苫米地英人のレビュー一覧

15歳若返る脳の磨きかた

苫米地英人

脳を若く保つには、どうすればいいか？
抽象思考を行うこと、このことに尽きると本書は言っています。
それは、日常の問題を解決することかもしれませんし、
仕事上で発生する無理難題を、解決することかもしれません。

大事なことは、自分で考えることです。
このプロセスなくして、脳を若く保つことは、残念ながらできません。

オメガ３が脳に良い。
運動をすれば脳に良い。
マインドフルネスをすれば脳に良い。

逆に

炭水化物は脳に悪い
運動不足は脳に悪い
睡眠不足は脳に悪い。

こういう知識は最近特に多くなっています。
しかし、本質的なことは、それらは、単なるノウハウだということです。
既に、知識として、死んでいます。
決定的に欠けていることは、それを、そうか！と思う人は、
考えていないことです。これが、老化ということかもしれません。

思考活動こそが、脳に良いのなら、陳腐な「結果」を知るのではなく、
その背景、原因を知るようにすることです。

誰が考えたことなのか？もとになるデータは何か？
提唱者はだれか？どういう分析方法を使ったのか？
等を考えた方が、脳に良いということです。

そういう当たり前のことが、本書では書かれていますが、
非常に参考になる記述ばかりです。

自分を大きく変える偉人たち、100の言葉（TAC出版） Dr.苫米地式名言活用術

苫米地英人

名言というのは、
ああ、確かにそうだよな！ぐらいしか、
活用方法はないと思っていたが、
著者の方法は、名言を自分の人生のゴール達成に活用しようというもので、
非常に斬新だった。

つまり、五感を使って、名言を使うことをいい、
①名言を発した人の偉人を写真や動画を見たり、
②著作があるのなら、読んでみたり、
③偉人になりきってコスプレしたり

と、そんな活用方法もあるのか！と思ってしまった。
ただし、やはり、自分にとってのゴールがあることが前提になる。
そして、そのゴールは、更新され続けなけれがいけない。
そして、自分の社会における役割を見つけるのが、
ゴールを知る上で、もっとも重要なことだとわかります。

その意味で言えば、著者のチョイスした偉人達は、
みな社会の中で、自身の役割を認識して、
その役割をまっとうした人と言える。

100人いれば、100通りの役割がある通り、
その役割を見つけられるか、考えだせられるかが、
以前も、今も、そして、これからも、
個人の生き方にとって、もっとも大事なことだろうと思う。

すべての仕事がやりたいことに変わる 成功をつかむ脳機能メソッド40

苫米地英人

・うれしい・楽しい・気持ちいい・誇らしい・すがすがしい体験を５つ書き出す
・５つを書き出せたらそれを「４週間、毎日、１日２回」繰り返し読む
・ゴクリと飲み込んだつばの味、汗のにおいなど、できる限り、視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚すべてを使って思い出すのです
・次に自分のゴール、夢を書き出す。自分にとって本当にやりたいことであり、現状のままでは決してかないそうにことであるのが条件。
・次にそのゴールをすでに達成している自分の姿を思い浮かべる。
・うれしい・楽しい・気持ちいい・誇らしい・すがすがしいといった体感を、シャワーを浴びせかけるようなイメージでミックスしていきます。こうして、体感を伴った未来の記憶を合成していくのです。

「イヤな気持ち」を消す技術

苫米地英人

嫌な気持ちを打ち消すにはポジティブシンキング、というのが脳科学的に書かれていて興味深かった。
端的にいうと、脳は楽しい記憶よりも嫌な記憶を覚えていやすいというのはDNA的にしょうがないということだ。
なのでそれに足掻くよりは嫌な記憶を楽しいこととして脳に認識させてしまえば思い出さなくなるということ。何だか納得。

