小倉広のレビュー一覧

すごい傾聴

小倉広

リーダーとして、いかにメンバーの話を聴けるか。
傾聴はまさに重要なスキルである。
1on1で人間関係が驚くほど変わる。
日々実践していきます✨

アルフレッド・アドラー 一瞬で自分が変わる１００の言葉

小倉広

アドラー心理カウンセラーの方が、難解であるアドラー心理学をかいつまんでわかりやすくまとめている本。

右ページに一言、左ページにそのテーマについての文章で、コツコツ読める。

行動=性格(方向性)×感情(推進力)。
自分の向かう方向や態度に自信がない時、「感情」という手段を創り出して、自分の背中を押している。

もしアドラーが上司だったら

小倉広

「自分の課題と相手の課題とを分けて考えること」、
「一日一つ、毎日誰かを喜ばせること」は意識して生きていく。

すごい傾聴

小倉広

漫画になっている箇所もあり、分かりやすかったです。

いろいろなスキルが紹介されていたので、出来そうなことからやってみます。

常勝チームの鬼100則

小倉広

学びが多かった。
1on1については、この著者で間違いない、
と確信した。
「緊急ではない重要事項を明確にする」
は、だいたいどの本でも書かれているが、
「不要事項を無理して減らすな」
「重要ではない緊急事項を減らせ」
は、なるほど、その通りやな、
と思いました。
ただ、ちょいちょい上から目線やな、
という箇所もあった。
気のせいか、私のコンディションのせいか、
分からないが。
なので、そこだけ減点です。

もしアドラーが上司だったら

小倉広

The novel approach of presenting Adlerian psychology through a captivating narrative makes it highly accessible and memorable, making it an excellent introduction to this insightful concept.

もしアドラーが上司だったら

小倉広

他人にも自分にも寛容になれない自分が繰り返し読んで自分を落ち着かせたい。心を楽にして生きるためにドラさんは必要な上司。

コーチングよりも大切な カウンセリングの技術

小倉広

アドラー心理学のコーチングを知りたくて手に取った本。小倉さん曰く、アドラー流カウンセリングは、「全人格的成長」を目的としていて、コミュニケーションにおいて基盤となるもの。
非常に学び深い。

任せるリーダーが実践している 1on1の技術

小倉広

ヤフーとシリコンバレーの1on1本がしっくりこず、「任せる技術」が良かったのでこちらの本も読んでみたところ、やっと1on1の目的が理解できたように思う。自分に足りていないものが何か認識できた。あとアドラー心理学をちゃんと学ぼうと思った。

あたりまえだけどなかなかできない 33歳からのルール

小倉広

・感想
30代の当たり前をベースに。
楽しもう！そしてもっと走りきろう
・Todo

•カッコ悪い自分を認める
•失敗を恥ずかしがらない。
　自分はどう思うかを大事に
★仕事バカになる。泣けるほどの仕事をする。
★★期待値を遥かに超えるレベルで裏切るクオリティで仕事をする。
★★★小さな約束を当たり前に守る
•20代は独り立ちが指名。30代は他者を巻き込み、人を動かすことが仕事そのものになってなっていく。
→仕事を頼むことになりそうな相手にまずは声をかけて心の準備をしておいてもらう。自分1人でやる仕事は常に後回し。

★★★緊急でない重要事項をいつやるかでその人の人生が決まる
•失敗は後ろに続く人に伝える、話すために必須の体験である。
★★★OKの水準を下げず妥協せず、やり切る力、他人へやり切らせる力をリーダーシップと呼ぶ。
•上司のせいにしない。
★★★いつか後では今やる
★★★朝方人間になり、1日10分手帳を眺め緊急でない重要事項をやる時間をつくる

人間の脳は理論を自らの過去の体験と結びつけることで初めて腹に落ちる
★★★本を読む
★★★★★月一回いきつけの店へ通う。
　食事、グルーミング、リラクゼーション、趣味
　買い物
★★★★★若いうちはHOWの時代。与えられたWHATを実現すべくやり方を模索する。どれだけたくさんやるか。
30代はWHATの時代。何をすべきか。仕事そのものを作り出し、方針を作り出すのが主たる仕事
アイデアを常にメモる

★★★★★自分を殺し、上司を立てる
★★★★★嫌われ役を買ってでる。
★★★★★★上司を追い抜く。業績を上げてない人の意見は説得力を持たない。

★★★★★★部下がダメな原因は上司にある。出来ない責任も上司にある。
今回成績が悪いのは君だけじゃない、僕にもある。早く君を助けてあげるべきだった。
いつだって部下の問題は上司の責任。

•人を助ける前に自分の責任をまっとうせよ。自分の目標達成をおざなりにしたままで人を助けるのは本末転倒。

★★★★★★★小さな約束を守る
★★★★★★★部下が育たないのは上司のせい
変わるべきは自分の考えである
★★★★★★★人は人で変わらない。自分なりの理屈で自分を正当化する。相手が変わりたいと思うように自分が変わること。
★★★★★★★★被害者のふりをすることをやめる

