鎌田浩毅のレビュー一覧

ラクして成果が上がる理系的仕事術

鎌田浩毅

ラベル法＝とりあえず区別する姿勢、知的生産と知的消費を湧ける
枠組み法＝あらかじめ完成形をイメージする。どこが不足していて何を埋めれば完成に近づくのかを、直感的に判断する。これからすべき仕事全体の枠組みを先に与えてしまう。できるところから書き始める。
何本かの仕事を平行してやる。行き詰まったら別の仕事に取りかかることで、アタマが活性化する。分類できない「その他」の箱を作って働いている頭のストップを防ぐ。動きを止めない工夫。
不完全法＝完璧主義から逃れること。完璧主義とは自己満足の世界、いったん完璧主義に陥ると、それに気付かなくなってしまう来るべきアウトプットからはだんだん遠ざかって行く。不完全であることを許容し、切り捨てられた内容は思い切って断念する。不完全主義こそが、効率良くラクな知的生産を行うための方程式。
時間管理をきちんと行うためには、「システムに任せる」こと
システム作りで重要なのは、「要素に分解すること」と「実験してみる」ということ。細かく要素を分解し、いろいろ試行錯誤しながら実験してみることでシステムを作ることができる。要素分解＋実験。
朝、仕事に取りかかるのが億劫なときのために、心地よいスタートを切る「システム」を前もって作っておく。仕事のスケジュールを確認する。何時から何時までの何時間を、その仕事に使うことが出来るのか。そして、何をその時間にやり遂げたいのか。それを最初にきちんと把握する。当日のスケジュールは、仕事始めの朝に書き出すのではなく、前日の仕事の終わりにあらかじめ作っておく。片付けるのではなく、前日の仕事の状態のままにしておく。朝のウォーミングアップのシステムをつくること。前日にすべての仕事を完了せずに、次の日の最初につながるような仕事をすこし残しておく。
覚えておくのは、わずかな記号のみで自分の頭を常に軽くしておく。 Ex. E=MC2
棚上げ法＝いま分からないこと、うまく行かないことは無理に進めようとはせずに、とりあえず先に進む方法。解けない問題はさっさとやめてしまう。解ける問題だけでも、仕事は無限にある。
時間の枠組みを初期設定する。これからの１時間はクリエイティブな時間についてだけ考えると決める。。次に、「この一時間は無意識に身を委ねる」と決める。そして一度決めたことは変更しない。ほんとうに無意識が教えてくれるだろうか」などとは思わない。時間をいつまでも散漫にダラダラと使わない。→場所の移動でメリハリ
当たり前のことを当たり前でないと考える習慣。見慣れたことを見慣れないもののように思う。そのようにラベルを張り替えてしまう。逆に見慣れないものは、よく見知っているもののように考える。とにかく正反対のラベルを貼って、それを前提に考え始める。
他人と比べないこと。自分の体をよく観察しながら知的生産を行うのであって、他人はまったく関係ない。第３者の仕事と自分の仕事を比較してもなんにもならない。いいかえれば、自分のペースを崩さないのが、もっとも効率の上がる基本行動。自分の感覚にできるだけ忠実になりながら、クリエイティブな行動パターンを磨いて行く。
無意識の働きに素直に従う経験を積む、いったん重要なアイデアが頭をかすめたら、一気に意識の世界に引きずり出して活字にする。うまく表現できない場合でも、とにかく断片でよいから言葉にしてみる。とにかく必死で言語化する。これが無意識と意識を使いこなして、クリエイティブなアウトプットを生み出す根底にある作業。

火山噴火 予知と減災を考える

鎌田浩毅

本当に火山が好きで研究を続けているんだとひしひしと感じる。あまり世に知られていない火山に関するいろいろな現象を紹介しており、また噴火の際の減災対策なども書かれている。火山に興味がない人も自然科学系の読み物として楽しめる一冊。

ラクして成果が上がる理系的仕事術

鎌田浩毅

個人的にやっていることもあるけれども、職場に取り入れたいことも数々ありました。
研究者の仕事のかなりの部分は文章を書くことなので、後半はそれに重点が置いてある。

100年無敵の勉強法 ──何のために学ぶのか？

鎌田浩毅

なぜ勉強するのか、効率の良い勉強方法、受験が終わった後の勉強方法などについて、作者が是非実践してほしいと思う方法がかいてある本だった。

この本を読みながら知らなかったことや、勉強になったことがあるため、下に記すことにする。
1 勉強とは、一生役立つような知恵を身につけること。

2 自分に合った勉強できる時間帯、勉強時間の長さ、目標までの時間の使い方(その日によって勉強する内容を決めるなど)、モチベーションを保つための工夫など、自分に合った勉強方法を見つけると良い。