テレビは見てはいけない 脱・奴隷の生き方

苫米地英人

テレビを毎日30分見ると、１年で182時間、
1日の活動時間を15時間として12日分です。

テレビ1時間→24日
テレビ2時間→48日
テレビ3時間→72日

テレビを見て、「良い」ことを真剣に考えてみてほしい、
全くないことがわかる。

刺激に満ちた広告、全く役に立たない娯楽番組、
そして、内容が薄いニュース番組。

テレビの影響は深刻です。
なぜなら人生で最も貴重な時間を奪われるからです。

見る、見ないというより、買わない方がいいでしょう。
時間が勿体ないと思います。

テレビを見る時間を、家族にあてた方が、関係が良くなります。

テレビを見る時間を、自分が「好きなこと」に全力投球した方が、ストレスが減ります。

テレビを見る時間を、運動に充てれば、より健康な生活を送ることができます。

テレビを見る時間を、学習にあてれば、より豊かになれます。

2050年 衝撃の未来予想（TAC出版）

苫米地英人

さすがIT関連の予想は面白い。サイバーセキュティや戦争関連は既刊著作と重複もあるが、暗号通貨のMUFGコインについての記述は国際金融資本による通貨発行権の派遣争いの嚆矢だという主張は本質をついていると思った。ドルや円が崩壊しかかれば、1円＝1コインの固定レートを変動させてその後金利を稼ぐことができる。その信用は4000万人の預金者と巨大な資本。そして日銀は破綻する。すごいけど、あり得るシナリオ。

最後のトランプ後の世界の行方は、近未来としては副島隆彦氏や田中宇氏の多極化の世界の方が私にはしっくりくる。特に中国の繁栄については少なくとも習時代には続くことがかなり高いと思うので、そこは著者とは意見を異にする。

2050年 衝撃の未来予想（TAC出版）

苫米地英人

なにより希望が持てたフレーズが、

人間らしく自我と煩悩を磨いて、好きな事を追求していいんだ。

と言う事。

間違いなく30年後は今の常識とはかけ離れた世界に様変わりしているはず。

けど、そんな先のことなど的確に分かるはずもないなら、自分が愛してやまないことをし続けたほうが生産性が向上し、誰の支配も受けずにやり遂げられるはず。

仮想通貨とフィンテック：世界を変える技術としくみ

苫米地英人

なぜ通貨として成り立つかという技術的な背景が基礎から説明されている。一方向性、単調性、マイニングの説明がわかりやすかった。

なぜ、通常の通貨との交換が変動制のもと許可されたのかとか気になることは残る。
一歩掘り下げた本を読む前に全体をつかむにはちょうど良い程度だと思う。

なぜ、脳は神を創ったのか？

苫米地英人

神はいない事が論理的にも証明された件、量子論も混じりながら釈迦の本来のハードコアな思想を語る部分、など、この本自体がハードコアで、かつ難しいが面白い。
日本にある近所の寺などの存在が虚しくもなる。

テレビは見てはいけない 脱・奴隷の生き方

苫米地英人

「私たちの認識は「すでに知っているもの」しか見ることができないということです。」

テレビの話は前半部分。

ゴールは達成が難しそうなほうがいい。
達成可能なゴールでは、現状にとどまってしまう。

なぜ、脳は神を創ったのか？

苫米地英人

私は釈迦の仏教信者なので、そもそも神を信じてません。自助努力で人生に幸せを平和を築こうとしています。

なので、ほらね、やっぱり神はいなかったかと、自分が肯定された良い気分を楽しました。

が、日本はキリスト教の国ではなかったから原爆が落とされた、とか、インド人もバチカンに依れば（キリスト教ではないから）人間ではなく、よって搾取された、というような、宗教が作り上げてきた歴史を、恐るべき事実（？）として読みました。

もうこれ以上、人間関係で悩まない極意（TAC出版） ─今こそ、「縁起人」として生きろ。─

苫米地英人

仏教の空・有・無という概念を実際の毎日の人間関係に応用していこうという話でとても面白く読めた。こういう視点から仏教の教えを日常生活に溶け込ますという点に、他の仏教の本にない面白さを感じた。

英語は逆から学べ！実践トレーニング編

苫米地英人

ＣＤ付きの本は数あるけれど
何やら仕掛けがしてあるそうなので聞いてみると
ステレオを利用して距離感を表現したり動きある臨場感が面白い
track33から二人がハモってテキストを読み上げているとか
マイクの位置が動くとか片方がささやくとかと続くのだけれど

しかしその後突然永遠に続く雑音としか思えない音は何なのだろうか？
ひょっとするとディスクの不良なのではないかとも思えるのだけれども？

自分を大きく変える偉人たち、100の言葉（TAC出版） Dr.苫米地式名言活用術

苫米地英人

ありふれたジャンルや題材の物でも苫米地さんが関わると、必ず目から鱗で新しい気づきや学びが得られる安定感がある。

「イヤな気持ち」を消す技術

苫米地英人

画期的な内容が書かれている。役に立つも多い。但し、うつ病は仕事を辞めれば治るという点には納得できない。鬱になる原因は人により違う筈だから。仕事が直接の原因ではない人もいるだろう。

