千葉敏生のレビュー一覧

スタンフォード式 人生デザイン講座

ビル バーネット / デイヴ エヴァンス / 千葉敏生

人生をデザイナーと同じようにデザインすることを提案している本。

自分の現状を知り、人生のコンパス（指針）を作り、人生プランの試作品（プロトタイプ）をいくつか作り、実際にその仕事をしている人にインタビューしたり見学・体験したりしながら、最終的に決定し前に進むことについて述べられている。

実際のワークも用意されており、私も取り組んでみたところ、自分の現状や考え方について新たな気づきを得ることができて良かった。

割と具体的な方法が書かれているので、仕事や人生に悩んでいるなら有益な情報が得られると思われる。

決定力！ 正解を導く４つのプロセス

チップ・ハース / ダン・ハース / 千葉敏生

決定力、仕事していく中で差し迫る決断力を高めることだけを期した内容ではなく、
生活していく中で、何をどうするのかを選ぶ際の失敗を限りなく減らすノウハウが記されている。
街で見かけた品物を欲しくなった際のどうするかの決定力、連れ添う二人の間に生じた問題発生でどうするかの決定力、はたまた決定することができずに先延ばししていたことにも決定をくだすこともできるノウハウ。
出した答えに後々考えると、なぜあの2択しかなかったのかと後悔したり、納得していなかったり、そして答えを出せずに先延ばしている案件もあったりと、どうも決定することが得意でない自分にとって最適な内容であった。
いたってシンプル。WRAP、言い換えてワイド・リアル検証・一置き・備え、の思考で考えれば、必ず正しい決定をくだせるわけではないが、少なくとも今までより、精度の高い決定をくだせることが想定できる。

詳細はメモへ

スタンフォード式 人生デザイン講座

ビル バーネット / デイヴ エヴァンス / 千葉敏生

まずは行動してみること、そして視点を変えることで、今まで自分がやりたいと思っていた事が本当にそうだったのか、そして知らなかった自分に出会う事があるという、好例が紹介されている。
自分もちょうど色々と考えて行動を始めたところなので、素直に飲み込めて、かつ力強くというわけではなく、軽く背中をポンッと押してくれた様な気がする。
そして翻訳が素晴らしく、とても読みやすい。

スイッチ！

チップ・ハース / ダン・ハース / 千葉敏生

この手の本は同じような事例の繰返しに飽きが来ることが多いが、この本は事例の多さが"スイッチ"を入れる助けと比例し、またひとつひとつの話をが面白い。
それでも遅読の自分には少し情報量の多さに辛さを感じてしまった。。それはもっと深くこの本から学びたい、再読したい、のに時間がかかるから。



①象使い(理性)に方向を教える
・ブライトスポットをみつける
成功している人、うまくいった時や状況を真似る参考にする
・大事な一歩の台本を書く
具体的で明確で今からできる簡単な取り組みやルール

②象(感情)にやる気を与える
・感情を芽生えさせる
メリットやうまくいった時を意識する
・変化を細かくする
細分化、今できる小さな細切れゴール設定

③道筋(環境)を定める
・環境を変える
手の届かないところに携帯を置く
あらかじめ用意しておく
模様替え
引越し(36%が成功に関係)
・習慣を築く
アクショントリガーの利用
・仲間を集める
共通の目標を持つ人に会う繋がるなど

デザイン思考が世界を変える〔アップデート版〕 イノベーションを導く新しい考え方

ティムブラウン / 千葉敏生

あくまで人間中心であること。
ある製品であれば、その製品を購入し、使用した人にどんな影響を与える事ができるか。
それらを考えること。

ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法

スリニ・ピレイ / 千葉敏生

分かりにくい表現が多かったが、自分に関心があるテーマでもあり、示唆に富む内容だった。瞑想が、テロメアを加齢の悪影響から保護するテロメラーゼという酵素の活動を増加させ、長生きできるようになる。また、DMNの機能を正常化させる有効な方法と知り、また再開してみようと思った。

