アドラー流 たった1分で伝わる言い方

戸田久実 / 岩井俊憲

アドラー心理学の「言葉がけ」「伝わる言い方」に特化!

気持ちをうまく伝えられないとき、
苦手な相手と話さなければいけないとき、
お願い・断り・注意など、
言いづらいことを話さなければいけないとき…など、
どう伝えればいいか迷ってしまうことについて、
よくある例をピックアップして、
具体的な言葉がけフレーズを紹介する。

人見知りな人、人と会話するのが苦手な人、
人間関係でもめてしまったことがある人、
人と深い付き合いや深い関係を築きづらい人に、
とくにおすすめ。

「こんなとき、どうする?」に応えるかゆいところに手が届く本。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネススキル
• 出版社: かんき出版
• タイトル: アドラー流 たった1分で伝わる言い方
• タイトルID: 369961
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2016年04月08日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 14MB

[ブクログ · ★★★★★]

よくある会話表現の正誤が載っていますが、コンセプトがアドラー心理学の中でどういう位置づけなのかが分かりました。

[ブクログ · ★★★★☆]

アドラー流 たった1分で伝わる言い方
著：戸田久実 　監修： 岩井俊憲

アドラー曰く「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」
人間関係は、永遠のテーマ。そしてこの人間関係は、コミュニケーションなくして成り立たない。

力によるのではなく、言葉を使って問題解決をすることが重要。日頃使っている言葉を少し変えるだけで、人間関係は驚くほどうまくいくようになる。たった一言、たった1分で人間関係を好転させることもできる。

本書は、自己受容と相互信頼を根底として以下の6章により構成されている。
①人間関係がうまくいかない人の10の特徴
②人間関係がうまくいく人の18の法則
③この人は信頼できると思われる8つの聴き方
④どんな相手にも伝わる言い方9つのポイント
⑤こんなときどうする？シーン別伝え方　仕事編
⑥こんなときどうする？シーン別伝え方　プライベート編

人間の悩みは全て対人関係の悩み
今に始まったことではなく、極端な話アダムとイヴの時代や石器時代もそうである。そして本質的に対人関係の悩みは相手に求め続けても改善されることはない。

自分が変わることでしかそれは解決はおろか改善にも至らない。本書ではアドラー氏の考えを根底としているものの、キーワードである自己受容と相互信頼は人間関係の基本と成るものである。

共通言語として上記の考えをそれぞれがインプットできている状態でのコミュニケーションであれば、多くのことは解決できるものの、価値観・多様性が当たり前の時代においては、それさえも許容しながら、それを求めるのではなく、自身で使う理解できている仲間と共にそれを活用して場を改善するしかない。

利他の心、貢献、他人軸は倫理観を形作る。
大切なことを胸に刻みながら正義を考え、受け入れ、理解し次に進みたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

アドラー心理学をもとに、実践レベルでの言い方の例があってわかりやすかったです。
すぐに使えそうなものが多く、とても参考になりました。

[ブクログ · ★★★★☆]

アドラー心理学の最初に読むとわかりやすい。

劣等感を持つことは大事。
自分にとって成長の材料になるし、そこを深ぼると欠点が見えると思う。

未来思考なので全てがポジティブな方向に考えれる。
大事なのは課題の分離で、相手は変えられないけど、自分は変われる。

何かを伝える時は具体的に。
「ちゃんと、しっかり」結構使ってたと思う。
「私」を主語にすることを意識するとやりやすいかもしれない。

[ブクログ · ★★★★☆]

久々にアドラー心理学の本を読みました。
「嫌われる勇気」で、考え方を学び、この本で実践する、という流れです。
本に書かれていることは基本的な文章なので、実際使うときはもっと複雑だと思うので、いろいろアレンジして使いたいです。
とにかく、使って言わないと上達しない！！！
理論がわかるだけじゃダメです。
まずは、子どもに対して、使ってみます。

[ブクログ · ★★★★☆]

前半にアドラー心理学のざっくりとしたまとめがあり、後半にシーン別の実践方法が書かれている。アドラー心理学に関する概要がとてもわかりやすく、また本全体もさっと読める分量なので手っ取り早くアドラー、コミュニケーション術を学びたい人にお勧め。

[ブクログ · ★★★★☆]

アドラーは勇気づけの心理学
ほめるじゃなくて勇気づけ！！
横の関係からの勇気づけを徹底するっ！！！
・努力が実って僕も嬉しい
・とても助かった
・本当によかったね
・僕も応援する
・ここが頑張ってきたところですよね

ギャップを感じる劣等感は 健康で正常な努力と成長の刺激！！
味方にする(=´∀｀)人(´∀｀=)

[ブクログ · ★★★☆☆]

さらっと読めた。

感情「で」伝えるのではなく、感情「を」伝える

この言葉が一番印象に残ったかな〜

話し合う時に怒りはいらない。
悲しかった、寂しかったを伝えられるようにしたいな。

[ブクログ · ★★★☆☆]

伝え方のコツ○選！みたいな色々事例集。ショート動画見てるみたいにサクッと読める。でも内容は頭に残ってない。アドラーはどこにいたの？色々なパターンの実例があってわかりやすかった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

人間関係を構築する上で、当たり前のことだけど、見直すにはいいなと思った。
ただ、感情のコントロールをするには、訓練が必要だと思う。
文面の中で、楽天と楽観の違いが書かれていて、根底には自分の意思や自身を信じることが大切なのかなと思った。