苫米地英人のレビュー一覧

「言葉」があなたの人生を決める

苫米地英人

p49 最初のアファーメーション
「私はもっと大きな人間になれる。もっと多くのことができる。もっと多くを手にすることができる。まずは自分のことから始めよう。自分に語りかけることで可能性を切り開こう」

自分にはできると信じる。成功した未来を具体的に想像する。言葉とイメージと情動が大事。成功した自分の世界のコンフォートゾーンに慣れる。ブリーフシステムを壊すことによって今まで見えなかったものが見えるようになり、目標に近づく。

武術に学ぶ 一瞬で自分を変える技術 ~さらに自分のリミッターをはずす！

苫米地英人

【読めば人生が変わる衝撃】「一瞬で自分を変える技術」読書メモ：眠れる力と人間理解の深淵へ

巷にあふれる自己啓発本とは一線を画す、苫米地英人氏の著書「一瞬で自分を変える技術」。この読書メモは、単なる内容紹介に留まらず、私自身の深い探求の軌跡を辿ったものです。読み進めるうちに、 まるで眠っていた能力が覚醒するような衝撃 を覚えました。

本書の核心は、タイトル通り「一瞬で自分を変える」ための技術です。しかし、それは決して魔法のようなものではありません。私たちが普段意識できていない 無意識の力を意識的に活用する ことにあります。それは、まるで長年連れ添った自分の身体でありながら、その本当の動かし方を知らなかったことに気づくような感覚です。

特に印象的だったのは、 武術家との対話を通して、身体と精神が深く結びついている という事実を再認識した点です。沖縄空手や古武術の世界では、心身は切り離せない一体のものとして捉えられます。これは、苫米地氏の提唱する認知心理学、そしてセルフコーチングの根幹にも通じる考え方です。 私たちは、とかく物事を要素に分けて考えがちですが、武術の世界は、身体操作、呼吸、意識、そして意図が渾然一体となった、まさに 「心身一如」の世界 なのです。

興味深いのは、認知心理学の専門家である苫米地氏が、まさにその要素分解的な思考を持つからこそ、武術における心身の総合的な在り方に気づけたという点です。現代社会に生きる私たちは、効率化や専門性を追求するあまり、心と身体、思考と感情を切り離して考えがちです。しかし、武術という極限の世界では、その分離こそが弱点となりえます。気づく前に相手を制する。それは、理屈ではなく、身体全体で、そして無意識レベルで反応できる状態を意味します。

本書を読み進める中で、当初はスピリチュアルな響きを持つように感じていた 「思考は現実化する」 という言葉が、全く異なる意味合いを持つことに気づきました。それは、決して非科学的な願望実現論ではなく、人間の認知、感情、そして行動が密接に結びつき、現実を創り上げていくという、極めて科学的なプロセス なのです。目標を明確に意識することで、脳はそれを達成するための情報を無意識的に集め始め、行動を促します。まさに、人間の心身の深い理解に基づいた行動変容 そのものと言えるでしょう。

そして、本書を読み解く上で、少々衝撃的だったのが、殺人のための技術が、より良く生きるための人間理解と実践に繋がる という視点です。一見すると倫理的に相容れない二つの概念ですが、武術における相手の動きを読み、瞬時に対応する技術は、ビジネスにおける交渉術や、日々の人間関係におけるコミュニケーション能力に転用できます。相手の思考や行動パターンを深く理解し、その無意識に働きかける。それは、相手を打ち負かすためだけでなく、より円滑な人間関係を築き、目標を達成するためにも不可欠なスキルなのです。

「一瞬で自分を変える」ためには、座学だけでは不十分です。実際に体験し、自分を含めた他者との関係性を深く認識し、無意識を意識的に使える状況を自ら作り出し、そのための鍛錬を継続する 必要があります。 そこには、まるで命のやり取りをするかのような危機感、そして「自分ならできる」という強い自己効力感（エフィカシー）が求められます。

