ビジネスの現場において「戦略的に考える」ことは必要不可欠である。しかし「戦略」や「戦略的」という言葉の意味を正しく理解している人は、どの程度いるだろうか?著者は、「戦略」とは、「目的」と「現状」のギャップ(差)を埋める「手段」であるという。本書は、一見難解な「戦略思考」を日頃の会議や商談などで実際に使いこなすための本である。そして「戦略的に考えるクセ」を常にもつことができるようにする本である。その為には、3つの問い(目的は?　原因は?　手段は?)を意識し続けることが大切であると言う。また、本書では「戦略思考」が自然に記憶できるように3つの構成((1)スライドショー・スタイル　(2)シナリオドラマ・スタイル　(3)エッセイ・スタイル)でチャートを多数用いて展開している。今まで、曖昧としていた「戦略」の骨格が頭の中で整理でき、ビジネスの現場ですぐに使いこなせ、上司や同僚に一目置かれる存在になる本である。

今、注目の著者!!　岡山裕治氏の第17弾の電子書籍。 本書は、「このままでは終わりたくない!」という20代に向けた勇気の出る自己啓発書です。 「全世界300万部突破したベストセラー(The Power of Mentorship)」 大ヒットシリーズの日本版である『メンターのチカラ』の共著者である著者。 【目次】 はじめに 第1章　後悔とは無縁の人生を切り開きたい君へ 第2章　やる気は満々なのに結果が出ない君へ 第3章　押さえている気持ちをスッキリしたい君へ 第4章　叶えたい夢を実現したい君へ 第5章　可能性に満ち溢れている君へ ⇒全50項 おわりに 特別詩集　「希望に満ちた人生」 「未来」 「向上の人生」 「希望に生き抜く」 【著者プロフィール】 1984年、山口県生まれ。創価大学経営学部経営学科卒業。清華大学中国語研修生修了。創価大学大学院経済学研究科経済学専攻経営学専修博士前期課程修了。大学院卒業後、Musubu Dining株式会社の創業者である浜口直太氏の下で、インターンシップ生として修業を積む。インターンシップ期間に、「20代のうちに知っておきたいシリーズ」を中心に、精力的に作家活動を展開。インターンシップを修了後、同世代の20代に向けて自己啓発を促している。現在までに、電子書籍16冊を配信。著書に、『メンターのチカラ』(ミラクルマインド出版)がある。

人生は自分が主役！あなたしかいない！ 12年間、子ども・子育て世代を向いて政治を変革してきた前明石市長が若者とその親に贈るエール！ 生まれた家庭の経済力によって受けられる教育が左右されること、新卒一括採用の慣行、なかなか上がらない給料、取りづらい育児休暇、税金や社会保障費の負担の増加、高い家賃、子育て費用の負担、若者のリアルを知らないような政治家の施策、社会からの「こうあるべき」という目。 多くの「生きづらさ」を抱える若者たちに、「それでも、あなたの未来は明るい」と著者は言い切る。「幸せのかたち」は人それぞれ。そして誰もが、「自分の幸せのかたち」を求めて進んでいいのである。 兵庫県明石の漁師町から「やさしい社会にしたい」という思いを胸に、波瀾万丈な人生を歩んできた著者による、幸せな人生を送るためのガイド！

「20代のうちは、そんなにむずかしいテクニックはいらない。それよりも太く、しなやかで、折れない自分の在り方をつくることのほうが、よっぽど後々の役に立つ」――本文より　20代に会社員、起業、講師を経験し、その経験をもとにいま多くの若者を導いている著者から、社会人としての一歩を踏み出した悩める20代のあなたへ、人生を最高に充実させるためのアドバイス。　・20代は、多くの同世代がやらないことをやれ　・20代のうちに「とりあえず言ってみる勇気」を身につけよ　・20代、やりたいことに最短でたどり着く方法　・20代特有の「4つの焦り」を捨てよ　・20代は、まわりの期待なんか無視しろ　・20代のうちに、いろいろな人の「在り方」を学ぶ　・20代のうちに10冊は「座右の書」を見つけよ　・できる20代は、こうして年上を動かす　・20代で身につけるべき「人を見抜く力」　・チャレンジしている20代には「成長」と「成功」しかない

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 まるごと石垣島＆八重山諸島だけのガイドブック！本書は島で活躍する人々が教えてくれたとっておきの情報が満載です。ビーチやマリンアクティビティなどの定番情報はもちろん、島人ご用達のローカルグルメや島の奥深さにふれる文化体験などとことん網羅。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これ1冊にすべて凝縮！軽くて持ち歩きに便利な「地球の歩き方」のコンパクトガイド。限られた時間でも120％楽しめるよう、香港マカオで「やるべきこと」「見るべきスポット」をセレクト。地球の歩き方ならではの「旬」で「密度の濃い」情報満載！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「御利益と御朱印が凄い」を基準に、広島・岡山の神社を徹底案内。宮島の嚴島神社や岡山の吉備津神社をはじめ、開運の旅のモデルルートも特集。また総合運、縁結び、金運、美容・健康など御利益別に100以上の最強神社とその御朱印を紹介しています。

27歳から、女性は大人の女とおばさんに分かれていく―。だからこそ、成長し続ける女性は年を経ても魅力的でいられる。 ＊大人のコートを、１つ持とう。 ＊見えないところを、きれいにしよう。 ＊「断れない自分」を変えよう。 ＊自己流のメイクを、卒業しよう。 ＊へこむより、工夫しよう。 ＊好きな男を、自由にさせよう。 いつまでも女性として美しくあるための中谷流アドバイス。

23万人のビジネスパーソンと向き合ってわかった どこに行っても通用する12のベーシックスキル！ 01論理思考力／02コミュニケーション力／03仮説構築力／04情報収集力／05データ・情報分析力／ 06次の打ち手を考える力／07プレゼンテーション力／08AIを活用する力（今回追加）／ 09周囲を巻き込む力／10チームを作る力／11人的ネットワークを活かす力（今回追加）／12志を育てる力 若手からベテランまで、読み継がれてきたロングセラーをアップデート。 自分が今、どこにいて、どこに向かっていきたいのか。自分だけの地図をもって旅に出よう！ Back to Basics！

グロービスの現場での7万人を超えるビジネスパーソンとの対話でわかった 「どこに行っても通用する」ベーシックスキル10! 【本書の前提にある問題意識】 ・最後に頼れるのは自分の実力だけと思うが、どの能力が欠けているかわからない ・自分の会社が存在する業界、会社、キャリアに漠然とした不安がある ・数年後には転職も考えたいが、他でどの程度通用するか自信がない・・・ 本書では、「どのような分野の、どのような能力を高めていくべきかはっきりしない」という漠然とした不安に対して、 30代前半までに身につけていただきたいと思う基本的なビジネススキルを10に分けて「俯瞰」します。 【本書で取り上げる10のビジネス基礎力】 01　論理思考力　 02　コミュニケーション力 03　仮説構築力　　 04　情報収集力　　 05　データ・情報分析力　　 06　次の打ち手を考える力 07　プレゼンテーション力　　 08　周囲を巻き込む力　　 09　チームを作る力　　 10　志を育てる力 能力開発を加速するために必要なのは、まず基本。 常に「Back to basic」! 現状のスキルを俯瞰して、自分だけの地図をもって旅に出よう! 【主な内容】 CHECK　TEST:ビジネス基礎力チェックテスト CONCEPT　MAP:グロービス流　10のビジネス基礎力 CHAPTER1　論理思考力 CHAPTER2　コミュニケーション力 CHAPTER3　仮説構築力 CHAPTER4　情報収集力 CHAPTER5　データ・情報分析力 CHAPTER6　次の打ち手を考える力 CHAPTER7　プレゼンテーション力 CHAPTER8　周囲を巻き込む力 CHAPTER9　チームを作る力 CHAPTER10　志を育てる力

グロービスの現場での７万人を超えるビジネスパーソンとの対話でわかった「どこに行っても通用する」ベーシックスキル！ 10年後の自分のために、いま何を学ぶか？ どう学ぶのか？ 全体観を俯瞰しながら身につけることで、スキルをバランスよく鍛えることができます。 能力開発を加速するために必要なのは、まず基本。常に「Back to basic」! 現状のスキルを俯瞰して、自分だけの地図をもって旅に出よう！

× 仕事をしているから勉強する時間がない ○ 勉強していないから仕事の時間が長くなる 8万人のビジネスパーソンと向き合ってわかった 結果を出す人の「学びのコツ」５７ □本の種類（ビジネス書、小説等）により読み方を変えている □経験から学ぶ方法を自分なりに確立している □感情とファクトを切り離して考えられる □５年後、自分はどこで働いているか明確なイメージがある □状況に応じて、フィードバックを求める人を使い分けている 以上のチェックが少ない方は伸びしろがあります！ 「何を学ぶか」＜「どう学ぶか」。 “学びのプロ”がおくる「仕事で使えるスキル」を磨く教科書！ Learn how to Learn！

【１０年後も使える戦闘力を磨け！】 個人プレーで結果を残せば認められるのは、せいぜい入社５年目まで。個人で結果を出した次にもとめられるのは、チームで最高の力を発揮し、結果をつかみとること。本書は、個人としてだけでなくチームとしての成果が求められるリーダーにむけて、最低限必要な１０のスキルを提示。 基礎を鍛えることで、どんな組織にも通用する、どんな難問にも困難にも立ち向かえる、強いリーダーになる武器を授ける。

▼２５分で学べる「決算書の虎の巻」！９９％の人は、実物の「決算書」を自ら分析をすることは一生かかっても一度もありません。しかし、「決算書が読めない」「会計知識がまったくない」というのは、あなたがステップアップしていくうえで、本来得るべき年収を自ら放棄しているようなものなのです。本書は、勉強する時間も簿記の知識もない人が「会計への扉」を叩けるよう、「決算書に関する基礎知識＆業績データの見方」を解説することで、実際の決算書が読めなくても決算書のことがわかるという画期的な一冊になっています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 約5年半ぶりに改訂版が登場！アンコール・ワットを旅するための最強ガイド。遺跡群の一枚ウワテの楽しみ方はもちろん、絶品グルメやキュートな雑貨ショップ、ハイレベルなスパに快適ヴィラなど、街歩きが楽しい遺跡観光の拠点シェムリアップもたっぷりご紹介

■これが私の最終結論！ 　当代随一の商人の秘密がここに。 　成功するって、こんなに簡単なことなんだ！ ■私が最初に本を書いたのは、もう27年も前のこと。 　この27年で世の中は大きく変わりました。 　この時代を力強く、 　楽しく生きるために必要なメッセージを送りたい。 　かつて「変な人」だった私は、 　今もやっぱり変な人ではあるけれど（笑）、 　その中身は格段に進化しています。 　その、パワーアップした「今を生きる私」なりに、 　時代に合った「新・宇宙の真理」を 　精いっぱいお伝えしようと思います。（斎藤一人） ■目次 第１章　人生を変える「普遍の真理」がある 第２章　思いという土台が命なんです 第３章　このひと押しで幸せ度は劇的に高まるよ 第４章　成功するって実は簡単なこと 第５章　不思議で楽しいこの世界を笑って生きる

