岩井俊憲のレビュー一覧

働く人のためのアドラー心理学 「もう疲れたよ…」にきく８つの習慣

岩井俊憲

非常にコンパクトにまとめられ、すぐに実行できそうなレベルにまで落とし込まれた内容。
文庫でも薄いレベルのコンパクトさで、内容が濃いので、かなりお買い得（笑）

自分と向き合うことが、他者との関係に活かされていくのだなぁ。
どんな自分も受け入れてゆるすことが大切。

この本もいつでも読み返せるように近くに置いておきたい。

感情を整えるアドラーの教え

岩井俊憲

感情には目的があり、それを理解することでコントロールもできる。怒り、不安、あせり、嫉妬、憂うつ、劣等感をどのように捉え、それぞれどのように生かすことができるのか。
感情に流されるのではなく、認め、受け入れるためのワークや対処法が紹介されている。
私メッセージで伝える。建設的かどうかの判断軸で考える。行動でなく準備から。優先度思考。充電期間として悲壮感に浸る。ギャップに向きあう。
テーマが絞られている分、内容が薄いと感じられる。実用性も疑問ではあるが、コンセプトが理解できるだけでも有り難く感じた。
16-107

勇気づけの心理学 [増補・改訂版]

岩井俊憲

勇気づけとは。
理論はわかりやすく、
実践にも、かなり役立ちそう。
勇気づけの技術の一つ、短所を長所に言い換える。
・優柔不断→安易に決断しない
・集中力がない→マルチタスクができる
・自力心に欠ける→フォローワーシップがある
・元気がない→充電中
なにごとも、発想次第。

イライラしないママになれる本 子育てがラクになるアドラーの教え

野口勢津子 / 岩井俊憲

子育てでイライラしてしまう日々。見かねた夫が私へ買い与えた本。読み終わったけど今のところうまく活用できず。アドラー流勇気付け子育てができるようになるには訓練も必要かと思う。でもまた読み返したいと思う本。

人生が大きく変わるアドラー心理学入門

岩井俊憲

NHKの「100分de名著」の「アドラー『人生の意味の心理学』」を見て興味を持ち、最初は「人生の意味の心理学」を読んでみたが、難しすぎてさっぱり分らなかった・・
そこで、もう少し分りやすい本はないかと、本屋さんで本書を見つけた。
図ばかりで難しい言い回しはなく、全体の枠組みとポイントが構図化されていて、入りやすかった。

アウトラインがなんとなく分ったので、もう少し詳細が分る本も読んでみようと思う。

私のようなアドラー入門者、もしくはある程度勉強した人が復習で見返すのに便利な本だと思う。

アドラー心理学を勉強した人にお勧めの一冊。

マンガでやさしくわかるアドラー心理学 人間関係編

岩井俊憲 / 星井博文 / サノマリナ

漫画で、というこの手の本は大体が間に説明んが入っているのでそこに差し掛かると萎える。わかっているけどやはり萎える。

今回気がついたのは要点となるところは漫画で表現されているので先に漫画だけ読んで全体像を把握し、その後に文章を含めて読むと頭に入りやすい、受け入れやすくなった。

ないようは分かるライフハックに見てると知ってそうなものだが漫画にされるといいね。

漫画だけでこういう本作ればいいのに

マンガでやさしくわかるアドラー心理学2実践編

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

[summerman]

good job

thank you!

人生が大きく変わるアドラー心理学入門

岩井俊憲

アドラー心理学の概論から各論まで、コンパクトかつ見やすいノートのように情報が整理されている。
劣等感、認知論、目的論、ライフタスク、課題の分離、ライフスタイル、家族布置、勇気づけ、共同体感覚。
付録の「夢の理論」については消化不良ぎみだった。
15-164

アドラー流 たった1分で伝わる言い方

戸田久実 / 岩井俊憲

アドラー心理学の基本用語、人間関係がうまくいかない特徴、上手くいく人の法則を踏まえて、聴き方と伝わる言い方のポイントが実例中心に紹介されている。
良い例、悪い例だけでなく、それぞれのポイントのコメントが吹き出しになっていて、さくっと読めながら、背景も含めて分かりやすい。
15-134

アドラー流 たった1分で伝わる言い方

戸田久実 / 岩井俊憲

久々にアドラー心理学の本を読みました。
「嫌われる勇気」で、考え方を学び、この本で実践する、という流れです。
本に書かれていることは基本的な文章なので、実際使うときはもっと複雑だと思うので、いろいろアレンジして使いたいです。
とにかく、使って言わないと上達しない！！！
理論がわかるだけじゃダメです。
まずは、子どもに対して、使ってみます。

