「悪い子ですね、お仕置きが必要です」。フォトグラファーを目指す大学生の久谷汀は、捜査管理官・鷲高真幸との内緒の恋を育んでいた。だが、汀はバイト帰りに真幸に強引にキスをされているところをバイト仲間の佐々木に見られてしまう。スキミング事件を追う真幸は佐々木の同性の恋人で、ブティック経営者・真北があるスキミング事件に絡んでいることを突きとめるが……！?

検事二年目の吉野睦月のライバルは法曹界の新星・朝吹康介弁護士。冷静沈着、頭脳明晰な朝吹とは司法研修所の同期だった。当時から何かと絡まれ議論を交していたが、公判でもエリート然とした態度でやり込められてしまう。事件を調査していく中、現場で何度も顔を合わせるうち、手がかりを求めて入った怪しげな店で、数人の男たちに拘束されてしまう吉野。しかしそんな窮地を救ってくれたのは、偶然現れた朝吹で……。

――はじめて触れたくちびるは、想像以上にやわらかくて、あたたかかった。 読者モデルでありながらも思うように人気が出ない中学一年生の柚月は、ある日とあるドラマのヒロイン役に抜擢される。でも、その相手役は人気アイドルグループのメンバーで子役としても活躍中の同級生、絢斗だった。　しかも、なんと二人のキスシーンがあるらしい……。 相手役として不釣り合いに感じた柚月はどんどん憂うつな気持ちになっていく。そんなある日、偶然美術室で絢斗が銅像相手にキス練習をしているところを見かけてしまう。お互いの不安を知った二人は、ドラマの撮影にそなえてこっそりキスシーンのリハーサルをすることになって――。 ないしょのキスリハから始まる胸が痛くなるほどの甘い初恋が、いまはじまる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 病気知らずの体になる！ 免疫ケアこそ最高の健康法 最近なんだか疲れやすい、 風邪をひくことが増えたかも… 去年より花粉症がツラい！ こんな心当たりがありませんか？ それは免疫力が 落ちているのが原因かもしれません。 免疫力が落ちてしまうと 風邪をはじめ、さまざまな 病気のリスクが上がります。 でも、大丈夫！ 免疫力は自分で上げることができます！ 本書では，、生活習慣の改善から食事法、簡単なストレッチまで 誰でもすぐに暮らしに取り入れやすい免疫力を上げる裏ワザをご紹介。 各界の名医がオススメする免疫力アップワザで 病気に負けない丈夫な体を目指しましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 手軽に、きれいに、健康的にやせるレシピならコレ！ これまでやせるレシピ本を20冊以上提案してきたダイエットレシピのプロが、自らも実践している手軽なメニューを大公開！15分で作れて繰り返し食べたくなる、糖質オフ＆低カロリーのラクやせおかずから、がっつり食べないと満足できない、食事時間はいつも深夜など、6つのタイプ別に対応するレシピ、肌荒れ、便秘、冷え性など、ダイエット中の悩みも改善する症状別レシピまで、徹底紹介！巻末には、やせる作りおきおかずも収録。これなら安心してダイエットが続けられます。 ※本書は2017年に刊行された『ダイエットレシピのプロが教える！　ラクやせおかず』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。

夜逃げ、居候、不登校、ネグレクト、セクシャルマイノリティー、クィアな人生を生きてきた著者が独り立ちするまでの壮絶な人生を語る、心の記録。ぜひ、ご一読ください。

平安時代の人々にとって、装束は「身分の標識」だった！　公家から僧侶まで、衣服の構造のすべてを身分秩序と重ねて解説した決定版。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自分と宇宙と愛。それらはすべて等しく、いずれ誰もが向き合わなければならないものです。詩集『ひとりごと』は、あなたがその神秘を思い出す手助けをしてくれる作品です。哲学的な詩、可愛らしい詩、情熱的な詩、繊細な詩――さまざまな詩が収められていますが、あなたが望むなら、すべての詩があなたの力となってくれます。僕と一緒に詩集『ひとりごと』を読み、自分の尊さや美しさ、そして偉大さを共に思い出していきませんか？　僕一人では少し心寂しいです。あなたが必要です。僕のためにも、そしてあなた自身のためにも、ぜひ詩集『ひとりごと』を手に取ってください。

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【Webデザインに役立つ配色見本の決定版！】 本書は、Webサイトのデザインに特化した配色見本帳です。優れたデザインを備えた多彩なWebサイトを、配色の観点から整理し、解説しています。 配色をしっかりと理解できるよう、本書ではまずCHAPTER1で配色の基本と、Webサイト特有の特徴を解説します。 次にCHAPTER2で、色相・トーン・補色・アクセントカラーといった配色の基本的なセオリーを事例とともに学びます。 その後は実践編として、CHAPTER3でポップ・スタイリッシュなどイメージ別の配色例を、CHAPTER4でコーポレートサイト・メディアサイトなどサイト形態別の配色例を紹介します。 それぞれのカテゴリーに属するサイトがどのような目的をもって配色が行なわれているのかを理解できます。 配色の紹介では、ベースカラー、キーカラー、サブカラーなどの色の役割ごとに16進数コードを記載。 本書を配色の考え方を身につける教科書として、または困った時のアイデアソースとしてぜひお役立てください。 〈こんな方にオススメ〉 ・基本をしっかり学びたい方 ・現在のデザインのトレンドを把握したい方 ・デザインのフィードバックを強化したい方 〈本書の内容〉 ■CHAPTER1　Webでの配色の基本 ■CHAPTER2　配色の基本的な手法 ■CHAPTER3　イメージ別の配色例 ■CHAPTER4　サイト形態別の配色例 〈本書の特長〉 ◯手法別・イメージ別・サイトの種類別に配色のポイントがつかめる ◯キーカラー・サブカラー・フォントカラーの機能別にカラーを掲載 ◯“なぜその色を選ぶのか？”がしっかりわかる 〈プロフィール〉 向田 嵩 アートディレクター・デザイナー。株式会社GIGにて、クライアントワークを中心に、ロゴ、モーション、Webサイト、アプリケーションなど幅広い媒体のデザインを一貫して手掛ける。ブログやSchooの講座を通じて、デザイン学習や業務に役立つコンテンツを発信している。 半田季実子 株式会社スピカデザインのディレクター・デザイナー。Webサイトやロゴ、パンフレット、イラストレーションなど幅広く手掛け、主に美容医療に関するデザインを得意としています。 木村優子 アートディレクター兼デザイナー。複数のデザイン制作会社を経て、Web、UI/UX、グラフィックなど、幅広い領域のクリエイティブを経験。Adobe Community Expertとして、アドビ公式の情報番組「Adobe Firefly Camp」のMCを担当している。 マスベサチ 広島で活動するWeb/UIデザイナー。デザイン講師として400名以上を指導してきた経験から、クリエイターコミュニティ「ひろしまクリエイターズギルド」を主宰。Adobe Community ExpertとしてAdobe製品に関するサポート活動も行っている。 野田一輝 株式会社ユニエル代表、アートディレクター、デザイナー。ブランド戦略・ブランドコミュニケーションを軸に、経営サポートからコンセプト立案、グラフィック、デジタル、スペースなど、繋がりの強いデザイン・アートディレクションを得意としています。

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【印刷・入稿・DTPジャンルのロングセラー、待望の改訂版！】 従来のプロレベルの印刷以外にも、簡易印刷やネット印刷など簡便な選択肢が増えた昨今、同人誌や個人レベルでもさまざまな印刷物・ノベルティ・グッズ類を制作できるようになってきました。 また、レトロな活版や特殊印刷・加工、紙もの制作物の人気も上がってきています。 しかし選択肢が増えたぶん、印刷の現場での行き違いや混乱が増えてきてもいます。 本書では、複雑化した印刷の現場を見渡し、できるだけわかりやすく安全な入稿データが作れるように、さまざまな疑問や解決方法を紹介しています。 印刷所のマニュアルが読み解けない、いつも思い通りのデータが作れないというアナタにおすすめの一冊です！ 〈本書の主な内容〉 ■CHAPTER1　入稿データをつくるための基礎知識 1-1　作業用ソフトウエアの特長とそのバージョンの確認 1-2　入稿データとカラープロファイル 1-3　［カラーモード］を選択する 1-4　［解像度］を設定する 1-5　版を理解する 1-6　トンボについて 1-7　Illustratorでトンボを作成する 1-8　PDF書き出し時に追加するトンボ 1-9　トンボを使用しない入稿 1-10　文字切れを予防するガイド ■CHAPTER2　入稿データを構成する部品 2-1　印刷用途で使用できるフォント 2-2　組版コンポーザーの設定 2-3　テキストのアウトライン化 2-4　配置画像の取り扱いについて 2-5　画像を切り抜く 2-6　画像やファイルを配置する 2-7　リンク画像と埋め込み画像 2-8　透明の分割・統合 2-9　オーバープリントとノックアウト 2-10　墨ノセのメリット・デメリット 2-11　リッチブラックとインキ総量 ■CHAPTER3　特色印刷のための入稿データ 3-1　特色印刷について 3-2　入稿データのつくりかた（1）基本インキCMYKに振り分ける 3-3　入稿データのつくりかた（2）黒1色で作成する 3-4　入稿データのつくりかた（3）特色情報をファイルに含める 3-5　特色インキどうし、あるいは基本インキCMYKとの混色 3-6　トラップを作成する 3-7　Photoshopのチャンネルを操作する 3-8　色の見た目の変更について ■CHAPTER4　入稿データの保存と書き出し 4-1　さまざまな入稿方法 4-2　ジョブオプションを利用したPDF書き出し 4-3　ダイアログを手動で設定してPDFファイルを書き出す 4-4　Acrobat ProでPDFファイルをチェックする 4-5　InDesign形式で入稿する 4-6　Illustrator形式で入稿する 4-7　Photoshop形式で入稿する 4-8　RGB入稿について 4-9　EPS形式で入稿する 4-10　CLIP STUDIO PAINTで入稿データを作成する ■CHAPTER5　いろいろな入稿データ 5-1　書籍のカバーをつくる 5-2　型抜きシールをつくる 5-3　マスキングテープをつくる 5-4　活版印刷を利用する 5-5　箔押しの入稿データをつくる 5-6　サイズを縮小した再録本をつくる 〈プロフィール〉 井上のきあ（いのうえ・のきあ） デザイナー、イラストレーター。著書に『色の大事典　基礎知識と配色・カラーチャート・伝統色・慣用色名　DIGITAL COLORS for DESIGN』『つくるデザイン　基礎・レイアウト・かたち・文字・色・実践』『つくるデザインIllustrator』『Illustratorデザインベーシック　制作に役立つ基本とテクニック』『花花素材集 Ophelia's Crown』など多数。

伝統絵画と西洋の出会いによって誕生した近代日本画という表現。画家たちは近代・西洋・国家とは何であるのかという不断の問いに直面することとなる――。国家主義を揺籃とした明治期、皇国感情のなか成熟を迎えた大正・昭和初期、そして戦後に浮上する日本画滅亡論を超えて、日本画はどこへ向かうのか。その成り立ちと多様性を、様式の変遷から時代ごとに描く圧巻の百年史。 『日本画とは何だったのか　近代日本画史論』（角川選書）に補論を加え、改題文庫化。

『江戸名所図会』の著者がまとめ上げた江戸のイベントカレンダー。行事、祭り、武家や庶民の風俗など、年中の行事・習俗を一挙掲載！　見開きで収録される長谷川雪旦・雪堤によるイラストも愉しい。

平安時代の貴族は夢を神や仏のお告げと信じ、加持祈祷や陰陽道にすがったとされてきた。目に見えない「物」を怖れ、迷信や禁忌に囲まれていたと考えられていたのである。しかし、古記録からは、自らの利益実現のために夢を巧妙に利用した強かな姿が浮かび上がってくる。行成の『権記』では昇進要求に。道長の『御堂関白記』では政務や儀式をサボる口実として。彼らは夢をどのように捉えていたのか。知られざる精神性に迫る。

