鎌田浩毅のレビュー一覧

首都直下 南海トラフ地震に備えよ

鎌田浩毅

　命を守る備えは日々の小さな一歩から。非常用袋に水、食料、薬を揃える。家具の固定、家族との連絡方法の確認。地図を見て避難所への道を覚える。隣人と挨拶し、助け合える関係を築く。
　災害は予測不能だが備えは意識で変えられる。今日の準備が明日の命を守る鍵となる。
　動き出すのは今思い立ったこの瞬間だ。

理科系の読書術 インプットからアウトプットまでの28のヒント

鎌田浩毅

とりあえず先に進む「棚上げ法」と、完璧に読まない「不完全法」となど、誰でもすぐにできるテクニックを紹介しつつ、手抜き読書術を勧めている。世にあふれる読書術には、身に付けるまで修練が必要な読書術も多いが、本書ではそういうものは身に付かないと主張している。


同じ著者による「読まずにすませる読書術」(2019年発行)を先に読んでいたが、その一年前に書かれた本書「理科系の読書術」も読んでみた。

1人の人間がほぼ同じ時期に同じ読書術というテーマで書いているので重複している箇所も少なくない。いや、ほとんど同じ内容と言っても過言ではない。

同じ内容でも、「理科系の読書術」は、基本をより細かく説明しており、「読まずにすませる」の部分は補章としてさらりと説明している。
一方、「読まずにすませる読書術」は基本はさらりと説明し、「読まずにすませる」の部分を詳しく説明している。

読書好きなら両方読んでも損はないが、普段あまり読書をしない人であれば「理科系の読書術」、読書が習慣化している人は「読まずにすませる読書術」を読むのがいいだろう。私は、普段から読書に慣れ親しんでいるので、後者の方に好感を持った。


特徴をまとめると下記のようになる。

■理科系の読書術 (2018年)
・あまり本を読まない読書初心者向け。
・「どうやったら本を苦労せずに読めるか」をテーマにしている
・読書を妨げる最大の障壁である「心のバリア」を減らすテクニック集
・中公新書(1ページ：41字×16行)。文字サイズは一般的な新書サイズ。


■読まずにすませる読書術 (2019年)
・ある程度読書に慣れ親しんだ人たちに向け。
・「読むべき本は読んで、読まなくていい本は読まない」ことを提案
・整体の「体癖」という考え方を取り入れた、頭よりも体の感覚を重視した取捨選択法
・SB新書(1ページ：39字×15行)。文字サイズは新書としては大きめ。

読まずにすませる読書術 京大・鎌田流「超」理系的技法

鎌田浩毅

本書は、「読むべき本は読んで、読まなくていい本は読まない読書術」を提案している本である。また、読むべき本でも全部読む必要はない。自分にとって必要な部分だけ読むこと、つまり「いかに読まないか」が大事だという。

この考え方は多くの人が賛同できるところであろう。他の読書術の本でもよく見かける考え方で、ある程度本を読んできている人であれば、半ば常識といえる考え方ではないだろうか。ただ、わかっていても実践するのは難しい。本を読む習慣がない人であればすぐに実践できることかもしれないが、多読派の人は、本を読むことに重要性を感じており、また、本を読むこと自体が好きだからだ。

私もそうだが、そのような人たちが求めているのは、考え方よりも再現可能な実践的で具体的な方法である。

さて、本書の方法論のメインとなっているのは、整体の始祖・野口晴哉の「体癖」の考え方を取り入れたものである。五つの骨格の型が人の感受性を作り出しており、そのタイプによって、合う合わないを見分けるというものだ。

頭よりも体の感覚を重視した取捨選択法である。私個人としては、この方法にはピンと来なかったが、ここに賛同できる人にとっては、これは必読の本になるだろうし、そうでない人にとっては本書でいうところの「読まなくていい本」に該当しそうである。

メインテーマは「体癖」であるが、そのほかにも読書をする人に対して役に立つようなことをトピックス的に書いている。例えば「音楽的読書から絵画的読書に切り替える」という考え方だ。音楽的読書は音楽を聴くように最初から最後まで順番に追っていく。絵画的読書は美術館で好きな絵だけを見るように、読みたいところだけ読む。要は「つまみ読み」のことで、ただネーミングを変えただけだが、それ自体は大切な考え方である。

あるいは、整理術やミニマリストな的考え方である『「いつか」ではなく、「今ここで」』ということを読書にも取り入れることで無駄を省こうとする。

このように、他の読書術の本と同じような主張も少なくないが、読書術の本として一定の水準は保っており、読んで失敗したということにはならなそうである。多少気になる人は、著者が提唱しているように、つまみ読みしてみてもいいかもしれない。

