岩井俊憲のレビュー一覧

みんな違う。それでも、チームで仕事を進めるために大切なこと。

岩井俊憲

アドラー心理学を使ったリーダー論。
無条件で根拠がなくても信じる｢信頼｣をもって、解決策を話し合っていく。
そして、共同体感覚を養っていく。

アドラー流 たった1分で伝わる言い方

戸田久実 / 岩井俊憲

人間関係がうまくいく人の18の法則
1)問題を建設的に考えることができる
2)自分と他人が違うということを認めている
3)相手の感情に振り回されない
4)相手を信頼して関わる
5)自分を信頼している
6)相手の失敗やできなかったことも受け入れる
7)自分への注意や指摘も素直に受け止める
8)聴き上手
9)信頼関係を築いた上で相手に指摘する
10)相手をコントロールせずに、自分が変わろうとする
11)横の関係でコミュニケーションをとろうとする
12)相手によって自分の伝え方を変える
13)自分を大きく見せない
14)自分が貢献できる場所を持っている
15)NOの境界線が明確
16)人の抱えている問題にずかずか踏み込まない
17)感謝を惜しみなく表現できる
18)人を喜ばせることを心がけている

働く人のためのアドラー心理学 「もう疲れたよ…」にきく８つの習慣

岩井俊憲

ネガティブな感情を、色々なアプローチで如何にポジティブに、建設的に捉えて対応するか書いてある。
たくさんネタがあり良いが、既視感があるものが多かった。

アドラー流気にしないヒント

岩井俊憲

アドラーもそうだけど，しっかり理解していないことが多い。しっかり理解するとはどんなレベルか。いろんなことの理解が追いつかない。人生は短い。分かったふりをしてやりすごす。分かったふりではないな。その時点での理解の限界だ。内容は具体的で実践的。よくある悩みへの対処法。悩みは自分が作る。自分の感情は自分が作る。物の見方しだいではあるし，自分が何をしようと世界（宇宙や地球）は終わらないし，突き詰めれば自分の世界は自分の認識のみで成立している。この原理を理解した上で，他者なしでは社会を作り営み生きていけない世の中をどう認識するとより快適かを示す。「やれないのではない，やりたくないのだ」は至言。具体的であるからこそ，後半は中心概念の解説がついている。自己決定論（自分が自分の行動を作り，その行動に合わせた世界を認識する），原因論ではなく目的論（なぜできないのか？ではなく，どうやったらできるだろうか？），全体論（大局を見よ），認知論（認知行動療法のような不適切な認知について），対人関係論（人を操作しようとしない，ほめない，感謝する・認める），共感（相手に感心を持つのではなく，相手の関心事に関心を持つ），課題の分離（己の責任が及ぶ範囲を見極める），共同体感覚（人類皆兄弟！おまえが俺で，俺がおまえだ。自分を大切にし，仲間を自分のように大切にする。）。

サクッとわかる ビジネス教養 アドラー心理学

岩井俊憲

「嫌われる勇気」をはじめとしたテキストベースのアドラー心理学解説本では想像が難しい部分を、コミック形式で図解することでわかりやすい本に仕上がっていると感じた。特に刺激を受けた記述部分を引いておく。

「遠い目標ほど途中で軌道修正が必要なため、最初から完璧なやり方を求めるのも無理な話。まずは目の前の一歩を踏み出して、歩きながら軌道修正するやり方が良いでしょう。」（p85）
→目標設定の考え方、さらに歩き始めた後の不安を取り除いてくれる素晴らしい考え方だと思う。

「アドラー心理学では失敗を否定的には受け取りません。自分がチャレンジした証だからです。失敗しない方法は、失敗からしか学べません」（p90）
→”失敗しない方法は、失敗からしか学べない”　後進に伝えていきたい金言である。

アドラー流 たった1分で伝わる言い方

戸田久実 / 岩井俊憲

アドラー心理学の中で、どんな言葉をかけてあげるのが勇気づけになるのか、具体的に書かれているので参考になる本です。ただ、具体的すぎて鵜呑みにすると危険なし一面もあるので、まずはアドラー心理学の基本をしっかりおさえたうえで、応用のサンプルとすることをおすすめします。

マンガでやさしくわかるアドラー心理学

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

I can not ‥、I will not‥

ヨイ出し
加点主義
プロセス重視
失敗を受け入れる
感謝を伝える

感情を整えるアドラーの教え

岩井俊憲

最も印象的だったのは「感情にはコントロールできるもの、できないものがある」です。階層を意識し、コントロールできるものは、自分で制御します。

人を育てるアドラー心理学 最強のチームはどう作られるのか

岩井俊憲

アドラー心理学を仕事に活かす上での導入には良い内容だと思う。「3週間で変わる」と銘打っているだけあって、サクッと読めるボリュームなのも好印象。アドラーの教えを要点を絞って、具体的な例を示してくれているものの、内容がやや薄く感じてしまった。とはいえ、自分自身がわかっちゃいるけど出来ていないことも多いなと感じたので、間を空けずにあと２回くらいは目を通して、実践してみて本当に変わるかどうかは試してみたい。

マンガでやさしくわかるアドラー心理学

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

わかりやすい。
自己啓発や上に立つ立場の人が読んでもとっても役に立ちそうですね。
ずっと気になってたアドラー心理学なので、読んでみて良かったです。

人生が大きく変わるアドラー心理学入門

岩井俊憲

アドラー心理学は、未来志向の目的論の心理学である。
ネガティブ思考に陥りがちな自分に対して、本書が教えてくれ印象に残った部分は次の３つ。

・一番納得できたと思った部分は失敗した際に、「チャレンジの証・大きな目標へ取り組んだ勲章」と捉えること。

・嫉妬は羨望が浮かんできたら：
天気・天災のことを思い出す。自分でコントロールできないものを受け入れる平静の心をもつ。自分で変えられるものを変える勇気を持つこと。

