Testosteroneのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
◎メモ
・人それぞれしんどさの度合いは違うので、「もう無理だ」と思ったら休んだらいい。辛い状況が常に続くわけでないから、時間でゆっくり解決していけばいい。
・今絶望していて流れが悪くても、時間が経てば少しずつ好転していく。流れが悪い時は時間に任せるしかない。
・辞めることは別の道に行く方向転換であり、逃げでないし、ポジティブなこと。
・ストレス、怒り、悲しみは執着から生まれるから、いかに手放せるか。「まいっか」と呟こう。
・「〜しないとだめ」「〜しないと幸せになれない」とかは個人の価値観の押し付けでしかないので、無視して自分で人生を決めていい。自分しか自分の人生に責任を取れないから。 -
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Posted by ブクログ
これまでの面白い筋トレ本とは違い、本書では真っ直ぐな言葉で「あなたには価値がある」と勇気付けてくれる(でも最終章にデカデカと「筋トレしろ！」と書いてたのは笑ってしまった)。心が辛くなった時用に、手元に置いておきたい。
構成が明確だったので、概要を以下にまとめてみる。
・あなたには絶対的な価値がある。誰が何と言おうと断言する。
・あなたの成長を阻害する、他人との比較、ウソ、八方美人、他人への期待をやめなさい。
・あなたの価値を守るために、自分の尊厳・精神・健康を壊す人間や組織から逃げなさい。
・あなたの真価を曇らせる、他力本願、正解へのこだわり、恨みや怒り、自己犠牲、愚痴、安いプライド -
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