あまりにも経済効率を優先する現代社会。わたしたち「文明人」は、どこで道を誤ったのだろうか。「すべてのものは自然のうちにそなわっている」――世界各地の先住民が大切にしている「グレート・スピリット」（＝偉大な精霊）の教えに学びながら、現代社会に生きるわたしたちが、自然や大地に畏敬の念をもって、それらと調和しながら、人間としてより良く生きるための道筋を示します。

知恵を出し技を磨いて進化を試みる職人たちの気概を伝える！ 《焼酎の中の焼酎》 ◆米焼酎の500年◆米から生まれる米焼酎のうまさとは何か。伝統の味を守りながら、先人の知恵と技に学び、工夫を重ね進化を試みる職人たちの活気に満ちた気概を伝える。 ▼米焼酎がつくられ、飲まれ始めた中世の頃から現代までのおよそ500年間の歴史をたどり、焼酎の中で最も古くから飲まれている《米焼酎》の世界を掘り起こす。▼製法の変遷や風土の特性を通して、球磨焼酎の魅力、おいしさの秘密に迫る。▼球磨焼酎をこよなく愛した文人墨客、庶民の呑み方を紹介。飲酒好きな人たちからいかに厚く支持されてきたかを知ることができる。▼球磨焼酎の伝統を育んだ球磨・人吉地方の名所旧跡や民間習俗も紹介。 【目次】 【著者】 球磨焼酎酒造組合

「聖女」の再来と名高い少女・カナタ。そんな才能溢れる彼女が選んだ職業は……なんと最弱の「魔物使い」!?前世を病室で独りぼっちに終えたカナタの目的は、世界中のモフモフと仲良くなって、可愛がることだけ！　東にモフモフを狙う竜がいれば大魔法でお仕置きし、西に悪臭騒ぎがあれば毛並みが臭くならないように都市丸ごと浄化する！と、モフモフのためチートパワーを使ってたら、ついでに救われた人々からいつの間にか聖女と崇められていて……!? ※本作品は「聖女さま？　いいえ、通りすがりの魔物使いです！　～絶対無敵の聖女はモフモフと旅をする～」シリーズ全３巻を収録しています。 ※本商品は１冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

ミラノファッションウィークで発表された最新コレクションを臨場感溢れるビジュアルで一挙掲載！デビュー間もない若手から歴史あるビッグメゾンまで、要注目ブランドの新作をご紹介します。 【内容】 年2回、世界各都市で開催される最も華麗なるファッションの祭典プレタポルテ・コレクションを徹底取材。ニューヨーク・ロンドン・ミラノ・パリ・ソウル・東京で発表された注目ブランドの最新コレクションを一挙掲載し、世界に発信します。驚異の情報量とクオリティの高いビジュアルで、気鋭のクリエイターたちの感性をあますところなく再現！ 最先端のクリエィティビティを披露するとともに、ブランドの軌跡やモードを知る手がかりとして、ファッションの歴史と未来に貢献するコレクション情報誌です。

失敗事例から契約書審査の実務がわかる！　 紛争・トラブルを防ぐレビューの極意！ 契約書のレビューでは、不適切な条項例、曖昧な定義、ないものに気づけなかったりと、 実務の落とし穴が至る所に潜んでいます。 これらを見落とすと、後になってから契約書の内容で争いが生じたり、多額の損害賠償を請求されるなど、 痛い目に遭うことも少なくありません。 本書ではそのような失敗をしないよう、 「一般条項にまつわる失敗」「業務委託契約にまつわる失敗」「Ｍ＆Ａ契約にまつわる失敗」など、 やりがちなミスをもとに、上手くいく実務の極意を解説！

共に暮らすことが、最高の学びだ！ 医師、起業家、作家、現役寮生らが多様性を学ぶ学生寮の魅力を紹介。 共に暮らすことが、最高の学びだ！ 京大吉田寮は日本最古の学生寮。築100年以上の歴史的建物は現役で、学生の生活を包む。 寮の運営は、大学と寮生との話し合いにより担われてきた。 京都大学の初代総長であった木下広次が「寮は学生の切磋琢磨の場であり、大学の研学修養上の重要な機関である」と位置づけ、共同生活のもたらす教育効果を重視したことが原点だ。 開かれた場で過ごし、多様性を学ぶ場の魅力を、現役寮生、医師、起業家、研究者、作家が紹介。 ノーベル賞受賞 故・益川敏英博士からのメッセージも掲載！ 【目次】 ◇第Ⅰ部 学び、暮らし、自由を考える場 吉田寮ってどんなとこ？ 冨岡勝 「話し合い」と「自由」、そして歴史と現在 最新式のアクティブ・ラーニング仕様の素敵な教室よりも、寮の食堂や大部屋で議論するほうがずっと楽しい 佐藤公美 ぼくが猟師になったわけ 千松信也 ニューヨークと吉田寮の共通点 近藤司 「『一緒に場を作る』 京都大学吉田寮の共在秩序」を読む 福島直樹 「京都啓蒙」と吉田寮 スコットランド啓蒙との共通点 山森亮 寮自治とフェミニズム オールジェンダートイレ 高橋歩唯 対談・毎日が多文化コミュニケーションの演習だった 色平哲郎＋合田真 ◇第Ⅱ部 魅力がいっぱい！木造建築と寮生活 人間性を鍛えてくれた自炊制度と寮生活 奈倉道隆 古い建物とともに暮らす 多田麻美 木造建築と吉田寮の魅力 細入夏加 吉田寮の建築的な価値 中尾芳治 寮食堂と厨房の位置づけを考える 小林拓也 自治寮とシェアハウス pha 【インタビュー】益川敏英先生から、吉田寮生へのメッセージ 【著者】 冨岡勝 近畿大学教職教育部教授 佐藤公美 京都大学大学院人間・環境学研究科教授 千松信也 猟師 pha 作家

TVアニメ化もされた大人気学園ソード・ファンタジー『聖剣学院の魔剣使い』のイラストを大ボリュームで収録！ 遠坂あさぎ先生描き下ろしイラストや志瑞祐先生書き下ろしの後日談SSも必見！

女性ながら最強の軍人として名を馳せていた小玉。だが、何の因果か、30歳を過ぎても独身だった彼女が皇后に選ばれ、女の嫉妬と欲望渦巻く後宮「紅霞宮」に入ることになり――!?※本電子書籍は『紅霞後宮物語』全14巻を1冊にまとめた合本版です。

英雄に憧れていたラストが授かった神器は、最低ランクの「さびついた剣」だった。しかしある日、ボロボロの剣が覚醒!?　取扱注意のリミット付き最強武器を相棒に、少年は英雄への道を駆け上がる！ ※本作品は『【さびついた剣】を試しに強化してみたら、とんでもない魔剣に化けました』シリーズ全３巻を収録しています。 ※本商品は１冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

「洋裁職人」の適性職診断を受け、聖騎隊を去ったトア。だが、廃棄された巨大要塞を見つけた時、真のジョブはこれを自在に改造できる、超便利な「要塞職人」だったことが判明する！しかし、戦争なんて全然興味ないトアは、要塞をマイホームとして有効活用することに。最高級の家具を量産し、農地を拓き、風呂を造って快適ライフを満喫！　しているうちに、いつの間にやら脳筋エルフや伝説の人狼一族、救国の魔女など、最強の種族たちが次々と住み着いてきて……!? ※本作品は『無敵の万能要塞で快適スローライフをおくります　～フォートレス・ライフ～』シリーズ全４巻を収録しています。 ※本商品は１冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

北町奉行所の同心の次男として生まれた富永甚四郎は、蘭方医になるべく大槻玄沢の芝蘭堂で学んでいた。ところが長男が流行り病で急逝、突如同心を継ぐことになった。しかも面番所は吉原。まったく知識のない遊郭のしきたりに戸惑いながら任務に赴いた矢先、妓楼で遊女が殺害された。検使に向かった甚四郎が蘭方を用いて遺体を調べると、死因は絞殺らしい。犯人は常連客なのか？　吉原で起こる難事件に甚四郎が立ち向かう！

関小玉。希代の天才と呼ばれた軍人であり、後に神格化された皇后である。しかし、後宮に入る以前の彼女の記録は少ない。どのように生きて軍人となり、皇帝と出逢ったのか。彼女の伝説のはじまりを語るとしよう―― ※本作品は『紅霞後宮物語　第零幕』シリーズ全6巻を収録しています。 ※本商品は1冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

難関ダンジョン最深部で勇者に切り捨てられた三流冒険者ルーク。絶体絶命の中、【修復】スキルが【分解】【合成】機能を備えた万能スキルに進化し、何とか生還を果たす！しかし冒険者稼業はもうこりごり。どんな素材も自由自在の覚醒スキルと、冒険者時代の経験を活かして武器屋を開店してみたところ、たちまち大評判に！そんな折、勇者がダンジョンから未帰還との報せが騎士団から届いて――？三流の評価を覆す、セカンドキャリア逆転劇がここに開幕！ ※本作品は『【修復】スキルが万能チート化したので、武器屋でも開こうかと思います』シリーズ全５巻を収録しています。 ※本商品は１冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

異世界転移し、精霊を育成できるチートを得たシゲル。「折角だから異世界を観光したい！」と、まずは精霊を強化し護衛兼旅のおともになってもらうことに！　さらに餌付けしてしまい懐かれた女勇者も加わって……!? ※本作品は『精霊育成師の異世界旅行　レア素材ゲットで、おとも精霊が急成長!?』シリーズ全３巻を収録しています。 ※本商品は１冊に全巻を収録した合本形式での配信となります。あらかじめご了承ください。

冒険者カイルは、無能としてパーティを追放されてから十年間、ずっとソロで地道に活動していた。三十歳となり、世間では体力の衰えから冒険者を引退する頃合いだが――なぜか彼は最高ランクの魔物を一撃（ワンパン）で倒せるようになっていた。 己の天井知らずの能力成長に、呪いの類を疑ったカイルは久々に健康診断を受ける。だが、医者から告げられたのは――。 「あなたは【晩成】の覚醒により、人間を逸脱しました」 カイルの身に起こっていたのは、一日にちょっとずつステータスが上がるユニークスキル【晩成】の覚醒だった！ 自分が健康体だと知ったカイルは、駆け出しの冒険者・エリサとユイのパーティ『英雄の証』への勧誘を受け入れ、新たな冒険者ライフを送るが……。そんな遅咲き＆最強三十路の爽快冒険活劇！

╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　身動きできない満員電車でロリ4人組に勃起を引っぱり出されてしまった！ 　小さな4つの手でペニスをおもちゃにされる禁断の快楽！ 　4人がかりで容赦なく竿をしごかれながら亀頭まで刺激されて盛大にぶっかけ射精!! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 満員電車で人並みに押され、 ロリ4人組が腰かける短いシートのまえに立ってしまったオレ。 無防備な胸元や脚を見ているうちにうっかりムスコが完全勃起して、 ジャージの股間を大きくふくらませてしまう。 目のまえに屹立する勃起ちんぽを指さしながら、 うれしそうにきゃーきゃーはしゃぎだすロリ4人。 気まずさと恥ずかしさに耐えていると、 あろうことかロリたちにパンツごとジャージを下ろされ、 勝手に勃起を露出させられてしまった！ 周囲には騒がしい女子学生の集団。 さいわいこっちには背を向けているが、 気づかれでもしたら社会的に死んでしまうことは確実だ。 そんな危機的状況のなか、 フル勃起ちんぽを間近からじっくり観察したり、 つついたりして遊びはじめるロリたち。 ここは天国か、はたまた地獄か!? ロリたちのちんぽ遊びはしだいに激しさを増していき、 射精と破滅へのカウントダウンにオレは身を震わせる……！ ■「抜きノベ」シリーズ既刊 ・時間停止能力を手に入れて露出オナニーを満喫してたら人生終了しちゃった話 ・イメージビデオに出演したら挿入がないだけでほぼＡＶみたいな撮影だった話 ・イトコのねーちゃんに女湯で射精させられて家でエロいことしまくった夏の話 【「抜きノベ」とは？】 エロシーンだけに特化した抜きゲーの小説版的なシリーズ。 導入や物語背景の描写を最小限におさえているから抜きどころがすぐにやってくる！ ※本作はハメットの個人誌作品の電子書籍版となります。

╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　露出願望を抱いていた女子○生が時間停止能力を手に入れた！ 　堂々と人前で脱げるのをいいことに、駅で、電車で、通学路で、そして教室で、 　卑猥な淫語をまきちらしながらド派手な全裸公開オナニーでひたすらイキまくる！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ ■キャラクター 藍原美音（あいはら・みおん） ごくごくふつうのどこにでもいる女子○生。 ほどほどの容姿、ほどほどの成績、ほどほどの交友関係。 ただひとつ他人と違うのは、とにかく性欲が強いということ。 お気に入りは指入れオナニー。めちゃくちゃに出し入れしてイクのが好き。 最近、兄の持っていた露出系のエロマンガを読んで露出願望が芽生えた。 そんなときに突然、時間停止能力を手に入れたとなれば……！ ■露出シチュエーション ・混雑する駅のホームで全裸 ・後輩男子に性器を広げて見せつけ ・駅の構内を全裸で歩行 ・電車内の男性客たちの眼前で性器オープン ・同じ学校の生徒であふれる通学路を全裸で登校 ・教室の教卓に座ってＭ字開脚で公開オナニー ・クラスメイトひとりひとりに性器を見せつけオナニー披露 ・キモい担任の顔をまたいでオナニー ・そして…… ■「抜きノベ」シリーズ既刊 ・身動きできない満員電車でロリたちに勃起を勝手に出されて射精させられた話 ・イメージビデオに出演したら挿入がないだけでほぼＡＶみたいな撮影だった話 ・イトコのねーちゃんに女湯で射精させられて家でエロいことしまくった夏の話 【「抜きノベ」とは？】 エロシーンだけに特化した抜きゲーの小説版的なシリーズ。 導入や物語背景の描写を最小限におさえているから抜きどころがすぐにやってくる！ ※本作はハメットの個人誌作品の電子書籍版となります。

╋━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　「ねねねーちゃん、もうヤバいっ……」 　「出していいよ……?」 　田舎。夏休み。再会。あこがれ。 　変わったものと変わらないもの。 　おねショタはエモい。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 3年ぶりにイトコのねーちゃんが遊びにきた！ まえは身長も同じくらいでおっぱいも真っ平らだったのに、 ひさびさに会ったねーちゃんは背もおっぱいもめっちゃでっかくなってた！ おっぱいとパンツちらちら見せられながら町を散歩して、 それだけで最近エロいことが気になるオレはモンゼツしてたのに、 銭湯で汗流そうとかねーちゃんが言い出したのでもう大変！ だって、またいっしょに女湯入ろうとか言うんだよ!? いくらオレがあれから3――5センチしか身長伸びてないっていっても、 もう最上級生だし女湯なんて入れないよ！ と思ってたのにすんなり女湯に入れちゃったオレだけど、 ちんこが反応したらヤバいと思ってずっと下向いてたのに、 ねーちゃんの生おっぱいとまんこを近くで見ちゃったらさ、 そりゃちんこビンビンに勃起するに決まってるじゃん！ 気づいたねーちゃんもさすがにあわてたみたいで、 はじっこつれてかれてどうすんのかと思ったらいきなりシコシコしてくるし!! けど女湯で射精させられただけでもヤバすぎたのに、 家に帰ってからはもっとエロいことに……！ ■「抜きノベ」シリーズ既刊 ・時間停止能力を手に入れて露出オナニーを満喫してたら人生終了しちゃった話 ・身動きできない満員電車でロリたちに勃起を勝手に出されて射精させられた話 ・イメージビデオに出演したら挿入がないだけでほぼAVみたいな撮影だった話 【「抜きノベ」とは？】 エロシーンだけに特化した抜きゲーの小説版的なシリーズ。 導入や物語背景の描写を最小限におさえているから抜きどころがすぐにやってくる！ ※本作はハメットの個人誌作品の電子書籍版となります。

小売業初の売上高11兆円超を達成したセブン＆アイは、物言う株主の攻勢を受けて防戦一方だ。過去の遺産の処理で袋小路にはまり、その先行きは不透明のままだ。コンビニの商品開発に必要だと主張するヨーカ堂再建策の成否や、無期限延期で行き詰まった「そごう・西武」売却のお粗末な顛末の裏側を描き出す。また社内からも疑問の声が上がる井阪社長体制のガバナンス不全の実態にも迫り、セブン＆アイの進むべき道について提言したい。 本誌は『週刊東洋経済』2023年5月20日号掲載の28ページ分を電子化したものです。情報は底本編集当時のものです。その後の経済や社会への影響は反映されていません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 チャンネル登録者数48万人の人気YouTuber、Baby＆Kids Handmadeさんの著者本。センスの良い布選びとかんたんなの使いやすいバッグとポーチ、子育てグッズを掲載しています。布はすべてネットショップで購入可能。また作り方はすべてYouTubeでもご紹介していて本書に2次元コードも掲載していますので、初心者さんでも挑戦できます。

ニューヨークで、運転手から実力で大金持ちとなった伝説の男・東太郎の過去を、祐介は偶然知ることとなる。伯父の継子として大陸から引き上げてきた太郎の、隣家の恵まれた娘・よう子への思慕。その幼い恋が、その後何十年にもわたって、没落していくある一族を呪縛していくとは。まだ優雅な階級社会が残っていた昭和の軽井沢を舞台に、陰翳豊かに展開する、大ロマンの行方は。　※当電子版は新潮文庫版『本格小説』上下巻をまとめた合本版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 皇室のご動静と皇室ゆかりの日本文化を詳しく紹介! 豊富なカラー写真で綴る日本で唯一の「皇室」専門誌 【大特集】皇室のご動静スペシャル　 コロナ禍もすっかり落ち着き、皇室の方々のお出ましもコロナ前同様に多くなってきました。今号は皇室の方々の6～8月のご活動を48ページにわたってお届けします。 巻頭を飾るのは、天皇・皇后両陛下と愛子内親王殿下の那須御用邸でのひと時。豊かな自然のなかでリラックスされたお姿が印象的です。 続いて9月に18歳の成年を迎えられた悠仁親王殿下のご近況を8ページで紹介しています。高校生最後となった夏休みに、親王殿下は秋篠宮皇嗣・同妃両殿下のご公務に同行し、岐阜県を訪問されました。 この夏も各地方を精力的に訪問された秋篠宮・同妃両殿下のご公務はもちろん、8月に福島県を訪問された佳子内親王殿下のお写真は大きなサイズで多数掲載しています。 さらに6月にイギリスを訪問された際の天皇陛下のおことば、6月8日に執り行われた宜仁親王（桂宮）十年式年祭、7～8月に皇族方が臨席されたパリ・オリンピック、パラリンピック関連の行事はコラム記事として掲載するなど、今号の「ご動静スペシャル」は圧巻のボリュームです。 ・天皇・皇后両陛下、敬宮殿下　那須にて。夏のひと時のご静養 ・悠仁親王殿下のご近況　・6月のご動静　・天皇陛下　イギリスご訪問時のおことば　・宜(よし)仁(ひと)親王十年式年祭　・7月のご動静　・パリ・オリンピック　パリ・パラリンピックに寄せて　・8月のご動静　・上皇・上皇后両陛下のご近況 ほか ◆秋篠宮皇嗣妃殿下　お誕生日に際しての文書ご回答 ◆被災地神社[復興]ルポ　第26回　令和6年能登半島地震編①　 ◆第63回神(じん)宮(ぐう)式(しき)年(ねん)遷(せん)宮(ぐう)の御(み)敷(しき)地(ち)が公開中 ◆伊勢神宮の祭り　第四回　神(じん)宮(ぐう)神(しん)田(でん)の祭り ◆尼(あま)門(もん)跡(ぜき)寺院の美と文化　第六回　霊(れい)鑑(かん)寺(じ)［谷の御所］　幽谷の景に抱かれた御殿

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 モノ作りの現場では、 A氏「Bさんの設計した新製品の件でご相談です。実は出荷検査で5%もの不適合が発生しています。」 B氏「何度もシミュレーションで確認したので信じられない。検査方法に問題があるのでは？」 A氏「検査に使用している測定器は定期的に校正しているので問題ないのですが？」 B氏「・・・」 このような意見の対立が起こることがあります。こういった問題に対する解決アプローチが本書のテーマである「不確かさの定量化」です。 本書では，不確かさのモデル化に必要な「機械学習」，「ガウス過程回帰」や「実験計画法」について数学的な背景を紹介した後，不確かさの定量化を支援する商用ソリューションSmartUQを紹介します。 読者各位が抱える問題の解決とモノ作りプロセスの効率化や健全化に本書が少しでも貢献できれば幸いです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 さまざまな健康体操本の元祖本の一つ。呼吸法、チャクラ、精神的エネルギーなど、誰でもどこでもできる５つの儀式を解く。30年前の初版以降、8万部以上売れた超ロングセラーの改訂新版。

官能小説の擬声語・擬態語（オノマトペ）は、いわば別格の世界である。多彩で、情感と迫力があり、面白く、楽しい。700冊近い官能小説から採取した用語と用例から浮き上がる豊穣な日本語の官能世界。

都内で働く新社会人の百々子は、秩父銘仙の生産者である母親へ会いに帰省する。ところが、母を探してたどり着いた先の「ちちぶ銘仙館」で過去の織物工場に迷い込み、大正時代の織り子ツルと出会った――。今と昔、伝統的工芸品の秩父銘仙を支える若手の友情を描いた小説。

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 ウルトラマンタイガ唯一無二の超全集。 進化し続ける超全集はさらなる高みに挑戦します。 ・円谷プロ公認の書き下ろし小説が堂々掲載。シリーズ構成・中野貴雄氏がトレギアの謎に迫ります！読み応えたっぷりの長編です！ ・タイガ全２５話コンプリート、劇場版も完全網羅 ・全フォームチェンジ、全タイガアクセサリー掲載 ・怪獣、宇宙人図鑑 ・井上祐貴さん×諒太郎さん×吉永アユリさん　E.G.I.S.対談 ・メイン監督・市野龍一監督をはじめ全監督インタビュー ・トライスクワッド　ボイスドラマ大紹介 ・ウルトラギャラクシーファイト　ニュージェネレーションヒーローズ収録 ・ウルトラマンタイガ資料集 ・ウルトライベント２０１９－２０２０ ・タイガ用語辞典 「ウルトラマンR/B超全集」よりもさらに濃く、ページ数も増量、そしてびっくりの表紙などぜひこの１冊でウルトラマンタイガを堪能してください！超全集のてれびくん編集部が今年も全力で作ります! ※この作品はカラーです。 （底本　２０２０年３月発売作品）