この読書メモを通して、私が最も伝えたいことは、本書が単なる自己啓発本ではなく、人間の可能性を最大限に引き出すための実践的なガイドブック であるということです。武術の世界の奥深さと、認知心理学の知見を融合させ、私たちの眠れる力を呼び覚ます。それは、ビジネスの現場で、日々の生活で、そして何よりも自分自身と向き合う上で、強力な武器となるでしょう。

もしあなたが、現状を打破し、新たな自分に出会いたいと強く願うなら、ぜひ本書を手に取ってみてください。 この一冊が、あなたの人生を根底から変える、その第一歩となるかもしれません。

超国家権力の正体

苫米地英人

思っていたよりは、とんがって書かれていない。かなり節度、謙虚さが感じられる書き方だった。
つまり、スムーズに楽に読めた。もう還暦になったのだったかな。出典の明記もきちんとしているし。

一神教徒、特にグローバリズムを推し進めようとする輩と付き合うのは、大変、というお話。
やはり、ロシアに期待か。キリスト教の内実を分かっていて、尚且つユーラシアにも目配り出来る、する存在。

単利から、複利が花開いた二十世紀。これからは、複利が、複利を喰らう時代ということか。最初に宇宙を目指したのも、確かロシア人だったはず。大地も似合うしね。

日本転生 絶体絶命の国の変え方

苫米地英人

絶望的とも思われるような日本を良くするためのまさかの具体案

現在の問題の分析だけでも読む価値がある。
また、その対策を提示していて、実現は難しそうだけど、現代社会を非難することで終わるのではなく、何かしらの実効性の高い方針をゼロから考えることの凄さ。

脳のリミッターを外せ！

苫米地英人

不思議な小説だった。お金のために生きらるのか、自分のために生きるのかを問うていると感じた。抽象度を上げ、ラポールを築き、本当にやりたいことにフォーカスする。周りにいる人たちは、往々にしてネガティブマインドに追いやる。
ドリームサポーターと出会うことが大切と思った。

オーセンティック・コーチング

苫米地英人

現状の悩みに対するカウンセリングのようなものではない、現状の外にゴールをつくるというコーチングについての解説

著者の過去の本で、大きいゴールを設定する的なことが書かれていたと思ったが、その理由や仕組みがわかりやすく説明されている。

職業は自分の機能を社会に提供するもので、お金儲けファイナンスとは別のことという視点は目から鱗であった。

第6章の、武道と武術の違いや、スポーツの本来の意義、オリンピックやジャーナリズムについても非常に興味深く、それぞれも個別に取り上げて解説したほしいと感じた。

「言葉」があなたの人生を決める

苫米地英人

よかった！
自分の夢は人に言わずに虎視眈々と準備すると良さそう。周りに期待するのではなくて、自分で頑張れ！

バイリンガルは二重人格

苫米地英人

勉強になった

とても勉強になりました。
臨場感を持つための方法も分かって、読んで良かったです。
早速、これを実践してみたいです。

＃タメになる

「言葉」があなたの人生を決める

苫米地英人

アファメーション、習慣づけたいと思えたし内容も納得できたがゴール設定むずい。
また、ゴール設定できても達成のために価値観ビジョンを考え、ブリーフシステムを壊し、ブリーフシステムを壊すためにはアティテュードを変えて、アティテュードを変えるためにはセルフトークをして……であってる？と不安になる。ステップがわかりづらいなぁと思っていたら、そんな私のような人のためにかこの本のワークブックverちゃんと売っててわろた　買います

「イヤな気持ち」を消す技術 ポケット版

苫米地英人

記憶に対する付き合い方、また情動を消し去る方法など、「イヤな気持ち」を消す方法が論理的に説明されている。
無意識にやっていたこともあるけど、こうやって書かれると、なるほどと思う。
イヤな気持ちは、すぐさま消し去った方がいいよな。
持っていても、なんのいいこともないしね。
因果がつねに未来にあるというのも、納得。

超国家権力の正体

苫米地英人

グローバリズムというものがどのようにできたのかを紐解く世界史が学べる本。
帯に書かれているワクチン、SDGs、昆虫食については最後のほうで出てくる程度なので、そちらの解説を目的に読むと少し期待外れに感じるかもしれない。

