岩井俊憲のレビュー一覧

みんな違う。それでも、チームで仕事を進めるために大切なこと。

岩井俊憲

アドラー心理学の要所がわかりやすく噛み砕かれている良著。
アドラー心理学の大枠を知るにはちょうど良い長さで、かつ日常に落とし込むヒントが著者の知識や経験を元にまとめられていて、読みやすかった。
例えば、『怒っている人の原因を探す必要はない。人はその怒りで「相手を思い通りに動かしたい」、その落ち込みで「自分に注目してほしい」など、その感情を使って、成し遂げたい「目的」がある。しかもその目的には必ず「相手役」がいて、相手によって行動や態度が変わる』と説明している。
リーダーとか上司など、上に立つ人だけでなく、なんなら誰であってもごく日常的な人間関係の中にも応用できる考え方が説かれている。
もちろんこれからアドラー心理学を学んでみたいと思っている人や、ドラッガー心理学とどこがどう違うのかを勉強したい初学者にお勧めの図書。

サクッとわかる ビジネス教養 アドラー心理学

岩井俊憲

図表があることでとても分かりやすいずっと頭に入ってきた内容だった。
自分の卑屈な考え方など改めて治そうと思えるきっかけをくれました。。。社会人に向けて意識改革するぞ〜

イライラしないママになれる本 子育てがラクになるアドラーの教え

野口勢津子 / 岩井俊憲

子供とのやり取りの中、状況応じてのhow toや怒りに対するメカニズムを知ることができます。そのため、どう子供にアプローチしたら良いか、怒りのときはどういう思考になっているかが分かることから、根本的な怒りが湧きにくくなります。

マンガでやさしくわかるアドラー心理学

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

マンガ形式でアドラー心理学についての概要が書かれているため、初めてアドラー心理学を学ぶ方にも分かりやすいです。

人生が大きく変わるアドラー心理学入門

岩井俊憲

図解が多めで分かりやすく、アドラー心理学用語を理解するには最適な本。復習にも役立つ。
ただ、この本だけでは、アドラー心理学の真髄は理解できないように思う。
あくまで入門書という位置付けの本。

悩みが消える「勇気」の心理学 アドラー超入門

永藤かおる / 岩井俊憲

アドラー心理学の基本的な考え方を理解できる一冊なので入門編に良いと思います。図解もありわかりやすいです。一度読んだだけだとなかなか理解はしきれないかもしれません。

マンガでやさしくわかるアドラー心理学

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

アドラー心理学の実践を知る前に読むのによい本。マンガと解説が交互になっており、マンガはとても読みやすい。解説の文はすこし難しく感じたので、マンガのところを読みながら読み進めた。

アドラー流 たった1分で伝わる言い方

戸田久実 / 岩井俊憲

アドラー心理学の最初に読むとわかりやすい。

劣等感を持つことは大事。
自分にとって成長の材料になるし、そこを深ぼると欠点が見えると思う。

未来思考なので全てがポジティブな方向に考えれる。
大事なのは課題の分離で、相手は変えられないけど、自分は変われる。

何かを伝える時は具体的に。
「ちゃんと、しっかり」結構使ってたと思う。
「私」を主語にすることを意識するとやりやすいかもしれない。

サクッとわかる ビジネス教養 アドラー心理学

岩井俊憲

「アドラー心理学」を実生活で役立てるため、ユースケースごとにどういった考え方・捉え方をすべきかがまとめられた書籍。

イラストが豊富なため読みやすく、私のように「アドラー心理学」への知見がない人への入門書に適していると感じた。

みんな違う。それでも、チームで仕事を進めるために大切なこと。

岩井俊憲

何の気なしに手を取ったらアドラー心理学をもとにしたチームワーク論、リーダー論であった。
良いチームってなんだろう、多様性を包摂して前に進んでいける組織になっていくためにはどうしたらいいのか。
アドラーのいう共同体感覚や課題の分離→共同の課題、目的・目標志向についてインプットし直す機会となった。
お互いを尊敬し合える状態、まずは自分から。
苦しいけど、一歩一歩、一つずつ頑張ろう…

マンガでやさしくわかるアドラー心理学2実践編

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

前作からの続編。まさか野村ルイが主人公とは。
ルイの職場や家庭での悩みや問題は、あるあるの内容で、自分自身の事として読ませていただきました。アドラー心理学を用いた問題への対処方法はより実践的で、今回も仕事に活用できそうな内容が多くありました。
特に、生活の中でアドラー心理学を活用するための七つの発想として、①自己決定性発想、②建設的発想、③目的発想、④使用の心理学発想、⑤つながりと絆の心理学発想、⑥相互尊敬・相互信頼発想、⑦勇気づけ発想があり、これを一つ一つ丁寧に実践できるようにできれば、職場環境も家庭環境も未来志向の可能性に溢れたものにできると思いました。

みんな違う。それでも、チームで仕事を進めるために大切なこと。

岩井俊憲

感想
仲良くしましょうの本ではなく、意味があって仕事として切り分けた関係性を作るための本

リーダーとしての大切なこともあるが、チームとしても欠かせない内容
あとやっかいな人間関係の対応も記載あり

まとめ
・出来るだけ建設的な方向を意識する
・相手の行動でイラついた時は周りの意見を聞く

・課題の分離
結局困るのは部下
→ただ共同の課題は取り組むべき

・部下に注意する際には解決策をセットにする　
「なぜ」のみ聞くのではなく今後どうするかも考える

人生が大きく変わるアドラー心理学入門

岩井俊憲

「人間は自分自身の人生を描く画家である」
アドラー氏の言葉
まさしく、人間関係に始まる心理的なつながりは、自分の気持ち次第だとわかる。
世知辛い世の中、自分も周りも幸せな笑顔になるようにしていきたいと思う一冊