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「フロネシス」とは、古代ギリシアの哲学者アリストテレスの提唱した概念で、実践的な「知」を意味する。その言葉をタイトルにしたこの媒体では、毎号これからの社会やビジネスにつながる１テーマを掲げ、国内外の有識者からの寄稿やインタビュー、三菱総研研究員の調査結果などによって、そのテーマに対する新しい視点を提供していく。 　元東京大学総長でプラチナ構想ネットワークの会長である小宮山宏氏を編集顧問に、三菱総合研究所とダイヤモンド社が共同で編集・発行する。 　２１世紀の後半には世界の人口が１００億人に近づき、人類史上、誰も体験したことのない時代がやってくる。この未来が豊かで持続可能なものとなるか、それとも不公平な格差と混乱のカオス状態となるか。そのカギを握るのが「人間・生命拡張技術」だ。脳科学、再生医療、バイオテクノロジー、ＡＩ、ロボティクスといった技術の飛躍的な発展は、寿命を延ばし、老化を遅らせ、身体機能を高め、さらには新たなコミュニケーション形態を創出する。人間の体のみならず、他者との関係を大きく拡張するこれらの技術は、人類に「次の進化」をもたらす可能性がある。斯界の権威とともにその未来像を探る。

社会で必要なのは、学校で学ぶ「教養としての国語力」ではなく、「読む」「書く」「聴く・話す」「編集する」という「実践的な国語力」。就活から新社会人まで、効果抜群の学習法！　学校で学ぶ国語と、社会人の国語は違います。あなたはちゃんと自己紹介ができますか？　（講談社現代新書）

毎年のように叫ばれる就職戦線の苦戦。それを裏づけるかのように、文部科学省から「就職率61.6%」というデータが発表されました。これが意味するのは、約4割の学生は就職が決まっていない(進学者含む)ということです。本書は、現在の大学生の状況と、小学生～大学生が負け組にならないために必要なことを解説した「実用的社会ルポ」です。

二十二社とは、天変地異が起きたとき国(朝廷)が神前に供物(幣帛)を捧げた22の第一級神社で、平安時代後期1039年、後朱雀天皇が定めた神社の格式制度である。地域は京都と奈良が中心だが三重、大阪、滋賀、兵庫にも1つずつある。伊勢神宮、伏見稲荷大社、春日大社のような有名神社はもちろんあるが、丹生川上神社のようにあまり知られていない神社もある。出雲大社や厳島神社は入っていない。そこには、どのような基準や意味があったのか。また、どんな由来や特徴があるのか。古の神に思いを馳せる画期的な神社ガイド。

これから大切な能力って何？ いまの子どもたちの文章読解能力は 本当に「危機的」？ 未来の大学入試とは？　英語教育は必要？ そもそも日本人の大多数が、 ネイティブと同じ発音をする必要がどこにあるの？ ・・・ 祖父母から孫へ、親から子へ――。 世代を超えて伝えたい、教育の「本質」を探る。 ・・・ 教育とは、わからない未来を予想して、 あるいは来るべき未来社会を予想して、 「子どもたちに生きるための能力を授ける」という、 いささか無謀な行為である。 それでも20世紀前半くらいまでは、その予想は、 ある程度可能だったかもしれない。 たとえば自分の息子が、自分のあとを継いで漁師になることが 確実にわかっていれば、その子には、船の動かし方、釣り具や網の整備の仕方、 天候の予測のための知識、万が一の時の泳ぎ方といったことを教えておけばよかった。 しかし、いま私たちが直面し知ているのは、おおよそ以下のような問題である。 ■まず、その子が、どんな職業に就くかまったく予想できない。 ■たとえ親が子どもを漁師にしたいと考えても、そもそも22世紀に漁師という仕事が あるかどうかがわからない。 ■さらに、たとえ漁師という仕事が生き残ったとしても、そこで必要とされる 能力について予想がつかない。 ■それは、漁業ロボットを操作する能力かもしれない。漁から販売までを一元化し、 六次産業化していくコーディネート力かもしれない。あるいは、養殖の技術や 遺伝子組み換えについての研究こそが、漁師の本分となるかもしれない。 ■私が暮らす兵庫県豊岡市の隣町、カニ漁で有名な香美町では、多くのインドネシア人が 漁業実習生として漁に携わっている。もしかすると、これからの漁師に必要な能力は インドネシア語の習得や、イスラムの習慣への習熟かもしれない。 ・・・ 本書の中で、私は「教育」について考えていきたいと思う。 2020年の大学入試改革など、教育の大きな転換期を前に、私のこれまでの考えを、 ひとつにまとめて記しておくのも、本書の狙いの一つである。 ・・・ 巻末に高校・大学の授業や、新入社員研修などにも活用可能な、付録「２２世紀ための問題集」つき！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※紙版掲載の型紙は購入者専用ダウンロードサイトからPDFがダウンロード可能です。 市販の22㎝サイズ着せ替え人形の服が作れるソーイング本。 おしゃれなタウンウエアを中心に、バッグやアクセサリー約35点を掲載。 Contents ナチュラルシックスタイル エレガントスタイル カントリーガール フリルベストコーデ アウターコーデ カジュアルマーメイド スポーティMIX ラフデニムコーデ ボヘミアンスタイル シャビーシック クラシカルガーリー リゾートワンピーススタイル ホワイトレイヤード ナチュラルカジュアル シティワンピルック ガーリーえりコーデ ほの甘コーデ トラベルスタイル キュート着物スタイル モダン着物スタイル バッグ＆アクセサリー 〈ドール服作りを始める前に〉 HOW TO MAKE｜作品の作り方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 多文化のシンガポールだからこそ楽しめるグルメや観光スポットを徹底取材。カラフルでアートな街歩きに、おしゃれカフェ、動物園にユニバーサル・スタジオ・シンガポール、海アクティビティまで一カ国で楽しめちゃう！シンガポール女子旅の最新ガイド。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 電気通信主任技術者試験7回分の過去問題集 日本理工出版会から発行されていた同名の書籍の最新版です。令和3年度第2回から平成30年度第2回までの7回分の問題を掲載します。 〈掲載年度〉 令和3年度第2回（2022年1月試験） 令和3年度第1回（2021年7月試験） 令和2年度第2回（2021年1月試験） 令和元年度第2回（2020年1月試験） 令和元年度第1回（2019年7月試験） 平成30年度第2回（2019年1月試験） 平成30年度第1回（2018年7月試験） ※令和2年度第1回（2020年7月試験）は中止。 令和3年度からは試験制度が変更になり、専門科目が廃止され、伝送交換設備、線路設備にそれぞれ取り込まれました。 「これなら受かる」シリーズで傾向を把握しつつ、実際の試験形式の本書で学んで、合格を勝ち取りましょう！ Ⅰ．　電気通信システム 平成30年度第1回（2018年7月試験） 平成30年度第2回（2019年1月試験） 令和元年度第1回（2019年7月試験） 令和元年度第2回（2020年1月試験） 令和2年度第2回（2021年1月試験） 令和3年度第1回（2021年7月試験） 令和3年度第2回（2022年1月試験） Ⅱ．　伝送交換設備及び設備管理 平成30年度第1回（2018年7月試験） 平成30年度第2回（2019年1月試験） 令和元年度第1回（2019年7月試験） 令和元年度第2回（2020年1月試験） 令和2年度第2回（2021年1月試験） 令和3年度第1回（2021年7月試験） 令和3年度第2回（2022年1月試験） Ⅲ．　法　　　規 平成30年度第1回（2018年7月試験） 平成30年度第2回（2019年1月試験） 令和元年度第1回（2019年7月試験） 令和元年度第2回（2020年1月試験） 令和2年度第2回（2021年1月試験） 令和3年度第1回（2021年7月試験） 令和3年度第2回（2022年1月試験） Ⅳ．　線路設備及び設備管理 平成30年度第1回（2018年7月試験） 平成30年度第2回（2019年1月試験） 令和元年度第1回（2019年7月試験） 令和元年度第2回（2020年1月試験） 令和2年度第2回（2021年1月試験） 令和3年度第1回（2021年7月試験） 令和3年度第2回（2022年1月試験）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 発行歴40年の実績。小売・サービス業などの店舗の販促・マーケティング担当者のバイブル! 本書は、40年に渡り「生活者」を見続け、研究してきたクレオ生活行動研究室が生活トレンドや新しい暮らし行動を“生活者視点”で描いたマーケティングブックの2022年版。 with/アフターコロナ時代における、生活者変化を捉えた販促計画立案に役立つヒントや提案をシーズンや歳事といった年間の暮らしを切り口として豊富に掲載。 【掲載内容】 ● 2022生活TIDE 新型コロナウイルスの影響を受け、急激に変化する生活者の価値観を捉え2022年の生活潮流や注目の切り口をキーワード化して解説しています。 ● 2022年の注目事象 北京冬季オリンピックなどのスポーツ大会、法改正、SDGsやクロステックなどのトピックス等、2022年に注目すべき事象と、それによってどのような生活行動やマーケットチャンスが生まれるかをご紹介しています。 ● 1月～12月の暦・生活行動 月ごとの暦・記念日、生活行動、気象の概要をカレンダー形式で掲載。ビジネス用はもちろん、一般の方向けに歳事や季節に関わる調べ学習にもおすすめです。 詳細は弊社のHPも併せてご参照ください。 http://kreo.jp/service/calendar.html

Web編集長が、「読まれた記事」「読まれなかった記事」を分析し続けて見つけた「読んでみたくなる言葉」の法則！ A　会社員を辞めて農家になった私が育てる野菜 B　36歳で会社員を辞めて農家になった私が育てる野菜 A　「売上１兆円」の会社に勤める人の財布の中身を見せてもらった B　「平均年収1000万円」の会社に勤める人の財布の中身を見せてもらった たった何文字かの、微妙な言葉の違い。 それだけで、見てもらえる、関心を持ってもらえる、選んでもらえる人数は大幅に変わります。 元大手ウェブメディア編集長が、「読まれた記事」「読まれなかった記事」を分析し、たくさんの人に興味を持ってもらうための「言葉の法則」をまとめました。 「最初の言葉」にハッとしないと、中身は読んでもらえない あなたは朝起きてから今まで、どのくらいの「文字」を見たでしょうか？ あなたが作成した、ウェブ記事の投稿、広告やＰＲの制作物、商品・サービスの販促文、メールや企画書なども、多くの情報の中に紛れてしまいがちです。 見てもらう、関心を持ってもらう、選んでもらうためには、中身を目にする前に、誰かの目に触れる「最初の言葉」が、大事です。 本書では20～30字で、相手の心をつかむ「最初の言葉」のコツを紹介。 「何を書いていいのかわからない人」「書くことが何もない」と思っている人にも実践的な方法をまとめています。 明日から言葉のセンスが格段に上がる１冊です。 【目次より】 序　章　なぜ、あなたの言葉は気づかれないのか 第１章　つながる言葉を探せ 第２章「わかりにくい」を「わかりやすい」に 第３章「どこにでもある」を「ここにしかない」へ 第４章　22文字で物語を作る 第５章　短い言葉でもインパクトを残せる言葉の基本

本書は、古代日本の科学技術や哲学を記した書とされるカタカムナを、 著者 五島秀一による「太陽系を超えた銀河系から地球を眺めることが可能な視点」をベースにした、 「仮説」「解読」「夢想」「使命」の4種から構成した内容で成り立っています。 カタカムナ文字を解読するには、太陽系の複雑な知識が必要だった。 そして、カタカムナ文字をつくったのは、太陽系の外、 銀河から見ていた存在だったということに気がつきます。 ある時太陽の運行図を見ていたら、ハッと気がつくものがあった。 「カタカムナ文字は天体の運行図ではないのか?」 「それは高度な農業テクノロジーではないのか?」 カタカムナが宿した霊力とは、「災いを防ぐ」と いうこと。 カタカムナというのは、衝突しながら進化していく宇宙そのもの。 カタカムナ人は、言霊の力で「季節に必要な音」を発した。 カタカムナの情報を送る宇宙的存在は、銀河の南極の方向からやって来た。 カタカムナ文字を紐解いていくと、金星を重視していることがわかった。 カタカムナ人から指導を受けた地球人は秋分に1日3回の祭りを、春分に1日2回の祭りを行った。 カタカムナには、地球のシューマン共振を取り入れる方法が書かれている。 カタカムナとは「新しい物事にチャレンジする時の心意気」が表現されている。 カタカムナの響きが高まるのは、春分の日の出、夏至の南中である。 中央構造線上に残るカタカムナの痕跡は、 縄文遺跡カタカムナ文明の首都のようなものであったのかもしれない。 「伝持の八祖」の流れから、空海もカタカムナを知っていたことになるだろう。 カタカムナの「カ」は力!パワー!であり、まさにカタカムナをもたらした存在は、 この力を操ることができた宇宙最高の種族なのだ!

