岡田尊司のレビュー一覧

過敏で傷つきやすい人たち

岡田尊司

HSPとはハイリーセンシティブパーソンの略。
HSPとは何かから始まって、HSPのどの傾向が強いかのチェックリストがある。

どの傾向が強い人はどういう対策や生活をすれば発病しにくいか、わかる。

また過去の出来事がHSPのどの傾向と関係しているか、書かれている。

自分がHSPかなという人、周りにちょっとしたことに敏感に反応する人がいて対処に困っている場合、参考になる本。

過敏で傷つきやすい人たち

岡田尊司

こんなに新しい本だとは知らなかった。
最近流行ってるHSP関連の本は何冊か流し読みしてみたが、本書はそういった本とは一線を画すものだ。
本書は、HSPのタイプを分類し、それぞれのタイプで幸福度や生きづらさといったパラメータとどのような相関があるかなどの様々な統計データをもとに、その要因や対処法、考察などが書かれている。
自分がどういうHSPでなにが原因でどう対処すればいいのか、ふわっと掴めた。ふわっと。

マインド・コントロール 増補改訂版

岡田尊司

支配は中毒する。

主体的に考えることを許さず、絶対的な受動状態を作り出すことが、マインドコントロールの基本なのである。

境界性パーソナリティ障害

岡田尊司

その名だけ知っていた境界性パーソナリティー障害について、ある程度知ることができた。
『境界性』の意味するところは健常と病気の境目との事だが、本書で紹介されている事例の幅が広すぎて何が境なのか混乱する。その意味でまだ正確にこの障害を理解できていない。ある例は妄想や幻聴を伴う明らかな病的状態であるし、別の例では思春期にありがちな少し精神が高ぶっただけの状態だと感じられるし、その振れ幅が大きすぎてよく解らない。ただほとんどの症例は明らかに鬱を発症していて、少なくとも鬱病よりは上位の概念であることを考えると治療が必要な範囲にあることは間違いなかろう。

この本を読んでいて、かつての部下に同障害と思われる女性がいたことを思い出した。非常に聡明で外見にも恵まれた人なのだが、二分法的な思考パターンかつ攻撃的な性格で当時は手を焼いた。こういう知識があればもう少し上手く対処できていたのにと後悔する。

愛着障害の克服～「愛着アプローチ」で、人は変われる～

岡田尊司

医療モデルでは、症状がでたり問題行動をおこす子どもが悪いとの見方になりがちだが、愛着モデルでは環境や家族関係の問題ととらえる、という見方には納得。
読みながら関わった子どもたちや自分に当てはまるところがたくさんあって、泣いてしまいました。
愛着障害の克服事例として、愛着障害のもとになった親に働きかけるケースが紹介されていましたが、実際にはなかなか難しいと思います。わかってもらおうと努力して却って傷つけられることの方が多いと思うので、代替的な愛着形成、育て直しをもっと紹介してもらいたいなと思いました。

うつと気分障害

岡田尊司

予想と違ってかなり医学寄りの内容だったが、これはこれでためになった。ライフスタイル、特に睡眠不足が症状を悪化させること、同じ状況でもパーソナリティによって受け止め方が異なること、単純なうつ病でなく双極性障害も一般的に見られること、などいくつかの気づきも得られた。
言われてみれば自分の場合も双極性2型障害かもしれない。『新型うつ』の話を聞いたときに、それって本当に病気なの？と思ったものだが、こうして医学的に説明されると自分も何だか病気のようにも思えてくる。新型うつも苦しんでいる人にとって病名が与えられる効果は大きいんだろうなということは理解できた。

子どもが自立できる教育

岡田尊司

社会の環境も、家庭が抱える問題も、必要な力も変わったのに、一向に変わらない日本の教育。制度として破綻に近い状態にもかかわらず、教育施策はいつも後手後手。
軽井沢の風越学園や、佐久穂町のイエナプランスクールが、この本で提唱される問題に一つの答えを示せると思うけど、本書の指摘の通り、高校と大学の入試を改革しないと根本的解決にならないと思う。