いま彼ら(世界の1%の大富豪支配層)が地球の99%を新たな形で奴隷にしようとしている。
欧米ではこれに反発して大規模なデモがあちこちで行われているが、敗戦国日本、支配層追従の日本ではなにも報道しない。

報道しない国なのだから、こうした書籍からぜひ情報を得てほしい。

超国家権力の正体

苫米地英人

グレートリセットのことを知りたくて読んだ。歴史の話が多かったが、内容は興味深い。この著者の本は初めてだが、他の著書も読んでみたい。

苫米地英人、宇宙を語る

苫米地英人

宇宙はなぜ存在するのか？創造主とは誰なのか？
なるほど、かなりの説得力のある説明だ。
ここまで分かりやすく説明できるところに、頭の良さを感じる。

超国家権力の正体

苫米地英人

現代経済を読み解くための、中世の奴隷貿易やキリスト教などの解説


相変わらず、世の中に広がっていない説が非常に説得力を持って展開されている。しかも、わかりやすい。
中世のヨーロッパの力関係や日本の状況、キリスト教の様子を伺えて、そしてそれが今日に繋がっていると知れて興味深さと驚きと怖さを覚える。

超国家権力の正体

苫米地英人

コロナワクチンや太陽光発電、コオロギ食などあまりにも国民を無視した馬鹿馬鹿しい方針が打ち立てられる昨今。その背景には、定期的に世界経済フォーラムを開催し、各国の代表を呼び寄せ、実現目標(アジェンダ)を伝えるグローバル企業の存在がある。そういった国家よりも力を持った私企業の面々を著者は超国家権力と呼ぶ。

新たな支配者層である超国家権力は、なぜ人々を無視した好き勝手な実現目標を掲げるのか。そこを探るため、著者は大航海時代にまで遡り、バスコ・ダ・ガマがインド洋の国々とは正式に貿易はせず、武力を通して略奪していく、その残虐な行為をする自分を許せてしまうメンタリティに着目する。そこにはキリスト教という信仰があり、そもそも彼らにとっては残虐な行為も善意である、というホラーよりも恐怖な展開が待っている。

この本は一度目を通しておいた方が良いように思う。巷の陰謀論と内容は被るところもあるが、陰謀論では終わらない何かがある。有名企業である三菱重工も、今や株主の30%強が外資になり、そのために会社の方針にも欧米の横槍が入る。実際、最近三菱重工が国産ジェットの開発を断念したのも、日本が国として儲かり力を持つような事業には横槍が入る１つの例であるらしい。そういった仕組みで経済的に支配されていくのかと恐怖を覚える。

それら権力に対抗するには、我々が「革命権」を行使すること。まずは選挙で世界経済フォーラムのアジェンダに迎合しない議員に投票することから始まるとある。

超国家権力の正体

苫米地英人

お馴染みの苫米地先生。
苫米地さんの本は何冊か読んでるけど、今回は超国家権力の話。

最初にネタバレしてしまうと、超国家権力＝グローバル企業、ってことなんだけど、大航海時代からの流れで解説してくれているから腑に落ちやすい。今のグローバル企業は、15〜16世紀の植民地を作りまくってた覇権主義国家（株式会社）と同じで、その思想的バックボーンは宗教（キリスト教）にあるわけだ。なるほどね。

民主主義の敵は資本主義、って言葉もハッとさせられた。

資本主義＝お金至上主義、と言い換えても良い。
宗教的な価値観がない日本は特にそうだけど、拝金主義が跋扈してる。お金持ってれば偉い人、みたいな。それは単に「お金儲けが上手い人」であって、「尊敬できる人」とは違う。そんな当たり前のことすら忘れられている。子供達の夢がYoutuberな社会だもんな。。