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 本来、家族というものは一番安心できる心の拠り所であり、何かあった時には真っ先に助け合える関係性であるに違いない。 家に帰れば一緒に食事をし、楽しく話し合い、たまに喧嘩をすることもあるかもしれないが、それでも家族は何にも変えがたい大切な存在だろう。 しかし、本書の家族の物語は、そういったホッとできるつながりは一切なく、むしろ家族という括りが大きなストレスとなっている。 筆者は、物心ついた時からすでに両親が家庭内別居をしていて、社会人として家を出た後の現在においてもずっと同じ状態が続いている。 家庭内別居といっても、各家族によって定義がさまざまだと思うが、筆者の両親は家庭内別居のプロ中のプロである。 というのも、両親は全く口を聞かず、同じ場所に居合わせることもない。 一緒に外に出かけることや食事をすることなどもまったくしていないのだ。 両親はこんな暮らしをかれこれ20年以上も続けているのである。 では、家庭内別居をしている両親の子である筆者は、息苦しい家の中でどのように暮らしてきたのか。 実際、他人に話しても理解されることがなく、見た目では傷が見えないが、ずっと心がえぐられた人生を送ってきた。 本書では、筆者の複雑な家族における実体験と、家庭のストレスを解消する具体的な方法を述べていく。 同じように不仲の両親をもち、周りに相談できず辛い思いを抱えている方にとって、気持ちが少しでも救われる本になっていることを願いたい。 【目次】 家族の深刻な事態を掴めていない幼少時代 両親の異変を感じ取った小学生時代 周りの家庭環境との違いに苦しむ学生時代 家族の呪縛から逃れたい社会人時代 新しい家族を作る第二の人生のための分析 第二の人生の実現への一歩 家庭内別居の両親による第二の人生への壁1 家庭内別居の両親による第二の人生への壁2 【実践】第二の人生に進むチェックシート 【著者紹介】 くらもともも（クラモトモモ） 大阪教育大学教育学部卒業。 家庭内別居をしている両親の元で一人っ子として育ち、生きづらさを感じてきたことから、同じような子どもたちを増やしたくないと教育業界に携わるようになる。 実際に、講師として500人以上の生徒を指導してきた中で、家庭環境に苦しむ子どもやストレスを抱えている保護者を多く見てきたことから、生徒と親御さんとの関わりや執筆活動によって、家族での生きづらさを少しでも解消できるようにしていきたいと考えている。 現在はフリーランスで、オンライン講師×執筆業×ブロガーとして活動中。 著書に「～子どもの前に親自身を見つめ直す～子どもの将来が心配な親のためのガイドブック」がある。本書は2冊目の作品。

初心者・初級者トレーダーの悩みは何でしょう？ 「どの銘柄を買っていいのかわからない」 「買ったはいいものの、日々の値動きにビクビクしている」 ということではないでしょうか。 証券会社のディーラー時代に月に5000万円以上の利益を出し（当時の年収は1億円超）、かんぽ生命のファンドマネージャー時代には10兆円規模の運用を行っていた坂本さん。 個人投資家としては、少額から大きく増やすチャレンジとして、元金150万円を1年半で約5000万円にする投資を行っていました。 「勝ち続けることは不可能」ともいえる投資の世界で、好成績を収める背景には、株価を先読みするための情報収集、そしてIRフェアに足しげく通うなどの行動力がありました。 サラリーマン投資家でもマネできる王道のIR分析から、マニアックな視点まで、わかりやすくて楽しいレッスンをお届けします。 「どの銘柄を買っていいのかわからない！」 「日々の値動きに動揺したくない！」 誰でもアクセスできる情報から、買ったら放置で待てばいい！ 【本書は、こういう人にオススメです】 ●銘柄の見つけ方がわからない人 ・「市場で過少評価されている企業」の見つけ方がわからない人 ・企業分析しても、必要な分析が抜け落ちていてうまくいかない人 ・成長株、割安株を見つけたい人 ●中長期ほったらかしで、その分、大きく儲けたい人 ・就業時間中に株価を気にしたくない人、値動きに動揺したくない人 ・ほったらかしの中長期投資をしたい人 ・ギャンプルではない投資をしたい人 【この本で得られるもの】 ●銘柄選択のための、王道の分析からマニアックな分析まで、わかりやすく ●ストーリー仕立てで楽しくわかる！

こんな疑問を持ち、生きづらさを感じる人は少なくないだろう。 それは大人に限ったことではない。子どもたちにも引き継がれていく。 行き過ぎた合理主義と強すぎる承認欲求で溢れかえった、「本音」をいえない社会に、二〇年間無敗の雀鬼が、吼える!! 齢八〇。公私共につながりの深い編集者を連れ、誰の目も顔色も気にすることなく、感じたままの社会の違和感を、包み隠さず、語り、吼える!! そして、この社会で生きていく上で、本当に大切な「心のつながり」とは何なのかを問う――。 これまで稀代の勝負師として、「漢」「生き様」「運」「勝負」「感性」「強さ」「社会」「「人間関係」「家庭」「男女」「子育て」「教育」「争い」「不安」「老い」「死」…と 独自の視点からさまざまなジャンルについて語ってきた二〇年間無敗の雀鬼。 あとに続く者たちへ、吼える最終章！！ 「虚の世界は一見、自由で快適だったりするが、蜘蛛の糸のように無限に張り巡らされ、いつの間にか簡単に引っかかってしまう怖さがある。 人間は共感する生き物だが、虚の世界はことに負の部分で強い共有や共感を生み出しやすい怖さを持っている。 気がついたら虚が吐き出す蜘蛛の糸に絡めとられ、がんじがらめになっている人も少なくないだろう。」 コロナ禍を経験し、社会の在り方が一変した。 個人の働き方、生き方が尊重され、マナーを守り、多様性を追求し、自由で、洗練されてきているように見える社会……。 だが、その実、忖度、同調圧力、排他主義、不寛容で不誠実なムラ社会は、依然として根強く存在する。 ネット社会により、あらゆるものが便利になり、それを駆使してグローバル化が進み、AIの台頭と科学技術の進歩は留まるところを知らない。 その一方で、目に見えにくいネット犯罪の横行や社会事件と共に、地球温暖化による自然破壊、気候変動、生態系の崩壊はすさまじい勢いで進んでいる。 そして、人との関わり方も大きく変わり、希薄で、損得勘定が入り込んだ人間関係が広がりつつある。 果たして、我々はこの社会に何を求め、どんな社会を望んでいるのか!? 根本を問う1冊。

【ただ目の前のことを頑張っているだけでは、結果は出ない。達成ストーリーで、あなたの20年後は驚くほど変わる！】・仕事が楽しくなってくる　・描いた夢が実現する　・周りから行動に賛同が得られる　・上司に評価される　・やる気がどんどん湧いてくる　これがストーリー力をつけ、戦略的に仕事をするメリットである。あなたが抱える悩みの大半は、これで解決するはずだ。さあ、目標を立てて、それを成し遂げるストーリーをつくろう。

夢コントローラー、健康診断機能付きトイレ、人間洗濯機、360度回転する一戸建て、お手伝いロボット、掃除不要のバスタブ……。暗い未来図にはもううんざり。童心に戻って未来にワクワクしてみませんか。最新技術で暮らしはどう変わるのか？　二十年後の我が家はどうなっているのか？　トイレ、バス、冷蔵庫、テレビ、洗濯機、ベッド等々、身近な商品の未来から見えてくる快適で愉快な二十年後の生活像。

「20年後、中国は最も貧しい国になる 」 アメリカのヒラリー・クリントン元国務長官が、 ハーバードでの講演にて話した内容は、現状、そして未来の世界情勢を予言していた!? 2013年2月1日をもって国務長官を退任したヒラリー・クリントン氏。 精力的な活動を続けていく中、同氏が「中国」に対しての見解を述べた講演があった。 本書はその講演の内容を、英原文→翻訳文という形式でまとめた一冊です。

人口減、そして高齢化のインパクトが鮮明になるとみられるのが20年後の2040年前後だ。その時、どんな経済や社会が待っているのか。医療・介護から議会まで、人手不足の波が公的分野に幅広く及ぶことだ。農業や介護人材は言うに及ばず、学校の先生や自衛隊・消防・警察などの担い手も不足する。問題先送りはもう限界だ。16の分野の考察から20年後のニッポンの姿を描き出す。 本誌は『週刊東洋経済』2018年4月7日号掲載の26ページ分を電子化したものです。

水素燃料電池車、プラグインハイブリッド、電気自動車、次々に登場する次世代車に大きな時代の変化を感じている人も多いでしょう。 新技術への挑戦は続き、新たな車がどんどん世に出てきます。 しかし、技術動向や社会の状況を考えると、20年、30年先になっても、私たちが日常的に使う車の大半は、今とあまり変わらない可能性もあるのです。本書は、その急には変わらない側面とその理由を紹介するとともに、その中で素晴らしき次世代のエコカーや自動運転車が一定の地位を占めていくための条件と、それらが普及した世界の姿を示していきます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、生活者の価値観や暮らし方の理解に基づいたマーケティング戦略、52週の販売促進計画の立案をサポートする、生活者視点のマーケティングブックです。 社会経済動向の把握に加え、気象や家計などの統計データと生活者アンケートや写真調査などのオリジナルデータの分析により、リアルな生活者の意識行動を抽出しています。抽出した情報は、歳事・行事などの「ハレ」の行動と衣食住などの「ケ」(日常生活)の行動に分類し、12ヵ月のカレンダー形式でまとめています。 具体的な掲載内容・特徴は以下の通りです。 (1)2020年の生活価値観を予測し、キーワード化 (2)2020年に注目すべき社会的事象や歳事動向についての提案ポイントを掲載 (3)2020年の歳事や季節に関連する生活者の行動を月ごとに掲載 (4)2020年の記念日や行事、イベント、周年など詳細情報を掲載 (5)オリジナルの生活者アンケート調査結果を多数掲載 (6)衣食住トレンド情報を掲載 (7)戦後から現在までの生活年表や2020年以降の予定を一覧にして掲載 詳細は弊社のHPも併せてご参照ください。 http://kreo.jp/service/calendar.html