読まずにすませる読書術 京大・鎌田流「超」理系的技法

鎌田浩毅

特にビジネス本、◯◯術、ライフハック本などについては、８割は知っていることなので読み飛ばして、２割の新規のところを読めばよい。
この本自体も読み飛ばされるところ多い自己矛盾。
体癖との関係は興味あるが牽強付会かも。

M9地震に備えよ 南海トラフ・九州・北海道

鎌田浩毅

鎌田浩毅さんの著書を続けてもう一冊。3つのM9巨大地震が起こる可能性を説いた最新刊。先に読んだ「首都直下　南海トラフ地震に備えよ」と内容が結構被っていたが、情報量はこちらの方が多い。今年発生した能登半島、千葉県沖、台湾の地震についての分析もある。南海トラフ地震は「約10年後に(3.11の)10倍の災害規模で発生」とキッパリ仰る。とりあえず心の準備から。

首都直下 南海トラフ地震に備えよ

鎌田浩毅

先月「南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）」が発表されたばかりのタイミング、かつ関東大震災から101年の9.1を迎えたのを機に。小難しい学術的解説は一切なし。地震だけではなく火山や異常気象にまで言及し〝災害大国で生き抜く方法〟に重きを置いた内容で、「長尺の目」の大切さを教えられる。情報量は物足りないが、噛んで含めるような説明はとても分かり易く、意識改革という点で色々参考になった。

100年無敵の勉強法 ──何のために学ぶのか？

鎌田浩毅

中・高校生を対象として書かれた本だが、中学受験する子が多いうちの学校の子にも役立つ内容。特に「活きた勉強」にする大切さや、学校での勉強が重要な理由は子どもたちに知っておいてほしい。勉強計画を立てることや休むことの必要性なども、家庭学習のヒントとして役立つ。

首都直下 南海トラフ地震に備えよ

鎌田浩毅

南海トラフ地震、火山噴火等、日本を取り巻く自然災害リスクについてわかり易く書かれています。大地震も悪い事ばかりではない、長尺の目で見るというのは新たな見方でした

理科系の読書術 インプットからアウトプットまでの28のヒント

鎌田浩毅

本への苦手意識がある人に向けた本。苦手意識はないけどなんとなく読んでみた。何を理科系というのかはともかく、内容的には納得出来るものと出来ないものが混ざっていた。

揺れる大地を賢く生きる 京大地球科学教授の最終講義

鎌田浩毅

・日本列島で地震が起きない場所はない
　２０００もの活断層は具体的にどこにあるのでしょうか。もしどこかに固まっていればそこを避ければいい、と思うかもしれませんが、残念なことに偏在していません。いえ、日本国内で活断層がない場所はありません。

・とりわけ近い将来に起こると危険視されている激甚災害の筆頭は、２０３５年±５年のあいだに発生が予測される「南海トラフ巨大地震」です。

・「3・11」のような海溝型の巨大地震が発生した場合、数か月から数年以内に、活火山の噴火を誘発することがあります。原因として考えられているのは、地盤にかかる圧力が変化した結果、マグマの動きが活発化する、というものです。


■地球温暖化の根拠
　こうした異常気象に関する話題が、メディアに登場しない日はありません。セットのように目にするのが「地球温暖化」という言葉です。たとえば「地球温暖化が人類を滅ぼす」「地球温暖化で今後気温は6℃上昇し、海水面も上がる」といった見出しが、新聞やウェブに躍っています。
　COP21(気候変動枠組条約第21回締約国会議)で締結された「パリ協定」をめぐり、先進国のパワーバランスが争いごとを生んでいるのも事実です。パリ協定とは、「世界の平均気温上昇を産業革命以前に比べて2℃より十分低く保ち、1.5℃に抑える努力をする」目的のために、国際的な取り組みをすることが合意された協定のことです。地球温暖化問題は、地球科学だけでなく、政治や経済にとっても切り離せない重要な課題でもあるでしょう。実際に地球の平均気温を調べると、過去400年の間に高くなってきたことがわかっています。20世紀に入ってからは、気象技術の発展によって、より詳細なデータが得られるようになりました。
　その20世紀以降のデータに限ってみると、たとえば日本では1898年以降、100年あたり約1.1℃の割合で平均気温が上昇しています(図5-1)。全国でソメイヨシノの開花日がここ20年ほどで早くなり、さくら前線が早くやってくるようになったことなどは実感しやすいでしょう。
　もう1つ、温暖化を示す根拠となるデータがあります。世界平均の海水面の変化です。それによると、1901~2010年のあいだに、海水面は19mm上昇しています。水は温度が上ると膨張し、体積が増えるという性質を持っています。
　そのため、地球温暖化によって海水の温度が上がることで海水の体積が増え、水位も上がったと考えられます。また、北極や南極付近にある大量の氷も、温暖化により海水温が上昇すれば融けるので、そのぶん海水の体積が増えて水位が上がります。
　この状態のまま温暖化が進行すれば、2100年ごろの地球全体の平均気温が現在より約2.6~4.8℃上昇し、海水面の平均は約45~322㎝上昇すると予測されているのです。
　さらに、温暖化問題で必ず話題になる二酸化炭素の濃度は、過去1000年間で280㎜から400㎜にまで上昇しています。これは急上昇といってもいい数値です。原因はすでにお気づきの通り、石油、石炭などの化石燃料を大量に使い続けたことです。これらを燃やせば、膨大な二酸化炭素が発生するからです。