3 勉強は楽しくするか辛くするかで、結果が変わる。

4 スランプになったら、得意教科から行う。

5 合格に向けて大事なこと→合格したのを想像しながら、合格しやすいと習った方法を実行する。

6 勉強は試験のための その場しのぎではなく、一生役立つような、勉強方法を身につけるチャンスにするという考え方で行う。そうしていくと、結果的にどんな時でも何に直面しても、目の前の問題解決に強くなっていく。

7 勉強するのは、人類の知的遺産と財産を身につけるため。人類の知的遺産とは、スマホな科学技術の成果や、哲学や思想など。それらは、学校で学ぶことが多い。
その様な人類の蓄積してきた遺産などについて、きちんと勉強すると自分の中にある、まだ知らない能力をいくつも発見できる。

8 好きなことよりも、できることを選んで進路を決めても良い。(好きだが、苦手でできないこともあるため)人生そのものがいくらでも選び直せる。最初に決めた目標にこだわらなくても良い。自分の好きな分野や得意な領域を見つけ、伸ばすために勉強がある。

日本の地下で何が起きているのか

鎌田浩毅

妙に読みやすいなと思ったら勉強法、読書術などの著作でも見かける鎌田さんが筆者だった。本作は本業の方。スケールが大きすぎて逆にイメージしづらい地震や火山の話がわかりやすくまとめられている。「南海トラフ巨大地震」って言われてもみんなどこが影響するかわからんやろ「西日本大震災」にしたら、って提案はたしかに。

理学博士の本棚

鎌田浩毅

理学博士の本棚といっても、その研究に関連する本とか研究に役立つような本という事ではない。理学博士に至るまでの人格形成や判断に影響した本を紹介してくれる内容なので、肩の力を抜いて読むことができる。

紹介される本は立花隆とかミャエルエンデなど。『モモ』なんて小さい頃に自分で読んだのか、読んで貰ったのかすら覚えてないし、もしかしたら読んだ事すらないのかも知れないくらい。

だが、家にその本があって背表紙が視界に入るだけで中身を薄っすら思い出すのだから、それこそ本の凄さだと改めて思う。タイトルや物理的な〝本という存在“に凝縮された世界があり、一度触れただけでも確かに記憶に刻まれ、タイトルを読めば中身が圧縮ファイルを解凍するような作用があるのだ。

ー　素直に根が切れない場合は猿を半殺しになるまで痛めつける。（中略）猿も人もほんとの真剣勝負（中略）自己嫌悪に陥るくらいに猿をいじめ抜くんです。ここが猿の調教で一番つらいところですね …「猿を殺してしまうほど真剣に猿を調教して舞台に出てきているんだ」と彼はうめく。まともに読み進められない壮絶な場面である。しかし、その日から自分の生き方が変わった、と村崎はいう。実際にその後、上京時に見せたしたたかな行動は、猿回し調教師・村崎太郎が「青春の漂流」にピリオドを打ったことを物語る。涼しい顔をした大人がまことしやかに語る人生論は退屈だ。相反する価値観や力学のなかで選択に迷う若者が、現在進行形のとまどいのさなかに語る言葉は重く、そして美しい。

ー　自分の置かれた環境が苦しくてたまらないと感じたら、それは人生を導く切符を手に入れるチャンスなのだ。こうしたいくつもの逸話が私の腹には響いた。世代を超えて読者が共感する所以ではないだろうか。

本書で紹介された本は改めて目を通してみたい。それとは別に本書の視点で紹介されるような名言にも心奪われる。全ての出会いは微かかも知れないが自身の血肉になる。本そのものでも、その伝聞でも良いのかも知れない。

「地震」と「火山」の国に暮らすあなたに贈る 大人のための地学の教室

鎌田浩毅

地震や噴火のメカニズムが分かりやすく、専門的に書かれておりとても知的好奇心を刺激しました。
ただ、南海トラフ地震に関しては巷の単純平均モデル(高い確率)での説明しかなく、時間予測モデルが無視されていたのでそこが誠実では無いなと思い星3です

「地震」と「火山」の国に暮らすあなたに贈る 大人のための地学の教室

鎌田浩毅

読みやすいようでなかなか頭に入ってこなくて、戻ったりして時間かかった。
南海トラフ地震は必ずくる、富士山も噴火するかもしれない。
わかっているけど仕組みなどわかって勉強になった。