境界性パーソナリティ障害

岡田尊司

わたしは実は境界性パーソナリティー障害と診断されている。
鬱病と共にそう診断されたとき、妙に納得した。
わたしが生きづらいと感じていた理由がわかった気がした。
中学生の頃には既に、いつか自分は精神科に行くことになると感じていた。きっといつか心が悲鳴をあげる。
だから、なんだか肩の荷がおりたような、やっぱりかと気が抜けたような感じがした。

診断されるより以前に境界性パーソナリティー障害のことは他の統合失調症や鬱病と共に簡単に調べた。
それ以来きちんと調べたことがなかったが、ふと、そういえばちゃんとは知らないと思い本書を購入した。

境界性パーソナリティー障害は、性格上の問題や傾向で発症するのではなく、親からの愛情不足や逆に過保護などの満ち足りていない環境にいると誰もが発症しうるものとあった。
簡単に調べただけで記憶も曖昧だったため、今回読んで救われた気がした。
ずっと生きづらいのは、自分が悪いと責めていたから。
そういう思いから、妙に耐えることが多かった。今思い返すと、あそこまでされても怒らない、怒れない自分に、つい笑ってしまう程だ。

カウンセリングに効果がなく悪化させることもある。
これは、話しはじめることによって、心に納めてなんとかバランスを保っていた感情が爆発してしまうかららしい。
確かにそれはある。
わたしも感情が溢れ出して止まらなくなって、その後元通りに戻したり修復しようとして疲れた記憶がある。

自分のことって、意外とわかっていないことも多い。
寧ろ何がしかの病気や障害と診断されているほうが、気をつける点も把握出来るし、ある程度の対処の仕方を講じることもできる。
現代を生きるひとで、精神的に完全に良好なひとはきっとひとりもいない。みんな気づかないか気づかない振りをしているだけだ。
自分は精神的に健康だと思い込んでいるから、変に自分を責めたり、何でもひとのせいにしてしまう。
病気までは行かないけれど、こういう思考の傾向がある、こういう行動を取りがちだといった自分を知るひとつの手立てとして、こういった本を参考にしてみるのも良いかもしれない。自分はそうでなければ、周りにいるひとへの対応の仕方の参考にもなる。

統合失調症 その新たなる真実

岡田尊司

症状や薬物治療についてとても読みやすくまとめられている。 特に後半の「統合失調症と社会」は必読。遺伝的な側面もあるのだろうが、やはり、社会の有り様がこの病気に大きく関わっている事を示唆しており、興味深い。

アスペルガー症候群

岡田尊司

アスペルガー症候群とは、ざっくりと言ってしまえば、こだわりが強く、対人関係が不器用な人のこと。

アスペルガー症候群について、行動パターン、症状、診断方法、発祥のメカニズム、原因、付き合い方、特性の活かし方、改善方法が記載されており、アスペルガー症候群を理解するために入門書として参考になりました。

自閉症との最も大きな違いは、言語と知能の発達に遅れがないこと。自閉症では、言語の遅れが必発なのに対して、アスペルガー症候群では、言葉の発達の遅れが見られない。
アスペルガー症候群では知能は正常範囲で、むしろ平均以上のことが多いが、自閉症では、低下が見られる場合が多い。

アスペルガー症候群は、社会的常識がわかりにくく、自分の欲求しか見えなくなりがちで、相手の都合や反応に関係なく、一方的な行動に走ってしまいやすい。

インターネット・ゲーム依存症 ネトゲからスマホまで

岡田尊司

思ったよりシビアな内容だった。
ちょっとトンデモ系かとうがってたので。＜失礼
ゲーム脳ってのはよく知らないんだけど、結局あたってたってことなんかね？
ちょっと前に読んだ本ではゲームは脳をリラックス状態にさせる、みたいなこと書いてあって、割と有益よりな書き方してたけど、それって結局麻薬に近い効果をもたらしてるってことなんだなーと納得。
最近は気になるところは引用してメモとして残そうとしてるんだけど、気になるところがありすぎて写真撮りまくってた（気になったらぱっと写メってるので）。
世の中（特に日本においては）で危険認定されてからでは遅い、というのはほんとだなーと思う。
タバコと一緒って書いてあって、すごい納得する。
中国、韓国がその道の先駆者で、依存に対する対策も国家あげてやってるのでゲーム市場が頭打ちになり、次のターゲットを日本にロックオン、みたいなを読んで寒気がした。
ほぼほぼインフラになっているLINEも韓国企業だよねー。
結局、ゲームやギャンブルや覚せい剤が悪いんじゃなくて（まあ覚せい剤は犯罪になってますが）、そこに至る過程を注意してみときなさいよ、ということだった。
それにしてもオンラインのRPGってそんなにおもしろいのかね？
一人でやるならともかく、ほかのユーザーとコミュニケーションとりながらってすごくめんどくさいと思うんだけど・・・と思うのは真のコミュ障なんでしょうか。
現実世界のめんどくささをなんでゲームでも・・・って思うんだけど、依存度半端ないってくらいだから、面白い人には面白いんだろうなー。
子もゲーム大好きなので、警戒マックスでいろいろ挑みたいと思います。