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 　ウルトラマンＺの唯一の完全超全集！ 　ウルトラマン超全集史上最厚の１８０ページ以上のボリュームと中身もギッシリ！質も量も過去最高に！ 　巻頭は『ウルトラギャラクシーファイト　大いなる陰謀』超全集（１６ページ）コンパクトサイズながらストーリー、ウルトラヒーロー、怪獣図鑑、ヒーロー達たちの故郷、戦いの舞台を大紹介。 　ウルトラマンＺのキャラクター、ストーリー、武器も大迫力で全力紹介。 　ストレイジの事もまるわかり。さらにストレイジの装備、武器も徹底分析。 　セレブロの秘密に怪獣大図鑑ももちろん網羅。 　キャストインタビューは平野宏周さん×松田リマさん×黒木ひかりさんのストレイジ対談、さらに青柳尊哉さん、橋爪淳さんが熱く語り尽くす！全監督インタビューも充実！今年は作品を支えたＺの匠たちも登場！ 　書き下ろし小説は中野貴雄氏による『ジャの道は蛇』でジャグラス ジャグラーの謎に迫る！ 　田口清隆監督による隊員プロフィール完全掲載、防衛軍組織図など設定資料もまるっと掲載。 　とにかく明るい、楽しい作品にふさわしい充実の超全集になりました！永久保存版です！ ※本コンテンツは電子書籍のため、フェイスマスクの切り取りはできません。 ※この作品はカラーです。 （底本　２０２１年７月発売作品）

えっ！アリスがサーカスに入団！？ ★★★★★★★★★★★★★★★★ ペンギン探偵と助手のアリスが はちゃめちゃな事件を華麗に解決!? ～一話完結×３つの楽しい短編集～ ★★★★★★★★★★★★★★★★ ペンギンの探偵、Ｐ・Ｐ・ジュニアの助手として 『ペンギン探偵社』に同居している中学２年生のアリス。 ある日、ロンドン支社の美少女名探偵シャーリー・ホームズが ペンギン探偵社日本支社にやって来た!!　 ペンギン探偵社の世界的な知名度を上げるため、 シャーリーを主人公にした動画を撮影していたアリスたちは、 銀行強盗事件に巻き込まれて……。 さらに、ロボットたちに支配された高校や、 怪しげなサーカス団でも事件が発生!!　 今回も、はちゃめちゃな事件を アリスとししょ～が華麗に解決!? ※対象年齢：中学年から ★すべての漢字にふりがなつき★

魔術の名門貴族の次男として転生したティル。希少な付与術師の適性を持って生まれ、幼くして天才と期待されるも、付与術を発動させるための魔力がほぼゼロだった。己の無力さに絶望するティル。家族のお荷物になるくらいならば、と偶然訪れることになった寂れた廃村で心機一転、のんびり暮らしていこうと決意する。しかもそこで出会ったもふもふわんこと盟約を結んだことで、ティルの付与術が本領発揮！　人やモノに超高性能バフがかけられるチートに変化していて…!?　 万能すぎる付与術で家づくりしたり、巷を騒がす怪鳥をあっさり討伐したり、たまには相棒とゆっくり温泉につかったり。ティルがマイペースに村を整えていると、猫獣人や鬼族などが集まって廃村はどんどん快適でにぎやかに！　 一方、その実力に無自覚だったのはティル本人だけで、家族たちは消えてしまった愛息子を探して大騒ぎで…？ もふもふ相棒と一緒ならどこでも楽しい！　無自覚チートなちびっこの、ほのぼの廃村復興スローライフ!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 一般計量士試験のわかりやすい問題集　改訂版！ 　2018年3月から2023年12月まで過去7回分の試験問題を、試験科目ごとに分類・整理し、頻出・重要問題をていねいに解説しました。 　本国家試験は毎年、繰り返して出題される内容が多く、かつレベルの高い問題が多いので、問題に対する解説は可能な限り選択肢ごとに詳細に行っています。また、各選択肢に詳しい解説を掲載しているので、この1冊で試験傾向の把握と対策が行えます。 第1章　計量に関する基礎知識（一基） 第2章　計量器概論及び質量の計量（形質） 第3章　計量関係法規（法規） 第4章　計量管理概論（管理） 索　引

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 数式を使わない数学、絵を描く数学 　結び目理論は「(端をくっつけて輪状にした)紐の結ばり方」を調べる数学の一分野で、多くの人は「数学」に対して「計算」というイメージを持つかもしれません。結び目理論はそれらのイメージとは異なる側面があります。例えば実際の研究現場でも、研究対象を視覚的に捉え、絵を描いて考える場面が多いのです。そこで本書は結び目理論を、高校までの「計算する数学」とは異なる「絵を描く数学」として、楽しみながら理解してもらうことを目指します。 第1章　はじめに 第2章　結び目理論って何？ 第3章　絡み目を調べるには 第4章　様々な結び目と絡み目 第5章　グラフと結び目 第6章　描いた絡み目を「変形」しよう1 第7章　絡み目の表を作ろう 第8章　描いた絡み目を「変形」しよう2 第9章　絡み目の指紋!? 第10章　その絡み目、ホントに絡まってる？ 第11章　その結び目、ホントに結ばれてる？ 第12章　不変性の証明 第13章　トポイソメラーゼと結び目解消数

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 多様な抗告に即応できる記載例を豊富に収載！ ◆抗告の対象となる家事審判について、申立てをめぐる実務上の留意点と、抗告理由の実践的なモデル文例を示しています。 ◆抗告の理由として記載する事実や主張など、作成上のポイントを詳しく解説しています。 本書は、ダウンロードサービス対象書籍です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 収益事業該当性を○×で判断！！ ◆実際に行われている事業・サービス131種類を、法人形態や事業展開により更に場合分けして紹介しています。 ◆ケースごとに端的な判断を表示した上で、根拠となる法令・通達の解釈や適用における留意点を解説しています。 ◆各ケースにおける消費税の取扱いについても触れています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 一筋縄ではいかない相談・要求に対応！税理士必携の一冊！ ◆税理士の本来業務や周辺業務における、クライアントからの様々な相談・要求を取り上げています。 ◆クライアントとの関係を考慮した適切な対応方法や法的留意点を解説しています。 ◆対応に際し参考となる書式や資料を適宜掲載しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 専門家が顧問先に助言するポイントを解説！ ◆取引先の企業が信用不安や経営危機等に陥った際に、企業が受ける影響の見通しを立て、とるべき対応を端的に示しています。 ◆法務上の問題や実務におけるノウハウに加えて、取引先の経営危機に伴って生じる税務処理についても解説しています。 ◆企業顧問の業務経験が豊富な弁護士・税理士・公認会計士が共同で編集・執筆した信頼できる確かな内容です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 勘違いしやすい論点を簡潔・明快に解説！ ◆消費税に関する実務で特に誤りやすい処理や誤解しやすい論点を豊富に取り上げています。 ◆ケースにおける正しい処理を示した上で、適切な結論に至る要点を簡潔明瞭に解説しています。 ◆消費税実務に精通した経験豊富な税理士が執筆した、信頼できる確かな内容です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆分割未了の相続税申告や未分割遺産の譲渡・果実をめぐる税務の取扱い、遺産分割確定後の更正の請求等を取り上げています。 ◆具体的な税額の計算方法や税務特例の適用関係等、未分割事案に特有の留意点を解説しています。 ◆税務署長及び審理の専門家として豊富な経験を持つ税理士が執筆しています。

“たかこ１分体操”で、さらば腰痛永遠に！！ 日本人は世界一座っている時間が長い。座りすぎによる腰痛で悩む人はなんと四人に一人。そこで本書では、たった１分でできる腰痛撃退体操で、痛みの根本原因を解決する。 まずは簡単チェックテストで、腸腰筋・股関節・背骨・骨盤などどこに問題があるのかを知る。腰痛のタイプがわかったら、タイプ別に用意されている1分体操を行うだけ！毎日少しだけ、テレビを見ながら歯磨きをしながら、体操するだけで腰痛が治る！腰痛にまつわるあれこれＱ＆Ａつき。

定説はことごとく否定された。「士農工商」は用語も存在せず！ 知ってビックリ！　定説はことごとく否定された。「薩長同盟は討幕のためのものではなかった」「幕末・明治が題材のドラマや小説の大嘘」「大政奉還後も幕府は健在だった」「士農工商」は用語としても存在せず。驚くべき日本史の真相とカラクリを明かす。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『働くセーター』で人気の著者による初の手袋と帽子の作品集。年齢、性別問わずに身につけられるデザインは健在。手袋、帽子ともに２サイズまたは３サイズの製図と、手袋の作り目から編上り、補修法まで徹底的にプロセス写真で解説します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 複雑な「角換わり」を次の一手で覚えよう！ 角換わりはプロ・アマ問わず人気の戦型ですが、指しこなすには高度な知識が必要です。本書は、初心者から中級者向けに、次の一手問題を通して角換わりの定跡を自然に習得できる内容になっています。全ての問題に３択の選択肢があるので、深い読みは要りません。各章にはミニ講座があり、巻末には変化を整理できるチャートも収録。角換わりを得意戦法にしたい方に最適な一冊です。 序　章　現代角換わりの基本図 第１章　先後同型 第２章　７九玉型 第３章　８八玉型 第４章　☗６九玉で手数調整 第５章　☗４五桂速攻 第６章　５二金型 第７章　相早繰り銀 第８章　☗早繰り銀―☖腰掛け銀 第９章　右玉 第10章　実戦編 付録　変化のまとめ 出口若武（でぐち・わかむ） 1995年４月28日生まれ、兵庫県出身。 2007年、６級で奨励会入会。 2019年、四段。 2020年、第79期順位戦でＣ級１組昇級。 2021年、五段。 2022年、第７期叡王戦で本戦を勝ち抜き、自身初のタイトル挑戦と六段昇段を決めた。 　正統派の居飛車党で、特に角換わりと相掛かりを得意とする。 　著書に『先手三間飛車を完全攻略！　出口流▲７八飛戦法破り』がある。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ウェブサイト、アプリ運営におけるユーザー調査マニュアルの決定版！ 本書は、ウェブサービスやデジタルプロダクト（サイト・アプリ）運営におけるユーザー調査のマニュアルとなる書籍です。リサーチプロジェクトの担当者が業務で成果を上げるための知識と技能を、組織の立ち上げ、企画、募集、実査、分析、報告という一連のプロセスに沿って解説します。 第1章　立ち上げ 第2章　企画 第3章　募集 第4章　実査 第5章　分析 第6章　報告・共有 Appendix　有識者・実践者によるコラム集、リサーチドキュメントの図録集 リサーチャー。上智大学文学部新聞学科卒業。新卒で出版社の学研を経て、株式会社マクロミルで月次500問以上を運用する定量調査ディレクター業務に従事。現在は国内有数規模の総合ECサイト・アプリを運営する企業でプロダクト戦略・リサーチ全般を担当する。 デザインとマーケティングを横断するリサーチのトレンドウォッチャーとしてニュースレターの発行を行い、定量・定性の調査実務に精通したリサーチのメンターとして各種リサーチプロジェクトの監修も行う。著書に『ウェブ担当者のためのサイトユーザー図鑑』（マイナビ出版）、『売れるしくみをつくる マーケットリサーチ大全』（明日香出版社）がある。 X｜x.com/diisuket note｜note.com/diisuket ニュースレター｜diisuket.theletter.jp ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします

人妻の看護師が、帰宅途中にスタンガンで襲われ、拉致された。全裸に剥かれ、自慰を強要され、証拠の写真まで撮られたところで、解放されたのだった。 人妻看護師は、泣き寝入りをした。そうするしかなかった。身分を明かし、レイプされたと警察に訴え出られるはずがなかった。悲嘆に暮れていたが、冷静にその時のことを思い返すうち、恐怖のなかに性的興奮があったことに気づき、次第に被虐の性癖に純化を求めるようになっていった――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、自由国民社から刊行されている「国家試験受験のためのよくわかる」シリーズの１冊として書かれた判例集です。資格試験、公務員試験等を受験される方だけでなく、これから本格的に判例を学習しようと思っているすべての人を読者として想定しています。 「よくわかる」シリーズは、初学者が独学で無理なく法律を学ぶことができるよう、具体例を通してわかりやすく解説するというコンセプトで貫かれており、入門書としてだけでなく合格までの基本書として使うことができます。判例についても、ポイントを押さえたわかりやすい記述がなされていますが、判例をより深く学ぶために、「よくわかる」シリーズ共通の判例集として生まれたのが本書です。 本書初版が出版された2018年６月から６年が経過し、この間、多くの判例が出されただけでなく、民法の数次にわたる改正等がありました。そこで、本書の内容をアップデートするための改訂を行うこととしました。 改訂のポイントの第１は、初版以降に出された重要判例を追加するとともに法改正により条文化された判例や先例としての意義を失った判例を削除する等判例の入れ替えを行ったことです。第２に、短い判決要旨のみを掲載していた「この分野の重要判例」についても、判決文を掲載し、必要に応じて解説を加えました。第３に、各種試験で出題された過去問を新しいものに入れ替えました。 （著者「はじめに」より抜粋） ※条文の内容は、原則として2024（令和６）年４月１日現在のものです。

