小林弘幸のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ○活、ダイエットという言葉を組み合わせたタイトルには
正直あざとさも感じるけれど
内容は非常に良いものだと思う。
自分は便秘に悩んでいる訳でもないし、ダイエット本が見たかったわけでもないが
自分の内臓に対してもっと丁寧に接する必要があるのでは
と思っていたところにある人のブログで知って興味を持って読んでみた。
中身はイラストや図解が多く、
血がドロドロということは、粗悪なガソリンを使っていることと同じで
燃費が悪くなるという表現など
教授の文章もとてもわかりやすい。
自分は自律神経に問題があるのではと思っていたが
この本を読んでもそれを感じ、色々と納得のいくことが多かった。
これでダイエッ -
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Posted by ブクログ
ネタバレページも多くなく、さらっと読みやすかったです。
このシリーズ色々あって面白そう(*^^*)
ネットや他の本にも載ってることがほとんどでしたが、それをまとめてわかりやすく解説してくれている本でした。
個人的に新たに学んだことは、「水を飲むことで腸が動き、交感神経が落ち着き、副交感神経がはたらき始める」ということでしょうか。
個人的にいつでもどこでも緊張する必要のない時でも緊張してしまうので、よく水分補給をしていたのですが、理にかなっていたのかな。
今度からは「この水を飲んだら（科学的にも）リラックスできるんだ」と暗示をかけながら飲もうと思います。 -
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