Testosteroneのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
「確証バイアス」という言葉をご存じだろうか？ これは認知心理学や社会心理学における用語で、自分の仮説や信念を検証する際にそれを支持する情報ばかりを集め、反証する情報を無視または集めようとしない傾向のことだ。確証バイアスに支配されると客観的なものの見方ができなくなり、誤った意思決定をしてしまう。
確証バイアスへの有効な手段としてクリティカルシンキング(批判的思考)がある。自分の主観に対して「なんで？」「どうして？」「それ本当？」と批判的意見をぶつけ、感情や主観に流されずに物事を判断する思考プロセスだ。ディベート(討論)などで多数派に対してあえて批判や反論をするグループをつくり、議論を活性化させた -
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Posted by ブクログ
【感想】
大好きな「筋トレソリューションシリーズ」最新刊。
同シリーズの他作品のような爽快な内容ではなく、メンタルヘルスがテーマなので、「ちょっと負の内容なのかな～・・・」と敬遠していましたが、結果的にはこの本を読んで良かったと心から思います！！
自分自身、メンタルの強さに自信がありましたが、そこまで自分の事を大きく見積もってしまうのはいけないな～と思いました。
本書に書いてある通り、「日本人の5人に1人が一生のうち何らかの心の病を患う」らしいので、自分が患ってしまう可能性もかなり高確率であると思うとゾっとしますよね。
また、幸運にも自分自身が罹患せずとも、周りの仕事仲間や友達、大切な家族が -