飲食店の開業を考えている人。苦戦している人。この本を読んで実践すれば大丈夫！　きっと利益が出る店になります。難しいことは何ひとつありません。必要なのはあなたの「覚悟」だけ！　基本で当たり前のこの７手!! （目次より） 第１章　お店の成功は開店までのプロセスで決まる！ まずは貯金から／修業は３カ月か３年か／繁忙期に飛び込め／仕事への覚悟／仕入れ業者との付き合い／何の店を開くか／チャレンジに無駄はない／勉強は自分への投資／覚悟と自責 第２章　絶対にすべらないお店の場所選び 場所選びに法則あり／まず足を運ぶ／不動産屋と親しくなる／人の流れが重要／適正な広さと家賃／開店の時期から逆算する／税理士選びも重要／現状維持は退化／“学ぶ”という姿勢 第３章　アナログ＆デジタルの融合が客を呼ぶ！ 開店時の勘違い／３０メートル集客／チラシを渡すテクニック／店頭での工夫／塩ちゃんこへの想い／ネットの世界でも存在感を／デジタルに興味を持つ／費用対効果と広がり／お客さんへのラブレター／クーポン・値引きの功罪 第４章　長く続く店は「安心レベル」を維持している お客さんを「感動」させるな／値引きで利益は得られない／数字で検証すると／値下げと逆の発想を／感動より「安心」が常連客を生む／安心レベルを維持する／仕事に人をつける／“頑固親父”はいらない／スタッフに任せられる教育／食文化の大切さ／味覚への「自責」／公私混同、大いに結構／自分自身の価値を高める／隙間時間を有効活用する 第５章　お店の命「顧客リスト」を得るマル秘テクニック 顧客リストとは／顧客情報を聞くタイミング／顧客を離さない方法／男性の常連客を増やす／顧客の見える化の必要性／私の実践している見える化／かゆいところに手が届く／みんなで情報共有するメリット／スーパースターが退職すると／ＩＴ化と心のこもった接客の融合／お客さんは必ず変わると心得よ／店への信頼度を見えるように／定休日と労働健全化の両立／経営者と社員の熱意は４倍違う／利益を確保しスタッフを守る 第６章　「見える化」がお店を強くする！ 何を見える化するのか？／棚卸しは月に一度おこなう／適正在庫と不良在庫／一石三鳥の効果／全員がレシピも原価も把握する／一目瞭然のＡＢＣクロス分析／勘や経験に頼らない／何度も言います「仕事に人をつける」／今日は何の日か知る／スタッフ生産性の算出方法／人事の見える化でモチベーションを与える／管理職にはシビアな評価／パート・アルバイトも気持ち良く働いて貰う／他のスタッフの時給も見える／経営者の想いを伝えるために／禁煙すると１万円!?／飲みニケーションを推進／賞与は加点式で／設定したゴールに向かう／だから“社員手帳”は必要 第７章　こうすれば社長業は成功する！ 経営者は腹をくくれ／判断は社員、決断は社長の仕事／決断のための準備を怠らない／リスクをおかしても拡大するマーケットを狙う／この７手で大丈夫！ 「見える化」コンサルタントで年間に１０万人が来店するちゃんこ店を経営する、元幕内力士・玉海力、河邉幸夫が指南する。

【内容紹介】 近くにスタバ、コメダ、ドトールがあっても大丈夫。 カフェで独立起業したい人は茨城・勝田の名店、サザコーヒーに学べ! サラリーマンを辞めて自分だけの喫茶店を開業したい人は多い。 しかし、街にはスタバ、ドトール、コメダといった有力チェーンがすでにあり、個人店が闘うのは厳しい状況。 実際、個人店の廃業率は高い。 そこで、茨城県勝田にある有力コーヒー店、「サザコーヒー」の独創的な戦略に着目。 地元に愛され、行列の絶えないコーヒーショップの全ノウハウを公開。 カフェ戦争勝ち残りの条件を探る。 名物商品の作り方、プロモーションの仕方、1日の売上アップの秘策などを紹介していく。 【著者紹介】 高井/尚之 経済ジャーナリスト・経営コンサルタント。1962年名古屋市生まれ。(株)日本実業出版社の編集者、花王(株)情報作成部・企画ライターを経て2004年から現職。出版社とメーカーでの組織人経験を生かし、大企業・中小企業の経営者や幹部、担当者を取材し続ける。2007年からカフェ取材も始め、テレビやラジオの放送メディアでも解説を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

「まずい……。人生やっていけるのか」。マイナス4500万円。大学生のときに初めて生涯収支の計算をした僕は、圧倒的にお金が足りない不安に押しつぶされそうになっていた――。それから20年後。著者は住宅費用を運用益だけで賄い、老後資金も貯め終えている。生涯お金に困らない生活はどう手繰り寄せられたのか。個人投資家でUSJのマーケティングディレクターである著者が明かす、独自の投資術と仕事やお金との向き合い方！

生きる力＝「稼ぐ力」。あなたの「稼ぐ力」をパワーアップさせる考え方・行動・習慣がわかるルールブック。国際経営コンサルタント、起業家、ビジネス書作家として活躍する著者が、日米亜での30年のビジネス経験と世界的な企業家・成功者たちとの交流から学んだ<お金に好かれる秘訣>をあますところなく公開する。

【商品内容】 ＜ライバル心、憧れ、悔しさ、感謝――PLのエースに10人が告白＞ ・松坂大輔（中日ドラゴンズ投手） 「松坂世代という言葉が通用するよう俺は頑張らなきゃいけない」 ・和田毅（福岡ソフトバンクホークス投手） 「大輔はライバルではなく憧れの人」 ・藤川球児（阪神タイガース投手） 「世代全員分の思いを背負うのが大輔の使命」 ・館山昌平（東京ヤクルトスワローズ投手） 「いつかプロでもマツと投げ合いたい」 ・杉内俊哉（読売ジャイアンツファーム投手コーチ） 「1度でいいから松坂に勝ちたかった」 ・村田修一（読売ジャイアンツファーム打撃コーチ） 「大輔を見て投手を辞めることを決意した」 ・新垣渚（福岡ソフトバンクホークス元投手） 「大輔と松坂世代が絶望の淵から救ってくれた」 ・小谷野栄一（東北楽天ゴールデンイーグルス一軍打撃コーチ） 「マツからせめて1本ヒットを打ちたかった」 ・東出輝裕（広島東洋カープ一軍打撃コーチ） 「大輔が大輔であるために走り続けるのが世代のトップの義務」 ・平石洋介（東北楽天ゴールデンイーグルス一軍監督） 「俺らの大輔はこんなもんじゃないんだというのを見せてほしい」

ホメロス『イリアス／オデュッセイア』、トルストイ『戦争と平和』、カミュ『ペスト』……。古代から現代までの雄編をローマ史研究の第一人者が20に精選、あらすじからその背景にある歴史的意義までを独自の視点から解説する。　――永く風雪に耐えて生き残ってきた古典は、ずっしりと重い経験を読者の心に刻みます。それとともに、大事なことは、人類の経験に目を向けることです。今日にいたっても、個人の経験はせいぜい百年にも足りません。しかし、世界史（日本史を含む）に注目すれば、人類の経験は五千年に広がります。これら世界史に圧縮された人類の経験に耳をかたむけ、そこから学ぶことは精神の知の裾野である「教養」の核をなすものと思います。――本書「はじめに」より一部抜粋　東京大学教養学部・早稲田大学国際教養学部などで、約40年にわたって教養教育にもたずさわってきた著者が、「古典と世界史」を通じて、知と教養の読書体験へと誘う。

相続対策をしたほうがいいことはわかっているものの、 「何から手を付けていいかわからない」 「誰に相談していいかわからない」 という不動産オーナーが多くいらっしゃいます。 また、相続対策というと税理士や弁護士を思い浮かべるのではないでしょうか。 しかし、これらの士業は不動産の相続に関するノウハウは多く持っておらず、 不動産の相続対策について相談をするのには最適とは言えないのです。 これまでも相続対策を行ってきたものの、適切なアドバイスを受けられずに ご自身の状況に合った対策を取れていないという方は少なくありません。 本書は不動産の専門家が相続を円満な解決に導いた事例に沿って 不動産オーナーに起こりやすい問題点と 専門家ならではの対策法をご紹介します。 ◆こんな人にオススメ!! ・不動産の相続に関する相談は税理士以外にしたことがない ・築年数が40年以上のアパート等を所有している ・利用していない土地がある ・不動産が家族との共有になっている ・親が相続対策に動いてくれない ・借地や底地の土地がある ・子どもあるいは相続人がいない ・アパート経営をしているが空室率が高い ・認知症対策の方法が知りたい　etc…

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「御朱印と御利益が凄い」と評判の山陰山陽の神社を徹底取材。出雲大社、厳島神社をはじめ、最強の縁結びスポットなどモデルルートを特集。また総合運、恋愛運、金運、健康運など御利益別に最強神社の御朱印を紹介。御朱印Q＆Aなどビギナー向け情報満載。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 3年半ぶりの改訂版が登場。一生に一度は見たい行きたい、世界遺産の旧市街や絶景の古城巡り、世界最大のビール祭りなど、ドイツを誰よりも楽しむためのプランが盛りだくさん。これ1冊でドイツ各地の魅力がまるわかり！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これ1冊にすべて凝縮！軽くて携帯に便利なコンパクトガイド「地球の歩き方Plat台南」が登場！旅先で「やるべきこと」「見るべきスポット」をセレクトし、地球の歩き方ならではの「旬」で「密度の濃い」情報が満載。自分流に旅を楽しむための1冊です！

耳鳴りが聞こえ、耳鳴りはだんだん高周波かつ大きな音になる。 手足の筋肉が硬直し、電気刺激のようなビリビリした振動を感じるだろう。 このビリビリする振動は肉体の感覚神経が幽体と遮断され幽体の感覚が優位になるときの兆候で、麻酔にかかったように肉体の感覚が麻痺する。 そして今度は幽体の感覚が残っていることに気づく…… 幽体離脱のやり方からトレーニング法までを紹介。28日間でマスターする訓練コース付！ さあ、未知の世界に飛翔しよう！

女性なら生理周期によってダイエットを挫折した人は多いはず!　女性ホルモンの特性を生かしつつ、生理周期に合ったダイエットメソッドを紹介。他にダイエットに要注意の「インシュリン」「コルチゾール」も登場。

