小倉広のレビュー一覧

アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる１００の言葉

これらの考え方が身につけば、私の人生は劇的に変わるだろう

①他人と過去は変えられない。変えられるのは自分の捉え方。

②感謝することで他者を勇気づける。

③他者と自身との課題の分離。

④できない自分を認めて受け入れる勇気

⑤目的論(無意識はない。目的があって感情をつくりだしている。

⑥自己決定権(全ての選択は自分の意思で決めたこと。原因自分論)

すごい傾聴

すごい傾聴とはアティチュードではなく当事者感覚を養うこと。そのためのメカニズム、フレームワークが段取り良く構成されているため耳が痛い諫言もするする耳に入ってきます。良書です。

すごい傾聴

共感と同感は別か。なるほど。
出来事を体感するのはできるけど
それを言語化できないんだよな〜
ってそれは右脳使えてないからじゃん！
その感情をうまく言語化できる力が必要なんだ私には。

抽象的に捉えてたけどこれからはどんどん明確化するために聞いていこうと思う。

すごい傾聴

最初に漫画から始まる
その中の悪い見本と良い見本を元にその後の話は展開されていく。

傾聴をビジネスに落とし込むのは難しいを理解
①心理学、カウンセラーの分野
②ビジネスシーンには時間がない
③判断を求めていない

傾聴の親による『傾聴の要件』を知れる
☑️自分らしく、あるがまま
☑️相手を中立の立場で受け入れる
☑️共感する（同じ体験をしてみる）

簡単入門本をイメージしたけど、学問ゆえに一度では理解出来ない事が分かる。ただガチガチに固められたモンでもない事を教えてくれた

あたりまえだけどなかなかできない 33歳からのルール

30代だからできないといけないというより、一般的な当たり前なことをしっかりできるかということだと感じました。
これからの社会人人生を有意義にしたいので日々の生活から当たり前をできるように心がけていきたい。

もしアドラーが上司だったら

この書籍は自己啓発本、心理学の実用書、ビジネスマン向けのビジネス書、ヒューマンドラマ、といった読者によってさまざまな顔を持つ一冊。
その分、異なる視点から読み直すと新しい発見を得られる。良い本ですね。

アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる１００の言葉

著者がアドラーの言葉を解釈して、それを様々なケースに当てはめている感じです。
全部を受け止めることはせず、共感できる部分をピックアップしていくのがよさそう。
ガチ鬱々してる時は、辛辣だなと思うかもしれません。
ただ、個人的には「そうだよね…」と共感する部分は多く、心持ちを少し見直してみようかと思えました。

すごい傾聴

リーダーとして、いかにメンバーの話を聴けるか。
傾聴はまさに重要なスキルである。
1on1で人間関係が驚くほど変わる。
日々実践していきます✨

アルフレッド・アドラー 一瞬で自分が変わる１００の言葉

アドラー心理カウンセラーの方が、難解であるアドラー心理学をかいつまんでわかりやすくまとめている本。

右ページに一言、左ページにそのテーマについての文章で、コツコツ読める。

行動=性格(方向性)×感情(推進力)。
自分の向かう方向や態度に自信がない時、「感情」という手段を創り出して、自分の背中を押している。

もしアドラーが上司だったら

「自分の課題と相手の課題とを分けて考えること」、
「一日一つ、毎日誰かを喜ばせること」は意識して生きていく。

すごい傾聴

漫画になっている箇所もあり、分かりやすかったです。

いろいろなスキルが紹介されていたので、出来そうなことからやってみます。

常勝チームの鬼100則

学びが多かった。
1on1については、この著者で間違いない、
と確信した。
「緊急ではない重要事項を明確にする」
は、だいたいどの本でも書かれているが、
「不要事項を無理して減らすな」
「重要ではない緊急事項を減らせ」
は、なるほど、その通りやな、
と思いました。
ただ、ちょいちょい上から目線やな、
という箇所もあった。
気のせいか、私のコンディションのせいか、
分からないが。
なので、そこだけ減点です。

もしアドラーが上司だったら

The novel approach of presenting Adlerian psychology through a captivating narrative makes it highly accessible and memorable, making it an excellent introduction to this insightful concept.

