片田珠美のレビュー一覧

他人を攻撃せずにはいられない人

片田珠美

やたら人に当たりが強かったり、ひどい言葉を平気で投げる人が身近におり、なんで？が止まらなかったので読んだ。当てはまる部分はいくつもあったが、その人の場合、虚勢を張っているというのが一番の理由なのかなと思った。自分が傷つきたくないから先制攻撃を仕掛ける感じ。人に優しくする＝舐められると思っているようにも感じる。人の気持ちを理解できないコミュ症的なものだけが理由ではなさそう。

結局、当事者が自ら変わろうと努力しない限り、人は変わることができない。人を変えようと周りがあれこれやっても意味がないので、とにかくのらりくらりかわして極力関わらないこと。そして攻撃されるスキを与えないこと。防衛に徹することが最重要。自分の身は自分で守るしかない。

賢く「言い返す」技術 人に強くなるコミュニケーション

片田珠美

再就職先に、モンスター系が数匹暴れていると聞いており、
(パワハラとして何度か通報を受けているとか…)
気構えとしてこちらを手に取りました。

…買って良かったです！
まぁ、ひとつひとつは、読めば「ふーん…」という感じかと思いますが、「使うかわからないけれど選択肢として持っておく」と安心感が違いますね！

要点を手帳のメモページに書いて携帯します。

自己正当化という病

片田珠美

〖本から〗
自己正当化　三つの動機　①利得　➁自己愛　③否認

こじらせる四つの要因
①強い特権意識　➁過去の成功体験　③想像力の欠如　④甘い現状認識

自分にとって不都合な事実や思い出したくない出来事が意識からすっぽり抜け落ちる現象を、フランスの神経学者ｋ、シャルコーは「暗点化（scotomiwqtion」と呼んだ。

「無自覚型のナルシスト（Oblivious Narcissist)
１　他人の反応に気づかない
２　傲慢で攻撃的
３　自己陶酔
４　注目の的でいたい
５　”送信器”はあるが、”受信器”がない
６　他人の気持ちを傷つけることに鈍感

ヒトラーもプーチン氏も「ゲミュートローゼ」
「ゲミュート」とは、思いやりや同情心、羞恥心や良心を意味するドイツ語であり、そういう高等感情が欠如している人が「ゲミュートローゼ」

自分を悪いと思わない人を変えるのは困難

他責的傾向と表裏一体

「物盗られ妄想」

常識が通じない人は一定の割合で存在

うまくいったのは幸運のおかげという自覚がない

痛い目に合わないと変わらない

戦うのは極力避けるべき
面倒くさいやつだと思わせる
好かれる必要はない

他人を攻撃せずにはいられない人

片田珠美

　他人を攻撃する人の心理やその方法は分かったが、標的にされてしまってからの解決方法がいまいちはっきりしなかった。

　他人を攻撃する人は、自分に降りかかる自己愛や防衛本能による”罪悪感”があるため、それを格下に押し付ける。
　反対に、攻撃される人は”罪悪感”を感じやすいため、その責任を取ろうとする。そのため、性質が噛み合って攻撃する－されるの関係になりやすい。そのため、攻撃される人は、自分に自信をもって、玉砕覚悟で毅然とした振る舞いをするしかない。

　結局、一番手っ取り早く簡単に攻撃されないようにするには、人をできるだけ観察して、危険を察知し、危険な人との関わりを少なくするに限る。予防を心がけよう。そして、攻撃されたときは反撃することが大事である。

「不倫」という病

片田珠美

不倫のトラウマを乗り越える処方箋

予想できないことが待っているのが人生。
いつ、誰にでも起こりうること。

不倫の発覚によって見えるようになった負の側面に目を向けられるようになるという点では、いい機会。

許すことで、被害者から抜け出す。

「不倫」という病

片田珠美

「不倫」が目につき読んでみた。

アンジャッシュ渡部さんなど芸能人の名前が何人か出てきます。

そして不倫は誰にでもあると。

良かったのは、された側の病についても書かれていること。

それから再構築か離婚かの分かれ目と、再構築を決めたらすることも。

覚えておきたい。

他人を攻撃せずにはいられない人

片田珠美

本書の内容に日常生活で思い当たる節は沢山出て来た。但し、現実的には感情的になってしまい冷静に対処出来ない場合が殆どであろう。具体的問題に直面したとき改めて本書を読んで、自分の立場を客観視すれば対処法が見出せるに違いない。その時までは、知識として蓄積するしかないと思う。