「革命権」の話は納得。
自然権≒基本的人権と読み替えても良いだろうが、革命権は自然権ではなく、神が認めた行為、という信条（言い訳）か。たしかに、狂信者に立ち向かうには、こちらも神を持ち出すくらいの強固な思想的バックボーンは必要なのかね。一神教を信じろ、って話ではなく、要するに「敵」はそれをマジガチで信じてる奴ら、ってこと。ある程度大人になるとわかるが、結局強いのは「本気でやってる人」だ。それがどんな思想で、歴史的に見ると結果的に正しくないことだとしても。「本気でやる人」が制度（ルール）を作る。流されやすい人や思想的強度を持たない人は勝ち目がない。そういう話だろう。

めっちゃ簡単な結論として、「選挙に行け」はわかりやすく、かつ、実行しやすくて良い。

革命は現実感がないけど、選挙は普通に行われている。今の政府を倒すことだって本来はできるんだから。政治についてちゃんと教えてもらってない若い人には、なかなか伝わらないんだけど。

最後の陰謀論的な話は余談として読んでおけば良いと思うけど、死んだら地獄行き決定だから不老不死を求める、って理屈は面白かったな。なるほど、そういう考え方もあるのか、と。

全体的に読みやすくて、納得感のある本でした。

デジタル・ベーシックインカムで日本は無税国家になる！

苫米地英人

アイデアは良い。内容はyoutube等で多数発言している。

薄く、良くまとまっていて、動画等であらかじめ知識があれば直ぐに読めるので良い。

フォートトークや知識本位制等の記載はないので、増補版を期待したい。

英語は逆から学べ！

苫米地英人

著者の書いてあるとおりなら、著者は日本における英語脳ブームのパイオニア。
他の類似本と違うのは著者が脳科学と人工知能の科学者であり、その知見で述べていること。
そのためこの本を叩き台にして、各人で独学や言語研究をするには有用と思われる。

オーセンティック・コーチング

苫米地英人

著者はコーチングは「その人の人生を丸ごと変えてしまうくらい大きな影響力を持っている」と説明している。 この書籍にはヒントが明記されている。コーチング費用をかける前に、まずは内なる声にじっくり耳を傾けたい方にはお勧めです。

コーチングと言うと有名スポーツ選手や経営者のものと思いがちだが、誰もが自分を信じて利用するべきものだと分かった。 コーチが本気で寄り添い傾聴することで、本人が気付きを得て心から望むゴールを設定することができ、それを伴走サポートすることをコーチングと言うようだ。

～気になったポイント～
・ ゴールは 現状の外側に設定する
・ コーチングの 8つのカテゴリー ：職業、健康、家族、 趣味、ファイナンス、 地域社会への貢献、 世界への貢献、 生涯教育
・ 職業のゴールがわからなければ 趣味のゴールから探していく
・ 職業 カテゴリー：
「人から止められてもやりたいもの」
「社会に機能を提供するもの」
「 ある程度の期間、継続することが大前提」
・ 趣味 カテゴリー：
「人から止められてもやりたいもの」
「社会に機能を提供する必要はない」
「好きな時にやめられる」
・ 趣味を探す時と職業を選択する時のマインドの使い方は同じ
・自分がやりたいものに対して正直になる
・ コーチングの世界観：
① コンフォートゾーンを出た世界でのゴール設定
②利他的なゴール設定

日本に導入された20数年前、ボスから強く勧められた経緯(英語資料)があった。当時は転職直後で満足していたので完全にスルーした(汗)。実際、日本社会では協調性を求めるので馴染みにくかったようだ。個人を大切にする欧米に習って、具体的に内なる声に耳を傾け続けるべきだなぁ。

立ち読みしなさい！

苫米地英人

目標設定をしないでやる人が多いのはなぜだろうと考えてましたが、めんどくさいという理由が大半かと思ってたのですが、もう少し深堀してみると、「達成できなくて傷つく自分を見たくない」という側面もあるとおもいました。
学校教育を通して、試験、受験、資格を多く受けさせられ、多くの失敗をしてきました。その度に傷つく自分が見てきたのでそれに嫌気がさすのだと思いました。
ただ、成功者になるため、幸せになるためにはそこと向き合うことが大切です。向き合うための強さを自分自身で作っていかなくてはいけないのだと思いました。