心不全の専門医が解説！ 再発を防ぐ治療「心臓リハビリテーション」とは 「運動」「食事」「ストレスマネジメント」 突然死や寝たきりのリスクを抑えて健康寿命を延ばす！ 世界でもトップクラスの長寿社会である日本では、健康的で自立した日常生活を送れる期間＝健康寿命をいかに延ばすかが大きな関心事になっています。 その健康寿命を脅かす疾患の代表格が心不全です。 心不全は現在ではまだ完治へ導く治療法がなく、改善と悪化を繰り返し徐々に全身の機能低下が進んでしまいます。それにより生活の質が低下するとともに治療や介護の費用が膨らむなど、本人だけでなく家族にとっても大きな負担となります。また、弱った心臓が急に動きを止めてしまう突然死のリスクも抱えることになります。 ひとたび発症すると生涯の付き合いになる心不全においては、「重症化の予防」が健康寿命を延ばすカギになります。そして、その有効な治療法として国内外で高い評価を得ているのが、本書のタイトルになっている「心臓リハビリテーション」（心臓リハビリ）なのです。 リハビリと聞くと、怪我や脳卒中などで不自由になった手や足の運動機能を取り戻すための訓練というイメージが強いかと思いますが、心臓リハビリは少し意味合いが異なります。心臓リハビリは心臓を鍛えるのではなく、体力や血管の機能を高めることで心臓に掛かる負担を軽減し、心不全の重症化を防ぐための治療プログラムです。運動だけでなく食事やストレスマネジメントも重視した、包括的な指導が行われます。 著者は20年以上にわたり多くの心不全患者を診てきた循環器専門医です。心臓リハビリについては日本にその概念が米国から入ってきた1990年代から臨床研究に関わり、国内における有効性の検証に取り組んできました。 心臓リハビリの効果は多くの研究で裏付けられているにもかかわらず、まだ一般にはあまり知られていないと著者はいいます。そして、心不全で苦しむ人を一人でも減らすために、心臓リハビリの重要性を広めたいと考え、本書を執筆しました。 本書では、心臓リハビリの目的や効果、実際に行うことなどを分かりやすく解説しています。心不全やその原因となる心疾患についても触れており、病気の知識を深めるためにも役立つ内容です。 心不全の重症化を防ぐための非常に有効な方法である心臓リハビリについて知ることができ、健康寿命延伸のためのヒントとなる一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 何もないと思っていた砂漠の真ん中に、ずっとそこにいたくなる風景があり、 言葉に出さなくてもわかり合える、多くの存在があった。 著者フクダヒデコが経験したり、聞いたりしたことをお話にまとめた。 絵本製作の「ニジェール物語製作委員会」と一般社団法人「コモンニジェール」は この絵本を通じて、ニジェール共和国の子どもたちを支援します。

旧版刊行（2017年）以降の法改正・判例や審決等の動きを反映した最新版。経済法独自の対象として，審決・企業結合事例・相談事例に加え，今版は確約認定の事例も取り扱う。

芸能事務所でスタイリスト兼付き人として働く陽菜は、仕事に忙殺されクタクタな日々を送っている。 そんなある日、近所にオープンしたテラリウムショップのオーナー・佐野にひと目ぼれをしてしまう。 しかし再びお店に行くきっかけを掴めずに想いを募らせていたところ、自転車の故障で困っている佐野に鉢合わせ、自転車屋へと案内したお礼に食事に誘われるという願ってもない急展開に！ 穏やかな佐野との会話は楽しく、二人の距離は急接近していき……？ 「それもさっき聞きましたけど……本当になんだかもったいないですね。柿崎さんはこんなに可愛いのに」 そんな佐野の言葉に、陽菜はいつのまにか「今夜、抱いてください」と口にしてしまい――！？

若き日のほろ苦い初恋の男性が、愛しい息子の父親が――今、目の前にいる！ アンジェリーナは16歳で産んだ息子を一人で育てている。息子の父親はジェイク・ウィンターズ。危険な魅力あふれる不良少年だった彼にひと目で心奪われてアンジェリーナはバージンを捧げたが、周囲に仲を引き裂かれ、ジェイクには息子の存在さえ知らせていなかった。ある日、突然ジェイクが訪ねてきて、二人は15年ぶりに再会する。今や裕福な弁護士となった彼に、二人だけで夜を過ごそうと熱く囁かれ、アンジェリーナは激しく動揺する。息子のことを、いったいどうやって切り出せばいいの……？ ■1995年の日本デビュー以来、ヒット作を連発し、殿堂入りを果たしたスター作家ミランダ・リー。歳月が流れても少しも色褪せないドラマティックなシークレットベビー物語は、大スター作家リン・グレアムファンの方に特におすすめします！ ＊本書は、ハーレクイン・ロマンスから既に配信されている作品となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

冴えないシンデレラが恋したのは、ハンサムで奔放な王子様。 三姉妹の末娘で、美人の姉たちと比べられて育ったレイチェル。周りからは“シンデレラ”などと呼ばれ励まされるけれど、私は醜いアヒルの子。きっと愛も知らずに一生を終えるのだろう。そんな折、レイチェルは親友のいとこのザックと偶然出会う。目も覚めるようなハンサムな実業家で、自信たっぷりな彼は、他の女性には目もくれず、なぜか彼女だけを熱心に口説いてきた。私をからかっているの？　いったい何が狙いなのかしら。訝しみながらも彼の魅力に抗えず、レイチェルは誘われるまま車に乗り込むが、天候が急変して近くの宿に避難する羽目に。しかも案内された屋根裏部屋にはベッドがひとつしかなくて……。 ■強引で自信家だと思っていたヒーローから聞かされた哀しい過去。それは真剣で一途な愛を求めるヒロインにはつらいものでしたが、彼への想いは高まるばかりで……。ハーレクイン・ロマンスではおなじみのヘレン・ブルックスが描くシンデレラ・ロマンスです！ ＊本書は、ハーレクイン・ロマンスから既に配信されている作品となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

家族と大切な会社を守るため、彼女は血も涙もない富豪に自らを売った。 ジゼルは代々続いてきた家業の会社を倒産から救うため、冷酷非情で有名な富豪アダムに助けを求めた。南仏のレストランに現れたアダムはとても大柄で屈強な男性で、いきなり彼女をファーストネームで気安く呼ぶほど傍若無人だった。なんて失礼な人。ジゼルは憤慨したが、彼の機嫌は損ねられなかった。緊張で食べられない彼女と違い、アダムは食欲旺盛に料理を平らげるとにこやかに言った。「僕は君が欲しい。僕と結婚するなら金を出そう」ジゼルは屈辱と怒りで爆発しそうだった。けれど心の奥には、アダムの荒削りな魅力に惹かれるのをとめられない自分がいた……。 ■清純なヒロインを描いて人気があるスター作家A・ウエスト。契約結婚を承知したヒロインはヒーローの意外なやさしさに触れて胸がときめきますが、彼女は修道女みたいだと富豪が人に話すのを聞いて……。大スター作家R・ウインターズがお好きな方にもお勧め！

暖炉の掃除を命じられても、屋根裏に住んでいても、私はレディ。 天涯孤独のアレグラは優しい親戚のもとに身を寄せていたが、親戚が亡くなるや、その新妻によるいじめが始まった。半分イタリアの血を引くアレグラを疎ましく思う新妻は、彼女を薄汚れた屋根裏の倉庫に追いやり、メイド扱いしようとした。そんな不遇なアレグラだったが、ある夜会で運命の出逢いを果たす――女性を誘惑してもてあそぶと噂の悪名高き放蕩男爵ウィリアム。若い娘はみな怖がってこの男爵に近づこうとしないというのに、アレグラは彼の魅力に痺れている自分に戸惑った。さらに、その夜会で親戚の新妻がアレグラを見世物にしようとしたとき、ウィリアムが颯爽と前に進み出て、そつなく彼女を辱めから救い……。 ■亡き父が音楽家で、上流階級のうるさ型からは旅まわりの楽団の娘と見下されているアレグラは、じつはイタリアの子爵の孫娘でした。そんな彼女に目をつけた社交界随一の放蕩男爵ウィリアムは、はたしてどんな意図を持って彼女に近づいてきたのでしょうか？ ＊本書は、MIRA文庫から既に配信されている作品のハーレクイン・ヒストリカル・スペシャル版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

聖なる夜が結ぶ、貴族とシンデレラの恋。3話を集めた珠玉のクリスマス短編集！ ■大スター作家アニー・バロウズをはじめ、好感度の高いヒロインを描いて人気の作家陣がお贈りする、冬の季節にもってこいの心温まるリージェンシー・クリスマス短編集。恋にうっとりしたり、恥じらって頬を染めたりするかわいらしいシンデレラたちにご注目を！

片隅で働く娘が、世界的大富豪の妻に――心華やぐクリスマスのシンデレラ物語！ 弟の学費を工面できずに苦悩していたオードリーはある日、仕事の休憩中に上級秘書たちの会話を偶然耳にしてしまう。若くして巨万の富を築き上げたCEOのヴィンチェンツォが、義理の子供のため、母親役を務める女性を雇おうとしている、ですって？エキゾチックな黒髪、地中海のように美しいブルーの瞳、そして映画スターのように見事なスタイルの彼が？ずっと秘かに憧れる男性のもとで、幼い子供の世話をする。それで弟が進学できるのなら、ほかに欲しいものなんて何もないわ。ところが面接の場で、ヴィンチェンツォが驚きの言葉を口にする！「母親になるということは、僕の妻になるということだ――昼も、夜も」 ■聖なる季節にぴったりのシンデレラ・ストーリーの名作をお届けします。本作はクリスマス・シーズンに最も華やぐ街ニューヨークが舞台です！ ＊本書は、ハーレクイン・ロマンスから既に配信されている作品のハーレクイン・プレゼンツ作家シリーズ別冊版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

純潔を捧げたのは、本気だったから。でも本気なのは、わたしだけだった。 “永遠に君を愛する”――繰り返される口づけ。18歳の切ない誓い。義兄ジェイクと結ばれたジェイミーは幸せの輝きに包まれていた。だがその日、ジェイクがほかの女性と抱きあう姿を見て、彼女はすべてに絶望し、無言のまま家を去ったのだった。6年がたち、義兄との思いもよらぬ突然の再会が、あの日の苦痛よりはるかに酷な傷をジェイミーに刻みつけた。すでに婚約者がいる、大企業社長となったジェイクが唇を歪め、辛辣な言葉を浴びせてきたのだ。「あれから何人の男を知ったんだ？」ああ、なぜそんなことを。わたしは……あなたしか知らないのに。ジェイミーは心の中でつぶやき、胸に巣くう孤独感にもだえた。 ■波瀾万丈の展開を圧巻の筆力で描く大スター作家による、血のつながらない兄と妹の切ない恋物語です。再会後、ジェイクの情熱的なキスに応えてしまったジェイミーは、求め求められることを望んでいる自分に気づきますが、彼の非情な言葉に心の傷をえぐられ……。 ＊本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクイン・マスターピース版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