待望の改訂版，刊行。本書は，現場で必要なサーバ技術を，実際に操作しながら28日間で習得できるように解説しています。導入から構築・設定・運用管理にいたるまで，網羅的に構成し，効率よく学習できるようまとめました。オリジナルの設定診断プログラムや，実際に本書で学習した初学者のコラム「学習者の眼」で強力にサポート。さらに改訂3版では，一定レベルの読者向けに学習環境の自動インストールパッケージを提供。長年，技術者を育成してきた著者が，持てるノウハウの全てを注ぎ込みました。独習用にも研修用にも最適な1冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆RHEL互換OSを実際に操作しながら現場のサーバ技術を28日でマスター◆ 現場で必要なサーバの根幹技術を、実際にマシンに導入・操作しながら28日間で即戦力を身につける本です。Linux/UNIXベースのサーバOSを導入し、ネットワークなどの環境を設定、DNS・メール・WWW・プロキシ・Samba等の個別アプリケーションを構築・設定して動作検証します。さらにはSSHやSSL、ファイアウォールなどのセキュリティ基礎、データベース、仮想化技術と広範囲に技術・運用管理の基礎を習得します。なお、サーバOSにはRed Hat Enterprise Linux 9互換を使用しており、解説アプリケーションはほとんどOSに依存しないため、様々な環境に応用可能です。学習の診断プログラムや、学習環境の自動インストールパッケージなども提供。独習用にも研修用にも最適、待望の改訂4版。 ■こんな方におすすめ ・サーバ技術の初学者、サーバ技術を体系的に学びたい方 ・新人サーバ技術者の教育用テキストをお探しの方 ・サーバ技術全般のリファレンスをお探しの方 ■目次 第1日 サーバ環境の基礎 第2日 利用技術の基礎-Windows 第3日 利用技術の基礎-UNIX/Linux① 第4日 利用技術の基礎-UNIX/Linux② 第5日 サーバ導入技術の習得 第6日 OSおよび学習環境の自動インストール 第7日 サーバアプリケーションの仕組みと構築 第8日 メールサーバ 第9日 WWWサーバとプロキシサーバ 第10日 Sambaとその他のレガシーサーバ 第11日 復習テスト 第12日 セキュリティシステムの仕組みと構築 第13日 SSL 第14日 SSHトンネル 第15日 ファイアウォール 第16日 SSH公開鍵認証接続 第17日 半日構築挑戦テスト 第18日 IPsec 第19日 自動侵入検出システム 第20日 データベースサーバとその応用 第21日 セキュリティ強化と応用 第22日 セキュリティ強化と応用（メールサーバ） 第23日 セキュリティ強化と応用（WWWサーバ） 第24日 SSHトンネルゲートウェイ 第25日 仮想化 第26日 他のサーバOS 第27日 運用管理技術 第28日 ドメイン導入手続き ■著者プロフィール 笠野英松（かさの・ひでまつ）：オフィス ネットワーク・メンター 代表。URL＝http://www.network-mentor.com/　静岡大学理学部数学科卒。日本電気、NCR、HPなどで基本ソフトウェア／OS開発、スパコン・汎用機・商用UNIX・PCなどの通信ネットワーク・システムの研究開発／インテグレーションに従事。これら実務を通じて、超大型機から超小型機までのハードウェアやOS・システム開発、ネットワークや伝送交換・電気通信などの幅広く深い技術に精通。電気通信主任技術者、電気通信設備工事担任者等の法的担保資格を有し、電信電話技術委員会、日本フレームリレーフォーラム、日本情報処理開発協会等の国内技術専門委員会委員を歴任。専門分野は、通信ネットワークおよびOS。最新の研究テーマは、AI、IoT、仮想化、クラウド、量子化、など。現在、ICTのコンサルティングや構築、及び、技術研修等の技術サポートを手がける一方で、通信ネットワークやOS、マルチメディア伝送、モバイル通信及び高速伝送技術など最新ICT技術の研究・開発を行い、ライセンスシステムや技術の提供、多数の技術書・雑誌執筆や技術講演会・セミナー・教育機関等での技術普及、公的機関のICT分野の指導、など幅広い活動を続けている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 実施企業増加中！ インターンや本採用の適性検査で多く使われる玉手箱を1日で攻略できる！ 実際の試験で使える”時短テク”もたっぷり掲載！ ★本書の特長 玉手箱・C-GABを1日で攻略！ 計数・言語・英語・性格検査の概要と解き方が1日でわかる！ 時間がない人にオススメの1冊 計数【図表の読み取り】に特化！ 頻出分野の図表の読み取り問題の式の立て方から時短テクまで掲載。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「1日でできる！　SPI試験対策」——就活生必見の決定版！ こんな方におすすめ！ ★短時間でSPI対策を完了させたい方 ★就職活動が忙しく、時間に余裕がない方 ★効率的に重要ポイントだけを押さえたい方 就職活動の要とも言える「SPI」に備えるなら、本書で効率的に準備を進めませんか？　本書は、就活生が短期間で効率的にSPI試験対策を行えるよう設計されており、実際の試験に出た重要項目だけを厳選して解説。基礎から応用までを網羅し、1日でも効果的にSPI対策が完了できるよう工夫されています。 ★本書の特徴★ 1日でできる！ SPI試験対策に膨大な時間をかけることなく、1日で重要項目をしっかりと習得可能。 各分野のポイントを押さえ、すぐに解ける問題集形式で構成。短時間で集中して取り組める設計です。 試験に出た項目だけ勉強できる！ 「割合」「比率」「速度」など、SPI非言語問題の頻出分野にフォーカスし、的確な対策ができます。 他のSPI書籍に見られる冗長な説明や非出題項目を省き、試験に直結するエッセンスだけを収録。 効率的な章立てで学習効果を最大化 第1章：SPIとは何か—SPIの構成や目的を理解し、どんな視点で対策を立てるべきかが分かります。 第2章：基礎編—全10項目の頻出テーマで、重要な考え方と解法をマスターできる内容。 第3章・第4章：非言語問題—試験で問われる具体的な問題形式に対応し、より実践的な力を養成。 見やすい解説で苦手克服 各章の問題には丁寧な解説がついており、試験で問われるロジックや解法のポイントをわかりやすく学べます。 図表や例題が豊富で、視覚的にも理解しやすいレイアウトで学習効率を高められるよう工夫しました。 性格検査もカバー SPIの中でも重要視される「性格検査」もわかりやすく解説。試験本番でも緊張せずに臨めるよう、各検査の流れや考え方がしっかりと学べます。 最後に 本書は、1日で実践的なSPI対策ができるため、限られた時間で最大限の成果を求める就活生に最適な一冊です。今すぐ手に取って、短期集中でSPI試験をクリアする自信を手に入れましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★★★★★★★★★★★★★★ 　質問の意図がわかれば 　面接への不安は軽減します！ ★★★★★★★★★★★★★★★ 面接では、質問にストレートに答えても選考を通過できません。 その質問を通して面接官がなにを知りたいのか、「意図」を知ることが重要です。 本書は、悪い回答例と良い回答例を紹介しています。 的外れな回答を防げる、“面接即戦力本"です。 自己PR・学生時代に関する質問・志望動機・職業観・その他の5つのカテゴリーに分類しているので、 興味のある章から読み進められます。 巻末には面接マナーも収録。 ●定番質問を完全攻略 140の定番質問ごとに、悪い回答例と良い回答例を紹介しています。それぞれ「どこが悪いか」「どこが良いのか」を解説しているので、オリジナルの回答例を考えるときの参考にもなります。 ●見落としがちなマナーも対策 服装などの身だしなみや入退室の仕方、言葉遣いまで見落としがちな「面接マナー」をわかりやすく解説しています。 ●ちょっとした疑問も解決 「こんなこと、聞いたら変かな…」と思うような些細な疑問にもしっかりお答えします。 疑問を完全解決し、万全の状態で面接に臨めます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥ ☆テストセンター対応！　試験直前でも使える！ ☆「速く、正確に」解くためのテクニックが満載！ ☆出題範囲と傾向を徹底分析し、問題を忠実に再現。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥* テストセンターに完全対応！試験直前の対策にも 就職試験で大きなシェアを持つSPI3。テストセンターとペーパーテスティングでは、出やすい問題や制限時間の設定が異なると知っていましたか？ そこで、本書では出題されるのが「SPI（マークシート）」か「テストセンター」を、単元ごとに表示。 その単元がどの受検方式で出題されるのかが一目でわかります。 さらに、テストセンターに出る問題は、実際の画像を模して掲載。 バーチャル感覚で解くことができます。 +・・・‥本書の3つのポイント‥・・・+ ①【「例題」⇒「練習問題」の構成で、知識がしっかり身につく！】 「こんな問題が出る！」で解法パターンをチェックし、「練習問題」で理解を深める2段構成。 ②【SPI指導のプロによる、わかりやすい解説】 「速く」「正確に」解くテクニックが満載。 解説には途中式もしっかり載せているので、 数学から遠ざかっている人、数学が苦手な人でも大丈夫。 ③【効率よく学習できる「頻出度マーク」】 出題傾向を徹底分析し、頻出度を☆～☆☆☆☆☆の5段階表示。 ☆印の多少で出やすいジャンルが確かめられるので、短期間で効率よく学習できます。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥* ぴったりが見つかる！　高橋書店の就活対策シリーズ ★SPI3対策を完璧にしたい人は→『最新！SPI3　完全版』 ★難関企業志望！　ライバルに差をつけたい人は→『大手・人気企業突破　SPI3問題集≪完全版≫』 ★時間がない！　1週間で対策したい人は→『７日でできる！　SPI必勝トレーニング』

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「短期間」で玉手箱を攻略 採用筆記試験で多用される玉手箱。ＳＰＩや他のウェブテストとは問題内容がまったく異なります。よって、いきなり解こうとしても、その手掛かりをつかむまでに時間切れ、ということも十分考えられます。 かといって、対策に時間を掛けたくない‥‥‥本書はそんな方にピッタリの内容です。 解きながら実力を身につけられるよう、1回15～20分でこなす実践テストを4回、最後は60分かけて解くテストを収録しています。解答・解説は別冊で、照合しやすくなっています。 また、オリジナル性の強い計数（数学系）の問題については、直前対策として、主な問題パターンと解き方を、例題を交えて解説しています。 なお、試験では主に、以下の問題が出ます。 ・計数分野：図表を読み解いて答える／計算式にある空所を求める／表で空欄になった数値を答える ・言語分野：長文に続く短文が、長文の内容に沿っているかを答える／長文に続く短文が、長文で一番言いたいことかを答える ・英語分野：長文に続く短文が、長文の内容に沿っているかを答える／長文に対する質問に答える

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ‥‥…………………………………………………………………………‥‥ ☆高得点を狙うならこの1冊！ ☆大手・人気企業志望者にオススメ。 ☆難関企業狙いならこなしておきたい、比較的レベルの高い問題を収録。 ‥‥…………………………………………………………………………‥‥ 【本番で高得点を取るなら、このくらいはやっておきたい！】 毎年、何万人もの受験生が集中する大手・人気企業。ほぼ満点でなければSPI3を通過できません。 そこで本書は満点を取る水準まで鍛えることを目標にしています。 +・・・‥本書の3つのポイント‥・・・+ ①【高得点にむすびつく問題を押さえる】 各単元を、例題→着眼点→ポイント→練習問題で構成。 各科目、攻略しやすいスタイルをとっています。 ②【2つのレベルの練習問題を掲載】 テストセンターを中心に、各科目、LEVEL1・LEVEL2の2段階の練習問題を配置。 まずは、「LEVEL1基本問題」で基本の解き方をマスター！ 次に「LEVEL2大手・難関突破問題」にチャレンジ。ここまでできれば本番は楽勝です。 ③【照合しやすい別冊解答＆解説】 1回で解けなくても何度もやって慣れることが大切です。 問題の解説を読みながら知識が深められるよう、 解答・解説を照合しやすい別冊に分けました。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥ ぴったりが見つかる！　高橋書店の就活対策シリーズ ★SPI3をさらに完璧にしたい人は→『最新！SPI3　完全版』 ★時間がない！　1週間で対策したい人は→『７日でできる！　SPI必勝トレーニング』