理科系の読書術 インプットからアウトプットまでの28のヒント

鎌田浩毅

著者の鎌田浩毅（ひろき）氏は1955年生まれの火山学の大家。2021年３月に京都大学を退官し、名誉教授になった。専門に関する著書をたくさん出されているが、本書のような勉強法に関する本も出版されている。
本書を読んで、氏が大変な読書家であることがわかる。ご自身の読書経験を通しての指南が書かれているが、その部分はさほど得るものはなかった。つまり、「９割は知っている」と書かれている通りであったが、末尾の「補章」の指摘が勉強になった。
ビジネス書や自己啓発本の根底には「こうすればああなる」という計画主義がある。技術面でそれを言えばビジネス書になり、精神面でそれを言えば自己啓発本になる。しかし、現代は想定外の事態が起こりうる予測不能の時代である。となれば、ビジネス書や自己啓発本が売れなくなっているのも当然であろう。ビジネス書や自己啓発本の「浅さ」に、多くの人が気付いてしまったのだ。
この流れは、ここ10年から20年の間に「教養」がやたらと謳われるようになった事ともリンクする。「テクニック」や「心構え」ではなく、「教養」に注目が行ったのは、まさにこの「浅さ」に気付いたがゆえだろう。

まんがで名作 これから科学者になる君へ 寺田寅彦エッセイ集

寺田寅彦 / 鎌田浩毅

小学生向けに漫画化されていますが…
オリジナルの随筆の方が味わい深い気がします。
理屈の説明が図解されているのは、理解しやすくて良いかもしれません。

首都直下 南海トラフ地震に備えよ

鎌田浩毅

科学的かつ論理的に書かれており，地震に関して適切に恐れるために読むべき本．ストックからフローへ，人口やエネルギーの集中と分散など，視座を高めることができる．ただし，ある程度の教養人にとっては新しい情報が多いわけではない．

首都直下 南海トラフ地震に備えよ

鎌田浩毅

　命を守る備えは日々の小さな一歩から。非常用袋に水、食料、薬を揃える。家具の固定、家族との連絡方法の確認。地図を見て避難所への道を覚える。隣人と挨拶し、助け合える関係を築く。
　災害は予測不能だが備えは意識で変えられる。今日の準備が明日の命を守る鍵となる。
　動き出すのは今思い立ったこの瞬間だ。

理科系の読書術 インプットからアウトプットまでの28のヒント

鎌田浩毅

とりあえず先に進む「棚上げ法」と、完璧に読まない「不完全法」となど、誰でもすぐにできるテクニックを紹介しつつ、手抜き読書術を勧めている。世にあふれる読書術には、身に付けるまで修練が必要な読書術も多いが、本書ではそういうものは身に付かないと主張している。


同じ著者による「読まずにすませる読書術」(2019年発行)を先に読んでいたが、その一年前に書かれた本書「理科系の読書術」も読んでみた。

1人の人間がほぼ同じ時期に同じ読書術というテーマで書いているので重複している箇所も少なくない。いや、ほとんど同じ内容と言っても過言ではない。

同じ内容でも、「理科系の読書術」は、基本をより細かく説明しており、「読まずにすませる」の部分は補章としてさらりと説明している。
一方、「読まずにすませる読書術」は基本はさらりと説明し、「読まずにすませる」の部分を詳しく説明している。

読書好きなら両方読んでも損はないが、普段あまり読書をしない人であれば「理科系の読書術」、読書が習慣化している人は「読まずにすませる読書術」を読むのがいいだろう。私は、普段から読書に慣れ親しんでいるので、後者の方に好感を持った。


特徴をまとめると下記のようになる。

■理科系の読書術 (2018年)
・あまり本を読まない読書初心者向け。
・「どうやったら本を苦労せずに読めるか」をテーマにしている
・読書を妨げる最大の障壁である「心のバリア」を減らすテクニック集
・中公新書(1ページ：41字×16行)。文字サイズは一般的な新書サイズ。


■読まずにすませる読書術 (2019年)
・ある程度読書に慣れ親しんだ人たちに向け。
・「読むべき本は読んで、読まなくていい本は読まない」ことを提案
・整体の「体癖」という考え方を取り入れた、頭よりも体の感覚を重視した取捨選択法
・SB新書(1ページ：39字×15行)。文字サイズは新書としては大きめ。