他人を攻撃せずにはいられない人

片田珠美

職場でよく他人を攻撃する人を見かけるので本書を読んでその人がどう言った考えを持っているかを知ってみようと思った。内容はまさに、職場にいる人を当てはめた様な内容で心の中で頷きながら読んでいた。相手を変える事はできないから、自分自身が相手のことを理解してうまく立ち回れる様に日頃から観察する力を身につけていきたいと思った

他人を攻撃せずにはいられない人

片田珠美

　説得力あったし、なるほどと思ったし、なんとなく感じていたことが分かりやすく整理されて腹落ちした一冊。
　思い当たる節もも多々あり、勉強になりました。
自分にも思い当たるところもあるし、周りにもいる。気をつけよう。

一億総他責社会

片田珠美

無視された。何も教えてくれない。だから会社を辞める。と訴える50代後半の嘱託職員の心を知るために読んでみました。
過剰な自己愛、怒るべき対象の置き換え、世間というシステムの崩壊、敵意を持った羨望など、「自分がこうなったのは誰々のせい」という者の心理を紐解くキーワードが盛りだくさんに詰まっており、難儀な職員への対応の参考になりました。
で、結局のところ何ををすれば他責をせずに生きられるの？と思うところですが、心理学や哲学でよく語られるフレーズで、思いの外あっさりと答えが示されています。

嫉妬をとめられない人（小学館新書）

片田珠美

嫉妬しやすい人、他人の嫉妬からの身の守り方、自分が嫉妬する側になったら、嫉妬との付き合い方、嫉妬案件例示、など。わかりやすく読みやすかった。

己に満足できない人が他者の名声などに嫉妬する。
他人は他人、自分は自分、他人と比較せず、人それぞれだと割り切り、驕らず謙虚に、自らを高めることに集中していれば、嫉妬のような感情が自分の中に起こることはないだろう。もしそういうことになっても日頃のこうした心がけが嫉妬に感情を抑えてくれるだろう。
そういうことだろう。

「自分が絶対正しい！」と思っている人に振り回されない方法

片田珠美

人の役にたちたい、人に嫌われたくないと思っている人は、自分が絶対正しいと思っている人に振り回されやすいという。精神科医の立場から、加害者被害者それぞれについての解説と、振り回されないためのノウハウが書かれている。スッキリとまとまっていて読みやすい。

高学歴モンスター ～一流大学卒の迷惑な人たち～（小学館新書）

片田珠美

強い特権意識、想像力と共感の欠如、現実否認、状況判断の甘さ、自覚の欠如。
事例に挙げられた高学歴な方々の失敗（本人達は多分思ってない）は低学歴ながらも反面教師として見習いたい。

一億総ガキ社会～「成熟拒否」という病～

片田珠美

　自分がまさに積極的に成熟を拒否したいと思う人間なので手に取った。大変示唆に富む内容で、自省を促される指摘も多々ある。また、大人=理想的人間とはどうあるべきか思惟を喚起してくれる。
　ただ、冒頭で筆者自身も「成熟における『対象喪失』という側面に着目して、～一つの切り口を提示してみたいと考えている」と言っているため、分かった上であえてそうしているのだとは思うが、いくらなんでも全てを「対象喪失論」と結びつけすぎではないだろうか。こじつけと思える部分もいくらかある。
　例えば、幼児的万能感の喪失に耐えられない大人がモンスタークレーマー化するとの主張だが、そもそもその万能感を持っている当の幼児はモンスタークレーマーだろうか。むしろ知らない相手に対しては萎縮するのではないか。子どもは車に轢かれても「轢かれ逃げ」する。電車内でトラブルを起こすのも幼児でも未成年でもなく、決まって成人だ。そういった意味で、幼児は確かにある種の万能感を持ってはいるが、モンスタークレーマーと言われる大人の持つ万能感とは少々質の異なるものなのではないだろうか。
　薬物依存についても、対象喪失に耐えられないためというケースも多々あるのだろうが、単純にカッコイイからとか、フィジカルな快感を求めてとかといったケースもあるのではないだろうか。
　「対象喪失論」の流れに全てを収束させようとするあまり、どうも安易なこじつけに見えてしまう箇所が少なからずあり、論理的に突っかかってスムーズに頭に入ってこないところが残念だった。テーマ自体は大変興味深いので、このあたりが改善されたらより面白い内容になったと思う。