■温暖化は自明ではない
　地球温暖化についての議論の中で、とくに産業革命以降に大量に放出された二酸化炭素（石炭、石油の使用など、人間の活動によって生じた二酸化炭素）が現在の温暖化を生んだのだ、という考え方があります。もちろんその可能性はあります。
　ところが、二酸化炭素が温暖化を引き起こす寄与率については、研究者によってなんと9 湖から1側まで、大きく意見が分かれているのです。
　2010年には、IPCC (気候変動に関する政府間パネル)が提出したデータの確実性を めぐって、何人かの研究者が疑義を呈しています。また、今後十数年間は寒冷化に向かうの だ、と主張する地球科学者は少なからずいます。
　私自身は、将来にわたって、今の勢いで地球温暖化が進むかどうかは必ずしも自明でない、 と考えています。たとえば、大規模な火山活動が始まると、地球の平均気温を数℃下げる現 象がたびたび起きてきました。こうした現象からも、温暖化の進行が当然の成り行きではな いことは、理解していただけるのではないでしょうか。
　人口の増大、都市化、経済活動は確かに地球環境と気候変動に影響を与えてきましたが、 ちょうじやく 実は地球科学の「長尺の目」で見ると、いずれ地球という大自然が吸収してくれる程度のも のなのです。人間による環境破壊には由々しきもの、目に余るものが多々ありますが、地球全体の営力から見ると小さいということも知っておいていただきたいと思います。よって結 果としては温暖化と寒冷化、双方の対策をすべきということに結論付けられるのです。
　もともと自然界には様々な周期の変動現象があります。たとえば、一般的に人類が文明を持たなかった時代の氷河期などのこうした現象は、近現代の人類の生産活動が起こした短期 的現象から区別して評価しなければなりません。
　また、人間が大量の二酸化炭素を排出しても、地球にはもっと大きなフィードバック機能 が備わっています。そもそも二酸化炭素量が増大しても、それらの多くは海に溶けるでしょ う。逆に大気中の二酸化炭素が減少すると、海に溶けたものが出てきて補うという、バッフアシステム(緩衝装置)もあるからです。 このような現象についての精査を踏まえないと、大気中の二酸化炭素が単純に増え続ける かどうかも決められません。たとえば大気中の二酸化炭素が減ることで、植物の光合成活動が弱まり、結果的に人間の食糧が減少する可能性すらあります。現在、地球上の食糧が確保 できているのは、二酸化炭素量がこれだけあるからだ、ともいえるのです。 人口増大が原因ではなく、二酸化炭素減少や寒冷化による食糧危機が生まれるかもしれません。人間のスケールのみで地球を判断すると大きく誤ってしまいます。 地球温暖化は先ほど述べたような「長尺の目」で捉えることが重要です。そうしないと、目先の国内外の政治状況、経済状況に振り回される事態から脱却できなくなります。
　日本は二酸化炭素の排出量を5~40%削減することや、SDGs (Sustainable Development Goals)などについて軽々しく約束したりしています。将来、長期にわたって温暖化するという結論を科学の世界がきちんと出していないにもかかわらず、政界・経済界のみの都合で決定していくのはとても危険だと考えています。
　人間にとって「たいへん困ったこと」があっても、地球にとってはすべてを吸収してしまうような巨大なメカニズムが存在しています。ここで地球も「困っている」と考えるのは、もしかすると人間の自信過剰かもしれないのです。地球の問題は、もっと長い尺度で眺めていかないといけません。


