Testosteroneのレビュー一覧

ストレスゼロの生き方（きずな出版） 心が軽くなる100の習慣

Testosterone

見開き2ページに1項目、合計100項目のストレスフリーテクが紹介されている
ズバズバと忌憚なく断言するスタイルは、弱ったメンタルにとても刺さる
力強いメッセージ性、それでいてユーモアもあり、文字通り、心が軽くなる
似たような書籍は多いと思うが、これほどまでに近くに感じる事のできる一冊はなかなかないように思う

ストレスゼロの生き方（きずな出版） 心が軽くなる100の習慣

Testosterone

普通に面白いし、読者初心者でも読みやすい本だと思います。ウィリアムジェームスの名言やニーバーの祈りなど名言多数。二面性の考え方なんかは参考になるかも！

ストレスゼロの生き方（きずな出版） 心が軽くなる100の習慣

Testosterone

サクッと読める上に、
書いてあることが、みな大事で。スッと入ってくる
読み終わった後、必ず読者は元気になっているであろう1冊。
早く次の筋トレがしたい

ストレスゼロの生き方（きずな出版） 心が軽くなる100の習慣

Testosterone

今読んでいる途中。心にグサグサ来る。この手の本は先人の名言を真似た内容の薄いものが多いイメージだったけど、この本は違った。テストステロンさん自らの言葉で語られた内容は、理由はわからないが、心の柔らかい部分を刺激する。少し涙が出そうになった。そうだ、この言葉は私が誰かに言ってほしかった言葉だからだ。何度も読み返したくなった。

筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学

Testosterone

筋トレが人生のソリューションとなりうる理由を複数吸収した。
著者の語りかけと例えは個人的にすんなりと頭に入るものが多くて気に入った。
・大富豪・・・不公平は当たり前、与えられたカードで戦うべし
・目標は何事にも不可欠、どこに向かっているかが分からず放浪することになる、筋トレも然りだ
・緊張するのは努力と準備が足りてないから

（筋トレで得られる3つの自信）
筋トレで確実に得られる成功体験による自信、見た目の変化による自信、ホルモン分泌による自信

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由【無料お試し版】

Testosterone / 久保孝史 / 福島モンタ

[こー。]

読みやすいです！！
私も筋トレ好きで共感できる内容が多く、筋トレを普段していない人にもぜひ読んでほしい1冊です！

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

Testosterone / 久保孝史 / 福島モンタ

[わっきん]

筋トレ続けます

筋トレを習慣にして半年が経ちました。
そしてこの本に出会いました。
モチベは絶頂に達しました。
このまま突っ走りたいと思います。

尻トレが最強のキレイをつくる

Testosterone / Miharu

普段体を動かさないので1セット目がしんどいが、3セット目で体が慣れてくるのを感じる。
2周目に突入すると1周目と比べて明らかに体が軽い。

はじめは回数や日数にこだわらず自分のレベルに合わせると続けられる。

読むだけで元気が出る100の言葉（きずな出版）

Testosterone

めちゃくちゃ元気になった。ユーモラスな表現の中にある、testosteroneさんの温かさ。自分がこれまで辛かったことに対して回答を与えてくださるような言葉には涙を禁じ得なかった。一生のバイブルとする。

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

Testosterone

人生観が変わる一冊です。最近調子が出ないとか、楽しくないって人にとても読んでほしいです！この本は自己啓発的な感じで読みはじめましたが、最終的には筋トレ始めちゃう本ですので、結構のちのち役に立ちますよ！

筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

Testosterone

「ダイエットの基本原則と筆者激推しのマクロ管理法」

基本原則は消費カロリー>摂取カロリー
マクロ管理法は基礎代謝、活動代謝から1日の摂取カロリー及び3大栄養素をどの割合（g）で摂取するか決め、その通りに食事をするだけ、という至ってシンプルなやり方だ。

本書ではこの考え方の優位性が簡潔に書かれている。
文量も少なめで1〜2時間で読破可能。生涯役に立つ知識を身につけられる良本だ。

ストレスゼロの生き方（きずな出版） 心が軽くなる100の習慣

Testosterone

読後、自己肯定感が上がり、前向きな気持ちになりました。
自分に優しく、素直に生きようと思います。

他人は他人、自分を一番に考える。辛い時は逃げてよし。頑張ろうと思った時は頑張る。
あまり気を張りすぎず、かといって自分の中のワクワクを見逃さないように生きていきたいです。

筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

Testosterone

マクロ管理法大切さを強調をしていた。低GI食品(茶色い炭水化物)を食べるべき。皮なし鶏胸肉と卵は最強。1日のタンパク質摂取量は体重×2倍

ストレス革命（きずな出版） 悩まない人の生き方

Testosterone

「無駄な努力をやめない
努力のリターンは成功じゃない。成長である。」
この言葉だけで、この本を買ってよかったとおもった

読むだけで元気が出る100の言葉（きずな出版）

Testosterone

勇気をもらえる本でした。
世の中には本当に悩んでる人が多いと思うけど、自分も含め、そう言う時に読んだ方が良い本だと思います。

ストレスゼロの生き方（きずな出版） 心が軽くなる100の習慣

Testosterone

すごくいい本だった。力をもらった気がする。参考にする考え方がたくさんあった。心が折れそうな時に読むべき本だと思う。

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由【無料お試し版】

Testosterone / 久保孝史 / 福島モンタ

[クッパ]

筋トレの有効性について科学的根拠を交えて、やる気の出る文章で書かれていました。マッスルメモリーがあるから筋肉はズッ友という言葉がその代表例ですね。

＃タメになる ＃笑える ＃アガる

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

Testosterone / 久保孝史 / 福島モンタ

筋トレ耐え難い　物凄く面白くって説得力あるのだけど。辛さに負けちゃう(´д⊂)
けど、不幸感全くないからいいかなってなってる。

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

Testosterone / 久保孝史 / 福島モンタ

[まさる]

つべこべ言わず筋トレしよう

悩みがあっても無くても皆筋トレすれば良いじゃん！
っていう本でした。
自分自身昔は少し筋トレしていましたが、今は全くやってません！
思い返せば筋トレしてた頃のほうが楽しかったかも。と思い出させる本でした！
また始めてみようかな。。
夢も目標も目的も無く人生送ってるなら、せめて筋トレでもしてみませんか？

ストレスゼロの生き方（きずな出版） 心が軽くなる100の習慣

Testosterone

人生のバイブルにしたい本。稀にこういう本に出会えるから読書はやめられない。最高にして、最強の1冊です。