用紙」の書き方など成功者の事例に学びながら、必ず成功する目標達成法を本書で身につけましょう。