絆の病 境界性パーソナリティ障害の克服

岡田尊司 / 咲セリ

複数の診断名は何を意味するか、カウンセリングでどこまで治るか、避けるべき薬は何か。治療が難しいとされる境界性パーソナリティ障害を克服した当事者の体験を、実績豊富な精神科医が臨床例を織り交ぜながら読み解く。

アベンジャー型犯罪 秋葉原事件は警告する

岡田尊司

単に犯罪心理学的な内容の本ではなく、病める日本社会に対しての対策を心理学や教育学、経済学など多角的な視点から考察していて面白かった。少し古い本かもしれないけどおすすめ。

マインド・コントロール 増補改訂版

岡田尊司

誰かに頼らないと生きていけないのが人間。依存と自立のバランスが崩れた時にマインド・コントロールされてしまう。
自分自身でマインド・コントロールされているということが分からないのが怖いと感じた。いつぞやの女性タレントのように、自分では大丈夫と思っていても側から見ればそうではない、ということが自分にも起きてるかもしれない。
この分野も軍事力の発達と共に研究されてきた。驚いたのは肉体的精神的な圧力なしに、電磁波で影響を与える研究がなされているそうです。人が人をコントロールしてしまうのは、もはや神の分野で触れてはいけない気がするのですが。

#読書 #読書記録 #読書倶楽部
#マインドコントロール
#岡田尊司
#2016年75冊目

マインド・コントロール 増補改訂版

岡田尊司

☆マインドコントロールの原理
・情報入力を制限する、または過剰にする。
・脳を慢性疲労状態におき、考える余力を奪う
・確信をもって救済や不朽の意味を約束する。
・人は愛されることを望み、裏切られることを恐れる。
・自己判断を許さず、依存状態に置き続ける

〇ミルトンエリクソン

きょうだいコンプレックス

岡田尊司

きょうだい仲の悪さについて、親の不徳を子どもたちに背負わせているためであるというのは、一理あると思いました。

アスペルガー症候群

岡田尊司

いろんな有名人のケースが取り上げられており、社会的な才能を開花させる環境や教育について興味深かったです。

アスペルガー症候群

岡田尊司

読んでいて、そうそうそうそう！！

ってなるくらい、きれいな言葉でアスペルガー症候群の方がとる行動について書かれている。

アスペルガー症候群のひとってどんな感じ？と言われても、ぽやーっとしか説明できないから、この本をかって、これを読め！と言ってやりたくなる感じ。

対応の仕方とかをタイプ分けしてかいているけど、そこについては、やや疑問が残る。有名人を引き合いに出して、説明する感じは、岡田さんらしい書き方です。

統合失調症 その新たなる真実

岡田尊司

私の母が統合失調症であることから手に取った。本著では、概要はもちろんのこと、歴史、医学や社会などの幅広い観点から統合失調症について書かれており、非常に参考になった。
　また、何と言っても著者が小説家ということもあり文が冗長でなく、内容がスッと頭に入ってきた。だが、新書ゆえなのか、疫学研究などの出典が明記されていなかった。そこが唯一不満を覚えた点である。
----------------------------
内容：★★★☆☆
平易性：★★★★★
簡潔性：★★★★★

うつと気分障害

岡田尊司

気分障害の症例、歴史、症状と診断、気分障害のタイプを前半とするならば、後半は、脳内物質の原因仮説の説明、生活変化がもたらす気分障害の増大、治療方法についてと全八章で新書にしてはかなり盛り込んでいる。

脳内物質等の説明は非常にわかりやすかったが、新書で図が少なかったので、個人的にはもったいないなと思った。