愛のままには生きられない。私はただの政略結婚の道具だから。 許婚が事故死し、ランツァは心から嘆くも、親の決めた政略結婚から解放されたことにほっとしている自分に後ろめたさを感じていた。そんなある日、今度は亡き許婚の兄ステファノとの結婚を命じられる。彼とは、大人になってからまともに会ったこともないのに。病を患う父を安心させるためにも、ランツァは従うほかなかった。1年後の結婚式の日、祭壇でようやく顔を合わせたステファノは、驚くほど端整な顔だちで、大人の魅力をまとい、きらきら輝いて見えた。そう、ランツァは幼き日から、本当はステファノが好きだったのだ。だが、人知れず頬を染めるランツァに、彼は事務的に告げた。これはあくまでも形だけの結婚で、寝室は別だ、と。 ■大スター作家レベッカ・ウインターズが描いた、愛なきロイヤル・ウエディングと切ない片恋の物語。もどかしい二人のロマンスに加えて、ヒーローの亡き弟との兄弟愛が優しい筆致で綴られた本作は涙なくして読めない名作です。 ＊本書は、ハーレクイン・イマージュから既に配信されている作品となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

なかったことになんかできない。私の想いも、授かった小さな命も。 ローマにできたばかりの新しいホテルで働くエレノラ。オープニングパーティの夜、直属のボスでホテル王のマルコへの長年の片想いがようやく報われ、情熱の一夜を過ごした。愛しい人の肌のぬくもり……この瞬間を、私はずっと思い描いていた。だが翌朝目を覚ましたとき、マルコの姿はすでになかった。早朝の便でNYへ帰ったのだと知った数日後、彼から電話で、きみと過ごしたあの一夜は間違いだったと謝罪された。2カ月後、エレノラは彼の薄情な言葉を思い出し、ぎゅっと目を閉じた。身ごもってしまったのだ――マルコの子を。部下と過ごした一夜をなかったことにしたがっているボスの子を。 ■老舗ホテルグループを持つ大富豪マルコと、彼に20年以上も密かに憧れ続けてきたエレノラの、甘酸っぱくてもどかしいロマンスをお贈りします。クリスマスの装いをしてまぶしいほど煌めくNYを舞台に、予期せぬ妊娠に揺れる二人の心模様が巧みに描かれています。

キャロラインは富豪ジェイムズに一目惚れして結婚したが、気づけば、夫が留守がちな家でいつもひとりぼっち。子供を望まない彼と妊娠をめぐって喧嘩になり、今は寝室も別。なんとか話し合って解決しようと夫の職場を訪れたのに、同僚女性を胸に抱く夫の後ろ姿を見て、動揺するばかりだった。ある日、昔の知人男性とばったり会って思い出話に花が咲き、キャロラインは久しぶりに声をあげて笑った。でも、また会わないかという誘いに、少しも心は揺れなかった。目の前の魅惑の男性が霞むほど、まだ夫に恋い焦がれている――。 ＊本書は、ハーレクイン・プレゼンツ作家シリーズ別冊から既に配信されている作品のハーレクイン文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

ショーン？　現れた新社長を見て、ケイトはわが目を疑った。5年前、ほかに女性ができたと告げて彼女のもとを去った元夫が目の前にいるのだ。今でも心は血を流しているというのに、彼の下でなんか働けるはずないわ。ケイトはその日のうちに退職願を出して帰宅したが、ショーンはなぜか家にまで押しかけてきたばかりか、いきなり抱き寄せられ、ケイトは激しく動揺する。別れたあと身ごもったと気づいて、ひとり育ててきた息子の存在。それだけは知られたくないのに……！ ＊本書は、ハーレクイン・ロマンスから既に配信されている作品のハーレクイン文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

「君は自分の美しさに気づいていない。僕が本当のことを教えてあげよう」 秘書のグレースは高級車がはねた泥水を浴び、尻餅をついた。ああ、ボスが恋人に贈る高級下着が台なしに……。途方に暮れる彼女に手を差しのべたのは、くだんの高級車から降りてきた絶世の美男マクシムだった。王家の血を引く彼は詫びとして、汚した品を弁償したうえ、彼女にも高価なドレスを買い、パーティへ誘ってくれた。シンデレラ気分を味わったグレースは何も知らなかった――彼がボスを陥れようと、意図的に彼女を待ち伏せていたことを。そして、その一夜の結果、彼の子を宿してしまうことを！ ＊本書は、ハーレクイン・セレクトから既に配信されている『モスクワの夜は熱く』を改題したハーレクイン文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

「あなたは人を欺いたりしない。欺いているのは唯一、自分の心だけ」 12月のある日、翌月に出産予定のヘイリーの前に思わぬ人物が。7カ月前に別れた恋人のマーカス！　彼女の大きなおなかを見て自分の子供だと悟った彼は、責任感から結婚を申し出る。今も彼を想っているヘイリーはそれを断り、逆に提案した。「私は時間がほしいの。クリスマスが終わるまで、一緒にいて」どうか、愛し愛される結婚を。赤ちゃんのために。私のために。それは、幼いころ家族の愛情を知らずに育ったヘイリーが、マーカスと子供と一緒に愛に満ちた家庭を築きたいという心からの望みをかけた、最後の提案だった……。 ＊本書は、ハーレクイン・プレリュードから既に配信されている作品のハーレクイン文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

さっと読めるミニ書籍です（文章量9，000文字以上 10，000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 人生は、いつも順風満帆とはいえません。 誰もが常に最良の選択をし続けられるわけでもなく、過去に未練を持ち、未来に不安を感じることもあります。 自分自身を見失い、苦しみに直面する瞬間もあるでしょう。 もし、あなたがそのような悩みとは無縁で、自分の人生に疑問を持ったことがないのであれば、本書はおそらく必要ありません。 ご自身に適した読書体験を探されることをお勧めします。 一方で、本書は「人生が地獄のようだ」と感じる方に向けて書かれています。 地獄とは宗教や文化によって様々な解釈がありますが、ここでは「迷いや苦しみが続く場所」「罪を犯した者が永遠の罰を受ける場所」「神から見放された場所」を象徴的に捉えています。 そのような地獄の中にいると感じる人に、どう生き抜くべきかを仏教的な観点から提案するのが本書の目的です。 神仏に頼るのではなく、自分自身の力で問題を解決していく道を示します。 そして最終的には、この本が不要なものになることを願って、あなたにこの一冊をお届けします。 【目次】 第一章　自分の中の地獄を認識する 第二章　地獄を構成する要素を分解する 第三章　自分を罰する「獄卒」を知る 第四章　地獄を生き抜くための「武器と盾」を作る 第五章　地獄を脱出する「行動力」を鍛える 第六章　自分の「地獄」を他者の「地獄」と繋げる 第七章　地獄を経験したあとに 第八章　地獄からの卒業 - 問題解決術の終わり 【著者紹介】 千代田有嘉（チヨダユカ） フリーライター。飲食店や公共施設などのサービス業、電話やメール対応などのコールセンター業で過去に培ったコミュニケーションスキルを活かし、現在はライティングをメインに活動中。 小説・シナリオ台本・WEB記事・インタビューの文字起こし・メール文面の作成など幅広く執筆している。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8，000文字以上 9，000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 本書を手に取っていただきありがとうございます。 本書でメインターゲットとしているのは、新卒の社会人として、半年、もしくは1年、２年かもしれませんが、ある程度の期間働き、日常生活に慣れてきた方々です。 社会人になりたてのフレッシュな気持ちも落ち着いた頃かと思いますが、日々の仕事に追われている人、環境の変化に適応して慣れを感じてきた人、それぞれの置かれている状況や心境も様々でしょう。 社会人としての日常というのは、今までの学生生活とは異質のものだと感じている人もいるのではないでしょうか。 これから、まだまだ長い人生が残っており、それをどのようなものにできるかはあなた次第だと思いますが、だからこそ、本書を読んで1度立ち返って見て欲しいのです。 自分の人生をどのようなものにできるかは、確かに環境要因もあるかと思いますが、自分がどのように考え、動けるかが大きなカギとなってくるでしょう。 本書を読み終えたときに、日常の小さな気づきでも構いません、何か変化があなたの中で芽生えたのであれば幸いです。 【目次】 1.いつも通りの日常 2.日常がつまらないと感じてしまう 3.変化を探し求める気持ち 4.変化を恐れる気持ち 5.変化を手に入れたとして 6.長い人生を幸せにするヒント（Bさん） 7.長い人生を幸せにするヒント（Aさん） 8.長い人生を幸せにするヒント 9.幸せのヒントをあなたの大事な人に 【著者紹介】 赤井かな（アカイカナ） 食品メーカーで働くと同時に、自分が日常で感じたことを言語化し、それを多くの人に伝えたいという気持ちを持っています。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8，000文字以上 9，000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 ＳＮＳや様々なアプリが発達した現代で集中力を維持することは難しい。 集中ができない。集中力が切れてしまう。 そう思った事が多いのではないだろうか。 集中力のある人は、資格習得、作業スピードの向上等、得をすることが多くなる。 集中力のある人とない人では、何が違うのだろうか。 どうしたらスマートフォンの誘惑に打ち勝てるだろうか。 本書は、読むだけで誘惑に負けない集中力を手に入れるための本だ。 【目次】 計画を立て、ひとつずつ向き合おう 集中時間 取り組む環境 体調管理 脳とメンタルのストレス解消 スマホ依存 依存によるデメリット 依存の対策 スマートフォン以外の現代の誘惑 無理をしない

さっと読めるミニ書籍です（文章量8，000文字以上 9，000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 私は現在、大手自動車会社で３０人ほどのチームリーダーを務めている３５歳だ。 日々の業務では多くの人々と対面し、様々なコミュニケーションを通じて仕事に取り組んでいる。 ある種、人との対話を生業としている私だが、初めから難なくコミュニケーションを取れていたわけではない。 私のコンプレックスは極度の人見知りであることだ。 本書では極度の人見知りである私が、如何にして人見知りを克服し、多くの人を率いるリーダーとなったかについて綴っている。 世の中には無数の〝リーダー〟と呼ばれる人たちが存在している。 そんな人たちも、生まれた時からリーダーの才覚に恵まれていたわけではないはずだ。 リーダーの任を担う上で、人知れず苦労や努力を積み重ねた結果として今があるのだ。 この苦労と努力に近道はないが、正しい努力を積み重ねれば、ほとんどの人はリーダーの能力が開花できるはずだ。 本書では人見知りの克服と、リーダーシップに焦点を当てている。私自身、人見知りしてしまうことが人生の足かせであり、劣等感を抱く根源だった。 現在、同じ悩みを抱える人たちの足かせを外し、本来持つ能力を引き出す一助になれることを願って、本書を執筆する。 【目次】 自分の性格を受け入れ、適応する 失敗を恐れてはいけない理由 苦手の克服は、その道のプロから学ぶ 〝苦手の克服〟に執着してはいけない リーダーの役目 成長の過程 成功体験は人を変革する 人望なきリーダー 【著者紹介】 高波勝（タカナミショウ） 現在は某大手自動車メーカーでチームリーダーを務める３５歳。 ２９歳時点で無職、それ以前はブラック企業と非正規雇用で疲弊した生活を送っていたが、数年で現在の立場まで這い上がった。 多くの弱点やコンプレックスを乗り越えた自身の経験から、同じ悩みを抱える人々に変革を起こす術を伝授する。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15，000文字以上 20，000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 片付けたいけど、片付けるための時間も体力もない。 片付けるためのスペースがない。 そんなお悩みを抱えてはいませんか？ 毎日生きるだけで大仕事。 馬車馬のように働き、帰ってきたら何もする気になれない。 それでも地球は回っていて、家庭は自分が回さねばならない…本当は布団にくるまってゴロゴロしたいのに！とお嘆きのあなた。 勤勉すぎて息の抜き方がわからないあなた。 安心してください、少ない労力で、気が付けば家が片付いていくための方法がここにあります。 筆者も元はといえば、ただ寝に帰るだけの家に構う時間も元気もないからと家事からつい目を逸らしていました。 しかし子どもを授かり、汚い家のままでは誤飲、喘息、アレルギーなど命に関わる危険が。 このままではまずい！と一念発起し、少しずつ生活習慣を見直していきました。 しかし、元がズボラで、常に最低限しか動きたくない。 良く言えば常に効率化を考えているので、丁寧な暮らしには到底向きません。 生活を少しずつ改善していく中で、楽にきれいをキープする方法を常々研究してきました。 ちょっとお行儀が悪くても、 ・楽で ・簡単で ・効果が得られた方法 だけを厳選し、ちょっと暮らしが楽になる方法をこっそりおしえます。 【著者紹介】 大鳥湊（オオトリミナト） 幼い頃から自分の家が欲しくて、間取りチラシを見てあれこれ妄想するのが転じて物件マニアに。 日々建築、DIY、不動産の情報収集に勤しむ。 どんなに忙しくても物件情報のチェックは欠かさず、グーグルにおすすめされるがまま住宅や不動産投資のコラムを読み散らす。 最近は在宅作業中に録画した建物探訪を見ています。 いつかお金を貯めて大家デビューを夢見る、三十代子育て世代webデザイナー。

