感情を整えるアドラーの教え

感情を整えるアドラーの教え

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作品内容

怒り、不安、嫉妬、劣等感――あらゆる感情はコントロールできる! 
「八つ当たりで、相手にひどいことを言ってしまった……」
「なんで自分はこんなにダメなんだろう」
こんな気持ちは心の“悩みのタネ”と考えていませんか? アドラー心理学が教えるマイナス感情を味方に変え、仕事でも、夫婦間でも、子育てでも、常に“ストレスフリーな自分”に変わるレッスン。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
大和書房
電子版発売日
2016年07月01日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
4MB

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感情を整えるアドラーの教え のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2020年07月29日

    感情
    ①感覚的感情
    ②気分
    ③情動→コントロール可能

    結合的感情ー自己と他者を結びつける、受け入れる感情
     喜び、共感、同情、羞恥心
    離反的感情ー自己と他者をひきはなす、敵対する感情
     怒り、悲しみ、不安、恐怖など

    コントロールは抑え込みではない

    アドラー心理学では、感情は出るものではなく目的...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2018年07月05日

    数年前に流行ったアドラー心理学に、今さらながら手をつけてみた。
    そうしたら今の自分にけっこう必要な内容で、やはりこういうのは流行よりも必要とするタイミングなのだとつくづく。
    「嫉妬」「焦り」「劣等感」みたいな負の感情を、自分を奮起させる材料に使える人間は魅力的だけど、そういう感情を他人を攻撃する材料...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2016年06月11日

    感情には目的があり、それを理解することでコントロールもできる。怒り、不安、あせり、嫉妬、憂うつ、劣等感をどのように捉え、それぞれどのように生かすことができるのか。
    感情に流されるのではなく、認め、受け入れるためのワークや対処法が紹介されている。
    私メッセージで伝える。建設的かどうかの判断軸で考える。...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2018年09月29日

    記念すべき1冊目…にはふさわしくはなかったかなぁ

    少し内容が薄い気がする


    まだアドラー心理学を学ぼうと思う

    嫌われる勇気や幸せになる勇気を買ったので早く読みたい

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    Posted by ブクログ 2017年10月30日

    内容がさらっとしすぎているからか?アドラーの教えに近づいた気はあまりしなかった。もうちょっと勉強したいと思います。

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    Posted by ブクログ 2016年05月20日

    20160520 わかりやすい言葉で書いてあるので、読んで判った気になる。がその先に進むためには本当の理解をしないとダメだと思う。繰り返し読むか行動するか。

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