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自律神経研究の第一人者
小林弘幸教授の最新作!
体の不調がみるみる消える
日本人にとって最強の健康法!!
【体の不調がみるみる消える健康法】
考案者は自律神経研究の第一人者で
日本初の便秘外来を立ち上げた
腸のスペシャリスト、小林弘幸教授。
これまで多くの患者さんを診てきた
小林先生が気づいたのが
病気や不調は生活習慣によるところが
かなり大きいということです。
特に食事は重要です。
そこで本書が提案する健康法が
一日1杯の「長生きみそ汁」生活です。
【「長生きみそ汁」とは?】
小林先生は長年の研究成果をもとに、
もっとも慣れ親しむ料理をパワーアップできたら、
あらゆる不調を遠ざけ、無理なく続けられる、
最強の一品になるのではないかと仮説を立てました。
それが「長生きみそ汁」です。
「長生きみそ汁」は、
がんや糖尿病、動脈硬化など健康長寿をさまたげる病気や不調を
遠ざける健康成分がふんだんに入った
最強のみそ汁です。
【「長生きみそ汁」のすごい健康効果】
一日1杯飲み続けていくことで
こんな驚きの健康効果が期待できます。
●自律神経のバランスが整う
過敏性腸症候群、アレルギー性鼻炎、
ストレスなどを軽減!
●腸内環境が整う
大腸がんリスク、便秘、冷え性、
花粉症、肌荒れを遠ざける!
●血液がサラサラになる
脳梗塞、不整脈、動脈硬化、
エコノミークラス症候群を予防・改善!
●生活習慣病を予防!
糖尿病、高血圧、高脂血症
などのリスクを低下させる!
●慢性疲労が改善
思考・集中力の低下、
倦怠感などが改善!
●メンタルトラブルを防ぐ
うつ病、睡眠障害、パニック障害、
強迫性障害を予防する!
●老化のスピードを抑える
肝疾患、シミ、シワ、
白髪、抜け毛を防ぐ!
【体験者から驚きの声続々!】
実際に「長生きみそ汁」を試して頂いた
体験者からも驚きの声が届いています。
「疲労度が下がってうれしい!」(60代女性)
「酸化ストレス度が低下してびっくり!」(30代女性)
「気持ちがスッとラクになりました!」(50代女性)
「おいしかった!続けていきたいです」(60代女性)
【しかも作り方はすごく簡単】
本書で紹介している材料を、
混ぜ合わせて凍らせる。
たったこれだけで「長生きみそ汁」
の素「長生きみそ玉」が作れてしまいます。
さらに「長生きみそ汁」は
野菜を追加していけばいくほど
効果がどんどん倍増していきます。
ぜひ一日1杯の
「長生きみそ汁」生活をはじめて
健康長寿を実現しましょう!
Posted by ブクログ 2021年07月28日
自律神経と腸の専門の医師があみ出した健康長寿につながるみそ汁
文字通り医者の無養生であった著者は多忙により疲労困憊でした。
そこで心身の疲労をやわらげるために開発されたのが
赤みそ、白みそ、玉ねぎ、リンゴ酢を混ぜ合わせたみそ汁です。
簡単で経済的、それでいて自律神経や腸に効く非常に優れた食べもので...続きを読む
Posted by ブクログ 2020年08月06日
石田ゆり子さんがインスタグラムに載せてプチばずってるんじゃないかなと思ってる本。
長生きみそ汁の効果の数値的なところは、母数が少ないところと、対照実験が無いので何とも判断がつかないけど、冷たいものを飲みがちな夏に、きちんとあったかいみそ汁飲もうという気になった。
ただ、長生きみそ汁の素を作るの...続きを読む
Posted by ブクログ 2018年11月04日
本通りの味噌汁を作ってみたら美味しかった。
玉ねぎ一個分の成分が入ってるので、血液サラサラで血行がよくなるんじゃないかなと思えてくる。
事前に玉ねぎすり潰して味噌を混ぜたり…が面倒かなと思ったら、簡単にすぐに作れる。私は冷凍して保存しているが、いちいち味噌を鍋に溶かす手間もなくて、入れ物に味噌一食分...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年01月12日
みその医者殺し
白みそ=GABA、赤みそ=メイノイジンという抗酸化作用、玉ねぎ=解毒効果のケルセチン、リンゴ酢=カリウム
カリウムは余分な塩分を輩出する。
納豆と長ネギの味噌汁。
ひじきと胡麻の味噌汁。
レンジで味噌とひき肉とミックスベジタブル、カレー粉、ケチャップを入れて4分加熱。キーマカレー...続きを読む
Posted by ブクログ 2020年10月09日
赤味噌、白味噌、玉ねぎ(すりおろし)、りんご酢の4つの材料が「みそ」だそうです(^-^) 「みその医者殺し」とか。確か、トマトにもそんな称号がありましたw。著者、小林弘幸先生は、自律神経の大家、自律神経を整えることが、健康、長生きの道と。「味噌汁ファースト」ですね! なお、みその塩分では血圧は上昇し...続きを読む
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