決定力！ 正解を導く４つのプロセス

チップ・ハース / ダン・ハース / 千葉敏生

★決断に至るプロセスが重要
私たちが誤った決断をしないためには、4つの罠に陥らないよう、プロセスをふむことが大切だという内容です。

様々な具体例を通じて、より間違いの無い決断をするにはどうしたらよいか、考えるいい機会になりました。

決断をしない人はいないと思うので、あらゆる立場の人にオススメしたい一冊です。

スペキュラティヴ・デザイン 問題解決から、問題提起へ。―未来を思索するためにデザインができること

アンソニー・ダン / フィオナ・レイビー / 久保田晃弘 / 千葉敏生

SFプロトタイピングのつながりで読むことにした本。
スペキュラティヴ・デザインの定義と射程についてよく理解できたと思う。
未来予測に対する考え方については要検討。

スタンフォード式 人生デザイン講座

ビル バーネット / デイヴ エヴァンス / 千葉敏生

中２の娘が、進路選択や職業選択のスタートラインに立っているところです。

将来、なりたい仕事が見つからない、と言っていますが、本書に書かれていた「将来どういう人間へと成長したいのか？」という問いは、折を見て、娘に尋ねてみようかと思いました。

「早めに失敗し、失敗を前進の糧にせよ」と言う記述がありました。大賛成です。自分も、何度も失敗をし、そのおかげで成長させられたと思っています。

本書では、「失敗の免疫をつくる」など、同じようなことを繰り返し述べています。

「正解探しをやめる」という考え方は、理解できるのですが、わが身を振り返ると、ときどき「正解探し」に陥っていることがあります。

そうか。「いちど選んだら選んだ人生をうまく生きることにエネルギーを注ぐ」とあり、なるほど、選んだ道を正解に”する”ぐらいの気持ちでいたらいいのだ、と気づきを得ました。

スタンフォード式 人生デザイン講座

ビル バーネット / デイヴ エヴァンス / 千葉敏生

今の自分を見つめ直すことができた！

自分の感覚が大切だとわかった。
この本をきっかけに視点を変えて物事を考えることが出来た！
視点が増えたことによって選択が増え、
自分自身の気づきになりました！

スタンフォード式 人生デザイン講座

ビル バーネット / デイヴ エヴァンス / 千葉敏生

ライフデザインのために必要なものは
好奇心、行動主義、視点の転換、プロセスの認識、助けを借りるということ。

まずやってみてくださいということをコーチングでは伝える

愛があるかどうか？

健康面、仕事面、遊び面、愛での４つの観点から今を捉え直すコーチングをする

人間性、考え方、行動の一貫

過去のピークはいつか？？


就活はネットよりも、人脈
仕事ではなく、人生談を聞く

相談は相手の考えを明確にするもよ
アドバイスは自分の意見を相手に伝えること

これに興味のある人なら何を知りたがるか？

調子はどう？

決定力！ 正解を導く４つのプロセス

チップ・ハース / ダン・ハース / 千葉敏生

　選択肢を広げる。仮説の現実性を確かめる。決断の前に距離を置く。誤りに備える

『決定力！　 2013/9/25』は『アイデアのちから　2008/11/06』『スイッチ！　2010/08/06』に続くチップ・ハース、ダン・ハースによる第三弾！

「人々の意思決定やその成果を調べれば、人間が意思決定の名人ではないことが分かるだろう。私たちが早急に結論を出してしまうのは、目の前にある情報を重視し過ぎ、視界の外にある情報を考慮しないからだ。自分で意思決定を下すときの参考になるプロセスは、選択肢を広げる。仮説の現実性を確かめる。決断の前に距離を置く。誤りに備える」だそうだ。さあ実例を見ながら、そのプロセスを学ぼう！？

　D・カーネギーの名著『人を動かす』『道は開ける』のように、これでもかというほど、事例を挙げて、プロセスの重要性をたたみかけてくるので、文章量が膨れ上がり、一気に読むことができませんでした。この辺が好みの分かれるところだと思います。私は、新型コロナウイルスの影響で読書をする時間が増えたので、何とか読み遂げることができましたが、最初の方の話は、忘れてしまっており、蛍光ペンで印をつけたところを復習しました。

デザイン思考が世界を変える〔アップデート版〕 イノベーションを導く新しい考え方

ティムブラウン / 千葉敏生

2020.05.07に読み終わりました。

同僚の方のお勧めで読み始めたのですが、「デザイン思考」について多くの具体例をまじえながら記述されています。
現在の職種がデザイナーに関係なくとも重要な考え方が書かれており、大変参考になります。