・誰もが自分特有の見方をしているが、自分を生きにくく、他人と摩擦を生じさせる考えを「ベーシックミステイク」というが(可能性を決めつける、誇張大げさにとらえてしまう、大事な側面の見落とし、過度の一般化すべてがだめと思ってしまう、誤った価値観自分を無価値ととらえること)、本当にそうか？・またこの考え方をしているな・こうすればどうだろうと建設的に考える。

自分の負の部分をチクリと指摘され、苦笑いしながら読む部分もあり、自分の人生をより良く自分で決定していくため心に留めておこうと感じた。

マンガでやさしくわかるアドラー心理学

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

アドラー心理学に触れる最初の一冊として講読しました。漫画パートと説明パートがテンポ良く重なり、説明も分かりやすいので、初心者には最初に読むに相応しい内容、レベルでした。
他者への勇気づけは今後活用しようと思います。相互尊敬、相互信頼をベースに、ヨイ出し、プロセス重視、失敗の受容、感謝を伝えるなど、未来志向、プラス思考の人間関係を築いていければと思いました。まずは身近な人達との関係からですね。

みんな違う。それでも、チームで仕事を進めるために大切なこと。

岩井俊憲

アドラー心理学からリーダーとしての振る舞いについてアドラー心理学に精通した著者が解説した一冊。

仕事における解決策を出すためにいかに建設的な方向に進むべきかや与えられたものをどう使いこなすかや劣等感をどう活かすかなど
アドラー心理学に基づいてリーダーとしての心得をたくさん学ぶことができました。
そして、誰かのためにという共同体感覚を持って仕事をしていくことが大事なことや目的と目標の違いを知り、目的を理解したうえで目標に落とし込むことなど組織としての在り方も改めて勉強になりました。

また、自分と世間一般の認知にズレを感じたら修正することや決めつけたり、限定するような表現を使わないように気を付けることなど自身の行動や考え方を正す手法や部下の課題には干渉せず、課題の分離を行うこととただ課題の分離だけで終わらせず、共同の課題を解決する動きをとることや部下を注意する時は解決策も考えることなど部下との向き合い方なども学ぶことができました。

本書を読んで、相手の立場を重んじる共感力を大事にすることやアドラー心理学を通して組織やリーダーとしての振る舞いを勉強でき組織力を上げる一助になると感じました。
本書で学んだ考え方を活かして更に自分や組織を向上していきたいと感じた一冊でした。

みんな違う。それでも、チームで仕事を進めるために大切なこと。

岩井俊憲

リーダーや管理職を対象に、アドラー心理学を応用したチームでの仕事の進め方が載っている。部下の怒りの原因ではなく目的を知る。チームの課題には建設的な解決策を考える。共同体感覚を持つ。

サクッとわかる ビジネス教養 アドラー心理学

岩井俊憲

イラストを用いているので視覚イメージがしやすい。
「〜な場合は」という悩みのシーンごとに展開していっているので、分かりやすい。

ただし新たな刺激や知識が沢山得られるという部分は薄い。
他のアドラー心理学の本の方がその点は良いかも。

感情を整えるアドラーの教え

岩井俊憲

あわてず、せめず感情をコントロールする
客観的に落ち着くことが前提
悩むのではなく困ったことに対処すること
大切なことです

マンガでやさしくわかるアドラー心理学

岩井俊憲 / 星井博文 / 深森あき

漫画なのでとても読みやすかった。解説は少し難しいが、噛み砕かれた表現が多く理解には困らなかった。

未来志向で考えることの重要性を感じた。
褒めることと勇気づけることの違い、大切にしたい。

片づける勇気 ～アドラー心理学でココロも部屋もスッキリ！～

佐原美和 / 岩井俊憲

片づけについて、心理面からのアプローチを改めて読む感じ。後半はモノ別・場所別の整理の仕方も出てくる。
衣類の数、春夏秋冬4シーズンで、1シーズン3ヶ月を2週間毎日違う服を着るなら14コーデ(＝1シーズンに1パターンを６回着る)。これを基準に必要な服の数を増やすか減らすか考える、などは興味深かった。
ヒトは恒常性を維持する生き物なので、一気に片づけすると、急に綺麗になった部屋に違和感を感じて、元の散らかった部屋に戻る(リバウンド)、という説明が面白かった。
思い出の品や、読み返さないけど並んでいるだけで元気をもらえる本など、無理して捨てなくてよいという、温かな視点も好き。

悩みが消える「勇気」の心理学 アドラー超入門

永藤かおる / 岩井俊憲

仕事、交友、愛の課題は、確かに人生の中の悩みの中止。これらの悩みをなくしていくためにも勇気を持って課題を分離する。
相性の割合では、良い関係の人は全体で2割。ということは、他人の評価はなお気にすることなく、自分が本当に大切にするもののために他者貢献し、誰かの評価など気にしなくていいとわかる。
アドラー心理学の基本理念が書かれた一冊。

人間関係が楽になるアドラーの教え

岩井俊憲

簡単に読めて、かつ分かりやすい。

人間関係を構成しているのは
・自分をどう捉えているか
・相手が自分をどう受け止めているか
・相手との関係性(夫婦、上司部下、友人)
・環境(職場、家庭)

1番簡単に変えられるのは自分、自分の考え方、捉え方を変える。原因に目を向けるのではなく目的はなんなのかを常に考える＝過去ではなく未来を考える。

自分と相手の勇気づけ=行動する力を発揮させる