「青山剛」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2017/08/25更新

ユーザーレビュー

  • レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング
    トライアスロンを始めたい人にどんなトレーニングをするべきか教えてくれる。ストイックなスタンスなんだけど、書いてある通りやれば完走できるんだろうなと思う。
    練習メニューも参考になるし、おかげでちゃんと完走できた(29.9.2追記)
  • 走る前に読む! ランニングの取扱説明書(トリセツ)
    結構遅いくせして伸び悩んでいる記録

    長距離ってキツイんだよねえ

    で、ちょっと知識つけてみようと思って読んでみた。

    そして、筋肉がうまく使えていなかったんだと知った

    書かれていてる。ストレッチとスイッチを覚え実践してみたい
  • 走る前に読む! ランニングの取扱説明書(トリセツ)
    青山剛氏が、金哲彦氏の正当後継者なのだな、ということがよく分かる。
    例えば私は「金哲彦のランニング・メソッド」を持っているのだが、そうした向きにとってはこの書はゼヒモノと言えるだけの新しい内容を備えているわけではないかもしれない。
    しかしながら書いてあることは極めて真っ当で有効なトレーニング法なので...続きを読む