騙されない技術 あなたの傍の嘘つきから身を守る方法

片田珠美

嘘つきの特徴、こんなこと言うやつは気をつけろ、というところはとても実践的。
正直は一番だが、騙された後であっても自分を防衛的本能で封印せず、経験を糧にするという正直さも大事、という点には呻りましたよ。

騙されない技術 あなたの傍の嘘つきから身を守る方法

片田珠美

[名無し]

騙されないためには。

騙されたことを糧にして、無理に封印しないこと。
嘘つきの特徴や見抜くべきポイントは一読の価値あり。

子どもを攻撃せずにはいられない親

片田珠美

子どもを精神的、身体的に攻撃してしまう親について、心理学、精神医学、筆者の臨床(カウンセリング？)を基に分析まとめている。また、子どもに与える影響、そのような親への対処法についても論じている。対処法については、親を無理に許さなくてもいい、と支配されていた子どもが大人になってからのもの。

支配欲求の根底に潜む三つの要因…利得、自己愛、攻撃者との同一視。
所有意識、特権意識、想像力の欠如、嫉妬と羨望、
怒りの置き換え(他で起きたことの怒りを弱者であり、自分の所有物である子どもにぶつけてしまう) 外面は良いことが多い。
自傷行為と家庭内暴力は親への怒り。
家庭内で暴君と化している子どもたちは、生育過程において、親からの攻撃や抑圧、束縛を受けてきている。過干渉だか、そこに心の触れ合いは無く、強い孤独を感じている。

他人の不幸を願う人

片田珠美

わかる、と思った。でも他人の不幸を願う人への処方箋が一般的でイマイチ説得力がない。

・近くの人（同級生、同僚、同性）に羨望を抱きやすい
→たしかに遠くの人（芸能人や全く交流がなかった同級生）の幸せなどどうでもいいし何も感じないが、仲のいい友人や見下していた同性の幸せ報告の方が胸をざわつかせる、特に自分が上手くいってない時。あの人より努力してるのに的な。

・羨望の最大の要因は自己愛。自己愛が強い人をほど自分自身を過大評価しがちなので自分が劣っている、負けたということを受け入れられない。

・羨望は他人が持っているのに自分は持っていないという欠乏感から生み出される。自分がそれを失った、奪われたと感じる。

☆他人の不幸を願う人の特徴
・とにかく不公平を嘆く
←不公平に抗議してもどうにもならない。結局はそういうものだとあきらめて受け入れるしかない。自分の努力が足りないのに全部不公平のせいにしない。

・ネガティブ思考で物事をとらえる
←羨望が強いと悲観的になりやすい。

・口を開けば批判ばかり
・同情という仮面を付けて

・過剰すぎるほどの好奇心
うらやましい相手について根掘り葉掘り聞かずにはいられない

・不幸の種を見つけて安堵する
・羨望の対象の前ではそっけない態度

☆他人の不幸を願う欲望が強くなった理由
・一億総比較社会（ネットの普及）
・画一的な価値観にとらわれる（特に学歴と収入）
・「讃嘆のこもった羨望」「抑うつ的羨望」「敵意のこもった羨望」の中で「敵意のこもった羨望」が強くなってきている
・格差固定で不公平感がますますつのる