人生が大きく変わるアドラー心理学入門

岩井俊憲

アドラー心理学の５理論（自己決定性・目的論・全体論・認知論・対人関係論）に勇気づけ・共同体感覚は、フロイト心理学が衝動性・原因論・部分論を展開したのに対し調和や援助の気持ちを重用している点が現代社会に大きな効果を与える可能性を秘めている。勇気づけができるひとの６特徴（「尊敬」と「信頼」で動機付け・プラス思考・目的（未来）志向・聴き上手・大局を見る・ユーモアがある）はとても参考になるしそうしていきたいものだ。

アドラー流 たった1分で伝わる言い方

戸田久実 / 岩井俊憲

前半にアドラー心理学のざっくりとしたまとめがあり、後半にシーン別の実践方法が書かれている。アドラー心理学に関する概要がとてもわかりやすく、また本全体もさっと読める分量なので手っ取り早くアドラー、コミュニケーション術を学びたい人にお勧め。

人間関係が楽になるアドラーの教え

岩井俊憲

直前に読んだ『マンガでやさしくわかるアドラー心理学２』と同じ著者だけに、人間関係を楽にし、自分自身を勇気づける方法を共通しておさらいすることができた。
勇気づけが中心で、共同体感覚への貢献はほとんど取り上げられていない。
15-23

マンガでやさしくわかるアドラー心理学2実践編

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

前作では理想像だった野村ルイが新任課長として、嫁舅問題で課題をかかえアドラー先生の教えを得ながら勇気を身につけていく。
ストーリー部分の漫画と解説としての文章が半々くらいの分量で、学んだ感が大きい。また、自己分析テストや図解も多く、自分のことも分かりやすい。
とはいうものの、現実的には完璧に出来るはずもなく、建設的な楽観の評価軸は忘れないようにしたい。
15-22

アドラー流 たった1分で伝わる言い方

戸田久実 / 岩井俊憲

アドラーは勇気づけの心理学
ほめるじゃなくて勇気づけ！！
横の関係からの勇気づけを徹底するっ！！！
・努力が実って僕も嬉しい
・とても助かった
・本当によかったね
・僕も応援する
・ここが頑張ってきたところですよね

ギャップを感じる劣等感は 健康で正常な努力と成長の刺激！！
味方にする(=´∀｀)人(´∀｀=)

人間関係が楽になるアドラーの教え

岩井俊憲

「人間関係は自分の力で変えられる」「良い人間関係な、勇気から始まる」「どんな感情も目的から生まれる」など、繰り返し読むと良い本。

よい子のお母さんは聴き上手 子どもの愛と勇気を育てる知恵

岩井俊憲 / 志道不二子

自分の子育てをふと省みたくなった時に読むとよい。コーチングと似た内容の他に、『責任の所在』『親の課題、こどもの課題』が興味深く、心が軽くなれた。いつの時も冷静に子供と接したいものだ。

マンガでよくわかる アドラー流子育て【新版】

岩井俊憲 / 藤井昌子

・正の注目と負の注目(負の注目でも目的は果たせてしまう)
→反応しない、話を逸らす。そして正の注目を増やす。

・ご褒美はあげない
「助かったよありがとう」「ママも嬉しい」

・親の課題と子どもの課題と共同の課題
踏み込まない、口出さない
持ちかけてきた場合は共同の課題へ、その時も踏み込みすぎない

・自然の結末と論理的結末を経験させる
自然の結末：親の干渉なしで子どもの行動の結末を体験させる　(ex. 傘を忘れて濡れて帰ってくる)

論理的結末：事前にルールや約束を設定し、子ども自身に責任を引き受けてもらう　(ex. 最後の1個ね、これを無くしたらもう買わないよ→本当に買わない)

マンガでやさしくわかるアドラー心理学

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

アドラー心理学について学びたくて読んだ。漫画パートは分かりやすいが解説パートは専門用語が多く、理解が追いつかない部分があった。他の入門書を読んでからこの本を読んだ方が理解しやすいのかもしれない。

マンガでやさしくわかるアドラー心理学2実践編

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

あいだにタイプ診断がついてたのでやってみたら完璧主義で勇気付けが中の下だった
そりゃしんどいよなと。
とりあえず自分を励ます訓練をしていきたいと思った