まずはニーズ探しです。
ニーズを「洞察」「観察」「共感」の観点から明らかにし、需要に変えていくこと。人間を中心として考えることがポイントです。
次にアイデア。
良いアイデアを生むための収束と発散の関係。あと考え方。
そして実際どのように使うのか例が詳しく書かれており、なるほどと感じることも多くありました。

しかし実際に行動に移していくためには一人では難しいように感じました。
デザイン思考は個人ではなくチームで行うことで大きく貢献できていくものです。そういう前提です。
更に広い人的ネットワーク、多くのお金やアイデア、その行動を温かく見守ってくれる周りなどが必要になります。
おそらく中小より大企業がイノベーションを起こしやすいのは事実ですが、普段の生活の中でもデザイン思考は扱えるものなのでまずは小さなことからでもやってみるべきです。
本書の通り、至るところに機会は転がっているはずです。

少し例えがよく分からない事があり、それどう関係するの？と疑問が浮かんでしまう場面もありますが、それは私の頭の柔軟性が足りないからなのでしょう。
普段から洞察や観察を駆使して鍛え上げていく必要がありそうです。
アイデアの出し方の工夫や、様々な観点から見ることの大切さなどが本書には書かれていますのでぜひ参考にしてください。

スタンフォード式 人生デザイン講座

ビル バーネット / デイヴ エヴァンス / 千葉敏生

唯一の正解がない「人生」という問題
これにはデザイン思考を取り入れて考えるのがぴったりなんだとか。

本書は、人生について考える本はたくさんあるだろうが、その中でも、より具体的で、現実的で、実践的なものだという印象。
自分は7つの習慣とHAPPIERという本で自分の人生に関する大枠を既に考えたことがあったのだが、本書でより具体的なイメージをさらに考えることができたと思う。


ライフデザインの考え方として、ハッとさせられたことは、2つある。

・自分の人生は1人で作るものではない、共創するものだ、ということ。
→人は1人では生きていけない、1人の力もたかが知れている。誰かと一緒になって取り組む方がより大きなものを生み出せる。自分の人生について考えるときは1人でやるものだと思い込んでいたので、確かにもっと周りの人に協力してもらうのがいいかもなと思い直せた。

・人生のデザインに終わりはない、人生とは、前進の道を永遠に築きつづける楽しいデザインの旅だということ。
→人生は、自分の夢やミッションをゴールとして走り続けるのがいいってコヴィー先生は教えてくれたんだけどな。自分の葬式を思い浮かべた時に、誰だって、自分が誰かに影響を与えたと知りたい。世の中に貢献する仕事をしたと知りたい。全力で人を愛し、目的や生きがいを持って人生を生き、人生を大いに謳歌できたと思いたい。それはそうだ、でもこれらは後から振り返って初めてわかるものなんだ。だからこそ、そのミッションに向かって生きることも大切だが、それ以上に、今この瞬間を、人生という旅の道中を、味わうこと、楽しむことがすごく大切なんだなとわかった。


また、この問題の実践問題はすごく参考になるものが多かった。以下ではそれらについて書き記した。

・仕事/愛/遊び/健康のダッシュボード
問題なんて大なり小なり誰もが抱えている。大切なのはどの問題に取り組むか。この4項目それぞれの満足度を考えることで、自分の生活の中で抱える問題を浮き彫りにし、さらに、そのどれについて取り組むべきかを整理できた。

・仕事観と人生観について考える
この2つは人生を歩んでいく上でのコンパスなんだとか。この2つが一致していればいるほどいい。人生観について考えることは自分にとってすごく発見があった。本書のような哲学的なことまで考えたことはなかったから、いざ考えてみると、自分の奥底の人生に対する認識が浮かび上がってきた。これがきっかけで自分のミッションはこれなのかもと気付くことができた。本書とはずれるが、7つの習慣の個人憲法を作る上で大いに役立つきっかけを与えてくれた。

・グッドタイム日誌
自分は何に熱中するのか、何にエネルギーをもらえるのか奪われるのか、いつゾーンに入れるのか、そういったことを記録して、自分にとって充実できる時間を意図的に増やしていこうというもの。現在、記録中だが、これはけっこう良さそう。日々の活動に関する自分の心の感じ方についてよく分かるし、それが本当に必要かどうか考えさせられる。自分は加えて、その活動の意義と喜び、その活動をどれくらい増やしたいか減らしたいかも合わせて記録している。