さっと読めるミニ書籍です（文章量10，000文字以上 11，000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 私は福祉の専門家ではありません。ただのシングルマザーです。 娘は2人、29歳長女と25歳次女です。 そんな一般人の私が発達障害の本を書いたのは、発達障害ASDの特性をもつ長女と過ごした10年を同じような思いをしている家族の方に知ってほしいと思ったからです。 今は7人に1人が発達障害者と言われています。書店でも精神科医が書いた本がたくさんあります。 ただ私のような当事者家族のものが悪戦苦闘の日々を書いた本は数少ないです。 私と娘のこの期間のことを活字にすることで、同じような悩みの方に何か気づきや行動につながることができればうれしいと思っています。 題名の通り、やって良かったこと後悔していることを書きました。 長女は昔から絵を描くのが好きで、漫画家になることを夢見てきました。今は障害者のグループホームに入居し、作業所に通いながら漫画の連載をもつことを目標にしています。 当時18歳の長女が社会に適応できず引きこもりになってから、発達障害と診断されるまで私たちはいろいろと模索をしました。 いくつもの心療内科をめぐるとその都度違う病名がつきました。投薬も変わりました。でも状況が改善するには至りませんでした。 その状態から現在までどうやってたどってきたのか、経緯をおはなしします。 【目次】 発達障害とは 過去から現在までの長女の特徴 やって良かったこと やって後悔していること 機会があればやってみたかったこと 発達障害当事者家族の私から同じ悩みを抱えるご家族へ伝えたいこと 混沌とした闇から抜け出せた長女 【著者紹介】 心矢魅縁（モトヤミエン） 関西在住。50代後半で20代の娘2人のシングルマザー 11年間の結婚生活は田舎で自給自足暮らしを夢見て奮闘するも、 お金の切れ目が縁の切れ目で、それ以降３人で生きてきた。 離婚、長女の精神的不安、次女の仕事が長続きしない悩み、自身の体の衰えが迫りくる状況など 困りごとだらけの人生が続くが、嘆くより話のネタになると発想転換。 そこから人生を楽しめるようになりXやnoteで文章を発信することに快感を覚える今日この頃です。 今回娘との10年を伝える機会をいただいて感謝いたします。 ありがとうございます。

さっと読めるミニ書籍です（文章量9，000文字以上 10，000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 いつも時間が足りていない。やりたいことがあるのに忙しくてできない。なにかやろうと思っても気が付いたら１日が終わっていた。 このような経験誰しもあるかと思います。私自身もそうでした。１日２４時間ではなく２６時間だったらよいのになと考えることもしばしば。 けれど、どう願っても１日は２４時間です。そこを変えることはできません。 それなら、自分の時間を得るためには１日２４時間の使い方を考えるしかありません。 そこで紹介したいのが私が毎日行っているある習慣です。 これを実践してもらうだけで１日２４時間でも充実した生活を送ることができます。 と言ってもなにか特別なことをするわけではありません。 それは自分の習慣をタイマーで測定する。 たったこれだけで時間が足りない、忙しくてなにもできないという悩みを解決することできます。 自分の時間をもっと増やしたい、時間がなくてやりたいことができていないあなた。 本書を読んで実践するだけで自分のやりたいことができるようになりますので、ぜひ最後までご覧ください。 【目次】 時間が足りない問題はタイマーが解決する 事前準備 実践編 測定方法の具体例 睡眠時間 シャンプーの時間 勉強の時間 ＳＮＳの時間 飲酒の時間 テレビ、ユーチューブ、動画配信サービス 記録方法について タイマーで自分の時間を取り戻す 私が実際に取り組んでいること 【著者紹介】 柊圭（ヒイラギケイ） 様々な業界で働いてきた経験あり。 民間企業で働き、船乗りとして働き、公務員としても働く。 男性ばかりの職場で肉体労働をしていたかと思えば、女性ばかりの職場でデスクワーカーとして働いた経歴もある。 特殊な職場や両極端な職場での経験や学んだことをみなさまに伝えられればいいなと思っております。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8，000文字以上 9，000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 自分のことを否定してしまう人 自分の過去を受け入れられない人 自分と向き合いたいけど、どうしたらいいか分からない人 本書はこのような悩みを持つ方が、自分と向き合い、そして自分を大切にできるように考えました。 自分を受け入れると頭で理解し、受け入れたと思っていても、心から受容できなければ変わりません。 いつになっても過去を思い出して否定したり、今の自分を誰かのせいにしたりということが起きてしまいます。 これでは解決しません。 「ありのままの自分を受け入れよう」、「自己肯定感を高めよう」という言葉は近年よく耳にすると思います。 なんとなく分かっているような気がしても、実は分かっていなかったということがあります。 それを防ぐために、本書では自分の本心を聞く方法を説明します。 実は自分の本心が分かっていない人も多いのです。 本心が分からなければ、本当に自分を大切にすることもできません。 しっかりと自分と向き合って、心の内側を知ることで初めて容認することができます。 それが自分を大切にするということです。 まずは三分から始めてみましょう。 より効果的にするためには、紙とペンを使います。 ぜひご用意ください。 あなたが自分の本心を知り、受け入れることができるよう願っています。 【目次】 本書の使い方 一部：自分を受け入れる本当の意味 二部：なぜ受け入れられないのか 三部：自己肯定感とは 四部：三分ワーク！実際にやってみよう 五部：自分を大切にするということ 【著者紹介】 佐藤さき（サトウサキ） 子どもの頃から人付き合いが苦手で、どんなことでも気にしてしまう性格だった。ネガティブ思考になりやすく、長い間ストレスで悩み続ける。 働き始めてから心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。 理学療法士として仕事をしながら学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。 現在は退職し、カウンセラーとしての活動を開始。他にも書籍を出版している。

さっと読めるミニ書籍です（文章量14，000文字以上 15，000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 育児というものは不思議なものです。 多くの人が通る道なのにその道は明快な答えが用意されていません。 学校では習いません。 世の中の溢れんばかりの育児書を読み漁ったとしてもうまくいくとは限りません。 何も勉強をしていなくても幸せそうに子どもとの時間を過ごしているお母さんもいます。 けれど、努力をしなくても良いのかというとそうでもありません。 では、何をすれば良いのか。 「知ること」です。 そして、知ったうえで自分のできることを「実行する」のです。 育児中はお母さん自身と子どもにしか目が向かないことが多いです。 「井の中の蛙大海を知らず」という状況になります。 知りましょう。 そして、知ったうえで、自分のできること、自分に合ったものを選び取って実行しましょう。 本著は『知る編』と『実行編』に分けています。 目次から今の自分に合っていそうなものを選び取って読んでいただいても良いですし、頭から読んでいっても大丈夫です。 この本が少しでも多くのお母さんたちの育児を楽にしてくれるなら、それが何よりの幸せです。 【著者紹介】 永尾美穂（ナガオミホ） 三重県出身、保育士として保育園やこども園に勤務していた。その経験を生かし執筆活動を始める。 趣味は読書、絵を描くこと、動画鑑賞など

地域の問題は高齢、障害、児童といった福祉分野別に起こるわけではない。従来の福祉分野を問わず、支援する人とされる人の垣根も越えて、すべての人が支え合う地域をめざす考え方を「地域共生社会」という。本書は物語を通して、地域の人間関係から生じるさまざまな問題に立ち向かい、人生の機微に触れながら解決を模索していく。専門職と住民、両者の目線から、つながりの途絶えた地域が「地域共生社会」へと成長する歩みを描く。

人生100年時代をより元気に楽しく過ごすために、整形外科的なカラダの疑問や悩みについて、これまで５万3000人以上の患者に寄り添ってきたベテラン整形外科医がわかりやすく解説。 ＊本書の特徴 ・知りたい内容からサッと読める１ページにつき１話の構成 ・今日からできる健康のヒントを多数紹介 ・子どもからシニアまで、起こりやすい症状・病気を紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 鉄道キッズのココロを掴んで離さない、首都圏版鉄道地図鑑がバージョンアップ！何度でも眺めたくなる各線の全路線図付き。