★★★★★★★★安くても高くても美味いものしか食べないようにする
★★映画に精通する。

もしアドラーが上司だったら

小倉広

アドラー心理学を働く人がよりよく生かすためにアドラー(ドラさん)が主人公の上司としてアドラー心理学の考え方を適材適所に伝授していくという物語が分かりやすく具体的な場面などが語られており難しくなかった。
本作品の中で特に存在価値と機能価値を別にして考えることが大切だと感じた。自分は弱い生き物であるため何かできないことや周りと比べて劣ってしまうことがあるとすぐに「自分には生きる価値はあるのか」など考えてしまうためこの考え方が自身に染み込めば仕事も人生もより前向きに生きられると感じた。
課題の分離の説明から一人相撲だとしても良いことを続けるべきという考えは心から納得した。
好感度狙い、余計なお世話などと言われたとしても自身が本当に良いことだと信じていて見返りがなくても続けることは有益な人になるために必要だと考えた。
リフレーミング(物事を様々な側面で見てネガティブな部分を凝視しない)は仕事を長く続ける上でのメンタルの保ち方に大事なので私生活にも活かしていきたい。

もしアドラーが上司だったら

小倉広

できたことに注目すれば勇気が出て自分の価値を実感できる。失敗ではなく経験と捉える。共感から始める対話。異なる意見を言うことを恐れない。
前に読んだ営業の魔法とストーリー構成が似ている気がする。

アドラーに学ぶ部下育成の心理学 「自ら動く部下」が欲しいなら ほめるな叱るな教えるな

小倉広

読み終わった、勇気づけねぇ。そして課題の分離。あー私の上司もそういう意図でやってるのかなとか思ったけど、意図してやってるのと、ただそうなってるのとでは違うよねぇー。そして前職ボスはけちょんけちょんな感じだったな。非効率的だよね、あのやり方はと思える内容でした。対等な関係、どこまでもその人のポテンシャルにかけるみたいなのがいいな。

もしアドラーが上司だったら

小倉広

嫌われる勇気を先に読んでいた為、会話の流れがスムーズに頭に入ってきた。登場人物の名前が全員意味を含んだ名前（ツヨシ＝勇ましく"強い"人、ユウ＝既に勇気を備えている人、リカ＝主人公を理解してくれている人など）で、その時点で面白かった。
ただ、主人公がトントン拍子に成功を収めていくサクセスストーリーには少し拍子抜けした。

もしアドラーが上司だったら

小倉広

ブレーキをかけながらアクセルを踏んでいる
5%のできていないことに注目するのではなく、95%のできていることに注目するとうまくいく

存在価値は皆一緒、機能価値と同じにしない

アドラーに学ぶ職場コミュニケーションの心理学

小倉広

やらせて頂く幸せを感じながら、生活していきたい。
ついつい、やらされてると思ってしまうから。
自分の課題と相手の課題を分けることも気を付けたい。

もしアドラーが上司だったら

小倉広

物事を一側面でなく多面から認知して、ポジティブな面を見つける。円錐が三角か丸という議論。

ネガティブな感情を押し殺してはいけない。否認、抑圧、歪曲せず、きちんとありのまま、そのままに見る。注目とただ見ることは異なる。

自己肯定と自己受容は異なる。
自己肯定には理由が必要で、多くの場合理由は機能価値から引っ張ってくる。つまり自己肯定は条件付き肯定。
自己受容は条件は不要。飾らず自分を受け入れること。

勇気がある人は自分に存在価値があるとわかってる。だから機能価値がなくても人から愛され、仲間がいて、居場所があると思っている。肩の力が抜けている。

誰かがやらなくてはならないけど、誰もやろうとしないこと。それをやるのがリーダー。

相手が決めるべき課題に土足で踏み込むこと➡︎支配
逆に自分の課題に相手を土足で踏み込ませ言い分に従うこと➡︎服従

①反対②意見でなく、①共感②提案の方が良い。自分とこのなる意見を攻撃とみなさない。相手と異なる意見を言うことを恐れない。

仕事は信用で回るが、人間関係は信頼で回る。
上司は部下を信頼し、任せる。自分は有益だ、組織に貢献できている、と思わせることが大事。

幸せに生きる方法は、勇気により活動性を高め、共同体感覚を実践していくしかない。

コーチングよりも大切な カウンセリングの技術

小倉広

カウンセリングの奥深い世界を垣間見せてくれる1冊。この分野、少し深入りしてみようかな、と思いました。ネガティブな感情さえ身体に必要だという視点は新鮮でした。

アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる１００の言葉

小倉広

再読。初めて人からもらった本。

アドラー心理学はとにかく厳しい！心が病んでる時はあまり参考にならないかもしれない。むしろへこんでしまうかも。例えば、病気になるのは自分が選んで免罪符を得たのだ、とか。
でも、少しでも気持ちが前向きになったらすごく役立ってくれる考え方だと思う。

アドラー心理学を理解するために必要なキーワード。それは共同体感覚、勇気づけ、課題の分離。

人はやはり一人では生きていられないんだな。共同体という居場所に属していることが大切。
今まであまり意識して来なかった。

もっとアドラー心理学の理解を深めたい。

コーチングよりも大切な カウンセリングの技術

小倉広

コーチングの前のカウンセリングの手順や
アドラー心理学に基づいた人とのコミュニケーションの仕方がよくわかる一冊でした。
職場などでも生かせそうです。