・マインドマップ
これは本書が出版されて間もない頃に書店でパラ読みした際に、お、いいじゃんと思って使い始めた手法だ。今の自分に欠かせないものとなっている。学んだことや自分の考えをマインドマップにすることで、頭の中に潜在的にあって整理し切れていなかったものが、視覚的になることで、すごく鮮明になる。特に内省や本で学んだことを書くときにすごくいいなと感じる。本の字だけの情報をマインドマップにすることで視覚的に捉えられ、後で見返したときに本の内容をすぐに思い出せる。ただの文字の羅列ではなく、視覚的にすることは、有効的だ。内省に関しては、自分の頭の考えを芋づる式に関連づけて出していけるからすごく想像的になれる。

・自分のビジョンをスケッチする
自分が熱中していた、エネルギーに溢れていた、ゾーンに入れていた体験のマインドマップを書き、それらの中でビビッときたもの同士を組みあわせて、将来の自分のビジョンを描くもの。
絵なんて久しく描いてなかったけど、こうやって自分にとってワクワクするようなビジョンについて考え、絵に起こすことはすごく大切なことなのかもしれない。ビジョンは鮮明に描けていればいるほどいいっていうしね。

・3つの冒険プランを考える
自分の中で半ば信念的に固まりつつあった人生計画をほぐすような役割をしてくれた。最高の自分は何通りもある、このことに気づかせてくれた。
今の自分が描いていた将来とは全く違う別のプランを考えることで、自分の奥底にあった本当の想いに気付くこともできた。


この本を読んで、自分の人生に対する考え方をいくつかの点で変えることができた。それがこの本での1番の収穫だろう。以下には、それらを記していく。

最初に思いついたアイデア、完璧なアイデア、問題を1発で解決してくれるビックアイデア、自分が現在はまり込んでいる穴から引っ張り出してくれるようなアイデア
→これらを追い求めるあまり行き詰まってしまう。✖️正解は１つだけ
＊最初に思いついたアイデアは、たいていの場合、ありきたりで、通念的で、想像的でないことが多いらしい。
唯一の解決策=完璧なイメージにこだわらない。
到底うまくいかない解決策に自らを縛り付けている。
１つの奇跡的なステップで巨大な問題を解決しようとしないこと。
→完璧なイメージを捨て去り、その途中にある別の結果やステップを思い描き直す
他の可能性へと視点を切り替えて、そのアイデアの小さなプロトタイプを作ってテストを繰り返し、行きづまりから抜け出していく。

自分が実際に生きられる人生はたった１つでも、自分の頭の中には、楽しい人生が、理想のライフデザインが何通りもある。その中の１つを選んで、次へ進む道を築けばいい。
自分の立てたプランのプロトタイプを作って小さく実験し、実際に自分にとって合うかどうか試してみる。
自分の立てた計画に満足して、それが実際に自分にとって合うかも分からないのに、突っ込んでしまうと、うまくいかないことが多い。まずは慌てず、急がず、プロトタイプを作り、実験する。

1度決断をしたら、その選択を心から受け入れて自分の選択を信じきること。
選択肢に正解などない。あるのは正しい選び方だけ。選んだ選択肢を正解にするよう前を向いて努力する。
世の中にはもっといい選択肢があって、見逃しているに違いない→想像上の選択肢はそもそも選べない。自分たちは空想の人生を送ろうとしているわけではないのだから、それらは実在しないも同然。考える必要がない。
もし、疑心暗鬼になったら、迷いを断ち切り、前に進んでみる、行動してみる。
迷いを断ち切るコツは、それを考えないようにするのではなく、別の何かに注目すること。
→どうすれば、自分は前に進めるか、前に進む方法を考えることで、自然と他の選択肢に注意が向かなくなる。
幸せとは、不要なものを断ち切り、今ある選択肢を最高にすること。
今の自分が築き、生きようとしている人生に挑戦すること。

人生は無限ゲーム、すなわち永遠にプレイし続けるためにルールをいじっていくゲーム
無限ゲームには、勝者も敗者もない。
今よりももっと自分らしい自分になり、自分のすばらしさを世界に伝える方法をデザインする。これをやり続けていくのが人生。