もしアドラーが上司だったら

他人にも自分にも寛容になれない自分が繰り返し読んで自分を落ち着かせたい。心を楽にして生きるためにドラさんは必要な上司。

コーチングよりも大切な カウンセリングの技術

アドラー心理学のコーチングを知りたくて手に取った本。小倉さん曰く、アドラー流カウンセリングは、「全人格的成長」を目的としていて、コミュニケーションにおいて基盤となるもの。
非常に学び深い。

任せるリーダーが実践している 1on1の技術

ヤフーとシリコンバレーの1on1本がしっくりこず、「任せる技術」が良かったのでこちらの本も読んでみたところ、やっと1on1の目的が理解できたように思う。自分に足りていないものが何か認識できた。あとアドラー心理学をちゃんと学ぼうと思った。

あたりまえだけどなかなかできない 33歳からのルール

・感想
30代の当たり前をベースに。
楽しもう！そしてもっと走りきろう
・Todo

•カッコ悪い自分を認める
•失敗を恥ずかしがらない。
　自分はどう思うかを大事に
★仕事バカになる。泣けるほどの仕事をする。
★★期待値を遥かに超えるレベルで裏切るクオリティで仕事をする。
★★★小さな約束を当たり前に守る
•20代は独り立ちが指名。30代は他者を巻き込み、人を動かすことが仕事そのものになってなっていく。
→仕事を頼むことになりそうな相手にまずは声をかけて心の準備をしておいてもらう。自分1人でやる仕事は常に後回し。

★★★緊急でない重要事項をいつやるかでその人の人生が決まる
•失敗は後ろに続く人に伝える、話すために必須の体験である。
★★★OKの水準を下げず妥協せず、やり切る力、他人へやり切らせる力をリーダーシップと呼ぶ。
•上司のせいにしない。
★★★いつか後では今やる
★★★朝方人間になり、1日10分手帳を眺め緊急でない重要事項をやる時間をつくる

人間の脳は理論を自らの過去の体験と結びつけることで初めて腹に落ちる
★★★本を読む
★★★★★月一回いきつけの店へ通う。
　食事、グルーミング、リラクゼーション、趣味
　買い物
★★★★★若いうちはHOWの時代。与えられたWHATを実現すべくやり方を模索する。どれだけたくさんやるか。
30代はWHATの時代。何をすべきか。仕事そのものを作り出し、方針を作り出すのが主たる仕事
アイデアを常にメモる

★★★★★自分を殺し、上司を立てる
★★★★★嫌われ役を買ってでる。
★★★★★★上司を追い抜く。業績を上げてない人の意見は説得力を持たない。

★★★★★★部下がダメな原因は上司にある。出来ない責任も上司にある。
今回成績が悪いのは君だけじゃない、僕にもある。早く君を助けてあげるべきだった。
いつだって部下の問題は上司の責任。

•人を助ける前に自分の責任をまっとうせよ。自分の目標達成をおざなりにしたままで人を助けるのは本末転倒。

★★★★★★★小さな約束を守る
★★★★★★★部下が育たないのは上司のせい
変わるべきは自分の考えである
★★★★★★★人は人で変わらない。自分なりの理屈で自分を正当化する。相手が変わりたいと思うように自分が変わること。
★★★★★★★★被害者のふりをすることをやめる

★★★★★★★★安くても高くても美味いものしか食べないようにする
★★映画に精通する。

もしアドラーが上司だったら

アドラー心理学を働く人がよりよく生かすためにアドラー(ドラさん)が主人公の上司としてアドラー心理学の考え方を適材適所に伝授していくという物語が分かりやすく具体的な場面などが語られており難しくなかった。
本作品の中で特に存在価値と機能価値を別にして考えることが大切だと感じた。自分は弱い生き物であるため何かできないことや周りと比べて劣ってしまうことがあるとすぐに「自分には生きる価値はあるのか」など考えてしまうためこの考え方が自身に染み込めば仕事も人生もより前向きに生きられると感じた。
課題の分離の説明から一人相撲だとしても良いことを続けるべきという考えは心から納得した。
好感度狙い、余計なお世話などと言われたとしても自身が本当に良いことだと信じていて見返りがなくても続けることは有益な人になるために必要だと考えた。
リフレーミング(物事を様々な側面で見てネガティブな部分を凝視しない)は仕事を長く続ける上でのメンタルの保ち方に大事なので私生活にも活かしていきたい。

もしアドラーが上司だったら

できたことに注目すれば勇気が出て自分の価値を実感できる。失敗ではなく経験と捉える。共感から始める対話。異なる意見を言うことを恐れない。
前に読んだ営業の魔法とストーリー構成が似ている気がする。

アドラーに学ぶ部下育成の心理学 「自ら動く部下」が欲しいなら ほめるな叱るな教えるな

読み終わった、勇気づけねぇ。そして課題の分離。あー私の上司もそういう意図でやってるのかなとか思ったけど、意図してやってるのと、ただそうなってるのとでは違うよねぇー。そして前職ボスはけちょんけちょんな感じだったな。非効率的だよね、あのやり方はと思える内容でした。対等な関係、どこまでもその人のポテンシャルにかけるみたいなのがいいな。