1895年10月8日、朝鮮駐在特命全権公使・三浦梧楼指揮の下、日本の官僚と軍人が朝鮮王朝の王宮・景福宮に乱入し、王妃を殺害するという大事件が発生した。本書はその顛末を詳述したもの。韓国でも翻訳出版され、大きな反響を得た。日本で「閔妃暗殺」と呼ばれるこの事件は韓国では「乙未事変」と呼ばれ、日本人にとっての「忠臣蔵」のように誰もが知る歴史的出来事となっている。一方、日本では歴史教科書への記載も少なく、認識している人も多くはない。いったい誰がなぜこのような凶行を計画したのか？　未来のために、日韓関係に深い傷を残したこの大事件の全容を知る。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1925年の市域拡張後、大阪市が日本第一のマンモス都市となった大大阪の時代に、市民としての矜持を胸に創造的な活動を行った大阪の画家たちの作品世界をつぶさに追う。作品に体現されるモダニズムの精神を追究するとともに、画家の文化的背景もふまえ、大阪画壇を著者ならではの角度からとらえた貴重な論考を収載。宝船版画等の著者コレクションにみる、成熟した町人文化の帰結としての趣味人たちの豊かな才能も一堂に会する。カラー図版多数掲載。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 果たして「母の父」の血脈は仔にどのような影響を与えるのか。「競馬予想ＴＶ！」レギュラー、ラジオ日本「土曜競馬実況中継」解説の水上学が、「母の血」が持つパワーを徹底分析、血統馬券の新戦略を披露する！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 扉を開けると、食欲を刺激するスパイスの香り！ 西荻窪「Spice飯店」は、その名のとおりスパイスづかいが印象的なつまみと、それに合う燗酒やナチュラルワイン、ビールを楽しめる酒場。 2019年2月のオープンから、またたく間になかなか予約の取れない人気店になりました。 本書は、「Spice飯店」店主・岡本大佑さんに学ぶ、スパイスつまみのレシピ集。 シンプルな食材が、岡本さんの手にかかれば、スパイスひとふりでたちまち気のきいたおつまみに！ 酒飲み心をくすぐります。 「Spice飯店」のつまみは、台湾や中華料理をベースにしつつも、ジャンルフリーなところが魅力。 本書でもお店で人気のメニューはもちろんのこと、あえるだけ・かけるだけでささっと作れる小皿つまみから、あつあつを食べたいボリュームつまみ、作りおきできる自家製「醬」を使ったつまみ、ときにはスパイスなしでもおいしいおつまみ、そして〆のカレーまで、多彩なメニューを紹介します。 家飲みを格上げしてくれる「Spice飯店」のスパイスつまみ、ぜひお試しください！ 【1】ひとふりで、わくわくするおいしさに！ スパイスの小皿つまみ 麻辣枝豆／塩煎り麻辣銀杏／烏龍落花生／ザーサイと梨、バジルのあえもの ピータンウフマヨ／冷製豆乳コーンスープ／台湾風煮卵 えびとアボカドの豆板醤あえ／しびれる山椒！ ポテトサラダ よだれ鰹／いわしの梅八角煮／白レバーの中国たまりじょうゆ漬け ほたるいかの紹興酒漬け／つぶ貝の紹興酒煮／焼き豚 プラムソース 【2】できたてを食べたい！ あつあつスパイスつまみ 辣子鶏／豚バラ肉の烏龍茶葉蒸し／豆腐のクミン炒め 仔羊と青唐辛子の焼売／湯葉と酸菜のグラタン 季節の春巻き｜〈春〉ホワイトアスパラと生ハム／〈夏〉ヤングコーンと生ハム 〈秋〉いちじくと生ハム／〈冬〉白子と生ハム 柿と青菜炒め／鯖タンドリー／あさりと春雨のにんにく蒸し 仔羊とさつまいものクミン炒め／ほたてとモロヘイヤの麺線 【3】自家製「醬」ですぐに作れる極上つまみ 《ねぎレモン醬》 たこときくらげのねぎレモン醬あえ／えびの塩焼き ねぎレモン醬がけ 鯖生ハムと焼きかぶのねぎレモン醬がけ 《青麻醬》 ゆで鶏とキウイの青麻醬あえ／真鯛のカルパッチョ 青麻醬がけ 仔羊のロースト 青麻醬がけ 《じゃこ豆豉醬》 きゅうりのじゃこ豆豉醬炒め／ゆでブロッコリーのじゃこ豆豉醬がけ じゃこ豆豉醬と卵のチャーハン 《炸醬》 麻婆豆腐／腐乳と炸醬のあえ麺 《花椒トマト醬》 豚しゃぶの花椒トマト醬がけ／花椒トマトにゅうめん 【4】スパイスなしでも絶品つまみ 鶏なんこつとレモングラスの水餃子 豚スペアリブととうもろこし、バジルの蒸しスープ 腐乳漬け豚ロースのから揚げ／いさきの高菜蒸し 鶏肉の焼酎煮込み／うなぎときゅうり、ディルの生春巻き 蒸しハンバーグ／トマトとバジルの卵炒め 岩のりと切り干し大根の台湾オムレツ いちじく発酵バター／カマンベールチーズの腐乳漬け Spice飯店的カレー 魯肉飯的Curry／麻辣キーマCurry

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 東京・豪徳寺で人気の北欧カフェ「FIKAFABRIKEN」初のレシピ本。 クッキーやキャロットケーキ、セムラなど、スウェーデンで親しまれているお菓子を中心に FIKAFABRIKEN店内で人気のオリジナルレシピも収録しています。 店名にあるFIKA（フィーカ）とは、コーヒーとお菓子と共に、会話をたのしむ時間を意味するスウェーデン語。 現地ではFIKAを通じて、友人や同僚、家族との仲が深まることもあります。 毎日の忙しい中でも少しだけ、あえてFIKAの時間を作ることで、 リフレッシュできたり、作業の効率が高まったり、生活にほどよい余白が生まれます。 みなさんもFIKAをしてみませんか？ 思わず食べたくなる、作りたくなる、FIKAにぴったりなお菓子たちと、 スウェーデン留学記／観光ガイドがセットになった新感覚のレシピ本です。 【Part 1】北欧の定番菓子 ラズベリーのジャムクッキー オートミールクッキー クリスマスのジンジャークッキー いろいろなクッキー チョコレートボウル アーモンドのスティックケーキ 濃厚チョコレートケーキ キャロットケーキ シナモンロール カルダモンロール セムラ セムラのアレンジ 【Part 2】スウェーデンを知るお菓子 プリンセスケーキ 2種のソーダブレッド ソーダブレッドを楽しむアイデア ルバーブのパイ ラズベリーマフィン 【Part 3】日本でスウェーデンを楽しむお菓子 スウェーデン式スコーン チョコレートとカルダモンのケーキ 紅茶とアプリコットのケーキ クリスマスのスパイスケーキ チョコレートブラウニー Column スウェーデンに留学したきっかけ スウェーデンでの暮らし わたしのスウェーデン観光案内 FIKAFABRIKENができるまで さぁ、FIKAを楽しもう！

本を愛し、司書の仕事を誇りに思っていたルドミラ。結婚後も仕事を続けていいという好条件で縁談が決まった相手は、正反対の語彙力を持つ騎士副団長のエリアーシュだった。ルドミラは愛の言葉を交わす素敵な初夜を期待するが、どうも会話が噛み合わなくて!?　理想の夫婦になるためルドミラはエリアーシュの語彙を増やそうと奮闘するが、次第に彼のまっすぐな愛情に惹かれていく。しかしあるきっかけで2人はすれ違い、その矢先エリアーシュは事故で記憶喪失になってしまい…。「可愛い君を見ていたら、我慢が出来なくなった」噛み合わない2人の、ドタバタ新婚ラブコメディ！《第４回ジュリアンパブリッシング恋愛小説大賞金賞受賞作》 ※全1～6話のお得なセット版もご用意しております。是非そちらもご確認ください。

「僕は前世で君を殺したんだ」父親が詐欺に遭い、家族が路頭に迷いかけた男爵令嬢・サラは、自らの結納金に一縷の望みをかけ、結婚を決意する。結婚相手を探しに出かけた夜会で、眉目秀麗だけれど冷淡だと有名な伯爵・フェリクスと出会う。初対面にもかかわらず、彼は涙ながらに前世の夫だと言って求婚してきて……。戸惑うサラに「どうか今世で罪を償わせてほしい」と懇願してくる。結婚生活が始まってもなお、彼の話を信じられないサラだったが、やがて想像を越える「前世」の全貌を知ることになって……。 ※全1～6話のお得なセット版もご用意しております。是非そちらもご確認ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 around35歳からのプラスサイズファッション誌『大人ラファーファ』今知りたい情報が目白押し！ “心躍る”服こそ最強の味方！ 選び方も、着こなし方もアップデート！ いよいよ夏本番！ 薄着になる季節でもおしゃれを満喫したいですよね。 だけど「薄着で着こなしが味気なく見える」「単調で地味見えしがち」「涼しさ優先で、ラフになり過ぎて生活感が出る」……など、装いがシンプルになるほど、悩みも多くなりがち。そんなお悩みを解決してくれるキーピースはやっぱり定番服。 年齢や体型の変化にともない、定番服の着こなしを更新することが大人の夏おしゃれの近道！ そこで今号では、薄着でもきちんと感を演出できるお仕事スタイルをはじめ、Tシャツやワンピースなど夏の定番アイテムを主役にした着こなし術、色使いの新ルール等をお届け。 身に纏うアイテム数が減る季節だからこそ、気分のアガるMy定番服を味方に、自分らしさをキープしながら、装いも気分もフレッシュにしてみませんか？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 クックパッドで最も多くの「つくれぽ」を受け取っているレシピ作者、☆栄養士のれしぴ☆こと上地智子さん、初のレシピ本です（つくれぽ数 合計11万2000件超　※2015年11月時点）。料理の特徴はとことんおいしい定番おかず。「ユーリンチー」「コロッケ」「餃子」「ぶりの照り焼き」「親子丼」「炊き込みご飯」「から揚げ」「切り干し大根」など、誰もが知っている家庭料理をとびっきりおいしく作れるレシピばかり。本誌では選りすぐりの計106品をご紹介します。☆栄養士のれしぴ☆さんの持つ「殿堂入りレシピ（=つくれぽ数1000件以上）」全28品も収録。一家に一冊、必携のレシピ本です！

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【「食べていないのに太る…」の処方箋！】 〈本書について〉 ・太ってしまうのは食べすぎているから ・年をとったら食事量を減らすべき ・夜はお米を食べないほうがいい ・お酒を飲んだらお米は食べないほうがいい ・朝ごはんは食べないほうがいい ・1日３食は食べすぎ ・カロリーが少ないものはヘルシー…… その思い込み、一度、疑ってみませんか？ 食べていないのに太る…と言うと、「そんなわけない、じつは食べている」という声が聞こえてきそうですが、「食べていないから太る」ということもあるのです。 なぜなら、やせたいと思うあまり食事量を減らしすぎることで、やせるために必要な栄養までカットしてしまっていることがあるからです。 では、やせるために「何を食べるべき」なのか？ しっかり食べてほしいのは、多くの人が太るからと避けている「お米」です。 本書では、お米をはじめ、何をどのように食べるとやせるかを管理栄養士がわかりやすく解説します。 〈こんな人にオススメ〉 ・自己流の糖質制限をしたことがある人 ・自己流の食事制限をしたことがある人 ・巷のダイエット情報に振り回されがちな人 ・ダイエットに成功してもリバウンドしてしまう人 ・昔より太りやすくなったと感じる人 ・更年期太りが気になる人 〈主な内容〉 ■PART.1 そろそろ卒業したい「食べない」という太り方 ■PART.2 ３食「米」でもやせるコツ ■PART.3 残業後、イベント、甘いもの…こんなときはどう食べる？ ■PART.4 食べてやせる献立＆料理 ■PART.5 食べてスリムで健康に ■PART.6 実践レシピ 〈プロフィール〉 赤松るみ 管理栄養士／健康食育シニアマスター／食育ライター 36歳まで不健康な会社員として過ごした結果、心と体に不調を感じて退職。人と自分自身を健康にしようと、36歳で栄養専門学校に入学。41歳で管理栄養士免許を取得し、42歳より食事コンサルティングの仕事を開始。現在までに3000名以上のメタボリックシンドロームの方に食事指導を実施している。食事を変えて心も体も変わった経験をもとに、3食しっかり食べて、体型と健康を維持する食事法をInstagramやYouTubeで発信中。食育セミナーや講演、コラム執筆などの活動も行っている。 ●YouTubeチャンネル「人生を変える食事の学校」 youtube.com/@rumiaka ●Instagram instagram.com/rumisugi ●公式サイト akamatsu-rumi.com

余命宣告され、医療から見放された患者が寛解する― 医師にとってこれほどの驚きはない!なぜ治ったのか!? その秘密を探りに探った一人の医師による衝撃のレポート! あなたの命を最大限に生かす「体と心」の慈しみ方! 二人に一人ががんになる時代において、病に罹患してもなお、 人生を豊かに生きる人には共通点があった! 病人に寄り添い、病気を研究し続けた先に筆者が見つけた、「治る人」の秘密とは? ・東洋医学と西洋医学をうまく取り入れるためには? ・赤ちゃんに大量の予防接種をしてもいい? ・出産、妊娠のためにできる、体づくりとは? ・生きるのが苦しいとき、どうすればよい? 医学の裏側が明らかになっている今の時代。 私たちが心がける「中庸」と、よりよい生き方への心のエッセンス本。 あなたの生きづらさが、そっと溶けていく。

長年テニスプレーヤーのサービス・バイブルとして愛されてきた書籍「テニス丸ごと一冊サービス」が17年の時を経て、著者が蓄積してきた指導経験と現在のサービス技術を踏まえた内容にバージョンアップ。一部の動きに動画（QRコードで読み取り視聴）をつけてよりわかりやすくなった増補版として再ラインアップです！

アニメからゲームまで様々な展開をした「結城友奈は勇者である」の10年の歴史をアーカイブしたファン必携のメモリアルムック。表紙はStudio五組描き下ろし、さらに劇場特典でしか読めなかった番外編小説も再録。ファンと一緒に創る読者参加型企画も多数収録 ※BUNBUN描き下ろしB2ポスターは画像で収録となります。