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【大事な問題から効率よく対策できる！】 本書は53単元・約400問を収録。 近年重視されている推論問題や、解き方を知らないと苦戦する図形問題、 意外と見落としがちな言語問題など、様々なタイプの問題が解けます。 全問題に頻出度アイコンがついているので、大事なところから効率よく取り組めます。 【基本から応用まで一歩ずつ】 単元ごとに、「ポイントを押さえる→例題で解き方を確認する→やさしい基本問題を解く→難しい基本問題に挑戦する」という流れになっているから、 数学が苦手な人でもしっかり解けるようになります。 【解説充実の別冊解答つき】 解答は別冊で、問題ごとの解説が充実しています。 取り外して読めるので、いちいちページをめくって答え合わせをする必要もありません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥* ☆累計70万部超えの超ベストセラー。5教科＋論作文対策もこれ1冊 ☆試験直前まで役立つ！ ☆ブラック企業＆優良企業を見抜く！ 企業の選び方も収録 ‥‥…………………………………………………………………‥‥* +・・・‥本書の3つのポイント‥・・・+ ①【これ一冊で5教科＆論作文をイッキに対策】 就職試験によくでる項目をまとめて攻略。 国語・英語・数学・理科・社会の主要5科目と論文・作文対策がこれ1冊で掲載できます。 苦手な人が多い数学問題は、わかりやすい解説つき。 ②【直前対策にも使える！巻末要点まとめ集】 巻末には試験直前の振り返りに使える、ポイント集つき。 ③【ブラック企業＆優良企業を見抜く！用語集つき】 学生が意外と見落としてしまう、会社の将来性や福利厚生などの労働条件。 説明会や面接でも聞きづらいですが、実は一番大事ですよね。 ブラック企業を避け、優良企業を見抜くための用語解説集つきだから、 やりがいを持って働ける企業が見つかる！ 就活の基礎知識！　マナー＆コラムも収録 企業へのメールの送り方 企業への電話のかけ方 企業への資料送付のやり方 ※電子書籍版に赤チェックシートは付属しておりません。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥* ぴったりが見つかる！　高橋書店の就活対策シリーズ ★手軽にSPI3対策したい人は→『イッキに内定！　SPIスピード解法』 ★エントリーシートや面接対策が気になる人は→『イッキに内定！　面接＆エントリーシート』

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新！　AIを使って通過する自己PRが作れる 業界別企業に刺さるキーワード、スカウト採用対策法も紹介 一度きりの新卒カード。「絶対失敗したくない」方は、ぜひ本書を見てから就活を始めてください。 近年大きく変わった就活事情 AIを使用する学生も増えています。 しかし、そこには落とし穴が・・・AIを普通に使うだけでは、面接で落とされる危険性も高いのです。 就活指導のプロが、AI活用時代の新しい就活方法を紹介 ラクしながら、自分の魅力ををしっかり伝えられる最強のエントリーシートが作れます。 ・書くネタがない人もすぐにマネできる自己PR 作成法 ・業界別！　企業に”刺さる”キーワード集 ・最高のオファーを呼び寄せる！スカウト採用自己PRの作成法も紹介！ 本書を使って、これからのキャリアが輝く!　 最高の内定をつかんでください。 ～WEB付録：お悩み解決！【就活対策5大特典】～ ①弱者が強者に勝てる！大逆転自己PR術 ②動画でエントリー！自己PR動画サンプル ③対策必須！WEBグループワーク ④質問にパターンがある！AI面接の合格の秘訣 ⑤外資系・エアライン志望者必見！英語面接必勝法 《書籍カバー記載の二次元コードからアクセス》できます! 就活生がリアルにぶつかる5つのお悩みに、著者の坂本先生がお答え! 就活特設サイトや先生のSNSもぜひご覧ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 インターンシップ対応！ ｢面接はどう行われる？｣｢面接官は何を見ているの？｣ ｢グループディスカッションはどう対策したらいい？｣などの疑問を丁寧に解説。 面接では、ただ質問に答えればいいと思っていませんか？ その質問には、「あなたのこんな能力を知りたい！」という面接官の意図があるのです。 面接を、質問されるだけの場でなく｢アピールの場｣に変えられる話し方のコツを大公開。 自己PR･志望動機をはじめ、よく出る質問への答え方を実例で収録！ 質問の意図や、どんな回答が高評価を得られるのかがよくわかる。 この一冊で面接突破、間違いなし！ ■説得力が高まる！　論理的な話し方 巻頭特集では、論理的に話すコツを、坂本流「ロジカル話法」として紹介しています。結論・理由・根拠を駆使して、面接官を心から納得させる話し方を伝授します。「話したいことがイマイチ相手に伝わっていない……」と思っている人は必読。 ■参考にできる回答例が必ず見つかる！ 第２章は頻出５３質問の回答例＆４６の自己ＰＲ例を収録。志望業界や自分のアピールポイントごとに紹介しているので、自分に合った回答例がきっと見つかる。内定者が工夫したポイントがわかるので、オリジナルの回答づくりにも役立ちます。 ■有名企業28社の面接を完全再現！ 有名人気企業の実際の面接での質問・回答を忠実に再現。どんな流れでどんな質問をされたか、内定者はどうアピールしたか、面接官はどう反応したか、受け答えを通して面接現場の雰囲気がつかめます。 ～WEB付録：お悩み解決！【就活対策5大特典】～ ①弱者が強者に勝てる！大逆転自己PR術 ②動画でエントリー！自己PR動画サンプル ③対策必須！WEBグループワーク ④質問にパターンがある！AI面接の合格の秘訣 ⑤外資系・エアライン志望者必見！英語面接必勝法 《書籍カバー記載の二次元コードからアクセス》できます! 就活生がリアルにぶつかる5つのお悩みに、著者の坂本先生がお答え! 就活特設サイトや先生のSNSもぜひご覧ください。"

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥* ☆スピード対策を極めた一冊！ ☆1日30分×7日間で出題範囲を網羅。 ☆200人以上の大学生のリアルな正解率を掲載。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥* 【7日でできる！　SPI対策の決定版】 たった一週間でSPIが攻略できるようプログラムされた対策書。 1日30分、6回分の実戦テストと7日目の模擬テストで、SPI・テストセンターの出題範囲を網羅。 各問題は200人以上の大学生の受検データから導いた正解率を掲載。 弱点把握とその対策につながります。 +・・・‥本書の3つのポイント‥・・・+ ①【1日30分で、実力が付く実戦テスト】 1日当たりの学習時間は、言語分野15分、非言語分野15分の計30分。 1日目から6日目まで徐々に難度が上がっていく構成だから、少しずつ力が身につきます。 ②【単元別徹底攻略】 後半では、収録した全21単元ごとに、解き方のポイント→例題→練習問題の流れで解説。 実戦テストで間違えた分野は、このページで力をつけて苦手攻略できます。 ③【各問題に正答率掲載】 正解一覧の箇所には、200人あまりの大学3年生のリアル正解率を掲載。 ライバルが間違えた問題がわかるから、今の自分のレベルもチェックできます。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥* ぴったりが見つかる！　高橋書店の就活対策シリーズ ★じっくりSPI3対策をしたい人は→『最新！SPI3　完全版』 ★難関企業志望！　ライバルに差をつけたい人は→『大手・人気企業突破　SPI3問題集≪完全版≫』

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥ ☆ムリなくムダなく、短期間で高得点！ ☆SPI主要22単元を７日間でも完成できるように集約！ ☆数学が苦手な人にも手厚い解説。別冊の解答・解説。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥* 【たった1週間でOK！　最新傾向が基礎からわかる！】 まさに、短期集中対策や直前対策、基礎からの習得に便利な内容。 “時間がない"“数学が苦手"というかたでも、高得点が狙える1冊です。 +・・・‥本書の6つのポイント‥・・・+ 1．頻出単元を押さえ、ムダなく攻略できる。 2．「1日ごと」にまとまっていて学習しやすい。 3．例題+豊富な練習問題+模擬テストでバッチリ習得。 4．細かい解説で納得できる。 5．分数や方程式など基礎から復習できる。 6．イラストがたくさん入っていて、楽しく学べる。 まさに、短期集中対策や直前対策、基礎からの習得に便利な内容です。 ＊掲載問題の特徴＊ 【練習問題】 単問・組み問題の、どちらにも対応しています。 【計算のキソ】 計算方法を忘れてしまった人も安心 「四則演算」「分数計算」「方程式」の基本が一気に復習できます。 【別冊:解答・解説】 一問一問丁寧に、十分なスペースを使って解説しています。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥* ぴったりが見つかる！　高橋書店の就活対策シリーズ ★SPI3をもっとしっかり対策したい人は→『最新！SPI3　完全版』 ★難関企業志望！　ライバルに差をつけたい人は→『大手・人気企業突破　SPI3問題集≪完全版≫』

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ‥‥…………………………………………………………………‥‥ ☆苦手な「数学」がゼロからわかる！ ☆数学から遠ざかっていた人も基礎からわかる！ ☆別冊「やり直し数学特集」つき！ ‥‥…………………………………………………………………‥‥ 【筆記試験突破に向けて、まずはここから！】 就活では逃げられないSPI3。 なかでも、数学的要素の強い非言語問題は、文系学生にとって悩みの種。 「最後に数学の問題解いたのいつだっけ？」「算数の知識ももうあやふや」…そんな学生にぴったりな問題集です。 +・・・‥本書の3つのポイント‥・・・+ ①【「なぜそうなるの？」がわかる手厚い解説】 ほかの問題集ではしっかり説明されることが少ない 「式の立て方」や「問題を解く際の思考の流れ」、「途中式」まで丁寧に解説しています。 ②【基礎からわかる　別冊「やり直し数学特集」】 「分数の計算」や「方程式の解き方」は完璧ですか？ 基礎が大事とわかっていても、今から教科書をおさらいするわけにはいきませんよね。 そこで本書は、数学の基礎知識を一問一答でチェックできる別冊をつけました。 ひと通り解くことで、SPIで要求される数学力に短時間でキャッチアップできます。 ③【キャラクターが学習をナビゲート】 個性豊かなキャラクターたちが、引っかかりやすいところや計算のコツなどをアドバイス。 友達と一緒に勉強している感覚で、するする頭に入ります！ ‥‥…………………………………………………………………‥‥ ぴったりが見つかる！　高橋書店の就活対策シリーズ ★1番人気！SPI3をもっとしっかり対策したい人は→『最新！SPI3　完全版』 ★難関企業志望！　ライバルに差をつけたい人は→『大手・人気企業突破　SPI3問題集≪完全版≫』 ★時間がない！　1週間で対策したい人は→『７日でできる！　SPI必勝トレーニング』 ★効率重視！最短1日で仕上げたい人は『1日でできる！　SPI3頻出問題集』

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。​ 「知り合いに会いたくない服は着ない」 「服で隠した女子力の低さは下着や靴下でバレる」。 フォロワー12万人、ゆりさん待望の書 インスタグラムフォロワー数12万人超え! ひなたライフ公式アンバサダー、楽天ROOMインフルエンサー。 部屋にモノがあふれ、 気持ちに余裕がなくなリ、 女子力も落ちている……というときに、 グッと刺さる、行動に移したくなるyur.3(ゆりさん)の格言。 捨てられない、片づかない自分に 別れを告げましょう。 使っていない物を手放すだけで、 どんどん運のいい人になれる! なりたい自分になれる! yur.3(ゆりさん):新潟県在住の33歳。2歳の男の子、夫、夫の両親との5人暮らし。 捨てたい気持ちを後押ししてくれる格言をインスタグラムで発信し、フォロワー数12万人を超える。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 もっと刺さる、気持ちいいほど片づく！『２８文字の片づけ』待望の第２弾。捨てられない背中を押されて、心までスッキリ！ 「今日の下着で救急車に乗れるか？」あの衝撃が再び！　フォロワー１７万超え、発行部数７万部の刺さる名言集が、もっと強力に、さらに心地よくなって第２弾が登場！　 クロゼット、キッチン、リビングがみるみる片づく、気持ちよく捨てられる。物が減れば、それにともなう家事も減り、心のモヤモヤまでスッキリ。 ◎第１章：捨てる　 ◎第２章：クロゼット　 ◎第３章：キッチン　 ◎第４章：リビング　 ◎第５章：人間関係＆思い出 yur.3（ユリサン）：新潟県在住の35歳。3歳、0歳の男の子、夫、夫の両親との6人暮らし。捨てたい気持ちを後押ししてくれる格言をインスタグラムで発信し、フォロワー数17万人を超える。

■普通に生きていたら給料アップはなかなか難しい今、投資は財産を増やす重要な手段である。　■本書は「投資入門すらとっつきにくい」という28歳で貯金０の男女へ投資以前に何をすればいいのかを網羅している。

転職するなら「政治家」になれ! 政治家は、あくせくしないで、社会貢献ができる素敵な仕事。 政治家? 選挙? 立候補?! 選挙運動の内容・実践的な戦い方のノウハウを満載した本書で、その方法を一挙公開! 政治に興味を持つ若い方にお薦めします!