自然災害が起きたとき、実際に必要となる緊急情報を挙げてみます。
1 現在どこで、どんな危機的な災害が起きているのかという「災害地・危険度情報」
2いつ避難するべきかという避難のタイミング、また、どちらの方向へ避難すべきかという具体的な「行動指示情報」
(以上2点は、直接命に関わり、緊急の判断を要するものです)
3刻々と変化していく災害の事実について、リアルタイムで的確に伝える「被害進行情報」
4災害が起こった直後から急速に必要度が増す「安否情報」
5ライフラインや道路の状況、運輸手段など、被災地での今後の生活に欠くことのできない「生活情報」

世界がわかる資源の話

鎌田浩毅

環境、資源、再生エネルギーの問題について、アカデミックな視点だけでなく、経済、そして世界政治からの視点など、様々な角度から問題を解説してあり、何故うまく足並みを揃えて世界が動けないのかなど、入門書として最適。

100年無敵の勉強法 ──何のために学ぶのか？

鎌田浩毅

目から鱗状態。全ての文章にハイライトが必要なぐらいタメになった。社会人になっても勉強を続けていることに背中を押してもらった気がする。いつか息子に「なんで勉強するのか」と聞かれたら著者のように分かりやすく説明したい。

やりなおし高校地学 ──地球と宇宙をまるごと理解する

鎌田浩毅

大学入試で選択しないと高校で真剣にその科目を勉強しない。今後もそんな実用主義的な人生を送る事になるのかと、自分自身が社会の歯車になったような味気なさを感じた。地学は、受験に必要ないからと消えていった科目。学び直せて良かった。下記はメモの一部。

引力は地球の中心から、距離の2乗に反比例して小さくなっていく。従い地表からの高さとともに重力が小さくなっていく。重力は引力と遠心力の合力、引力は地表から地球の中心までの距離の2乗に反比例するので、両極で最大になり緯度が低くなるほど小さくなる。赤道では最小。遠心力は赤道で最大。重力は引力が大きいほど大きくなる。従い重力は両極で最大、赤道で最小。

定期的に起こる地磁気逆転で、地軸はN曲とS曲がひっくり返る。通常、地球の磁場がバリアになり宇宙線や太陽風から地球を守っているが、地磁気がゼロになるこの逆転期間は1000年ほど続く。そのためこれが生物の大絶滅の原因の1つになったのではないかと言う説もある。

海洋プレートはわずかずつだが休みなく沈み続けるので年月を経ることに、たわみはどんどん大きくなっていく。このたわみに耐えきれなくなった時、大陸プレートが大きく弾かれて地震が起きる。

受験に関係なく学ぶ事の爽快な気持ち。読書には、そんな一面もある。

地球科学入門ＩI 資源がわかればエネルギー問題が見える 環境と国益をどう両立させるか

鎌田浩毅

守備範囲が広く、本著が取り上げるのは単にエネルギー問題だけではない。地球誕生から生命誕生、人類とエネルギーの関わりを解説する。これを読むと改めて資源の有限性と希少性、その為に人類のエゴが社会制度を必要とし揺れ動いてきた様子が窺える。

興味深い話。
月が誕生するジャイアントインパクトにより、公転面の地球の地軸が23.4度傾いた。これにより、四季の移り変わりが穏やかに。90度なら、灼熱と極寒のループへ。教科書で習ったと思うが、改めて考えるとすごい事だ。隕石の衝突が環境を変えた。衝突がなくとも生命は生じただろうが、居心地は随分違っただろう。

生命誕生のプロセス。熱水噴出孔説。地下から上昇するマグマが深海底に近づいた場所で、火山ガスに含まれる二酸化炭素、二酸化硫黄、硫化水素などが反応したとする説。光エネルギーによってアミノ酸が鎖状につながり、ポリペプチドと呼ばれる長いアミノ酸の鎖ができあがる。ポリペプチドが立体的に組み合わさると生物に必要なタンパク質となる。熱水噴出孔から新種の生物が続々と発見されていることから、現代ではこの説が最有力である。

だけれど、宇宙生命紀起源説も捨てがたい。パンスペルミア説とも呼ばれる。実際に、ハレー彗星の核から有機化合物の存在が確認され、オーストラリアに落下した隕石からもアミノ酸が発見された。宇宙からやってきた種、なんて考えるだけで胸熱だ。生命は色んな起源があると考えても良いのかも知れない。

地球はこれまで5回の大量絶滅を経験。この本を読むとエネルギーよりも壮大な地球誕生のドラマの方に興味が逸れるが、しかし、次に危機が来るとすれば戦争にせよ環境問題にせよ、エネルギー問題が関わる可能性が高い。希少性は狡猾に求める者に傾斜され、格差を生む。狡猾な手段の一つにテクノロジーがあり、暴力があり、経済があり、宗教がある。