なんの驚きも、ハードルも、試練もない、計画通りの人生→なんて退屈な人生なのだろう
だからこそ、短所、弱点、大失敗、運命のいたずら、これらを丸ごと受け入れよう、これこそが人生に生きる価値やデザインする価値を与えてくれるものなのだから。
失敗→成功と一緒で、自分の学びになるもの
どんな結果も受け止め、実験しながら、前に進み続ける。

理想のライフデザイン→調子はどう？に自分自身が満足できる答えを語れること。
自分の人生を順調と感じるかどうかは、心の持ちようの問題なんだ。決してどれだけ成功したかではない。




本書を読んで、人生に対する考え方が気軽になった。自分の人生に対して、すごくポジティブに、前向きになれる、そして実際に自分がより自分らしくなれるように前に進める、そんな本だと思います。

デザイン思考が世界を変える〔アップデート版〕 イノベーションを導く新しい考え方

ティムブラウン / 千葉敏生

デザイン思考の教科書。顧客のペインポイントをどう解決するか、から考える、というお話。ただ、抽象的だし長いです。もう少しスッキリかけそうな気もします。もう少ししたら読み返すことにします。

神は数学者か？──数学の不可思議な歴史

マリオ・リヴィオ / 千葉敏生

数学史の本、面白い。たくさんの天才達がいて、今の数学があるのだということはわかった。
あと、１＋１＝２って経験則なのかーーーー。たしかに当たり前過ぎて証明もむずかしいのかも。
後半の論理とかはちょっと言葉遊びのようにも聞こえて、難しかった。
デカルトが座標系を作ったと聞いて、この人はホントにすごい。

クリエイティブ・マインドセット 想像力・好奇心・勇気が目覚める驚異の思考法

デイヴィッド・ケリー / トム・ケリー / 千葉敏生

デザイン思考はわかったようで、よくわからない。

ツールの説明はわかっても、全体としてどうなのかは、今ひとつわからないし、「あり方」的なことを読んでもよくわからない。

そりゃ、本を読むより、なんか自分でやってみようということなんだな？

そういうわけで、モヤモヤ系の多いデザイン思考であるが、この本は、なんとなく重要なことが伝わってくる感じがした。

つまり、「人間中心」であるということ。

後半、ちょっとダレる気がしなくもないが、デザイン思考で最初に読むべき本かな？

スイッチ！

チップ・ハース / ダン・ハース / 千葉敏生

何かを変える時、具体的なロードマップを用意した方が良い。それが一番印象に残っている。変化への抵抗感や戸惑いを消すためには、心理的に訴えかけていくことが大切。そのために出来ることが色々な方法である。

数学者が検証！ アルゴリズムはどれほど人を支配しているのか？～あなたを分析し、操作するブラックボックスの真実～

デイヴィッド・サンプター / 千葉敏生 / 橋本篤史

Glove; Global Vector for word representation
Webページ(wikipedia)から類推を学ぶアルゴリズム 100-200次元
スタンフォード大学ジェフリー ペニントン
GoogleのWord2vec
多次元空間に単語を配置 300次元

教師無し学習なので、人間の偏見が反映される。


チャットボット Mitsukuは2916,2017年、もっとも人間らしいボットに贈られるローブナー賞を受賞した。

ハッパノミクス――麻薬カルテルの経済学

トム・ウェインライト / 千葉敏生

麻薬の生産、流通、消費を経済学、経営学の視点から分析してみよう。という本…だと思います。
経済学が提供するツールの汎用性と有用性にはいつも驚かされますね。

麻薬産業を一般的な産業と同じ眼鏡で見てみると、同じところと違うところが際立って見えますね。
わたし的には紛争解決の手段の違いが面白かったです。
雇用契約や独占禁止といった法的な規範が経済活動をうまく回すために機能していることが分かりました。
これらの手段に頼れない麻薬産業ではむき出しの暴力や忠誠といったものに頼らざるを得ません。
一方でオンラインマーケットなどの市場原理が導入されると、供給側のサービスを含めた製品の質が向上するようです(8章)。こっちの面も忘れてはいけません。
まったくの無秩序も幸福からわたし達を遠ざけ、規制しすぎるのも悪い影響が出るということでしょう。