・肥大した自己愛と自己評価（少子化）
学校でも「やればできる」「だれでも無限の可能性がある」という幻想を吹き込んでいる。「なりたい自分」の自己愛的イメージだけが際限なくふくらんでいき、消費社会の「あきらめない」「夢はかなう」といったコピーのせいもあって「あきらめ・断念」を受け入れられない人が増える。
特にこうありたいという自己愛的イメージの人ほど「自分はこんなものじゃない」と自分を過大評価しがちなのであきらめきれない。当然「己に対する過大評価から生じる」怒りも抱きやすくなる。

→似たようなこと、内田樹も言ってたな。

・自己責任の重圧（結婚など）

☆処方箋
・羨望のマイナス面を知る
・隣の芝生はそんなに青くない、何事もマイナス面がある

自分に自信がなく何らかのコンプレックスを抱いている人ほど付随する価値を高めることによって自分の付加価値を高めようとする。夫の勤務先、年収、子どもの通う学校、ブランド物のバッグなど。

「夫はイケメンでもないし平社員で給料も高くない、ローンはあるし子供を私立に通わせられない。海外旅行にも行けない」という専業主婦。じゃあお前が働けよ、と言いたくなる。

・あなたがうらやんでいるあの人は、あなたから何かを取ったわけではない
・羨望している暇はない

☆フレネミー
Friend とEnemy。表面上ではいかにも友達のようにふるまいながら、裏では敵のように行動する。
「セックス・アンド・ザ・シティ」シーズン③エピソード16
映画「ミーン・ガールズ」
向田邦子「胡桃の部屋」『隣の女』所収

忖度社会ニッポン

片田珠美

「忖度」という観点から、森友学園のこと、首相夫人のこと、官僚、裁判官、東芝、医療業界、メディアのことなどを分析・解説されていて、いかに普通に「忖度」が行われているのかがわかり、とても興味深い内容だった。この本を読んでからニュースを見ると、「これも忖度なんだろうな」という視点で見てしまう。会社でのことだけでなく、学校や家庭でも行われていて、自分でも無意識のうちに「忖度」をしていたのではないかと思い当たることがあった。
この本にも書いてあるように、「空気」をある程度読むことは必要だけど、何となくおかしいと感じるセンサーの感度が低下しないように気をつけて、おかしいと感じたら、あえて忖度しない勇気を持つように心がけていたい。やはり客観的なものの見方は大切だと改めて思う。

子どもを攻撃せずにはいられない親

片田珠美

子供は自分の物という所有意識が強い親による身体的、精神的虐待のメカニズムを事例を紹介しながら分析。
また、子供を攻撃する親にどう対処すればいいのかについて考察、さらに子供に対する親の究極の攻撃ともいうべき子殺しについて、2019年6月、東京都練馬区で起きた元事務次官による長男殺害の事件を取り上げ分析。


読みやすくて先が気になり過ぎて一気に読みました。
こういう類の本を読みたくなるのは、軽度ではあるだろうけれど自分の親がいわゆる毒親であると思っていて、今まで自分が受けてきた事に名前をつけてカテゴライズしたいという気持ちと、自分が親になったことで、同じような苦しみを子供に与えないためには、やはり知っていかないといけないという気持ちがあるからです。
本書の内容は親からの過干渉、過保護からくる攻撃が主で、私の場合はネグレクト寄りなのでアプローチは全く違うけれど、その根本にある子供は親の所有物であるという考えは同じだなと感じました。

子供を攻撃する親に対する対処については、この本よりもスーザン・フォワードの『毒になる親ー一生苦しむ子供』を読む方が適切だと思います。引用もしているくらいなのでより詳しく知りたいのであれば。
子殺しの章については、つい最近の事件を取り上げていて興味深かったです。メディアで見る限りでは殺された長男の残虐性ばかり取り上げられていて、どこか元事務次官に同情的に思わせようとしているように見えてならなかったですが、ここで新たな情報を得ることができました。見る角度を変えると見え方もまた変わるのだなということがよくわかる章でした。