100年無敵の勉強法 ──何のために学ぶのか？

鎌田浩毅

資格試験の勉強法に悩んで読んだが、学生向けの勉強についての心構えの本だった。

コンテンツ学力　ー　ノウハウ学力
偶然を楽しむ
棚上げ法、不完全法、一時間法
十五分法…とにかく最初15分は頑張る。
✖️ 完全主義
割り算法
・システム(仕組み)を作って、そのシステムに任せる。
・「勉強すべき内容」と「持ち時間」を紙に書き出す。
・持ち時間の中で逆算し、1ヶ月・1週間・1日の各単位でのスケジュールを設定。
・「見える化」が大事。

一生モノの物理学――文系でもわかるビジネスに効く教養

鎌田浩毅 / 米田誠

回折レンズは強め合った光を複数の角度で作り出せる
放射能を身近な電球の明るさに関する言葉と比較して整理すると、放射能は電球が光を出す能力、Bqはワット、SV は人が感じる明るさを表すLxに相当する
15分ずつ次から次へと勉強する中身を変えていくのも集中力を保つのには非常に効果的です
クオリティと起源を天秤にかけて作業する
時間をうまく活用できるのはいい加減を良い加減と変えて使いこなせる人である

一生モノの物理学――文系でもわかるビジネスに効く教養

鎌田浩毅 / 米田誠

身の回りのテクノロジーの仕組みから、色々な物理学の話に繋がる本。

わたしは理系ですが、復習的にも楽しめる本でした。

京大・鎌田流 知的生産な生き方 ロールモデルを求めて

鎌田浩毅

理系的な考え方＝棚上げ法。よくわからない問題は後で考えてわかるところから始める。アインシュタインの宇宙項も最初はそういう意味だった。

ニード（必要）には応えるが、ウォント（欲しい）には応じない＝福祉関係の言葉

授業は15分単位で話題を変える。新しいテーマを出す。
古典は就寝前に10分だけゆっくり読むに相応しい。

『マーフィー100の成功法則』は渡部昇一教授がペンネームで書いたもの

朝一番に緑茶を飲む
満腹の苦しみ、空腹の幸せ。満腹は苦しく、空腹は美味しく食べる秘訣。

京都では飲食店は予約をして行く。
日本酒はチェイサーがあったほうがおいしい。和らぎ水。

『人生の短さについて』セネカ
夏休みを先に決める＝早い者勝ち法。休暇の開始までに仕事を割り振る＝割り算法。スケジュールは一望できる日程表で全スケジュールを把握する。＝一望法。

人間関係の要諦は、変えられるものは自分だけ

一生モノの物理学――文系でもわかるビジネスに効く教養

鎌田浩毅 / 米田誠

読書を通じて新たな知識が得られる事が、純粋に楽しい。しかし、学生時代に受験で使わないからと物理を勉強もせず浅い知識のままになってしまい、公開している人も多いだろう。世の中の仕組みや構造をもっと理解すれば楽しいだろうに。

本著は具体的なテーマに沿って分かりやすく解説してくれるし、テーマに興味が無い、やはり分かりにくいという事であれば、飛ばして読んでも差し支えない。例えば、水晶体の話、内視鏡、X線、重粒子線によるガン治療、引力や気象など幅広い。解説の仕方も、イヤフォンの音質の差はなぜ生まれるのか、というように身近だ。ちなみに良い音質を求めるなら、高音域に適した軽い振動板と、低音に適した大きな振動板を両立させる事。ケーブルのノイズを減らすために電気抵抗が少ない銅の純度が高い事が条件だ。

こんな風にして一つや二つ発見があるし、物理を避けていた文系学生ならば、必ず学びがある。読んで損は無い一冊だと思う。

ラクして成果が上がる理系的仕事術

鎌田浩毅

私も一応理系の端くれであるが、仕事術を極めるなら本著みたいなものの中に共感できる取り入れられる、または強化できる仕事術があるであろう。長所伸展の為に参考にしパクろうと思う。

【要約と感想】
物事や頭の中を整理し、人間関係を円滑にし、アウトプットする方法を身に着ければ仕事の生産性はバク上がする、といった内容である。
２００５年くらいの図書の様なので、時代の移り変わり特にモバイルデバイスの発達があるのでそのまま、とはいかない。だがしかしその本質は変わらないのである。現代に置き換える本著にあるようなクリエィティブな作業をすれば本書の内容は十分な価値を見出せる。

理系的…とあるが今やどのタイプでも個人的には本著の内容は必要不可欠であり、優秀な人材であるには身についているものかもしれない。