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20XX年、新型ニパウイルス感染症が発生！ そのとき何が起きるのか？ 新型コロナ、SARS、ニパ感染症、エイズ、エボラ出血熱、天然痘…… 人類が経験してきたパンデミックには、ターニングポイントとなる出来事があった。 そしてその出来事のさらに上流には、一見些細な要因と得難い教訓が存在する。 この教訓を、未知の感染症対策として活かすことはできないだろうか。 本書では、パンデミックの裏で紡がれた人間ドラマに焦点を当てるとともに、 ありうる未知の感染症パンデミックの可能性を仮想シナリオとして提示し、 日本と世界の対応をシミュレートする。 ウィズコロナを見据えながら、過去のパンデミックに学び、 「パンデミックX」への備えの重要性を説く。 ●本文より この2年10カ月を振り返り、日本政府の対応は場当たり的で戦略があったようには見えない。 しかし、結果は悪くなかった。コロナ禍の超過死亡は世界全体で1500万人だったのに対して、 日本はマイナス1万人だったのだから。（略） ただ、こうなると「日本はうまくいったのだから反省する必要もないし、特別何かを変えるために 予算を割く必要もないであろう。パンデミックよりも優先すべきものがたくさんあるのだから……」 となってしまうのではないか？　私はそれが心配だ。また、新型コロナが最悪で これを乗り切れたのだから将来のパンデミックに憂いがないと考えては間違いである。 今回より悪いシナリオを想定しておかなくてはならない。 ●目次 プロローグ　［仮想シナリオ］未知の感染症パンデミック 第1章　運命を変えた出会い――新型コロナウイルス感染症 第2章　一人の医師の勇気――重症急性呼吸器症候群（SARS） 第3章　森林伐採が引き起こした感染症――ニパ感染症 第4章　40年を超える戦い――エボラ出血熱 第5章　医師たちの執念――エイズ 第6章　史上最大の臨床試験――ポリオ 第7章　撲滅への道――天然痘 エピローグ　［仮想シナリオ］継続は力なり おわりに　日本は新型コロナパンデミックの教訓を生かせるか？"

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※紙版付録の型紙は購入者専用ダウンロードサイトからPDFをダウンロードできます。 体型にフィットするサイズ感や好みのデザインなど、ドンピシャな「パンツ」を見つけるのは 難しいもの。理想のパンツを手に入れたいなら、手作りがいちばん！ 注目のデザインやベーシックな大人パンツが、ギュギュっと詰まった一冊。 コーディネートのヒントもご紹介。さぁ、たくさんつくってパンツ迷子から卒業しましょう！ ■Chapter 1■注目の美シルエットPantsを手作りで！ 01｜ヨーク付きタックワイドパンツ 02｜フロントラップパンツ 03｜バレルパンツ ■Chapter 2■クローゼットにぜひほしい！ 着回しのきく絶品Pants 04｜サルエルパンツ 05｜前開きタックパンツ 06｜テーパードパンツ 07｜ベイカーパンツ 08｜サロペット 09｜まち付きサルエルパンツ 10｜Vネックサロペット ■Chapter 3■型紙1つで2倍楽しめる！ お得なアレンジPants 11＆12｜脇ファスナーパンツ 13＆14｜ガウチョパンツ 15｜ギャザーイージーパンツ 16｜パラシュートパンツ 17｜ワイドパンツ 18｜コクーンパンツ 19｜リラックステーパードパンツ 20｜ジョガーパンツ SEWING GUIDE 前開きタックパンツを作りましょう コンシールファスナーのつけ方 裾リブのつけ方 シームポケットの作り方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 フリーアナウンサー・小林麻耶さん推薦！ 「ココロもカラダも、姿勢も整いました！」 肩こり、腰痛、冷え、だるさ、眼精疲労まで、 現代人を悩ませる疲れを改善する新ストレッチ！ 疲れの原因の多くは、「体の軸のゆがみ」。 姿勢、歩き方、食べるときなど、 体の軸が正しい位置で動作していないことから、 疲れやすい体をつくっています。 本書で紹介する「ヨガトレッチ」は、ヨガ、ストレッチ、タイ古式マッサージ、呼吸法を融合したもの。 美しい軸（本書では「ダイヤモンド軸」といいます）に整えて、 「疲れにくい体」をつくり、体まで柔らかくしてくれます。 １ポーズたった20秒以内なので、 体がかたくても、運動不足の人でも、自分にあったポーズで無理なく続けることができます。 TVを見ながら、就寝前に。 体だけでなく、ココロも癒してくれる 忙しい現代人を助けてくれる１冊です。

ねこ背は必ず治せる。良い姿勢のイメージを頭で正しく理解し、本書で紹介する基本的なエクササイズの中から、試しやすいものを拾い読みするだけで劇的に姿勢はよくなる。読みながら試してすぐ成果の出る姿勢改善のシンプル実用書。 悪い姿勢は百害あって一利なし。 姿勢が悪いと見た目だけの問題ではない。実際、腰痛や膝関節痛などの関節疾患を有している患者は、そのほとんどが「ねこ背」をはじめとする悪い姿勢自体が原因となっている。 軽度の肩こりや腰痛ならまだしも、ひどくなると頚椎症・腰椎症・胸郭出口症候群など重篤な神経疾患の原因となるという。さらに、近年の研究では、姿勢が悪い人は姿勢がいい人に比べてうつになりやすいとさえ言われている。 本書では、病院の理学療法士として姿勢改善の為の治療や指導を行っている著者が、姿勢改善の理論を、ポイントをかいつまんでわかりやすく解説。一方で、日常生活の中に取り入れて簡単に実践できるノウハウを図と写真を多用して紹介。実用性を最優先し、試してすぐ姿勢が良くなるコツを紹介する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 動画連動で上達のポイントが超わかりやすい！ 上達に欠かせないゴルフスイングの原理・原則を知って、効率的にレベルアップしよう！　 新井淳コーチが提唱する「二重振り子スイング」は、プロゴルファーや上級者はできているのにアベレージゴルファーの多くができていないスイングの本質をまとめたものです。「二重振り子スイング」は自然な動きなので、 自分の中でひとつ何かが変わればどんどん良くなっていきます。そのため、シンプルでわかりやすいのが特徴です。 YouTubeの人気チャンネル「新井淳 -スコアパーソナルゴルフ-」の内容とも連動していますので、合わせて活用すれば上達間違いなし！

ファイナンシャル・リテラシーの基本を身につけ、賢い投資家として、マイナス金利時代でも豊かに暮らすための実践的指南書。投資というと難しく、リスクが高いもの・資金がないとできないもの、と二の足を踏みがちな初心者でも、安全安心な資産形成の道はある。その代表格であるJリートを、NISA・ジュニアNISAに非課税枠を活用して運用する。その注目銘柄の選び方を学べる一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 歯磨きが最良の予防法！ 歯と腸を守れば脳はよみがえる！ ボケない脳をつくる! 高齢化が進むなか、2025年には65歳以上の5人に1人が認知症になると推計されています。人生100年時代、元気で長生きするためにも「認知症にはなりたくない」と思っている人は多いはず。でも、どうすれば認知症にならないか知っていますか? 最近の研究によると、認知症には口腔の不衛生(歯周病菌の増加)や腸内環境の悪化(バクテロイデス菌の増加)が関連していることがわかってきました。歯周病によって脳のさまざまな細胞が傷つき記憶力が低下することで認知症につながると考えられています。 そこで本書では「歯」と「腸」に着目し、歯磨きをはじめとした認知症予防のセルフケア方法を紹介。 認知症のしくみと予防法をわかりやすく解説した1冊です。

この本を手にとったあなたは、きっとこれまでに「おまじない」をしたことがあるはずです。 え？　心当たりがないって？　 いえいえ、そんなことはないはず。神社でお参りをしたり、何らかのお守りをもっていたりすることだって、実は立派なおまじないなのですよ。 そう、おまじないは、私たちのほんの身近に、いつもあるものなんだ。 今の自分に合ったシチュエーションで「使えるおまじない」が見つかるはず。 ぜひ、楽しみながら、試してみてほしいな。 こんなおまじないがあるよ♪ ●━━━━━━━━━━━━━━━● ◆◇モテモテになれる「愛の女神ビーナス」のおまじない◇◆ バラの花びらをベッドに散らし、その上に横になって「愛の女神ビーナスさま、どうぞ私を… ◆◇魅力をアップする「月の光」のおまじない◇◆ 魅力を上げたいあなたは、満月の晩、全身に月の光を浴びて「月の神さま、あなたの光のベールを… ●━━━━━━━━━━━━━━━● 【目次】 １．はじめに ２．出会い・縁を呼び込むおまじない ３．きっかけ作り＆恋成就をもたらすおまじない ４．告白がうまくいくおまじない ５．恋をうまく進展させるおまじない ６．恋のトラブルに効くおまじない ７．別れの際に役立つおまじない ８．復活愛を叶えるおまじない ９．おわりに １０．プロフィール ●━━━━━━━━━━━━━━━● 著者：マーク・矢崎 千葉県生まれ。日本占術協会会員。占い師。占い、おまじない、心理テスト、心霊、ミステリーなど、神秘学全般の研究を行っている。 プログラマーでもあり、占い、ゲームソフトのなどのソフト開発も行う活躍ぶりには定評があり、80年代おまじないブームの際には「おまじないブームの仕掛け役」として一躍有名に。 現在では、本業の占い業のほか、占いサイトの監修、雑誌「 MISTY （実業之日本社）」などの雑誌コーナーの連載、ＷＥＢ・モバイルサイトの監修、毎日新聞の占いコーナー担当など、多岐にわたる活躍を見せている。

あなたはこの事実をご存じですか？健康診断では異常がなくても実は高血糖というかたが、おおぜいいること。そしてこの高血糖こそが、がん、心筋梗塞、脳卒中、認知症、肺炎、感染症……多くの「死を招く病気」「自立した生活、幸せな日々を奪う病気」の根本原因となっていること。 高血糖はもはや病気です。【高血糖病】と呼ぶべきだと私は考えています。 １００歳まで元気に長生きするために、１日も早く「高血糖病」を抜け出すべき理由と、そのための最も効果的な方法を、本書では余すところなくお伝えします。