読まずにすませる読書術 京大・鎌田流「超」理系的技法

鎌田浩毅

本書は、「読むべき本は読んで、読まなくていい本は読まない読書術」を提案している本である。また、読むべき本でも全部読む必要はない。自分にとって必要な部分だけ読むこと、つまり「いかに読まないか」が大事だという。

この考え方は多くの人が賛同できるところであろう。他の読書術の本でもよく見かける考え方で、ある程度本を読んできている人であれば、半ば常識といえる考え方ではないだろうか。ただ、わかっていても実践するのは難しい。本を読む習慣がない人であればすぐに実践できることかもしれないが、多読派の人は、本を読むことに重要性を感じており、また、本を読むこと自体が好きだからだ。

私もそうだが、そのような人たちが求めているのは、考え方よりも再現可能な実践的で具体的な方法である。

さて、本書の方法論のメインとなっているのは、整体の始祖・野口晴哉の「体癖」の考え方を取り入れたものである。五つの骨格の型が人の感受性を作り出しており、そのタイプによって、合う合わないを見分けるというものだ。

頭よりも体の感覚を重視した取捨選択法である。私個人としては、この方法にはピンと来なかったが、ここに賛同できる人にとっては、これは必読の本になるだろうし、そうでない人にとっては本書でいうところの「読まなくていい本」に該当しそうである。

メインテーマは「体癖」であるが、そのほかにも読書をする人に対して役に立つようなことをトピックス的に書いている。例えば「音楽的読書から絵画的読書に切り替える」という考え方だ。音楽的読書は音楽を聴くように最初から最後まで順番に追っていく。絵画的読書は美術館で好きな絵だけを見るように、読みたいところだけ読む。要は「つまみ読み」のことで、ただネーミングを変えただけだが、それ自体は大切な考え方である。

あるいは、整理術やミニマリストな的考え方である『「いつか」ではなく、「今ここで」』ということを読書にも取り入れることで無駄を省こうとする。

このように、他の読書術の本と同じような主張も少なくないが、読書術の本として一定の水準は保っており、読んで失敗したということにはならなそうである。多少気になる人は、著者が提唱しているように、つまみ読みしてみてもいいかもしれない。

読まずにすませる読書術 京大・鎌田流「超」理系的技法

鎌田浩毅

特にビジネス本、◯◯術、ライフハック本などについては、８割は知っていることなので読み飛ばして、２割の新規のところを読めばよい。
この本自体も読み飛ばされるところ多い自己矛盾。
体癖との関係は興味あるが牽強付会かも。

M9地震に備えよ 南海トラフ・九州・北海道

鎌田浩毅

鎌田浩毅さんの著書を続けてもう一冊。3つのM9巨大地震が起こる可能性を説いた最新刊。先に読んだ「首都直下　南海トラフ地震に備えよ」と内容が結構被っていたが、情報量はこちらの方が多い。今年発生した能登半島、千葉県沖、台湾の地震についての分析もある。南海トラフ地震は「約10年後に(3.11の)10倍の災害規模で発生」とキッパリ仰る。とりあえず心の準備から。

首都直下 南海トラフ地震に備えよ

鎌田浩毅

先月「南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）」が発表されたばかりのタイミング、かつ関東大震災から101年の9.1を迎えたのを機に。小難しい学術的解説は一切なし。地震だけではなく火山や異常気象にまで言及し〝災害大国で生き抜く方法〟に重きを置いた内容で、「長尺の目」の大切さを教えられる。情報量は物足りないが、噛んで含めるような説明はとても分かり易く、意識改革という点で色々参考になった。

100年無敵の勉強法 ──何のために学ぶのか？

鎌田浩毅

中・高校生を対象として書かれた本だが、中学受験する子が多いうちの学校の子にも役立つ内容。特に「活きた勉強」にする大切さや、学校での勉強が重要な理由は子どもたちに知っておいてほしい。勉強計画を立てることや休むことの必要性なども、家庭学習のヒントとして役立つ。

首都直下 南海トラフ地震に備えよ

鎌田浩毅

南海トラフ地震、火山噴火等、日本を取り巻く自然災害リスクについてわかり易く書かれています。大地震も悪い事ばかりではない、長尺の目で見るというのは新たな見方でした

理科系の読書術 インプットからアウトプットまでの28のヒント

鎌田浩毅

本への苦手意識がある人に向けた本。苦手意識はないけどなんとなく読んでみた。何を理科系というのかはともかく、内容的には納得出来るものと出来ないものが混ざっていた。