税金洗脳が解ければあなたは必ず成功する

苫米地英人

タイトルで選んだ本だったけど、分かりやすくかつ斬新な良本。

国家の歳出はおもに一般会計(主に人件費)ざっくり100憶円と特別会計(建設費などの年度をまたがり計上されるもの)ざっくり400憶円からなっており、
国債償却などをのぞけばおよそ250憶円の純粋な支出がある。
特別会計の詳細は実質国会の承認なく決まっており不透明。
さらに増税とか。

一方で苫米地氏の提案は、「税金をなくし、日本国民貸付制度に一本化する」「税金を消費税25%に一本化する(所得税や法人税は廃止)」という２案。
累進課税をなくすことで平等なシンプルな仕組み。
個人的には大賛成。

人はなぜ、宗教にハマるのか？

苫米地英人

評価：★★★★☆

本書は、著者が２０１０年に出した『なぜ、脳は神を創ったのか？』を一部修正・加筆したものらしい。

そっちも発売当初に読んだのだが、だいぶ時間もたっているので記憶がおぼろげなところもある。

その上で言いたいのは、『なぜ～』を読んだ人も気にせず、新作として読めるくらい修正・加筆してある（と思う）。

著者は、価値観を決めるものを全て宗教とする。

価値観とは一言で言うと「何が正義で、何が悪か」ということ。

その境界線をはっきり引くことで、本来なら遺伝子レベルで禁忌なはずの同族殺しが可能になり、人は人を殺せるようになる。

皆が疑いなく正しいとしている正当防衛ですら、一歩間違えると、人工中絶を行う産婦人科医を殺すキリスト教原理主義者を肯定することになりかねない。


日本人がオリンピックで活躍すると、次の大会までにルールが変更されてしまって、思うように活躍できなくなるというのを見て歯痒い思いをした人がいると思う。

時間がたてば新しいルールにも適応するのだが、全てはルールを作る人たち次第。

これは価値観を決めることで集団をコントロールするのと同じことだ。

他人のモノサシ＝価値観の束縛から自由になることを著者は説く。

だが、そうなることは同時に他人と価値観を共有するという安心感を失う危険性も伴うから、そうとうタフでないと叶わない。

正直言ってかなりエリート主義というか、厳しい。

その厳しさに関してまで本書では詳らかに言及していないが、そういった苦さを感じつつ読むと、また一味違った味わいが加わると思う。

残り97％の脳の使い方

苫米地英人

2015/11/01
面白かった。タイトルから察する内容とは少し違ったが、自分を変えるには自分の想像する自分をまずは変えなければいけない。エフィカシーと言う単語を初めて知った。苫米地さんのセミナーに行ってみたかった。相手の価値観を自分の価値観に変えさせる方法というのも少し気になった。

テレビは見てはいけない 脱・奴隷の生き方

苫米地英人

テレビを見てはいけない、という題名から、テレビを見てはいけない理由について書かれているだけかといえば、そんなことはなく、その大半は苫米地先生が得意とする洗脳に関する記述が大半を占める。確かにテレビがどれほど庶民に害悪を与えるかも知ることが出来るが、テレビ以外の他人からだって我々は洗脳されている。「空気」を読むことで我々は夢を失ってしまうのだ。洗脳とは何か、洗脳から抜け出すためにはどうすればいいか。テレビを代表的な例に出してお答えしているのがこの本だ。
ちなみに僕は印象的だと思ったのはブームはマニアから生まれるという章だ。
あらゆるカルチャーは、最初はごく少数のマニアックな人たちが始めて、それが口コミによって広がり、やがてメディアに載ることで多くの一般大衆の受け入れられ、、社会に定着する。
オタク文化がいい例であり、いまやアニメはオタクだけではなくみんなが見るようになっている。
これもまた洗脳なのである。

現代版 魔女の鉄槌

苫米地英人

苫米地さんの本にしたら表紙やタイトルが普通っぽいので手に取りやすい。他の本もこんな感じの装丁だったらいいのに。
現代の情報操作の恐ろしさを説いた本。中世の魔女狩りにも詳しくなる。