【書籍説明文】 ・20名程度のチームを任されたけど不安しかない ・はじめてリーダーになったけど目標を達成できる気がしない ・自信を持って取り組めるマネジメント方法を知らない 本書は上記の悩みを解決したいリーダーのために執筆しました。 私も最初から組織作りが得意だったわけではありません。 リーダーになりたての頃は人前で話をするのも足が震え、直属のサブリーダーに朝礼を代わってもらいトイレにこもる…など、いまから思い返せば情けない限りでした。 ただ、そんな私でも地道な努力が認められ、リーダーからマネージャー、そして部長へと昇進し「低迷拠点の立て直し」という特命を受けるようになります。 そしていくつもの低パフォーマンス組織を再建、再生してきました。 本書では私が現場で活用し磨き上げた「結果を出せる組織づくりの方法」を伝授します。 チームを圧倒的に強くするには、扇の要となるたったひとつの取り組みがあります。 組織を爆発的に成長させる極意とも言える要点です。 本書の最後では、それを仕組みとして実行する方法もしっかりと掲載しました。 成功するチームビルディングの極意を本書では以下の順序で記載します。 1部：低迷拠点でのエピソード 筆者が経験したチーム運営をお伝えします。 「最低のお荷物支店」を全国3位まで回復した実例でチームビルディングが成功する流れについてお話をします。 2部：結果を出すための具体的なロジック 数々の低迷拠点を復活させてきた「チーム運営の考え方」「実際の目標設定の方法」、そして「部下との接し方」といった具体的なロジックを説明します。 3部 部下の能力を引き出す面談 部下の本心を見抜くキラーワードの使い方や、実際に使える面談シートを紹介します。 最高のチームを作るためには、一日たりとも時間を無駄にして欲しくはありません。 「すぐにでも具体的な行動を起こして欲しい！」というのが、筆者の想いです。 本書をしっかりと活用して「組織としての目標達成」はもちろん「メンバーが仕事を楽しめる組織作り」を成功させてください。

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「自分の時間」を1日18時間とれる！ ハーバード、スタンフォード、MIT、コロンビアなど最新の研究からエビデンスベースで「絶対に効く」ものだけを集めたベスト本！ 時間の使い方を可視化し、一日をデザインし、「やりたいこと」を探す時間をつくり、仕事は徹底効率化！

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施設充実の公共施設から個性あふれる民間施設まで、道央圏12カ所を含む20カ所を新たに掲載！ 過去最大の全道383施設を、GoogleマップとリンクするQRコードと最新データで詳細にガイドしました。 読者プレゼントを兼ねた最新アウトドアギアの巻頭特集も見逃せない、累計発行部数30万部のロングセラー最新版。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 開運神社で御朱印を集めれば、運気がアップ！「御朱印と御利益が凄い」と評判の愛知県の神社を徹底取材。名古屋や知多半島、三河湾沿岸などの御朱印集めモデルルートも特集。また総合運、恋愛運、金運、健康運など御利益別に最強神社の御朱印を紹介。

こんなはずじゃなかったこと、他人にふりまわされてしまうこと、満たされない想いにせつなくなること……恋愛・結婚にゆれる心理、仕事の悩み等、２０代が直面するさまざまな問題がここに集約されている。それらにどう対処すればよいか。どうすればもっと魅力的に生きられるか。２０代こそ、何かがはじまる時期。自分の人生を開花させる生き方が見つかる本。

ニューヨークタイムズベストセラー！　エスクァイア誌ブックオブザイヤー！　2011年、24歳にして史上最年少のホワイトハウスのスピーチライターの一人に選ばれたデビッド・リット。「大統領の笑いのミューズ」と呼ばれたジョーク担当スピーチライターが、アメリカ合衆国前大統領バラク・オバマの知られざる素顔とホワイトハウスの内幕を、ユーモアあふれる軽やかな筆致で描く。歴史に残る数々の名演説はいかにして作られたのか？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本人の食事に欠かせないお味噌汁。 薬膳では、味噌は胃腸を温め、気や血の巡りをよくし、解毒する作用をもつといわれます。 具材に季節の旬ものを加えると、さらに栄養価が高く、季節のトラブルも防ぐ養生食に。 本書では、二十四節気の季節の移ろいに沿った味噌汁72品を掲載。 ボリュームあるおかずになる味噌汁から、おもてなしにも使える味噌汁まで、幅広くご紹介します。 巻頭では、だしの作り方、味噌の種類、手前味噌の作り方も紹介。 味噌汁を通して、二十四節気という季節、食、養生がわかるレシピ本です。

日本史の入門書として最適！ 本書では古代から現代までの通史を一気読みできますが、 ただ時代を追っていくだけではありません。 最速で日本史を理解するために、 時代+テーマをセットで記述した画期的な日本史の本です。 例えば、 第2講では弥生時代・古墳時代を扱っていますが、 この時代を学ぶ上で重要なのは「水の話」です。 古代日本は海に守られていたからこそ、 独自の国家形成を進めることができました。 つまり、弥生時代・古墳時代を学ぶ上で 「水」というテーマから時代を見ると、 出来事も時代背景もすんなり理解できてしまえるのです。 同じように平安時代前期を学ぶ上では 「帝国の話」が重要。 なぜなら、平安時代前期は天皇を中心とした 「帝の国」が形成された時代だからです。 ただ平安時代の出来事を暗記していくよりも、 この時代で重要なテーマは「帝国の話」と テーマをつけながら学んだほうがわかりやすい。 しかも、本書の著者は人気バラエティプロデューサー。 楽しく読める仕掛けはたくさんご用意してあります。 古代から現代まで、学びやすいテーマを全項目に設定。 ただ時代を追うだけではわからない、歴史のリアルな姿を学べる本です。 日本史の入門書として最適な1冊です。

なぜ神々は傍若無人に振る舞うのか ？ 信じるだけでは救われないのか ？ 多神教から一神教、東洋宗教、無神論まで、 神話を切り口に、宗教の歴史と今をやさしく解説。 人気の著者の書き下ろし。 なぜ古代の神々は浮気性で闘争心が強いのか。 全知全能の絶対神はいつどのように生まれたのか。 なぜ神は人間に苦難をもたらすのか。 なぜ東洋では神頼みせず黙々と修行するのか。 なぜ現代に反知性主義が跋扈するのか…… 誰かに話したくなる一生ものの教養が身につく。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 映画はもはや、映画館で「注視」することが主流の視聴モードではない。一回性は失われ、いつでも繰り返して観ることが可能になった。さらには「ながら見」や移動中など、「気散じ」的な視聴モードも一般化し、映画の時間・空間は、その構造の変化を余儀なくされている。いま、映画はどう論じうるだろうか。 映画の誕生からその文法までを丁寧に紐解き、さまざまな映像表現を真摯に見つめ、フレームの奥深い内部だけでなく、フレームの外部や裏側まで思考を重ねる。映像表現の醍醐味に光をあてなおす、まったく新しい映像論。

生命科学の基礎を築いた大発見の舞台裏 ワトソン博士ノーベル賞受賞から50年を記念して新書化 DNAの二重らせん構造はどのように発見されたのか 共同発見者のフランシス・クリック、モーリス・ウィルキンスらとの出会いから、「多才な巨人」ライナス・ポーリングの猛追をかわして、二重らせん構造の発見にいたるまでの、その舞台裏をワトソン博士が赤裸々に綴った感動のドキュメント。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「アートは好きだけど何となく敷居が高い」そう思っているあなたへ。 画廊のめぐり方や作品の買い方がわかれば、アートはもっと身近になる！ 街中を歩いていると見かける「○○ギャラリー」や「△△画廊」の看板。 なんだか入りづらい雰囲気だし、ルールも知らない私には無縁の世界。 そう思っていたけれど……。 思い切って足を踏み入れてみたら、 日々の生活がこんなに鮮やかになるなんて！ 一枚の絵をきっかけに、きっとあなたの中の何かが変わり始めます。 画廊は、魅力的な作品と、アーティストやギャラリストの思いに出会える素敵な場所です。 本書は、画廊巡りのルールやその楽しみ方、 そしてアート作品の購入方法などを漫画で楽しく学ぶことができ、 画廊に対する誤解や疑問がすっきりと解消できます！ 画廊めぐりの魅力を知って、もっとアートを身近なものにしませんか？

★「投資とか税金とか、じつは全然わかってない…。でも、なんとなく将来は不安」――そんなあなたへ。 YouTubeやInstagramで学ぶ世代にとって、社会情勢の不安も相まって、これからの⼈⽣やお⾦について考えたいという想いが増えている。ただ、お⾦のことを学びたいと思ってもハードルが⾼く、「どれで学んでいいかわからない」という声も多いのが、とくに悩める20代。「貯⾦をすればいい」と教えられてきたこれまでの教えに疑問を持つ⽅も増えてはいるものの、投資やNISA、FIRE などは難しそうでわからないという⽅がほとんど。そこで「この本を読めば20代のお⾦のことは⼤丈夫」という基礎知識を詰め込んだ本として誕生したのが本書。「転職」「独立」「結婚」など、さまざまな統計データから環境の変化がもっとも多いとされている「26歳」の読者を中心に、お⾦や税⾦の知識を初⼼者向けに内容は噛み砕きつつ、圧倒的な内容の充実度で紹介。全国に0.6％しかいない20代の税理士が、そのすべての知識を１冊にまとめる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【憧れのフィンランドを120％たのしむ！】ムーミンのテーマパークや美術館など、楽しすぎるムーミンの世界へご案内。オーロラ鑑賞、サンタクロースに会える村、おしゃれな北欧デザイン雑貨、森でのベリー摘みや本場のサウナ体験などを楽しんで！

終戦間もない北海道網走での少年時代。著者は、雑音まじりのラジオから聞こえる異国の言葉に胸をときめかせ、語学に邁進した。そして独学で英語を磨き日米交換留学生になり、教材が入手困難な中あらゆる方法を駆使して30歳で「20カ国語」をマスターした。語学上達のノウハウを惜しみなく開陳した名著であり、外国語の習得に熱中した一人の青年の青春記。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 麻生れいみの「20kgやせた！」シリーズ、累計45万部突破！「梅沢富美男のズバッと聞きます！SP」に著者が出演し話題の1冊！ 番組内でロカボダイエットに挑戦したゆりやんレトリィバァさんは、わずか10日で8.3kg減に成功。本誌は、糖質オフで、1年で20kgの減量に成功した54歳の管理栄養士、麻生れいみさんのレシピ集。実体験による成功メソッドを持つからこその「糖質オフ」の多彩なアイデアと、管理栄養士ならではの視点で提案する、簡単に作れておいしい作りおきレシピをまとめたダイエットレシピが満載です。毎日使える日々の作りおきレシピはもちろん、いつでも持ち歩けて外食やコンビニ食を選ぶときにも役立つ特別付録「糖質量&カロリーハンドブック」でダイエットを成功へと導きます。

これを知らなければ素敵な体は手に入らない。 これまで誤った方法でトレーニングしてきたために効果が出ずに諦めてしまった方、体を壊してしまった方、さまざまな誤解からトレーニングを敬遠してきた方への処方箋です。筋トレというとハードなイメージがありますが、老若男女誰でもできるものです。とはいえ、週に4回以上やってはいけないですし、回数自慢に何の意味もありません。最近は体幹トレーニングがブームとなっていますが、ボディーメイクに必要なのはそれよりも下半身を鍛えることです。 　順番にしても誤解があります。まずは下半身から上半身、最後に体幹というように大きい筋肉から先に鍛えることが有効です。 　ストレッチにしても運動前に入念にウォーミングアップする人がいますが、しすぎると逆効果になってしまいます。その逆にトレーニング後のストレッチをなおざりにして風呂場へ直行する方も多いですが、これは体を柔らかくするチャンスを逃すばかりか疲労物資を体内に残すだけです。 　この他にも若く見せる姿勢矯正法、正しい食事法、睡眠のとり方など若返るために必要な要素をすべて網羅しています。 　本書の順番通りにやれば、若々しい体は必ず取り戻すことができます。