片づける勇気　～アドラー心理学でココロも部屋もスッキリ！～

1,477円 (税込)
7pt

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3.2

9件

あと片づけと整理は違う

「あと片づけ」
――使ったものを「あらかじめ決めた場所」＝「定位置」に戻す。
「整理」
――乱れた状態にある物を整えることで、ムダな物、不要な物を取りのぞく。

出しっぱなしになっている物を一つひとつ定位置に戻していきますが、この時に物の選別はしないでください。
「これは使うかな？」、「これは捨てようかな？」と考えるのは「整理」の時にする作業です。
「あと片づけ」と「整理」という2つの作業を同時にすると、手間や時間がかかってしまい、スッキリ感を味わうことができなくなります。
片づけが苦手な人が、片づけを面倒くさいもの、嫌なものと思って、「不快」ととらえがちなのは、片づくとスッキリして気持ちがいいと思う「快」を味わえていないからです。
定位置に戻すことだけに集中し、スッキリ感を味わうことができれば、あなたにとって片づけは心地よいものとなるはずです。（本文より）

アドラー心理学のエッセンスで、驚異的に片づけがはかどることを解説した実用・自己啓発書。
片づけは、自分の心の整理ができていないと必ずリバウンドすることを教える画期的な書。

片づける勇気　～アドラー心理学でココロも部屋もスッキリ！～のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃癒やされる＃カッコいい

Posted by ブクログ 2023年02月25日

いい本だと思います！
アドラー心理学も学べます。
文章自体は簡単な言葉で書いてくれているのでスラスラ読めます。具体的な手法もたくさん出てきます。
でも難しいです。難しいけれどしっかり理解して自分に落とし込めたら色んなことが劇的に変わると思います。なんとなく読んだら他の片付け本と一緒になってしまうので...続きを読む

Posted by ブクログ 2018年12月13日

アドラー心理学×収納の本。

・すでに支払ってしまって回収不能なサンクコストをもったいないと思って捨てられない
・所有している目的、プラスになるかを考える。例えば服なら自分を魅力的に見せてくれるか、憧れの人と会うときに着ていくか等考える。
・私は「ビジュアルタイプ」なのでラベルを絵にしたり、色分けす...続きを読む

Posted by ブクログ 2018年10月11日

長々と行っている断捨離のモチベーションを上げるために時々片付け本を読んでいる。この本はアドラー心理学に沿った片付け本だけど、まず片付けに入る前に自分の心の整理をしないと進まない。アドラー心理学では過去より今、原因より目的を重視するので、片付けが進まないのは、片付けないほうが自分にとって都合が良いから...続きを読む

Posted by ブクログ 2022年03月20日

片づけについて、心理面からのアプローチを改めて読む感じ。後半はモノ別・場所別の整理の仕方も出てくる。
衣類の数、春夏秋冬4シーズンで、1シーズン3ヶ月を2週間毎日違う服を着るなら14コーデ(＝1シーズンに1パターンを６回着る)。これを基準に必要な服の数を増やすか減らすか考える、などは興味深かった。
...続きを読む