みんな違う。それでも、チームで仕事を進めるために大切なこと。

岩井俊憲

【なぜ読むか】
部署移動して「心理的安全性」について考えることが増えた。リーダーに今後なる身として、知っておくべき知識が書いてありそうだと感じたため

価値観が多様化している。その時代でマネージャーになることに不安を覚えている。私はいわゆるネットでJTCと呼ばれる会社に勤めており、27歳でまだ部下を持つ身ではない。

昭和の価値観を古いと感じる一方で、Z世代の働き方にも違和感を覚えている。多様な価値観を認めることは、誰もが自分勝手に過ごしていいわけではない。「多様化」にもルールがあるはずだ。と考えてはいたが、言語化が難しかった。

「共同体感覚」は一つの答えに近い。集団の利益が自己利益に優先することを伝えるにはいい価値観だと思う。また、その上で「課題の分離」もいい考え方だと思った。自分ができる範囲、コントロールできる範囲に全力を注ぎ、相手が理解するかどうか、行動が変容するかどうかは相手の課題なので切り分ける。これはまさにそう。自分も無意識にやっていることがある。できるだけのことはやった。これでダメなら仕方ない。という感覚。要は自分にコントロールできないところは諦める。ということだと理解した。

そして最後に大事なこと「建設的であるかどうか」正しいか間違っているかではなく、目的に対し建設的であるかどうかというのをチェックする必要があると述べられていた。リーダーにとっては大事だと思う。

サーバント型リーダーシップをとることを心がける。多様な価値観を認め、共同体感覚の観点から建設的に対話する。なぜなぜだけでなく、どうしたらいいのか、前に進めるためにはどうしたらいいのか。心理的安全性を持った組織を作るために今後意識していきたいことが詰まった本だった

「共同体感覚」「課題の分離」「建設的な話し合いの大切さ」という考え方を知ることができるだけでもこの本を読む価値はあると感じた。

人生が大きく変わるアドラー心理学入門

岩井俊憲

嫌われる勇気を読んだ後アドラー心理学について興味をもち、手に取りました。

読みやすく、わかりやすくまとめられていて、
アドラー心理学について、整理、理解ができました。

人間関係が楽になるアドラーの教え

岩井俊憲

この本は、人間関係の悩みを持ってる方や、相手次第で自分の調子を崩してしまうような方にぜひ読んで欲しいです。

個人的に良かった2つを紹介します。

①習慣を変えるためには
「習慣」とは、「無自覚的に、器用に」にパターン化された現状の行動である。
だから、「自覚的に、不器用に」変えていくということです。
それらを行う上で、大事となる考え方があります。
・それは、「イエス・アンド」の発想です‼️
「習慣」を変える時思うのは、「だけど、今までは親が…｣、「だけど、ご飯を残すのは勿体ないし無りしてでも食べよう」等という｢イエス・バット｣の考え方に陥り変化の抑止が生じてしまう。そこで大切なのは「イエス・アンド」の考え方、
「痩せたい。だから、食べない」このような考え方ができると、目的がハッキリしていてそのための行動を自身で選択できるので、継続すると「できている」と自覚し肯定感もあがるので非常に素敵だと感じた。


②劣等感は悪いものでは無い
劣等感とは、怒りや不安、焦り、嫉妬、羨望といったマイナスの感情の総称したものを指します。
しかし、人間はそのような感情をらどこかしらに持ち合わせています。なぜ、そのように劣等感を抱くかというと、劣等感を抱く相手を見て自身の「目標」と「現状」のギャップにより苦しむからです。
そこで、自分が相手より負けていると感じた時、僕達は2つの方向を目指せます。
①相手と同じ領域で勝負すること
自分より上の相手を、追い越す努力ができる。
②相手とは差別化した領域で頑張ること
例えば、職場での出世は望まないが、ボランティアに精を出して、世に貢献する存在になること。
つまり、劣等感は自分をより成長させるための
発奮材料にもなります‼️

アドラー心理学は、実践で使えるものなので気づけた事を日常でも活用していく。

マンガでやさしくわかるアドラー心理学

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

初学者より他の本などで興味を持ってから補完、理解促進のために使うとよい
内容はシンプルで30〜40分程度で読める

マンガでやさしくわかるアドラー心理学2実践編

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

1を読んで読みやすかったので、2も読んでみた。
マンガなので、とても理解がしやすく、自分ごととして考えやすかった。
自分の考え方の傾向を知るチェックシートが付いていて、息子とも一緒に楽しく考える事ができた。

マンガでやさしくわかるアドラー心理学

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

　マンガも読みやすく（小アドラーに愛嬌がある）、アドラー心理学の理解に役立った。章末のコラムでアドラーその人の歩みも判った。身長154センチというのは知らなかった。
　過去志向の原因論から未来志向の目的論への切り替え
　二次感情としての怒り
　誕生順位による性格傾向
　認知論・対人関係論
　……等々、これらを活かせるかどうかは、私の人生の主役であるワタシ次第ということか。

働く人のためのアドラー心理学 「もう疲れたよ…」にきく８つの習慣

岩井俊憲

激務に疲れて休職した時に読んだ本。
疲れた時に読む本、みたいな本を片っぱしから読んでいたが、そのような本は「自分を否定してはならない！」といった強め・ポジティブめの表現が多く、そのようなトーンの本を読むことに更に疲弊していたが、この本は押し付けがましくなく、フラットに受け入れられる言葉に溢れており、救われる気持ちになった。